烩青椒——减肥开胃抗癌适合多吃
冬季养生烩。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“烩青椒——减肥开胃抗癌适合多吃”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
辣椒在我国的大部分地区都是有栽培的，辣椒的种类其实有很多，一般我们很多人都喜欢吃那种厚厚的青椒，因为口感很好，而且不辣。烩青椒是很常见的做法，由于青椒的维生素非常的丰富，烩青椒是一道很有营养价值的食谱。今天小编就为大家讲解一下烩青椒的做法。
烩青椒
材料：柿子椒，盐，白胡椒粉，葱头，胡萝卜，白菜，芹菜，西红柿，蒜瓣，生菜油，味精，砂糖，番茄酱，辣椒油，干辣椒，香叶，白胡椒，番茄沙司，香桃， 清鸡汤等各适量。
做法
1、柿子椒切成菱形块，将白菜，葱头，胡萝卜和芹菜都切成粗丝，蒜瓣拍成蒜泥。
2、锅内倒入适量的水用旺火烧开，将柿子椒放在开水中稍微烫一下，捞入凉水中，之后把水分沥干备用。
3、锅内倒生菜油把锅烧热，把切成的四种蔬菜丝，香味，干辣椒和白胡椒都放在锅内，炒到七分熟，加番茄酱炒出红油兑入鸡汤。
烩青椒的营养价值
青椒是热性的食物，具有散寒的功效，可以很好的帮助开胃，而有消食的好处。青椒里面的营养元素是很丰富的，平时吃一些青椒可以很好的帮助消化，天气冷的时候吃青椒可以祛寒。
吃青椒可以起到促进新陈代谢的好处，而且想要减肥也可以吃一些青椒，可以很好的促进脂肪的分解，从而起到减肥的好处。
青椒虽然很普通，其实吃青椒还可以抗癌，可以预防肿瘤和癌症的出现，是防病治病很好的食物。青椒里面的维生素很丰富，吃一些青椒可以很好的抗衰老，保持青春的容颜。
单从青椒看来，不仅具有食疗的作用，还有药用的价值，非常值得人们平时吃一些。从上述的知识我们可以看出，青椒的治病效果是非常的明显的，而且可以很好的开胃，吃一些青椒还可以很好的美容减肥，大家平时有必要吃一些。
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杂菌双蛋烩芦笋——抗癌减肥保护心血管
现在的人们生活水平高了，很多人对于营养的需求也有了新的看法，食物不再是单一话了。芦笋大家都吃过，很多人都爱吃，而且营养很丰富，具有抗癌减肥的作用，下面就来看看杂菌双蛋烩芦笋的具体的做法。
杂菌双蛋烩芦笋
材料：
芦笋500g、蟹味菇100g、鲜冬菇100g、咸蛋1个、皮蛋1个、蒜、盐、鸡汤。
做法：
1、芦笋洗净切成两段，菇菌洗净备用。油锅下蒜片爆香。芦笋下锅煸炒2分钟。
2、下菇菌，放盐、糖调味。放入300ml左右的清鸡汤，煮沸5分钟。放入咸蛋、皮蛋粒，煮沸后，盛起。
经常食用对高脂血症、高血压、胆结石、心脑血管疾病、肝肾功能障碍和肥胖均有益。矿物质元素中有较多的硒、钾、镁、铁等微量元素。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。所以说经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有保健的功效哦。搭配冬菇蛋类一起食用，营养均衡，而且适合的人群多，大家平时的时候可以这样食用，营养价值高。
关于杂菌双蛋烩芦笋的做法，是不是也觉得很美味呢，适合各类的人群食用，抗癌减肥保护心血管。而且特别是春季，很容易出现烦躁啊，或者是肠胃不适等问题的，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。
凤梨烩排骨——风味独特开胃瘦身
食物是我们每天都要吃的，人离不开吃，而且不同的食物的营养价值不同，而且给予人们的健康也是有所区别的哦。今天要说的就是凤梨这样的水果，除了直接食用以外，还可以炖排骨哦，下面就来看看凤梨烩排骨的做法。
凤梨烩排骨
原料：
猪排骨500克、凤梨150克、葱、姜各25克、酱油30克、糖20克、料酒20克、番茄酱40克、味精1克、油50克
做法：
将排骨用酱油腌一下沥干,再用热油略炸至其表面变色.油热后爆香葱,姜,放入酱油,料酒,番茄酱,味精和水拌炒一下,然后倒入排骨用小火煮到肉酥烂时将凤梨块倒入,炒烂即可 。
特别关照：
