治疗冬季咳嗽的水果食谱
冬季咳嗽食疗养生食谱。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“治疗冬季咳嗽的水果食谱”，希望能对您有所帮助，请收藏。
雪梨是治咳嗽最好的水果，这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：
罗汉雪梨饮
做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20~30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。
品性分析：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
蒸 梨
将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。
治疗冬季咳嗽的水果食谱
三仁粥
选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。
银耳百合饮
取白木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入
蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津；百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。
芦根粥
取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。
川贝母蒸梨（专治：咳嗽）
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
治疗冬季咳嗽的水果食谱
治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。
百合蜜（专治：咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
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冬季营养减肥食谱 水果沙拉
女性朋友喜欢在冬季吃些肉类，确保身体所需热量，往往忽略了自己的身材，发现之后再去节食减肥，这种做法是不对的，今天我就为这些人介绍一款营养减肥食谱-水果沙拉。
【水果沙拉】
【主料】
西瓜1块、香蕉1根、油桃1个、葡萄6个
【辅料】
沙拉酱适量
【做法】
1.准备好食材。
2.西瓜切块，放入盘里。
3.香蕉去皮，切片，放入盘里。
冬季营养减肥食谱水果沙拉
4.油桃清洗干净，切滚刀块，放入盘里
5.把葡萄去皮剥好，放入盘里。
6.挤上沙拉酱。
冬季营养减肥食谱水果沙拉
小贴士
水果沙拉现做现吃，新鲜。
营养价值
西瓜堪称盛夏之王,清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
西瓜清热解暑，对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制密饯、果酱和饲料。种子含油量达50%,可榨油、炒食或作糕点配料。
《本草纲目》记载：西瓜又名寒瓜。皮甘、凉、无毒。主治：口舌生疮。用西瓜皮烧过，研末，放入口内含噙。内挫腰痛。用西瓜青皮阴干，研为末，盐酒调服15克。食瓜过多，人感不适。用瓜皮煎服汤饮即可。 瓜藤解酒。
西瓜在中国的《本经逢源》中被指是天生的白虎汤，西瓜果肉内亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份，能加增尿素的形成，有利尿作用。若酒精中毒或酒醉后头晕，可喝一杯西瓜汁，运用其排尿作用，帮助排走肝脏的酒精成份。
西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。
冬季营养减肥食谱水果沙拉
西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2.淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大肝中的尿素形成，而导致利尿作用。种子含一种皂样成分，有降血压作用，尚能缓解急性膀胱炎功能。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。
西瓜皮被中医称瓜皮为西瓜翠衣,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10~15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
总结：水果沙拉最好是现做才能更新鲜更营养，食用这道减肥食谱达到减肥效果还能补充身体所需维生素、钙等元素。
治疗咳嗽又去火食谱小炒莲藕
莲藕是冬季首选菜，有很高的药用价值，清热祛火、搭配定喘的白果、清肺的荷兰豆，三者搭配是绝配，营养翻倍，色彩搭配鲜艳，味道清香爽口，是老年人与儿童最爱的养生菜。
【治疗咳嗽又去火食谱小炒莲藕】
主料：藕200g、白果50g、南瓜100g、荷兰豆30g、黑木耳50g 、
辅料：盐适量、鸡粉适量、水淀粉适量、
步骤：
1.准备材料：黑木耳提前泡发好；荷兰豆去筋洗净；莲藕去皮；白果是市售真空包装的那种，取50g左右备用即可
2.莲藕切成半圆片，南瓜切片；荷兰豆一切为二；黑木耳分成小朵
3.葱蒜少许切片，将切好的莲藕片放入加了少量白醋的水中浸泡防止氧化变黑
4.炒锅上火加少量油烧热后下入葱蒜片爆香
5.放入南瓜配炒2分钟至6成熟
治疗咳嗽又去火食谱小炒莲藕
6.下入荷兰豆、莲藕片翻炒
7.加入白果
8.加入黑木耳翻炒，再加少许盐和鸡粉调味
9.最后淋入很少量的水淀粉芶个薄芡，快速翻炒均匀后即可装盘
治疗咳嗽又去火食谱小炒莲藕
小贴士
在食材基本熟透之后再放入白果，不仅可保持白果的香糯可口，还无中毒之后虑。
荷兰豆的食用效果
1.提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌抗癌
治疗咳嗽又去火食谱小炒莲藕
防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
4.利肠通便
可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
治疗冬季上火最好的中药食疗食谱
伴随人们度过寒冷冬季的暖气、空调、火锅，都比较容易使人出现咽喉干痛、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医将这些症状统称为上火。人们习惯服用三黄片、牛黄解毒片等降火药，但医学专家提醒，上火分很多种类，一定要对症下药，否则会适得其反。
专家表示，治疗上火要注意三点：一是选用中药。中药能通过调理全身达到治本的目的，而西药只能针对症状治标。二是对症下药。如治“中焦火”宜用清胃散，治“心火”用导赤散，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等，但最好在医生指导下用药。三是注意“郁滞”是防治上火的重要环节。冬季是阳气潜藏的季节，选用降火药就要注意严防过伤阳气。
另外，上火的时候饮食也要注意，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，但有的水果属于热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等，会引起上火，尽量少食用。
治疗冬季小儿咳嗽 无花果炖梨
现在冬季干燥，空气不好，儿童与老人经常会感冒，那我们就为大家推荐一款甜品它有润肺利咽的功效，在这个冬季可以给宝宝多喝些，效果是不错的。
