中医讲述喝醋能降血压吗
冬季养生肾能喝浓茶吗。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“中医讲述喝醋能降血压吗”，希望能为您提供更多的参考。
【导读】喝醋对于人们的身体也是有很多的益处的，关于喝醋能降血压吗这个问题大家都非常的关注，为了让每一个人都有一个好的身体，那么中医讲述喝醋能降血压吗，今天就要为高血压患者介绍一下喝醋能降血压吗？
中医讲述喝醋能降血压吗
每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。研究人员报告称，接受测试的175位25-60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋（30毫升）、1大匙醋（15毫升）以及不喝醋。结果显示，第一组受试者不仅血压降下来了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。
中医讲述喝醋能降血压吗
从研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。
专家指出，要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。
喝醋能降血压吗这个问题大家应该很了解了，在任何时候大家都不能因为疾病而放弃治疗，很多的疾病都是有很多的方法的，所以大家要寻找到一个比较适合自己的，对于喝醋能降血压吗这个问题大家可以去尝试一下。相信高血压患者会早日恢复健康。
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大蒜能降血压吗
大蒜具有很高的营养价值，还能降血压，降血脂，同时又能促进消化和排毒，清理掉身体中多余的垃圾，很多人经常会吃醋泡大蒜，尤其是在北方地区，会更多见一些醋泡大蒜是家庭很常见的一种腌制品，而醋泡大蒜在制作的时候可不简单，那按照顺序和步骤，这样才能做出降血压的功效。
■醋泡大蒜可以降血压么？
醋泡大蒜有一定的降血压作用。大蒜具有消毒排毒的作用，能够帮助清理身体内部垃圾，经常食用大蒜可以促进血管扩张，降低血压；而醋具有软化作用，进入体内后可以软化血管，帮助身体降低血压。
■醋泡大蒜降血压效果好吗
醋泡大蒜降血压效果因人而异。醋泡大蒜降血压只能起到一个辅助作用，专业的降低血压还需要及时就医治疗，毕竟每个人的身体素质都不一样，适合别人的方法不一定会适合你。
■醋泡大蒜怎么吃降血压
材料：大蒜、白醋、盐。做法：将大蒜从外衣中剥除，清洗干净后沥水，然后用开水将玻璃罐煮2分钟，捞起后备用，在干净的玻璃罐中加入食用盐、大蒜和醋，为了避免咸口，食盐放1－2勺就够了。密封一个星期后就可以开始食用了。
■醋泡大蒜降血压每天吃多少
醋泡大蒜一次吃1到2颗即可。
醋泡蒜是需要长期服用的，每天不能吃得太多，以免损伤身体，每日摄取1到2颗，坚持一段时间，可以感觉身体有明显的变化，比如精神状态更好等。
■吃什么降血压最快最好
●芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20－30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
●柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
●香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
●西红柿
西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。
●橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
戒烟能降血压吗
烟酒是生活中非常流行的东西，而且它们的魅力非常强大，几乎所有的男性们都会接触到烟酒，甚至不少女性们也会接触烟酒。但是这两种物质是极其不健康的，对人们的身体来说是危害极大的，能够诱发各种疾病，例如，高血压就是烟酒引起的疾病之一，下面就来看看戒烟能降血压吗？
1、饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低。清淡的饮食是非常的必要的，我们很多人平时觉得胃口不好，所以会吃一些重口味的食物，其实口味太重对于血压的缓解是没有帮助的，反而会让血压变高。想要缓解血压，平时可以吃一些粗粮类的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，一些豆制品也有必要吃一些。同时要少吃特别油腻的食物，咖啡一类有刺激的食物最好也不要吃。
2、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。食盐是一种调味品，虽然可以让食物更好吃，但是平时食盐的食用量要控制一下，不要吃的太多了。食盐多吃对于血压的曾高有很大的“帮助”，所以要少吃盐。可以多吃一些含钾元素和钙元素的食物，比如说酸奶、土豆、绿色蔬菜等食物都是可以吃的。
3、戒烟戒酒
烟酒对于身体的伤害是最大的，即使你血压不高，平时也不要吃抽烟喝酒，因为酒精会让血压更好，而且抽烟会引起很多的身体疾病。高血压不是一种小病，及时缓解了，也是会复发的。高血压是很多人都会患上的，所以平时我们是要做好预防高血压的工作的。
