中医泡脚补肾偏方
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“中医泡脚补肾偏方”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好？
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
上班族早上泡脚精力充沛
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作加满油。
早上泡脚方法
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复35次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。
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中医泡脚偏方 泡脚竟然能治病
很多人都知道泡脚是一件非常好的事情。那么，你知道泡脚还有治病的功效吗?如果你知道来看看一下介绍的几种偏方你是否知道呢?不知道的朋友们，一定要好好看看了。所以，赶紧来看看这些泡脚治病的偏方吧!
日常养生足浴偏方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
气虚足浴偏方
党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴偏方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
治感冒或感冒头痛偏方
在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽偏方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病偏方
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
治头痛偏方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠偏方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治痛经偏方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。 也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
治风湿麻木偏方
山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎偏方
桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
结语：看完了这么多能够用中药泡脚来治病的偏方，是不是感觉到非常的惊讶呢?没错，其实泡脚的好处是非常的多的，如果你还没有泡脚的习惯的话!从今天起，就可以用以上推荐的偏方进行泡脚咯!效果是非常不错的哦!
泡脚能补肾么
由于长期承受着较大的生活压力，导致身体始终处于疲劳的状态，很容易使我们的肾处于亏空的状态，不仅影响健康，而且给性生活产生了极大的影响。补肾的方法有很多，在肾需要滋补的时候，很多人会推荐泡脚的方式达到补肾的效果，简单的泡脚就能补肾肯定会引起很多人的怀疑。那么，泡脚能补肾么?下面咱们就来详细了解下吧。
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，不同的时间段泡脚，起到作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚。这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用
泡脚的作用有很多，很多人都担心泡脚能补肾么?其实这是不必要的，在泡脚的时候只要适当的添加一些东西，也是能够起到补肾效果的，这些东西通常都是中药，不仅效果好，而且基本不存在负面的影响，大家可以坚持进行尝试，效果是很不错的。
痛风的泡脚偏方
二、痛风的食疗方法三、痛风是什么原因引起的
痛风的泡脚偏方
1、治疗痛风的泡脚偏方一
山慈菇150克,蜈蚣6条,皂角刺120克,玄参、金银花各100克。将上药一同放入锅中加水适量,煎煮2次,合并煎液入木盆中(木盆散热慢,保温时间长),先熏蒸双足,待温度适宜时(38℃-45℃)再浸泡双足,每次30-40分钟,每日2次,每次1剂。3天为1疗程,一般1疗程即可奏效。
方中皂角刺、蜈蚣活血通络;玄参、金银花清热解毒、消肿;山慈菇中含有秋水仙碱,与上合用,有促进尿酸排泄;热水浸泡双脚,具有促进血液循环,温煦脏腑、活血通络等功效。
2、治疗痛风的泡脚偏方二
王不留行40克,大黄、海桐皮各30克,红花15克,马钱子、生半夏、艾叶各20克,葱须3根。上药水煎取汁2000毫升泡脚,每日2次,1日1剂,7天为1疗程。
3、治疗痛风的泡脚偏方三
桃仁、桂枝、红花各10克,生地20克,丹皮12克,淮牛膝、忍冬藤各30克,络石藤15克。上药一起煎水取汁,每晚临睡前泡脚20-30分钟。
患者可根据自己的病情结合医师的建议配好中药方,然后“对症下药”地泡脚。中药足浴可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢。
加入中药的泡脚,不光具有促进血液循环的功能,还可以促进特定药物治疗的吸收,具有很强的针对性。中药浴泡脚方子还可包括地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、防风、杜仲等。
痛风的食疗方法
1、萝卜粥:萝卜250克,植物油30克,粳米30克,将萝卜切丝后,放入油锅煸熟,加水750毫升,与粳米一起煮粥,最后,加入一些食盐和味精即可,宜经常用。适用于痛风发作时。
2、葡萄粥:鲜葡萄30克,粳米50克,水750毫升,用鲜葡萄和粳米一起煮粥,宜经常食用。适用于痛风急性发作者。
3、芹菜粥:芹菜100克(连根须),粳米30克,水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥,快熟时加入食盐、味精即可。可经常食用。适用于痛风发作时。
4、木瓜汤:木瓜100克,薏苡仁30克,将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣即可饮用,可经常食用。清热,利湿,止痛,适用于急性痛风所引起的关节疼痛。
