养生 > 养生保健 > 冬季养生小炒 > 导航 > 家常小炒肉

家常小炒肉

2019-10-12

味道十分惹人的农家小炒肉

冬季养生小炒。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您是否正在关注养生保健呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“味道十分惹人的农家小炒肉”,仅供您在养生参考。

小炒肉是一道普通的家常菜,关键里边的原汁原味才是最美味的,关键好吃在于它的调料一样也不能少,这样才能炒掉出美味的下饭菜小炒肉的。

【农家小炒肉】

【主料】

五花肉500g

【辅料】

红椒适量、尖椒适量、青椒适量、蒜适量、姜适量、生抽1大勺、剁椒1大勺、

鸡精1/2勺、油适量

【做法】

1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末;

2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香;

味道十分惹人的农家小炒肉

3.倒入切片的五花肉;

4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜

5.翻炒均匀,加入青红椒;

6.继续炒匀,加入剁椒;

7.加入生抽;

8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。

味道十分惹人的农家小炒肉

小贴士

1. 五花肉尽量切薄片,不仅易熟,口感也更好;

2. 尖椒最好不要省略,否则会失去此菜的风味;

3. 剁椒的用量可根据自己的口味调节;

4. 剁椒、生抽中都含有盐分,无需另外加盐。

食用功效:

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

1.五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸。

2.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水。

3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

总结:吃五花肉时一定要注意,要洗净,还要在做熟才能吃,否则肉里的寄生钩绦虫会影响你的肝脏问题。

Ys630.com相关知识

香辣美味下饭菜农家小炒肉


农家小炒肉是一道普通的家常菜,搭配香辣的尖椒炒肉,再来点配料,这才让这道菜达到精华,爆香之后,十分诱人食欲,配上主食就准备开吃吧。

【香辣美味下饭菜农家小炒肉】

主料:五花肉500克 、

辅料:红椒适量、尖椒适量、青蒜适量、蒜适量、姜适量、抽1大勺、剁椒1大勺、鸡精1/2勺、油适量、

步骤:

农家小炒肉的做法步骤1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末

农家小炒肉的做法步骤2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香;

农家小炒肉的做法步骤3.倒入切片的五花肉;

农家小炒肉的做法步骤4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜;

香辣美味下饭菜农家小炒肉

农家小炒肉的做法步骤5.翻炒均匀,加入青红椒;

农家小炒肉的做法步骤6.继续炒匀,加入剁椒;

农家小炒肉的做法步骤7.加入生抽;

农家小炒肉的做法步骤8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。

香辣美味下饭菜农家小炒肉

五花肉的营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

五花肉的食用效果

香辣美味下饭菜农家小炒肉

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

热敷膝盖对于健康十分有利


膝盖是人体较为脆弱的关节,连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面,膝盖承受着很大的压力,时间长了,可能出现酸痛、无力、怕冷等症状,尤其是老年人。

为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛,年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中,要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面,如橡胶跑道、跑步机等;走下坡路落脚时要稳、慢、轻。此外,热敷也是一种有效的保护方式。

热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷,敷于膝盖上,每次20—30分钟,每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内,取出并拧至半干,敷于膝盖上,再盖个棉垫,防止热气流失,每5分钟更换一次,敷20—30分钟,每日可敷1—3次。

热敷的温度切忌过热。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、有伤口的皮肤都不宜使用。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓2—5分钟,有促进血液循环的作用。

家常十分钟早餐


有的上班族因为早晨起来的晚就不吃早餐了,不吃早餐对人体的危害比较大,早餐如果不吃早餐可能抵抗力下降,而且也可能容易低血糖等问题,其实早晨做早餐也花不了多长时间,有的早晨十分钟就可以搞定的,不但好吃又省时,重要的是也有营养,家常十分钟早餐怎么做?接下来我们来看看吧。

一.香蕉三明治

原料:切片面包,香蕉。

方法:香蕉斜切片,夹入切片面包中。

优点:方便。

缺点:不喜欢甜口味的人会觉得比较腻。

口味:甜!

