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养生专家为您详细分析黑枸杞的功效和作用

枸杞养生茶的功效。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“养生专家为您详细分析黑枸杞的功效和作用”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

黑枸杞的营养成分

中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对柴达木野生黑果枸杞[3] 果实中的主要营养成分进行了分析,结果表明,黑果枸杞鲜果含水质量分数85.03% ,其干果蛋白质量分数10.61%,脂肪6.66%,多糖4.28%,总黄酮质量分数4.29%,原花青素3.42% 。果实含有-VE及-VE,每百克分别为0.0075和0.016 mg ,从黑果枸杞籽中提取的枸杞籽油维生素E含量较果实要高的多,籽油富含-VE、-VE及-VE,每百克分别为0.1906 mg 、1.8939 mg和0.045 mg。黑果枸杞中氨基酸种类相对较丰富,亮氨酸、蛋氨酸、 苯丙氨酸、异亮氨酸等含量相对较高。黑枸杞中矿质元素丰富,其中钾的含量最高, 且远高于钠的含量,属于高钾低钠的食品。

黑枸杞味甘、性平,富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比,其维生素、矿物质等营养因素含量更富厚,尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素,药用,保健代价远远高于平凡红枸杞,

女人喝黑枸杞有什么功效和作用

1、抗氧化抗辐射

自由基学说是辐射损伤的理论基础,机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。

2、防晒美白淡斑抗皱,白皙嫩滑功效

原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

3、抗皱减轻更年期症状

原花青素能维护胶原蛋白的合成。抑制弹性蛋白酶。协助机体保护胶原蛋白和改善皮肤的弹性。改善皮肤的健康循环,从而避免或减少皱纹的产生。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素OpC能够消除人体自由基,帮助机体阻止氧自由基的生成,使其具有很好的抗氧化能力,进而显着地抵抗机体衰老。同时促进人体血液循环,恢复失去的微血管,抑制人体皮肤中危害真皮的胶原蛋白酶与弹性蛋白酶,不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充肌肤营养,使皮肤变得更光泽、更富有弹性。

4、收敛和保湿

原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

5、补血安

神清除自由基,预防老化

黑枸杞可补血养血,帮助恢复身体元气,提高睡眠质量,适用于精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血脑屏障,可使脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,还可以保护机体血管壁的完整性,使各器官和组织获得较充足的血液供应,提高人体的免疫能力。

6、预防乳腺癌

黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效,可让癌细胞无法扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发生会有很好的抑制作用。花青素能穿越血脑屏障,可使脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,使大脑不受有害化学物质和毒素的侵害。

7、保护视力

原花青素和维生素C的组合可以使胆固醇分解成为胆汁盐进而排除体外保护肝脏。原花青素还可以保护视力,能增强眼底视网膜毛细血管和四肢末梢毛细血管的微循环进而缓解夜盲症,长期泡黑枸杞茶喝,对假性近视,眼花、眼底出血、视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症都有良好的保健作用。

总之,女人经常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成,减少色素沉着。保护胶原蛋白,改善肌肤弹性与光泽,减少皱纹。让肌肤白皙亮泽,充满弹性,延缓衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

男人喝黑枸杞有什么功效和作用

看看专家怎么说黑枸杞的功效与作用

1补肾,提高性功能

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2 抵抗衰老

黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。

男人喝黑枸杞的功效

3 防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

4 增强免疫

黑枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

黑枸杞的作用

黑枸杞的药用功效

1、预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;

2、能减少心脏病和中风的发生;

3、增强免疫系统能力抵御致癌物质;

4、降低感冒的次数和缩短持续时间;

5、预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;

6、增强动脉、静脉和毛细血管弹性,高血压(降血压功效),并且能有效预防阿尔茨海默氏病;

7、花青素还具有抗辐射的作用。黑枸杞营养价值远高于红枸杞,人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞,其含有的黑色素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是黑色食品的佼佼者。

黑枸杞具有有很高的药用价值,含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。黑枸杞中含丰富的微量元素,由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用,可用于防癌治癌。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

黑枸杞的副作用:

