两性养生常识如何找到让自己最舒服的体位
男性两性养生小知识。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避开有关养生常识的认识误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“两性养生常识如何找到让自己最舒服的体位”，仅供您在养生参考。
现在的男女房事体位是非常的多，一场完美的爱爱和体位是分不开的，那么男女同房时如何选择体位方式呢，其实体位没有最好的只有适不适合，今天小编带大家去学习下怎样才能找到最适合自己的体位。
两性技巧怎样才能找到最适合自己的体位，不同姿势有何好处。性爱体位有48种，可见性爱的体位变化很丰富。那么，男性喜欢什么样的体位呢?
正常体位WwW.YS630.CoM
占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。
乘骑体位
“可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的姿势”，男性其实很想看见女性的表情;此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受;当然也有人提出“不费力气”之类体力上的意见。
为不同尺寸的男人量身订制的体位
阴茎大小直接影响做爱质量，并非越大越好，也不一定太小就不能做。事实上，针对不同尺寸的阴茎应该采取相应的做爱体位，这样才能给女人带来快感。
普通大小
男人阴茎的平均大小约9～13cm。这种最普通的尺寸果然还是适合最普通的做爱体位。与其尝试奇怪的体位，不如选择标准的正常位、后入、骑乘位这些比较常见的体位。也就是说普通尺寸是让双方都快乐的万能尺寸吧。
短小精悍型
也许有许多人担心自己阴茎尺寸的比平均水平小。不过不是说短就不能做爱，只要有5cm左右就足够了。不过体位就有点限制了。比如站着后入或背面骑乘等容易出来的体位就不行了。还有普通的骑乘位也比较容易出来，有种情况是出来之后刚好女方坐下来，一不小心就有弄断的可能，一定要注意。
用舌尖轻舔嘴唇
有没有发现，当一个男人爱上一个女人，最先发起的“进攻”就是吻她的唇?嘴唇其实是打开女人身体的第一扇门，所以有意无意地轻舔自己的唇，是对男人的致命挑逗。
摆动臀部
走路摇曳生姿的女人特别吸引男性眼球，为什么?曲线!曲线美永远是女性的追求，同样也是男性的渴望。当女人摇摆着身体走在男性前面，从背影看，最突出、最圆润的部位就是女人的臀部，想到衣物包裹下的嫩滑肌肤，足以让男性心跳加速。
两腿交叉叠放
就是一条腿搁在另一条腿上的动作。女性上身坐直，两腿交叉，会给人优雅的感觉。穿短裙的女性做这个动作则非常有诱惑力，大腿若隐若现，让男性移不开目光。
歪头微笑
科学家发现，不论是非洲的部落女性，还是美国的现代女性，她们采用的调情方式都有一个共同点：都是长时间凝视，然后微微歪头，嘴角带着淡淡的笑意。这种调情法堪称最经典。
将性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
不要对没反应感到奇怪
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
提高你的高潮能力
为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为pC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。
难以捉摸的G点：
并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是同房候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那就是你的G点。
男女同房时，都想着能够有个满意的结果，可以结果总是让人失望，但是女人总是想到办法让男人充满斗志，所以关于两性知识，还是需要平时多去了解的，只有这样才能让房事变得更完美。
精选阅读
两性养生常识紧急避孕药有什么副作用
妇科专家说，紧急避孕药一般用于正常避孕方法失败的72小时内使用，由于该药使用不受月经周期限制，有些图方便的女性将其当做常规避孕药经常服用。但常用此药容易引起内分泌紊乱，对卵巢造成不可逆的影响，甚至造成卵巢提前“衰老”，雌激素分泌越来越少甚至突然消失。致使年轻的我们提前进入“隐性更年期”，在临床上出现潮热、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、外阴干涩、阴道瘙痒、性欲下降等中老年妇女才有的围绝经期症状。所以说紧急避孕药不能随便吃，应该怎么吃，摇篮小编为您详细解析。
紧急避孕药有什么副作用?
紧急避孕有其独特的优点，也存在一些可能发生的副作用。了解这些副作用，在使用中加以注意和预防，可以充分发挥紧急避孕的作用，将其可能的副作用降至最低限度。
使用紧急避孕药物后可能发生下面这些副作用：
(1)恶心：不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。
(2)呕吐：不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。
(3)不规则子宫出血：有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。
(4)月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
(5)其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿司匹林或其他止痛药对症处理。
紧急避孕药该怎么吃?
