针灸处方四要素
心理养生四要素。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供针灸处方四要素，希望能为您提供更多的参考。
(1) 中医、针灸辨证：即根据中医、针灸理论和诊疗方法，对疾病进行全面检查、分析，制定出诊断、治疗、观察等的原则和方法。
(2) 治疗法则：根据上述辨证，即可确立相应的治疗方法，比如中医辨证属膀胱湿热，针灸医师就用清热利湿法；脾肾阳虚就用温补脾肾法
(3)选穴、配穴：针灸治病是通过各种刺激方法作用于穴位来实施的。光有治疗还不行，医师要根据一定方案来选取穴位， 把不同穴位配合在一起，发挥最佳的治疗作用。
(4) 具体实施方案：找准穴位后，医师就会确定用针刺还是用艾灸，用补法还是用泻法，等等。有了这些具体方法，才能真正起到治疗作用。
这四个环节是相互关联的，缺一不可。正规针灸医师在为患者治病过程中，不管有没有一纸看得见的处方，他在针灸治疗过程中一定会遵循上述原则， 即针灸处方四要素。
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针灸减肥常用穴位 11耳针处方减肥有道
耳朵汇集全身的穴位，那么耳针为什么能治疗肥胖症呢？祖国医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有耳者宗脉之所聚也、十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍之说，耳针及耳穴贴压法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊、利湿降脂。
现代医学认为：此技术的有效性既有生理学因素又有心里学因素。耳部的神经血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝。剌激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是剌激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到减肥的目的。心理学方面：认为这种剌激能使病人及时产生纳呆感。因为病人可以随意地拮抗多吃的意向，以打破促其饮食意向的习惯性反应，开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。
耳针减肥到目前为止，有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法：
１、 皮内埋针：每次选13个穴，严格皮肤消毒后，用揿针或U形针剌入穴位皮内，中等剌激，然后用胶布固定。每47天轮换一次，两耳交替使用。在留针期间，每逢进食前或有饥饿感时，用手指按压23分钟，67次为1疗程。
２、 穴位压豆法：选准穴位后，用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上，用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气，亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次，两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。
耳针减肥的穴位及处方
（1） 减肥常用穴位
肺：在心穴的上下周围。
三焦：在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠：在耳轮角上方内三分之一处。
脾：在左耳肝穴的下部分（此区在右耳为肝穴）。
胃：在耳轮角消失处。
饥点（外鼻）：在耳屏外侧面中央。
内分泌：在屏间切迹底部。
肾：在对耳轮下脚的下缘、小肠穴直上方。还有哪些穴位可以针灸？
脑点：在对耳屏的上缘、脑干穴和平喘连线的中点。
口：在耳甲腔中，紧靠外耳道口的后壁。
神门：在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中三分之一交界处。
（2） 耳针处方
① 三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。
② 肺、脾、肾、三焦、内分泌
③ 口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。
④ 饥点、神门、脑点。
每张处方穴位，轮换交替使用。
四物汤处方是多少
四物汤在我们的生活中特别的常见，大多数和四物汤的都是女性，因为女性特别容易月经不调，而月经不调的时候就会导致体内的内分泌和雌性激素失调，这个时候就特别容易出现气滞淤血的情况，所以喝一些四物汤能够有效的调理女性的月经，那么四物汤处方是多少呢?
