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夏季凉品奇异果冰淇淋

春季养生凉菜菜品。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。就养生保健话题,您是如何看待的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夏季凉品奇异果冰淇淋》,供您参考,希望能够帮助到大家。

外面买的冰淇淋,吃着太甜不合自己的口味,在外买了一些奇异果,做道奇异果冰淇淋,酸甜美味,搭配一些小零食,立刻变到精致起来了,接下来就跟小编来学习它的做法吧。

【奇异果冰淇淋】

主料:奇异果3个

辅料:蛋卷2根

步骤:

1.准备好做冰淇淋的奇异果,最好成熟一些,不然会酸;

2.将用于制作冰淇淋的奇异果去皮后切块,放入保鲜盒;

3.放入冰箱冷冻一晚后取出,此时奇异果已经冻硬;

夏季凉品奇异果冰淇淋

4.原汁机装上刨冰组件;

5.放入冻好的奇异果块;

6.启动机器,奇异果肉被刨成冰沙,装饰蛋卷即可。

夏季凉品奇异果冰淇淋

小贴士

1. 水果块不要太大,不容易冻硬;

2. 如果奇异果不是特别熟,可以在做好的冰淇淋中加入炼乳一起吃。

猕猴桃的食用效果

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2.改善亚健康体质

补充身体中的钙质,可以预防老年骨质疏松,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可促进生长激素分泌。

3.降血脂

夏季凉品奇异果冰淇淋

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

4.抑制肿瘤

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

总结:奇异果中含有大量的维生素C,每天吃一些,可以有效的补充身体因出汗所流失的营养。

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奇异果怎么催熟


平时我们购买的奇异果如果比较硬,这样的水果吃起来口感不是特别的好,所以说可以想一些方法,让水果尽快的催熟,方法是比较简单的,如果不着急的话可以放倒常温下保存,如果想要尽快吃到,可以和苹果放在一起,苹果会释放一种乙烯,这种乙烯具有很好的催熟的作用,下面我们就来简单的了解一下这方面的内容。

奇异果怎么催熟

很多人购买到的猕猴桃是硬邦邦的,吃起来又硬又涩,这其实是因为这些猕猴桃在销售的时候还没有完全成熟,并没有达到食用的最佳时间。

1、常温放置法

一般来说,猕猴桃放在常温下三到五天就会自然成熟,不需要催熟的猕猴桃就放在冰箱里,据说比较硬的猕猴桃至少可以在冰箱里保存4个月。同时要注意不要把猕猴桃和其他水果放在一起,否则就容易接触到乙烯气体而变软。

2、水果混合法

把需要催熟的猕猴桃与苹果香蕉等容易释放乙烯气体的水果,比如苹果,香蕉等,放入一个纸袋或者保鲜袋中,扎紧,放到捏起来有点软就可以吃了,注意别放太久,不然就熟过头了。

猕猴桃怎么吃呢?

1、挖着吃

猕猴桃对半切开,直接用勺子挖着吃,简单,粗暴。

2、切块吃

猕猴桃去皮,切成块放入碗中,用叉子叉着吃,觉得猕猴桃太酸的朋友,还可以淋一点蜂蜜。

3、榨汁喝

猕猴桃切块,可以加入一些苹果或梨或香蕉等,一起榨成果汁喝。

4、做冰沙

猕猴桃切块与菠萝汁,冰块一起放入料理机搅碎,倒入杯中就成了猕猴桃冰沙。

5、做果酱

猕猴桃与白糖,按照4:1的比例准备好。白糖加入少量清水放入锅中,熬煮成糖液,后加入猕猴桃果肉,搅拌熬煮,至果肉呈现透明,将大块的果肉捣烂成泥,离火放凉后放入罐子存于冰箱中,即可随吃随取,一般可以食用一周左右。

奇异果怎么存放


奇异果是常见的水果,平时购买以后要学会比较好的保存,如果保存不当会导致腐烂变质的情况,它的保存方法是比较简单的,如果是在冬天的话可以放到室温保存,如果想要保存的时间更长一些,可以放到冰箱里面保存,这是比较好的方法,当然买来的奇异果应该尽快吃完,我们来看一下这方面的内容。

