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传统中医解读性生活的

男性性生活养生。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,没有好的身体,万事事皆休。有效的中医养生是如何实现的呢?下面是小编为大家整理的“传统中医解读性生活的”,相信能对大家有所帮助。

在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在做爱时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的。

孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到,除了性机能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房中药,并阐明了男女交合的具体方法是交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久,达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压屏翳穴,然后长长地吐气,上下牙齿叩击千遍。

《玉房秘诀》作为我国房中术的权威,书中所提及衡之古今皆无不当之处。此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集,该书一开始就提出老不起,就是现在大家所说的阳痿。书中认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女做爱必须遵循一定法度,性交要有节制,动作要舒缓,切忌粗暴急躁。此外,还要了解女子的阴道结构,对各种做爱动作都有讲究。应该说,这种看法是很有道理的。

《御女损益篇》认为,男女相依为伴才能长寿,若孤独而思交接者,损人寿,生百病。并提出,凡养生,要在于爱情。书中还阐述了房中交合的禁忌,如醉饱、大喜怒,大风恶雨、地动甚至雷电霹雳,大寒暑,远行疲劳之时,以及山川神、社夜井灶之处都应禁止交合。

元代名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节,认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘,阴阳平衡,和合适调,才能健康长寿。《黄帝内经》里说:能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。

值得一提的是,这些古书中不仅强调适度做爱能养生,还提到了了不同的做爱姿势,如《养生方》中提出十节,即根据虎、蝉、猿等交配时的仿生命名,这些体式有助于克服单调呆板的性生活,增添闺房乐趣。这与现代性医学专家认为采用不同姿势的性交方式可以防治某些性功能障碍疾病的看法不谋而合,甚至可以起到互补的作用。

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科学解读中华传统中医之“气”


按照中医的定义,气包含在精的广泛含义之中,因此,中医基础理论认为气亦是构成人体最基本的物质;与此同时,中医又认为气是脏腑组织器官的活动功能。气像精一样,也有先天与后天之分,先天之气源于父母,名曰元气(原气),后天之气得于自然之气与饮食水谷精微之气。气的功能主要有推动、温煦、防御、固摄和气化等作用。

中医对气的理解与现代科学物质论认识相去较远。气既是物质,就不能是脏腑的功能,物质与功能是两个完全不同的概念。但从中医理论中气与精的关系看,精是气之母,气依托于精,有精才有气。气行畅通,人体健康这层意思表明,气应理解为物质精的活力。但精在生命物质运动最佳自稳态理论中对应理解为生命物质,因此气在现代科学中应是生命物质的活力。就这一层面理解,气与阳又有相同的含义。这也正好符合中医的思想体系。中医说,气对人体的生长发育、血液循环、津液输布均起激发和推动作用,这正是生命物质活力的功能,补气就是补生命物质的活力。气功中的运气就是通过思维的电磁作用(神经电流)激发经络中生命物质的活力,使其运行畅通。生命细胞的活力越强,人体的生长发育、血液循环、津液输布自然也强;生命细胞的活力降低,则气的推动力减弱,自然出现脏腑功能降低,人体生长发育迟缓,血行不畅,水液滞留等多种病理变化。这就是现代科学对气的推动作用的理解。气的推动作用与我们定义的生命驱动力相关。

气的温煦作用可以用生命物质运动最佳自稳态理论去解释。如果气被看作生命物质的活力,与物质的热运动直接相关,而物质的热运动正是人体体温产生的根本原因。中医所说的气虚即是生命物质(细胞)活力降低,从而使热量减少,温煦作用降低,脏腑功能减弱,血液循环不畅,津液输布与代谢滞缓等表现出来的症状。临床表现为畏寒喜暖、四肢不温、瘀血、水肿等症状。所以我们说补气就是补生命物质的活力,就是通过药物让生命物质的活力增强。

气是生命细胞的活力,气盛则是生命细胞活力旺盛。生命细胞活力旺盛,则防御外邪的能力就强。如果外邪从体表入侵,体表生命细胞活力旺盛,不易受到侵害,则外邪御于体表,否则外邪就会由体表侵入,并深入到体内,影响体内深层生命细胞的活动机能。中医常说体内正气与邪气之争,实际上是体内生命细胞保持正常活力与外邪破坏正常活力之争。人体显然有保持生命细胞正常活力的机能,所以中医认为不管邪气潜于体表何种部位,总有正气与邪气相争,并战而胜之。让生命物质保持正常活力和相对有序的运动状态,是人体自身的一种本能。

