养生 > 养生常识 > 老年人的健康养生知识疾病 > 导航 > 老年人常见疾病及养生方法

老年人常见疾病及养生方法

2019-10-11

手指疾病老年人常戴戒指会诱发手指疾病

【www.ys630.com - 老年人的健康养生知识疾病】

戒指是身份、地位的象征,不管是婚戒还是装饰的戒指,很多人戒指一戴上就不脱下来,其实,这样是不健康的。特别是对于老年人。

因为随着年龄增大,人的指关节会退化,并且逐渐变形变大,这时戒指就可能会摘不下来。时间久了,手指会因血液不流通而导致肿胀,诱发手指疾病。 有的人为了防止戒指滑落,还用红线缠着戒指使它戴得紧一些,这种做法更不可取。因为人在关节衰老的过程中,骨膜会变厚,软骨会增生,一夜之间手指突然肿起来的现象并不少见,一旦发生了水肿,则手指又将会因戒指而受伤。所以,如果发现摘戴有困难,则不应再戴戒指。

另外,生活中发生的一些意外事故也会使戒指成为伤害手指的凶手。路主任曾经遇到过这样一位病人,因一起小事故该患者的手指受了伤,导致那根手指上戴着的一枚戒指无法取下来,而本来并不严重的伤势却又因为戒指无法取下,影响了血液流通而严重起来,手指险些不保。

因此,小编建议,除非必要的场合,平常最好不要佩戴戒指,要戴也应选择型号宽松的戒指。

还有一些人习惯睡觉时也戴着戒指,这样也不好。因为一般的健康人在早晨醒后可能会出现轻度的浮肿,虽然浮肿的时间不长,但如果晚上睡觉前不摘掉戒指,那么就会因为清晨手指浮肿卡住了静脉,静脉血液流通不畅会接着造成肿胀,这样很容易诱发手指疾病。因此,在睡前最好将戒指取下,以避免带来不必要的麻烦。

扩展阅读

戒指的戴法老年养生需注意戒指不要一直戴


戒指是身份、地位的象征,不管是婚戒还是装饰的戒指,很多人戒指一戴上就不脱下来,其实,这样是不健康的。特别是对于老年人。

因为随着年龄增大,人的指关节会退化,并且逐渐变形变大,这时戒指就可能会摘不下来。时间久了,手指会因血液不流通而导致肿胀,诱发手指疾病。有的人为了防止戒指滑落,还用红线缠着戒指使它戴得紧一些,这种做法更不可取。因为人在关节衰老的过程中,骨膜会变厚,软骨会增生,一夜之间手指突然肿起来的现象并不少见,一旦发生了水肿,则手指又将会因戒指而受伤。所以,如果发现摘戴有困难,则不应再戴戒指。

另外,生活中发生的一些意外事故也会使戒指成为伤害手指的凶手。路主任曾经遇到过这样一位病人,因一起小事故该患者的手指受了伤,导致那根手指上戴着的一枚戒指无法取下来,而本来并不严重的伤势却又因为戒指无法取下,影响了血液流通而严重起来,手指险些不保。

因此,小编建议,除非必要的场合,平常最好不要佩戴戒指,要戴也应选择型号宽松的戒指。

还有一些人习惯睡觉时也戴着戒指,这样也不好。因为一般的健康人在早晨醒后可能会出现轻度的浮肿,虽然浮肿的时间不长,但如果晚上睡觉前不摘掉戒指,那么就会因为清晨手指浮肿卡住了静脉,静脉血液流通不畅会接着造成肿胀,这样很容易诱发手指疾病。因此,在睡前最好将戒指取下,以避免带来不必要的麻烦。

警惕!起床后手指发麻或是疾病来袭


很多人起床后感觉手指发麻,这个时候要警惕了,手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病。

神经根型颈椎病

症状鉴别:除手指麻木、疼痛外,患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感,表现为桡侧或尺侧,或五个手指一起麻胀,还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛,或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同,二者常相伴随,但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退,少数出现感觉过敏区,往往为病变节段受刺激引起。

神经根型颈椎病是由于颈椎间盘、颈椎钩椎关节或关节突关节增生,肥大的骨刺向侧方突出,刺激或压迫相应水平的神经根所致,建议进行颈椎核磁检查,明确病变部位。

腕管综合征

症状鉴别:患者挠侧3个半手指麻木或刺痛,夜间加剧,寐而痛醒,温度高时疼痛加重,活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏,拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。

腕管综合征又称腕管狭窄症,系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌健肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

