春节红火长久小菜炸春卷
春季养生小菜。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“春节红火长久小菜炸春卷”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
韭菜有长久的寓意，做了长久小菜炸春卷做耿对新人的祝福，韭菜、鸡肉、胡萝卜等营养食材做的春卷，菜香味十足，吃的高兴又营养。
【春节红火长久小菜炸春卷】
主料：韭菜1把 、鸡胸肉150g、胡萝卜1棵、绿豆芽150g、春卷皮 50张 、
辅料：蚝油1茶匙、 食盐适量、料酒1茶匙、味精适量、葱姜 适量、
步骤：
炸春卷的做法步骤1.主要食材：春卷皮、鸡肉、绿豆芽、韭菜、胡萝卜
炸春卷的做法步骤2.鸡胸肉先片成大薄片，再切成丝
炸春卷的做法步骤3.切好的鸡丝放入碗中，加入少许料酒、胡椒粉、少许食盐、水淀粉抓匀腌渍几分钟
炸春卷的做法步骤4.腌渍鸡肉的时候把豆芽摘洗干净，胡萝卜切丝、韭菜切段，切些葱姜丝。
春节红火长久小菜炸春卷
炸春卷的做法步骤5.热锅凉油，放入葱姜煸香，放入鸡丝滑散
炸春卷的做法步骤6.技巧炒至鸡丝变色，放入胡萝卜丝翻炒均匀
炸春卷的做法步骤7.加入绿豆芽继续翻炒
炸春卷的做法步骤8.炒至豆芽刚刚断生，放入食盐和蚝油和少许味精。
春节红火长久小菜炸春卷
炸春卷的做法步骤9.加入切好的韭菜。
炸春卷的做法步骤10.快速翻炒均匀即关火。
炸春卷的做法步骤11.关火后盛出晾凉
炸春卷的做法步骤12.取一份春卷皮，放上适量馅料
春节红火长久小菜炸春卷
炸春卷的做法步骤13.先卷起一边，再将两边向中间折起；
炸春卷的做法步骤14.最后卷向另一边形成长扁圆形的小包，用少许水淀粉封口；所有依次包好。
炸春卷的做法步骤15.锅里放油烧至7成热，转中火将包好的春卷逐一放入；
炸春卷的做法步骤16.炸至表面呈金黄色，捞起用吸油纸洗去表面多余的油即可。
春节红火长久小菜炸春卷
小贴士
1 馅料炒制如果出汤可以适当勾芡，否则容易破皮渗漏；
2 包馅料时皮子不要卷得太紧，以防油炸时受热表皮破裂。
韭菜的食用效果
1.抗菌护肝
具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用。可以保温内脏，活化身体各功能。
2.消除疾病
春节红火长久小菜炸春卷
韭菜含有丰富的营养成分，会综合运用其功效，可以改善冰冷症、预防感冒 健胃、整肠、消除眼睛疲劳及身体疲劳。
3.促进胃肠蠕动
有效的预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还能把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，所以韭菜有洗肠草之称。
4.促进骨骼牙齿的发育
韭菜对牙齿的形成和预防缺铁性贫血有积极的意义。
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立春传统菜式炸春卷
开年以前第一个节气就是立春，传统的立春会吃些应季菜肴，今天这道炸春卷，馅料随意搭配，象征着如意、红米与长久，为了红火的一年，不如做一次尝尝味道如何吧？
【立春传统菜式炸春卷】
主料：韭菜1把 、鸡胸肉150g、胡萝卜1棵、绿豆芽150g、春卷皮 50张 、
辅料：蚝油1茶匙 、食盐适量、料酒1茶匙、味精适量、葱姜 适量、
步骤：
炸春卷的做法步骤11.主要食材：春卷皮、鸡肉、绿豆芽、韭菜、胡萝卜
炸春卷的做法步骤22.鸡胸肉先片成大薄片，再切成丝
炸春卷的做法步骤33.切好的鸡丝放入碗中，加入少许料酒、胡椒粉、少许食盐、水淀粉抓匀腌渍几分钟
炸春卷的做法步骤44.腌渍鸡肉的时候把豆芽摘洗干净，胡萝卜切丝、韭菜切段，切些葱姜丝。
立春传统菜式炸春卷
炸春卷的做法步骤55.热锅凉油，放入葱姜煸香，放入鸡丝滑散
炸春卷的做法步骤66.技巧炒至鸡丝变色，放入胡萝卜丝翻炒均匀
炸春卷的做法步骤77.加入绿豆芽继续翻炒
炸春卷的做法步骤88.炒至豆芽刚刚断生，放入食盐和蚝油和少许味精。
立春传统菜式炸春卷
炸春卷非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤99.加入切好的韭菜。
