口蘑山鸡汤——增强食欲润肠通便
女性养生鸡汤。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“口蘑山鸡汤——增强食欲润肠通便”，希望对您的养生有所帮助。
蘑菇是我们生活中不能缺少的一部分，当然不同的菌类口感不同，营养价值也是有所区别的呢。口蘑大家都吃过吗，小小白白的身体真的是很可爱，它的营养也很丰富的，煲汤的话可以有滋补强身的作用，还可以促进食欲哦。
口蘑山鸡汤
口蘑山鸡汤所需材料
主要食材口蘑、山鸡、红枣、莲子、枸杞、盐
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑山鸡汤，汤清味鲜，鸡肉酥烂，其中口蘑含有大量的膳食纤维，能润肠通便，还含有大量的硒，可调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。这样的一道汤品可以起到滋补强身的功效，同时也可以增强食欲的哦，是不错的润肠通便的首选食材，而且还可以降低胆固醇的呢，大家平时的时候可以经常食用，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于润肠通便有很大帮助。
口蘑山鸡汤的具体的做法，大家都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补虚补血的作用，滋补强身增强食欲润肠通便，大家平时的是可以放心的吃，对身体健康有好处。
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口蘑山鸡汤——滋补强身增强食欲
口蘑大家都吃过的吧，它的营养价值是比较高的，而且还可以增强免疫力和抵抗力，还可以补充丰富的矿物质和营养素。口蘑如何食用呢，当然吃法也是比较多的，一起来看看口蘑山鸡汤的做法。
口蘑山鸡汤
口蘑山鸡汤所需材料
主要食材口蘑200克、山鸡400克、红枣30克、莲子50克、枸杞30克、辅助佐料盐适量
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑山鸡汤，汤清味鲜，鸡肉酥烂，其中口蘑含有大量的膳食纤维，能润肠通便，还含有大量的硒，可调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。这样的食用方法可以滋补强身，而且还可以增强食欲的哦，对于润肠通便啊或者是降低胆固醇有很好的作用和功效，同时还可以提高人体的免疫力和抵抗力，是不错的养生保健的食谱类型。
口蘑山鸡汤的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，滋补强身增强食欲润肠通便，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
口蘑山鸡汤——滋补强身增进食欲
口蘑是很常见第一种菌类食材，它的营养物质丰富，比如说丰富的氨基酸，矿物质等等，满足人们对于营养的需求。那么除了炒着吃还有其他的做法吗，下面介绍口蘑山鸡汤的做法，可以有促进食欲，增强体质的效果哦，来看看吧。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素，叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用
口蘑山鸡汤
所需材料
口蘑200克、山鸡400克、红枣30克、莲子50克、枸杞30克、盐适量
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。口蘑山鸡汤此汤具有滋补强身、增进食欲、润肠通便、降低胆固醇、提高免疫力的功效。这款养生的汤品可以起到滋补强身的作用，对于体质虚弱的人群来说有着一定的意义哦，同时也可以补气血，是不错的提高免疫力的食谱。
这道口蘑山鸡汤你学会了吧，方法很简单，而且营养物质也是很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以提高体质，这样的搭配方法可以满足人们的营养和口感的需求，也有一定的保健效果，不妨试试吧。
口蘑山鸡汤——安神润肠补血养肝
食物是满足人体健康的重要部分，人体离不开食物，而且食物的种类多样化，要均衡的营养，就要相互搭配着食用才是最健康的，今天小编介绍的是口蘑，是菌类的一种，搭配山鸡食用可以有安神补血的作用。
口蘑山鸡汤
口蘑山鸡汤所需材料
主要食材口蘑、山鸡、红枣、莲子、枸杞、盐
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑山鸡汤，汤清味鲜，鸡肉酥烂，其中口蘑含有大量的膳食纤维，能润肠通便，还含有大量的硒，可调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。里面含有的这些食材都具有补血养肝的作用，而且这道汤品适合身体虚弱的人群食用，可以有滋补强身的作用，而且还可以促进食欲，对于正在调养的人群来说是最好不过的选择了，润肠通便，而且还可以降低胆固醇，所以说大家可以放心食用。