1、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

2、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

3、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

4、黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防闭门留寇。

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养生专家为您介绍黑枸杞的功效和作用


黑枸杞的营养成分

中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对柴达木野生黑果枸杞[3] 果实中的主要营养成分进行了分析,结果表明,黑果枸杞鲜果含水质量分数85.03% ,其干果蛋白质量分数10.61%,脂肪6.66%,多糖4.28%,总黄酮质量分数4.29%,原花青素3.42% 。果实含有-VE及-VE,每百克分别为0.0075和0.016 mg ,从黑果枸杞籽中提取的枸杞籽油维生素E含量较果实要高的多,籽油富含-VE、-VE及-VE,每百克分别为0.1906 mg 、1.8939 mg和0.045 mg。黑果枸杞中氨基酸种类相对较丰富,亮氨酸、蛋氨酸、 苯丙氨酸、异亮氨酸等含量相对较高。黑枸杞中矿质元素丰富,其中钾的含量最高, 且远高于钠的含量,属于高钾低钠的食品。

黑枸杞味甘、性平,富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比,其维生素、矿物质等营养因素含量更富厚,尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素,药用,保健代价远远高于平凡红枸杞,

女人喝黑枸杞有什么功效和作用

1、抗氧化抗辐射

自由基学说是辐射损伤的理论基础,机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。

2、防晒美白淡斑抗皱,白皙嫩滑功效

原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

3、抗皱减轻更年期症状

原花青素能维护胶原蛋白的合成。抑制弹性蛋白酶。协助机体保护胶原蛋白和改善皮肤的弹性。改善皮肤的健康循环,从而避免或减少皱纹的产生。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素OpC能够消除人体自由基,帮助机体阻止氧自由基的生成,使其具有很好的抗氧化能力,进而显着地抵抗机体衰老。同时促进人体血液循环,恢复失去的微血管,抑制人体皮肤中危害真皮的胶原蛋白酶与弹性蛋白酶,不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充肌肤营养,使皮肤变得更光泽、更富有弹性。

4、收敛和保湿

原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

5、补血安神清除自由基,预防老化

黑枸杞可补血养血,帮助恢复身体元气,提高睡眠质量,适用于精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血脑屏障,可使脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,还可以保护机体血管壁的完整性,使各器官和组织获得较充足的血液供应,提高人体的免疫能力。

6、预防乳腺癌

黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效,可让癌细胞无法扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发生会有很好的抑制作用。花青素能穿越血脑屏障,可使脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,使大脑不受有害化学物质和毒素的侵害。

7、保护视力

原花青素和维生素C的组合可以使胆固醇分解成为胆汁盐进而排除体外保护肝脏。原花青素还可以保护视力,能增强眼底视网膜毛细血管和四肢末梢毛细血管的微循环进而缓解夜盲症,长期泡黑枸杞茶喝,对假性近视,眼花、眼底出血、视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症都有良好的保健作用。

总之,女人经常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成,减少色素沉着。保护胶原蛋白,改善肌肤弹性与光泽,减少皱纹。让肌肤白皙亮泽,充满弹性,延缓衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

男人喝黑枸杞有什么功效和作用

看看专家怎么说黑枸杞的功效与作用

1补肾,提高性功能

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2 抵抗衰老

黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。

3 防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

4 增强免疫

黑枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

豆沙陷的做法详细分析


     豆沙馅其实主要就是用红豆制作而成的一种馅料,而且这些馅料在生活当中,可以运用它作为很多的美食,也是比较多的人喜欢吃的一种馅料,但是你要具体了解过豆沙馅的制作方法吗,下面就为大家详细介绍一下,通过这些方法,就可以帮助你轻松完成美味的豆沙馅。

豆沙馅 材料: 1.红豆450公克 2.细砂糖225公克 麦芽糖50公克 盐1公克 3.奶油40公克 4.冷开水10公克 制作方法:

1.将红豆洗净后浸泡半天(约3~4小时),再放入锅中,用煮饭的方式煮至熟软。 2.煮好的红豆用调理机打成泥状,再加入砂糖、麦芽糖及盐一起以中火煮开,中间须不停搅拌至有黏性。

3.将奶油分2次加入搅拌均匀,冷开水也分2次加入,继续加热并搅拌成糊状,再离火取出即可。

相信在看了上面的介绍之后,大家应该知道如何制作豆沙馅了吧,其实对于这些美味的食物,只要我们多去了解,自己同样可以轻松完成,而且做出来的豆沙馅,当然也是比较美味健康的,对我们身体保健也比较好。

豆沙馅的制作方法详细分析


     豆沙馅应该如何制作?或许在现代生活当中,对于这个问题,很少有人去关注,毕竟在外面所购买的任何一些含豆沙馅的食物,大多都是别人动手完成, 可实际上很多人却忽视了,其是豆沙馅的制作,自己按照一些方法和步骤去进行也可以轻松完成。

豆沙馅料做法:

1.优质红豆提前用温水泡发一天后,把水倒掉;红枣一碗用水洗干净,泡一会儿(如果不放红枣放两勺白糖也可以);

2.豆子、枣子入锅中,加适量的水;

3.用中火煮开后,转微火慢熬,多观察,不要糊锅, 要保证豆沙内的水分足够少,又不能焦底;

4.一直将红豆和枣子煮软,可以用木铲轻轻按压,煮成我们需要的红豆沙就可以了,用手轻轻能捏成团而不散落的稀稠程度是最好的;

5.煮好的豆、枣凉透后,捣成泥;

6.做好的豆沙可以直接吃,也可以做豆包;

以上都是豆沙馅的制作方法介绍,通过这些介绍之后,那么大家就应该更重视这些问题了,日常生活当中,对于这些美味的食物,都可以尝试着去完成,这样我们就能够随时随地的享受,自己所钟爱的豆沙馅食物。

黑枸杞为您的美丽加分!


黑枸杞有花青素之王、滋补软黄金、口服化妆品等美誉,有很高的药用价值和营养价值。

黑枸杞味甘性平。其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还富含丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。

现代权威论述,它价值不凡!

黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳,适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、虚劳咳嗽、遗精等症状。

现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,抗衰老和美容,缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。

黑枸杞原花青素的含量:

富含特有的天然原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,是其作用是VC的20倍、VE的50倍,其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上,是最有效的抗氧化剂。

黑枸杞的逆天药用价值!

药用价值

《维吾尔药志》记载, 维吾尔医生常用黑果枸杞果实根皮治疗 尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

《 四部医典》、《 晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等,且药效显著。民间作滋补强壮,降压用药。

保健作用

抗衰老、改善睡眠:抗衰老是 黑枸杞最主要的功效之一,大量的 花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。

花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤:可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。

它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症: 黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

护肝明目、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的 花青素可促进视网膜细胞中 视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质: 花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。

对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病:黑果枸杞还可防治 糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

最佳食用方法中山医科大学吴为群博士讲解道,自由基对我们的身体危害非常的大。

◆自由基攻击基因,就会导致基因突变,癌变!

◆自由基攻击血脂,就会导致血脂被氧化,血脂沉积在血管内壁上,导致血管变窄,从而引起冠心病,脑梗塞,心肌梗死等一系列疾病!

◆自由基攻击碳水化合物,就会导致关节炎。

◆自由基攻击体内的蛋白质,就会导致炎症以及一些慢性病!

◆因此癌症的形成就是体内的自由基在做怪,同时,人体的一些其他的疾病也都是因为体内的自由基过多而造成。

花 青 素

◆而黑枸杞中的花青素成分,能够有效的保护人体免受自由基的损伤,从而是能有效的抑制癌症的。

◆黑枸杞是迄今为止发现的花青素含量最高的天然野生果实。

黑枸杞抗衰老

黑枸杞除了能抗癌之外,它还有一个功效就是抗衰老

因为花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,所以才具有显著的抗衰老的作用。看了上面的视频我们了解到,人体的一系列的健康问题都是因为体内的自由基在捣乱,而黑枸杞中的花青素是自由基的克星。所以,黑枸杞对我们的身体是百利的!

黑枸杞泡水什么颜色这个问题相信很多人都很好奇,尤其是对黑枸杞不了解的人,看到颜色的变化觉得很好奇,那么黑枸杞泡水什么颜色,怎么泡水?一次放多少合适呢?

【黑枸杞泡水什么颜色为什么会变色】

黑枸杞泡水之所以会变颜色,是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素,而且对酸碱性特别敏感,可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色,在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等),在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。因此,黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色,一般用矿泉水泡是紫色的,用家里的自来水泡是蓝色的。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水,不能用开水,因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。黑枸杞泡水颜色的变化一般和水性有关,与黑枸杞是没有太大联系的。黑枸杞会因为水的酸碱度温度的变化而呈现不同的蓝色和紫色。

【黑枸杞泡水一次放多少】

一般成人一天是3-5g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。

【黑枸杞怎么泡水】

1、洗杯倒水:

洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入枸杞:

将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用:

静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。

4、重复冲泡:

每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。

1 直接嚼服

每日早晚直接嚼服服用,呀啦嗦黑枸杞紫外线杀菌可达直接口服标准。

2 泡水

将洗净的枸杞放入杯中,温水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

3 泡酒

黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

食用注意事项

1.温水冲泡,当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

2.黑枸杞在碱性水中侵泡呈蓝色,在酸性水中侵泡呈紫色。

3.黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

特别是25岁以后的男性和女性朋友一定要注意保养,多喝黑枸杞茶,去除体内自由基,给美丽加分。养成这个习惯还是有些难,经常忘记,那么没关系,百岁黑为你解决这个习惯,每天只要两袋百岁黑就可健康美丽双丰收。

黑枸杞————您身边的抗癌专家!