献血能降血压吗
献血是每个地方都有的活动，它属于一项公益事业，经常献血对身体也是有非常大的益处，可以将身体中的血液置换，而献血是不能降血压的，和血压值是没有任何关系的，血压只是依靠自己身体的素质来决定。一定要保证血压值的稳定才可以进行鲜血。避免由献血引起其他疾病和身体不适。
高血压并不是说“血多”，而是血管发生了病变。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过，这样动脉血压超过正常值就形成了高血压。
那为什么高血压患者去献血要如此谨慎呢?主要是怕献血过程出现危险因素。因为高血压病人在献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。此外，高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。
有的时候虽然高血压患者的血压控制在正常范围内，但血管本身的调节异常状态没有改变，献血引起的血压波动也会引发危险。如果高血压患者实在有需要献血，必须要在医护人员监控下进行，以便发生异常状况及时处理。
然而健康的朋友去献血是值得提倡的，适量献血可降低血液的粘滞度，预防多种疾病。现代人营养过剩、脂肪堆积和肥胖。特别是从事非体力劳动的中年人，平时很少运动又不注意调整饮食，特别容易使血液粘滞度增高、动脉粥样硬化，诱发疾病。献血可减少血液中的所有成份，降低血液的粘滞度，使血液流速加快，这是对身体健康有益处的。
注意事项
献血就需要谨慎了，毕竟自己的健康是第一位的。
喝醋可以降血压吗
患有高血压的病人需要时刻注意自己的血压，如果血压突然的升高，没有得到会及时得处理的话，会对人体造成不同的伤害。血压可以通过不同的方法来降低，除了去医院接受治疗之外，还可以通过偏方来治疗，比如说醋。醋是我们日常生活中的调味品，有陈醋、米醋等之分，不同的醋有不同的香，但一般都为酸味。那么喝醋可以降低血压吗？
食醋可软化和扩张血管、降低胆固醇、预防高血脂，起到预防多种心血管疾病的作用。现代人饮食，对盐、糖、酒摄入过多，加重动脉硬化，影响血管弹性，特别是蔗糖、果糖等单碳水化合物会使血清甘油三脂含量高，加重冠心病、高血压等病情。市场很多的醋饮料，不但具有改善和预防高血压、高血脂、心血管疾病的功效，还能帮助消化，调节体内酸碱平衡，是理想的佐餐饮料，能满足现代人科学饮食、食疗养生的健康追求。
虽然食醋有上述好处，但不是所有人都适合，尤其是胃不好患者。喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应，有溃疡病、胃酸过多的人，就不适合喝醋，以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。
喝醋的10大好处
1、消除疲劳。
2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。
3、帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。
4、抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。
5、具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。
6、增强肝脏机能，促进新陈代谢。
7、扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。
8、增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。
9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖。
10、食醋中还含有抗癌物质。
吃南瓜能降血压吗
在生活中的南瓜中含有的营养物质成分极为的丰富，食用之后可以帮助身体健康起到很好的保护作用，但是在平时生活中食用南瓜的时候需要注意的是南瓜是否会对身体内的一些特殊的疾病有一些影响?就比如说一些患有高血压患者是否可以食用南瓜，食用之后又是否可以帮助身体健康起到一定的维护作用，那么接下来我们就一起来看看在生活中食用了南瓜之后是否可以起到降压的作用。
一、高血压能吃南瓜吗
1、降压原理
在生活中一些患有高血压的患者一般的都会特别注意一些饮食安全的问题，因为在平时生活中一些高盐高钠的食物食用了之后就会很容易造成人体出现血样增高，增加人体患上高血压疾病的危险，所以在平时生活中食用食材的时候一定要注意以清淡为主，对于一些自身就是含有高血压的患者更是需要注意。在平时生活中一些高血压的患者在食用了南瓜之后可以起到很好的降压的功效，这是因为在生活中一些患有高血压的患者在生活中经常需要将体内多雨的钠离子排除体外，但是有需要及时的补充身体内的钠元素，所以在平时生活中的话就可以经常的食用一些含有钾元素的食材来帮助代替钠离子对人体进行保护，在平时生活中经常可以食用到的南瓜中含有的钾元素的含量就是属于极为的丰富的一种，南瓜中的钠元素的含量比较稀少，所以在平时生活中一些患有高血压的患者可以经常的购买一些南瓜食用来帮助身体健康的维护。
2、高血压须知
