过敏性鼻炎最基本的饮食建议 过敏性鼻炎应该这样预防
鼻炎养生小常识。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《过敏性鼻炎最基本的饮食建议 过敏性鼻炎应该这样预防》，希望能对您有所帮助，请收藏。
过敏性鼻炎的高发期，花粉、刺激性气味、灰尘等会造成其发生，在人群中发病率较高。彻底根治的方法还没有，最好的措施还是预防，那么在平时如何进行预防呢?不妨从饮食着手。下面是关于预防过敏性鼻炎最基本的饮食建议，相信对您一定有帮助，赶紧get吧！
预防过敏性鼻炎的饮食
一、金针菇
金针菇中含有人体必需的赖氨酸和精氨酸，且其含锌量非常高，氨基酸和锌都能促进孩子的智力发育和成长，金针菇中的蕈菌多糖可提高人体的免疫力，还有抗菌消炎的作用。yS630.CoM
长期吃金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢废物、毒素，具有防癌的作用，金针菇的菌柄中还含有一种蛋白，它可以抑制哮喘、鼻炎和过敏性皮肤病的发作。所以，不管是鼻炎患者还是想要预防鼻炎的人，有事没事吃点金针菇来加强自己的免疫能力。
二、紫苏
紫苏是生鱼片的伴侣，在日本料理中的出镜率最高，是食物也是药物，紫苏中含有人体必需的脂肪酸—亚麻酸，它可以在人体内转化为DHA，对人体有很强的保健作用，它可润肺化痰，解毒去痛，孕妇和小孩都可以吃，怀孕的时候吃一些紫苏，对孩子预防过敏性鼻炎有好处。
三、绿茶
绿茶中含有大量的酚类化合物儿茶素，它能够减轻花粉过敏概率，这种儿茶素只在绿茶中存在，而在红茶中则没有，尤其是新鲜绿茶，含量更高一些，长期喝可以预防过敏性鼻炎。
四、红枣
红枣中含有丰富的抗过敏物质环磷酸腺苷，它能很好的预防过敏性鼻炎，红枣的最好食用方式为将干枣切开煮水喝，不要放糖，就只用干枣煮水，也可以用沸水泡枣喝，注意，因为枣皮不易被水渗透，一定要切开。
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过敏性鼻炎的危害治过敏性鼻炎的饮食原则
感冒严重往往会出现鼻塞，或者吸入异物会打喷嚏等现象，这些都会引起过敏性鼻炎症那们我们应该如何预防过敏性鼻炎症呢？治疗过敏性鼻炎症的饮食原则又有哪些呢？小编带大家一起了解它带来的危害，并寻找治疗过敏性鼻炎症的方法。
如何在室内预防过敏性鼻炎症？
过敏性鼻炎症的最根本保健措施是需要了解引起鼻子过敏的物质，即过敏原，并尽量避免它。
1）在房间时，可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
2）保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。
3）在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗。
4）过敏性鼻炎病人最好不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。
5）用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
6）卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。
过敏性鼻炎对人体的危害，造成了各种病症的发生：
①嗅觉障碍：鼻粘膜水肿或鼻腔感染伤及嗅神经。
②憋气窒息：鼻腔经常性大量液体堵塞，当人入睡的时候，口部习惯性闭合，会引起人体憋气，严重可导致窒息。
③变应性鼻窦炎：由于窦口粘膜水肿，导致鼻塞引流不通畅，且窦腔内渐生负压，此时患者多有头痛，如伴有感染，可有变应性鼻窦炎产生。
④鼻出血：鼻痒导致认为过多捏揉，使得鼻粘膜损伤出血。
⑤分泌性中耳炎：咽喉受累进而发生水肿，使咽口狭窄、阻塞，造成鼓室负压，中耳渗出性液体产生。
⑥过敏性咽喉炎：患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。
⑦失眠：长期鼻塞，使得人更加不容易入睡，导致睡眠不良引起精神不济，注意力不集中。
⑧鼻息肉：反复鼻腔粘膜充血水肿致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通气障碍，需手术切除方可完全治愈。
⑨支气管哮喘：是过敏性鼻炎最常见的并发症，鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部。
预防过敏性鼻炎症的饮食原则。
1、忌吃辛辣刺激食物。
过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。
一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。
如果过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。
2、多吃补气益肺的食物。
平时注意多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百 合、松子等，均可选用。
3、忌止吸烟和含酒类饮料。
过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。
因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。
4、忌食寒凉生冷食物。
中医认为本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭 鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
5、忌食鱼虾等海鲜类的食物。
避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。因鱼、虾、 蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。
以上就是针对治疗过敏性鼻炎症的一些饮食原则和引起的其他症状，患者要保持好心态，清楚了解自己病情，遵循饮食原则，与医生的治疗相配合，保证身体快速的恢复到健康状态。
过敏性鼻炎饮食指南 过敏性鼻炎饮食注意事项