首先,我们必须要了解一个事实:我们每个人都是癌症的候选人。1989年诺贝尔奖得主Bishop及Varmus博士发现,在正常细胞的DNA中,就含有致癌基因,当这个基因碰到致癌物质,就有可能发展成癌细胞。所以,若不想被当选为癌症病患,最直接的方法就是减少人体内可能引发致癌基因发展的物质。

而引发细胞癌变的罪魁祸首就是自由基。自由基对细胞的伤害之一,就是会穿透细胞膜攻击细胞核,这个破坏过程会造成两种情况:一、细胞本身严重受损而死亡。二、启动细胞核中的致癌基因,致癌基因会开始改变正常的DNA,造成染色体与细胞突变,发展出癌前细胞,最后形成真正的恶性肿瘤细胞,也就是癌细胞。这让科学家们越来越清晰的认识到,清除多余自由基对于癌症及心脑血管等疾病的预防和治疗是非常有帮助的。

黑枸杞富含的花青素可有效清除自由基

据美国学者报道,花色素的抗氧化作用分别为维生素C与维生素E的30~50倍,堪称最佳的自由基清除剂。目前,自然界有超过300种不同的花青素,它们分别来源于不同的水果和蔬菜,如紫甘蓝、黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。但黑枸杞却是已知自然界植物中花青素含量最高,品质最优的,号称花青素之王。因此,网络传言的黑枸杞有抗癌作用,能让癌细胞无法顺利扩散,保护健康的细胞免于被癌细胞侵蚀,主要归功于黑枸杞中的花青素。

黑枸杞溶于酒,更易发挥其作用在正常情况下,黑枸杞都是被用来泡水喝或者口嚼。但是想要将它的抗癌功效最大程度的发挥出来,将黑枸杞溶于酒就是个不错的注意。于古人言,酒常作为引子存在。

酒之于黑枸杞的作用主要有三个方面

1、酒有助于花青素的析出酒是一种良好的有机溶媒,大部分水溶性物质及水不能溶解、需用非极性溶媒溶解的某些物质,均可溶于酒精之中。酒精还有良好的通透性,能够较容易地进入黑枸杞的组织细胞中,发挥溶解作用,促进置换和扩散,有利于提高花青素的浸出速度和浸出效果。

2、酒可以行助攻之势。酒可以有助于花青素的功效作用快速外达于表而上至于颠,使理气行血、清除自由基的作用得到较好的发挥。

3、酒还有防腐保鲜作用黑枸杞溶于酒后,将营养物质全部析出,能保存数月甚至数年而不变质,这就给饮酒养生者以极大的便利。但是,目前市面上售卖的黑枸杞的价格非常之高,及其溶于酒的酿造工艺非常繁序,质量高的黑枸杞酒并不多见。

普洱茶的功效与作用,专家为您揭秘



饮茶文化在中国的历史是非常悠久的,而饮茶对于人体确实是有很多的好处的,当然,不同的茶品所起的功效也是各不相同的,如果大家能够根据自己的身体情况,再结合上自己的喜好来饮茶的话,是能让茶品发挥出它最大功效的,下面,专家来给我们介绍下普洱茶功效。

普洱茶是十分常见的,它可以说是有着很好的养生保健功效的一种茶品,它不仅能达到减肥降压的效果,而且还可以抗衰老,防治癌症,下面,专家就具体来给我们讲解一下有关普洱茶功效。

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。


长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

防癌、抗癌

科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

健齿护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。

护胃、养胃

在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

抗衰老

茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其他茶树品种,抗衰老作用优于其他茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效。

防辐射

据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

醒酒

茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用,能促使酒精快速排出体外,减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C,兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒,绝对不会伤害脾胃,不会使醉者大量呕吐,发生反胃的痛苦。

美容

普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为"美容茶"。

通过上述专家的讲解,我们不难看出普洱茶功效是很大的,在平时大家不妨适量喝普洱茶,对健康有益,而想要减肥的朋友也可以多喝,但是也要注意,不是所有人都可以随便喝普洱茶的,如果胃不好,那建议不要喝,以免对肠胃功能造成不良影响。



黑枸杞的功效与作用专家揭秘!


