饭后要注意些什么呢
春季养生要注意些什么。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供饭后要注意些什么呢，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：饭后要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。一、不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的……
饭后要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。
一、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说，饭后吸烟害处是很大的。
二、不急于饮茶
专家分析：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。此外，茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。
支招：在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。
三、不急于洗澡
俗话说饱不剃头，饿不洗澡，有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间，其实不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,如果这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩张,血液流量加大,就会使供给消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。
支招：饭后可以先休息一到两个小时后再做洗澡的打算。
四、不急于上床
俗话说："饭后躺一躺，不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。
支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
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男人喝豆浆要注意些什么
导读：豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利……
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
常喝豆浆 注意补锌比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
特别提醒：专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
1。豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
2。豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
3。有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
4。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
6。还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
尖锐湿疣要注意些什么
尖锐湿疣要注意些什么
1、尖锐湿疣要注意些什么
患有尖锐湿疣的病人要注意了,一定要注意自己的个人卫生问题,要养成勤换内裤,勤洗澡,洗衣物的好习惯,千万不要和他人衣物一起混洗,这样做一是为了防止传染他人二是避免自己造成感染。
得了尖锐湿疣的病人平时要有个合理的健康的生活环境,这样才有利于疾病的控制和治疗。不要熬夜,另外还要戒烟戒酒。经常的锻炼下身体,这样才能提高身体的免疫力。
患有尖锐湿疣的病人更要注意性生活方面的卫生情况了,对自己负责,为他人也负责,要保持健康的性生活,避免不洁的性行为、拒绝多个性伴侣。性交时可以来使用避孕套,这样可以有效地防止传染病通过性交传播。
2、尖锐湿疣的传播方式
性接触传染
为最主要的传播途径。故本病在性关系紊乱的人群中易发生。
间接接触传染
少部分患者可因接触病人使用过的物品传播而发病,如内衣、内裤、浴巾、澡盆、马桶圈等。
母婴传播
分娩过程中通过产道传播而发生婴儿的喉乳头瘤病等。
3、尖锐湿疣的症状
损害初起为细小淡红色丘疹,以后逐渐增大增多,单个或群集分布,湿润柔软,表面凹凸不平,呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。红色或污灰色。根部常有蒂,且易发生糜烂渗液,触之易出血。皮损裂缝间常有脓性分泌物郁积,致有恶臭,且可因搔抓而引起继发感染。本病常无自觉症状,部分病人可出现异物感、痛、痒感或性交痛。直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血、里急后重感。
尖锐湿疣如何预防
1、杜绝不洁的性行为
尖锐湿疣高发于一些性生活活跃的青年男女间,*性交低于19岁,性伴侣越多的人,患尖锐湿疣的概率就越高。所以想要避免它的复发,就需要保证洁净的性生活,在治疗期间要严禁性生活,避免造成再次感染。
2、积极采取避免措施
男性性生活时不戴安全套,或仅女性口服避孕药,都会增加尖锐湿疣的高发。
3、注意个人卫生
治疗后不注意卫生,会造成病菌的感染,我们需要时刻保持私密部位的清洁,内裤勤洗、勤换,在公共场合特别注意,谨防感染。
4、禁食烟酒
有调查发现,长期酗酒吸烟的人群中患有尖锐湿疣的概率要比正常的人高的多,酒精和香烟中的有害物质会降低人体免疫系统,造成疾病的反复出现。
5、增强自身体抗力
如患有恶性肿瘤、红斑狼疮、肾移植、化疗者他们的身体都是比较虚的,这样更容易引起病菌的入侵,我们要积极治疗疾病,还要多加锻炼,增强自身的抵抗力,才能提高治愈率。
尖锐湿疣饮食原则
1、坚持服用蜂蜜或蜂王浆,有助于增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
2、在去掉尖锐湿疣疣体后,应戒掉烟、酒。另外,酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