不论何种疾病都要食之有道，才能养身防病;食之无道，可伤身致病。正如医圣张仲景所说：“若得相宜则益体，害则成疾。”可见要合理配膳，讲究“食”的科学性和合理性。过敏性鼻炎患者在饮食选择上也要做到心中有数。下面简单介绍一下过敏性鼻炎主要的饮食选择。
过敏性鼻炎饮食指南
一、多吃蔬菜水果
对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益于过敏性鼻炎的康复。
二、多食粗杂粮
随着生活水平的提高，粗杂粮似乎淡出了人们的视野。偶尔吃一顿，也成了我们回味过去，怀怀旧的表达方式。实际上，粗杂粮远比单一的细粮营养成分高。
研究表明，杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化，可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状，因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族，而维生素B可有效减缓过敏现象，从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种：大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。
过敏性鼻炎食疗
鼻炎是我国比较常见的一种疾病，而且至今对于该病也没有一种可以彻底根治的方法，因此很多鼻炎患者在平时都不敢感冒，只要是感冒鼻炎必犯，给患者的生活带来了非常大的影响。其实临床上根据导致鼻炎原因的不同，将鼻炎进行了分类，而其中比较常见的就是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎的发病不但和过敏源有关系，而且还和患者的体质以及内分泌有极大关系，为了尽量减少过敏性鼻炎对于患者是身体影响，在平时一定要注意多食用一些对于治疗鼻炎有好处的食物。具体过敏性鼻炎食疗方法有：
一、肾阳虚型：
临床表现：鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。
食疗方法：
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金樱羊肉粥：肉苁蓉、金樱子各15克，羊肉、粳米各100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金樱子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛3克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
二、风寒型：
临床表现：鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
食疗方法：
1，葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5根，鸡肉、粳米各100克，芫荽、生姜各10克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.生姜糯米粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后人米醋，稍煮即可食。
针对不同体质患者的过敏性鼻炎食疗方法，在此都为您做出了介绍，您可以根据您身体的状态来选择适合您自己的食疗方法，也提醒各位患者朋友，鼻炎发病是非常痛苦的，不但会导致鼻子不通的情况发生，同时也会引起头痛等并发症状，希望各位朋友对于鼻炎能够重视起来。
过敏性鼻炎吃什么？过敏性鼻炎的食疗方法！
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
过敏性鼻炎吃什么 过敏性鼻炎的食疗方法
一、多喝热茶
炎热的夏天，人么喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
二、多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
三、多吃蜂蜜、金针菇、胡萝卜
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
四、多吃大枣
大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
五、多喝“神仙粥”
生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗净后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。
鳝鱼煲猪肾
材料：黄鳝250克，猪肾100克。
做法：将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可，佐餐食用。
适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。
过敏性鼻炎的六大饮食禁忌 过敏性鼻炎的饮食原则
过敏性鼻炎患者的饮食，生活中过敏性鼻炎家属应该注意了解，过敏性鼻炎患者要的护理才能减轻过敏性鼻炎患者的一些痛苦，帮助过敏性鼻炎患者尽快的恢复健康。因此，过敏性鼻炎患者的饮食大家一定要详细的了解。那么过敏性鼻炎有什么饮食禁忌？过敏性鼻炎的饮食原则又是什么呢？大家一起来了解一下。
过敏性鼻炎的六大饮食禁忌
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物以及忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
6、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。慎食芹菜、酒酿等发物。
过敏性鼻炎的饮食原则
1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
温馨提示：当过敏性鼻炎发生该病后，一定要注意过敏性鼻炎患者的饮食注意事项，利于防治该病的复发。饮食方面一定要谨记一些问题!
