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两款药膳治疗气血亏虚型少女痛经

药膳养生。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“两款药膳治疗气血亏虚型少女痛经”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

有的少女从开始来月经即有痛经的毛病,轻者下腹部疼痛,行经过后,才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微,甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经,在未婚女子中较为常见,多数在月经初潮或初潮后不久开始发病,腹痛主要位于小腹正中,喜热、喜按,轻者可以用热毛巾或热水袋轻轻敷揉即可缓解。重者必须去医院治疗。其发病的基本原理尚不很清楚,大多数与子宫发育欠佳、子宫肌肉痉挛、经血流出不畅或体质虚弱者受寒饮冷所致,也有的与精神情绪紧张、恐惧、惊吓等有一定关系。有的医学家则认为是交感神经紊乱所引起。尚无定论,也许各种因素都有。一般无明显的器质性病变。大多数人随着身体发育的不断完善、健康状况的不断改善、结婚生子等,痛经会自动消失。为了减轻经期痛苦、减少精神压力,及早发现和防治可能存在的各种器质性病变,早检查、早诊断、早治疗是非常必要的。

西医治疗痛经主要是对症处理,中医针对痛经多辨证施治,进行整体调理。少女痛经除原发性痛经外,常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物,能取得满意效果。这里介绍两款少女痛经药膳,对部分气血亏虚少女有一定作用。

1.仔鸽1只(约300克),杀后去毛及内脏,剖开,洗干净,将红枣8枚,当归10克,熟地8克,川芎8克放入鸽体内,加水适量,隔水蒸烂熟,加入红糖即可食用,1周用1剂;

2.黑母鸡一只(约1000克),杀后,去毛及内脏,洗干净,将黄芪10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入鸡腹中,加水适量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

此病药膳有一定效果,但要注意饮食起居。第一,要注意加强青春期的营养,不要因为想保持苗条身材而节食,这对发育中的女孩子是非常有害的;第二,注意经期的卫生,经期注意保暖,避免涉水、淋雨、受凉,注意预防感冒;第三,保持精神愉快,心情舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。

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气血两虚吃什么 两款食谱来调理


出现气血两虚的情况一定要要引起重视哦,很多的人就是因为不懂得如何养生,不懂得如何保护自己,就会出现一些健康方面的问题哦。那么气血两虚应该如何去调理呢,通过一些食谱来调理效果还是很不错的哦,一起来看看这些调理食谱的方式和方法吧。

黑木耳的铁含量相当丰富,比肉类还高,是一种非常好的天然补血食品,可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外,黑木耳还可以帮助身体排毒。

推荐的补血食谱:猪肝木耳菠莱汤

材料:猪肝50克,黑木耳10克,菠菜50克,葱、味精、酱油、猪油、精盐均适量。

做法:将猪肝洗净,剔除筋膜,切片;黑木耳用清水泡发,洗净,与猪肝片一同人锅,加水适量,煮熟;汤沸后再加菠菜,略煮片刻,再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳和菠菜,日服1剂。

功效:经常食用猪肝木耳菠莱汤,具有养血补血的功效,适用于贫血的食用。

苋菜

苋菜是补血最佳蔬菜,尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能,如果与小鱼同煮,铁质翻倍。

推荐的补血食谱:苋菜猪肉水饺

材料:苋菜700克,猪肉糜500克,面粉500克,葱姜、料酒、盐、鸡精、香油均适量。

做法:将苋菜洗净、用开水焯过,留下红色的汁水备用;用凉透的苋菜汁和面(不用加水)后,荥20分钟;将焯过沥干水分的苋菜剁成菜沫,和猪肉糜及调料共同入馅,充分搅拌上劲儿、入味;开始包饺子,煮饺子是点三次凉水,最后一次点水时,不盖锅盖,开锅煮馅后即可食用。