推荐:香蕉尽量切长的片,夹在面包中才不容易散落。

友情提醒:香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微腹泻,肠胃不好的人注意一些哦。

二.牛奶干果麦片粥

原料:燕麦片,牛奶,蜂蜜,鸡蛋,葡萄干。

方法:锅内放入少量水,点火,随即加入麦片葡萄干。煮沸。如果喜欢,煮沸后加入一个鸡蛋搅散。再煮2-3分钟。冲入牛奶,即可熄水。调入蜂蜜,配一份水果吃更有营养。

优点:原料天然。牛奶后加入,一是避免长时间加热破坏营养,再者可以使粥的温度快速降低,加入

蜂蜜的时候不会破坏蜂蜜的营养,还可以马上吃到嘴里。

缺点:喜欢这个味道的话,其实是很好的早餐,没什么缺点。

口味:如果不喜欢蜂蜜,可以选择做成白味的或淡淡的咸味的。

推荐:深色蜂蜜(比如枣花蜜)抗氧化能力强。槐蜜女孩子吃对皮肤好。百花牌的儿童蜂蜜一般加了牛黄酸,对大脑有好处。

友情提醒:燕麦适合大人,但不适合小孩子吃。

三.酸奶沙拉

原料:全麦面包(或者全麦消化饼干沙琪玛),香蕉,各类干果(如核桃杏仁葡萄干等),酸奶。

方法:面包掰碎,香蕉切片,干果适量放入盘中,浇入酸奶,即可食用。

优点:快!如果吃得快,10分钟连做带吃都搞定了。原料可选范围大,偶尔换换口味的好选择。

缺点:凉的!冬天暖气不足的时候,不适合吃。

口味:偏甜。

推荐:如果用面包,建议选无糖全麦面包,可以中和酸奶的甜口味。

友情提醒:如果选用面包,适合做好马上吃,否则面包就会泡软了。

四.鲜香红松饭团

原料:糯米,松子,红枣,酱油。

准备工作:前一天,将糯米浸入酱油中以调和颜色,并增加鲜香味,煮熟放入冰箱。

制法:1.将糯米饭取出,用微波炉贴膜包好放入加热。

2.红枣加少许水煮熟。

3.待饭团热后取出,将饭捏成团状,并将红枣,松子嵌入。

秘诀:1.如果使用血糯米营养价值会更丰富。

2.在嵌入红枣和松子时要注意美观。

十分钟搞定的营养早餐


早餐是人一天中摄入能量的开始,它的益处不需要再强调。但是现在上班则都用没时间来放弃吃早餐,这又是一个多么错误的决定。秋天来了,小编教你一个能10分钟搞定的营养早餐

材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛奶100毫升。

做法:

1、做海鲜鸡蛋羹,先将鸡蛋洗净磕入碗内打散,放入洗净的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,搅拌均匀。

2、把碗放入烧开的蒸锅内,中火蒸6分钟后出锅,淋上香油即可。

3、把黄瓜洗净切条,直接蘸甜面酱吃就可以了。

4、全麦馒头放入微波炉中加热半分钟即可。

秋高气爽容易使人感觉疲劳困乏。此早餐搭配中,全麦馒头含有丰富的B族维生素,可以缓解因酷暑带来的疲劳,有助于集中注意力并为上午紧张的工作提供必需的能量。

此外,黄瓜性微凉,清热解暑,可改善因夏日体燥引起的食欲不振,其中的钾元素还可助人体排除多余的盐与废物;而用牛奶代替清水蒸出的蛋羹不仅香滑可口,还补充了优质蛋白和丰富的钙、镁等矿物质元素,可消除疲劳、增强活力。

减腹操十分钟


大多数人在上班的时候,很多的白领一族通常一坐就是一整天,像这样长期下去的话,是很容易导致腹部的脂肪堆积的,腹部脂肪推挤之后,时间久了就会导致大肚子的现象,大肚子大家都知道不仅影响个人形象,而且还会影响身体健康,很多人为了减掉腹部的脂肪,会做一些减腹的操。

减腹操十分钟有哪些?