炸春卷的做法步骤1010.快速翻炒均匀即关火。
炸春卷的做法步骤1111.关火后盛出晾凉
炸春卷的做法步骤1212.取一份春卷皮，放上适量馅料
立春传统菜式炸春卷
炸春卷的做法步骤1313.先卷起一边，再将两边向中间折起；
炸春卷的做法步骤1414.最后卷向另一边形成长扁圆形的小包，用少许水淀粉封口；所有依次包好。
炸春卷的做法步骤1515.锅里放油烧至7成热，转中火将包好的春卷逐一放入；
炸春卷的做法步骤1616.炸至表面呈金黄色，捞起用吸油纸洗去表面多余的油即可。
立春传统菜式炸春卷
小贴士
1 馅料炒制如果出汤可以适当勾芡，否则容易破皮渗漏；
2 包馅料时皮子不要卷得太紧，以防油炸时受热表皮破裂。
韭菜的食用效果
1.抗菌护肝
具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用。可以保温内脏，活化身体各功能。
2.消除疾病
韭菜含有丰富的营养成分，会综合运用其功效，可以改善冰冷症、预防感冒 健胃、整肠、消除眼睛疲劳及身体疲劳。
3.促进胃肠蠕动
立春传统菜式炸春卷
有效的预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还能把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，所以韭菜有洗肠草之称。
4.促进骨骼牙齿的发育
韭菜对牙齿的形成和预防缺铁性贫血有积极的意义。
春节美食黑胡椒炸猪排
猪排是儿童的最爱，过节时餐桌上不可少，新鲜的里脊肉，弄上面包糠与淀粉炸制，金黄食物寓意一年黄金满满，放些番茄酱，酸甜香脆，肉质嫩，辣味一般，适合全家人食用。
【春节美食黑胡椒炸猪排】
主料：猪里脊肉200g 、
辅料：黑胡椒碎2勺、料酒1勺、鸡蛋1个、淀粉20g、面包糠50g、油200ml、番茄沙司10ml、盐1g、
步骤：
1.猪里脊肉切片，用刀背轻轻拍松肉质，再用料酒，盐和黑胡椒碎腌制。
2.准备好淀粉和面包糠，鸡蛋打散。
3.取一片肉裹上淀粉。
4.均匀的沾上蛋液。
春节美食黑胡椒炸猪排
5.再裹上满满的面包糠。
6.锅中入油中火烧热，放入猪排小火煎至两面金黄。
7.继续煎剩下的猪排。
春节美食黑胡椒炸猪排
8.捞出过滤掉多余的油。
9.切块趁热食用，又酥又脆，配上番茄沙司更美味。
春节美食黑胡椒炸猪排
小贴士
猪排用猪里脊肉最好，遇见买不到大块整肉的时候小块也可以，小的更容易熟透。
猪里脊肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
春节美食黑胡椒炸猪排
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2.
猪里脊肉的食用效果
1.促进生长发育
2.改善缺铁性贫血
3.增强记忆力
春节下酒菜酸甜炸里脊
过节时家家都准备一些拿手菜，今天这道开胃下酒菜，酸甜美味，肉质细嫩，配上黄瓜搭配，口感会更好哦。
【春节下酒菜酸甜炸里脊】
主料：里脊200g、鸡蛋干30g、黄瓜20g、圣女果10g、
辅料：油适量、料酒适量、胡椒粉适量、淀粉适量、糖适量、番茄酱适量、水淀粉适量、
步骤：
酸甜炸里脊的做法步骤1.里脊肉切成片状，加入料酒、胡椒粉腌制片刻。
酸甜炸里脊的做法步骤2.取一块肉，两面蘸满淀粉，切出花刀。
酸甜炸里脊的做法步骤3.将所有的肉处理好备用。
酸甜炸里脊的做法步骤4.下油锅将肉片炸成表面金黄。
春节下酒菜酸甜炸里脊
酸甜炸里脊的做法步骤5.鸡蛋干切丁。
酸甜炸里脊的做法步骤6.锅里倒入油，放入糖和番茄酱。
酸甜炸里脊的做法步骤7.小火加热至糖融化，放入鸡蛋干。
酸甜炸里脊的做法步骤8.放入黄瓜和圣女果翻炒。
春节下酒菜酸甜炸里脊
酸甜炸里脊的做法步骤9.将炸好的肉片放入翻炒均匀。
酸甜炸里脊的做法步骤10.最后用水淀粉勾芡一下。
酸甜炸里脊的做法步骤11.味道真的很棒呢。
春节下酒菜酸甜炸里脊
小贴士
1.做普通炸里脊，可以省去打花刀的步骤。
2.如果想酸些就增加番茄酱的用量，最好不要加白醋，白醋有些呛的味道。
猪里脊肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2.