3、饮食要注重清淡,味道爽口。多摄取维生素含量较多的食物,例如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。新鲜蔬菜可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白。
4、患上了尖锐湿疣疾病后,一定要少吃海鲜、辛辣食物。同时,必须戒掉烟酒,因为每只香烟能使人体损失约3到5毫克的VC,而VC是增强免疫力的重要维生素。
5、尖锐湿疣患者要多吃蛋白质含量高的食品,并同时进行体育锻炼。菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩。避免暴饮、暴食,喝酒和高脂肪,辛辣刺激的饮食。
男性避免不育要注意些什么
在中国传统的观念当中,不能生育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。虽然男性不育症原因复杂，种类繁多，但如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是可以预防和避免的。
第一，要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
第二，要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
第三，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
第四，要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
第五，应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免。
第六，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。
第七，改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
食用雪蛤需要注意些什么
雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。
雪蛤的副作用
内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。
因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。
对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。
因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。
雪蛤油又可称呼林蛙油、蛤蟆油、哈蟆油、哈士蟆油、田鸡油。食用雪蛤油虽然可以增强体质，提高免疫力，抗疲劳，同时女性朋友食用还可以延缓衰老，滋阴养颜。但是并不是任何情况下都适合吃哦，所以也有很多人关心雪蛤油的副作用有哪些。接下来小编为大家介绍一下雪蛤油的副作。
首先，因为雪蛤膏油其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。
另外，另外，因为雪蛤油比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。
此外，内分泌失调的人食用雪蛤油后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤油的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。
最后，吃蛤蟆油的副作就是大补，有可能导致身体发福，但也并非绝对，只要定时定量食用，是不会又任何副作用和坏处的，当然，也可能因为每个人的身体素质不同，而多少产生一些不良效果，得知的也有一些身体特殊人群食用林蛙油后出现呕吐，头晕等症状，其实说白了还是大补所致，就好比一个饿了十天半个月的人，猛的吃了一桌山珍海味身体会吃不消一样。
雪蛤的作用
雪蛤对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。
雪蛤能美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
雪蛤提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成，明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。
雪蛤抗衰老：其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素（A、B、C、D、E）和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。
通过上文大家知道食用雪蛤的副作用有哪些了吧，小编也为大家总结了雪蛤有哪些好吃哦。雪蛤的作用是比较多的，但是凡事都有两面性，也不能盲目的食用雪蛤哦，所以建议大家在食用之前注意一下上文中的一些问题哦。
女性生殖整形需要注意些什么
女性生殖整形需要注意些什么
1、女性生殖整形需要注意些什么
除了私处手术项目,一些宣称通过漂染、遮盖、皮肤刺激、黑色素导出等手段能“美白”私处的产品也大行其道,目前还有利用药物或文刺进行的一些“漂红”的技术。
私处变黑受女性荷尔蒙的影响非常大,凡怀孕、人流、哺乳后,私处的颜色都会发生变化,主要是黑色素沉着造成的。“药物漂红的效果及安全性我不做评价。文刺漂红不适合还要哺乳的妈妈,因为哺乳过程中,宝宝吸吮乳头的动作可能会导致染料进入宝宝身体。
专家提醒:私处整形要求高
妇科整形医生必须是专业妇科医生,要求手术医师具备必要的妇科、产科专业训练,熟知女性解剖结构和生理功能,重视解剖重建与功能重建。由于私处整形手术视野较小,如果解剖知识掌握不熟练,很有可能会损伤阴道周围邻近的器官,导致术后器官出现功能障碍。
2、女性生殖整形的特点
术后外阴美观,干净,协调,恢复解剖或生理功能。
3、女性进行生殖整形手术后需要注意什么
女性生殖整形术后也需使用模具3-6个月。更严重者需行阴道再造术。先天性阴道口闭锁,是因生殖道处女膜褶发育旺盛,使阴道口不能与前庭贯通而呈闭锁状态的情况,可出现青春期女子月经不来潮,并有周期性下腹痛,下腹正中可触及包块等症状,可采用阴道开口术矫正。