【无花果炖梨】
【主料】
秋梨2个、无花果6个
【辅料】
冰糖适量
【做法】
1.准备食材。
2.秋梨去皮备用。
冬季小儿咳嗽无花果炖梨
3.将秋梨去核切丁。
4.加入适量水大火烧开转中火慢炖。
5.将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。
冬季小儿咳嗽无花果炖梨
6.在炖梨的过程中，将无花果对切。
7.再切成小块。
8.将无花果加入炖梨的锅中。
9.加入适量冰糖再炖至溶化即可。
冬季小儿咳嗽无花果炖梨
小贴士
1、水的用量按自已的喜好，喜欢汤水多的可多放点。
2、冰糖要最后再放，这样味道更甜。
3、梨与无花果都有一定的糖份，所以冰糖的用量请酌量。
食疗作用
无花果
一、营养价值
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；
无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。
二、食疗作用
无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效。主治消化不良、不思饮食，阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。适合色盲者吃，有助于视觉恢复。桑科木本植物无花果膨胀的花序轴（隐花果）。又称映日果、天生子、文仙果、奶浆果、蜜果。我国各地均有栽培。秋季隐花果成熟时采收。洗净鲜用，或晒干用。
性味：味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
冬季小儿咳嗽无花果炖梨
参考：含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、琥珀酸、丙二酸、草酸、苹果酸、植物生长激素、淀粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶、胶质、甾类、维生素C、钙、磷等成分。
所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。其提取物对实验动物有降压作用。本品水提取液经丙酮等处理后所得的物质对艾氏肉瘤有抑制作用。能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤的发展，使其退化。
用途：用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳；肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛
总结：这两个水果一起炖，适合冬季肠胃不好不能生吃凉性水果的人群。
治疗咳嗽的最快方法 咳嗽应该这样治疗
咳嗽是大家在日常生活中经常会有的一种症状，咳嗽是因为大家感觉喉部不舒服，造成咳嗽的原因有许多，有不少疾病都有咳嗽的症状，那么请问治疗咳嗽的最快方法是什么?宝宝咳嗽有痰怎么办?咳嗽不能吃什么水果?下面小编为大家讲解。
治疗咳嗽的最快方法
红糖姜汤
材料：红糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
2鸡蛋羹
材料：鸡蛋两个。
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于：伤风感冒导致的咳嗽。
3豆浆
材料：黄豆若干。
做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
适用于：肺病导致的咳嗽。
4姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个。
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热。
5冰糖雪梨
材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)。
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。
糖尿病是一种常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病自测小方法有哪些呢?糖尿病的早期症状又有哪些呢?糖尿病饮食注意事项有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
糖尿病自测小方法
1、扎指腹侧面痛感轻。54岁的南希刚确诊患有2型糖尿病，她说：“采血化验的时候，我的中指指腹被刺了一下，疼死我了。”内科医生建议她尝试一下感觉不太痛的其他部位。结果她发现，扎指腹侧面离指甲较近的地方，疼痛感明显减弱，感觉更舒服些。
2、避免扎指尖。尤帕林格博士表示，指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。因此扎手指侧面，或者血少时按压采血点附近有镇痛作用。
3、手指消毒别用酒精。酒精会导致皮肤干燥，扎指采血时会更痛，建议用温水洗手后扎。
4、经常换手指取血。最好采取轮流依次或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好转后再换该手指采血。
5、采血用具不可重复使用。了解采血用具的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致刺指更疼。
6、不要从指尖挤血。如果扎指后，没有立即出血，或出血量不够，最好手部自然下垂，等待5秒钟。必要时候，可从掌心部位向上挤压。切勿从指尖挤压。
7、选择正确的血糖仪。如果总是存在采血不足的问题，最好换一台更好的血糖仪。有些血糖仪可以使用取自手指之外的其他身体部位的血液，检测血糖。
糖尿病的早期症状
1、多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。
2、口渴。排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。
3、体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量。
4、虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。
5、持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。
6、喜怒无常，脾气暴躁。血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。
7、视物模糊。在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。
6萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多。
宝宝咳嗽有痰怎么办
首先可以给宝宝拍痰，也可以给咳嗽的宝宝服用止咳化痰的药物，或做一个雾化治疗。在日常护理中，给宝宝多喝点水，衣着应宽松舒适，以不影响宝宝的呼吸为宜。家中应给宝宝建立一个舒适的环境，并保持室内通风。
1、拍痰护理
爸妈把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心，以免痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰液。但不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝病急乱投医哦!