广东风味菜。以猪排骨和凤梨(菠萝)为主料烩制而成。用水果烩制肉菜是广东菜的一大特色。特点是成菜色泽艳，甜咸带酸，果香浓郁，风味独特。 凤梨清香令人垂涎欲滴，凤梨的淡淡的酸味让人胃口大开。凤梨除了可以让人开胃之外，还可以养颜瘦身，是女性朋友的最爱。凤梨还含有丰富的维生素C，对吸烟者非常有好处。这样的食物搭配不仅营养丰富，口味特别，而且还可以让你的胃口大开哦，特别是凤梨具有解油腻的作用，酸甜可口，不会让排骨油腻，而且还可以有养颜瘦身的作用，是很健康的饮食搭配。
关于凤梨烩排骨的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样搭配食物的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且风味独特，让你胃口大开，如果你没有食欲或者是身体虚弱的话食用效果更突出，大家不妨试试哦。
青椒肉末——补血养颜开胃消食
每一种食物的营养物质都是不同的，食物要合理搭配才好。青椒是一种常见的食材，可以生吃也可以做配菜，炒着吃，可以促进食欲，而且口感清爽哦。这道青椒肉末是一种很常见家常做法，可以有补血养颜的作用，来看看这道家常菜的做法吧。
青椒肉末
主要营养：
蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁
适宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食
青椒肉末所需材料
青椒、猪肉
辅助佐料
姜、盐、蒜、味精
青椒肉末的做法
1、将青椒洗净切成小块，猪肉剁成肉末;姜、蒜均洗净剁成蓉。
2、锅中加油烧热，下入姜、蒜爆香，再下入肉末炒至变色。
3、加入青椒继续炒至熟后，调入盐、味精，炒匀即可。
青椒肉末的功效与作用
青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。青椒肉末此菜具有开胃消食、补血养颜、补虚强身、降脂减肥的功效。青椒和猪肉一起吃，可以有补虚强身的作用，而且还可以有滋阴润燥的效果哦，对于开胃消食有好处，而且还可以有补血养颜的功效，对于补虚强身是有好处的。
青椒肉末的制作方法以及它的养生功效，小编就介绍了那么多，其实青椒的好处还是有很多的呢，可以有滋润肌肤的作用，对于美容养颜也有帮助作用，和猪肉一起吃，可以补气血，还可以促进食欲，所以是一道不错的食谱。
芥菜毛豆——开胃消食降脂抗癌
毛豆是大家都喜欢吃的食材类型，它的营养价值高，而且价格比较便宜，是夏季常见的一种食材。毛豆的食用方法是有很多的，比如说煮着吃，炒着吃。芥菜毛豆大家都吃过吗，可以缓解疲劳抗癌消脂。
芥菜毛豆
芥菜毛豆所需材料
主要食材芥菜、毛豆、甜红椒、香油、盐、白醋
芥菜毛豆的做法
1、芥菜择洗干净，汆水后切成末;甜红椒洗净，去蒂、籽，切粒。
2、毛豆择洗干净，放入沸水中煮熟，捞出装入盘中。
3、加入芥菜末、甜红椒粒，调入香油、白醋、盐和毛豆炒匀即可食用。
芥菜毛豆的功效与作用
芥菜毛豆是一道令人胃口大开的下饭菜，口感爽口，而且这道菜还能接触疲劳，对于上班族来说是再合适不过啦。芥菜具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、开胃消食、润肠通便、明目利膈的功效。毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。这款食谱适合经常容易疲劳的菜品，具有缓解疲劳的作用，而且还可以有降血脂的作用哦，是不错的养生保健的食材类型，同时还可以润肠通便的呢，还有预防老年性疾病的功效。
芥菜毛豆的具体的做法，大家都了解了吧，其实方法还是比较简单的哦，经常吃这样的食物可以补充营养具有滋补的作用，特别是对于现在人们压力那么大，可以选择这样的食物补充营养，开胃消食降脂抗癌消除疲劳。
多吃青椒有哪些好处？
四川人或者湖南人都喜欢吃辣椒，然后对于江苏人来说，口味确实不同，以无锡人举例来说，他们的口味偏甜，所以他们做菜从来不放辣椒，很多人吃火锅也不会选择四川味的，但是其实吃辣椒对身体有非常多的好处，当然也不需要吃那种特别辣的，那到底多吃青椒对身体有哪些好处呢？今天就来跟大家分享一下。
