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养生保健男士健康刮胡子方法

男士养生保健。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。正确有效的养生常识是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养生保健男士健康刮胡子方法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

对于男人们来说剃须是生活中的必备事项,但是,很少有男人了解刮胡子注意事项。胡子要健康刮,还在犹豫什么,快和小编来一起学习吧!

刮胡子的正确做法与清洁:

1、注意清洁,用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面,如果用的刀可以水洗,就在使用前后把它洗干净。

2、通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用,刮胡子时一般应保持脸部干爽,不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用剃须水,以软化胡须。

3、刮完胡子后,皮肤的保养不应忘却。

4、为避免细菌滋生,使用后的清洁必不可少。为了有个好“面子”,还是多注意点吧,使用剃须用品时,最好注意以下忠告:剃须膏或刮胡者哩以及刮胡泡都是在剃须前使用的,能保持水分,加快胡须软化,减少损伤和不适感;须后润肤露能保持水分,防止剃须后水分蒸发。在选择剃须膏或剃须乳液时还是选择比较清凉柔和的为好,因为它们的主要任务是缓和、镇定肌肤的,不要认为有灼热感的产品才有男人味。

一般来说,须后润肤露是很好的护肤选择,乳液也不错,如果你的皮肤比较干燥,应注意选择保湿效果比较好的产品,如果是混合性或油性皮肤,就选择清淡一点的。

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怎么刮胡子起床后20分钟再刮胡子


男人起床后为什么不能马上刮胡子?这主要是由于刚起床时,经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会很快长出来。

专家提醒大家:刮胡子前,应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘,一旦刮胡刀对皮肤产生刺激,或轻微地碰伤皮肤,污物就会引起皮肤感染。洗净脸后,将热毛巾敷在胡须上,或涂抹软胡须膏,使胡须软化。

过一会儿,再涂上剃须膏或皂液,以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时,应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行的阻力,并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或瘦弱的人,皮肤易起皱褶,更应绷紧皮肤,使其保持弹性和一定的支撑力。

剃须的顺序是:从左至右,从上到下,先顺毛孔,再逆毛孔剃刮。剃刮完毕,用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后,应检查一下还有没有胡子茬儿。

此外,专家提醒,运动前后要避免刮胡子,因为此时身体会大量出汗,刺激刚刮过胡子的皮肤,产生烧灼感。

男人刮胡子注意事项刮胡子有要诀淋浴后别刮脸


男人刮胡子注意事项,刮胡子有要诀,淋浴后别刮脸!别以为男生们只要刮刮胡子就可以了,这可是一门大学问。接下来,小编也为各位男士带来刮胡子的知识普及啦。

男人空腹刮胡子更健康

男人如果空腹刮胡子,能较少划破或割破皮肤。人吃饭胃开始消化食物后,人体心跳频率和血流都会加快,这时脸和脖子皮肤下的动脉血管就会有较大量的血液流动,被割破出血的风险会随之增加。

刮胡子有要诀 淋浴后别刮脸

如果你用的是刀片,那么要注意在刮胡子之前把脸浸湿。用温水将脸浸泡至少5分钟,也可以用温热的毛巾把脸包起来。这时胡须会竖立起来,就会比较好刮了。等皮肤准备好以后,可以选择使用香皂、剃须膏或凝胶。这没有什么规定,只要你喜欢,当然用香皂是最经济的。做这些准备工作肯定会浪费一些时间,但如果你是因为要刮干净胡须而选择使用刀片,花这些时间还是很值得的。

如果你用的是电动剃须刀,则正巧相反———你的脸要干燥、紧绷才好刮,这样胡子才会伸进剃须刀里。如果你的脸是湿的,或者满脸是汗,不仅刮不好脸,还会刺激皮肤。在刮脸时,顺着胡子生长的方向刮会更好,尽管这比较困难,特别是在刮难以够得着和难以看见的地方。顺着纹理刮可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想刮得彻底、光滑,刮完一遍后应该再刮一遍。这样可以刮掉第一次“扫荡”后的“漏网之须”。

很多人习惯刮完胡子涂上一些剃须香水,实际上这种润肤香水从医学上讲不是必需的。但须后水中的某种东西可以让刮干净的皮肤看起来更加容光焕发。但需要注意,不要用含有酒精的须后水,否则会感觉很疼。

男人刮胡子要注意 4时间段不宜刮胡子


警惕!男性剃须太干净也不好。大多数男性都错误地认为,把面颊刮得像婴儿的皮肤那样光滑才算好,正是这种行为造成了剃刀肿块,此时会出现很疼痛的感觉,这是为什么呢?下面小编带大家来一起看一下:

刮胡子不要刮得太干净

剃刀肿块就是在胡须的毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤或在离开毛囊之后进入了临近皮肤,由此产生刺激并出现非常疼痛的肿块。

