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夫妻性生活夫妻性保健工作如何做好?

男性性生活养生。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”生活越来越好,人们越来越注重养生,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。怎么才能作好养生常识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供夫妻性生活夫妻性保健工作如何做好?,希望能为您提供更多的参考。

近年来,随着人们生活水平的不断提高,谈起性保健,很多朋友都很重视,因为这不仅关系到夫妻性生活的质量,而且对夫妻的身体健康有着至关重要的作用。

虽然有很多夫妻都开始注重保健,但是却不了解方式方法,那么,应该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧!

1、女性婚前所患的某些妇科疾病,婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性,婚后可逐渐自愈。

2、婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力,有损健康,容颜易早趋衰老。

3、性交后,女方应排尿一次,将尿道里的细菌冲洗出去。

4、20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证:50%的子宫颈瘤患者源于早婚。

5、女子体操不仅可以促成健美,而且可以矫正性的缺陷,提高性功能,增进性功效,防止性器官衰老松弛,有利于健康的性生活。

6、性交前不要用烈性肥皂清洗外阴,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部,因为阴道内部有自净作用。

7、重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。

8、性生活必须和谐。须知一次的满足,比十次的不满足要好得多。因此,已婚者要善于在性行为中获得乐趣,同时也获得了健康。

9、性生活不可过频,否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力,从而引起疾病。

10、手淫虽说不是健康的大敌,但经常的手淫可导致精神萎靡,减弱皮肤和头发的光泽,严重者可导致某些疾病。

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夫妻性生活老少配夫妻如何和谐性生活?


随着社会开放度不断提高,“老夫少妻”或“老妻少夫”都越来越多见。虽然爱情没有年龄界限,但性爱有时却会因为年龄相差悬殊而遇到困难。一般来说,双方年龄相差15岁以上,就可能出现性爱不和谐的情况。因此,“老少配”伴侣在性生活中要掌握好一些知识和技巧,这样才能消除误解,充分享受性爱带来的好处。

年龄悬殊夫妻可能面临两大困难。一是性欲差别较大。年轻的一方一般性欲更强,对性生活的次数和强度要求更多,性生活中也更容易尽早进入状态。而年长的一方可能因为性激素减退,性需求没那么强烈,不能每次都满足对方需求,同时进入状态较慢,反应也没那么快。二是在性生活中,年龄较大一方容易心率快速上升,从而导致交感神经兴奋,令血管收缩和血压上升,危害健康,在极端情况下甚至可能血管破裂,导致性猝死。

针对以上问题,首先,年龄相差悬殊的夫妻要加强前戏时间和刺激,多些爱抚,多点交流,这样一方面可以增加夫妻间情趣,另一方面有助于促使年长一方尽快进入角色。如果男方年纪较大,爱抚、亲吻等可以帮助勃起更加充分,达到一定硬度。如果女方年纪较大,前戏能帮助改善阴道干涩,增加润滑度。

其次,要选择合适的体位。如果男方年长,可以采取女上位,这样可以减少男方的体力过度消耗。如果女方年长,建议采用侧卧体位后入式,以增加女方快感度。

此外,性爱时不要过于偏重生理上的满足,夫妻间应多进行性心理交流,说些情意绵绵的悄悄话,可从心理上获得满足。

最后,在性生活前,年龄较大的一方若存在基础疾病,如高血压等,应在缠绵前控制好基础疾病,性爱过程中也不要太过于激动和疲劳。

值得提醒的是,虽然性活动很大程度上受年龄影响,但年龄不是性和谐的唯一条件,只要掌握了夫妻之间的性心理、生理特点,密切配合,即使年龄悬殊也不一定会出现性不和谐。同时性生活美满与否,同夫妻间的感情也密切相关。

提到性爱,你最先想到的是什么?陶醉、美妙还是紧张、急切?其实防护才是最应该被关注的事。而有些避孕方法却对女性造成很大的伤害,那么,下面就和小编一起去了解下吧。

我国每年流产人数达到1300万人次,76.1%有性经验的女性对于安全期的认知有错误,68.3%的女性认为避孕药就是“紧急避孕药”。本期特别邀请亚太避孕理事会主席SooKeatKhoo,国家人口计生委科学研究所吴尚纯教授,WCD总协调人路德维·哈恩,为您总结避孕误区,以便更好地保护自己。