辣椒的作用和好处如此多
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
如果你想减肥的话，你也可以平时吃点辣椒，因为它的辣椒素能够燃烧脂肪，并且辣椒还能刺激你的味蕾，让你的食欲大增，当然辣椒也是越吃越辣的，相信经常去吃火锅的人一定非常了解，吃到后来肯定会越来越辣，所以大家得点鸳鸯锅啦。
银芽烩蛤蜊——开胃消食利尿消肿
每种食物都有着它的特色以及营养价值，我们应该选择自己适合的养生保健的食材，这样才能补充人体所需的营养物质，才能更加的健康。蛤蜊是一种海鲜类的食材，它可以有促进消化开胃的作用，如何食用呢，来看看银芽烩蛤蜊的做法，可以清热解毒去火。
银芽烩蛤蜊
食疗功效:清热解毒、滋阴润燥、开胃消食、利尿消肿
营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、牛磺酸、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
银芽烩蛤蜊所需材料
主要食材蛤蜊.豆芽.红甜椒.芹菜段.枸杞.盐
银芽烩蛤蜊的做法
1蛤蜊处理干净，汆熟取肉;豆芽洗净切段;红甜椒去蒂洗净切条;枸杞洗净泡发。
2油锅烧热，下蛤蜊肉翻炒，倒入适量清水，放入其余食材，中火焖煮10分钟。加盐调味，即可。
银芽烩蛤蜊的功效与作用
绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒，还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。甜椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。银芽烩蛤蜊此汤具有清热解毒、滋阴润燥、开胃消食、利尿消肿、提高免疫力的功效。绿豆芽可以有降脂健，而且还可以补充纤维素，对于开胃健脾是不错之选，和蛤蜊煲汤的话可以有提高人体免疫力的作用和效果的哦。
关于银芽烩蛤蜊的
酸菜炒青椒的开胃菜
食材
酸菜 400克青辣椒 适量干辣椒 适量盐 适量油 适量鸡精 适量1将酸菜洗干净
将酸菜洗干净。
2把酸菜切细点，装入碗里
把酸菜切细点，装入碗里。
3把辣椒切碎
把辣椒切碎。
把锅烧热，现在不要放油，把准备好的酸菜倒入锅里翻炒，把水分吸干。
5炒香了再加入适量的盐，鸡精
炒香了再加入适量的盐，鸡精。
6这样就可以起锅了
这样就可以起锅了。
注意事项
油要多放点，反正要比其它的菜要多点。
4差不多干了，捞起来装碗里
差不多干了，捞起来装碗里。
倒入少许的油，不过比其他的菜要多放点油。等油热了，把辣椒放进去炒，炒香了再把酸菜到入一起炒。
青椒可抗癌抗衰老 青椒的这些搭配营养还治病
青椒的功效与作用
预防癌症
青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
预防老化
青椒里面含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，所以大家还不赶紧吃点青椒。
解热、镇痛
青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
治疗坏血病
青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧，毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了，有些是转基因的呢。
青椒的饮食宜忌
【宜】
青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。
青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。
青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。
青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。
【忌】
青椒与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。