紧急避孕的方法有两种：服用紧急避孕药和放置宫内节育器。有以下情况的，应先选前者：一是性生活没有采取任何避孕措施，且在72小时内(注意，72小时后无效)；二是虽然采取避孕措施，但避孕失败，如安全套破损、滑脱或使用不当。如果已经超过72小时，但尚在5天之内，可以通过第二种方法———放置宫内节育器有效避免妊娠。但此法必须在正规医院，并在医生指导下进行，一般不适合生殖道有炎症、月经紊乱、未生育过的女性。
事后吃紧急避孕药管用吗
【专家提醒】紧急避孕药每月只能吃一次，多次服用会导致月经紊乱，对身体健康有影响，服用时要注意以下事项：
1.只能偶尔使用，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。
2.72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。服药时间越早，效果越好。
3.服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。
4.吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。
5.心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。
两性养生常识10个秘密也许会改变你的性爱
男人女人之间，并不是结构不同的问题，还有更多的小秘密等待人们去发掘。我们意想不到的天气、心情，各种各样的事物都可能造成男女之间有趣的不同。那些觉得在性爱上有心无力的人们，若你细心读下去，有10个秘密也许会改变你的性爱。
1 月圆之夜做爱，女人的感觉更棒
皎洁的月光跟女人的性感会产生关联。全球一项调查显示：37% 的女人表示在月光下做爱让她们感觉更愉悦，对自己的身体也更自信，而在月圆之夜做爱则更容易达到高潮。月光特殊的波长有关对女性魅力有一定的影响。沐浴在月光下的女人，女性能量更饱满， 皮肤看起来更细嫩、红润，自我感觉也更好，因此在男伴眼中也更性感。知道这个秘密的你，要不要尝试在没有月光的夜晚，在卧室中点燃一片烛光？也许会让你得到一场与众不同的性爱。
2 改造卧室，空间越小亲密和谐指数越高
10个秘密也许会改变你的性爱，第二个秘密就是，有部分女性喜欢在车里和爱人亲热。原因是汽车内空间有限，且有良好的密闭性，是一张流动的"床"，因此能给女人带来比卧室更强烈的安全感和浪漫感。如果你们想让自己的亲密生活换一点新花样，不妨偶尔把亲热地点从卧室移到车后座。或者，一劳永逸地，选择一个比较小的房间用做卧室，面积不要超过30平米。
3 自我暗示越强，女人越容易高潮
女人的高潮比男人难很多，但是也有些女性容易达到高潮，这样的女人在床上通常"自我暗示"更强。什么叫自我暗示，比如说在与男伴亲热时，若女性幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮就会很快到来。这样的幻想就叫自我暗示。每个人的自我暗示各不相同，不给自己设限才是其中的关键。看来，做爱对于女人来说真的是两耳之间的活动，而不仅是两腿之间的运动。
4 太冷OR太热都不好，最佳性爱环境温度是27摄氏度
据说，热带地区的人们通常比寒冷地带的人们更热衷做爱。这个也不是没根据的，研究显示：最好的性爱环境温度是27 摄氏度。这是因为在低温下做爱会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。因此，温暖的春天，享受温暖的做爱温度才是最健康的。
5 职业女人白天越忙，晚上就越需要性释放
职业女性会因为忙碌而厌弃性生活吗？事实恰恰相反，女人白天表现得越精干，夜晚其实越需要释放压力。那些因太过疲倦省略与男友亲热的"女强人"，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是"女强人"的恋情常常出现障碍的原因。 10个秘密也许会改变你的性爱，所以职业女性更需要保持规律的亲密生活，这甚至是职业和健康可持续发展的必须。
6 女人也不需要没完没了地做爱：13 分钟是男女公认最优质性爱时间
男人和女人对优质、完美的做爱时间的期待是13 分钟，超过20 分钟会让人产生倦怠感，少于5 分钟又太草率。另外，对于男人和女人来说，品质都强于时间。也就是说，是否享受到高潮的体验依旧是最重要的满足标准。所以千万不要强调性爱时间，13分钟就够了。
7 早晨和春季，男人最渴望性生活