介绍了口蘑山鸡汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，而且还有养生的功效，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧。
白菜肉丝汤——润肠通便增强食欲
白菜大家都很熟悉的吧，是一种再常见不过的一种食材，而且营养价值也是比较高的呢，经常吃些白菜，可以有润肠通便的作用，而且还可以促进食欲的哦，白菜和什么食物一起吃好呢，下面介绍白菜肉丝汤的做法，可以润肠通便。
白菜肉丝汤
食疗功效:润肠排毒、增强食欲、促进骨骼生长
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、E、膳食纤维、钙、铁、锌、磷
适宜人群:一般人皆可食用
白菜肉丝汤所需材料
主要食材白菜、瘦肉、青椒、红椒、盐、鸡精、淀粉
白菜肉丝汤的做法
1白菜洗净切四瓣，焯熟沥干;瘦肉洗净切丝;青、红椒洗净切丝。
2油锅烧热，下肉丝翻炒，加青、红椒翻炒。
3加水煮开，再加白菜，加盐、鸡精调味，入水淀粉勾芡，起锅装盘。
白菜肉丝汤的功效与作用
白菜具有解热除烦、润肠通便、清肺止咳、养阴生津、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。瘦肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。白菜肉丝汤此汤具有清热除烦、润肠排毒、增强食欲、滋养补血、促进骨骼生长的功效。这样的搭配方法可以满足人们对于口感的需求，同时也可以有促进代谢的作用，对于提高体质有好处，而且还有滋润肌肤的作用，对于提高体质有一定的效果哦，而且还可以润肺止咳。
白菜肉丝汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃，而且还可以调节人体的消化功能，润肠通便增强食欲促进生长发育，适合各类人食用，还有降压利尿的功效哦。
李子蛋蜜汁——增强食欲润肠通便
李子大家都吃过吧，这个夏季正是吃李子的好季节哦，酸酸甜甜的，营养丰富，可以补充维生素矿物质等等，可以有助消化帮助排便的作用，还可以做各种的甜品哦，来看看李子蛋蜜汁的做法吧。
李子蛋蜜汁
李子蛋蜜汁所需材料
主要食材李子、蛋黄、牛奶、蜂蜜
李子蛋蜜汁的做法
1、李子清洗干净，去核，切大丁。
2、将李子丁、蛋黄、牛奶、蜂蜜一同放入搅拌机内，搅打2分钟即可。
李子蛋蜜汁的功效与作用
这款饮品味道酸甜，能引起食欲，李子能促进胃酸和消化酶的分泌，将李子与富含“脑黄金”的蛋黄、富含蛋白质、钙、铁的牛奶一同制作饮品，营养更均衡。李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效。牛奶可以有促进骨骼生长补钙补充蛋白质的作用，而且还可以助消化润肠通便的哦，对于增强食欲，消肿利尿是不错的选择，这样搭配食用可以让你的胃口大增，而且还可以有助消化的作用。
李子蛋蜜汁的做法大家都学会了吗，李子是很健康的一种水果的类型，而且营养价值比较高，增强食欲润肠通便助消化，营养价值还是比较多的，可以帮助消化，解压，而且还可以降脂。
口蘑山鸡汤——滋补强身减肥效果好
据营养专家介绍，口蘑即双孢菇有着优质的蛋白质且含量很高，占有38%的比例了，同时，它所含的氨基酸，有6种是我们人体所必须的，它的营养价值是其他蔬菜和水果的12倍，因而。是我们人类较好的保健食品，深受人们的喜爱。那么，口蘑到底有什么功效以及它的最有营养的吃法是怎么样的呢?我们不妨来了解一下吧!
口蘑的营养功效
双孢菇所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性，可抑制肿瘤的发生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇，对降低血压有一定作用;中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇，可以防止坏血病，预防肿癌，促进伤口愈合和解除铅，砷，汞等的中毒，兼有补脾，润肺，理气，化痰之功效，能防止恶性贫血，改善神经功能，降低血脂。
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
1、口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。
2、山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。
3、口蘑山鸡汤此汤具有滋补强身、增进食欲、润肠通便、降低胆固醇、提高免疫力的功效。
以上是今天小编为大家带来的有关”口蘑的营养功效以及口蘑山鸡汤的做法和好处“的内容介绍。希望，认真看完本文章的朋友对口蘑有了更多的认识，尤其是知道怎么做它才好吃。口蘑，虽然蛋白质高，但是它的热量却是很低的，而且有助于我们减肥，所以不要担心吃它有着心理负担!