过敏性鼻炎吃什么 过敏性鼻炎的食疗方法
过敏性鼻炎吃什么 过敏性鼻炎的食疗方法
一、多喝热茶
炎热的夏天，人么喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
二、多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
三、多吃蜂蜜、金针菇、胡萝卜
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
四、多吃大枣
大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
五、多喝“神仙粥”
生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗净后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。
鳝鱼煲猪肾
材料：黄鳝250克，猪肾100克。
做法：将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可，佐餐食用。
适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。
过敏性鼻炎的食疗
过敏性鼻炎的食疗
1、过敏性鼻炎患者可尝试辛夷豆腐汤
辛夷15克,豆腐250克,同煮,喝汤吃豆腐,每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。
2、过敏性鼻炎患者可尝试大葱半夏膏
大葱10克,半夏6克,冰片少许,将半夏烘干,研为细末、过筛,和大葱共捣成膏泥状,加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中,左右两侧交替使用30分钟后拿掉,每日2～3次。适用于鼻塞者。
3、过敏性鼻炎患者可尝试菊花粥
菊花、桑叶各15克,粳米60克,将菊花、桑叶加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。
4、过敏性鼻炎患者可尝试葱白红枣鸡肉粥
过敏性鼻炎患者可用红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
5、肾阳虚型鼻炎患者可选择以下3种食疗
临床表现:鼻流清涕,喷嚏频频,鼻痒不适,经常反复发作,早晚为甚;腰膝酸软,形寒肢冷,遗精早泄,夜尿多,舌质淡,苔白,脉濡弱。
鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用。
苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。
菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。
6、风寒型鼻炎患者可尝试生姜糯米粥
临床表现:鼻塞、喷嚏、流清涕,咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛,舌质淡红,苔薄白,脉浮紧。
生姜糯米粥:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放入葱白,最后人米醋,稍煮即可食。
什么是过敏性鼻炎
变态反应性鼻炎(allergic rhinitis)又称变应性鼻炎,是特应性个体接触致敏原后由IgE介导的介质(主要是组胺)释放、并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病,以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点。本病临床常分为常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎,后者又称为“花粉症”。
虽然变应性鼻炎不是一种严重疾病,但可以影响患者的日常生活、学习以及工作效率,并且造成经济上的沉重负担,可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等,或与变应性结膜炎同时发生。
过敏性鼻炎的偏方