想知道自己家男人什么时候最饥渴嘛？男人的性渴望度与体内雄性激素水平是成正比的。每天24 小时，清晨时刻的雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上的水平也高出16%，因此大部分男人都更喜欢早晨做爱。而每年的春季则是男人一年中雄性激素分泌最 旺盛的时候，因此，万物复苏的春天里男人更容易性欲勃发。怎么样，知道这个秘密的你，是不是要趁机挑逗下身边的他。
8 男人改变体位并非为自己，而更多是为了取悦女人
性学家研究发现：不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多的是为了取悦女人，希望女人可以因为体位的变化得到满足。从生理结构上 看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，男人几乎可以通过任何一种姿势达到高潮。所以，如果你的男伴喜欢变化体位，那多半是为了 能让你得到更好的满足。
9 做爱后越快入睡的男人身体越好
千万不要再抱怨你的另一半在性爱后快速进入梦想，不是他不爱你，而是他在刚才的性爱中得到了满足。如果你的他做爱之后很快就进入了梦乡，那么你应该为他的健康感到庆幸。男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂的兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。要知道神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力就越强。因此，如果亲热后你的男人入睡越快，说明他的身体条件越优秀。
10 延长前戏可以避免床上走神
很多男人们发现，自己家的女人们很容易在床上走神。比如说，你正和她亲热，她的心思却突然飘忽起来--放在厨房的碗还没洗、昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑…… 83% 的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响她在床上的情绪。 10个秘密也许会改变你的性爱，延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免"床上走神"的发生，让你更专注性爱，收获更愉快的高峰体验。
两性养生禁忌女人的10个举动会让男人厌烦
这是一个速食爱情的时代，对于爱情，人们已不再留恋于细水长流的温情，而多采取速战速决的方式解决。但是有些女人在恋爱时就喜欢拿一些微不足道的事情给自己找不痛快，最终的结果是让自己心痛，让爱人心烦。那么，在恋爱过程中，女人的哪些举动会让男人烦?
1、斤斤计较
情感世界需要一种隐忍精神，因为每个人在这个世界的存活都具有其唯一性，别指望别人用你对人生的理解去诠释别人的人生。男女本来就有别，又何苦因为一些不伤大雅的事情影响情感的继续。
2、过于粘人
热恋中的小青年，特别是校园恋情，总喜欢将自己的恋爱拴在身边，上课要坐一起，下课要一起玩乐，甚至晚上都恨不得租房子一起住。世俗里为什么不把人类统称为娘们，是因为男人和女人的爱好、思想、行为方式有着很大的区别，适当给男人一个自由的空间，或许爱情才能保持更长久的新鲜感。
3、喜欢无理取闹
无理取闹的后果：1.把自己逼神经。2.把男人逼分手。偶尔的无理取闹那叫耍可爱，事事无理取闹那叫怨妇。我敢说，没有一个男人喜欢怨妇。
4、做作
不管是男人或者女人在面对感情的时候都会有些做作的成分在里面，但是过分做作就会让人很反感。
在爱情领域，爱就是爱了，不爱拉倒，别把自己每天整的就像个小冤家似的，让男人时刻保持哄你、对你说甜言蜜语的状态，那样双方都会很累。因为女人做作的时候得不到男人的及时响应，就会满脸不高兴，而男人要是时刻保持 “孙子”的状态，也会很辛苦。
5、多愁善感
世界是美好，现实是残酷的，为此大家需要在轻松的氛围中假装坚强。特别是对恋人来说，你就是他磁场中最具吸引力的一个，他会随着你的忧伤而忧伤、快乐而快乐，当长期的多愁善感传染给你的恋人时，他会在超负荷之后感觉压抑。
6、陈年旧事重复提及
女人最怂的莫过于和恋人在一起时打探他的过去式，而听到一些故事之后，自己又没本事对其消化，总喜欢用男人的过去式来否定定当下的情感。
很多女人甚至是一旦发生争执，就会拿男人的前女友和自己进行比对，这样的结果只能让男人彻底无语，自己也对情感越来越没信心。不介意男人过去的女人几乎没有，如果没本事承受那样的刺激，最好别好奇。活得太明白了，会累死。
7、喜欢显摆
恋人和夫妻还是有区别的，别每时每刻都逼着男人强调你是他女朋友，行动有时比言语更具有说服力。想显摆，就用矜持的行为去显摆，别每天公共场合秀恩爱，有的时候那不是一道美丽的风景，过于显摆会让人感觉恶心。
8、对男友不信任