误区一:避孕套防护最安全。常规避孕方式中,宫内节育器是最有效的,适合已经生育的女性,其次是短效口服避孕药,效果次之的是避孕套、安全期和体外排精。紧急避孕药是补救措施,不能作为常规避孕方法。有稳定的性伴侣,首选短效口服避孕药。

误区二:事后一片万事大吉。很多女性认为避孕药就是“紧急避孕药”。事实上,这两者区别很大,错误使用会给女性健康带来影响。紧急避孕药的成分是大剂量单一孕激素,一次性摄入后会对内分泌造成很大波动,所以只能作为偶尔一次的候补急救措施,每年使用不超过3-4次,否则就只能等着内分泌失调了。

误区三:避孕药是激素,不能多吃。很多人谈激素色变,其实那些让人增肥、长毛的激素多是外源性皮质激素,第四代新型口服避孕药含有的雌孕激素,相当于女性卵巢分泌的内源性激素,不仅不会引起副作用,还能帮助女性改善痤疮、痛经以及经前不适综合征。

误区四:长期吃避孕药会影响怀孕。口服避孕药只是让卵巢暂时休息,生育功能不会因此退化,反而会因为休息获取更多健康益处,比如降低卵巢癌和子宫内膜癌的患病几率。只要停药,下个月经周期就能怀孕。

夫妻性生活测试夫妻的性需求


“性”是人之大欲。有人说,性欲就和吃饭一样自然。每个人都是需要吃饭的,只是有人吃得多,有人吃得少。性欲也是一样的,每个人都有性需求,只是需求得多和需求得少罢了。但是我们到底有多少性需求呢?估计没什么人可以回答得出来。那么今天我们就来测试一下,我们的性需求是多少?还在等什么?快来看看:

夫妻必测:你们的性需求多少?

问题:假如你一辈子只能喝一种饮料,你会选哪个当作你永远的饮用品?

A、咖啡 B、果汁 C、茶 D、水

选择A:性需求量99%。“咖啡”是种会上瘾的饮料,你的性需求就像需要天天喝咖啡的生理需求一样,几乎天天都要;严重的时候,就会像新闻节目般,二十四小时不停播放,而且重质又重量。

选择B:性需求量70%。你的性需求好比八点档连续剧般,在固定的时间,以相同的模式,演出相似的剧情,不“做”则已,一“做”就必定强力放送。

选择C:性需求量20%。散发淡淡清香的茶,总是充当饭后去油解腻的角色;正如同你的性需求,重质不重量。

选择D:性需求量50%。无色无味的水,就好像是你那平淡无奇的性生活,总是感觉不到它的存在,却又万万缺不得的一项生理需要。

心理养生小编提示:常常听人家说,性爱是这世界上最美妙的东西。每个人对于性的需求量都是不同的,不管是多还是少,我们都应该正确面对,合理解决需求。这样才能让自己的生活更美好、幸福。

夫妻生活夫妻性生活不和谐影响大吗?


性生活和谐的人往往能够健康长寿,所以性生活对夫妻的健康是有好处的,夫妻性生活能够提升大多数人的幸福感。那么,夫妻性生活不和谐会怎么样?危害大吗?下面和小编一起来了解吧。

对于夫妻生活质量,夫妻双方都必须做出付出和努力,不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人,必须让夫妻生活的融入到每一个人心中,双方要相互理解,相互支持,才能让情感得到生活,增强夫妻之间的互信和恩爱。

性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度,影响到他们的亲密关系,而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍,甚至使婚姻生活出现危机。性生活过程中,性兴奋致使性器官乃至整个机体的神经、循环、呼吸和消化等系统发生一系列相应的生理变化。这时血压增高,脉搏加快,呼吸急促,性器官特别是女性盆腔高度充血,而消化器官和全身皮肤的血流量相对减少。这时如果由于性兴奋逐渐增强、积累,最终引发性高潮的到来,可使体内的性能量或者说是性紧张得到充分地释放。