野鸡口蘑汤——润肠通便降低胆固醇
每一种食物都有着不同的营养价值哦，菌类的食材有很多，大家都喜欢吃什么样的类型呢，比如说的有金针菇啊，茶树菇，还有平菇等等。口蘑也是比较常见一种菌类，可以有促进代谢的作用，来看看这道野鸡口蘑汤的做法，可以有润肠通便，降低胆固醇的效果哦。
野鸡口蘑汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素，叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用
口蘑山鸡汤
所需材料
口蘑200克，山鸡400克，红枣30克，莲子50克，枸杞30克，盐适量
做法
1将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
功效与作用
口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。此汤具有滋补强身、增进食欲、润肠通便、降低胆固醇、提高免疫力的功效。这样的一道食谱可以有强筋骨的作用，可以有健脾胃的效果哦，对于提高免疫力有好处，同时也可以有滋阴补虚安神补肾的效果，是一道很有营养的保健食谱。
野鸡口蘑汤的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，可以有健脾开胃的作用，让你的食欲大开，滋补强身润肠通便降低胆固醇，而且还可以补充营养。
芦荟鸡丁——润肠通便促进食欲
芦荟是一种可以观赏的植物，除了这一点，其实它还是可以食用的呢，而且它的汁液也用于很多的美容产品啊或者是护肤的原材料中，芦荟的食用方法也是比较多的，来看看芦荟鸡丁的做法吧。
芦荟鸡丁
芦荟鸡丁所需材料
主要食材鸡肉 芦荟 红椒 盐 味精 胡椒 淀粉 香菜
芦荟鸡丁的做法
1鸡脯肉洗净切丁，芦荟去皮切丁，红椒切丁。
2鸡脯肉放入淀粉拌匀，在三成油温中划开。
3锅中放油，炒香红椒，下入芦荟丁、鸡丁、调味料，炒至入味，撒上香菜即可。
芦荟鸡丁的功效与作用
时下流行吃芦荟，很多餐厅有芦荟菜肴供应，其实自己也可以找来食材动手操作，与鸡肉搭配营养均衡，口感爽滑，既能清热解火也能强身健体，不过芦荟每天摄入量要控制好，不宜过多。芦荟有美容保健作用，可使皮肤细腻光滑，还可缓解头晕头痛症状。搭配鸡肉一起食用的话可以有补充丰富蛋白质的作用，而且还可以有助于消化，是不错的滋补养身的食物类型，而且还可以有帮助通便排毒的作用，芦荟也可以促进伤口愈合抗菌消炎。
芦荟鸡丁的做法大家都学会了吗，润肠通便促进食欲消炎抗菌，而且还可以养血安神，具有补气养血的作用。是不错的一种养生保健的食谱类型，同时也可以有美容护肤补充营养的作用，大家可以经常食用。
香蕉酸奶——促进食欲润肠通便
酸奶大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的食材，具有很好的保健的作用和效果，而且还可以起到很好的滋润肌肤的作用哦。酸奶的口味有很多，今天介绍香蕉酸奶的做法，可以有促进食欲润肠的作用，来看看做法吧。
香蕉酸奶
食疗功效:润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质、果胶、钙、磷、铁等
适宜人群:一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可适量食用
所需材料
主要食材小红豆、香蕉、酸奶、蜂蜜
做法
1将小红豆清洗干净，如果煮熟备用;香蕉去皮，切成小段。
2将小红豆、香蕉块放入搅拌机中，再倒入酸奶和蜂蜜，搅打成汁即可。
功效与作用
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。红豆香蕉酸奶具有润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智的功效。这样的食疗方法可以有很好的保健的作用，还可以有润肠的效果，对于消除疲劳有好处，还可以有降脂减肥的作用，对于开胃消食有好吃，是一款很有滋润保健的功效的饮品哦。
关于香蕉酸奶饮品的制作方法，大家都很熟悉的了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以准许消化，补气养血，适合肠胃不好的人群食用，大家试试吧。是不错的一种养胃助消化的食谱哦，大家可以试试。
甜椒卷心菜——增进食欲润肠通便
卷心菜是一种含有维生素和纤维素比较多的食物类型，它的口感清爽，而且还能补充微量元素，对于预防便秘来说起到了很好的作用和效果。甜椒卷心菜是不错的一道食谱，可以有增强食欲的作用，还能润肠通便，来看看它的具体做法。
食疗功效:增进食欲、润肠通便、增加气力
营养价值:蛋白质、维生素B、C、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、钼、叶酸
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、身乏疲惫、便秘者
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、胃肠溃疡者、脾胃虚弱者
甜椒卷心菜所需材料
主要食材卷心菜、甜椒、冬笋、香菇、盐、醋、红油、干辣椒、葱、姜
甜椒卷心菜的做法
1、首先将卷心菜洗净，随后用手撕开，放入开水中进行焯水，将之捞出放入盘中。
2、将甜椒的内籽去除，洗净，切丝备用。
3、将冬笋去除外皮，洗净切丝备用。
