亲子活动聚会甜点柠檬曲奇
夏季养生甜点。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“亲子活动聚会甜点柠檬曲奇”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
虽然到了冬季，小朋友还是组织了一次亲子活动，期间休息要吃的甜点吃什么好呢？怕吃上火，就应该做了柠檬曲奇，酥脆，口感好，一点都不酸哦。
【亲子活动聚会甜点柠檬曲奇】
主料：低筋面粉200g、黄油160g、
辅料：细砂糖70g、纯牛奶40g、杏仁粉40g、盐2g、
步骤：
柠檬曲奇的做法步骤1.准备好所有的材料
柠檬曲奇的做法步骤2.牛奶加细砂糖，上锅小火煮到糖化开后离火，冷却，成品如炼乳般
柠檬曲奇的做法步骤3.软化的黄油，进行打发
柠檬曲奇的做法步骤4.分次加入糖水，打发均匀
亲子活动聚会甜点柠檬曲奇
柠檬曲奇的做法步骤5.打发至发白
柠檬曲奇的做法步骤6.筛入低粉和杏仁粉，还有盐
柠檬曲奇的做法步骤7.搅拌均匀至无干粉，装入裱花袋
柠檬曲奇的做法步骤8.挤曲奇咯
亲子活动聚会甜点柠檬曲奇
柠檬曲奇的做法步骤9.烤箱预热170度，中层上下火，15-20分钟，注意观察哦，到曲奇的边角变成金黄，即可出炉啦
柠檬曲奇的做法步骤10.不放凉，都吃出酥脆感啦，放凉再试试，酥松到cry
亲子活动聚会甜点柠檬曲奇
黄油的营养价值
黄油的主要成分是脂肪，其含量远高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，还含有多种脂溶性维生素，基本不含蛋白质。
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。
2.促进身体发育
亲子活动聚会甜点柠檬曲奇
黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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小朋友聚会饼干抹茶曲奇
小朋友们都放寒假了，在家呆着无聊，决定跟几个小朋友们一起玩，过个小节日，朋友来之前做了招待朋友的甜品-----抹茶曲奇，抹茶味饼干，绿色美味，搭配一杯酸奶，就会让聚会更加完美。
【小朋友聚会饼干抹茶曲奇】
主料：黄油45g、糖粉30g、淡奶油20g、蛋清30g、低筋面粉65g、玉米淀粉20g、
辅料：抹茶粉4g、
步骤：
1.准备好所需食材。
2.黄油称量、软化。
3.加入糖粉打发。
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
4.分次加入蛋清打发。
5.分次加入淡奶油打发。
6.抹茶粉、低粉、玉米淀粉混合过筛两次。
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
7.再筛入到打发好的黄油中，搅拌均匀。
8.将面糊装入裱花袋中，用五齿裱花嘴挤出曲奇造型。上火190度，下火170度烘烤9分钟。
抹茶曲奇的做法步骤99.晾凉后再移动。
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
小贴士
1. 黄油一定要软化到位，一定要用糖粉。
2. 成品挤时还是略有点费劲，可以适当再加10克液体。
3. 使用金属烤盘，上下火不能一致，否则上面没上色，下面已经烤黑。
4. 要想突出抹茶的绿色，一定要选用进口抹茶粉，若竹或青岗都不错。
5. 最好只加蛋清，这个不上色
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
小朋友聚会饼干抹茶曲奇
黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
儿童趣味甜点菠萝曲奇
曲奇饼干的做法简单，创意改变一下，做道特色的菠萝曲奇，造型可爱，小巧又可爱，更让儿童喜爱，吃完还要爱的哟。
【菠萝曲奇】
【主料】黄油90g、低筋面粉60g、高筋面粉60g、蛋黄1个、糖粉65g、菠萝干70g、泡打粉1/4茶勺 、
【辅料】蛋液适量
【步骤】
1.所有食材称重备好。
2.三分之二菠萝干剪成火柴棒粗细的条。
3.三分之一的菠萝干切小粒。
4.低粉，高粉，泡打粉混合过筛两次。
儿童趣味甜点菠萝曲奇
5.黄油室温软化。
6.加入糖粉搅打。
7.打至黄油变白松软，加入蛋黄继续搅打均匀。
8.然后加入菠萝干粒和浑河的粉类。
儿童趣味甜点菠萝曲奇
9.所有食材和成面团。
10.把面团分成15-18可左右的小面团。
11.下面团搓成蛋形。
12.然后在上面划出菱形格纹路。
儿童趣味甜点菠萝曲奇
13.在顶部放上菠萝丝。
14.依次做好排放烤盘。
15.烤箱预热170度，放入烤盘烤制。
16.烤制10分后取出刷一层蛋液，再次放入烤箱烤制10分钟。
17.烤好后取出放烤网冷凉即可。
儿童趣味甜点菠萝曲奇
小贴士
黄油要提前放室温软化，然后再用打蛋器搅打变色松软，加入蛋液后也是一样一个方向搅打直到黄油蛋液充分混合。
黄油和面粉搅拌，不要用力揉搓，只要轻轻和成面团即可。
菠萝的食用效果
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
儿童趣味甜点菠萝曲奇
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
总结：每位儿童都爱吃饼干，买着吃，还不如在家跟宝宝一起制作一下，既培养乐趣，还能吃到美食。
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