首先用淡盐水清洗鼻腔。用100毫升的清水,往里放入2汤匙的食盐,混合均匀。然后再用药棉沾适量盐水,放置在鼻孔内,头部微微昂起,食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。慢慢用鼻子吮吸盐水,让盐水从鼻腔流进咽喉。早晚各一次,过敏性鼻炎症状会明显得到改善。
大蒜泥敷鼻子。把大蒜洗净,沥水,捣烂成泥。用干纱布将大蒜泥包好,挤压出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔内,一次2滴左右。接着,用手按压住两侧鼻翼,让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。对大蒜敏感度人,不宜采用此方法治疗鼻炎。
鼻子按摩。在按摩前,用冷水把鼻孔内清洗干净。然后慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复1~3分钟后,清洗完毕。用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来,就能够有效治疗过敏性鼻炎。
鼻炎最基本的饮食建议 鼻炎应该这样预防
实生活中很多人都会患上鼻炎，而生活中许多因素都会导致鼻炎的出现，因此对于人们来说做好鼻炎的预防措施很必要，那么预防鼻炎的饮食要怎么样呢?下面小编就为大家介绍下预鼻炎最基本的饮食建议。
预防鼻炎可多吃的食物
1、芒果
吃芒果能够预防过敏性鼻炎，这是因为在芒果中有大量的维生素C，维生素C有很强的抗菌消炎作用，能够抵抗常见的炎症。
同时，芒果的叶子、茎中有一种提取物，能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的能力。
2、苹果
吃苹果能够预防过敏性鼻炎，吃苹果时，能够吸收维生素C，对于消炎有帮助。同时，苹果中的纤维素，帮助肠道进行蠕动，把杂质排出体外。
苹果吃进嘴里，在咀嚼时，滋润喉咙，对于呼吸、消化都有极大的帮助。
3、胡萝卜
吃胡萝卜能够预防过敏性鼻炎，在胡萝卜中有胡萝卜素，能够预防皮肤过敏，对于过敏性皮炎有很好的治疗。
其中的β-胡萝卜素还能够调节细胞间的平衡，增强身体抵抗力，让身体不再出现过敏反应。
4、菠菜
吃菠菜能够预防过敏性鼻炎，在菠菜中有大量的矿物质，身体缺乏矿物质会造成病毒伤害身体，吃菠菜能够增强抵抗力，杀灭这些细菌。
菠菜中的维生素较多，对于保护皮肤有帮助，避免病毒、细菌伤害皮肤，预防发生过敏性疾病，妨多吃一点。
5、香菜
吃香菜能够预防过敏性鼻炎，发生过敏性鼻炎往往是因为肺、脾、肾三个部位气虚导致，同时吃寒性食物会加重过敏性鼻炎。
香菜属于温性食物，能帮助补充阳气，并且，香菜属于刺激性较小的蔬菜，不会对呼吸道粘膜造成很大的刺激。其中的维生素、矿物质还能够提高抵抗力，不妨多吃一点。
6、酸奶
喝酸奶能够预防过敏性鼻炎，发酵类的食物中有大量的有益菌，这些有益菌能够增强免疫力，有效的预防过敏。
喝酸奶能够调整身体中的肠内菌丛生态，对于身体调节有帮助，不妨多喝一点。
蜂蜜治过敏性鼻炎
鼻炎，是个说大却不影响正常活动，说小有时候却难受异常的一种疾病。很多人被鼻炎困扰，每天起床或者有花粉的时候都会打一连串的喷嚏，还会涕流不止，而蜂蜜可以治疗鼻炎。掌握蜂蜜正确的食用方法，并且长期坚持下去，就可以看到效果。平时也要多注意鼻炎的预防，下面来介绍一下几种蜂蜜的食用方法:
①蜂蜜 50g, 红色甜菜 50g。用法： 甜菜洗净、捣碎、榨汁，加人蜂蜜配成 30% 的溶液。每个鼻孔每次滴人 5 滴。本方适用于慢性鼻炎。
含蜂蜜的老巢脾
用法： 将含蜂蜜的老巢脾切割成 9cm 的小块，每次咀嚼 1块，咀嚼 5 分钟后吐出蜡渣，1 日 2~3 次。本方适用于慢性鼻炎等。患者咀嚼含蜂蜜的巢脾，经几分钟后，患者的鼻塞现象便可消失。
②蜂巢脾 2 张，蜂蜜 1000g
用法： 将蜂巢脾放人锅内加水煎煮 2 次，每次煎熬 30 分钟，用铁纱滤去杂质，冷却沉淀 12 小时后，除去上层黄色蜂蜡，然后将剩余物再加温浓缩成膏，每日早晚各服 1 次，每次服蜂巢膏3~5g, 同时亦可服蜂蜜 5g。本方适用于各种类型鼻炎。对慢性鼻炎有效率为85%, 对慢性副鼻窦炎有效率为 72%。
③蜂胶、蜂胶酊或蜂胶水溶液亦可
用法： 将蜂胶略微加热，揉成黄豆粒大小。日嚼服3 次，每次 1 粒，2 周为 1 个疗程。用蜂胶酊水溶液浸及患处侧鼻孔，也可将蜂胶酊水溶液装入喷雾器，对准鼻孔直接喷入患处，每日 2~3 次， 7 日为 1 个疗程。本方适用于急慢性鼻炎。
④纯蜂胶 25g 葵花籽油若干，奶油适量。