功效:苋菜是补血最佳蔬菜,苋菜猪肉水饺不仅味道不错,而且还要养血补血的作用。

关于气血两虚的一些食谱调理方法,大家都知道了吧,可以看出的是它的营养价值是很丰富的,不仅可以有暖胃助消化的作用,而且促进消化还可以补气养血的哦,大家不妨动起来吧。对于身体虚弱啊或者是贫血,烦躁疲劳等等情况的人群来说都有着很好的效果。


气血两虚吃什么 两款食谱效果好


很多人因为工作忙,或者是不懂得应该如何照顾自己,所以就会造成一些亚健康的出现。现在的人们工作压力大,容易出现气血不足的情况,很常见。如何去调理呢,通过一些食物来调理,效果好而且还没有副作用,下面的这些养生食谱不妨试试,是不错的养生之选。

花生米炖肫花

材料:花生米25克,鸡肫200克。

调味料:鲜汤,香油,姜末,葱花,黄酒,味精,盐适量。

做法

1、鸡肫清理干净,先切菊花花刀,然后切成大块,放沸水汆烫,捞出清洗沥干;

2、将除香油、味精外的所以材料、调味料倒入锅中,炖上1小时半,然后加味精、淋香油即可。、

功效:补气血,养肺润肺,适合气血虚弱者食用。

砂锅凤鹅豆腐

材料:豆腐250克,熟风鹅肉250克。

调味料:色拉油,胡椒粉,清汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段。

做法

1、豆腐切块,放沸水汆烫后浸凉;

2、油锅烧热,方姜葱、鹅肉,煸香后倒入豆腐块、黄酒、清汤,煮沸后撇去浮沫,小火焖上20分钟;

3、拣掉葱姜,加盐、味精,撒胡椒粉,搅匀即可。

功效:补气血,强筋骨,营养不良、脾胃虚弱的人可以多吃。

关于气血不足的一些调理食谱,上面小编给大家介绍了两款可以有缓解气血不足作用的食谱,大家都了解了吗,其实这些食物对于人体来说是很有保健作用的,大家平时都可以食用。可以有补气养血的作用,还可以润肺清肺,对于强筋骨营养不良有很好的保健的作用。


两款养生食谱 调理气血两虚人群


每一种食物都有着它的养生的作用和功效的,只是大家都不太了解。每个人的体质不同,所以需要调节的方法也不宜,出现气血两虚的情况应该如何去调理的呢,其实有很多的方法,通过食物来滋补,效果会很不错的呢,下面就来看看这些调理气血的食谱吧。

爆人参鸡片

功效:大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。

配料:鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋、黄瓜各25克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。

制作:

1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片;人参洗净,斜刀切成0.66厘米厚的小片;冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝;香菜切段。

2、鸡片加盐、味精后拌匀,下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。

3、将锅内放猪油,烧至五成热时,下入鸡片,熟时捞出,控净油。

4、用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水。

5、将锅内放油,烧至六成热时,下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒,再下黄瓜片、香菜、鸡片,烹上汁水,颠翻几下,淋上芝麻油即成。

用法:佐餐食。

忌宜:感冒患者禁食。

功效:补元气,健脾胃。适用于五脏虚衰、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。这样的食用方法具有很好的补元气的作用,对于脾胃不好啊,或者是身体不适等等的一些问题都有很好的保健的作用和效果,而且还可以有缓解贫血的效果哦。

人参莲肉汤

功效:补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。

配料:白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。

制作:将白人参、莲子(去心)放在碗内,加洁净水适量发泡,再加入冰糖,再将碗置蒸锅内,隔水蒸炖1 小时。

用法:食用时,喝汤,吃莲肉。人参可连续使用3次,次日再加莲子、冰糖和水适量,如前法蒸炖和服用,到第三次时,可连同人参一起吃。

关于一些调理气血的食谱,大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,可以清除体内自由基,对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。是不错的补气血的食谱类型哦。