女性生殖整形手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷但压力不宜大,术后一旦发生出血不止和严重血肿应及时到医院复诊。小阴唇整形术后一周内不可剧烈运动注意避免大便过于干燥。术后一周拆线。小阴唇整形手术当日伤口会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻,病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
正常状态下小阴唇的宽度一般为1.5—2.0cm,具有保持阴道口湿润、阻止外来污染、维持阴道清洁作用。小阴唇肥大可引起局部刺激,疼痛不适,妨碍性交,经期及便后局部卫生的保持困难。
受欢迎的女性生殖整形手术有哪些
1、阴道的整形
很多女性,尤其是年纪偏大的女性阴道松弛是常见、多发问题,多因分娩或自然老化造成阴道周围肌肉损伤所致,解决方法一是采用阴道紧缩术使阴道变紧。专家表示引进的“韩式纳米微创无痕”阴道紧缩术是在阴道紧缩术在层流无菌净化手术室进行手术,由经验丰富的妇科微创整形专家亲自操作。
2、小阴唇的整形
阴唇肥大不仅影响外形美观,使患者产生心理障碍,给患者生活带来诸多不便。如肥大的小阴唇在运动、行走、骑车或久坐时由于局部受挤压和摩擦而感到不适,或在月经期因卫生巾摩擦而疼痛。部分患者在性交时出现阻挡或疼痛不适,一些患者出现局部溃疡而痛苦不堪。
医院引进先进设备,严格按照手术操作程序,在无菌环境中,这些患者可以通过整形术修复,后新形成的小阴唇色泽恢复自然,大小适度,外形美观,局部不遗留瘢痕,无手术后遗症,而且可使功能有所改善,提高性生活质量。
女性生殖整形的常识
1、术前检查
就诊时,医生会为你进行妇科检查,确定你是否有阴道松弛,以及是何种原因造成的阴道松弛。你应非常坦述的提出你最感不适的问题,以及你最希望通过手术达到的效果。这将有助于帮助医师了解你的期望,并确定这些期望实际上是否可行。
2、手术过程
由于个体因素,每个人阴道紧缩术的方法不完全相同。你的整形外科医师会根据情况为你选择合适的手术。在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤侧作切口,在阴道后壁粘膜下游离,并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合,以加强阴道的张力。
3、术后事项
术后要卧床12-24小时,口服抗生素预防感染。用1/5000的高锰酸钾液坐浴,每天两次,共7-10天。记住不要服用阿司匹林和抗炎药物,不要吸烟。6周内禁性生活。
夏季吃西瓜有什么好处，需要注意些什么？
西瓜是夏天常见的一种水果，西瓜有清热解暑的作用，而且它多汁又甜，很多人都喜欢在口渴的时候来上一块，特别的爽。但是，夏季吃西瓜是有一些需要注意的，今天我们就一起来了解下吃西瓜时需要注意些什么。
夏季吃西瓜有什么好处？
一、消暑止渴。由于西瓜的汁比较多而且可以解暑，所以在夏季吃西瓜是可以很好的消除暑气，而且在口渴的时候吃一个西瓜是很解渴的。
二、帮助排尿。由于西瓜的汁水比较多，所以很多人在吃过后都会增加排尿次数，而多排尿可以将体内多余的水分排出，防止水肿的出现。
三、缓解疲劳。在工作比较疲劳的时候可以适当吃一些西瓜，可以让自己感觉有精神。
四、降低血压。西瓜富含维生素a、维生素c、苹果酸等多种维生素，可以帮助降血压。
五、有美容功效。新鲜的西瓜以及瓜皮可以帮助增加皮肤弹性，可以让女性皮肤看起来有光泽。
吃西瓜要注意什么？
一、不能吃太多，容易伤脾胃。由于西瓜是属于凉性食物，所以要注意不能一次性吃太多，避免太过凉性而引起脾胃不好，出现腹泻等症状。
二、打开太久的西瓜不能吃。夏天的气温比较高，西瓜如果打开后放置太久容易滋生细菌，如果食用了会出现肠道疾病。
三、肾功能不全的人不能吃。摄入西瓜后会让身体内的水分增加，而肾功能不全者在水分增加后肾的负担也就会比较重，也不能将水分及时排除体外，就容易导致血容量上升，导致急性心力衰竭而死亡。
四、冰镇的西瓜要少吃。虽然在天气很热的时候吃冰镇西瓜很解渴，但是冰镇的西瓜对胃的刺激很大，也容易引起肠胃的损害。因此，在吃西瓜的时候最好是把西瓜放在常温下，等不太冷的时候才能吃。
宝宝哪些情况不能洗澡？洗澡要注意些什么？
家里有了孩子以后，在孩子的成长过程中家长都会越到各种各样的问题，特别是一些生活中比较常见的，像宝宝受凉以后能不能洗澡，这个问题很多家长就不知道正确的方法了，下面就给大家介绍一下宝宝受凉能洗澡吗，洗澡要注意些什么。
一、宝宝受凉能洗澡 宝宝受凉后，可以洗澡。
1、宝宝受凉后，每天洗澡可以正常进行。因为洗澡不仅有清洁皮肤、消除汗液的作用，还能让宝宝感到温暖舒适。
2、如果宝宝受凉引起发烧，温水浴还是最佳的物理降温方法，温水浴能让发烧的宝宝全身皮肤血管扩张，改善血液循环，减轻组织缺氧，降低痛觉神经的兴奋性，解除四枝肌肉痉挛，从而到物理降温作用。
3、如果宝宝受凉没有引起发烧，妈妈可以将洗澡水调热点，平常宝宝洗澡的水温是38-41度之间，宝宝受凉的时候可以将洗澡水调到41度，让宝宝通过洗澡来温暖肌肤，达到保暖的作用。
二、 宝宝受凉洗澡注意事项
1、关好门窗，爸爸妈妈两人配合，动作轻快。
2、水温始终保持在40摄氏度左右（不停地往澡盆中加热水）。
3、用软毛由轻轻按摩患儿全身皮肤，重点擦拭大血管所经处（如颈部、腋下、腹股沟和大腿部）。
4、每次洗澡时间不超过5分钟，洗完后用干毛由将全身擦干按摩皮肤至发红为此。
三、 宝宝以下四种情况不能洗澡
1、打预防针后 宝宝在任何疫苗接种后都可能引起宝宝们接种部位的红肿硬结，如果接种疫苗后就帮宝宝洗澡的话，万一接触到不干净的水，感染了接种部位，一旦出现红肿反应就不好区分是什么原因造成的。
2、皮肤损害时 当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。
3、喂奶后 喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。
4、频繁呕吐时 如果遇到宝宝频繁呕吐的时候，暂时不要给宝宝进行洗澡。 因为帮帮宝宝洗澡时难免会搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸等情况。
血小板减少饮食要注意一些什么
我们都知道血小板减少对我哦们的身体危害是非常的大的，如果我们能够在日常生活中多注意饮食调理，这样是可以很好的避免这种疾病的出现的，饮食是可以有很好的缓解和辅助治疗的效果的，但是医院进行治疗也是非常的重要的，那么患者饮食要注意什么呢?