5、栗子粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,将栗子粉和糯米一起煮粥服用,可经常食用。适用于痛风未发作者。
痛风是什么原因引起的
1、遗传原因引起痛风:痛风是一种遗传性代谢性疾病,具有明显的遗传性,有痛风病家族史的人群,若平时不注意饮食习惯,就容易得痛风。主要是由于这类人体内缺乏一种酶,无法将食物中的嘌呤代谢物尿酸及时排出,导致尿酸在体内堆积,血液中尿酸增多可形成结晶,堆积在关节内,引起炎症,诱发痛风。
2、性别原因引起痛风:男人比女人易患痛风,95%的痛风患者是男性,30岁以上为高发年龄段。而女性体内的雌性激素能够促使尿酸的排泄,因此女性患痛风的几率就比男性低很多。
3、肥胖原因引起痛风:肥胖与痛风也具有一定的关系,肥胖可导致痛风产生,因为人体表面积越大,血尿酸水平越高,肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,因此肥胖者易诱发痛风。
4、不良生活习惯引起痛风:生活没有规律,经常熬夜、过度疲劳等不良的生活习惯,会打乱人体的“生物钟”节律,使机体代谢紊乱,加重体质的酸性化,从而使尿酸失常,引起痛风。
中药泡脚偏方 看泡脚如何治病
中药泡脚的历史是比较悠久的了。用中药泡脚不仅可以减缓疲劳，舒筋活骨，改善血液循环，促进新陈代谢等等。甚至还可以治疗一些病症。那么，中药泡脚的偏方有什么?用中药泡脚真的会那么的有效吗?赶紧来看看吧!
中药泡脚偏方
肉桂吴茱萸泡脚
原料：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。主治腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者。
吴茱萸米醋泡脚
原料：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。主治失眠。
夜交藤泡脚
原料：夜交藤500g。
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。主治神经衰弱。
食醋泡脚
原料：食醋100毫升。
用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次主治脚癣、皲裂疮。
透骨草泡脚
原料：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。主治足支动脉痉挛病。
小茴香泡脚
原料：小茴香400克。
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。主治痛经。
苏叶梗汁
原料：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克。
用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。主治脚气足胫肿痛。
楠木汤泡脚
原料：楠木，桐木各适量。
用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次主治水肿足起水肿。
桂枝汤
原料：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。主治血栓闭塞性脉管炎。
伸筋草泡脚
原料：伸筋草，透骨草，红花各6克。
用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。主治中风后手足拘挛。
结语：用中药泡脚的偏方有很多，当然泡脚的方法也是有很多的。如果你还没有一个良好的泡脚的习惯的话!那赶紧按照以上推荐的偏方试一试吧!不仅对身体有好处，还有很多治病的功效哦!赶紧试试吧!
中药泡脚小偏方 泡脚的几大误区
中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚。用中药泡脚的好处有很多很多。但是不是说任何人用中药泡脚都是有好处的，中药泡脚也是有误区的。那么，赶紧来看看这些中药泡脚的偏方吧!中药泡脚有什么误区呢?
水煎巴戟天
原料：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。
用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。主治阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效。
全虫蜈蚣
原料：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。主治骨质增生。
水煮冬瓜皮
原料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。
用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至出汗。日1次，20-30天为1个疗程.主治减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病。
水泡三菱
原料：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。肝脾肿大。
用法：泡脚。
仙鹤草泡脚
原料：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。遗精。
用法：泡脚。
中药泡脚误区
中药泡脚效果差
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
中药可以翻煲几次
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
泡脚时间越长越好
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
泡脚水越烫越好
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
结语：看完了这么多关于用中药泡脚的偏方以及用中药泡脚的几个误区，相信大家对这个用中药泡脚偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行泡脚养生的话!那就赶紧试试吧!