猪里脊肉的食用效果
春节下酒菜酸甜炸里脊
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
红火蚁防治方法
红火蚁是一款非常无敌的蚂蚁并且在被灼伤了之后会有非常严重的灼伤感同时也是破坏能力非常强的一种生物，在红火蚁的内部不仅分类非常明确并且也有着非常强的作战功能。虽然这种红火蚁体积非常小但是我们千万不要小看他们的分工能力，能在短时间给予人类重伤。
普通市民应以预防为主
红火蚁的防治工作存在一定的危险性，需要有组织、有计划，同时也涉及到用药及检疫处理等专业性的知识，所以农业君建议，普通市民朋友应该多认识红火蚁、了解红火蚁，防治以预防为主。
在发现红火蚁的地区进行户外活动，最好穿长袖衣裤、雨靴和手套，防止被咬伤。发现红火蚁后，不要触动、踩踏蚁巢，更不要用手去触摸、捉捕红火蚁；
如居住区域屋外有草皮，要注意防范红火蚁入侵，在屋内长期使用灭蚁饵剂诱杀，每几个月更换一次；
在庭院或其它户外区域可以使用含有有效成分的杀虫喷雾剂，沿墙脚或红火蚁行走的路线喷洒，在门框或窗框定期喷洒一条防护带，让其进不去室内。
植物检疫管理部门应大力开展宣传培训与技术示范工作，提升有关部门管理人员、技术人员防控红火蚁的能力和水平。目前红火蚁的防控主要从检疫阻截、应用毒饵灭治、应用粉剂防治这三方面着手。
检疫阻截
对来自发生红火蚁的国家和地区的物品实施检疫，重点检疫废旧物品、机械、原木、木质包装、集装箱等。发现红火蚁，严格实施检疫除害。采用踏查法、诱饵
诱法进行：
产地检疫：在苗木、花卉、草皮等生长期间定期检查其及周边环境；
调运检疫：在各类应施检疫植物及植物产品调运前，检疫其及其携带的土壤或介质、包装材料、运载工具等，检疫合格后方可从疫情发生区调出。从发生区调出苗木、花卉、草皮、土壤、介质、肥料、垃圾等应用触杀性强、低毒药剂浸渍或灌注至完全湿润；如是盆栽，也可施放高效杀虫颗粒剂于介质内，施用完后彻底浇透。
应用毒饵灭治红火蚁
应用毒饵灭治红火蚁的优点是适用范围广，使用方便，能杀死大部分蚁群；缺点是一次施用的防治效果一般为70%～80%，良好的能接近90％，需两次或以上施用。
使用毒饵灭除单个蚁巢或者单个地点红火蚁：这种方法适用于灭治蚁巢密度较小、分布较分散，或使用诱饵诱集到工蚁比率较低的发生区。在距蚁巢10～100cm处点状或环状撒放毒饵，或者在诱饵诱集到工蚁的地点点状撒施毒饵；毒饵用量应根据制剂使用说明和蚁巢大小确定；
普遍撒施毒饵灭除红火蚁：这种方法适用于蚁巢密度较大、分布较为普遍或采用诱饵法普遍诱集到工蚁、但较少发现蚁巢的发生区域。撒施毒饵时要覆盖发生区的所有地点。根据毒饵剂使用说明和蚁巢密度、工蚁密度确定毒饵用量；
综合施用和补施毒饵：在严重发生区域，当蚁巢密度大、分布普遍时可采用防治单个蚁巢和普遍撒施相结合方法施用毒饵，并适当加大毒饵的用量。
注意哦！施用毒饵防治要求在晴朗或者多云的白天、夜晚，气温21～34℃或者地表温度22～38℃，地面一定要干燥。地面潮湿或者预报6～12小时内有降雨，不能投放。
另外，无论是使用毒饵灭除单个蚁巢或者单个地点红火蚁，还是普遍撒施毒饵灭除红火蚁，使用毒饵2周后进行调查，如发现活蚁巢、诱集到工蚁，应在活蚁巢、诱集到工蚁的地点采用点施的方法补施毒饵。
应用粉剂防治红火蚁
应用粉剂灭巢的优点是能够对蚁后产生威胁，进而杀灭全巢；缺点是施药操作要求细致，只能用于防治较明显蚁巢，不能用于防治散蚁、不明显蚁丘。
这种防治方法在操作时主要是破坏蚁巢，待工蚁大量涌出后迅速将药粉均匀撒于工蚁身上。通过带药工蚁与其它蚂蚁之间的接触、传递药物，进而毒杀全巢。一般灭巢5～10天起效较好。在使用粉剂时应注意：
撒药要细致，务必使药粉更多地粘到蚂蚁身上；
在气温15℃以上使用，在下雨、风力较大时不能施药；