血小板减少的饮食，是要多供给高蛋白饮食，而且饮食中也是要多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可往饮食配餐中加用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨等更佳。
血小板减少性紫癜患者多同时伴有贫血，这个时候我们在饮食中进食含铁较多的食物，如动物肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等。蔬菜中含铁量较高的有油菜、荠菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、番茄等，可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。
如果血小板减少患者在出血少而渐停时，血小板减少的饮食中应该是要以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食两用的食物如红枣、花生衣等做成药膳有很好的效果，也可以每日嚼食。无花果、葡萄干也具有类似效果。
对于属久病气虚、神疲乏力者，饮食中还可常用黄芪、红枣、山药、花生米、桂圆肉、枸杞子、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、扁豆、核桃仁等药食两用佳品做成粥、汤或煎汁服用，对老年体弱血小板减少性紫癜尤为适宜。
我们如果是患者了血小板减少的话，一定是要很好的避免过度的劳累，尤其是在治疗的时候，我们是要很好的注意卧床休息，上面是一些关于饮食调理的方法，大家也是可以很好的按照上面的做法，进行一些尝试的。
生活中支气管扩张应该要注意些什么？
呼吸器官对于人体的健康尤为重要，如果呼吸系统出现了任何问题的话，都有可能会引发很多并发症状，有些人一感冒就引发支气管炎，其实支气管的问题也是应该要引起重视的，因为支气管如果患有疾病的话，就可能会导致支气管扩张。大部分的人对于支气管扩张没有太大的概念，认为支气管扩张就是一件很小的事情，但其实并不是这样，支气管扩张不仅会使得人的呼吸困难，而且还会出现一系列的疾病，应该要重视。
其实支气管扩张最应该要注意的，就是平时不要吃一些太过辛辣的食物，因为本来就有了支气管扩张的情况，会导致人有明显的咳嗽现象，如果说还喜欢吃辛辣刺激的食物的话，那这种情况会越发严重，应该要让自己少吃辛辣食物，平时尽量吃一些温和不刺激的食物。
有些食物可能会引发支气管扩张情况更加严重，比如说像是一些容易上火的食物，这些食物不仅仅是平时生活当中的一些比较咸辣的食物，还有蔬菜和水果，虽然说大部分的蔬菜水果对人体都是很有好处的，但是有些蔬菜水果是属于阳性的，吃得太多的话课可能引致上火，比如说荔枝和龙眼就是属于容易上火的食物。
患者应该要多注意自己的支气管问题，有些人因为支气管扩张并不会造成自己身体有很大的疾病症状，所以没有引起重视，等到之后支气管扩张情况越发严重的时候才来后悔，其实已经没有什么用处了，支气管扩张就应该要立马作出决定，看自己是想要去进行手术，还是通过其他的办法来将自己的支气管恢复到正常。
支气管扩张是很多人都遇到过的一个问题，因为支气管扩张可能会带来很多的麻烦，所以在平时应该要注意自己的身体保护，同时还应该要注意自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃一些辛辣刺激的食物，尽量多吃蔬菜和水果，对于一些容易引起上火的水果，应该要少吃。
除此之外，对于支气管扩张可能会带来的一系列问题，应该要做好准备，如果说自己经常咳嗽的话，一定要尽早去医院检查。毕竟就算注意再多的事情没有根治好，还是不能解决问题。
