护理养生

2019-10-11

癔症的护理 怎么护理最有效

冬季养生的护理。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。养生达人是如何进行养生常识的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“癔症的护理 怎么护理最有效”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

我们都知道,有一些人看起来很正常人没有什么区别,但是经常会做出一些出乎意料的坏事,有很多人后期都被诊断为癔症。这是一种不可忽视的病症,对自己、接人、社会等都可能造成严重的后果。所以,一起了解一下癔症的护理吧。

1、巧妙运用积极暗示,在实行暗示治疗时,应消除环境对患者的各种不良影响,在针对症状采取相应措施的同时,突出语言暗示,如给予注射用水肌注时,所用药物应对患者保密,可强调患者“这种药物很贵,是目前治疗本病的特效药,可以药到病除”,以取得患者的心理安慰。

2、采取健康教育措施,帮助患者找出发病的诱因,教会患者在生活中如何处理紧张的人际关系,调整不良情绪,增强心理承受能力,指导患者理智地处理一些生活事件,这对癔症患者的身心康复及预防复发有着十分重要的作用。

3、良好的护患关系,为患者建立有力的社会支持系统,在很大程度上取决于医、护、患三者的共同努力。谈话时,要态度和蔼,注意倾听,提问要扼要,着重当前问题,给予简明指导,鼓励患者回忆自己病情发作时的感受,接纳患者的焦虑和抑郁感受。适时给予解释、说服和安慰,并强调本病是一种心因性疾病,可以治愈,增强患者战胜疾病的信心。

4、每天定时接触患者,分析癔症症状和焦虑等恶劣心境的原因和危害,使患者认识到对自身病症的过度关心和忧虑无益于恢复健康。

5、应用支持性言语帮助患者渡过困境,辅助患者有效地应对困难,应反复强调患者的能力和优点,不注重其缺点和功能障碍。

6、掌握患者的病因及性格特点,采取个性化心理护理。个性化心理护理是一种比较明确的、诊疗性比较强的,用以解决患者特异性个性化心理问题的护理。护理人员应针对患者不同的发病原因、家庭经济状况、夫妻关系、文化程度及性格特点制订出相应的护理措施,采用通俗的语言解释当前症状产生的原因。使患者充分认清自己的个性缺陷及其在疾病发生发展中的作用,帮助其宣泄和解脱,不断增强心理承受能力。

7、当癔症患者发病时,首先要控制其言行,让患者镇静下来,以免发生意外,严重时要立即送医院。

由于癔症是一种较为严重的心理疾患,且在症状的发生和治疗过程中,暗示和自我暗示起着重要作用,在一定场合还可导致集体发病。所以,必须对癔症进行防治。

在上面提出的护理措施中我们可以看出来,癔症的护理工作还是非常的繁琐的,主要是通过给癔症患者进行心理疏通以及进行心理治疗为主的。当然,还需要在日常生活中学会减压,学会放松。

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延伸阅读

眼部护理的重要性眼部护理的有效方法


眼睛是心灵的窗户,一直以来,眼睛的美丽会让人们的形象更有魅力,而在日常生活中,为了避免眼睛部位受到损伤,人们对于眼睛部位的护理,也是应当掌握相应的措施的,那么,眼部护理的重要性和方法有哪些?

自古以来人们常说眼睛是心灵之窗,拥有一双漂亮的会说话的眼睛会让你深的别人的喜爱,也会让别人印象深刻,但是眼部的肌肤却是最脆弱的,眼睛周围的皮肤组织比较薄弱,所以水封蒸发的比较快,同时汗腺又比较少,所以眼部经常缺水,这也是眼睛如果不护理好的话会比较容易衰老的原因。很多人显老其实都是从眼部开始的,所以眼部的保养和呵护是尤其重要的一件事。

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的,疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位,它比脸颊的皮肤薄4倍,又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下,每人每天眼皮大约要眨一万次,这样就会过早地产生皱纹,因此对眼部必须特别加以关爱。最好是从20岁开始就使用眼部护肤霜和保湿霜。

眼部护理的有效方法:

一、麦粒肿

当眼睛的泪管和睫毛囊由于阻塞发生感染时,就会出现这种病症。维生素C(柑橘类水果和菠菜都富含此种维生素)有助于避免发生这些情况,因为它可以增强免疫系统且有助于减轻炎症。

二、眼睛干涩

眼睛干涩跟眼部皮肤可是有很大的关系的,当眼睛干涩的时候你需要更多的维生素A,缺乏维生素A会使眼睛的自然分泌物减少从而使眼睛发红疼痛。在很多富含维生素A的食物(例如胡萝卜、杏)中都有一种名为?茁-胡萝卜素的成分。该成分是一种高效的抗氧化剂,有助于保护眼睛免受烟雾环境及阳光的侵害。如果你想以额外补充的方式获取维生素A,服用的一定要是复合维生素,并且要严格按药量服用。