对于黑枸杞相信很多人都知道,黑果枸杞,别名:苏枸杞,俗称:黑枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量较高的野生植物。

经测定,黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。

黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含),其OpC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330~3380mg/100g)。

其中成分能增强免疫力,延缓衰老。黑枸杞含有的花色素是有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞的组织衰老,保持年轻状态,延年益寿;能够补肾益精、预防癌症。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。

但是,黑枸杞并非传说的那么神奇,近几年研究发现,自然界最强抗氧化特性,可清除体内自由基,减轻脂质过氧化、淡化黑色素的是植物多酚。

研究发现,每天补充600毫克活性植物多酚,即可把当日摄入的致癌物等有害物质代谢干净。专家指出,植物多酚是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质,其抗氧化活性为黑枸杞花青素20倍,维素E的60倍、维生素C的30倍,它能有效清除人体内多余的自由基,具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用。

据华南师范大学归国专家梁勇教授表示,植物多酚能保护细胞膜和DNA免受氧化损伤,干扰激素结合于细胞,络合金属、诱导改变致癌的酶,具有抗诱变和抗癌作用;抑制血小板聚焦、可消炎,抗过敏、抗衰老。植物多酚成分分子容易吸收,对黑色素、自由基清除率可达97.32%。是黑枸杞的20倍。

植物多酚是一类存在于植物中的多羟基类化合物的总称,主要有黄酮类、单宁类、花色苷类、酚酸类等。世界卫生组织专家认为植物多酚是当之无愧的人类第7营养素,是一座绿色环保、可再生的世纪资源宝库。

植物多酚生理功能为:

1、具有抗氧化特性,可清除体内自由基,减轻脂质过氧化;保护细胞膜和DNA免受氧化损伤,干扰激素结合于细胞,络合金属、诱导改变致癌的酶,具有抗诱变和抗癌作用;抑制血小板聚焦、可消炎,抗过敏、抗衰老,延缓肌肤衰老,祛斑美白功效。

2、皮肤保健及美容作用:在欧美等国家提植物多酚享有皮肤维生素、c的美誉,植物多酚可促使胜券胶原蛋白的适度交联,在效清除自由基,从面保持皮肤柔顺、光滑,同时可以阻断弹性蛋白酶的产生并抑制其活性,从而改善皮肤健康状况。

3、保护心血管和预防高血压,提高血管抵抗力,降低毛细血管渗透性。

4、葡萄籽提取物原花青素对一些肿瘤细胞具有细胞毒性,具有抗肿瘤作用。

5、抗辐射作用,对紫外线有较强的吸收功能,有较强的抗晒功能。

6、改善视觉功能。

目前以植物多酚为原料祛斑美白抗衰老的植物多酚清基之谜之所以火爆,由于其惊人的功效有关。在国外很多具含有植物多酚含量高的水果,被封为国宝,大量种植。自植物多酚清肌之谜食品研发以来,几十万的使用植物多酚祛斑者反馈,肌肤变红润嫩白,并且色斑能够得到有效的清除,植物多酚终结肌肤色斑难除问题!

黑枸杞功效好,为您的健康保驾护航!


许多中老年人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。实践证明,饮用黑枸杞水半年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

温馨提示:

黑枸杞成年人每天食用10克左右为最佳;由于黑枸杞属于温补性食材,温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老,当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%的吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

女性吃黑枸杞具体功效

1、淡斑抗皱,白皙嫩滑功效;

2、天然防晒,抵抗辐射功效;

3、对抗过敏,增强体质功效;

4、清除自由基,预防老化;

5、减轻更年期症状;

6、改善睡眠。

黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑,黑枸杞中富含OpC原花青素成分,OpC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善

男性吃黑枸杞具体功效

1、补肾提高性功能

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、抵抗衰老

黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。

3、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

4、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

春笋的做法详细分享


春笋在我们国家南方地区是比较多的,而且很多的家庭,都喜欢吃春笋,春笋的营养价值比较高,而且取材也比较简单,所以当前有很多的人,为了能吃上新鲜的春笋,就想具体了解一下春笋的做法,为了你能尽快学会,看看下面内容的具体做法。

春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

春笋的做法

1.去掉皮后,切成丝在滚烫的开水中焯一下,捞出后用凉水过一下再控干,拌上你自己喜欢的作料,如盐,味精,醋,辣椒面,麻油,也可以加上炒好的肉丝或煎鸡蛋丝。哇,好香还爽口。