风湿

症状鉴别:患者冬季(天气冷)四肢时有青紫,类风湿因子阳性(建议定量检查)和小剂量激素治疗有效,不能完全用颈椎病解释,应警惕有无风湿免疫病的可能。

建议其到当地大医院化验血沉、C反应蛋白、ANCA、ANA、抗CCp抗体和抗角蛋白抗体等,必要时进行神经肌电图检查。如颈椎核磁能明确诊断颈椎病,可以行颈椎牵引治疗,并辅以物理治疗、颈椎康复操,保持正确的坐姿和睡姿,勿乱服药。

心、肾疾病

症状鉴别:心肾疾病引起的手指发胀,一般伴有脸肿或腿肿。手指麻胀是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬皮病。

老年人需要预防的疾病有哪些呢?


老年人的身体机能会不断的下降,随之而来的是各种疾病的发生,若是平时没有养成良好的生活习惯、大量的吃高脂肪的食物,容易导致各种慢性疾病,那么老年人需要预防的疾病有哪些呢?

老年人需要预防的疾病有哪些?

1、慢性支气管炎

慢性支气管炎是老年人常见的一种疾病,大多数是因为感冒、大量的吸烟、气候变化、环境污染等导致支气管反反复复的受到感染和刺激。患者会出现咳嗽、呼吸困难、发热、畏寒、全身疼痛、咳痰等症状,进而会发展成肺气肿,甚至非危及生命。

2、高血压

高血压也是老年人常见的疾病,同时也会威胁到生命健康。高血压没有得到及时控制会导致大脑、心脏、肾功能出现病变,从而发生了脑出血、冠心病、肾功能衰竭、脑梗死等严重的并发症。

适合老年人的运动项目有哪些?

1、散步

散步属于缓和的一种运动方式,适合于任何年龄段,通过散步可以强化身体的素质,同时在散步的过程中能够放松心情,缓解压力,调节精神情绪。

2、球类的运动

适合老年人的球类运动有高尔夫、台球、乒乓球、羽毛球等,老年人可以根据自己的身体情况选择适合自己的球类运动。

老年人平时吃哪些食物好?

1、 多吃杂粮和粗粮

小米、荞麦、高粱、小麦、玉米、稻谷都是谷类食物,经过了加工制作形成米和面,里面含有大量的膳食纤维以及少量的脂肪、蛋白质和b族维生素、矿物质,特别适合老年人。

2、杂豆

平时煮粥时可以放入红豆、绿豆、红小豆,不仅可以改善味道,同时也有矿物质以及蛋白质的含量。在夏季老年人适合喝绿豆汤,绿豆具有生津止渴、清热解毒的功效,里面含有大量的胡萝卜素、蛋白质、维生素e、锌、铁、钙等矿物质。

手指经常发麻竟预示这十种疾病


疾病每天都在人身边的,如果不想发作,就需要时刻观察,当你遇到手发麻时,不要忽视它,说明你有可能已经患病了,今天就让小编来介绍一下手发麻是什么疾病导致的?

手指经常发麻竟预示这十种疾病

颈椎病

颈椎也是会导致手指发麻的,脊神经跟很可能受到压迫,牵拉和刺激,导致手指发麻,肿胀。

短暂性缺血发作

因为血液粘稠度增高,晚上睡觉时血流相对缓慢,这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

中风

中风患者常常会出现头痛,头晕,肢体麻木,舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。

糖尿病

糖尿病会导致很多病症,如果周围神经病变,这一情况会出现四肢发麻等感觉。

类风湿性关节炎

手指发麻是早期的症状之一,严重的会关节疼痛。

腕管综合症

主要是腕部受伤,骨折,脱位,扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

手机肘

主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的,压迫神经线,导致手指发麻无力。

末梢神经炎

长期吸收消化功能不好,营养不良,会引起缺乏维生素B1,也会导致手指发麻,所以平时要注意营养的吸收。

慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说,手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。

心血管堵塞

因为血液不流通,可能会导致手指发麻。

如何预防手指发麻

1、尽可能双手并用

根据左脑支配右半身,右脑支配左半身的理论,总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子,左脑优势的人,应该加强左手和左侧身体的使用,以激发右脑潜能,平衡左右脑关系,使其协调发展。因此,喜欢用右手的人要多锻炼左手,如用左手提物,关门窗、翻书页、练习左手写字、画图,左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

2、培养手指的灵活性

要使指尖能从事一些比较精密的活动,如拼装小型塑料模型,摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

3、增强批判节的柔韧性

这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

4、锻炼皮肤的敏感性

皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝,所以应让手指经常接受冷热刺激,如冷水、热水洗手等。