很多女人都喜欢猜疑自己的爱人，被问及为什么时，女人总喜欢以爱的名义进行搪塞，那么。虽然我不知道什么是爱，但是我却敢说，信任是爱的其中一部分。也就是说，你都不信任他，你拿什么来全心爱他。
9、没理还霸道七分
对情感不满的女人，总喜欢用这样的词汇：“他不关心我”“他是不是不爱我了”“每次和他吵架，我并没有真正怪他，只是希望他能够哄哄我”……男人做错的时候，可以道歉，但是当女人做错的时候，为什么还要没理还霸道七分。
10、侵占男人私人空间
在没有结婚之前，最好别去掌控男人的聊天密码、银行密码、手机密码。就算结婚了，男人的聊天密码和手机密码都不要去掌控。因为很多男人都是色而不淫，但是女人受不了男人和陌生女人的暧昧短信，其实很多短信背后的不是暧昧，而是调侃。
介于以上十点，再来谈你们的爱情，如果你是一个很烦人的女人，你男友现在对你还没失去耐心。为此，你需要变换一种思想去经营你们的情感，少一些胡思乱想，多一些自信。
什么是体位性低血压 如何避免体位性低血压
很多朋友都遇到过这样的情况：蹲久了突然站起来的时候感觉头晕、腿脚发麻，眼前一黑或者变得模糊，有时候甚至晕眩。有的人觉得自己可能是贫血或是低血糖，但事实真的是这样吗?
什么是体位性低血压?
如果人仅仅只是蹲久后突然站起感觉头晕腿麻的话，这种症状在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。体位性低血压是头晕的最常见原因之一，是由于体位的改变，如从下蹲位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。
当我们蹲着的时候，想要起身站立，需要身体各器官的相互协调与配合，除了骨骼、肌肉，还要心脏、血管、神经等的参与。
如何避免体位性低血压?
1、蹲下起身的时候慢慢起身，借助辅助力，如扶住桌椅再起身。
2、早晨起床时不要过猛，可先在床上呆几分钟，做些轻微的四肢活动，缓慢改变体位。
3、合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
4、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间。
5、避免劳累、长时间站立、久蹲。
一些身体比较虚弱的人群需要注意，尤其是中老年人起床一瞬间头晕，从沙发上站起时头晕，上厕所起身时头晕等现象，对于有高血压的人来说，高血压并不是直接的诱因，但也有一定的影响，需要适当调整用药。
两性养生常识盘点房事后这些症状一定要引起重视
也许你还从未遭遇过以下痛苦，在一场痛快的性爱之后，居然感到头痛头晕浑身不爽，但是的确有不少人已经经历过这类倒霉事，并且最后发现，原来自己得了病。所以，如果能尽早了解这些疾病的征兆，你就能做到有备无患，尽早消灭隐疾。
1、严重的疼痛
“痛并快乐着”是一件很稀松平常的事情，但是如果她说她“痛，并不快乐”的话，你还是带着她去看医生吧。医学博士Rankin介绍到：如果你的女友在跟你玩的成人游戏当中并没有体会到快感，反而是痛苦时，那就要小心了，她可能患有一种名为dyspareunia Ox的病症。这往往是由于阴道痉挛、外阴前庭炎、慢性外阴或阴蒂疼痛、子宫内膜异位症等某些妇科疾病造成的。
2、出血
除非这是她的第一次或者她刚好来例假了，否则它意味着以下几种可能：你真的用那话儿把她刺伤了;她有一些炎症或者是性病;她有子宫息肉的问题;也许这是某些宫颈细胞癌变的前兆。如果她出血了，那么你一定要带她去医院做个全面检查。
3、头疼
嘿咻可以止头痛，但也可能引起头疼。这是一种常见问题，学名叫做Coital Cephalgia,可以理解成由高潮造成的疲劳性偏头疼。很多脑部血管脆弱的人会因为血压上升，而感到头疼和偏头疼。这种情况没什么好大惊小怪的，静一静就可以了。不过，你得确认你的女友真的是患了Coital Cephalgia,而不是其他什么脑科疾病。
4、暂时性失忆
“失忆”是经常被拿来蹂躏的电影题材，比如《古惑仔》里面的小结巴，比如《阿呆拜寿》，比如《禁闭岛》等等。但是，这里所说的并非是电影里面那种六亲不认的失忆，这种失忆很轻，女孩可能会忘记自己的生日、自己姓名等等，而且，这种失忆持续的时间也很短，大概只有几秒钟，最多几分钟。至于它发生的原因，是由于频繁高潮之后，导致大脑海马区因为暂时供血不足造成的。嗯，通俗一点说，就是“魂飞天外”了。
5、精液过敏
这个不良反应说起来很搞笑：当精子伴随着男人的体液，打着“我们为和平而来”的口号进入女性体内的时候，遭到了不同程度的抵抗。