青椒蒸茄子——开胃消食降脂降压
青椒就是我们经常吃的柿子椒，它的营养物质丰富，而且是比较常见的一种蔬菜哦。它的口感清爽，可以生吃，也可以炒着吃，青椒和茄子一起吃，是很完美的搭配哦，来看看这道青椒蒸茄子的做法，可以开胃消食，还可以降压降脂。
青椒蒸茄子
食疗功效：开胃消食、补充丰富维生素、增强免疫力
营养价值：蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、糖分、辣椒素、钙、磷、铁
适宜人群：一般人群皆可食用
禁忌人群：脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食茄子;手术前不宜吃茄子
青椒蒸茄子所需材料
主要食材青椒、茄子、红椒、盐、味精、酱油
青椒蒸茄子的做法
1茄子洗净，切条，摆盘;青椒、红椒洗净，切块。
2油锅烧热，下入青椒、红椒爆香，放盐、味精、酱油调成味汁，淋在茄子上。
3将盘子放入锅中，隔水蒸熟即可。
青椒蒸茄子的功效与作用
青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、宽肠胃、降压降胆固醇、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。此菜具有开胃消食、清热止血、消肿止痛、降脂降压补充丰富维生素、增强免疫力的功效。这样的食谱可以有很好的润肠的作用，还可以有降压降脂的作用，对于开胃消食有好处，还可以有抗衰的效果，对于提高人体的免疫力有好处。
关于青椒蒸茄子的具体的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，健脑益智强身健体补虚，所以适合各类的人群食用，开胃消食降脂降压，对身体健康起着很重要的作用。
茄子青椒煲——开胃消食增强免疫
青椒是一种很常见的开胃食材，它的营养物质是很丰富的，还可以有促进消化的作用，对于促进食欲有好处。青椒可以有开胃健脾的作用，还可以有提高免疫力的效果，那么如何食用的呢，来看看茄子青椒煲的做法，可以有促进食欲的作用哦。
茄子青椒煲
食疗功效:开胃消食、补充丰富维生素、增强免疫力
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、糖分、辣椒素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食茄子;手术前不宜吃茄子
所需材料
主要食材青椒、茄子、红椒、盐、味精、酱油
做法
1茄子洗净，切条，摆盘;青椒、红椒洗净，切块。
2油锅烧热，下入青椒、红椒爆香，放盐、味精、酱油调成味汁，淋在茄子上。
3将盘子放入锅中，隔水蒸熟即可。
功效与作用
青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、宽肠胃、降压降胆固醇、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。青椒蒸茄子此菜具有开胃消食、清热止血、消肿止痛、降脂降压补充丰富维生素、增强免疫力的功效。这样的食谱可以有清热解毒的作用，还可以有提高免疫力的效果，对降脂减肥有好处，而且还可以有增强免疫力的功效哦，对于提高体质来说效果不错，同时也可以促进新陈代谢的呢，是不错的养生保健的食疗方法。
关于茄子青椒煲的具体做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，提高人体免疫力的同时还能开胃消食增强免疫力，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。
肉末青椒——开胃消食补血养颜
青椒大家都爱吃的，是一种绿色蔬菜，含有的维生素C很高，比一些水果还要多很多，所以说是蔬菜维生素C很多的蔬菜类型，可以经常吃，而且食用方法也有很多，今天介绍肉末青椒的做法，对于促进消化和食欲来说有好处，来看看它的制作方法。
食疗功效:开胃消食、补血养颜、补虚强身