两款食疗药膳 调理肾精亏虚


肾脏是人体很重要的器官之一,如果它出现了问题,会导致代谢异常,而且还会出现很多的疾病和症状哦。男性如果出现肾精亏虚的情况很容易出现不育的问题,那么如何去调理的呢,下面的这些食疗腰酸药膳就有这样的好处哦,来看看这些调理的方法。

枸杞蒸鸡

材料:枸杞子15克。子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)、料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。

做法:将子母鸡洗净;将姜切片、葱切段备用;将子母鸡放入锅内出水片刻,然后,捞出放入凉水内冲洗乾净,沥尽水份,再把杞子装入鸡腹内,然后放入炖盅内。鸡腹向上,把葱、姜放入盅内,加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉,将盅盖好,用湿纱纸封面盅盖,用沸水武火蒸2小时即成。

功效:滋补肝肾。枸杞子具有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固醇,降血糖作用。鸡肉有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴,对体弱多病者更有益。这样的一道药膳可以有健脾胃补虚劳的作用,对于补气血有好处,而且还可以有滋补五脏的作用,对于出现的肾虚的情况有调理的作用。

核桃荸荠鸭子煲

材料:核桃仁l00克,荸荠15个,鸭子1只,香菇50克、绍酒7克、味精7克,鸡精7克,姜7克,葱7克,盐7克,上汤2000毫升。

做法:鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净,一切两半;姜切片,葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内,再放入各种调料,加入上汤,置旺火上烧沸,再用小火堡至鸭肉熟烂即可。

功效:补肾,益肺,润燥。可用于肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。这样的食疗方法可以有缓解肺虚体质差的情况哦,而且还可以有缓解腰酸背痛的作用,对于出现的肾虚有调理的作用。

吃什么可以帮助调理肾精亏虚的问题呢,上面推荐了两款食疗的方法,这些食疗的方法可以起到很好的保健养生的作用,对于缓解腰酸背痛啊还有肾精亏虚有一定的好处和效果,是不错的养生保健的食谱哦,赶紧试试吧。


两款补气血的食谱 缓解气血双虚


很多人都有亚健康的表现,亚健康是人们的天敌,所以一定要保护好自己,减少一些疾病的发生。不要让自己跨进亚健康的行列中。气血不足是很多人常见的问题,那么应该如何去调理身体呢,下面的这些补气血的食谱就是不错的选择呢,一起来看看小编的这些介绍吧。

馄饨鸭

材料:猪肉馄饨20个,鸭一只。

调味料:芝香油、味精、姜片、葱段、盐、黄酒适量。

做法

1、鸭子清理干净,放沸水里汆烫一下,捞出洗净备用;馄饨煮熟备用;

2、取竹垫,放在锅底,上面放鸭子,倒水将鸭子淹没,加黄酒、姜、葱,大火烧开,撇去浮沫,然后盖上盖子;

3、用小火焖2小时,等鸭子酥烂后将鸭子翻身,让鸭子的胸脯朝上,加盐、味精再次煮沸;

4、将煮熟的馄饨倒入鸭子的锅里,然后淋上香油即可。

功效:补气血,滋阴助阳,补肾益精,补脾胃。

炖鸡白菜汤

原料:鸡500克,白菜1000克,盐15克,料酒7克,味精3克,胡椒1克,姜7克,大葱7克。

做法

(1)大白菜心洗净,改刀切块;老母鸡洗净,用开水煮一下捞出冲洗干净。

(2)煮鸡原汤澄清后过细箩,去掉滓沫,放钢精锅内烧开,将鸡下锅,放入整姜、整葱,烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜,放入盐、料酒、胡椒粉、味精等,拣出姜、葱不要,尝好味,装入大汤碗内即成。

功效:调理月经不调,补虚养身,延缓衰老。

关于气血不足补气养血的一些食疗方法,大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用,可以促进消化和吸收,而且还可以起到美容养颜的作用,促进肠道蠕动,具有很好的补气血的作用和效果,而且保健作用强。