如果遇到的抵抗较轻，那么女人可能就会怀孕了;如果遇到的抵抗较重，那么你们今后的生活将不起任何变化;如果遇到的抵抗过于强烈，那么，这种反抗针对的已经不再是小蝌蚪了，而是精液中所包含的十多种抗原物质。这些异性蛋白，对绝大多数女性都不会成为过敏源，但是，对于具有过敏素质的新娘便会使她们发生过敏反应。
不要觉得这个很奇怪，在美国，有4万新娘发现自己对精液过敏，过敏最严重的有可能危及生命，因此，这样的家庭将不得不选择人工授精。
两性养生小常识夫妻性生活不和谐的7大危害
夫妻性生活不和谐的7大危害，有道是“床头打架床尾和”，性生活可是夫妻增进感情的一大桥梁，而夫妻性生活不和谐的危害多多，首先是影响到夫妻间的亲密关系，同时还能导致多种疾病。下面为您介绍夫妻性生活不和谐的7大危害，你一定要知道!
1、出现性功能障碍
性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。
2、导致男子患咽喉炎
性不和谐与男子咽喉炎，这是一个看似风马牛不相及的问题，但以色列医务工作者在一项壹万名男性健康状况动态跟踪调查中发现：五年内，在患有咽炎的男性群体中发现了一个共同的原因，他们的婚姻质量状况都很差，妻子对他们都毫无温存可言。愉快、满意的性生活带给人们的绝不单单是精神的享受。
3、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌
如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起，那么乳房的充血就会消退的比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一，经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。
如果长期缺乏性生活，作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能不能得到很好“锻炼”，同样可以让乳房的生理性增生和复旧不能顺利进行，从而增加乳腺增生症的发生率。
除乳腺增生外，性生活不和谐还很容易出现乳房胀痛，诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。
4、女性性冷淡
造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的性欲。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。
更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，使妻子在性生活中不能体验到快感和高潮，自然对性感到乏味和无趣。据国外的一项统计数据显示，75%以上的男性在性生活开始后2-6分钟即进入高潮射精，并进入不应期，性生活随之结束;而女性大多需要8-15分钟性交时间才能达到性高潮。这种男女双方性生理上的不平衡是和谐性生活的大敌，也往往是造成种种性心理和性生理疾病的重要诱因之一。
5、患上神经官能症
性爱有助于减轻生活及工作上的压力，舒缓紧张，使人变得更加快乐、充实、充满自信。性生活得不到满足，女性要么变得心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满;要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨。不少女性更因此而患上了神经官能症。
6、导致失眠
调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。
这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。
但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
7、导致妇科炎症
如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍。长期下去，女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。
性生活除了能极大地舒张人们在生活中积聚的生活、精神压力外。更能良好地调节人的神经、内分泌、免疫系统的平衡。在性不和谐的家庭，夫妻不和，经常反目，吵闹不休，互不谦让，造成家庭心理气氛紧张，必将使人忧愁烦恼，焦躁沮丧，食不甘味，睡不安寝，疲劳有增无减，降低免疫功能。诱发各种疾病。常常因此而引起胃及十二指肠溃疡，高血压，冠心病，甚至是促发癌症的原因之一。
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