破坏蚁巢程度要尽量大些，应至少破坏蚁巢地面以上部分（蚁丘）1/3及以上，而且温度越低，破坏蚁巢程度应越大；
不同类型粉剂使用要求不能混淆。一般性粉剂在地面潮湿、降雨时使用，容易失效，防效低；防水型粉剂可在地面潮湿、小雨时使用。
长久跳绳体型变化
想要锻炼身体，不一定要去健身房，也不一定需要请昂贵的教练，很多运动项目对身体十分有利，而且还适合在家里练习。跳绳就是其中一项活动，每天只需要在自家楼下就可以完成锻炼，不需要太大的地方，而且长久跳绳体型变化会很大，对减肥、健身都十分有利。
长久跳绳后会带来哪些体型方面变化呢？
1.身体反应会越来越迅速
跳绳是一个锻炼身体协调性的运动，这个运动能让你手和脚的配合度提高，慢慢地反应越来越迅速。
2.形体越来越美
长期坚持跳下去，不仅身上的赘肉会少了，整个身体给人的感觉都是健康的。
3.会越来越勤奋
在坚持跳绳的过程中，你会摈弃很多坏习惯，比如拖延症、懒癌等。每个坚持跳绳一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
4.会严于律己，原则性越来越强
坚持跳绳，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求很高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
5.社交圈子更丰富，人生会变得更精彩
魅力，自信，健康的你会拥有更多的目光注意到你，你也会加入更多正能量的圈子，享受圈子带来的成功，人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此更精彩
坚持一周后
刚开始跳绳，也许你的手臂、小腿会酸痛。但这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，你的身体却已开始发生正向的改变，跳绳的初体验让你的流汗增多，身上多余的脂肪开始燃烧。
坚持一个月后
坚持一个月的跳绳让你已经掌握了跳绳的基本技术。如何你的饮食得当，你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。而为了保卫跳绳的成果，更加对自己的饮食要求严格，控制食欲已经不是什么难事，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
坚持一年后
在坚持了一年以后，你会发现你的体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以连续跳好几千个了。
你坚持跳绳的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题了，你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个靠谱的人，因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！
滋补开胃红火团年鱼
进入秋季，可以适当吃些鱼类，对肠胃有滋补开胃的作用，可以在中秋节做道-----红火团年鱼，全家人团聚时一起来享用，是一道香辣下饭菜。
【红火团年鱼】
【主料】
草鱼1000克
【辅料】
盐5克、姜1大块、料酒20克、酱油3克、十三香2克、红尖椒10克、芹菜10克、姜丝10克、辣椒油5克、植物油60克
【做法】
1.草鱼一条处理鱼肠鱼腮，清洗干净
2.煸开，从肚皮处切块，不要切断，背部连接
3.切点姜片，一部分弄成姜汁，另一部分备用
4.酱油1勺，盐2勺，姜汁3勺
滋补开胃红火团年鱼
5切好的鱼装碗里倒进步骤4的料汁和十三香揉匀腌制2小时
6.腌制好去汁和渣
7.再摆盘，码上姜片
8.蒸十五至二十分钟，蒸好的鱼去掉姜片