在生活中一些患有高血压的患者在平时的饮食生活方面一定要注意，在平时生活中食用一些食材的时候尽量要以清淡为主，不要去食用一些重盐的食材，这样会造成疾病的加重，而且在平时生活中食用食材的时候可以尽量的去食用一些水果蔬菜之类的食材，这样都是可以控制病情，而且在平时生活中尽量少使用一些重油脂，重口味的食材，不要饮酒这样对于病情都是有很好的帮助作用的，所以在平时生活中的话可以经常的购买一些香蕉。土豆、大葱。西瓜、芹菜之类的食材去食用，这样对身体健康都是有很好的帮助的，在平时生活中的话也可以经常的进行一些户外运动来帮助控制血压调节心情。
3、南瓜营养
在生活中经常的食用一些南瓜不仅可以对身体健康起到很好的保护作用，而且也能及时的补充身体所需要的各种营养物质，在平时生活中食用一些南瓜之后不仅可以起到一定的降压的功效，在平时生活中一些患有水肿，血糖高、或者是经常便秘的人群都是可以经常的食用一些南瓜来帮助身体健康的维护的，因为在南瓜中含有的营养物质对身体健康的维护是有很好的功效的。
在生活中南瓜也是属于一种营养物质极为丰富的食材，食用之后可以及时的帮助补充身体所需要的各种营养物质，在平时生活中经常的食用一些南瓜也能及时的缓解身体患上的一些疾病，帮助减轻病症，增加治愈的几率，所以在平时生活中的话可以经常的购买一些南瓜去食用。
服用蒲公英能降血压吗
蒲公英是生活中比较常见的一种植物，在农村地区人们将其当做杂草处理，但是，对于中医来说蒲公英的药物效果非常不错的，它能够用来治疗疾病，调理身体，甚至还可以用来制作美味的菜肴等等，而蒲公英最受人们喜爱的功效就是制作药物，下面就来看看服用蒲公英能降血压吗？
蒲公英具有清热解毒，消肿散结的功效。 主治 ：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，痈疖疔疮, 咽炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。 它没有降压作用。
吃蒲公英确实能在一定程度范围内降低高血压的水平，不过，并不建议用这个中药来治疗高血压。因为这个药属于苦寒之品，是不适合长期服用的，而且用这个药也达不到根治高血压的目的的。如果你以为口服西药副作用大，这也是一个误区的。
高血压病的治疗一个是口服降压药治疗。建议口服硝苯地平缓释片和依那普利治疗，再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食。
公英有利尿作用有助于降低血压，但是高血压还是需要使用抗凝，降压药物治疗的，饮食清淡低盐低脂，不要抽烟喝酒，适当运动，定期复查。
蒲公英属于清热解毒药，对降压的效果并不是太明显，高血压要正规地服用药物治疗。还要定时的监测降压情况。
患有疾病肯定还在服用其他药物，最好不要喝蒲公英茶，以免失去药效，或者造成药性冲突，引发中毒。
高血压患者吃阿胶能降血压吗
高血压能吃阿胶吗？我们都知道阿胶不仅是很好的补品，而且它还可以降血压！
阿胶性平味甘，具有补血止血、滋阴润燥的功效，由于高血压患者很多是需要忌口的，那么高血压能吃阿胶吗？
其实，从一般意义上来说，阿胶对血压影响不大，血压高可以服用，可配当归，熟地或黄芪（有降压作用）等使用。
尤其如果是气血虚弱，可以用黄芪与阿胶同用，黄芪有降血压的功效，这样既可以补气血，又可以降血压，一举两得。
当然，还应注意的是，以上所指的是一般性的情况，其实阿胶在临床上多用于血虚眩晕、心悸、贫血和虚烦失眠等症。
高血压患者吃阿胶能降血压吗
但是高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，使血脂微粒沉积在血管壁上而加重动脉硬化的程度。
另外，老年人如果服用阿胶，也会影响脾胃功能；所以如果是老年高血压患者应慎服阿胶！
总之，对于高血压患者来说，进补的时候应该是选择性的，而且一定要慎重，其实与其进补，不如选择坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。
再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，即使在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。
高血压能吃阿胶吗？
高血压能吃阿胶吗？冬季快到了，俗话说，进补的季节快到了，我们都知道阿胶是补血很好的一个补品，那么高血压能吃阿胶吗？
高血压患者吃阿胶能降血压吗
阿胶性平味甘，具有补血止血、滋阴润燥的功效，由于高血压患者很多是需要忌口的，那么高血压能吃阿胶吗？其实，从一般意义上来说，阿胶对血压影响不大，血压高可以服用，可配当归，熟地或黄芪（有降压作用）等使用。尤其如果是气血虚弱，可以用黄芪与阿胶同用，黄芪有降血压的功效，这样既可以补气血，又可以降血压，一举两得。
当然，还应注意的是，以上所指的是一般性的情况，其实阿胶在临床上多用于血虚眩晕、心悸、贫血和虚烦失眠等症。但是高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，使血脂微粒沉积在血管壁上而加重动脉硬化的程度。另外，老年人如果服用阿胶，也会影响脾胃功能；所以如果是老年高血压患者应慎服阿胶！