3、房间注意通风
室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在20℃—24℃，湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。
4、穿衣要适宜
给宝宝穿衣服要适宜，不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，免得着凉。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。
咳嗽不能吃什么水果
咳嗽不能吃橘子肉
有不少人都觉得吃橘子可以停止咳嗽，祛除痰浊，所以有许多有咳嗽的人会多吃一些橘子，希望以此来止咳化痰。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
咳嗽不能吃西瓜
西瓜是一种营养价值很高的水果，不过虽然西瓜里面有许多对人体有益的元素，不过西瓜却不能在感冒的时候吃，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。
咳嗽不能吃鸭梨
鸭梨营养丰富，并且有多种功效，虽然有清热生津的功效，不过由于鸭梨是一种凉性的水果，所以不能在感冒时吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。
结语：咳嗽非常的常见，基本上每个人都得过咳嗽，咳嗽是许多病的症状，所以得了咳嗽之后要及时去医院诊断治疗，上文详细的讲诉了治疗咳嗽的最快方法，宝宝咳嗽有痰怎么办以及咳嗽不能吃什么水果，希望大家能够注意。
孩子咳嗽期间的食谱
孩子咳嗽不止，吃些什么好呢?今天小编就为大家总结了一些适合在孩子咳嗽期间使用的食谱。现在快和小编来看一看吧。
1、萝卜蜂蜜
萝卜和蜂蜜配合在一起具有生津止渴、化痰的功效，孩子在咳嗽期间喝萝卜蜂蜜对咳嗽很有效果，具体做法为：取5片白萝卜片，3枚大枣、切3片生姜，然后将这三样东西放入适量的水当中直到煮沸，之后留下汁水扔掉渣汁，最后在汁水当中加入适量蜂蜜调匀，小孩子每天早晚各喝一次即可。
2、胡萝卜小米粥
小米当中维生素B2含量十分丰富，胡萝卜当中拥有胡萝卜素，小米和胡萝卜混合在一起食用，会在人体内转化为VA，能够有效的帮助小孩子的肠道修复，有助于治疗小孩子的咳嗽。这款粥的做法也非常简单，只要将胡萝卜切碎之后和小米混合在一起照着平常熬粥的方式熬好就可以了。
3、西红柿西蓝花南瓜面片汤
南瓜和胡萝卜一样含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能够在人体当中转化为VA，帮助肠胃的吸收，西红柿当中含有的番茄素、多种维生素对于治疗咳嗽有很好效果，所以孩子在咳嗽的时候父母可以选择做这种粥给孩子吃。具体的做法为：首先将南瓜切成块状放在蒸笼当中蒸熟，然后捣成泥状与白面和在一起成面团，之后切成面片状，等待一会儿煮面，这时我们可以在锅内热油，葱花爆炒之后将西红柿切成块放进去翻炒，等到番茄出汁的时候将面片放进去煮，等到快熟的时候放入西蓝花，撒点儿盐就可以出锅了。
感冒咳嗽食谱推荐
虽说感冒咳嗽是很常见的现象，但是如果不及时治疗也会变成大麻烦，但是长时间的打针吃药会影响身体机能发育，如果能采取基本的食疗方法最好不过。本文就为大家推荐一些感冒咳嗽期间可食用的食谱，一起来看看吧。
感冒咳嗽喝什么汤
其实很多的生病感冒都是由于自身的免疫力下降，病毒侵蚀而导致，因此一些较轻微的病症可以采用食补喝汤的方式来治疗，毕竟药物都有一定的毒性与副作用，对于人体会产生一定的影响，那么感冒咳嗽我们可以喝什么汤呢?