滋补开胃红火团年鱼
9切点姜丝，辣椒丝，芹菜丝
10.码上三丝
11油烧开
12浇上热油，吱吱响
13俺家喜欢吃辣的调了点辣椒油提提味
滋补开胃红火团年鱼
草鱼的营养价值
草鱼富含蛋白质、脂肪，每100克含蛋白质15.5 -26.6克，脂肪1.4-8.9克，还含有无机盐、钙、磷、铁、维生素Bi、维生素B2、硫胺素、核黄素、尼克酸、烟酸等。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，对心血管病人很有益处。
草鱼的食用效果
1.促进血液循环
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。
2.防癌抗癌
滋补开胃红火团年鱼
草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
3.滋补开胃
对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
总结：对于秋季干燥，偶尔吃次辣椒开胃是可以的，但还是少吃，这样易患上呼吸道感染。
护肤分龄护理 美得更长久
也放你年轻时对眼部问题不在意，不过28岁是大多数女性肌肤的分水岭。很可能在这一年内你会觉得皮肤老化很快，而且老化的第一点往往出现在你眼周的肌肤。
18岁前做好基础护肤 清洁、保湿和防晒，是年轻的女孩子最基础的装备。
因为年龄放在那里，不管你是晚睡早起，怎么玩乐，吃垃圾食品。只要你做好了清洁、保湿和防晒，在18岁以前皮肤都会自行恢复。除去这些，还有一大部分的肌肤可能还有控油的需要，因为这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，在清洁上要注意，同时留意补水和保湿。另外如果局部有红血丝等瑕疵也要进行特殊护理。这个年龄也可以用些初级抗氧化的产品，如选用一款抗氧化的精华。
18-28岁的关键词：抗氧化、眼部护理
也放你年轻时对眼部问题不在意，不过28岁是大多数女性肌肤的分水岭。很可能在这一年内你会觉得皮肤老化很快，而且老化的第一点往往出现在你眼周的肌肤。所以这时候你要做的要立即选一款眼霜。25岁以后肌肤的油脂分泌会减少，皮肤会越来越干，由其以眼周最为明显，所以一定要选款极有效的保湿眼霜。
同时，单纯的保湿品也显得不够了。环境、阳光和压力等因素会使得自由基大大的伤害你的肌肤，促使你的肌肤老化加快。这时候皮肤也容易出些斑，细纹等现象，所以一定要使用抗氧化的护肤品了。例如含有维生素C、多酚类的产品。
28-38岁，抗老、抗老、抗老
28岁以后，皱纹出现的速度会突然加快，老化会越来越明显，这时候在原来抗氧化的基础上，还要选择一些抗皱的产品。其实以含维生素A及其衍生物的护肤品是最有疗效的，也是改善效果最明显的，不过这类产品要夜用，而且白天要防晒。另外，六胜肽(又称类肉毒杆菌)是抗皱的另一个主流成分，含有这个成分的护肤品也是可以选择的。
38岁-48岁，紧实皮肤最重要
38岁以后，除了要面对皱纹的麻烦，还得面对皮肤的松弛。其实仔细想想，就算一个人保养得皮肤光洁，但如果有下垂的迹象出现，也会让人一眼看穿你的年龄。岁月致使身体老化，肌肤新陈代谢减缓，肌肤的胶原蛋白及弹性纤维变性。所以要加入紧实皮肤的产品。一些可以刺激胶原蛋白生成的成分是最好的选择。
48岁后，从护肤品到医学美容
48岁后，皮肤的老化似乎很难用护肤品控制，皱纹，松弛，色斑等问题也越来越棘手。其实如果想解决这些问题，似乎只能求助于医学美容了，从传统的拉皮，到现在的注射美容，科技的进步还是能帮助我们继续战斗下去。
最后要说的，防晒是每个年龄要做的，其实我一直倡导的护肤三部是每个年龄阶段都该做好的，做好这三部可以基本保证的是皮肤不出问题。护肤的最重要的原则是永远“防患于未然”。