泡脚补肾配方有哪些
肾这个器官的重要性，相信不用多说大家都很清楚。由于人们平时的生活压力比较大，并且很多人的生活习惯不是很规律，很容易出现肾虚，如何进行补肾就变得很重要。补肾的方法有很多，泡脚是一种很有效地方式，关键是要掌握补肾的配方，这才是最重要的。那么，泡脚补肾配方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，使皮肤百里透着红，还可以改善怕冷等人体不适应的症状。
当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克。
过程：把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，然后取汁去掉残渣，在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了，每天一次到两次。
功效：美容养颜，靓肤。
党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
桂枝银花红花泡脚
材料：桂枝15克、银花15克、红花20克
过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂
辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
在清楚了泡脚补肾配方有哪些之后，即使我们不到专业的养生馆，在家中也同样能够通过泡脚达到相同的补肾效果。采用泡脚补肾，必须不断坚持，并且做好是晚上九点左右进行补肾，这个时候是最佳的补肾时间点，获得的效果相信也是最好的。
那些中药可以泡脚补肾？
很多人都知道中药对于我们有着很大的作用，能起到养生，还能进行治疗疾病，所以很多人都选择用中药来给身体进行调理。有些人会在泡脚的时候选择在水里面加上一些中药然后起到药用的效果，这种方法已经是很常见的了。那么有没有什么中药可以用来泡脚然后起到补肾的作用呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
阳起石：温肾壮阳。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便
菟丝子：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。
阿胶：补血，止血，滋阴润燥。
小茴香：散寒止痛，理气和胃。
肉桂：补火助阳，活血通经。
熟地：补血养阴，填精益髓。
黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓
蛇床子：燥湿，祛风，杀虫。
龟甲：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。
茨实：补中益气，固肾涩精。
以上这些中药对补肾方面都有非常好的作用，当然想要效果更加显著的话，还是需要让中医把这些中药调成配方。补肾的泡脚中药还有很多，我们也不一一举出，而且有些中药在煎熬的时候比较麻烦，所以我们还是推荐大家直接使用阳起石泡脚片，直接投入水中即可泡脚，非常方便，这样大家也不会为什么中药泡脚补肾而烦恼。
养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。
早搓手可醒脑
早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，早晨，将两双手的手指相互对揉按摩，也能起到提神醒脑的作用。
午晒背护阳气
午时(11：00～13：00)这段时间，是阳光较充足的时段，经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体。
晚泡脚护肝肾
活动了一天，晚上身体会较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时，水的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。为何九点泡脚最补肾呢？是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。特别是脚底的涌泉穴，是肾经的首穴，晚上在得到热水的刺激后，能够很好地消除一天的疲劳，补充肾气。泡完脚，上床准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次。
以上就是为大家带来的那些中药可以泡脚补肾的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道可以选择什么中药来进行补肾了，这样不仅仅可以有了泡脚有助于睡眠还能起到补肾的效果，何乐而不为呢？
用啥泡脚补肾呢
泡脚一直被认为能够起到各种作用，比较典型的就是缓解疲劳。随着人们养生意识的提高，大家都开始注意到泡脚补肾进行壮阳。但是，我们知道补肾还是很不容易的，特别是还要起到壮阳的效果。因此，就很关心这种方法可能起到的效果。那么，泡脚补肾壮阳有效果吗?下面咱们就来看看泡脚的具体作用。
第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
有关泡脚补肾壮阳有效果吗的介绍，大家应该清楚了吧。泡脚是具有一定的补肾壮阳效果的，只要我们平时能够坚持还是很不错的。不过，为了能够获得更好的效果，平时要适当的进行食疗和身体锻炼，并且要注意节欲，系统性的解决才能完全的解决。
补肾泡脚药方有哪些
在平时的生活中，肾虚是很多人都要面对的问题，男性出现肾虚的话身体就很受影响，从而影响健康和正常的工作。而女性一旦肾虚的话，起色看起来就会非常不好。因此，补肾就成为了很重要的课题，特别是采取泡脚的方式进行补肾，基本不会产生负面的影响。那么，补肾泡脚药方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