一个健康的男性,面颊上平均每6.45平方厘米有385根胡须,这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长,就是由于这么快的生长速度,使剃须成为男性每日的必修课。但如果胡子遇到剃须刀后,却反向地往皮肤里生长,就会使皮肤出现异物反应而引起出现小脓包,这些麻烦主要是剃须方法不正确造成的。

最近一刮胡子就疼得不得了,看来要少刮胡子了。一位男士说。他出现了剃刀肿块的皮肤问题,也就是说,在胡须的毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤或在离开毛囊之后进入了临近皮肤,由此产生刺激并出现非常疼痛的肿块。

但如果胡子遇到剃须刀后,却反向地往皮肤里生长,就会使皮肤出现异物反应而引起出现小脓包,这些麻烦主要是剃须方法不正确造成的。把面颊刮得光滑,造成了剃刀肿块,因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去,胡子刮得越干净,那些很短很短的胡子就越容易往皮肤里面生长,造成难忍的疼痛。

男人刮胡子最不适宜的时间

早上起来不能马上刮胡子

早晨起来确实不应急着刮胡子,否则,可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时,经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会很快长出来。

洗完脸后不可立即刮胡子

很多人喜欢在洗澡前剃须,其实这样反而不好,刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创,这时马上洗澡,沐浴液、洗发液还有热水等的刺激,容易引起剃须部位的不适,甚至发红。

运动前不能刮胡子

运动前后要避免刮胡子,因为此时身体会大量出汗,刺激刚刮过胡子的皮肤,产生烧灼感。

饭后不可刮胡子

饭后胃开始消化,心率加快,血流量增加,血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。

选好刮胡子的最佳时间

最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时,经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会很快长出来。剃须前应先将面部洗净,并用热毛巾敷面,使毛孔和胡须膨胀、变软,便于刮理。敷面约3~4分钟后,再将剃须泡沫涂于面颊、唇周,稍等片刻,以使胡子变软。

刮胡子的常见误区有哪些


刮胡子是每个男人都要做的事,但是你刮胡子刮对了吗?下面小编搜集一下刮胡子的错误方法,一起来看看吧。

1.刮胡子之前没有刮胡子

没错,这听起来是有些拗口,但这远比听起来要简单得多。这种情形只适用于长而浓密的胡子。在你开始刮胡子之前,你得先用电动刮胡刀把胡子刮成胡茬,这会让你的不舒适感大大降低,最后再利用刮胡刀来进行更进一步地清理。

2.没有完全打开你的毛孔

剃刀非常锋利,这当然不用我多提。热敷后的面部会让剃刀更加容易贴合你的皮肤。将毛巾浸入热水中,然后再将热毛巾贴于面部,直到毛巾冷却下来。这两分钟的热敷会打开你的毛孔和软化你的胡须。当然你也可以用热水洗脸。

3.没有用足剃须膏

均匀地在脸上涂抹剃须膏,让剃须膏整个的盖住你需要刮胡子的地方,不要担心多用了,这种泡沫是为了让你的皮肤与刮胡刀更好的接触,相当于润滑剂,防止皮肤被划伤。

4.用错刮胡刀类型

你不需要高科技的刮胡刀,当然也不需要像上世纪那样的刮胡刀。目前市面上的电动刮胡刀都是给傻瓜用的,只不过是为了赚取回头客而已。符合人体工程学的刮胡刀才是你的最佳选择。

5.不清楚胡须的长势

这可能是大多数男人都犯的错误,不清楚自己胡须的长势。实际上胡须的长势可能有多种,你可以询问理发店的人,也可以自己用手指去感受一下自己胡须的长势。如果感觉摸起来比较光滑,那就是顺着长势的,如果感觉起来比较糙,那就是逆着长势的。在你刮胡子之前,请搞清楚你脸上胡须的长势。

6.用力过猛

按压刮胡刀过猛会刺激到自己的皮肤,你只需要缓缓地自然地刮胡子就行了。

7.一次性刮的距离太长

部分人为了节省刮胡子的时间,可能会长距离地刮胡子,这会使你的皮肤产生灼烧感,同时也会不可避免地造成皮肤的刮伤。

8.重复刮一处

你可能会想某个地方没有刮干净,于是再刮了一次。请不要这样做,因为这样会对你的皮肤造成伤害,如果某个地方真没刮干净,请再重新抹上剃须膏,然后再刮。

9.刮完胡子后用热水冲洗

刮胡子之前用热水能够软化胡茬和打开毛孔,有利于刮胡子。但是在刮完胡子之后,如果再用热水清洗,就会让刮完胡子后剩余的残渣粉尘进入你的毛孔,这可能会引起痤疮。难道你会想要满脸痘痘吗?