下火药膳两款


我们则可以选择一些具有清热、润燥的食疗配方来调养,下面介绍两个食疗配方供大家参考。

马蹄鸭肉丁

原料:去皮马蹄100克,鸭肉250克,莴笋50克,白果30克,水发银耳50克,盐、味精、胡椒粉、葱、姜、淀粉、水淀粉、色拉油、料酒各适量。

做法:将鸭肉切丁,加盐、淀粉、料酒抓匀,用油滑熟倒出;去皮的白果焯水,水发银耳摘成小朵待用。然后将油烧热煸香葱、姜,下入马蹄、莴笋、白果、银耳翻炒片刻,再下入炒好的鸭肉丁,加入胡椒粉、盐、味精调味炒匀,用水淀粉勾芡即可。

功效:马蹄具有清热、凉血的功效,还有降压、抗菌、利尿的作用。与其他原料同烹,具有润肺止咳、清热利尿、凉血解毒之功。适用于肺热咳嗽、小便不利、高血压等症的人食用。

核仁枸杞肉丝

原料:核桃仁50克,枸杞子30克,猪里脊300克,冬笋75克,香菇两枚,盐、味精、葱丝、姜丝、淀粉、水淀粉、料酒、色拉油各适量。

做法:核桃仁用油炸至金黄色,捞出备用,猪里脊切丝,加盐、味精、料酒、淀粉抓匀,用油滑熟,盛出待用;枸杞子泡软;冬笋、香菇切丝。再将锅中放入少许色拉油,待油热后煸香葱丝、姜丝,加入备好的原料翻炒,勾芡装盘,撒上炸好的桃仁即可。

功效:核桃仁具有补气养血、润躁化痰、温肺润肠等功效;与其它多种保健食品进行搭配,适用于肾亏腰痛,肺虚久咳,大便秘结,病后虚弱以及头晕,失眠,全身无力等症的人食用。

两款清热药膳


夏季到来,出汗渐多,盐分损失也多。如果心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。因此,夏季饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。以下食疗方,最适宜夏季。
荷叶茯苓粥

配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前加白糖调味。

功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。

冬瓜球
配料:冬瓜250克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

做法:冬瓜去皮,洗净削成圆形小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,加入冬瓜球捞匀,淋上香油,撒上火腿末即成。

功效:清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃。

气血虚怎么调理 气血亏虚的食谱


人体需要营养的摄入来补充所需的营养物质,所以说食物是补充的唯一途径。如果你出现了问题的话一定要及时的去调理。气血亏虚如何去调理?下面的这些关于调理气血不足的一些食谱可以试试,效果还是很不错的,可以有滋补气血的作用。

一、乌鸡补血汤

材料:乌鸡、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮均适量。

做法:

1.将乌鸡宰杀,去毛和内脏,洗净。

2.把准备好的食材一起放入鸡肉的腹腔里面。

3.将备好的乌鸡放入锅加水适量,用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂,加入盐调味即可。

功效:喝汤吃肉,常食可补益气血,特别是对于气血亏虚的问题有改善的作用,而且也可以有缓解月经不调的作用,对于出现的盗汗潮热的问题有改善的作用。

二、当归黄芪乌鸡汤

材料:乌鸡肉250克,当归15克,黄芪20克。

做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,用文火煮,煮熟以后调味即可服用。

功效:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,出现的失眠多梦的问题有改善的作用,而且也可以有改善头晕的作用,对于气血亏虚的调理有好处。

三、百合红枣银杏羹

材料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜2片,盐少许。

做法:

1.将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片。

2.白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净。

3.百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。

4.锅里放入适量的清水,用大火煮开,放入百合红枣,还有白果生姜一起煮。

5.至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。

功效:有补血养阴,滋润养颜,对于润肺益气来说起到了很好的作用,而且也可以有缓解气血亏虚的作用。

气血亏虚怎么调理比较好?上面的这些食谱可以试试,效果还是很不错的,可以有滋补气血的作用,如果出现了气血亏虚的话,这些食疗的方法可以经常吃,对于滋补气血,美容护肤来说起到了很好的作用和效果,赶紧试试。