长期不和谐的性生活也会给男性带来危害,使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病,也会给他们带来心理损伤,使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。由于女性特殊的性心理生理特点,因此在长期失谐的性生活中所受到的身心伤害要比男性严重得多。可以说,女性是不和谐性生活的主要受害者。

性生活过程中,是可以使用一些情趣用品的,但是仍然要注意的是,不能用粗暴的方式使用,一切以女方感受为主。

LELO情趣用品:LELO情趣用品种类丰富,包括有震动棒、按摩棒、缩阴球等,可以增加闺房中的变化,注入新刺激,使得夫妻生活的质量得到改善,使夫妻量期望达到圆满高潮。

避孕套:使用方便、没有副作用,避孕成功率一般为97%,此外,对于预防性病也有一定的帮助。

情趣内衣:属于成人用品,在视觉上产生刺激的效果,促进荷尔蒙分泌,品位与性爱结合,增加夫妻之间的情趣。

惊!半数夫妻性生活方面不标准


由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢?其实,性生活要奔小康并不是很难的事,只要你达到以下6个标准:

标准1:细水长流

对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

标准2:弥补差距

性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距。

标准3:敢谈禁忌

社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处。

标准4:美妙平衡

在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

标准5:爱的联结

不将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

标准6:无对无错

性生活和谐美满的夫妇懂得:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意,就是性幸福。

不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

夫妻性生活性生活和谐带来的健康效应


夫妻生活中不可缺少的就是性生活。性生活是家庭和谐的关键之一,而融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求,是夫妻双方的共同愿望,双方都有密切配合的义务,也都有共同获得满足的权利。夫妻间和谐的性生活,不仅是繁衍后代的手段,而且对身心健康大有裨益。

一、健体效应

夫妻间性生活其实是一种特殊的健身方式,欢愉中,可使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。对男性来讲,由于睾丸酮分泌增多,使肌肉发达有力;对女性则可使卵巢功能增强,推迟更年期到来。

二、健美效应

正常性生活对男女双方美容有积极作用,如女性可变得双目有神、颜面微红、皮肤润滑光泽、乳峰变大,天长日久,和谐适度的性生活可使女性头发变黑变浓、心脏跳动有力。原因在于性生活使人体神经功能协调,产生适量雌性激素,对女性性征形成有举足轻重的作用。

三、健心效应

夫妻间性生活美满幸福,可消除大脑皮层功能紊乱,机体内分泌趋于平衡,忧郁、孤独、紧张等不良心绪会一扫而光。某些少女的经前期紧张症、痛经、神经衰弱往往在婚后不治而愈。

四、益智效应

缺乏性生活的人会发生性萎缩,也影响智能水平;相反,夫妻间经常有“闺房乐趣”,可使大脑思维活跃,促进新陈代谢,进而防止脑老化。

五、治病效应

适当性生活可改善人体免疫功能,提高抗病能力。如性兴奋可产生某些化学物质,其具有止痛功能;研究还发现,精液在保持女性体内性激素平衡中起关键作用,可减少女性一些癌症发生,如直肠癌、乳腺癌等。

六、益寿效应

“性爱”是男女间一种正常的生理与心理活动,夫妻恩爱可长寿。夫妻间强烈的感情是保持健康、战胜疾病、益寿延年的重要支柱。

那么两性健康的标准是怎样的呢?性心理健康作为身心健康的一部分,与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关,因而影响性心理健康的因素也是多方面的。

一是父母的素质,在相当大的程度上,遗传基因和胚胎发育决定身心的状况。

二是本人,因为个人自懂事起,便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任。

三是家庭与社会的教育。凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人,往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性,而在谈性色变的家庭或社会环境里,人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理,这种逆自然性的精神状态,与自然的人生需求的矛盾和抗争,往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康,而且还会对人的一生产生不良影响。

在日常生活中,性扮演者调和剂的作用,因此性功能保健的重要性不容忽视,当你在享受着性带来的快感的同时,是否也注意性保健了呢?下面将为你介绍性功能保健的衡量标准,快来看看吧!