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁 适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食
肉末青椒所需材料
主要食材青椒、猪肉、姜、盐、蒜、味精
肉末青椒的做法
1、首先将青椒的蒂去除掉，随后将籽也去除掉，洗净切小块备用。
2、猪肉洗净，将它的血水洗净，随后切末备用。
3、姜、蒜均洗净剁成蓉备用。
4、这时热锅，随后将姜、蒜放入锅中，进行小火爆香，随后将肉末放入锅中，炒至变色。
5、随后将青椒放入，继续大火翻炒，接着将食盐和味精、香醋放入，翻炒一会儿就可以吃了。
肉末青椒的功效与作用
肉末青椒可以开胃消食、补血养颜等等的功效。青椒可以预防癌症，可以增加人体的免疫力，并且还能增加食欲，从而阻止了脂肪的堆积，有减肥的功效。很适合夏季食用。猪肉更是能补虚强身，所含的铁元素含量也是不好的，从而预防了贫血。这道食谱有减肥降脂的作用，不要错过。
肉末青椒此菜具有开胃消食、补血养颜的食谱类型，好消化好吸收，而且青椒和肉一起吃，还能弥补青椒中的蛋白质和改制的成分，是不错的养生食谱类型，家常菜，做法简单，还有营养，可以经常吃。
青椒炒瘦肉——补血美容开胃强身
青椒是一种很常见的蔬菜类型哦，而且营养物质多，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有强身健体的作用哦，你知道青椒如何吃吗，来看看这道家常青椒炒瘦肉的做法吧。
青椒炒瘦肉
食疗功效:开胃消食、补血养颜、补虚强身
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食
所需材料
主要食材青椒、猪肉、姜、盐、蒜、味精
做法
1将青椒洗净切成小块，猪肉剁成肉末;姜、蒜均洗净剁成蓉。
2锅中加油烧热，下入姜、蒜爆香，再下入肉末炒至变色。
3加入青椒继续炒至熟后，调入盐、味精，炒匀即可。
功效与作用
青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。此菜具有开胃消食、补血养颜、补虚强身、降脂减肥的功效。这样的食物相互搭配可以有促进食欲的作用，而且还可以帮助消化，对于降脂减肥有好处，同时也可以有补虚强身的效果呢。
关于青椒炒瘦肉的具体的做法，大家都学会了吧，平时的生活中可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以增强体质，补血美容开胃强身，适合多种的人群食用，而且营养丰富。
泡椒田鸡——开胃抗癌可补钙
现在的人们都想吃一些比较特色的食物和菜肴，所以现在人们不断的创新，就是为了可以满足消费者们的口味水平。不知道大家是否吃过田鸡呢，这样的肉食是比较有口感的，而且还很有食欲，那么你是否知道泡椒田鸡的做法呢，下面小编就来告诉你吧。
泡椒田鸡
配料:
田鸡，泡椒，姜，蒜段，芹菜，黄瓜，马蹄，香菇。
操作:
1、田鸡加鸡清，加盐鸡精，加少许地瓜粉腌制五分钟
2、水烧开把田鸡倒进去，煮个八分熟就好(照片有飘物是蛋清，等下要淋上热油所以不要煮得太熟)
3、一个锅里放入姜片和马蹄，放入香菇煮一下，然后放入黄瓜就可以关火了，加一点鸡精调味，然后葱段和芹菜放在盘子底部不用煮
4、然后倒入三分二的辣椒油和三分之一的油，油热以后法如泡脚炒香，然后在淋在田鸡和配料上面
5、摆上腌萝卜和香菜，大功告成。
泡椒田鸡做法简单，主要是吃的泡椒的味道，味道鲜美，而且营养价值是比较高的，我们可以经常吃这样的食物，开胃助消化，而且还可以补钙哦。中医认为蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。田鸡中含有丰富的蛋白质和钙质，而且有助于青少年的发育和缓解骨质疏松等疾病，同时还可以有抗衰老和防癌抗癌的作用。是很大补的一种食物类型哦。大家不妨自己做一做。
关于泡椒田鸡的做法，大家都学会了吧，其实方法还是比较简单的，而且营养价值也是比较高的，主要是口感好，有一种辣辣的酸酸的感觉，适合很多人群食用，有开胃助消化的作用，而且还可以补钙，对人体有很大帮助哦。
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