10.用酒精作须后水

请别这样做,除了用作除菌之外,请不要用酒精做须后水,这会对你的皮肤造成伤害。如果你实在想要用点什么,简单的润肤霜就够了。

11.刮完胡子之后摸脸

很多人可能在刮完胡子之后习惯性地去触摸刮过的地方。请不要这样做,因为在你刮完胡子之后,相当于刮掉了你皮肤很薄一层保护层,这会使你的皮肤异常脆弱。手上还残留有剃须膏,此时触碰皮肤会造成伤害。请你等上一个小时,再去触碰你刮过的部位。

刮胡子的注意要点,很多人以为自己会刮,实际上或许你是错的哦!

在刮胡子的过程中,你还需要有以下注意事项:

1.紧贴着胡须根部刮胡子,容易使皮肤底下的胡子折断,进而刺激到毛囊。

2.刮的时候不要把皮肤绷得太紧,因为一旦皮肤被放松以后,胡子更容易收缩皮肤里面去。

3.同一地方不要刮二次。

4.在运动前不要刮胡子,因为汗水刺激刚刮过胡子的皮肤。

5.轻常换刮胡刀的刀片。

6.由脸颊上方往下刮,让刮胡膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。

胡子多久刮一次最好

一般来说,胡须长的比较快,特别是在男性荷尔蒙旺盛的早上,是最容易冒胡须的时刻,建议每天早起半小时后再刮胡须,这是刮胡须,体内激素代谢逐渐平缓,刮了的胡须长出速度也会有所减缓,建议胡须长得快者一天刮一次胡须,如果长的慢,发现胡须有长出苗头也不迟,建议平日里要做好下巴处的护理,可以适当的涂一些须后膏等产品。

有些人的习惯,基本是两天刮一次。也有人天天刮的,也有三到四天刮一次的。究竟多长时间合适,大体上也会引人而异的,毕竟有些人的胡须生长速度是不太一样的。

胡子长得快怎么办有关男性刮胡子的讲究


虽然说刮胡子看似是一个简单的动作,但是如果不注意遵守它的原则的话,那么也会给自己的身体健康,带来不利的影响,所以各位男士要注意以下这些问题,只要注重这些问题才可以更好的帮助自己彻底的清洁胡子。

不要从不同方向刮胡须

因为长胡子的部位血管分布要多,养分也很充足,所以胡子会天天长,一次是刮不完的。但是,你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻,这样得到的结果,只能是把胡须剃得太短,最终形成倒须。

要选择在清晨剃须

清晨是剃须的最佳时间,睡眠中由于新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长,早晨正是最好“砍伐”时机。而且这时的皮肤也比较放松,剃须也可减少被刮伤的几率哦。

避免在洗澡前剃须

因为刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创,比较敏感,这时马上洗澡,沐浴液、洗发液还有热水等的刺激,容易引起剃须部位的不适,甚至是发红。

遵守26度剃须法则

剃须时应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏,先从鬓边、两颊及颈部刮起,其次是下颚,理想角度是26度左右,并尽可能减少回刮。

避免在运动前剃须

运动时,身体的血液循环加快,大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤,引起不适甚至是感染。

以上就是关于刮胡子需要注意的一些问题介绍,希望通过这些介绍那么男性朋友在生活当中刮胡子的时候都可以遵守,只有这样才可以尽量避免因为刮胡子的带来的不利影响,这是每一个男性们都需要注重的问题。

男性养生常识刮胡子的频率会影响寿命长短


男性养生常识:刮胡子的频率会影响寿命长短。数据显示,近几年来男性疾病的发病率不断上升,因此寿命的平均年龄也在逐年下降。有关专家指出,每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称,在这项为期20年的研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关,研究者表示,虽然这还不能解释为何他们中风几率较高,但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

男人寿命除了与刮胡子有关外,还与荷尔蒙相关

研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。另外,社会医学系的亚伯拉罕(Shah Ebrahim)教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示,不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,或单纯因为未婚,所以进行性行为的机会较少。至于中风几率高,有一个可能解释是,他们体内性激素的循环水准,可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

男性长寿秘诀:

长寿秘方一:呵护肝脏少喝酒

男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

长寿秘方二:保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒

美国国家癌症研究院的一项研究表明,每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人,比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外,每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管,因而起到前列腺保健的作用。

长寿秘方三:绕开肺癌首要条件是戒烟

有研究显示,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒,尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部,降低患肺癌的风险。

长寿秘方四:关照结肠少吃肉

威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如,可以在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多,晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。

长寿秘方五:强壮肾多喝水多吃蓝莓

英国肾脏研究中心研究发现,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府,常做腰部按摩,可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《养生保健男士健康刮胡子方法》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“男士养生保健”专题供您欣赏!

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