当归、熟地黄、白芍和川穹等四味中草药组成。其中，根据具体个人体质及所治疗的病症，有的将熟地黄换成干地黄，用来给血热患者的方子。因为传统四物汤针对的血虚体质的人，用以补血调经等。如果患者体质为血热类型，服用四物汤，首先要把熟地黄换成干地黄;有的将白芍换成赤芍，用来给血瘀患者服用的，应用广泛的是桃红四物汤。
我们看到四物汤的配方是：当归15克、熟地15克、白芍10克、川芎8克。在《仙授理伤续断秘方》和《太平惠民和剂局方》中，记载四物汤的配方比例均为等分，每样三钱。如果按照现代的一钱15克来计算，就是15克。因此，传统四物汤的标准配方比例是当归、熟地、白芍和川芎均为15克。
事实上，中医对四物汤的配方比例是没有要求的，具体应用是根据患者病情对症下药的。四物汤如果主要用来补血，那么熟地和当归的量要大，白芍次之，川芎又次之。这时候的配方比就是比例当归15克、熟地15克、白芍10克、川芎8克。在服用四五的禁忌中，我们强调传统四物汤的是针对血虚人群，但是如果是血热和血瘀人群呢?现代的中医书籍《蒲辅周医疗经验》提到:“凡血瘀者，俱改白芍为赤芍;血热者，改熟地为生地。川芎量宜小，大约为当归之半，地黄为当归的二倍。”因此，在具体使用四物汤时候，可以在四物汤标准配方上进行适当加加减减。
最健康有营养的早餐四要素
本文导读：早餐吃什么，健康有营养的早餐吃什么最好呢？下面就来了解一下健康营养早餐四要素。
通常情况下，谷类是大米、面粉、玉米粉、高粱、小麦等的总和。这些食物中丰富的糖类是我们膳食热量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。对于老年人来说，适合早餐的谷类食物主要包括馒头、包子、米粥、豆粥、玉米粥、营养麦片、八宝粥等。
2.肉类
我们通常所说的肉类主要是指 动物性食物 ，其中包括肉、鱼、禽、蛋。这些食物能为人体提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。这些肉类食物彼此间也有明显的区别，对于老年人来说，鸡肉、鱼虾及其他水产品含脂肪很低，可以多吃一些。而猪肉含脂肪较高，老年人最好要少吃。此外，蛋类是优质蛋白质的重要来源，但含胆固醇较多，早餐可以少吃。
适合老年人早餐的食物主要有牛肉、鱼肉、鸡蛋等。
3.豆类或奶类
豆类与豆制品，奶类与奶制品，前者含植物性蛋白质，而后者含动物性蛋白质，它们能为人体提供优质的蛋白质。我国的居民膳食中普遍都缺钙，奶类是首选的补钙食物。对于不喜欢奶制品的老年人可用豆制品替代，如豆浆、豆腐脑也含有丰富钙。
适合老年人早餐的奶类及豆类食物主要有：鲜牛奶、酸奶、羊奶、豆腐脑、豆腐干、豆浆、煮黄豆与酱豆腐等。
蔬果类主要是指蔬菜和水果。通常情况下，我们要经常将它们放在一起，主要是因为它们有许多共性，即给人体提供各种维生素和矿物质、膳食纤维。但它们终究是两类食物，各有优势，不能完全相互替代。老年人不能只吃水果不吃蔬菜，或是只吃蔬菜不吃水果。
相比较而言，绿、红及黄色较深的蔬菜与水果含有更为丰富的胡萝卜素，所以，老年人要适当多选深色的蔬菜和水果。适合其早餐的蔬果类食物主要有西红柿、萝卜、芹菜、黄瓜、白菜、苹果、草莓、香蕉、橙子、猕猴桃等。
每天四杯绿茶是防癌最佳处方
导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种原癌基因，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。专家称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防治。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
每天四杯绿茶
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。专家介绍乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
喝豆浆可防女性癌
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫大豆异黄酮，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
不过，专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
每天走路1小时
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
专家解释，这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
每天喝6杯水
每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
就着葱蒜来吃饭
在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
四制香附丸的处方是什么?
我们大角度知道，女人如花。那么一旦病人有月经不调的问题和严重的痛经问题的时候，那么这朵花比较容易会有脸上斑斑点点的症状的了。有月经不调的问题需要积极的治疗。而且可以中成药的治疗。有月经不调的问题可以使用四制香附丸。那么到底四制香附丸的处方是什么?
四制香附丸的处方是香附100g 熟地黄100g 当归(炒)100g 川芎100g 白芍(炒)100g 白术75g 泽兰75g 陈皮75g 黄柏25g 甘草(炙)25g。
而四制香附丸的制法是事实吗嗯?