三、黑眼圈

这可能是遗传造成的,不过随着年龄的增长,皮肤会失去自然的弹性,黑眼圈就会更加明显。缺乏睡眠也会导致黑眼圈的出现,因为血液冲入血管就会形成阴影似的半环状。最好的治疗方法就是保证足量的睡眠。喝些甘菊茶也会有所帮助,甘菊茶除了能提高睡眠质量还能有助于缓和面部紧张状态,从而减少黑眼圈的形成。

四、小细纹

在干燥缺水的季节,薄嫩、敏感的眼周皮肤很容易产生细纹。对于爱美的女性,细微之处的保养可是重中之重,眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言,卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水,才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时,一定要细致轻柔。

在对眼部护理的重要性有了一定的认识后,大家在平时也应当对眼睛部位所出现问题的解决措施进行了解,一般来说,小细纹、黑眼圈和眼睛干涩等症状,就是最常见的眼部问题,而对于这些问题的处理措施,大家可参考上文内容来进行解决。

冬季宝宝皮肤怎么护理 宝宝皮肤护理妙招


冬季空气干燥很容易引发皮肤干燥等问题,皮肤干燥就会引发一系列的皮肤健康问题,比如皮肤瘙痒、皮肤受刺激感染等。对于皮肤娇嫩的宝宝来说,冬季皮肤护理是必做的事情,那冬季宝宝皮肤怎么护理呢?今天就教家长们给宝宝护理皮肤的妙招。

冬季宝宝皮肤怎么护理?

1、宝宝口唇保湿

口唇保湿是宝宝皮肤护理的第一大事,如果长期让宝宝的口唇处理干燥的状态,很容易引发口角炎等皮肤问题。建议给宝宝的唇部涂上护理油或者唇膏,让宝宝的唇部随时保持湿润。还有,宝宝在冬季应该多喝温开水,促进身体的新陈代谢,还要注意维生素B2的补充,多吃蔬菜水果。

2、室内加湿

室内空气太干燥会导致宝宝皮肤干燥不舒服,所以有必要给室内环境增加湿润度,这样可以减少宝宝皮肤的敏感问题。通常用加湿器给空气加湿的效果比较好,推荐使用。也可以在室内多养一些绿色植物,这也是保湿的好办法。

3、宝宝清洁毛巾的选择

宝宝的皮肤比较娇嫩,所以在给宝宝做清洁的时候要注意毛巾的选购,最好购买亲肤、摩擦力较小的毛巾,以免粗糙毛巾擦伤宝宝的皮肤,导致其老化粗糙。

4、选择适合自己宝宝的护肤品

给宝宝皮肤做保湿当然也少不了护肤品了,护肤品可以长效锁水,不会让宝宝的皮肤随时那么干燥。当然,市面上婴幼儿的护肤品的品种也十分繁多,在选购的时候要尤其小心,应该避免香料、酒精等刺激物。还有要注意的是,宝宝的护肤品最好不要频繁更换,以免宝宝皮肤适应新产品而出现过敏反应。

5、宝宝的衣服勤换洗

宝宝的衣物要随时保持干净、透气,在选择宝宝的贴身衣物时,应该选择柔软的棉麻类产品,羊毛、化纤织物千万不要购买,因为它们粗糙的质感会伤害到宝宝的皮肤。

清洗宝宝的衣物应该与大人分开,以免大人身上的细菌感染到宝宝,在清洗宝宝的衣物要用柔性的洗衣液,漂的时候一定要漂干净,以免残留洗衣液伤害皮肤。

【温馨提示】宝宝的皮肤如此娇嫩,不仅冬天要做好皮肤护理,一年四季都要注意。

私处护理日常男女私处护理方法


在日常生活中,很多不注意的事项很可能引起生殖系统的损伤,所以,男女在日常生活中一定要注意对私处进行护理,需要注意的地方有很多,下面我们就一起来详细看一看吧!

夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后,要用柔软的手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外都有皱褶,很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。

女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。

男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,房事前后私密处的护理,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。

女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。

房事前后还应各排尿一次。房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。

房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方,因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

头发干燥枯黄怎么护理?