腿部拉筋运动

1.吸气:慢慢地解除动作平躺,并放松肌肉。此时,拉向胸前的右脚保持腾空,不可着地。

2.吐气:采取步骤1的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时,将伸直的右脚拉向胸前,并双手环抱膝盖,上半身尽可能的撑起来。

双脚并拢侧转骨盘运动

1.吸气:手背朝上并两手伸直与肩呈一直线,两腿上、下叠合,尽量贴近地面以刺激侧腰肌肉。

2.吐气:双臂高举至头顶的同时,两腿屈膝并拢立起。此时挺直腰干、将力量集中在躯干及膝盖上面。踮起脚后跟能使大腿内侧施力,有助维持全身肌肉紧缩。

伸展侧腰运动

1.吸气:先采取步骤2 的姿势。上半身转向与下半身相反的方向并下压,右手撑在地上、左手向前伸直,使侧腰及躯干肌肉得到伸展。

2.吐气:上半身倾向左腿的方向,尽可能伸展侧腰及躯干的肌肉。此时,手臂伸直与肩呈一直线。注意:下半身固定不动。

两脚交叉伸展侧腰运动

1.左手臂放到臀部后、右手臂举高,上半身顺势向左倾斜,使侧腰的肌肉尽可能伸展。骨盘与膝盖固定不动,臀部往后推保持臀部及大腿的紧缩,屏住呼吸将力道集中在腹部肌肉。

2.吸气,吐气:左脚为轴心,右脚往前使两脚交叉挺直身体,高举左手臂并将上半身尽可能的倾向右边。

十分钟减腹操

动作一

1.双脚开约1米宽,并下蹲,双手手掌合十放在两腿中间,上身稍微弯曲,眼望前方呈准备姿势。

2. 深呼吸,身体向上跳的同时双脚并拢,双手向上举过头顶后跳回准备姿势。此动作重复15-20次。

动作二

1. 收腹正坐,上身稍稍向后仰,双脚向前伸直,双手放在耳朵后侧呈准备姿势。

2. 右脚向上提起并弯曲成90度,上身慢慢向左侧弯,然后相反方向重复刚刚动作。此动作左右为一组,重复15-20组。

动作三

1.坐在垫上,腰部挺直,双腿弯曲,脚尖踮地,双手环抱大腿。

2.吸气,将双腿慢慢抬起,然后向前方尽力伸直左腿,停留几秒,然后再尽力伸直右腿。几秒后,慢慢将双腿放下。

动作四

1.半蹲马步,双手握拳,双肩双肘弯曲90度分置身旁,拳头朝上,保持上半身姿势,

2.腰腹部向左右转动,每秒转动一次,嘴巴张开放松,让肺部空气自然进出。

动作五

1.身体仰卧在地面上,双手放在身体两侧,掌心贴地,将右脚贴在左脚上方。

2.吸气,抬起双脚和地面形成60度角,动作坚持10个呼吸,吸气,腰腹用力将你的要臀部位和你的双脚一起抬起来。动作坚持10个呼吸。

快速祛痘十分钟见效


痘痘是一种皮肤病,它是可以由于各种原因导致出现的,它会影响到我们的外表美感,并且如果护理不当的话,它是有可能出现留疤的这种情况,不过痘痘一般而言都是可以治疗的,比如说通过一些护理药物或者一些别的东西,而且部分东西见效是非常明显的,那么快速祛痘十分钟见效吗是真的吗?

洗米水洗脸:洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外,还含有肌肤的保湿因子,能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激,使肌肤变得健康而有防御力,因此非常适合脆弱敏感肌肤使用,许多知名保养品牌也开始运用米的萃取液来制造保湿及抗过敏的保养品,但洗米水对于痤疮的治疗效果比较有限。

酸奶祛痘:如果你已经厌倦了用祛痘的化妆品,那么可以试一试用酸奶来祛痘的方法,效果好且经济实惠。每天在喝的时候留下一点,然后涂抹在长痘痘的地方,这样坚持一周,脸上的痘痘就会消下去。如果能继续坚持使用的话,连脸上的痘印也能消除哟!如果肌肤是敏感肌,酸奶祛痘需要谨慎使用呦。

苹果柠檬面膜:把苹果去核炸成汁,加入柠檬汁搅拌调匀,浸湿化妆棉,敷在额头、鼻翼、两颊和下巴处,10分钟后用清水洗净即可。苹果中的果酸能够吸取多余的油脂,柠檬能有效地软化皮肤,深层清洁毛孔,使皮肤保持洁净清爽。

土豆祛斑面膜:将土豆洗干净捣成土豆泥,然后敷在脸上或者手上色斑处,二十分钟后用温水洗掉。坚持每周这样敷一次,可以消除皮肤上的暗疮、雀斑和黑斑等皮肤症状。

苹果祛斑面膜:同样将苹果洗干净捣成泥,涂在脸上,如果是干性过敏性皮肤还可以适当的加点牛奶或者橄榄油,只要苹果泥能保持形状即可,这样敷二十分钟就可以洗掉了。此方法可以隔一天敷一次,坚持使用能消除面部雀斑。