总之，对于高血压患者来说，进补的时候应该是选择性的，而且一定要慎重，其实与其进补，不如选择坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，即使在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。
高血压患者吃阿胶能降血压吗
吃阿胶有副作用吗？
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
在中药里，阿胶为妇科上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。阿胶与川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用，为《金匮要略》中胶艾汤,主治妊娠腹中冷痛或产后下血不止。
阿胶配伍艾叶，可防治流产，腹痛出血。阿胶加黄芪、大枣服用，可治因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。阿胶配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶，为清燥救肺汤,可治口干、鼻燥、干咳、少痰。阿胶与蒲黄配伍，可治咳血、鼻出血。
高血压患者吃阿胶能降血压吗
阿胶与好墨并用，可治尿血、大便出血。取阿胶配茯苓、猪苓、泽泻、滑石，可治泌尿系感染。取阿胶加葱、蜂蜜煎服，可治老人或体质虚弱者大便不通。取阿胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍，即为《伤寒论》中黄连阿胶汤,可治烦躁不安，失眠。
值得注意的是，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。此外，市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶，但与真阿胶质硬易碎，加热后有麻油香味散出不同，这些伪劣品多粘性较强，不易破碎，遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。购买者可凭此加以鉴别。
阿胶功效具体有哪些？
最佳答案 阿胶功能很多啊，像东阿阿胶坚持服用就能有好多效果啊
（1）治疗缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血；
（2）治疗月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，经常服用可美容养颜；
高血压患者吃阿胶能降血压吗
（3）亚健康及体力脑力过劳者：健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力；
（4）老年人：补钙，缓解骨节疼痛，关节屈伸不利，虚劳咳嗽，润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力；
但是服用是需要注意几点：
1.脾胃虚寒者慎用 因为阿胶性滋腻 消化系统不好 或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用
2.经期千万不能服用 如果经期服用阿胶的话 会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的 如果补血益气养身体调养气色的话 一定要等月经完全结束后才可以服用
3.如没有胃肠疾病的话 服用量为每日3次 每次5g为最好 如果服用量过多的话 比较容易引起上火
还有最后提醒你一下购买阿胶的时候一定要购买正规厂家的阿胶 比如东阿 福胶 鹤王的等 前两者价格较高 后者价格较为实惠但是效果却很好 我以前就一直服用鹤王的 现在鹤王阿胶在淘宝上有卖 如果购买的话 你可以去看下 也可以去咨询一下 关于阿胶服用的注意事项等
高血压患者吃阿胶能降血压吗
主治
1、瘫缓偏风，手足不遂，腰膝无力。用阿胶微炙熟，先以水一升，煮香豉二合，去渣，以汁和入胶中，再煮开几次，胶化如糖稀，一次服下。服后取葱豉粥温服（不能冷服，否则令人呕逆）。照此法服至三、四剂，可见效。
2、肺风喘促。用秀明阿胶切小，炒过，加紫苏、乌梅肉（焙、研）等分，水煎服。
3、老人虚秘。用阿胶（炒）二钱、葱白三根，水煎化，加蜜暗无天日匙，温服。
4、赤白简疾（肠胃气虚，冷热不调，不痢赤白，里急后重，腹痛，不便不利）。用阿胶（炒过，水化成膏）一两、黄连三两、茯苓二两，共捣匀做成丸子，如梧子大。每服五十丸，粟米汤送下。一天服三次，此方名黄连阿胶丸.
5、吐血不止。用阿胶（炒）二两、蒲黄六合、生地黄三升，加水五程式，煮成三升，分次服。又方：用阿胶（炒）、蛤粉各一两，辰砂少许，研为末，藕节捣汁，加蜜调匀服下。
高血压患者吃阿胶能降血压吗
6、肺损呕血。用阿胶（炒）三钱、水香一钱，糯米一合半（研为末），和匀。每服一钱，百沸汤冲下。一天服一次。
7、鼻血不止（口耳都流血）。用阿胶炙蒲黄半两，每取二钱，加水一碗，生地黄汁一合，煎至六成。温服。同时以布系住两乳。
8、月经不调。用阿胶一钱，加蛤粉（炒成珠，研为末），热酒送服。又方：依上方，再加辰砂末半钱。
9、月经不断。用阿胶炒焦研为末，酒送服二钱。
10、妊娠下血。用阿胶三两，炙为末，酒一升半煎化服下。又方：用阿胶末二两、生地黄半斤（捣成汁）、加水四升，煮成一升，分次服。此方名胶艾汤.