朋友们经常一起聚餐，谈话聊天，一起分享快乐，之后怎么弄呢？今天为大家推荐一款聚餐甜点，甜橙蛋糕卷，做出来味道还是不错的，有着浓郁的橙香，熟吃橙子有消炎止咳的作用。
【甜橙蛋糕卷】
【主料】
低筋面粉68g、白糖50g
【辅料】
橙子1个、煮橙水适量、奶油适量、糖醋适量、蛋黄4个、
煮橙白糖1小勺、蛋清4个、油32g、白糖24g、牛奶32g
【做法】
1.准备好材料
2.橙子表面用盐揉搓，洗净。切成薄片，放入水刚好没过橙子片，加白糖煮10分钟，橙皮白色部分呈透明状
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
3.捞出放在厨房吸油纸上吸出表面水分
4.鸡蛋蛋清蛋黄分离，放入无水无油的容器内
5.牛奶、油、白糖24g加入蛋黄容其中
6.搅打至颜色变淡
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
7.蛋清加几滴米醋，白糖50克粉3次加入蛋清中，打发至硬性发泡
8.面粉过筛加入蛋黄液迅速中切拌匀
9.烤盘上放吸油纸，摆上煮好的橙片
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
10.取1/3蛋清加入面糊中搅拌均匀。分三次加入蛋清
11.迅速切拌均匀。
12.迅速把面糊倒在铺上橙片的烤盘上
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
13.表面用刮刀挂平，振动烤盘，震出大的气泡
14.烤箱160度预热，中层
15.烤制蛋糕的时候把奶油打发
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
16.烤好的蛋糕反过来趁热撕掉吸油纸，把吸油纸盖在表面待其凉透
17.在没有橙子的一面抹上打发的奶油。
18.卷好，用油纸包进，放入冰箱冷藏2小时左右让其定型，就可以切片食用了
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
小贴士
1、橙子片尽量切薄，一定要煮过。
2、蛋糕面糊切拌速度要快，尽快烤制以防消泡
1.盐味橙汁--补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2.橙汁卸妆--深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
3.橙籽面膜--紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
朋友聚会餐后甜点甜橙蛋糕卷
4.橙籽粉--治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
总结：经过研究专家认定，多吃橙子可以增加体内高蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
买了烤箱之后，喜欢天天在家给宝宝做些饼干食用，健康又营养，今天小编为大家推荐一款饼干 -----裂纹巧克力曲奇，颜色好看，口感松软，浓郁的巧克力香味，不一会儿小朋友就分享完了，
【儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇】
主料：奶油奶酪60g、黄油30g、细砂糖35g、全蛋液30g、低筋面粉75g、玉米淀粉8g、奶粉12g、泡打粉0.5勺、小苏打0.5勺、盐0.5勺、可可粉6勺、
辅料：巧克力豆适量、糖粉适量、
步骤：
1.奶酪、软化的黄油、细砂糖倒在一起，混合一下，再打至顺滑
2.不要过度搅打，奶油奶酪和黄油要是有结块，就坐热水打一下
3.主料中其他食材全部混合在一起
4.粉类轻轻混合一下，待用
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
5.鸡蛋液倒入刚才刚才打发的黄油中
6.继续打至顺滑，混合均匀，无颗粒
7.然后倒入全部混合好的粉类
8.翻拌几下之后，再用打蛋器打几下，只要看不到面粉颗粒即可，不能过度搅打，切记
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
9.准备好巧克力豆，如果没有，可以用整块巧克力切小
10.巧克力豆混合入面糊中，翻拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻25分钟左右
11.准备好冰激凌勺、糖粉。用冰激凌勺挖出面团，在糖粉中滚几下
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
12.烤箱预热180度，烤15分钟左右，看你面团的大小而定
13.烤完之后，曲奇会自然开裂、热吃的话，内部巧克力会呈熔浆状态
巧克力豆的食用效果
1.保持血管壁的弹性
吃巧克力豆有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
2.有助增加记忆力
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
巧克力豆对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。
3.有助分娩
巧克力豆含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为助产大力士,产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