香蕉祛斑面膜:把香蕉剥皮后捣烂,将香蕉泥敷到脸上,坚持二十分钟后洗掉。这种方法尤其适合干性皮肤或者敏感性皮肤的人使用,长期使用可以让皮肤变得细腻白嫩,而且清爽,还可以软化角质。

草莓蛋清面膜:用五颗草莓放入榨汁机中榨汁,待草莓被榨成汁后加入一个蛋清,将两者均匀的搅拌,每天用草莓蛋清汁均匀的敷在脸部1次,每次15分钟,一个月后即可发现脸部白白哒,脸上的雀斑也淡化不少。

醋盐水面膜:将醋和盐用水溶解,而各材料的比例大概为9:3:1,将压缩面膜或者化妆棉浸泡在调好的混合液中,再均匀的敷在脸部,晚安各一次,半个月内就会发现自己的皮肤变白,雀斑也在无形中淡化。

苹果柠檬祛斑:苹果去皮切块,导成泥状,滴入1滴柠檬精油,如系干是性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有淡化晒斑的作用,还可使皮肤细滑、滋润、白腻。

早晚十分钟 为美丽加分


现代人生活节奏很快,经常是早晨睁开眼便开始一天的忙碌与争逐,晚上实在疲倦,头一沾枕头就昏昏睡去。何谈美容呢?其实,只要我们学会忙中偷闲,在早晨起床后和晚上临睡前静静地按摩十分钟,长期坚持就会有意想不到的惊喜:

一、搓双手。起床后和睡觉前先安静一会儿,坐、躺、站均可,双手手掌相对搓擦,目的是提高手掌部位的生物电位,增加热能。同时,按中医理论讲,人的手掌上穴位密布,经络和全身相通,搓擦双手,就相当于给全身进行按摩,于健康十分有益。

二、干浴面。用双手掌从上至下、从里向外缓缓擦面,最好加上意念,默想让脸部皱纹打开,面色红润,这个动作起码要重复二十次。久而久之,可以使人的面部皮肤细嫩,面色红润有光泽,起到延缓衰老的作用。

三、干梳头。由前至后,由两侧向头顶百会穴,用双手十指梳理头部皮肤,用力应稍重,指尖一定要接触到头皮,这个动作要坚持五十次以上,只要用心去做,很快就会觉得神清气爽,头部舒适无比,如能持之以恒,此法可治疗神经衰弱、头晕、头胀、偏头痛等,还有助于改善发质,帮你拥用一头乌黑亮丽的头发。

四、搓耳朵。双手分别搓捏两耳廓和内外部,有痛点处于捏的重点,从上到下要全部搓摩,在耳垂处手法不妨重一些,以搓热搓红为度。按中医理论讲,全身各部位在耳朵上都有反应点,因此搓耳朵相当于全身按摩。同时肾开窍于耳,常做耳部按摩,有强肾之功。肾是生命之本,肾强则体健,体健则容颜润红有光泽。

五、拍打头部。用双手拍头,由轻及重地拍打,头部哪儿不舒服就在哪多拍、重拍,这一动作可随意去做,只要感觉放松,舒适即可。如果是早晨起床后,拍打头部后最好再按摩一阵儿颈部,然后舒展肢体,前后左右摇头、扭腰,动作要柔和,缓慢。最后深呼吸三次,这个时候,你应该感到神清气爽,浑身充满活力,好面容伴着好精力足以让你一天神采飞扬了;如果是晚上临睡前,拍打头部后就不要再做什么动作了,可以凝神静气、调匀呼吸,把一天的烦忧抛在脑后。有条件的话,最好用热水泡一下脚,给疲倦的身体解解乏。还可能温水冲脸,略施一些滋润肌肤的保养霜,然后即可上床入睡。

十分钟瘦身的方法是什么?


减肥并不是一件很容易的事情,减肥是需要长时间坚持下去,很多人坚持不下去,减肥的效果也是很一般的,很多人在选择减肥方法的时候,往往是选择比较简单而且还快捷的减肥方法,不过不管是选择哪种减肥方法减肥,都需要采用科学健康的减肥方法,而且千万不要盲目的减肥,选择适合自己的减肥方法。

十分钟瘦身的方法是什么?