两款药膳治疗失眠症状效果好


失眠很常见,经常会出现失眠的人群有很多,现在的人们生活压力比较大,因为各方面的压力造成失眠的问题也有很多,经常失眠还会出现内分泌失调的问题,那么应该如何去调理失眠的问题呢,下面的这些食疗方法可以有调理失眠的问题哦,来看看吧。

红枣葱白汤

红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。

制法:先把红枣用温水泡发,洗净,放入沙锅中,加清水适量,上火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。

食用:趁温食用,吃枣吃葱白,喝汤,每天1~3次,每次150~200毫升。

功效:祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

苦瓜兔肉汤

鲜苦瓜150克,兔肉250克,食盐、味精、淀粉适量。

制法:将鲜苦瓜洗净,剖成两半,去瓤,切成片状;兔肉洗净,切成片状,拌以淀粉;再将苦瓜放入沙锅中,加水适量,大火烧沸,小火煎煮10分钟后,放入兔肉、食盐再煮至肉熟,加入味精即可食用。

食用:佐餐食用,吃苦瓜、兔肉,喝汤,每天1~3次,每次150~200毫升。

功效:清暑泄热、益气生津、除烦。适用于发热不退、午后热势升高以及口渴多饮、少汗、小便清长、精神烦躁、失眠多梦等。

注意:平素怕冷、手足不温、低血压者不宜食用。

关于可以缓解失眠的药膳,大家都知道了吧,这些食谱选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常食用这样的汤品,具有调理体质,安神的作用。润肠通便还可以提高免疫力,大家不妨试试吧,口感很不错。


两款滋补药膳


参归砂锅鸡

配料用人参、当归各10g。先将人参用温水浸泡切片备用,再将白条母鸡一只洗净剁开,置沸水中氽过,在铁锅中放入适量植物油,烧热后将鸡块放入煸炒,用铁铲翻动;投入葱段、姜片,煸出香味;加料酒、精盐之后,将铁锅里诸物连同人参,当归一同倾入砂锅里,加汤,水开后,用文火炖至肉烂,即可食肉渴汤。人参大补元气,当归补血,使气血各有所归。

因此本品具有补气养血,升阳益胃的功效。适用于劳伤虚损,身瘦体弱、食少泄泻、惊悸失眠。阳痿遗精、崩漏带下以及产后乳少等。一切津液气血不足之症。

参归鸭

配料及制法与上述略同;但不须光行‘熵炒,为节能起见,可用高压锅将鸭煮至热透(开锅后约十二分钟),然后将鸭块捞出,放入铁锅内加植物油和酱油蝙炒,俊鸭肉呈酱色即好。功效亦同于参归鸡。

由上述方法所得的鸡汤或鸭汤,是最好的营养保健液,用它来炖白菜,再加适量的海米,煮至菜熟汤成乳白色即好,不仅味道极其鲜美,而且营养价值更高。以其疗病养身,功效非凡,足以使市面上出售的各类营养保健品相形见绌。

中医分型治疗痛经的药膳方


药膳治疗痛经就是食物与治疗痛经的药物相配,构成佳美的食品或菜肴供病人食用,从而起到治疗痛经的作用。

痛经病人在用药膳治病时应注意几点:首先要根据病人的具体证型合理选用药膳,方能起到治疗作用,不然的话反而会加重病情,不利于康复。其次要掌握用膳的剂量,如果不顾病情变化一味用膳,并以越多越好,过食猛吃,反而会受其害,再次是根据月经生理特点,分阶段合理安排和制作不同的药膳食用,既体现了中医治病特点,又能使病人不致于吃一种药膳,造成乏味和过量为害。