2.竹笋要先在滚烫的水里抄一下,去掉土腥味,切成片状,用腊肉片.姜片.葱片,在大火的铁锅里,配以合适的佐料,爆炒出锅。

双笋肉丝

原料:猪里脊肉、冬笋、青笋

调料

:鸡蛋清、绍酒、精盐、味精、白糖、麻油、干淀粉

做法:

1将猪里脊肉切成丝,用水浸泡,挤干水分,放入碗内,加鸡蛋清、精盐、干淀粉拌匀上浆。冬笋、青笋同样切成丝待用;

2、炒锅上火,放入色拉油烧至四至五成熟,放入肉丝,用铁勺拨散,待肉丝变色后,捞起倒入漏勺沥干;

3、原锅内再放入姜葱末和双笋丝煸炒,加绍酒、白糖、盐、味精,用水淀粉勾芡,再放入猪里脊丝,颠翻几下,淋上麻油出锅装盘即可。

特点:色泽分明,双笋香脆,肉丝色白细嫩咸鲜。

酱汁春笋块

原料:鲜春笋500克,花生油、甜面酱、白糖、蘑菇精、素虾仁、麻油、鲜汤各适量。

做法:1、将鲜春笋削去老皮,用刀剖开,切成长笋块,再用刀面将笋段轻轻拍松;2、用水将甜面酱化开,花生油放入炒锅,烧沸去油腥味待用;3、炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油;4.炒锅复上火,放入花生油,将酱汁放入,加糖搅拌,装盘待用;5、炒锅再上火,放入鲜汤、素虾仁烧沸,再放入笋段烧沸,待汤汁快煮干时,再放入酱汁,待汤汁紧裹笋段时,加入味精,淋上麻油即可。

以上内容就全面介绍了春笋的制作方法,春笋的营养价值很高,而且也特别有利于身体的健康,所以喜欢吃春笋的朋友,可以对以上的制作方法全面的了解,通过详细的了解,自己也可以尝试制作春笋,这样就能使得自己能吃上口味纯正,而且有利于健康的春笋。

黑枸杞种植效益分析!


种植效益分析

黑枸杞又称黑果枸杞,是珍贵的野生保健品资源。黑枸杞原产地为青海海西州柴达木盆地周边,主要分布于都兰县香日德、诺木洪和德令哈、格尔木等地区的戈壁荒滩上,黑枸杞适宜栽植环境以肥沃、地势高燥排水良好的弱碱性沙壤土为佳,自然寿命在40-60年。海西地区至今还分布着大量原生黑枸杞林。据调查,红枸杞每亩的年收益根据地域的不同在3000-8000元之间,黑枸杞的效益可望比红枸杞提高10倍以上,根据这几年研究人员的分析比较,丰产期的黑枸杞每株年可产鲜果1.5-3.5公斤之间,干果0.3到0.8公斤左右,每亩黑枸杞(以每亩550株合理密度计)的鲜果产量可达800-1100公斤之间,干果产量在200公斤左右,每亩每年的纯收益在5-8万元以上。随着黑枸杞市场的不断开拓,其价格还有一定的上涨空间。具有良好的种植和推广前景。

根据国内外的公开资料显示,黑枸杞含有花青素和大量有益微量元素,可预防并治疗高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓等多种疾病,并有预防癌症和延年益寿等功效。保健价值极高,有软黄金美称。为有效开发和利用这个珍奇资源,青海、甘肃等省的研究人员从2002年前后开始了野生黑枸杞的人工驯化、提纯研究和推广工作,如今除青海外,在甘肃、宁夏、新疆及其它各省的少量人工种植黑枸杞就是青海黑枸杞这几年研究推广的结果。由于黑枸杞独特的生活特性,除原产地青海外,其它地方的黑枸杞种子和苗木的品质无法得到保证。

2011年4月16日,新华社发布消息证明:黑枸杞提取物在提高免疫力、治疗心血管系统疾病、降血脂、抗动脉硬化、抗肿瘤的药物中均有广泛的应用。近年来,央视等多家权威媒体多次对黑枸杞开发和推广情况进行了报道,部分以黑枸杞为关键原料的特色产品,表现出了良好的市场前景。目前,国内正在兴起黑果枸杞产品研发和推广热潮,干果消费市场正在形成,市场售价1公斤达1000-5000元。可以说,黑枸杞市场前景广大,要在全国形成红枸杞那样的种植规模和销售市场,需要数十年的努力,今后几年黑枸杞种植推广将大有可为。