经常转呼啦圈

节食不仅让你饥饿难捱,还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食,经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧,对瘦腰有很大的帮助。

要记住,只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈,保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作,算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以体重为50公斤的MM为例,一小时就可以消耗50×5=250卡的热量,是不是很划算呢?长期坚持,一定能修炼成纤腰款款的大美人。

随时随地抬首挺胸

纤腰,随时随地都可以。抬头挺胸,不仅可以让自己显得自信,还可以起到纤体的好效果。具体方法是:屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果无论坐还是站,长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势,小腹就会在不知不觉中缩小许多,肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。

喝大量的水

通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝,不要喝咖啡,可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升,所以你计划一下,早上一起来喝一大杯柠檬水,然后早餐前再喝一杯,午饭前喝一杯,午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水(据说可以帮助加快新陈代谢,我试过,觉得效果不错,不过更多的可能还是因为所产生的保障感)。

多喝水可以帮助身体排除有毒物质,还可以帮助“融化”脂肪。牛奶豆浆不能算是水,但是你喝不够12-16杯的话,它们就可以勉强凑数。

原地健身十分钟打造好身材


如今天天坐办公室的女人们,抱怨没有健身的时间,身材开始慢慢走样了,在这小编辑提醒:并不是要上健身房才可以锻炼,在办公室健身10分钟,照样可以有苗条身材。

俯卧撑运动A:

将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上,身体尽量保持一条直线,然后做俯卧撑。这项运动可锻炼上臂的肱三头肌。

俯卧撑运动B:

运动前的准备姿势与A相同,只不过为加大锻炼的强度,要将双足架在桌子上。伸直双腿,缓缓地做俯卧撑,这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激,逐渐变得有韧性。

屈臂运动:

将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开始上提到肩部位置,左右手臂交替进行,各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌,使其结实发达。

屈膝运动:

臀部略微接触椅子,双手紧握椅子边缘,让膝盖轻松地弯曲,双腿并拢,然后,慢慢地使膝盖向胸部靠近,而后慢慢地复原。

下蹲运动:

双腿分开,约与肩同宽,脚尖略向外,两腿略弯曲,双手抱住后脑部。然后,慢慢地下蹲,直到

对焦虑、失眠十分有效果的蔬菜是什么


春天是一个对崭新邂逅充满喜悦和期待的季节,另一方面感到由于新环境产生的压力也随之而来。因此,此次参考了农畜产业振兴协会的《蔬菜博客》,想为大家介绍有减轻压力焦虑效果的春笋的健康功效。

同时我们也补充了保存方法上需要的注意的地方,一并供大家参考。

■竹笋有减压功效?

代表春天的蔬菜之一就是竹笋。从三月直到四月,一下子出现在市场之始,到五六月迎来上市高峰。

实际上,春笋中所含的天冬酰胺酸是氨酸的一种,有利尿的功效,将体内残留的以及散发毒素的氨,以尿液形式排出体外。氨有损神经,据说吃春笋有缓解焦虑、失眠的功效。

同时,据说春笋还有扩张体内末梢血管,降压的功效。想到在新环境会遭遇压力,试着吃些春笋如何呢?

■美味竹笋的分辨方法及保存注意事项

春笋这种蔬菜不仅所含的天冬酰胺酸胜过其它蔬菜,维他命E、叶酸、维他命K等也出类拔萃。在料理中再多加一些吧。新鲜美味竹笋的分辨方法如下:

绿色的竹笋是新鲜的。

尖端的穗子是系紧的。

整体紧绷有弹力,竖直状。

切口是干燥的,不会变色。

同时,因为春笋是新鲜时吃正好,因此买到的当天就吃完吧。不过,无论怎样都想保存的时候,不要放平保存。放平的话,笋的穗尖想要向上生长,春笋就会损耗能量,口味和新鲜度都会打折

顺便提一句,氨酸不能受热,烹饪时剥掉根部厚厚的笋皮,短时间加热。

以上介绍了春笋减轻焦虑的功效,大家觉得如何?在变化多端,邂逅满满的春天食用,健健康康地度过这个季节吧。

味道十分惹人的农家小炒肉的延伸阅读