(1)气滞血瘀型

①益母草煮鸡蛋:益母草60克,元胡20克,鸡蛋2枚。用水同煮,蛋熟后去皮再煮,去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始用,连用7天。

②萝卜陈皮粥:白萝卜200克,陈皮20克,面粉及调味品适量。作粥食用。

③益母草粥:益母草(鲜品)100克,粳米50克,红糖适量。煮粥食用。

④酒糟蛋:鸡蛋6枚,酒糟50克,香附、桃仁、川芎各12克。鸡蛋煮熟后去壳同药一起煮约1 小时。月经前3天开始用,早晚各吃鸡蛋1枚,并饮小量汤。

⑤桃仁饼:桃仁50克、鸡内金、陈皮、元胡各20克。共为细末,同适量面粉烙饼食用。

(2)寒湿凝滞型

①当归羊肉汤:当归30克、肉桂、茴香、川椒各10克、羊肉200克。加水同煮,肉熟后加适量调味品,食肉喝汤。经前3~5天开始用,连用7天。

②艾叶茴香蛋:艾叶、大小茴香各30克,鸡蛋2枚。加水煮,蛋熟后去壳再煮,食蛋。月经前3~5天开始食用,连用1周。

③三椒鸡:胡椒、八角、川椒各10克,鸡肉200克,调味品适量。煮熟鸡肉后吃肉喝汤。

(3)阳虚内寒型

①桂花猪腰:肉桂、花椒各10克,巴戟天6克,猪腰1对,调味品适量。加水同煮,待肉熟后食肉喝汤。

②茴香麻雀汤:大茴香、小茴香、砂仁各10克,麻雀两只,调味品适量。加水共同炖汤,食肉喝汤。

③附桂乌鸡蛋汤:附子10克,肉桂6克,胡椒5克,乌鸡蛋2枚,葱姜少许。将药煎汤后打入鸡蛋,放盐调味后食用。

(4)湿热下注型

①马齿苋粥:干马齿苋30克,大米适量。共煮粥食用。

②玉米赤豆粥:薏苡仁、赤小豆各50克,砂仁6克。共煮粥后食用。

③鲜藕丝瓜汤:鲜藕、丝瓜、鲜蒲公英、调味品各适量。做汤食用。

④蚌肉冬瓜汤:冬瓜500克,河蚌肉250克,黄酒、葱、姜、盐、味精适量。炖汤食用。

⑤二草粥:败酱草、车前草(鲜品)各30克,面粉适量。做粥食用。

(5)气血不足型

①黄芪桂圆鸡:黄芪、桂圆各60克,元胡20克,母鸡1只,加水同煮,肉熟后放调料,食肉喝汤。

②银耳汤:银耳30克,大枣20枚,瘦猪肉适量。加水煮汤,放调料后食用。

③鸡肉炖黄芪阿胶:鸡肉250克,黄芪30克,阿胶15克,葱、姜、盐各适量,共做汤食用。

④归芪羊肉汤:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,调味品适量。共作汤食用。

⑤香菇鸽肉汤:香菇30克,鸽子1只,共煮熟后放调味品食用。

(6)肝肾亏损型

①枸杞桑椹鸡肉汤:枸杞子、桑椹子各20克,鸡肉100克,调味品适量,共做汤食用。

②女贞炖甲鱼:女贞子10克,甲鱼1只,调味品适量。女贞子用布包同甲鱼一同煮,然后放调味品食用。

③白鸽甲鱼汤:白鸽1只,甲鱼50克,调味品适量,共做汤食用。

药膳,让少女痛经不再有


有的少女从开始来月经即有痛经的毛病,轻者下腹部疼痛,行经过后,才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微,甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经,在未婚女子中较为常见,多数在月经初潮或初潮后不久开始发病,腹痛主要位于小腹正中,喜热、喜按,轻者可以用热毛巾或热水袋轻轻敷揉即可缓解。重者必须去医院治疗。其发病的基本原理尚不很清楚,大多数与子宫发育欠佳、子宫肌肉痉挛、经血流出不畅或体质虚弱者受寒饮冷所致,也有的与精神情绪紧张、恐惧、惊吓等有一定关系。有的医学家则认为是交感神经紊乱所引起。尚无定论,也许各种因素都有。一般无明显的器质性病变。大多数人随着身体发育的不断完善、健康状况的不断改善、结婚生子等,痛经会自动消失。为了减轻经期痛苦、减少精神压力,及早发现和防治可能存在的各种器质性病变,早检查、早诊断、早治疗是非常必要的。