种植技术要点

1、育苗:育苗有种子育苗和扦插、根蘖三种方式。

育苗可在春秋两季进行,苗圃地应选在地势平坦、排水良好、有灌溉条件、交通便利、土层深厚的沙壤土的地方作为育苗地。清除圃地杂物草根,按每亩2000公斤的量施入腐熟农家肥,羊粪最佳,并施氮磷钾复合肥20-30千克,施肥后及时深翻后耙平地面。苗床选择低床,床宽1.2 米,床高15厘米,两床之间留出40 厘米宽的工作道,以便走动管理。播种前苗床灌透水,灌水后2-3 天可播种。播种前用高锰酸钾水对种子进行消毒,之后将种子按每亩0.8-1.5千克的用量均匀的撒播于床上,上用1-1.5厘米的细砂覆盖。每两天左右在砂面喷洒清水,直至出苗。另外也可采用条播、穴播的形式。也可用容器在温室育苗,等苗高20厘米左右再移出温室,在大田种植。

扦插也可在春季发芽前和秋季进行。选取优良单株上1年生徒长枝或粗壮、芽子饱满的枝条,剪成18-20厘米长插条,将插条斜插入整好的畦中压紧、踏实即可,注意要经常浇水,保持土壤湿润,一般成活率在85%左右。另外黑枸杞果根系发达,根荫能力强,通过截断主根可在主根周边荫发许多新苗株,经分蘖后培植新苗。

2、培植密度:经过我们研究,推荐黑枸杞的每亩合理培植密度为440-700株。可按行距1.5(或1.2)米,株距1(或0.8)米合理培植,既不影响黑枸杞的生长和果实的采摘,又不浪费土地资源。

3、田间管理:全年要结合锄草,及时松土,根据土地情况适度浇水,每年在三月份施足基肥,六月和八月底进行科学追肥。早期以氮磷肥为主,后期多施磷钾和钙肥,一般每亩施用嘉美赢利来或内钾德10-15公斤,同时叶面喷施嘉美脑白金、金点,调理土壤,促根下扎,促进果实膨大着色,增加口感和风味。

4、整形、修枝:黑枸杞三年挂果,五年进入盛果期,其整形必须在定植的前三年完成。定植当年在高度30-40厘米左右短截全部枝条,留4-5个发育良好的主枝,此为第一层,然后每30-40厘米左右留一层,每层留3-5个主枝条,最终将整个树形修剪成一个三至四层的伞状形态, 在此基础上每年对其进行适当的修剪整形。经过这样的修剪整形,每棵黑枸杞可有几十株结果的骨干枝条,可相对保持产量。修枝对提高产量,培养大果球枸杞子很重要。

5、采种及贮藏:青海地区黑枸杞的成熟采果期为8-9月份,当果实变为深紫色,颗粒饱满后既可采摘。如不及时采摘,果实也不自行脱落,会自然在枝头风干。浆果采摘后要及时凉干,在凉爽的地方存放。九月以后的果实由于生长期不够,种子没有长足,不宜作为采种果实。采种时要将浆果放入清水中,浸泡后用打浆机打破浆果,清洗去粘连在种子上的果肉,除去杂质滤出种子,凉干选优后放在透气的纺织袋中贮藏。黑枸杞的种子颗粒较小,千粒重在0.9克左右,每公斤有子种约110万粒左右。种子最好当年就播种,当年的种子发芽率在80-95%之间,两年以上的种子发芽率显著降低,种植时要注意。

6、病虫害防治:

黑枸杞原产自自然条件严酷的柴达木盆地的戈壁盐碱地带,抗病害能力很强,主要病害有蚜虫、白粉病、黑果病、根腐病等。

种植时春季和雨季可打多菌灵或者代森锰锌等抗菌类药物,发上述病时,可在发病初期喷波尔多液或50%多菌灵1000倍液防治。根腐病发病时,初期可用90%的恶霉灵2000-2500倍液灌根防治。在开花结果前以退菌特、多菌灵和波尔多液为主,开花结果后以代森锌为主,或多种药剂交替使用,每周喷药1次,也可在雨后立即喷药。如果发生蚜虫、土虱等虫害,可用25%噻虫嗪1000-1500倍液或10%吡虫啉1000-2000倍液或60%乙基多杀菌素1000-1500倍液喷雾,每10天1次,连续3-4次。

健康,才是您最大的责任,黑枸杞为健康助力!


黑枸杞有很多的美誉,被誉为沙漠软黄金、花青素之王、口服化妆品、明目果。

养生从30岁左右就该开始。

健康第一是要活得长,第二是要活得好。

活得长不长,活得质量高不高,很大程度上取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生,其实为时已晚!