用法： 先将纯蜂胶清洗干净，粉碎，然后放入瓷乳体内，加少量奶油充分磨碎，再加人葵花籽油至 125g 搅拌混合均匀，置于冰箱 内保存备用。治疗时患者取侧卧，头部垂下，用蜂胶油裔点涂鼻孔，并用棉球堵塞鼻孔数分钟，以防药裔外溢，1 日涂 2次。本方适用于普通型急性鼻炎。
过敏性鼻炎预防
1：注意保暖。特别是秋冬季节，白天穿厚点的外套或羽绒服，晚上睡觉最好穿上秋衣秋裤睡觉。
2：拒绝冷饮。平时最好不要吃雪糕、冷饮等较凉的东西。
3：生活规律。每天至少保证7小时的睡眠，且做到早睡早起。
4：多多运动。平时可以多做些如跑跑步、游游泳等有氧运动，提高身体机能。
5：适当药物治疗。如果鼻炎较重，可适当吃点治疗鼻塞、缓解头疼、抗过敏的药物。
6：远离空调。鼻炎患者千万不要在空调底下吹，越吹越严重，一定要远离空调风向，避免直吹。
7：驱寒。平时可以通过喝点姜汤来驱驱体内的寒气，打喷嚏也是身体排寒气的一种方法哦。
过敏性鼻炎可以根治吗
二、过敏性鼻炎要注意什么三、过敏性鼻炎如何预防
过敏性鼻炎可以根治吗
1、过敏性鼻炎可以根治吗
过敏性鼻炎是急性鼻炎反复发作超过12个星期以上的鼻炎,也同样没有办法根治,只能对症进行缓解,而缓解症状并不能说是根治。
因此,患了急性鼻炎后的第一到三个月非常关键,这期间应及时找专科医生进行诊治,按疗程规律用药,避免将急性鼻炎“拖”成慢性鼻炎。
要避免鼻炎反复发作的痛苦,最主要的还是要进行预防,而预防感冒也就能预防鼻炎的发作。
2、过敏性鼻炎怎么治疗
药物治疗,目前临床通过药物治疗的方法比较多常见的有抗组胺药以及糖皮质激素,其中 抗组胺药可以口服或鼻用两种形式来治疗过敏性鼻炎,该药物能够很好的缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。对轻度间歇性、轻度持续性变应性鼻炎都是有非常好的治疗效果的,治疗的时候见效也比较快。
另外在通过药物治疗的时候还可以选择糖皮质激素的方法进行治疗,皮质激素一般都是鼻用的,在治过敏性鼻炎时同样能够起到缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状的作用,这种治疗的方法比较适合患者,很多患者会选择,常见的药物可以进行口服,当然为避免产生较大的不良反应应缩短疗程,这一点要特别的注意。
患者在进行过敏性鼻炎治疗的时候可以选择手术治疗的方法,手术治疗过敏性鼻炎适合比较严重的患者,临床治疗过敏性鼻炎的时候想要达到见效快的结果患者还可以选择免疫疗法治过敏性鼻炎,用常见鼻腔感染细菌制成菌苗进行特异性免疫疗法,这种治疗的方法也适合很多患者,远离是即低浓度往高浓度递增注射的形式也能够达到治疗过敏性鼻炎的目的,效果也不错。
3、过敏性鼻炎的治疗偏方
3.1、双豆汤
绿豆15克,淡豆豉20克,防风15克,生甘草10克,石菖蒲15克,辛夷10克,西辛3克。水煎,日服1剂。
3.2、丝瓜藤炖猪肉
丝瓜藤(取近根部位的)2～3米,瘦猪肉60克,盐少许。将丝瓜藤洗净,切成数段,猪肉切块,同放锅内加水煮汤,临吃时加盐调味。用来治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎之鼻流浓涕、脑重头痛。
3.3、川芎炖猪脑
猪脑(或牛、羊脑)2副,川芎、白芷各10克,辛夷花15克。将猪脑剔去红筋,洗净,备用。将川芎等三味加清水两碗,煎至一碗。再将药汁倾炖盅内,加入猪脑,隔水炖熟。饮汤吃脑,常用有效。
过敏性鼻炎要注意什么
1、合理的作息
工作中劳逸结合不仅仅只是注意身体上的休息,同时也要注意心理上的放松,过多的压力也会影响免疫力,导致过敏性鼻炎的发生,需注意。
2、均衡的膳食
首先饮食的原则应以清淡为主,在排除过敏原后平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及一些瘦肉,补充人体每日所需的维生素、蛋白质、微量元素也能够维持免疫系统的正常运作,从而抵御过敏性鼻炎的入侵。
3、适当的运动
运动能够增强体质,运动也能够促进局部的血液循环和新陈代谢,有利于一些代谢物的排出,减少细菌和炎症的滋生,不管是对治疗还是预防过敏性鼻炎都是非常有帮助的。
过敏性鼻炎如何预防
1、尽量避免接触过敏原
比如,尘螨、花粉、宠物等,如果能够完全避免那么就可以不治而愈,部分避免过敏原也能减少发作和发作的严重程度。当然,生活中完全避免过敏原并不容易。
2、适日常预防保健
研究发现,多接触大自然和规律体育锻炼能抵抗过敏;健康饮食(多吃新鲜蔬菜和水果)能抵抗过敏;