第一：姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎，然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用，特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效，同时还具有很好的滋补肾脏的效果。
中医方面认为，姜性温，如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环，对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚，那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是，生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病，这是不科学的说法，但是能够起到很好的养生效果。
第二：白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋，这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤，同时还可以很好的消除疲惫感，睡眠质量也会获得很好的提高，身体自然就会越来越好。
白醋中含有大量的醋酸，这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢，这样不仅能够很好的令身体获得休息，睡眠质量也会大大的提高。另外，还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
第三：艾草+红花泡脚
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮，然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环，对于一些手脚发麻或者是淤血，甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是，如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚，避免对胎儿造成伤害。
在清楚了补肾泡脚药方有哪些之后，如果肾部有问题的，可以尝试这些措施进行改善。补肾的方法有很多，可以使用养生的方式，但最好是不要使用药物，特别是对自己的情况不了解的情况下，盲目使用药物，甚至会产生负面的影响。
晚上用什么泡脚补肾
晚上用什么泡脚补肾
1、晚上用什么泡脚补肾
盐水泡脚补肾
用盐水泡脚是可以补肾的,用盐水泡脚可以促进血液循环,从而将盐水中的有效成分进入肾脏和心脏,以达到补肾的效果。盐水泡脚的方法很简单,只要将适量的食盐放入热水中,搅拌均匀后即可泡脚。
生姜水泡脚补肾
生姜水具有很好的驱寒效果,所以,用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果。生姜水的制作方法很简单,只要将生姜水洗净、拍碎,然后入锅煮成生姜水,去掉渣滓后,和热水混合即可泡脚。
肉桂花椒水泡脚补肾
肉桂花椒水具有较好的温肾助阳效果,对肾虚导致的四肢浮肿有较好的辅助治疗作用。肉桂花椒水的制作方法如下:第一步,准备适量的肉桂和花椒。第二步,将上述材料放入锅中,并加入适量的清水,煮开后即可泡脚。
艾草水泡脚
艾草水具有去湿、止血、理气、助阳的功效,适合肾虚的男人使用,可有效改善肾虚症状。艾草水的制作方法如下:第一步,准备适量的艾草,拣去杂质。第二步,将艾草放入锅中,煮成艾草水。第三步,去掉药渣后,和热水混合,即可泡脚。
2、什么时间泡脚最补肾
中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。
3、为什么晚上9点泡脚最补肾
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
补肾运动方法有哪些
仰卧两头起:
方法:将身体放平躺在没有太大弹性的地板上,两腿伸直,两臂举过头顶伸直,然后同时将两腿和两臂向上举起,身体形成以跨和腋窝为轴的形状,举起之后坚持5秒钟放下,然后再次举起,每组做15次,每天练习3组。
负重踢腿:
方法:身体直立,一条腿作为支撑,另一条腿上绑上沙袋,将绑有沙袋的腿抬起,与身体呈现直角,然后放下,反复10次,然后换另一条腿,反复十次。动作要领:踢腿时候,腿一定要蹬直,膝盖不要弯曲。
收腹举腿:
方法:身体仰卧,双手握住头后的支撑物,将身体固定不动,然后将双腿向上伸直,反复伸直放下。动作要领:不管是抬腿还是放下,速度都要放慢,运动过程中要注意腹部用力,千万不要单纯的使用腰部力量。
补肾的饮食禁忌有哪些
1、饮料
饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。
2、咸食
很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。
3、浓茶
浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。
4、药物
随着医药技术的进步与发展,越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高,并不意味着身体素质的提高,各种病症在折磨着人们,生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素,就会损伤你的肾脏,甚至导致肾衰竭。
