鱼柳烩葫芦——促进食欲抗病毒润肺
秋季润肺养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鱼柳烩葫芦——促进食欲抗病毒润肺”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
葫芦瓜大家都吃过的吧，清爽可口，也是属于瓜类的食材类型，它可以补充丰富的水分和营养物质，而且还可以有促进代谢的作用，抗病毒，润肺止咳，葫芦瓜和鱼肉搭配可以碰撞出不一样的火花哦。
鱼柳烩葫芦YS630.cOM
材料：
葫芦瓜400克，鲮鱼肉200克，虾米100克，粉丝50克，姜2片 内容来自shzxy.com
鱼肉调味料：盐1/2茶匙，胡椒粉少许
做法：
1.葫芦瓜去皮切成丝状。鲮鱼肉加入鱼肉调味料拌匀挞至起胶，虾米、粉丝洗净浸软，备用。
2.烧热锅，下油，爆香姜片，下鲮鱼肉压平煎至两面金黄色，盛起，切成丝状。再烧红锅，下油，炒熟葫芦瓜丝，鱼柳回锅，加入粉丝、虾米及适量水，加盖中火煮约5分钟，下适量盐调味，便可上碟。
葫芦瓜含维生素B、C和纤维素。能清热润肺，可帮助身体的新陈代谢。所以用这道津丝鱼柳烩葫芦会成为你夏日里养生必备菜。含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。这样的食谱是不错的养生保健的食谱类型，而且适合的人群也是比较多的，可以有润肺止咳的作用，而且还可以消肿利尿，大家可以经常食用，这样搭配促进食欲，增强体质的哦。
鱼柳烩葫芦的具体的做法。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，促进食欲抗病毒润肺止咳，而且还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现，大家可以经常食用。
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蟹柳沙拉——促进消化增进食欲
蟹柳是我们大家都很熟悉的食物了吧，在生长很多人都是喜欢吃蟹柳沙拉的了，而蟹柳沙拉就是非常好的一种食物了，这样的食物是现在很多人都爱吃的了，那么蟹柳沙拉应该如何的烹饪比较好呢，这是很多人都想知道的，一起看看蟹柳沙拉的情况吧。
蟹柳沙拉的材料
土豆约4个、蟹柳6个、洋葱1个、黄瓜1根、西红柿1个、盐适量、蛋黄酱适量、香草适量。
蟹柳沙拉的做法
首先需要将洋葱洗净去皮，与洗净的蟹柳一起切碎备用。在锅中放入冷水，土豆洗净后一起下锅，大火烧开煮约20分钟至土豆熟透，用筷子捞出土豆去皮(为防止烫伤可以用干净的毛巾包住去皮或者在冷水中将其去皮)，去皮后的土豆用勺子或铲子捣碎成土豆泥，趁热加入之前备好的洋葱粒和蟹柳棒粒，开始搅拌，要搅拌均匀。这样做的目的是为了利用余热将洋葱焖熟，待冷却后就加入适量的蛋黄酱、盐、沙拉和香草，同样要搅拌均匀，最后将其置于冰箱冷藏柜中，使用时取出要使用的量，配合黄瓜和西红柿便可。
蟹柳沙拉的功效
上面我们就给大家介绍了这道蟹柳沙拉的做法了，可以发现蟹柳沙拉的营养价值是很不错的，而且做法也是比较容易的，首先这道菜的主要原料蟹柳中，优质的蛋白质含量是非常高的了，因此对于我们来说，在生活中是完全可以通过吃这样的食物来补充蛋白质的，而且这道蟹柳沙拉的营养价值也是极为出色的，所以是完全可以通过吃蟹柳沙拉来帮助我们补充维生素的，对于我们肠胃健康以及促进消化来说，都是很有好处和意义的。
上面我们就给大家介绍了蟹柳沙拉的做法了，可以发现蟹柳沙拉是非常好的一道菜了，而且做法也是比较容易的了，我们在生活中是完全可以自己就烹饪出美味优质的蟹柳沙拉来吃的了，好处很不少，大家在家里就可以自己做着吃了哦。
红酒烩鸡肉——缓解疲劳促进食欲
鸡肉的营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用，鸡肉的蛋白质丰富，还可以有缓解疲劳的作用，对于促进代谢有好处的哦，鸡肉的营养物质丰富，适合多种的人群食用哦，鸡肉如何吃比较好呢，下面就来介绍红酒烩鸡肉的做法，可以缓解疲劳补气血的哦。
食材：