养生应该是30岁左右开始。

很多生活习惯是青年时候养成的,比如说抽烟喝酒,所以应该从青年时候就要养成好的生活方式,而不是中年老年时再考虑。

《本草纲目》中有记载:黑枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。

中药古籍:《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮,降压药用。

/01/

在健康问题上,黑枸杞预防癌症

黑枸杞中的花青素清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤,这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢,而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。

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在健康问题上,黑枸杞增进视力

黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。黑枸杞中的花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究,花青素是强效的抗氧化剂,可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。

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在健康问题上,称为口服的皮肤化妆品

黑枸杞中的花青素在欧洲,被称为口服的皮肤化妆品,可防止皮肤皱纹的提早生成,它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。95% 的成份是一种名为花青素的天然物质。数十年来的研究发现,花青素对人体的健康具有诸多益处,花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织,其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。

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在健康问题上,清除体内有害的自由基

黑枸杞中的花青素具有清除体内有害的自由基的功效,自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,据估计大约 80%-90% 的老化性,退化性疾病都与自由基有关,其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。有资料证实,维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性,花青素能保持并增强维生素在人体内的活性,是维生素的增效剂。蓝莓花青素属小分子、水溶性物质,口服剂型,易被人体快速吸收,能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官。花青素在人体内有较好的生物利用度,对结缔组织亲和力强,在酸性环境下稳定,半衰期长,可达27小时,功效持久。黑枸杞的安全性好已经国家权威部门检测并认定,根据实验显示:一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍,比维他命 C 强 20 倍。

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在健康问题上.改善睡眠质量

黑枸杞的功效与作用,随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。使人们得不到充足的休息,导致人体免疫调节功能下降,内分泌功能紊乱,体内产生大量的自由基。正是人体免疫功能下降,使得自由基的活性增强,使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化,导致抗氧化物酶 -- 谷胱酞过氧化酶的活力水平降低,引起脑神经的变态反应。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素后总说头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善的根本原因。

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在健康问题上,加固血管.改善循环

黑枸杞中的花青素具有加固血管,改善循环的功效,花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品

/7/

健康是一种责任

健康是一种责任,因为健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

很少人会想到这一点,于是才有了那么多悲剧。纵然有压力和不得已的因素,但假如自己有重视和自我调节,就绝不会这么严重。

一个人失去了健康,疾病缠身,不仅自己难受痛苦,还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任,也都成为空话。

珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!

野生黑枸杞的功效和养生价值


黑枸杞一般多是野生的,所以叫它野生黑枸杞.什么是野生黑枸杞呢?下面给大家详细的介绍一下.野生黑枸杞。味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞。

黑枸杞美容养颜、改善皮肤

1、延缓衰老

黑枸杞富含花青素,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,延缓衰老。

2、淡化色斑

随着年龄的增长和所处环境,人体会产生大量的自由基,造成代谢紊乱,使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中,形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素,保护腑脏器官,起到淡化色斑的作用。

3、改善睡眠

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

4、防止皱纹

一直以来花青素素有“口服的化妆品”之称,而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的,经常食用花青素含量丰富的食物,可以防止皮肤皱纹的提早生成,可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。


野生黑枸杞药用功效

补肾益精、预防癌症:野生黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,野生黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。因此服用花青素对于乳腺癌会有很好的抑制作用 .

护肝明目、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病:野生黑枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

黑枸杞的养生作用


1. 用于治疗男性不育症

每晚取黑枸杞5克嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。

2. 用于治疗肥胖病

每天取黑枸杞3克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

3. 用于辅助治疗糖尿病

取适量黑枸杞洗净,蒸熟后嚼食,每次5克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。

4. 用来治疗老人夜间口渴

每晚取黑枸杞5克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

5. 高血压,糖尿病

每日用黑枸杞15克,煎汤代茶,常服有效。

6. 夜盲,视力衰退

黑枸杞6克,白菊花6克,泡水代茶。

7. 肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症

黑枸杞250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

8. 枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤

黑枸杞20克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。黑枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。

9. 枸杞安神可用枸杞桂圆粥

取黑枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

10. 枸杞健脑可选用枸杞羊脑

取黑枸杞15克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

11. 枸杞乌发可选用枸杞核桃

取黑枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15克。

12. 慢性萎缩性胃炎

选黑枸杞洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

黑枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

适用人群:适合所有人食用,用眼过度、老人更加适合。

适用量:每天10克左右。

特别提示:有酒味的黑枸杞已经变质,不可食用。黑枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。

黑枸杞性质比较温和,但食用过多反而会令人上火。

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