11、妊娠胎动。用香豉一升、葱一升、加水三升，煮取一升，再加进阿胶（炙过，研细）二两，化匀服下。又方：用阿胶（炒熟）、艾叶二两、葱白一斤，加水四升，煮成一升，分次服。此方名胶艾汤
12、多年咳嗽。用阿胶（炒）、人参各二两，研细。每取三钱，加豉汤一碗、葱白少许，煎服。一天服三次。
阿胶美容、养颜、降血压，对身体的健康有极大的帮助，我们可以在正确的使用方法下，多多食用！
高血压患者吃阿胶能降血压吗
罗汉果能降血压吗
罗汉果是除了生着吃还可以晾晒，罗汉果用来泡水喝，罗汉果中富含有丰富的生津润喉作用，但是有很多身体正处于特殊情况的人，是不太适合吃罗汉果的，比如有咳嗽，咽喉炎症，高血压，冠心病，这些不能使用罗汉果，罗汉果适合高血压的人群食用，能够降血脂。
低血压能吃罗汉果吗
1、不建议吃罗汉果
罗汉果是一种常见的中药，经常用来泡茶喝。关于罗汉果的功效是比较强大的，比如润肺、生津、止咳、润肠通便等。近年来也有研究表明，吃罗汉果对一些疾病有较好的治疗作用。比如咽喉炎、百日咳、肥胖症、冠心病、高血压、支气管炎等疾病。所以，罗汉果适合高血压人群食用，如果低血压人群食用的话，很可能会导致血压更低，从而加重低血压症状。
2、多吃补气血食物
很多低血压人群的脸色都不是很好，都是比较苍白的，对于这类人来说，很可能是贫血导致的低血压，建议多吃补气血的食物，可以让面色红润，血压也会逐渐的恢复正常。
3、适当的食用高钠食物
高血压是因为体内的钠盐含量太高导致的疾病，而低血压正好和高血压相反，是因为患者体内的钠盐含量太少的缘故，因此， 建议低血压患者适当的吃一些高钠食物，可以起到调节血压的作用。
4、少吃或者不吃降压食物
对于低血压人群而言，本来血压就偏低，如果再食用具有降压效果的食物，那么血压会降得更低。常见的降压食物有芹菜、西瓜、胡萝卜、绿豆、黑木耳、番茄、山楂、香蕉等，低血压患者最好少吃或者不吃。
低血压能吃罗汉果吗？因为罗汉果具有降血压的作用，所以建议低血压人群最好不要食用罗汉果，否则会加重低血压症状。此外，还为大家介绍了低血压人群日常饮食需要注意的相关事项，希望低血压人群能够引起重视，以免因为吃错东西而加重不适症状。
吃茄子竟能降血压
高血压是很多人的困扰，现在患上高血压的年龄在逐渐的降低，一些中年人也开始出现高血压了。高血压对于身体的伤害很大，一些人患上高血压以后处处都要小心。那么怎样通过饮食可以降低我们的血压呢?今天小编就为大家推荐一些降血压的蔬菜。
1.茄子
茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。茄子的做法太多了，不管是炒着吃，还吃炸着吃，营养都是存在的。茄子不仅具有食用的价值，其实它还有很好的治病效果。茄子的降血压效果是非常的明显的，如果你是高血压患者的话，可以在吃饭的时候适量的吃一些茄子，对于血压的降低有着很大的帮助。
2.菠菜
菠菜也是饭桌上最常见的蔬菜之一。菠菜是冬季经常吃到的蔬菜，大家可不要小瞧了菠菜，菠菜具有通血脉的好处，高血压患者最适合吃一些菠菜了，平时吃菠菜不仅可以起到补血的功效，还可以很好的降血压，比药物还要管用。所以在冬季的时候，大家可以多吃一些菠菜，对于健康有着很大的帮助。
3.韭菜
韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。多吃韭菜是可以降低血脂的，而且韭菜里面含有丰富的硫化物质，如果你平时血压比较高的话，不妨吃一些韭菜。喜欢吃韭菜的人很少会患上高血压，而且男性吃韭菜对于身体是有很大的帮助的。
高血压是身体健康的“阻碍者”，如果血压一直居高不下的话，身体的各种疾病就会出现，因此平时大家一定要做好降血压的工作。降血压的方法有很多，当然通过饮食的方式降血压是最简单最健康的方法。上述的这些蔬菜可以很好的降血压，大家不妨试试。
西红柿烧茄子能降血压
父母到了五六十岁的年纪，多多少少都会出现高血压的问题。高血压虽说是老年人的常见毛病，但是对于身体也有不好的影响，所以应该多吃一些有降血压功效的食物。现在，就给大家介绍一款有降血压抗衰老功效的菜肴：西红柿烧茄子。
西红柿烧茄子
原材料：
茄子1个 樱桃番茄10个 柿子椒半个 蒜若干瓣 番茄酱、植物油若干
做法：
1 将茄子洗净，切块。注意每块茄子的大小要尽量相仿，并且不要削皮。
2 将植物油烧热后倒进茄子块，中火煎制一分钟左右转至快炒。快炒至茄子有七八成熟之后捞起。
3 将樱桃番茄切块之后倒进锅里，利用剩余的油快速翻炒一下。樱桃番茄快八成熟的时候倒进刚刚炒好的茄子块，一起翻炒几下。倒入调味料（番茄酱、盐）。
4 将要起锅的时候，把切好的柿子椒（切成条状）和蒜瓣一起倒进，再爆炒一至两分钟，起锅即可。
茄子具有消肿止痛功效。并且有良好降低高血脂，高血压功效，对于心血管疾病有一定的食疗作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。茄子性寒，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
中医讲述高血压如何饮食
【导读】高血压这样的疾病对人体健康危害很大那高血压的饮食如何进行最佳，下面就详细的介绍中医讲述高血压如何饮食，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在患者饮食上，也都知道该如何进行，使得人体各方面，都是很好改善。
中医讲述高血压如何饮食
高血压的饮食：
1.多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用，多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等，可以帮助改善高血压患者血管的通透性。恶性高血压患者每日脂肪摄入不能超过50g.