主料：鸡胸肉500g、蒜1瓣、大葱1小段、培根150g、小洋葱15个、蘑菇200g油2大匙、黄油2大匙、盐适量、胡椒适量。
调料：番茄酱100ml、红酒400ml、鸡汤300ml、混合香草1束、黄油1大匙、盐半小匙、糖1小匙。
做法：
1、鸡肉切成小块，撒上盐、胡椒，拍上小麦粉，用平底锅加1大匙油、2大匙黄油将鸡肉煎上色。
2、另用锅加1匙油，炒香洋葱末和蒜片，加入1)中，加上a)的调料，中火煮15―20分钟。
3、加入培根、小洋葱、蘑菇煮10分钟。
4、捞出鸡肉，再煮10分钟，用盐、胡椒调味，再放入鸡肉拌匀即可。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉和红酒一起搭配的话可以有促进代谢的作用，可以有补血的效果，对于提高免疫力增强铁质是有好处的，同时也可以缓解疲劳，补气血，是不错的一道养生的食谱类型哦。
关于红酒烩鸡肉的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，缓解疲劳补气血促进食欲，而且还有养虚养衰老的功效和作用，大家可以放心的食用。
炸西葫芦——促进食欲提高免疫
说起西葫芦，大家都很熟悉的吧，也经常吃，西葫芦的营养物质是很丰富的，比如说丰富的维生素啊或者是矿物质等等。它可以有促进代谢的作用，还可以促进食欲。有润肺止咳的作用，适合四季食用，那么如何吃更好呢，下面的这道炸西葫芦就是不错的选择呢。
炸西葫芦
用料:西葫芦1个
辅料
鸡蛋：1个，面粉：少许
调料
五香粉适量，食盐适量，花椒粉适量，芝麻盐适量，生抽适量，蒜5克，姜5克，白糖3克，醋适量，辣椒油适量
炸西葫芦的制作方法:
1西葫芦洗净，切成薄片，用盐拌匀
2面粉中加入五香粉、盐混合均匀
3切好的西葫芦片在面粉中打个滚，然后裹上鸡蛋液
4锅中放油，油热放入西葫芦片两面炸至金黄就可以了。(吃的时候可以按自己的喜好，撒上芝麻盐、花椒粉，或沾上料汁)
营养功效
做之前先介绍一下西葫芦的营养价值和功效：西葫芦富含水分有润泽肌肤的作用，还具有调节人体代谢，有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用，它还具有有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦的食用方法有很多，它含有的水分是比较多的，而且还可以有促进代谢的作用，可以提高免疫力，而且还可以有抗病毒的作用，对于清热利尿解毒有一定的 好处，而且还可以促进食欲，对于身体健康有好处。
关于炸西葫芦的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，不仅可以促进代谢，而且还可以起到了清热解毒和润燥的作用哦，促进食欲润肺止咳提高免疫，适合各类的人群，而且在秋冬季节最适合。
荸荠炒香菇——促进生长发育抗病毒
荸荠是一种营养物质比较多，而且保健功效很强大的食物类型，可以起到促进食欲的作用。而且也有促进新陈代谢的功效。荸荠中含有的碳水化合物以及维生素，纤维素都比较多，可以促进生长发育，而且食用方法也比较多，来看看荸荠炒香菇的做法。
荸荠炒香菇所需材料
荸荠150克、香菇50克
荸荠炒香菇的做法
1、荸荠削皮，洗净，切块;鲜香菇去柄，洗净，入沸水中焯透，捞出，切丝。
2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，炒香葱末，放入荸荠块翻炒均匀。
3、加适量清水烧至荸荠片熟透，放入香菇丝翻炒均匀，用盐和鸡精调味，水淀粉勾芡即可。
荸荠炒香菇的功效与作用
荸荠含钾和磷较多，而且含有少量的蛋白质，每100克荸荠含有44毫克的磷，是生长发育不可或缺的。经常吃的话可以起到促进食欲的作用，而且也可以滋阴润燥。香菇含有多糖，可以吞噬细胞的功能，促进淋巴细胞的产出并提高其杀伤活力。荸荠炒香菇对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，而且也可以有缓解尿路感染抗感染的作用可作，这道食谱适合的人群也比较多，荸荠炒香菇所含的营养特别的丰富，非常适合于老人食用，还能起到一个开胃作用，可多食。是一道开胃健脾促进食欲提高人体免疫力的食谱。