西医治疗痛经主要是对症处理,中医针对痛经多辨证施治,进行整体调理。少女痛经除原发性痛经外,常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物,能取得满意效果。这里介绍两款少女痛经药膳,对部分气血亏虚少女有一定作用。

1.仔鸽1只(约300克),杀后去毛及内脏,剖开,洗干净,将红枣8枚,当归10克,熟地8克,川芎8克放入鸽体内,加水适量,隔水蒸烂熟,加入红糖即可食用,1周用1剂;

2.黑母鸡一只(约1000克),杀后,去毛及内脏,洗干净,将黄芪10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入鸡腹中,加水适量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

此病药膳有一定效果,但要注意饮食起居。第一,要注意加强青春期的营养,不要因为想保持苗条身材而节食,这对发育中的女孩子是非常有害的;第二,注意经期的卫生,经期注意保暖,避免涉水、淋雨、受凉,注意预防感冒;第三,保持精神愉快,心情舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。

两款食疗药膳治疗反流性食管炎


反流性食管炎是食管炎的一种哦,它的出现和很多的因素是有关系的,我们要积极的进行治疗,同时也可以通过一些保健的方法来调理,比如说食疗的方法吧,不仅可以促进食欲,而且还可以有调理脾胃的作用哦,有哪些药膳呢,下面的这些治疗反流性食管炎的食疗方法不妨试试吧。

茴香牛肉汤

原料:牛肉500g,八角茴香10g,陈皮10g。

制法:将牛肉用温水洗净,切成小块,与八角茴香、陈皮同放入锅中,加黄酒、酱油,并放适量清水,用武火煮沸后,改用文火煮两个小时,加味精调味,即可食用。

功用:本膳健脾和胃,理气散寒,适宜于辅助治疗脾胃虚寒之腹痛、呕吐、食入不化、嘈杂不适等病症。这样的一款食疗的药膳可以有健脾胃补虚劳的作用,而且还可以有缓解脾胃不和的作用,对于提高体质有好处,而且还可以有很好的促进食欲和消化的效果呢。

黄芪猴头菇鸡汤

原料:鸡(约750g重)1只,黄芪30g,猴头菇100g,红枣6枚,生姜3片。

制法:将鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净;猴头菇洗净切片;红枣、生姜洗净。将鸡、黄芪、红枣、生姜同放锅中,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火煲两个小时,捞去黄芪,加入猴头菇,并放盐,再煲至菇熟,加味精调料后,即可食用。

功用:本膳有补脾、益气、开胃的作用,可用于辅助治疗脾胃虚弱之食欲不振、胃中嘈杂、纳差便溏,消瘦、神疲乏力、气短懒言等病症。这款食谱可以健脾胃,而且还可以有缓解脾胃虚弱的作用哦,对于缓解乏力啊还有消瘦的情况有改善,还可以开胃健脾。

反流性食管炎的食疗调理方法,你都知道了吧,这些食疗的方法不仅可以有促进食欲的作用,而且还可以缓解乏力啊还有食管炎的一些症状,对于缓解脾胃虚弱的情况是有改善的作用和效果的呢,而且还可以提高体质,对于开胃健脾是有帮助作用的,赶紧试试吧。


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