性健康必须具备以下四个条件:

一是个人的身心应有所属,有较明显的反差。如果阴阳莫辨,就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。

二是个人有良好的性适应,包括自我性适应与异性适应,即对自己的性征、性欲能够悦纳,与异性能很好相处。

三是对待两性一视同仁,不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识,理解并追求性文明。

四是能够自然地高质量地享受性生活。

生活小贴士夫妻性生活不健康有什么表现?


性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐、幸福、规律的性生活有益健康,不仅可以增强体质,还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状,及早发现身体的疾病。

夫妻性生活不健康的表现

男性方面

勃起功能障碍:导致勃起功能障碍的原因有很多,除去年龄因素,如果存在不良生活习惯,经常摄入高脂肪、高蛋白的食物,那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。

中老年人性欲低下:如果在性欲低下的同时,还出现了性功能不好,并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状,则可能是“男性更年期”,最好去医院男科进行内分泌检查。

精液出现红色:最大的可能是血精,跟精囊炎、前列腺炎有关。不过,也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。

射精障碍:包括早泄、射精延迟和不射精,这些现象除了与糖尿病、肥胖有关外,还可能是全身性疾病的预警信号,应引起重视。

性欲亢进:有些男性会以自己年纪大了,性欲不减为荣。殊不知,过度追求性爱,可能是性欲亢进,其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作祟。

阴茎异常勃起:除了过度性生活外,这还跟很多人胡乱服用性激素类保健品有关。如今,不少性用品商店、药店,都在兜售一些所谓的壮阳药,并宣传这些药是纯中药,无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂,短期内看似会使阴茎勃起更好,但长期服用可能导致性功能低下,甚至无法恢复的勃起功能障碍。

女性方面

分泌物异常:这主要从分泌物的性状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样,可能是霉菌性阴道炎;如果呈泡沫状,应提防滴虫性阴道炎;阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味,可能是细菌性阴道炎。

下腹疼痛:性生活后出现肚子痛、腰痛,可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关,建议在非月经期间去医院检查。

乳房有结块:夫妻之间的拥抱、爱抚,都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感,能摸到结块肿块,应考虑是否与乳房肿瘤有关。

同房出血:这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少,也不能麻痹大意,应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。

爱爱是性生活中的重要角色,也是维持夫妻感情的基础,夫妻婚后过性生活是一件很正常的事情,但是在过夫妻生活时,一定要特别的注意性生活的一些细节,如果处理不当,可能会使双方的身体出现了一样,性生活时女人出血就是常见的一种异常情况,专家介绍说夫妻生活出血很有可能是某些疾病的表现,下面我们就来了解一下夫妻性生活时女人出血该怎么办?

专家表示,夫妻生活出血很有可能是某些疾病的表现,有一种是外生殖器局部器质性病变引起的性生活阴道出血,治愈局部病变,性生活出血也就能痊愈。如外阴溃疡、外阴湿疹、外阴疱疹引起的性生活阴道出血,应先用抗生素消除炎症,并治愈湿疹、疱疹,性生活阴道出血自然会痊愈,如阴道滴虫引起的性生活阴道出血,应先用药治疗滴虫,滴虫治愈后性生活出血自然痊愈。

如果是因为夫妻生活不当导致的出血,这时夫妻应该一起学习一下性知识,相互体贴,充分,采取适当的性生活方式和体位。女性要在精神上放松,没关系忧郁,消除不必要顾虑。男性对女性进行充分的爱抚等事前预备工作,性生活时动作要柔柔,切忌粗暴,切忌在阴道为充分湿润的情况下进行。

一些女性有些时候出血比较严重,这就有可能是宫颈癌的症状表现,不过,若是早期宫颈癌则可能出血量增多,甚至有血块流出。这是由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆,加之病变部位血液供给良好,故当宫颈受到直截碰撞时就会破质引起出血。

由于夫妻生活出血是有多种原因导致的,所以大家要分清楚情况,也不要过于担心,出现了问题应该及时的到医院进行检查和治疗。不同情况需要不同的方法来解决,在日常生活中要特别注意性保健。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《夫妻性生活夫妻性保健工作如何做好?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“男性性生活养生”专题供您欣赏!

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