1、贝母甲鱼汤
食材：川贝母5颗，甲鱼一只，适量的清鸡汤，葱、姜、花椒、料酒、盐等适量
制作方法：将宰杀好的甲鱼，去掉头部和内脏，清洗好后切成块状备用。将甲鱼放置蒸盆中，倒入之前熬煮好的清鸡汤，加入贝母和适量的盐、料酒、花椒、葱、姜等进行调味，上锅蒸煮约一个小时后，既可趁热服用。甲鱼的滋阴清肺与贝母的润肺止咳相结合，可以起到去汗治喘止咳的功效。
2、萝卜猪肺汤
食材：猪肺一个，萝卜一根，15克的杏仁，生姜
制作方法：将猪肺用水清洗干净后切成块状，萝卜削皮切成块状备用;锅中倒入清水烧开，然后将猪肺倒入焯煮至没有血水后捞起;在砂锅中倒入适量的清水，将焯好的猪肺放入锅中加入适量的生姜开火熬煮，烧开以后转小火煮约40分钟后将萝卜块与杏仁一起放入锅中，熬煮萝卜颜色变浅变烂后既可以关火食用。这类汤品对于痰多气促、久咳不止的人来说有着显著的缓解作用。
3、猪肉杏仁汤
食材：50克猪肉，10克杏仁，15克的北沙参
制作方法：将猪肉清洗干净后切成片状备用，然后将杏仁和北沙参也用清水洗净，北沙参切成片状，往锅中倒入适量的清水，用大火烧开后放入猪肉片，肉片变色后将北沙参与杏仁一起放入锅中熬煮成汤既可，一日可以服用两次。杏仁有着润肺生津的作用，对于感冒引起的咳嗽少痰、咽干咽痒可以起到一定的缓解治疗的作用。
感冒咳嗽喝什么粥
人体在感冒咳嗽的时候常常会出现没有胃口的症状，这时候往往只能吃一些清淡的流食小粥，但是实际上有一些粥品是可以起到缓解治疗的症状的，下面我们一起来看一下是哪些粥品吧。
1、生姜大枣粥
食材：生姜、大枣、还有大米等
做法：首先将大米淘洗干净后沥干，生姜切片后备用，将沥干的大米放入锅中简单的进行干炒一下，然后将适量的水倒入锅中，用勺子搅拌均匀后，载放入切好的生姜片和大枣，小火慢熬，熬煮至米烂粥粘稠的时候，放入少许的盐进行调味既可。
2、生姜苏叶粥
食材：生姜、苏叶、粳米
做法：将粳米淘洗干净后放入锅中进行熬煮，把生姜切片，苏叶清洗干净后备用，待粳米熬煮至成白粥状时，再把生姜与苏叶放入锅中，再熬煮一会后既可以开锅食用了，这类粥品有着祛痰补气的作用，对于感冒咳嗽有着缓解治疗的功效。
3、桑叶枇杷粥
食材：桑叶、枇杷叶、甘蔗、薄荷、粳米
做法：将桑叶、薄荷、枇杷叶、甘蔗和薄荷等清洗干净后切成碎状，然后把粳米淘洗干净后放入锅中，加入适量的水熬煮，取另一小锅，将切好的碎叶加入适量的清水进行熬煮取汁，等到粳米熬煮至粥稠的时候，在熬好的汁水倒入锅中，搅拌均匀后即可食用。
出现轻微感冒咳嗽的症状时，不仿熬煮以上的粥款进行食用，有着相当不错的治疗效果，但是如果病情严重的话，还是需要尽快的到医院进行针对性的诊断治疗。
感冒咳嗽推荐食谱
一谈论到生病感冒咳嗽等，大家的第一反应都是通过药物来进行治疗，但实际上好的饮食习惯也可以起到缓解促进的作用，那么在我们感冒发烧的时候，有什么食谱是可以推荐食用的呢?
1、萝卜猪肺止咳汤
食材：萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。
做法：将猪肺灌水清洗干净后切成小块状，萝卜削去表皮也切成块状备用，锅中加水烧开后，将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出，然后再倒入干净的清水，水开后加入切好的萝卜块，一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉，可以起到清热化痰、止咳平喘的作用，对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。
2、花生沙参汤
食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。
做法：将白果和北沙参用清水清洗干净后切成片状，用清水将花生米和百合清洗干净，连同切好的白果和北沙参片一起放入锅中，加入适量的水开火煎熬一段时间后，加入适量的冰糖，搅拌至溶化后即可去掉残渣保留汤汁，每日服用1剂可以起到治疗润肺化痰、气短咽干等症状。
3、枇杷叶粥
食材：枇杷叶12克，粳米50克。
做法：将枇杷叶清洗干净后用纱布包裹，放入锅中加水烧煮，去掉残渣留取汤汁，然后把粳米用水淘洗后加水放入锅中一起熬煮，水开后再将煮好的汤汁倒入锅中小火满熬，待米烂粥稠的时候即可服用。适用于久咳有痰的感冒患者。
感冒咳嗽食疗大全
说到感冒咳嗽，大家一想到的治疗方式就是吃药，但其实有些轻微的感冒，靠我们自身就是可以自行痊愈的，或是也可以采用食疗进行辅佐的作用的，那么有哪些关于食疗的方法呢?