儿童零食甜点红曲奇
每个儿童都爱吃些甜点，尤其爱吃曲奇，今天在家准备给宝宝做点红曲米做的曲奇饼干，颜色真的很漂亮，外皮酥脆可口，味道好吃极了。
【红曲奇】
【主料】
低筋面粉200克、黄油130克、细砂糖35克、糖粉65克、
【辅料】
红曲米1勺、蛋液50克、香草少许、盐少许、红曲米1勺、
【做法】
1.准备好原料
2.黄油室温软化
3.黄油加入糖粉和砂糖打匀
儿童零食甜点红曲奇
4.加入鸡蛋打匀
5.加入红曲米
6.筛入低粉
7.用硅胶刮刀拌匀
8.拌好的面糊放入裱花袋里，用大菊花嘴
儿童零食甜点红曲奇
9.按照自己的喜好挤在烤盘里
10.烤箱200度预热5分钟，190度烤12分钟左右
11.烤好后在烤箱里焖5分钟，拿出晾凉
儿童零食甜点红曲奇
小贴士
烤制的时间要根据自己挤得曲奇薄厚适当增减时间，最好留在烤箱边观察，不要烤糊了
红曲米的营养价值
1、《饮膳正要》：健脾，益气，温中。
2、《本草衍义补遗》：活血消食，健脾暖胃，赤白痢下水谷。
3、《纲目》：治女人血气痛及产后恶血不尽，擂酒饮之良。
4、《本草备要》：入营而破血，燥胃消食，活血和血。治赤白下痢，跌打损伤。
5、医林纂要》：解生冷物毒。
儿童零食甜点红曲奇
6、本草经疏》：红曲，消食健脾胃与神曲相同，而活血和伤，惟红曲为能，故治血痢尤为要药。得降香、通草、鲮鲤甲、没药，治上部内伤，胸膈作痛，或怒伤吐血，和童便服有效；同黄连、白扁豆、莲肉、黄芩、白芍、升麻、干葛、乌梅、甘草、滑石、橘红治滞下；同续断、番降香、延胡索、当归、通草、红花、牛膝、没药、乳香治内伤瘀血作痛；同泽兰、牛膝、地黄、续断、蒲黄、赤芍药治产后恶露不尽腹中痛。
7、本草求原》：粳米饭加酒曲窨造，变为真红，能走营气以活血，燥胃消食。凡七情六欲之病于气以致血涩者，皆宜佐之。故治冷滞赤白痢、跌打损伤、经闭、产后恶血。
总结：红典奇饼干的做法简单，不要羡慕别人，只要想做在家也能做出美味的红曲饼干哦。
外出旅游必带甜点曲奇饼干
天气慢慢转凉，全家人可以一起出游了，我准备自己做些曲奇饼干，在玩乐时享受着自己做的奶香味的曲奇饼干，真是炒极了，赶快为自己与家人做份外带饼干吧。
【曲奇饼干】
【主料】
黄油115克、糖粉40克、低筋面粉140克
【辅料】
蛋清20克、盐1克
【做法】
1.黄油室温下软化。
2.软化的黄油里加盐、糖粉。
3.打发至顺滑。
外出旅游必带甜点曲奇饼干
4.分两次加入蛋清，搅拌均匀后再加入剩余的蛋清。
5.搅打至颜色发白，体积稍变膨大的顺滑状态。
6.筛入低筋面粉。
7.用橡皮刮刀切拌至没有明显的干粉状即可，不要过度搅拌。
8.将面糊装入裱花袋中。
外出旅游必带甜点曲奇饼干
9.挤成自己喜欢的形状。
10.烤箱预热180度，中层烤15分钟左右
外出旅游必带甜点曲奇饼干
小贴士
烤的时候看边缘微金黄色即可，晾凉后密封保存。
黄油的营养价值
黄油的主要成分是脂肪，其含量远高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，还含有多种脂溶性维生素，基本不含蛋白质。
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
外出旅游必带甜点曲奇饼干
黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
总结：今天做的这款曲奇饼干属于高热量，高脂肪的饼干，并不适合肥胖者与高糖者的老年人食用。
女性美容护肤甜点黑芝麻曲奇
夏天时，女性爱吃些甜食，可以这些甜食会让你发胖怎么办？今天小编做的这道甜点就能解决这些问题，黑芝麻曲奇，黑芝麻有乌发养颜润肤的功效，它的做法简单，香气迷人，是爱美女性的最爱。
【黑芝麻曲奇】
【主料】
低筋面粉160克、黑芝麻粉65克
【辅料】
鸡蛋50克、玉米淀粉20克、黄油120克、糖粉60克
【做法】
1.将黄油自然软化成膏状，加入糖粉，打至顺滑略蓬发白状
2.分4-5次加入蛋液，每次加入打至完全吸收，再加下次，直至打到轻盈膨胀状态，将低筋面粉+淀粉混合均匀，筛入到黄油盆中
女性美容护肤甜点黑芝麻曲奇
3.拌匀，加入黑芝麻粉，用刮刀拌匀
4.菊花嘴+裱花袋，入拌匀的面糊，烤盘上铺烤纸，烤箱预热175度
5.分别挤完两盘面糊，先挤好的一盘可以放冰箱冷藏备用
6.烤箱175度，中层，上下火，12分钟，至边缘略上色即可取出
女性美容护肤甜点黑芝麻曲奇
营养功效
黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有美肌酸之称。
药用价值
黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
补钙
市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
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高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
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研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶 活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有美肌酸之称。
总结：这道甜食非常解馋哦，黑芝麻的香味已经让你流口水了，吃也不会发胖还能保养皮肤真是好食物。