富含益生菌(酸奶)的食物能抵抗过敏;及时戒烟(因为抽烟和二手烟可加重过敏且影响疗效);适当穴位按摩、鼻腔冲洗、热水泡脚或者冷热水交替洗脸也被认为是有益的防治措施。
慢性鼻炎最基本的饮食建议 慢性鼻炎应该这样预防
对于慢性鼻炎，大部分人都觉得是小病，不需要特意往医院跑。其实不然，在这个快节奏的社会，慢性鼻炎已经悄悄蔓延发展，越来越多的患者为此感到痛苦不已，以下就是预防慢性鼻炎最基本的饮食建议，一起来看看吧。
预防慢性鼻炎的饮食建议
一、饮食适宜
1、葵花子：含有维生素E，能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。每天30-50克。
2、大肥肉：含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁饮用。
3、洋葱头：是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。丁香、肉桂，大蒜等也可以适量食用。
二、饮食禁忌
1、小麻椒、肥肉油腻，会使炎症不容易痊愈，所以，不应当食用。动物油也少吃为好。
2、鱼：是发物，可以促使炎症蔓延，所以，应当忌食。另外，虾，蟹也少吃为好。
3、辣椒：会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。葱、生姜也少吃为好。
推荐慢性鼻炎食疗方
一、葱白汁
【组成】葱白10 根。
【功能主治】通鼻利窍。
【用法用量】葱白捣烂绞汁，涂鼻唇间;或用开水冲后，乘温熏口鼻。
二、玉米须烟
【组成】玉米须(干)6 克，当归尾3 克。
【功能主治】活血通窍。
【用法用量】玉米须晒干切细丝。当归尾焙干切碎，混合装入烟斗，点燃吸烟，让烟从鼻腔出。每日5～7 次，每次1～2 烟斗。
过敏性鼻炎鼻塞怎么办
一、过敏性鼻炎鼻塞怎么办
煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
白萝卜法
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。另外,用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。
鲜藕法
莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
变位法
这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
鲜橘皮法
用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
二、治疗过敏性鼻炎的8个小偏方
1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用,可改善鼻腔充血和过敏症状。
2、辛夷花与紫苏各4克,开水冲泡饮用,可收缩鼻黏膜,长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
3、将黄芪15克与粳米60克煮成粥,每日食用2～3次,可改善过敏体质,治疗过敏性鼻炎。
4、将生苍耳子炒过放凉后,取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克,开水冲泡饮用,可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
5、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器,趁热放在鼻子下面,用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次,一般两个月内可见效。
6、将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食3～4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时,治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