1、萝卜葱白
材料：萝卜1根，葱白6根，适量的生姜
制作方法：先将白萝卜洗净后消除表皮，用到切成小块状，然后放入锅中，倒入大约三碗的清水，开火煮制萝卜熟透了以后;再将葱白和生姜一起放入锅中，熬煮至大约一碗汤汁的量的时候即可，服用时连着残渣一起一次性服用下去，可以起到化痰止咳的作用，适用于风寒咳嗽。
2、红糖姜枣汤
材料：红糖30g，鲜姜15g，红枣30g
制作方法：先将鲜姜用清水冲洗干净后切成片状，然后放入锅中，加入红枣与红糖，倒入约三碗的清水，然后用火煎熬，煎熬大约只剩一半的汁水既可出锅服用。此方适用于伤风引起的感冒咳嗽，有着不错的祛风散寒的效果。
3、鲜梨贝母
材料：鲜梨一颗，贝母6g，白糖30g
制作方法：将鲜梨洗净后去皮从中间横切开，去掉多余的梨核，然后吧贝母碾成碎末状，与白糖一起填入梨中，上下盖好后放入碗中蒸熟，可以一次性分成两次服用，早晚各进行服用一次，可以缓解痰黄咳嗽、肺痛寒战等症状。
4、冰糖燕窝粥
材料：燕窝10g，大米100g，冰糖50g
制作方法：将燕窝放置温水中泡软，去掉绒毛等脏物，然后将大米用水淘洗干净后倒入国内，加水大火烧开，转小火熬煮，将泡好的干净的燕窝放入锅中与米一起熬煮大约一小时，然后将冰糖放入，搅拌至融化即可;此方适用于肺虚久咳的患者服用。
感冒咳嗽推荐食谱
一谈论到生病感冒咳嗽等，大家的第一反应都是通过药物来进行治疗，但实际上好的饮食习惯也可以起到缓解促进的作用，那么在我们感冒发烧的时候，有什么食谱是可以推荐食用的呢?
1、萝卜猪肺止咳汤
食材：萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。
做法：将猪肺灌水清洗干净后切成小块状，萝卜削去表皮也切成块状备用，锅中加水烧开后，将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出，然后再倒入干净的清水，水开后加入切好的萝卜块，一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉，可以起到清热化痰、止咳平喘的作用，对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。
2、花生沙参汤
食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。
做法：将白果和北沙参用清水清洗干净后切成片状，用清水将花生米和百合清洗干净，连同切好的白果和北沙参片一起放入锅中，加入适量的水开火煎熬一段时间后，加入适量的冰糖，搅拌至溶化后即可去掉残渣保留汤汁，每日服用1剂可以起到治疗润肺化痰、气短咽干等症状。
3、枇杷叶粥
食材：枇杷叶12克，粳米50克。
做法：将枇杷叶清洗干净后用纱布包裹，放入锅中加水烧煮，去掉残渣留取汤汁，然后把粳米用水淘洗后加水放入锅中一起熬煮，水开后再将煮好的汤汁倒入锅中小火满熬，待米烂粥稠的时候即可服用。适用于久咳有痰的感冒患者。
治疗咳嗽的常见偏方
咳嗽是肺部疾患的主要症候，可见于多种疾病中。咳嗽多见于老人和幼儿，尤以冬春季为最多。中医认为咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。治疗咳嗽应分清咳嗽类型，对症下药。下面小编将整理推荐咳嗽的常见治疗偏方。
症状：干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕等。
治疗咳嗽的常见偏方
1.蜂蜜蒸白梨
主治：阴虚肺燥之咳
原料：蜂蜜50克，大白梨l 个。
制法：将白梨去皮去核.将蛛蜜填人其中，加热蒸熟，每日早晚各吃一个，连吃数日。
功效：梨子具有养肺的作用，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。
2.红糖姜汁汤
主治：伤风咳嗽
原料：红糖30克，红枣30克，鲜姜巧克。
制法：将上述食材放人锅中，加入三碗水煎至过半服用。
功效：红糖姜水可以驭寒、止咳，祛风散寒，对胃寒刺痛、产后受寒腹泻等症状有很好的疗效。
3.萝卜蒸杏仁
主治：化痰止咳
原料：白萝卜100克，杏仁9克，石膏刃克，冰糖加克，生姜3 片。制法：将白萝卜、石膏先蒸半小时，再加人杏仁、生姜燕20分钟，加冰搪即可。
功效：中医认为萝卜性温、味甘、性平，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。
4.山药汁
主治：肺燥咳嗽
原料：鲜山药60克，甘蔗汁适量。
制法：将山药洗干净捣烂，加入甘蔗汁搅拌均匀，放人锅中炖熟服用。