四制香附丸的制法是以上十味，将香附分成四等份，分别用料泔水50ml(大米、糯米或小米10g淘洗之水)、黄酒50ml、醋50ml及盐汤(含食盐8g)浸泡，待吸干后，加水煮透，干燥，混匀;再与熟地黄等9味共粉碎成细粉，过筛，混匀，每100g粉末加炼蜜50g与水适量，泛丸，干燥，即得。
四制香附丸的制法是为黑褐色的水蜜丸;味苦、微甘。是一种可以进一步的理气和血，补血调经。用于血虚气滞，月经不调，胸腹胀痛。而且服用的去期间忌食寒凉、生冷食物。感冒时不宜服用本药。月经过多者不宜服用本药。平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
四制香附丸用法与用量其实是病人需要认认真真的搞清楚的了。一般认为这个药物是口服，而且病人每一次吃9g的四制香附丸。月经不调的斌任一日需要吃2次的四制香附丸。 而且服药期间不要吃发物的了。
中药泡茶处方
二、中药茶饮的制作方法三、中药茶饮的注意事项
中药泡茶处方
1、防治感冒的中药泡茶处方
在我国,药茶疗疾源远流长,早在唐代就有“药疗百疾,茶治百病”之说。时下,药房里,随处可见摆放在柜台外的“中药茶”,功效各一,防病健身,功效不凡,当感冒大行其道,不妨选剂治感冒“中药茶”方,驱走感冒。
桑叶菊花茶:桑叶9克、菊花12克,用开水冲泡喝。适合表寒里热型的感冒,即感觉头痛、流清水鼻涕外,还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等症状,通俗地讲,就是外表是寒症,体内为热症。
荆芥防风茶:荆芥15克,防风15克,水煎后代茶饮。适合风寒型的感冒,除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。
金银花连翘茶:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。适合风热型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
2、治疗慢性疾病的中药泡茶处方
菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效;也可用蜂蜜调和,中和苦味,味道更佳。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果2枚泡茶饮用。
荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
3、适合女性美容养生的中药泡茶处方
参灵养生茶:具有提神健脑、养血益气的功效,可以抗疲劳和衰老,提高免疫力,改善睡眠。方法是取人参和远志各5g,灵芝草10g,和少许绿茶一起用开水冲泡,每天喝一泡即可。
荷叶养生茶:清暑、降脂、利尿、疏肝郁、通便、消水肿。取荷叶3g,玫瑰花3朵,炒决明子6g,和少量的冰糖一起放入茶具,用开水泡服,每天一泡即可。
玫瑰菊花养生茶:具有抗抑郁,安心神的作用,能活血疏肝,降火清脑,有利于提高工作效率。方法是取玫瑰花5g,薄荷5g,白杭菊5朵,加开水泡服,喜欢喝甜的还可以加点冰糖,每日喝一泡即可。
芦荟蜂蜜美颜茶:利用芦荟美肤排毒的功效,结合蜂蜜,是一种很有美颜效果而且还可以调理女性生理的保健茶。
中药茶饮的制作方法
中药茶饮制作方法包括冲泡、煎煮和使用滤包。
1.冲泡:直接将材料放入杯中,加入沸水冲泡.再加盖闷10分钟左右。便可以代茶饮用。一般花、叶子、种子的药材适合用冲泡的方法。
2.煎煮:必须先将药材放入锅中。加入适量的冷水,浸泡10—20分钟后,以大火煮沸,再改用小火煎煮一定时间,去除药渣,倒入杯中代茶饮用,这种作法是因为某些药材主要是根类,树皮类,需要煎煮。有效成分才容易释出。
3.滤包:这种茶饮是将药材装入棉袋或滤纸包中.再冲泡或煎煮。
中药茶饮的注意事项
中药泡茶要把握药味、用量及服法。一般而言,泡茶选单味中药最好,因治疗或病情等的需要,可以配方使用,但选药最多4~5味,药味太多则失去泡茶意义。泡茶中药的用量因药和用途而异,一般而言,鲜品药用量宜大,干品宜小;养生保健时用量宜小,治病疗疾时量宜大。比如陈皮,鲜品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作为清火保健药,每次用10克,而治疗血热引起的出血证则需30~50克。此外,饮用药茶,多主张温服、频饮不拘次,每日一剂。特殊情况可灵活变通。
此外,关于中药泡茶的时间也要注意,一般需根据药物的质地而定,通常3~5分钟即可,但必须用开水、沸水浸泡。