2.多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质，能改善心肌功能和血循环，帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。
3.多吃含钙食物，还有降压功效。恶性高血压患者应多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物。
中医讲述高血压如何饮食
4.多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等，这些粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。
5.饮食规律，少吃多餐，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。高血压患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。
通过以上介绍，对高血压的饮食方法，也是有着很好的了解，高血压患者在日常生活中，不仅要注意自身饮食情况，同时对自身情况，也是要保持稳定，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，使得身体可以健康的发展。
高血压的福音 喝粥也能降血压
大家有没有发现，现在高血压的疾病发病率是比较高的，甚至一些青年人也会有高血压的情况出现。这个和遗传啊还有后天的因素造成的。高血压的病人吃什么可以有降血压的效果呢，一起来看看降压食谱吧。
芹菜粥
材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。
做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。
食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。
海参粥
材料：海参30克、粳米60克。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。
食疗功效：海参性味咸、温。功能补肾益精，养血润燥。水浸海参含糖67%，蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质。可以说是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃，利小便。与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜。海参的功效和作用还是比较高的，可以有治疗和预防高血压的作用，同时也可以健脾养胃。
荷叶粥
材料：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。
食疗功效：每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
关于适合高血压的一些降压的食谱，大家都学会了吧，这些食物都是比较常见，而且食用率比较高的，而且它们的营养价值多，同时也可以起到预防和缓解高血压的作用，大家不妨试试吧。
降血压方法 中医穴位按摩有效降血压
对于高血压这种疾病我们大家都不陌生，身边很多人都有这样的问题，而且，高血压的也是非常危险的疾病，尤其是老年人高血压更加需要注意了。今天，小编就给大家介绍下不吃药就能够降血压的中医按摩方法。
很多高血压患者，每天都是通过吃降压药来控制自己的血压的，你会发现只要吃了就不能够停下来，不然又会升高的，也没有办法根治。
其实，我们老祖宗的中医方法，仍然可行，尽管对许多新潮人来说，可能有点麻烦，不如服几片西药来得痛快。
在中医看来，有许许多多不用打针吃药的良方妙法，的确对高血压治疗和许多慢性病有效，对感冒等许多发病也有效。其方法方式简单易学，关键在于你能否坚持。
不过，就算我们学会了这些按摩的方法，我们也要坚持做下去，不然也是没有效果的。这是动作不仅能够降压，还能够使得身体更加的健康。
中医认为，经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部位的通路，通过经络系统的联系，使人体成为一个有机的整体。进行经络腧穴按摩，疏通经络，活运气血，调理阴阳，可达到无病健身，有病治疗之目的。
自我按摩，方法简便易行，效果理想;保持情绪稳定，平时经常静心，闭目养神，经常自我按摩，能够有效地调节和改善人体的亚健康状态。重要是降压效果不错。方法分述如下。
穴位按摩降低血压
首推按摩三脖
人体三脖，即腕、踝、颈三个部位，俗称三脖(手脖、脚脖、脖子)