功效：甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的效果，可治疗肺燥引发的咳嗽气喘和因热病引起的伤津、心烦口渴等症。
5.月季花冰糖水
主治：肺虚咳嗽
原料：月季花适量，冰糖适量。
制法：将月季花和冰糖放人锅中，加水炖熟。
功效：月季味甘、性温，入肝经，具有宣肺活血、消肿解毒、祛癖、行气、止痛的功效。月季花还具有较强的抗真菌作用。
6.罗汉果汁
主治：润肺止咳
原料：新鲜罗汉果2个。
制法：先将罗汉果洗于净，将其解成片放人锅中，加入适量清水煮开，再加人适量温水煮15分钟，去渣取汁。
功效：罗汉果含有丰富的维生素丙、蛋自质、氨基酸等，味甘，性凉，具有润肺、清热、消替、生津、止咳之功效，主治糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等症。
7.百合方
主治：肺虚久咳
原料：百合60克，鸡蛋2个。
制法：将百合和鸡蛋放人锅中，加入适量水煮熟，食蛋饮汤，每日l次。
功效：百合花味甘、苦，性寒、平，人肺经，具有润肺.清火、安神的功效，主治咳嗽、眩晕、夜寐不安、天疙湿疮等症。
治疗小儿咳嗽的偏方
偏方用于治病，在民间可谓是源远流长，因其用药简单、取材方便、价格实惠、疗效独特而广受老百姓的欢迎，成为数千来年中华民族的文化瑰宝，更是中国传统医学的重要组成部分。几乎每种常见疾病都有偏方，但所有的偏方验法都有一定的适当性，下面我们来了解一下小儿咳嗽的常见偏方。
偏方一：鸡蛋食醋治咳嗽
鸡蛋1个、食醋1匙。打碎鸡蛋搅匀后再加入食醋进行搅匀。
用法：早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次，连续吃5天。效果非常好，小编亲测过。
偏方二：萝卜、冰糖治咳嗽
青萝卜1个、冰糖10克。青萝卜捣碎后取萝卜汁，加入冰糖加热。
用法：每天服用3次，注意一定要趁热喝。
偏方三：梨汁炖冬菇
鸭梨4个、冬菇200克、冰糖适量、水适量。把准备好的4个鸭梨去皮切成片，用榨汁机榨成汁，再把200克冬菇洗净切片，加入适量的水和冰糖一起炖，待到炖熟，早晚分两次连汤同食。
用法：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒，防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用2-3天即见效。
偏方四：白糖拌鸡蛋
鸡蛋1个、白糖适量、植物油1匙。取鲜蛋一个，打破蛋壳放置小碗内，注意不要搅碎蛋黄、蛋白，这时加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮。
用法：晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2-3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。患有慢性支气管炎的儿童，伤风感冒后咳嗽易发作，用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
嗓子痒咳嗽的食谱推荐
嗓子痒咳嗽生活中很常见，也属于长期性的一种病症，所以想要康复需要多在日常生活的饮食上多下功夫，本文就为大家推荐几款嗓子痒咳嗽吃的一些食谱，一起来参考下吧。
嗓子痒咳嗽的食谱推荐
最近有没有这样的感受：有时候感觉嗓子痒、有点沙沙的，还伴随着干咳，告诉你如果是这样，那你有可能是有点慢性的咽喉炎，另一种可能就是因为上火导致的，对于这样千万不要担心，解决办法很多，在这里我给大家分享一个实用又方便的解决方法，赶快学起来吧。
引起咳嗽的原因最多的就是因为上火才导致的，或许你是吃了什么而且还吃的比较多，从而引起喉咙咳嗽然后越来越严重，我们要做的就是把这熊熊的大火给祛除，降火的东西有很多，我比较支持绿豆汤、西瓜、梨子等，相对来说将这些和水共同配合，效果绝对让你意想不到哦。凉茶是绝对必不可缺的了，你可以准备一些胖大海或者金银花，最好适配一些其他调料，让茶更好喝，比如山楂片和冰糖、枸杞也可以，然后将自己中意的调料煮成一壶茶，有经验的人一定知道泡的绝对没有煮的好喝，待等到茶水凉了之后就可以喝了，最好不要等茶很凉的时候喝，建议是对自己而言稍微比温稍微更热一点即可，一天喝上个三杯，这个时间更具自己的作息而定，下午的时候建议不要喝太多，避免水肿。蜂蜜其实对恢复咽喉的病情是十分有好处的，尤其是单纯喝蜂蜜，完全不加水，舀一勺粘稠的蜂蜜直接含嘴里然后慢慢咽下去，这对咽炎好处杠杠滴。
生活中注意保暖，多呼吸新鲜空气。
嗓子痒咳嗽能喝什么汤