对女孩子来说,一年四季都想换发型。今天长发及腰,过几天烫成波浪卷,再过几个月染了个奶奶灰短发……一番折腾下来,头发开始变得干燥、枯黄、乱糟糟的。

头发干燥枯黄怎么护理?你想要的都在这

所谓烫染发,本质上是打开头发毛鳞片,让药水进入头发内部,从而发生氧化反应。仔细观察市面上的烫染产品,你会发现其中含有苯、酚等奇奇怪怪的东西。而这些成分,剂量大的话,是有致癌性的。此外,烫染药水中的氨,对头皮也有强烈刺激性。简而言之,烫染肯定是伤头发伤身体的,好的理发师通常会建议,不要频繁烫染头发,时间间隔至少一年以上。

怎么拥有优质头发,说到底就是如何减少对它的伤害(尽量少烫发染发),以及使用护理产品修复已造成的伤害(阳光暴晒等)。

那具体应该怎么做?

1. 选择护理型的洗发水

讲道理,不同发质应该选用不同的洗发水,但对于选择洗发水,还是有一些共同原则的。就我个人,一直坚持用不含硅且氨基酸发泡的护理型洗发水。需要注意的是,洗发水和护发素还是分开使用比较科学。因为护肤素大多是含有硅的,而洗发水建议使用不含硅的。所以洗护二合一的洗发水,表面上看起来功能兼顾,实际上两样都不精,清洁力度不够,滋润效果也不好。

2. 使用护发素和精油

用护发素、抹精油对养护头发有一定效果,可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的,氮素,日常生活中总是有需要救急的时候。

3. 每周进行蒸发护理

懒得定期去理发店护理,可以试试自己蒸发,效果其实都差不多,就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下:

洗完头发后,用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止,将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜,尽量涂在发梢,不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住,再套上电热帽,按照电热帽的使用说明进行一次头发SpA。取掉电热帽后冷却3分钟左右,再将头发洗干净。

如果不使用电热帽,只用普通浴帽蒸发也是可以的,只是效果不那么好,我自己试过,用普通浴帽做2次SpA才有使用电热帽蒸发1次的效果。

具体是要方便快捷多做几次,还是一次性麻烦地蒸发,看大家选择啦。

4. 头发防晒

室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发,太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失,让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候,可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话,不妨选择一款好的防晒喷雾。

5. 用梳子按摩头皮

要远离干燥的头发,还要从提高头皮的血液循环入手,这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑,保持头发的清洁和光泽。类似地,按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩,一定程度可调节皮脂腺分泌,促进头皮新陈代谢。

梳子各种各样的都有,实际上还是木梳最好,因为不容易起静电啊,特别是到了冬天的时候,其他梳子都是浮云。

除了上述方法,护理头发还要从关注自己身体的营养状况开始。少吃动物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含维生素B的食物,减少头皮油脂的过度分泌。此外,作息规律、不熬夜也很重要,所谓“牵一发而动全身”,要养出一头秀发,真的是方方面面长期坚持的结果。

眼部护理白领们的眼部护理小窍门


眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少,特别容易干燥缺水。白领们每天坐在电脑前,眼睛长期对着电脑,对眼睛的伤害很大,下面介绍一些眼部护理的小窍门。

眼睛保护两法

1、实践表明,茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口,以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要经常坚持做,每天至少熏一次。

2、眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

按摩,是眼睛最好的保健法:

1、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下-横指处)。

2、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

3、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

4、按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

​ 风湿的三大护理方法 ​ 风湿的护理原则


治疗风湿病是需要一个比较漫长的过程,由于需要吃药和做手术,所以,会给人们的身体带来比较大的负担。因此,风湿病如何护理就显得十分重要,相信大家对于风湿病如何护理也是非常关心的一件事情。那么,我们一起来了解一下风湿病最佳护理方法有什么。

1:注意个人护理

注意个人护理是护理风湿病的好方法,尤其是出汗较多者风湿病的护理要用干毛巾擦干,衣服被褥被汗湿后及时更换,洗晒,避免受凉受湿,夜间出现盗汗者,可用五倍子粉加水调匀,在睡前敷于肚脐,大便秘结者,应多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。

2:注意保暖

风湿病患者应该注意保暖,在日常生活中,洗脸水要用盐水,晚上洗脚,热水应能浸至踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血液流畅,风湿病的护理要保持良好的精神状态,正确对待疾病,不可焦虑急躁,情绪低落,也不能不在乎,要善于克制,努力学习,积极工作,愉快生活,保持心胸宽广。

3:基本护理

基本的护理也是风湿病患者需要了解的,患者的居住的房屋应向阳,通风,干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥清暖干燥,常常洗晒,不要在风口处睡卧。这是基本的风湿病的护理方法,洗脸水要用盐水,晚上洗脚,热水应能浸至踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血液流畅。

对于风湿病的护理主要是个人护理、注意保暖和基本护理这三个方面,我相信对于保暖是大部分朋友都知道的事情,但是,大家对于个人护理和基本护理的认识不够,其实,这两个方面也是十分重要的。

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