奇异果怎么存放

奇异果平时应该如何保鲜你们知道吗?很多人只知道奇异果是一种耐储存的水果,对于它的保存方法了解却不多,其实奇异果这种水果有很多种不同的保存方式,而且保存的时间也不一样,下面小编就为大家具体介绍一下。

1、奇异果可以放在冰箱中保鲜

平时保存奇异果时可以把它放在冰箱中,既能延长它的保质期,也不能预防水分流失,会让保存的奇异果特别新鲜,特别是把奇异果放一到五度的冷藏环境中,能让它保存三到五个月不变质,想吃时提前几天取出,奇异果就能变软,特别新鲜。

2、奇异果能在阴凉处保存

购买以后的奇异果也可以放在阴凉的地方保存,最好的保存方法是把奇异果放在盒子或者塑料袋中,不能完全密封,不然下次打开时会一股浓郁的酒味,而且不能把奇异果放在通风的地方,不然奇异果中的水分会大量流失,等食用时感觉它不新鲜。

3、奇异果能在常温下保存

平时购买的奇异果可以在常温下保存,一般购买回来的奇异时都没有完全成熟,这时它们放在密封的盒子中,放在常温避光的环境中,奇异果能慢慢变软,保存十天左右取出软硬正好,可以直接食用,既新鲜口感又好。

儿童消暑冰品奇异果果酱酸奶冰棒


小朋友爱吃酸奶,可以夏季做些冰品,配上奇异果与果果酱,两者完美结合,独特的味道,美好的颜色,小朋友的最爱哦。

【儿童消暑冰品奇异果果酱酸奶冰棒】

主料:奇异果1个、酸奶100g、

辅料:草莓果酱50g、

步骤:

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤1.事先在面包机里做好酸奶

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤2.事先做好草莓果酱

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤3.准备好材料

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤4.将做好的酸奶和做好的草莓果酱勺入碗里

儿童消暑冰品奇异果果酱酸奶冰棒

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤5.搅拌均匀

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤6.奇异果切成薄片

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤7.撕去外皮后放入冰棒模具中贴在模具壁上

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤8.然后勺入草莓果酱酸奶

儿童消暑冰品奇异果果酱酸奶冰棒

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤9.放入冰箱冷冻室冷冻至凝固

奇异果草莓果酱酸奶冰棒的做法步骤10.凝固后在冷冻室取出在模具外壁冲一下冷水等十几秒即可脱模

儿童消暑冰品奇异果果酱酸奶冰棒

猕猴桃的食用效果

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2.降血脂

儿童消暑冰品奇异果果酱酸奶冰棒

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

3.抑制肿瘤

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

4.改善亚健康体质

补充身体中的钙质,可以预防老年骨质疏松,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可促进生长激素分泌

奇异果助你祛斑


【导读】奇异果助你祛斑,奇异果拥有美容圣果的美誉。它所含的各种营养物质,对人体具有美容、排毒、抗衰老的效果。多多食用奇异果还能帮助女性去除脸上的黑斑,那么接下来我们就一起来看看奇异果助你祛斑吧。

奇异果助你祛斑

奇异果中的果酸含量特别高,过酸这种物质能够有效阻碍脸部细胞进行黑色素沉降的,过程。从而使黑色素在脸上堆积的量减少,达到祛斑或淡斑的效果。除此之外,果酸还可以改善油性肌肤与干性肌肤的肤质。


奇异果助你祛斑

除了果酸具有美容作用,奇异果中所含的维生素C对美容也有着独特的效果。奇异果中的维生素含量排在众多水果之首,不管是外用还是内服都有良好的作用。内服时,维生素可,有效清除,体内的氧化物,防止细胞的衰老,使肌肤细胞更充满活力,这样肌肤变得紧致,并可减少黑色素的沉降。外用时,奇异果还能有效改善面部毛孔粗大的问题。

另外,奇异果对减肥还有独特功效。因为奇异果中含有的糖份较少,膳食纤维含量却很多,可以说奇异果是难得一遇减肥佳品。它在促进胃肠道消化的同时,还能使人产生饱腹的感觉。多多食用奇异果,可维持营养和减肥的平衡。