把生命细胞的活力理解为中医的气,气的固摄作用也能得到现代科学的解释。固摄,主要是对血液、津液等的运行、代谢过程的维护调节作用,防止其流失。生命细胞的活力正常或旺盛,就能使身体各组织代谢机能正常运行,体现整体生命力旺盛。前者是微观机制,后者是宏观表现,微观与宏观统一。把生命物质的活力理解为气,气的气化作用可以得到合理解释。所谓气化即生命物质活力的转化。人体代谢过程旺盛,则生命物质间运动的转换也就正常,从而保证了生命物质运动的活力,保证了人体的健康。

中医详解性生活禁忌


本文导读:性生活是夫妻日常生活中很正常的事情,高质量的性生活可促进双方感情、缓解工作压力以及提高身体抵抗力。但有的人总是忽视一些性爱误区,最后对身体健康造成影响。


下面我们就请有关中医为我们详细介绍下性爱的禁忌有哪些:

1、性生活不能绝

性生活是双方爱意的释放,也是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康。《遵生八笺》云:黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度。妄泄,以保宁天真之气。

2、性生活不应过早过度

男子到了八岁,肾气开始充实,十六岁时肾气旺盛,以肾精为物质基础,促进生殖机能的天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛,而性生活过早,甚至性生活无度,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。性生活过早,影响其他脏腑之生长发育,甚至是会发生种种疾病。


另一方面,从优生优育的角度来说,性生活不可过早,以及晚婚的年龄及晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄,男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。

3、性生活中要有所避忌

大醉、过他、恐惧、忿怒、金疮未愈、新病等之后入房,都能损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当有所避忌。饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠,时便血、腹痛,病名肠僻;忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,阴阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳 , 远行疲乏入房,为五劳虚损。

为什么需要性生活?性生活的好处


众多周知,性生活是夫妻感情的调剂品,是生活中不可缺少的一部分。其实这是一种本能的体现,同时也是一种运动方式,能达到舒缓情绪,治疗前列腺等目的。

1、自然就是人的动物本能所引起的

。繁衍后代,或者是传宗接代的一个过程,相对来讲,这点是所有人类都认可的一种性爱的理由。

2、在性爱的时候,其也是一种运动的过程,

从养生学,以及运动学的角度来看,其性爱过程,就是运动的过程,也是锻炼身体的一种手段,尤其是对宅家族。

3、男性的前列腺有分泌液,

还有,精子的分泌液,所以,如果这些东西,不能通过性爱射出来的话,则会导致其积累过多,会有炎症的发生,也会导致外生殖器的肿大等行为。

4、舒缓情绪。

性爱的过程,可以让人的心绪得到放松,也可以让你的情绪得到,这个是关键的。其性爱对于心脏的抚摩作用,也是必不可少的,可减少心脏发病。

5、如果不是烧伤的情况下,也不是一些手术刀伤的情况下

,则可以通过性爱来达到缓解疼痛的目的。例如牙疼,神经疼痛等。其注意力被性爱吸引后,就不关注其他的疼痛了。

6、刺激内分泌。

人的身体需要有合理的均衡的内分泌才可以达到和谐,而平时的内分泌不足,就需要用特殊的性爱方式来刺激,尤其是女性,一些液体分泌旺盛,则是对抗衰老的关键。

中医:性生活让你年轻又健康


第一,规律的性生活能够使人长寿。

英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

第二,性生活能降低乳腺癌发病率。

人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的性爱,能弥补其从未生育的不足。

第三,良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。

有研究显示,男性每月射精21次,就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精,前列腺癌的发病率会减少15%。

第四,性生活可以抵抗感冒。

研究显示,性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

最后也是最重要的,性生活能让人变得年轻。

一项对3500人进行的研究发现,每周性生活达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人,看上去要比实际年龄年轻12岁,可以称得上是超级年轻了。

解读铁杆中医


□ 皋永利 山东中医药大学

铁杆中医是由当代中医大家邓铁涛先生首先提出来的,之后便被中医界广泛引用。铁杆中医的基本含义是什么呢?判断的标准是怎样的?当下提倡做铁杆中医的意义又在哪里?我们应当有一个基本的把握。

提出铁杆中医,根本在于防变

铁杆中医是在什么背景下提出来的?从铁杆中医的字面可知其大概,它是在中医生存发展出现危急,亟需保护的境况下提出来的。曾几何时,唯科学主义思潮涌动并波及中医界,有人提出要消灭中医或存药废医,对此在全国范围内展开激烈论争,中医同仁口诛笔伐,奋起捍卫中医,在此背景下邓老提出要做铁杆中医。可以说,铁杆中医的本质意义就是要中医人坚定中医信念,不为错误思潮所影响,坚持走中医自己的道路。