你是由于压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽的吗?或者是没有养成良好的生后习惯、作息习惯呢?是自身原因还是因为恶劣的生活环境呢?还是因为吃多了榴莲、荔枝导致上火了呢?如果是以上的这类情况，那要注意咯，接下来的一步你一定喜欢，不用吃药治疗，看看自己喜欢和哪一类汤呢?希望都是你喜欢的。
咳嗽有痰就喝燕窝银耳汤，很家常的一种菜谱，家家户户一般都会做，材料就是燕窝10克、银耳15克、冰糖适量，先将燕窝用干净的水洗干净，再放入热水中浸泡3-4个小时，浸泡时间到之后，再放进热水中再泡一个小时就可以了，用一个罐子把燕窝、银耳、冰糖放进去，隔水煮熟就可以服用了，吃这样如此美味的菜肴，既可以补虚亏、养肺阴，还可以治干咳呢。花生枣蜜汤，原料很简单就是花生米、大枣、蜂蜜各样三十克，做法也简单，只需将水把原料煮烂，每天吃两次就可以了，长期坚持可以止嗽化痰、适用于治疗咳嗽等。还有一样就不比较特殊了，叫做奶汤锅子鱼，原料有活鲤鱼、火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、蒜，所谓的奶汤就是将鸡、鸭肢体、骨头炖的汤，将奶汤混合与内，做法可能比较复杂，将鱼清洗干净，切成瓦状，将葱姜蒜一起翻炒，加调料，加入奶汤，加入其他原料即可。这有益于止咳消肿哦。
嗓子痒咳嗽能喝什么粥
天气变化多端，夏天的是因为天气炎酷燥热，冬天因为天气寒冷加上干燥，不同的天气总总会使抵抗力不好的人发生身体不适的反应，或许是心情不快，不同的原因，人们嗓子痒常常伴随着不停的咳嗽，这样不仅影响工作，还影响了生活，那这个时候我们应该怎么办呢?别担心，今天我来为你解决问题，接下来是我为你推荐的几款食疗方案帮助你快速治愈，现在一起来看看。
第一个是雪梨白莲粥，原料十分简单，只需准备雪梨三个、白莲10克、米50克，做法方便极了，将雪梨洗干净削皮，把核去除，将梨切成薄薄小片，先用适量清水煮雪梨，然后倒入白莲，待到原料煮熟后备用，将米煮熟后，掺入雪梨白莲搅匀，爱吃糖的可加入适量的糖，等待温服下即可。味道甘甜鲜美适口，这有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
第二个是百合杏仁粥，这有利于治疗反复咳嗽的病症，中医认为，百合味甘，有点苦味，性微寒，入心、肺二经，是清补之物，将其做成粥，一定效果好到爆炸，具有养阴滋肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾等功效。
第三个是藕绿豆粥，原料也不多，就藕50克、绿豆30克、米30克、还可以根据个人口味去白糖适量，将绿豆煮熟，倒入米一起煮，再加入藕片一起煮，最后加入糖就可以喝了。
你看看，你更中意哪一款呢?
嗓子痒咳嗽的食疗大全
咳嗽的你是不是听闻朋友说的的传闻，去试了很多各种各样的偏方呢?接下来就让我为你介绍介绍吧，虽然只是一个偏方，但是比较有效果的，北方的朋友这样的天气常常会出现干渴的症状，去医院的话，医生通常配的药并不能缓解咽干、干咳，常吃的含片有效但是对胃有比较大的刺激，那你有没有想试试我的偏方呢?
1、银耳汤
银耳差不多10到20克，冰糖适量，将银耳洗干净，放入碗中用冷水先浸泡，时间为一个小时，时间到后拣去其中的杂质然后将银耳、冷开水、白糖三者装在碗里放入蒸锅中蒸炖2到3个小时，味道不错，全部都可服用，这比较适合燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核痰中带血的患者，功效可以滋阴润肺、生津止咳，是大众虚弱体质的滋补品。
2、冰糖杏仁梨
将梨子削皮弄干净，去核，可在梨子内挖取一个大坑，把几个杏仁放入其中，把大梨子放进大碗中，然后放进大锅中，在里面加入适量的水，水多少的话还是更具个人喜好而言吧，想放多点的就多点，一次性能喝完的话是最好不过了，再在里面加入适量的糖，将锅放大火炖，时间大约是一个小时就可以了，时间到后，把梨子和汤一同喝掉，每天早晚各一次，控制这三天的饮食，很快你就会痊愈了。很多嗓子疼咳嗽的患者都会被要求多吃梨子，这是因为梨子有润肺化痰止咳的作用。
孕妇感冒咳嗽的食谱推荐
孕妇感冒咳嗽后，需要特别注意饮食，吃一些有助于缓解症状的食物，是科学的食疗方法，并且没有药物的副作用，也有不少食疗食谱可供选择，那么孕妇感冒咳嗽期间，可以喝什么汤和粥？你都知道吗？本文就针对孕妇感冒咳嗽症状，推荐一些有助于食疗的饮食方案，帮助大家尽快恢复健康。
孕妇感冒咳嗽喝什么粥
粥是经常出现在我们的餐桌上的食物，而且粥对于烹饪新手来说比较友好，基本不需要特别复杂的烹饪技巧，几乎可以上手就做。那么我们知道一般情况下，病人总是会出现没有胃口的现象，这个时候如果可以给病人做一些粥的话，其实可以有效地帮助改善其胃口不佳的情况，那么针对孕妇来说哪些粥比较适合呢?