经络证明，腕踝颈部是与手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，这十二经络通道，并与人体诸阳经相联系的督脉;与诸阴经相联系的任脉循行于颈部，起于躁止于颈的阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉沟通着人体上下。总之，三脖部位，囊括了人体二十条经络中的十八条，集中了众多要穴。
三脖按摩区，分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩区运用传统的推、拿、搓、揉等手法， 由表及里，先轻后重进行自我按摩，日间随时可做，持之以恒，每区每次按摩510分钟，大多一个月即见成效。
一般健身强体，三脖都要按摩。治疗疾病，则各有侧重。凡心、肺、大肠、小肠之病，应重点按摩手脖;胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病，以按摩脚脖为主; 头、胸、腹、四肢之病，则重点按摩脖子。
按摩头部
用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。
晨起叩耳梳头三次
每天早晨起床后做三次：身体站立，双脚分开与肩同宽，双手叩在耳朵上，双手同时按压耳朵。中医认为耳朵的形状就像一个头下脚上的倒着的胎儿，它上面的穴位与全身五脏六腑的全部器官都有对应。
推头
我们用两个手的大小鱼际穴按照大小鱼际，从太阳穴揉到风池穴，然后再用拇指揉风池穴，感觉到酸胀就好了。
抹前额
取坐姿，双手食指弯曲，用食指的侧面，从两眉间印堂穴沿眉外抹到太阳穴处，每次10遍。
顺气
双手平放在胸口，掌心贴胸部，用鼻深吸一口气，双手慢慢向下抚到小腹部，同时用口呼气，每次10遍。
浴腰
两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处，每次20遍。
随着年龄的增长以及不良的生活习惯所致，使得很多人的膝关节受到了损害，长此以往便会演变成关节方面的疾病，这对人们的工作和生活造成严重的损伤，其中尤其到了阴雨天，关节部位就好像是刺骨般的疼痛，苦不堪言。那么在日常生活中我们可以通过哪些方法进行关节炎的防治呢?其实通过穴位按摩便是最为主要的方法之一。
在晚上大家的空余时间比较多，因此，在这个时候对身体上的3个部位进行按揉，就能够达到防治关节炎的目的!对此感兴趣的朋友不妨来了解一下!
一、按摩这些部位能防治关节炎
中医素来推崇穴位按摩的方式进行养生，其中在身体上便隐藏了一些重要的防治关节炎的穴位。
我们只要坚持对其进行正确的按摩，便能利于活血化瘀、祛风除湿，这对于缓解关节炎症的产生，促进关节功能的恢复发挥极好的保健作用。
1、足三里
在腿部还有一个重要的防治关节炎的穴位足三里，此穴在胫骨的外侧，处于膝眼下方大约4个手指的位置，经常对足三里穴进行按摩，对于一些膝关节有疼痛的人群来说，具有极好的缓解作用。
在对足三里穴进行按摩的时候，可以用拇指按压在足三里处，然后通过顺时针结合逆时针的方法进行按揉。
以穴位处有酸胀的感觉为宜，每次按摩时间保持在3分钟左右。相信坚持对足三里穴按摩一段时间之后，膝关节处一定能有不错的调节效果。
另外足三里还是胃经上的重要穴位，经常对足三里穴进行按摩，还能有效的促进肠胃进行蠕动。
从而提高胃液中消化酶的活性，这也是促进消化、维护肠胃健康的重要方法，对于一些胃部有疾病的人来说，常按摩足三里穴也是不错的调节方法。
2、阴陵泉
膝盖虽然说不是身体中最容易受伤的部位，但是却很薄弱，承载着人体的整个重量，并且活动范围相对较大，因为关节炎也是一种易发的疾病。
在膝盖内下方的位置，也就是胫骨内侧突起的凹陷处有一个重要的穴位阴陵泉，在此处分布着重要的动脉和静脉。
所以经常对阴陵泉进行按摩便能很好的对此处进行按摩，从而起到防止膝关节红肿以及消炎的作用，这也是防治关节炎的重要方法。
在对阴陵泉进行按摩的时候，身体可以采取平躺或者是坐立的姿势，然后让膝盖处于一个稍微弯曲的状态。
然后用拇指对阴陵泉处进行轻柔的按摩，以此处有酸胀的感觉为准，每次按摩保持在3分钟便可。
(4)肚脐敷药方
材料：取吴茱萸(用猪胆汁制)450g，龙胆草10g，白矾100g，朱砂50g，硫黄50g和环戊甲噻嗪175mg。
做法：将上述药物混合，研成细末，备用。
用法：先将脐窝尽量外翻，用温水洗净，擦干，再取上述药粉约200mg放入脐窝内，用棉球盖住，胶布固定(洗澡时不可弄湿)，每星期换药1次。1星期为1个疗程，一般3个疗程显效。
功效：对高血压病疗效较佳。
生活细节做起
高血压发病，除年龄、遗传等不能改变的因素外，戒不良生活方式很重要。高血压大多与高盐、高糖、高脂肪饮食有关;与吸烟、酗酒、运动减少等不良生活方式有关。许多患者只管上医院找医生开药，坚持服药治疗，往往却忽视了改变不良生活方式，结果事倍功半，效果不佳。
周边许多亲朋好友，患上如高血压、糖尿病等，西医认为只能控制无法根除，必须长期服药的慢性病，听从博主的劝告，视不同时期身体状况，按病情需要，采取戒不良生活方式，做到饮食有节，起居有时，用不服药的治疗方法，取得良好的疗效。