历史证明,中医每逢危难之际,必有铁杆中医挺身而出,挽狂澜于既倒,救中医于水深火热之中。中医屡遭劫难而后生,既因于中医科学真理之不灭,也因于铁杆中医之顽强坚守。

当下为什么还要强调做铁杆中医?仍然是要防变。现在中医发展与时代发展越来越紧密,中医的门派也不仅仅限于中医研究,更有研究中医、衷中参西等多个门派。为了中医的理论指导不变,思维方式不变,中医特色不变,就一定要有铁杆中医来坚持和延续。唯有如此,中医才能在发展创新中保证江山不改。

是不是铁杆中医,标准是坚持中医基本原则不变

做铁杆中医,就要坚持走中医自己的路,而中医自己的路又是一条怎样的路呢?中医理论指导不变、思维方式不变、中医特色不变,这只是中医发展的一个基本原则,而路则是有明确目标的,走路的规划和方法措施也是具体清晰的。客观地说,在现代背景下,中医发展之路已不是中医研究之一途,而是门派众多,研究路径各不相同。在这种百花齐放的格局下,怎么来认定哪一条路是中医自己的路,哪一条又不是中医自己的路呢?

中医的发展正处在一个特殊时期,国家中医药管理局局长王国强提出的当前中医药事业面临两个倒逼,可谓是对这一特殊时期的准确阐述:一是当前政府对中医药事业支持力度大,老百姓对中医药的热情高,中医药部门拿什么回报,用什么奉献?二是当中医药的价值在世界上得到认可,越来越多的人开始应用中医药,并加强中医药机理研究时,中国人能否永远拥有解释权、话语权、标准权?这实际提出的是中医怎么发展和加速发展的两个问题。

要加速发展,首先要弄明白怎么发展,不解决怎么发展的问题,任何形式的快速发展都是盲目的。怎么发展?追问的是当下中医科学发展的具体路径是什么。客观地说,在中医理论指导不变、思维方式不变、中医特色不变这一基本原则不变的前提下,任何形式的研究路径都是探索性的、不确定的,都是在探寻中医快速发展之路。

所以,在当前阶段,作为铁杆中医,遵循的基本原则是一致的,而研究的路径可以是不同的。是不是铁杆中医,不能从研究的门派去判别,主要看是不是坚持了中医发展的基本原则。只要发展中医的基本原则不变,无论中医研究还是研究中医,拟或衷中参西,都是在为中医的快速发展而探索,他们都是铁杆中医。

中医支招:节日这样过性生活最安全


导读:假期在人们的期盼来临了,久别的夫妻重逢,或终于可以暂停繁碌的工作,共处美好的假日时光。然而,性生活不正确,会带来身体伤害。那么,怎样的性生活最安全最养生呢?


避免性生活过频

以年龄段计算,在节假期间,20多岁的夫妻,每日可过1次性生活,以双方不感到疲劳为度。30多岁的夫妻以每2~3天1次为宜。40岁以上以每隔5~7天1次为宜。性生活过频,对体力和精力都会造成一定的消耗,即便恢复,也需要一个过程,这就难以达到利用假期充分休息的目的。尤其一些在五一期间准备结婚的新婚夫妇,在蜜月期更要适当控制性生活的频度。

导读:假期在人们的期盼来临了,久别的夫妻重逢,或终于可以暂停繁碌的工作,共处美好的假日时光。然而,性生活不正确,会带来身体伤害。那么,怎样的性生活最安全最养生呢?


避免酒醉或饱食之后行房

中医经典著作《黄帝内经》指出:以酒为浆,醉以入房。一语道出酒醉后行房对身体的伤害,首当避免。大量饮酒或酗酒,不仅对人体的肝脏、胰腺造成不良刺激,还将对神经系统和男性性功能带来不同程度的影响。不仅如此,酒后行房,性生活质量也很难保证,更难以提高性快感。同样,饮食过饱后行房的情况也是如此,性生活不和谐,必将会对胃肠消化功能带来负面的影响。

导读:假期在人们的期盼来临了,久别的夫妻重逢,或终于可以暂停繁碌的工作,共处美好的假日时光。然而,性生活不正确,会带来身体伤害。那么,怎样的性生活最安全最养生呢?