4、将香菇放入温水中进行浸泡，等一会儿将香菇切片备用。
5、这时就可以热锅了，先爆香葱、姜进行翻炒。
6、随后将所有的食材放入锅中，进行均匀的翻炒，等熟了，就开始调味，放入适量的白糖、醋和红油。翻炒一会儿就可以吃了。
甜椒卷心菜的功效与作用
甜椒卷心菜可以增进食欲、润肠通便等等的作用。卷心菜中的维生素很丰富，可以帮助我们健脾开胃。从而预防了便秘。并且还能缓解人的痛感。甜椒可以提高人体的免疫力，预防了很多的疾病。冬笋具有滋阴凉血。还能缓解咳嗽的症状。帮助肠胃更好的消化食物。这道食谱可以清热解毒、滋阴润燥，还能有很好的降脂降压的作用，对于抗衰来说有一定的好处。
甜椒卷心菜是一道具有促进食欲的养生食谱类型，而且营养物质比较多的，可以有健脾胃的作用，还能有清热凉血的功效，对于缓解烦躁不安的情况也有一定的改善的作用和效果，还能有降脂的功效，大家也能经常吃。
炒卷心菜——润肠通便促进食欲
卷心菜是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质是很丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高免疫力来说效果是不错的呢，卷心菜的食用率还是比较高的，来看看炒卷心菜的做法，可以有润肠通便的作用哦。
炒卷心菜
食疗功效:增进食欲、润肠通便、增加气力
营养价值:蛋白质、维生素B、C、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、钼、叶酸
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、身乏疲惫、便秘者
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、胃肠溃疡者、脾胃虚弱者
所需材料
主要食材卷心菜、甜椒、冬笋、香菇、盐、醋、红油、干辣椒、葱、姜
做法
1卷心菜洗净撕开，焯水装盘，其他所有材料洗净切丝。
2锅中油烧热，放所有材料和葱、姜翻炒。
3加白糖、晾凉浇在卷心菜上，淋红油、醋，拌匀即可。
功效与作用
卷心菜具有健脾开胃、缓急止痛、强壮筋骨、利五脏、调六腑、清热利水、预防便秘的功效。甜椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。冬笋具有滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、健胃消食、利尿通便、养肝明目、消食的功效。香菇具有助消化、化痰理气、益胃和中、降脂降压、延缓衰老、透疹解毒的功效。珊瑚卷心菜此菜具有清热滋阴、健胃消食、利尿通便、强壮筋骨、降脂降压、增加气力的功效。经常吃卷心菜可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，对于促进新陈代谢有好处，而且还可以有养肝明目的效果，对于消食促进代谢有好处，和冬笋啊香菇一起吃，可以有清热去火的作用，还可以有提高免疫力的效果，大家可以经常吃这样的食物。
关于炒卷心菜的食用方法和它的养生的功效，大家都了解了吧，其实生活中很多的食物都是有养生的作用的，我们要懂得发现，这样才能吃的健康，润肠通便促进食欲强体质。经常吃卷心菜的话可以保护心脏稳定血压，可以试试哦。
椰子银耳鸡汤——润肺养颜润肠通便
椰子大家都吃过吗，椰子汁大家一定不陌生的吧，一般到了春夏季的时候椰子就成熟了，很多地方都有卖椰子汁的哦，一大个圆形的里面很多的水分，甘甜可口，而且里面的果实也很有营养，下面就来看看椰子的食用方法。
椰子银耳鸡汤
椰子银耳鸡汤所需材料
主要食材椰子 ( 1个 )、净鸡 ( 1只 )、银耳 ( 40克 )；辅助佐料姜 ( 1片 )、蜜枣 ( 4颗 )、杏仁 ( 10克 )、盐 ( 10克 )
椰子鸡汤的做法
1、将鸡洗净，剁成小块;椰子去壳取肉，洗净;银耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗净;蜜枣、杏仁分别洗净。
2、锅中放入适量清水，加入上述所有材料，待滚开后转小火煲约2小时，放盐调味即成。
椰子银耳鸡汤的功效与作用
椰子肉蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质、膳食纤维。具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。银耳银耳补而不腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。椰子银耳鸡汤此汤滋补血气、润肺养颜、润肠通便、补益脾胃、补精添髓、补虚损，也可以说是女性朋友专属的养颜汤。这样的搭配适合的人群很多，首选来说对于女性来说就具有美容养颜的作用，因为银耳就是可以有养阴清热的作用，搭配椰子一起食用的话还可以补充丰富的营养素，而且鸡肉还可以健脾胃，这样一起搭配补充营养补气血，而且还可以润肠通便哦，是不错的养生选择。
椰子银耳鸡汤这道汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，椰子的蛋白质和纤维素很多，搭配银耳可以养阴补脑，鸡肉可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。
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