首先，从生活细节上注意做起，如动作宜缓慢，不管是清晨醒来，还是中午睡休，起床慢悠点，做闭目养神功3分钟，再活动四肢，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，慢慢坐起后下床;蹲下站起宜慢，凡有下蹲要站起来，凡活动均采取缓慢，缓缓站起，缓缓转身，不可猛然起立，猛然转身。
其二，坚持不渴要饮水，晨起一杯温开水，临睡小杯白开水，特别早晨空腹饮温水一杯，既有清洗胃肠、补充体内水分的作用，又能稀释血液浓度，降低血压。
其三，坚持午间休息，适当小睡，不仅仅给大脑充电，而且可消除疲劳，振作精神，有利降压。午休以30分钟或一小时为宜，不惯也可静坐闭目养神。
其四，坚持睡前洗脚， 睡前温水洗脚10至15分钟，后按摩双足及双下肢，促进血液循环。
运动方法，大多数人采取最方便的是，每天散步行3公里，坚持几年如一日就见效。
测量血压一天三次
每天早晨、午睡后、晚上定时让老伴给他测量血压，并且把血压情况画成表格。每半个月，把血压记录拿给医生。
提醒
高血压患者，运动不能高强度，步行是最安全有效;太极拳、气功、医疗体操、羽毛球、骑自行车等，都是不错的选择。注意运动时，不要做鼓劲、憋气、快速旋转、剧烈用力和深度低头的动作;运动时间，选择午后4至6小时为宜，清晨起床运动，往往因交感神经兴奋，心率加快，血粘度增高，成为心脑血管意外的高发时段。
饮食
按照木桶原理均衡饮食，最佳一天营养搭配原则：早餐像国王，午餐像王子，晚餐像贫民。实际具体营养搭配，视不同身体和生理变化需要。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关如何降低血压的知识，看完之后你是不是清楚了呢，按摩方法对于降血压是非常有好处的。同时，我们还要配合运动，以及平时养成多喝水的习惯哦，效果会更好。
捏手掌心
当血压急剧上升时，捏手掌心可作为紧急降压措施。方法是先从右手开始，用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直按到指尖，然后返回掌心，直到每根指尖都按到。然后再用右手以同样方法按左手掌。
揉肚腹
仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。
擦腰背
擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。
点血压点
血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。
倒捏脊俯卧位
请他人从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。
此外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健，视身体状态灵活采用，但均应坚持长期进行，才会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没。
中药外用法
(1)脚心敷药方
材料：取吴茱萸200mg。
做法：将吴茱萸研成细末，再用白醋调成糊状，备用。
用法：晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足中心处，敷药面积以1分硬币头大为宜，再用足够大的胶布固定，第2天早晨起床后除去。
每天用药1次，连用1个月为1个疗程。
功效：一般1个疗程开始起效，3个疗程显效。洗脚敷药，具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。一般可降低血压10mmHg左右，对各期高血压病均有效。
(2)枕头降压方
材料：取杭菊1200g，川芎500g，白芷250g，丹皮250g。
做法：将上药晒干，装入棉布料做的枕袋内，缝好袋口。
加减：肥胖伴潮热盗汗、舌红、少津和脉细数者，丹皮加大剂量至350g;眩晕、头痛遇风寒加重或发作者，加细辛250g;对不能适应白芷气味者，可酌情减量。
用法：睡时枕用，每个药枕可用6～12个月。
功效：一般1个月为1个疗程;1个疗程起效，3个疗程显效。
(3)穴法敷药方
材料：取牡丹花和梧桐叶等量(各约200mg)。
做法：将上药研成细末，用麻油调成糊状，备用。
用法：将上药敷于双上肢曲池穴(取穴法：上肢屈肘，肘横纹外端凹陷处)、双下肢足三里穴(取穴法：膝髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外1横指处)和双血海穴(取穴法：膝髌骨内上方2寸处)，敷药面积以相当于1分硬币大小为宜，用胶布固定。
每天换药1次，1个月为1个疗程。
功效：一般1个月为1个疗程;1个疗程起效，3个疗程显效。