1、冰糖燕窝粥：燕窝作为享誉全世界的补品，其营养价值也不需要我多做强调，不过搭配冰糖对于女性来说的确是比较好的选择，毕竟有哪个女生不喜欢吃甜甜的食物呢?而且这款汤可以有效地滋阴润肺、止咳化痰，对于缓解孕妇的感冒咳嗽症状都有比较显著的作用。
2、萝卜肉末粥：我们可以先将萝卜煮熟，然后，在煮粥的时候加入其中，其次，适量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以为身体提供优质的蛋白质，而且我们需要注意的是我们可以适当的加入一些葱白，这样可以促使其作用更加地显著。
3、红枣枸杞粥：枸杞和红枣不仅是煮汤的最佳选择，而且一起煮粥的话也是非常好的选择，这个粥对于感冒的痊愈也有比较好的作用。
相比起药物的话，我个人觉得做一些具有治疗作用的粥更加适合孕妇。建议可以选择一些食材与米结合，制作比较香甜可口的粥。作为家属可以多学一些做粥的方法，这样也可以改善孕妇的胃口。
孕妇感冒咳嗽喝什么汤
汤口感爽滑，并且营养价值很高，可以说是将食材中的精华全部凝聚在汤里面了，而且我个人觉得即使是非常普通的食材，进行小火慢慢地煨炖也可以促使它散发迷人的光彩。我们平时知道的具有滋补作用的汤往往是指鸡汤，那么大家针对孕妇感冒咳嗽的症状的话，知道有哪些汤具有治疗的作用吗?
1、枸杞银耳红枣汤：首先枸杞是一种具有保健作用的食材，可以有效地补充身体所需的营养物质，增强人的抵抗力。银耳针对咳嗽症状的化解具有非常好的作用。银耳在汤里是那种入口即化的感觉，可以带给味蕾极其美好的口感体验。红枣可以有效地补充气血，增强抵抗感冒病毒的能力。
2、冰糖雪梨贝母汤：雪梨具有生津止咳、化痰润肺的作用，而且雪梨非常的滋润喉咙。贝母具有十分显著的清热化痰的作用。将两者与冰糖结合在一起可以有效地帮助孕妇咳嗽症状的好转。
3、红枣姜汤：葱、姜、蒜是比较常见的自然调味料，一个成功的菜品往往离不开这三兄弟。那么姜还有一个非常显著的作用，可以将身体内的寒邪之气驱赶出体内。红枣的功效我们就不在这里多加赘述了。这个汤品对于有效地帮助孕妇恢复，而且还可以帮助改善气血不足的症状。
孕妇感冒咳嗽食补大全
在感冒的时候，我们的身体会因为与感冒病毒对抗损失大量的营养，那么我们可以吃一些什么样的食物来补充身体损失的营养呢?同时这样的食物也可以针对咳嗽的症状加以缓解就再好不过了。这里推荐一份食补大全给大家，大家可以根据自己的实际情况加以取用。
1、鲫鱼：鲫鱼是我们平时可以买到的鱼，而且鲫鱼肉质鲜嫩，对于孕妇身体的恢复具有很显著的作用，而且我们可以将鲫鱼和白萝卜搭配在一起进行慢炖，这样可以帮助人体免疫力的不断增强，白细胞的数量也会逐渐增多。白萝卜的水分含量比较高，可以有效地帮助修复喉咙以及其他部位受损的细胞。
2、鸡汤：鸡汤的滋补作用是众所周知的，我们可以在鸡汤里加入一些陈皮，这样可以帮助提升口感，而且陈皮可以有效地对肺部起到滋润的作用。
3、生姜茶：我们可以在其中加入一些雪梨汁，雪梨汁可以有效地清热止咳，而且单饮生姜茶可能会觉得比较辛辣，加入一些雪梨汁可以有效地帮助中和一下，生姜可以帮助我们的身体恢复到正常的状态下，使身体内的寒气被驱逐出去。
以上的食物仅供大家参考一下，具有这类作用的食物还有很多，我们可以在平时多关注这方面，当孕妇出现任何的不适的时候，我们就可以根据孕妇的状况及时地对饮食作出调整。
孕妇感冒咳嗽食谱大全
在孕妇安胎期间，作为准爸爸要担负起应该承担的责任，孕妇的饮食质量是需要严格把控的。而孕期生病也是需要全家尽心尽力来不断地调理的，因为这个时候是不可以随便使用药物的，只能依靠妈妈自身的抵抗力来和疾病对抗。那么针对孕妇感冒咳嗽的情况下，有哪些食谱是需要家属好好学习的呢?
1、萝卜葱白粥：这个相对新手来说是操作比较简单的，而且也不会轻易地出错，我们只需要将萝卜切块，葱白切碎，然后在煮粥的时候将其加入其中，这个对于火候是比较讲究的，准爸爸如果拿不准的话可以请教有经验的家庭成员，这样可以保证粥的口感更好。
2、银耳百合红枣汤：银耳和红枣是比较好采买到的食材，而百合建议去专门的中药房进行购买，这样比较可以保证食材的质量。我们将其清洗干净之后，放入热水里先过一下水，这样可以更好地保证饮食的卫生。这个汤里可以适量的加一些枸杞，枸杞和红枣是比较好的搭配伙伴。这个汤主要是可以将食材放在一起用小火慢慢地炖，从而促使其疗效的充分发挥。
3、川贝枇杷炖雪梨：这个汤主要是针对咳嗽的症状，剧烈咳嗽的话有可能会造成喉咙的充血，这个时候我们可以喝一些这个汤来帮助缓解不适，而且雪梨对于生津止渴具有十分显著的作用。准爸爸可以经常给孕妇做这个汤。