荸荠和香菇一起搭配的话，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高代谢能力有一定的好处，而且也可以有抗菌消炎的作用，特别是对于有尿路感染的情况有改善的作用，适合老年人小孩子吃的一道养生食谱。
抗病毒颗粒孕妇能吃吗
大家都知道女性在怀孕的时候饮食方面是需要注意许多的，很多孕妇在怀孕的时候为了胎儿的健康也会吃一些平时几乎不吃的食物，为了让胎儿能够吸收到均衡的营养。孕妇在怀孕的时候也是很少吃药的，因为一些药物会对胎儿有影响，那么抗病毒颗粒孕妇能吃吗?一起来了解下吧。
一、概述
病毒性疱疹是一种比较严重的疾病，而且是病毒性感染导致的这一现象如果有的女性怀孕期间出现了这样的疾病，对胎儿的影响是非常大的，所以要进行针对性的治疗，最好到正规的医院进行检查，这样可以有效的缓解病症，并没出现病毒性的感染，导致胎儿出现畸形的现象，一般在怀孕前三个月出现这样的症状，最好要进行针对性的检查和调理。
二、步骤/方法：
1、 在孕早期，如果出现了病毒性的感染，可能会引起胎儿出现畸形的现象，也可能会导致流产的产生，但是到了孕中期或者晚期的情况下，对胎儿的影响是非常小的，最好要进行详细的身体检查。
2、 病毒性疱疹一般都是由于病毒性感染导致的这一症状，所以患者应该进行合理的安排，平时应该注意身体的保健，特别是孕妇如果出现了病毒性的感染，可能会引起胎儿出现早产或者是胎儿畸形的现象。
3、 我们平时应该有一个好的生活规律，如果在怀孕期间出现的身体不适的症状一定要及早的到医院就诊，应该在发生的早期控制病情，这样可以有效预防并发症的产生，而且对于胎儿的健康成长是非常好的。
三、注意事项：
病毒性疱疹产生的原因是比较多的，一般都是由于病毒性的感染导致的这一现象，所以你现在怀孕期间一定要有一个好的身体状态，怀孕之前应该注意身体检查。
双孢菇炖鸡——促进食欲润肺又补血
双孢菇是我们经常食用的一种菌类，口感好，而且还可以补充各种的维生素和微量元素，对于促进健康是有很大的帮助作用的呢，它具有促进食欲啊降血压的作用，大家可以经常食用，几天呢介绍双孢菇炖鸡的做法。
双孢菇炖鸡
主料：正经三黄鸡一只(童子土鸡也马马虎虎)，金华火腿芯2两，金针菇、平菇、双孢菇各2两。
调料：香葱、嫩姜(有沙姜粉更好)各2两。
制法：
1、三黄鸡洗干净，去头去爪。脖子切成3段，腿切成6块，翅膀切成3段，再把鸡身上的鸡胸肉和其它肉/皮都切下来;火腿切成细细的末，平菇撕成条，双孢菇切成片。
2、除了鸡胸，其它的所有鸡肉用加了黄酒的滚开的水烫半分钟，捞出来;蘑菇也用开水稍微烫一下。
3、鸡胸以外的鸡肉和所有蘑菇放进汤锅，加水没过原料2厘米左右，开大火炖半个小时加火腿末，看到汤比较少的时候，就把切成条的鸡胸放进去，再炖5分钟就成。
4、因为有火腿末，所以不需要额外加盐。
5、葱和江都切成细末，和盐、白糖混合均匀，浇上2勺热油，就是沾鸡肉吃的调料。
6、另外，炖的时候加点五花肉，味道会更好。
双孢菇蛋白质含量为35%—38%，含有人体必须的6种氨基酸，还含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素pp，核苷酸，烟酸，抗坏血酸和维生素D等，其营养价值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美称。对降低血压有一定作。经常食用这样的食物的话可以有预防中毒的作用，比如说出现的重金属中毒有很好的缓解的功效。而且还可以有健脾养胃的功效，同时也可以有缓解贫血的作用，是不错的降低血脂的好选择。
双孢菇炖鸡的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，促进食欲降血压润肺又补血，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以改善体质，增强人体的免疫力哦，平时的时候不妨自己做菜，真的是一种享受哦。
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