7、患者坐位或站位,将头后仰,把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔,张口呼吸,保持10秒钟左右,低下头来,让盐水自然流出,再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次,有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。
8、将两手搓热,捂住鼻子1～2分钟,用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早晚各一次,过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次,坚持一个月可明显改善症状。
三、哪些原因引起过敏性鼻炎
过敏性鼻炎一个很明显的症状就是每天早上起来都会接连不断的打喷嚏,不打上十个八个根本停不下来,会让人感觉很不舒服,民间老话:打喷嚏就是有人想你了,过敏性鼻炎的人也算是幸运了,天天都有人惦记。不过,惦记的不仅是人了,是那些该死的过敏原,正是因为有它们的存在,才会每天早上都打喷嚏。
我们的鼻粘膜是非常脆弱的,而且它也是呼吸道的一个非常重要的屏障,因此,每天都接受着各种考验,各种细菌病毒都在不断的侵袭它,如果抵抗力下降或者免疫力下降,细菌病毒就会长驱直入,进入我们的身体引起各种疾病,而且首先伤害的就是我们的鼻粘膜,所以,感冒的人一般都会有流鼻涕的症状,那是一种防御反应。
但是,经常这样的被侵袭,鼻粘膜的反抗能力就下降了,因为非常的敏感,就非常容易患上过敏性鼻炎,过敏性鼻炎不像感冒,发病的时候流鼻涕,即使不感冒鼻子也是经常处于不舒服的状态,除了早上打喷嚏之外,平时也会经常流鼻水,或者鼻子堵塞不通气,我知道比较严重的过敏性鼻炎,晚上的睡眠都会受到严重的影响,每天晚上床头都要放一大盒的纸巾,不停的擦鼻水,真的很痛苦。
那既然过敏性鼻炎这么痛苦,究竟是什么原因导致的?我们一起来刨根问底。
1、遗传因素。这点是不能忽略的,母亲、父亲的基因总是会影响到下一代的,所以,如果父母有过敏性的基因,那孩子过敏性鼻炎的可能性就会增加。
2、真菌感染。真菌非常的小,我们的肉眼是看不到的,但是我们的周围时刻都有它们的存在,它们也是引起过敏的罪魁祸首。
3、尘螨。笔者曾经看过显微镜下放大一万倍的尘螨,真的很恐怖,它们专门吃人的皮屑,它们把粪便随意的排放,这些都造成人容易过敏。
4、粉尘。居室里不是在真空中,总有漂浮不定的粉尘,对于,容易过敏的人来讲,这些也是无法摆脱的原因。
5、宠物毛屑。现在养宠物的人越来越多,但是容易过敏的人还是不养为好,因为动物的毛屑也是一种非常常见的过敏原,人一旦经常接触这一类的东西,就很容易导致过敏性鼻炎。
6、日常饮食中的过敏原。这一点也很重要,因为一日三餐,人总是要吃饭的,但是一些异体蛋白,比如牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹等,都很容易成为引起过敏性鼻炎的过敏原,所以,对于容易过敏的朋友要谨慎选择食物。
五款食疗治过敏性鼻炎
日常生活中很少有人知道食疗也可治过敏性鼻炎，现介绍几款，供选用。
风寒型：临床表现为鼻塞、打喷嚏、流清涕、咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛等。
葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5段，鸡肉(连骨)100克，芫荽、生姜各10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣共煮，待粥将熟时加入葱白、芫荽，调味食用，每日1次。
神仙粥：生姜6克，连须葱白6根(切段)，糯米60克，米醋10毫升，将糯米与生姜同煮，待粥将熟时加入葱白，最后加入米醋，稍煮即可。
肾虚型：临床表现为鼻流清涕、喷嚏频频、鼻痒不适、经常反复发作、早晚为甚。
苁蓉金樱羊肉粥：肉苁蓉、金樱子各15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。将肉苁蓉、金樱子加水适量，煎煮取汁，用此汁液与羊肉、粳米共煮粥，待粥将熟时加入盐、生姜、葱白稍煮即可。
鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，共煲熟，调味食用。
中医认为个体有异，应辨证施治。本版诸方仅供参考，不能代替医生诊疗。如应用，务必参考医生意见。
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