奇异果助你祛斑

值得注意的是,在食用奇异果的同时不要搭配牛奶。因为牛奶中的蛋白质会与奇异果中的维生素发生化学反应的结成块状物,这对消化系统功能是一个较大的挑战。过多的食用它们还会出现腹泻、腹痛等肠道问题。所以在使用两种食物时要相隔一段时间。而且奇异果是寒性水果,所以脾胃虚寒的人不可多食。

奇异果能减肥吗


奇异果是比较常见的一种水果,它也属于猕猴桃的一个种类,平时适当的吃些奇异果,不但有很好的调养身体的作用,而且还有一定的减肥的效果,主要是因为里面富含膳食纤维,而且它的热量比较低,能促进排便,促进脂肪燃烧都能发挥一定的作用,所以说平时适当的吃一些奇异果对身体是非常有好处的。

奇异果能减肥吗

很多水果都富含丰富的纤维素,不仅养颜美容,还能减肥,比如说猕猴桃也是常吃到的水果,那么猕猴桃汁能减肥吗?可以的!

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod,所以是很好的美容佳品。不仅如此,猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的作用。

减肥瘦身吃什么瘦得快燕麦

燕麦在平日生活中很常见,具有降胆固醇、降血脂等作用,所含的膳食纤维嫩帮助肠道清理垃圾,如果平日食用太多油腻的食物,可食用燕麦粥进行清理促进消化。

红薯

红薯富含膳食纤维和胶质营养素,此种成分有助于促进排便,具有很不错的“刮油”效果。日常可使用红薯熬粥喝,有利于减肥瘦身,同时还能延缓衰老美容养颜。

苹果

苹果营养价值很高,具有促进消化、降低胆固醇维持血脂很有帮助, 同时也是健康减肥的食物首选。每天一个苹果美容瘦身。

柠檬水

柠檬水富含柠檬酸维C,日常使用柠檬片泡水喝可以清肠排毒,同时护理美白皮肤,对减肥很有帮助。日常子啊柠檬水中加入适量蜂蜜,味道更佳。

自制夏季冰品火龙果冰淇淋


火龙果选择制作美食还是选择红心火龙果,做出来好看哦,今天用红火果做了冰淇淋,配上黑加仑与饼干,食物搭配惊艳,清凉爽滑,好吃极了。

【自制夏季冰品火龙果冰淇淋】

主料:红心火龙果1个、

辅料:百醇饼干2根、黑加仑3颗、

步骤:

1.火龙去皮,切成块

2.放入冰箱冷冻一晚上

3.放入慢汁机里面

自制夏季冰品火龙果冰淇淋

4.压出冰淇淋来

5.装饰上水果,饼干就可以了!

自制夏季冰品火龙果冰淇淋

小贴士

添加自己喜欢的坚果或者糖浆之类的更美味!

火龙果的食用效果

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

自制夏季冰品火龙果冰淇淋

消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

水果早餐香蕉奇异果思慕雪


水果如果是早上食用,营养会更好些,尤其是减肥的人士,推荐一道香蕉奇异果思慕雪,口感不错,可以润肠养胃,值得推荐的一道营养餐。

【水果早餐香蕉奇异果思慕雪】

主料:香蕉3根、纯牛奶250ml、奇异果1个 、

辅料:蔓越莓适量、

步骤:

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤1.准备好材料

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤2.将纯牛奶倒250ml到料理机中

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤3.将香蕉去皮切小块后放入料理机中

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤4.按搅拌键即可

水果早餐香蕉奇异果思慕雪

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤5.奇异果去皮切成薄片

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤6.将切成薄片的奇异果贴在杯壁上

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤7.倒入香蕉牛奶

香蕉奇异果思慕雪的做法步骤8.爱的香蕉奇异果思慕雪完成

水果早餐香蕉奇异果思慕雪

猕猴桃的食用效果

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2.降血脂

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

3.抑制肿瘤

水果早餐香蕉奇异果思慕雪

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

4.改善亚健康体质

补充身体中的钙质,可以预防老年骨质疏松,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可促进生长激素分泌。

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