5、使手指的活动多样化

总是单调的方法会减少手指灵活性,限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动,必要时也可以用健身球来活动手指。

手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。

若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度,范围,性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗。

神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度,范围,性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸,理疗同时进行,促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫,刺激的目的。

病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑,脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长。

中老年人多吃毛豆预防常见疾病


毛豆是很多人的下酒菜,同时在吃烧烤时也会选择搭配毛豆。毛豆有哪些功效和作用呢?其实,毛豆具有很多的营养元素,可以帮助中老年人预防一些常见的疾病。今天,为大家盘点一下毛豆都有哪些好处吧。

吃毛豆有哪些好处

毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。

丰富的油脂,多为不饱和脂肪酸,不但不含胆固醇,并能清除积存在血管壁上的胆固醇,可预防多种老年性疾病。

毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。

皂素,在人体内可抑制脂肪合成、阻止脂肪吸收,并可促进脂肪分解,不但可以预防肝脏机能障碍的疾病,而且有助于保持苗条身材,防止过分肥胖。

毛豆中的钾含量很高,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

毛豆还可以加速胃肠蠕动,防止脂肪和矿物质在动脉血管中的堆积,减少血液中过高的甘油三酯含量,缓解骨质疏松病患者的症状,延缓人体内细胞的衰老,使皮肤保持弹性、红润。

那么,毛豆要如何保持翠绿色呢?

教你保持毛豆的翠绿色

先把新鲜毛豆剥成豆粒,然后烧上一锅盐开水,等水开后倒入毛豆焯烫30秒左右,马上捞出放入准备好的凉水中,如果凉水的量不是太多,不能很快冷却,可以不断的换水或冲入凉水,让毛豆尽快冷却下来。

等毛豆完全冷却后,捞出沥净水分,晾干表面的生水,装入保鲜袋中,每袋装入足够一餐吃的即可。然后扎紧袋口,将保鲜袋放入冰箱冷冻室保存,冷冻保存即可,吃的时候取出化冻就可以了。

若想把毛豆烫成翠绿色,可加一小撮的盐分。因为盐能使叶绿素趋于安定而防止破坏。由于毛豆中钾的含量较多,能与食盐中的钠保持平衡,因此可消除盐分的不利作用,同时在100克的毛豆中也含有丰富的维生素C,但烫熟后还剩下很多,这便是其特点。维生素C对热的抵抗力较弱,但在毛豆的场合例外。

毛豆有很多的好处,并且还可以自己来煮哦。

老年保健老年人应警惕一些无症状性的疾病


步入桑榆晚年,养生保健成为离退休老年人的头等大事,老年人要时刻警惕一些无症状性的疾病。

1、冠心病。

常有无症状性心肌缺血发作,可无心绞痛;甚至心肌梗塞时也无疼痛,或疼痛部位不典型,出现在咽部,牙齿、中上腹、肩部。发生心力衰竭,症状也常不典型,仅表现为夜间睡卧后咳嗽、胸闷、气憋、坐起后才感舒适。左心室衰竭时,可仅表现为夜间睡卧咳嗽、胸闷、气憋、坐起后才感舒适。

2、甲亢。

可无食欲亢进,无甲状腺肿大、突眼,无脾气暴躁,相反表现为忧郁,反应淡漠。

3、肺炎。

可无咳嗽、咳痰,体温也不高,直到休克才就诊。

4、溃疡。

可无典型的溃疡病疼痛症状。老年人内脏穿孔引起的腹膜炎也常无剧烈疼痛,无肌肉强直紧张。

5、糖尿病。

老年人糖尿病常无典型的“多饮、多食、多尿、消瘦”症状。

6、肿瘤。

老年性肝癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和宫颈癌早期无症状。肺癌早期症状也不典型,以肺外表现为主,表现为关节肿痛、肌炎、皮肤损害及神经系统病变,不易引起重视。

温馨提示:老年人每年至少应体检一次。体检前,老年人应该仔细思考自己近段时间有何身体不适,并与医生认真沟通,除常规体检外,着重检查明显感觉不适的身体部位。体检前一周内不要刻意改变饮食习惯,并避免体检当天早晨运动,以免影响血糖、甘油三酯或转氨酶等多项指标检测。

欢迎您阅读养生路上的2021养生常识频道《手指疾病老年人常戴戒指会诱发手指疾病》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“老年人的健康养生知识疾病”专题供您欣赏!

手指疾病老年人常戴戒指会诱发手指疾病的延伸阅读