预防一些可能发生的疾病

节假日,如适逢女方的月经期,切忌在月经期同房。男方如有包皮过长者,性生活前要注意清洗干净。外出旅游的夫妻,除了双方要讲究外阴部卫生外,在性生活过后,最好能马上排尿一次,避免发生泌尿系感染。

注意避孕

育龄夫妇如果没有生育计划,性生活时就要注意采取合理的避孕措施,以免留下祸根。一般的避孕措施有使用避孕套、口服避孕药及体外射精等。但因体外射精的方法极不可靠,除了应急,一般最好不要采用。

痔疮与性生活


痔疮与性生活

痔是消化道末端的一种肛门疾病,性活动是人类的一种本能,一个在“前门”,一个在“后门”,似乎彼此无关系,实际情况并非如此。男性生殖科和肛肠科医生发现,房事过频和经常忍精不泄的男士易患痔疮。这是什么道理呢?

性生活时全身肌肉处于高度紧张状态,尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加肛门周围血液循环的阻力,使血液循环发生障碍,并一直持续到性生活结束。而痔疮,则是肛门周围的静脉丛突出于粘膜外(内痔)或肛门外(外痔)。若性生活过频,肛门静脉丛常发生血液循环障碍,静脉曲张、瘀血,突出于粘膜或肛门外,以致不可逆转,这就发生了痔疮。同样道理,经常忍精不泄,臀部肌肉群持续收缩,也会影响肛门静脉丛的血液循环,形成痔疮。俗语说“十男九痔”,痔疮之所以好发于男士,恐怕与房事过频和忍精不泄有一定的关系。

为了预防痔疮的发生,减轻痔疮的程度,应节制房事,改掉忍精不泄习惯。

环境与性生活


环境与性生活

中医认为人的性生理、性欲望和居住环境有密切关系,优雅而安静的环境是性生活和谐的基本条件之一。安谧的环境,柔和的灯光,轻盈的睡衣,馥郁的香味,特殊的体味,舒缓的音乐,能形成一种和谐而热烈的气氛,给性生活创造良好的条件。

在现实生活中,并不是每对夫妻都有这样良好起居环境。有的几代同堂,子女同床,在时怕父母听到,担心惊醒子女,或墙壁单薄,唯恐隔墙有耳。这些不利条件都能抑制性欲,妨碍性和谐。在这样的条件下,夫妻行房可安排在午夜他人入睡后,或采取动作轻、声音小的侧位法进行。

古人还提出,性生活要在良好的自然环境中进行,不宜在恶劣的环境下进行。如唐代孙思邈在《千金要方》中说:“御女之法,交会者当避丙丁日,及弦望晦朔,大风大雨,大寒大暑,雷电霹雳,天地晦冥,日月薄蚀,虹霓地动,竟若御女者则损,人神不吉,损男百倍,令女得病,有子必癫痴顽愚、喑痖聋聩、挛跛盲眇、多病短寿,不孝不仁。又避日月星辰、火光之下,神庙佛寺之中......”人在恶劣的环境下往往心情抑郁,情志不舒,不易激发性兴奋和性冲动,这些地方既不安全,也不卫生,精神紧张,提心吊胆,容易导致性功能障碍。相反,在天朗气清,风和日丽,花香鸟语的自然条件下,人的情畅意舒,精神饱满,易激发性兴奋,易取得协调和谐的性生活。

女人缺少性生活的危害


对女性来说,如果缺少性生活,往往会导致比较大的危害,性生活是平时生活当中非常好的一种调节剂,它能够让女性心情愉悦,得促进激素分泌能够发挥很好的作用,如果长期缺少性生活,常常会容易导致面色发黄,皮肤暗沉,容易导致烦躁多汗,容易引发痛经的现象,也是诱发妇科疾病的一个重要的原因。

女人缺少性生活的危害

1.神经困扰:烦躁多汗

女人性欲旺盛的时候,女性荷尔蒙分泌会增加,这时如果长期没有爱爱生活,激素就会在体内聚集,到一定量就会影响人体神经系统,出现烦躁、多汗、失眠 等症状。

2.激素分泌减少:痛经

女人长期没有爱爱生活,性激素分泌减少,而月经与性激素分泌有很大关系,性激素减少,经期受影响,就容易痛经,甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。

3.自净能力低:得阴道炎

女人如果长时间没有爱爱生活,阴道得不到充分的刺激,粘液分泌减少,会降低阴道本身的自净能力,病菌容易在阴道内大量繁殖,从而引起阴道炎,甚至盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

4.内分泌失调:长痘长斑

女人长期没有爱爱生活,体内雌激素就不能得到正常分泌,时间久了,很容易内分泌失调 、,长痘长斑。

以上就是给大家介绍了女人长期没性高潮会有哪些危害的相关事项,希望能让女性朋友有所警惕,高潮不仅是性爱的美妙乐谱,而且还与女性的健康有关,所以长期达到高潮的女性要注意了,找出达不到高潮的原因并学会尝试酿就高潮的方法。

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