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中医介绍女性在不同时期的保健药品

不同时期的男性养生。

“活动有方,五脏自和。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,没有好的身体,万事事皆休。中医养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中医介绍女性在不同时期的保健药品”,供您参考,希望能够帮助到大家。

导读:中医介绍女性在不同时期的保健药品 在女性一生中不同时期的保健,知道要怎么做吗?在不同时期段都要善待自己,在这里介绍中医保健的方法!

当归、薏仁适用青春期

青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。

加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。

当归调经止痛、补血活血,研究发现,当归还可促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,营养皮肤。如气滞血淤,月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡,心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。

带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄,质黏稠,无臭气,且绵绵不绝,面色发白或萎黄,四肢不温,神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。

产后多用阿胶、益母草

妇女产后多因分娩时产创和失血,导致血虚和血淤。

产后血虚多表现为头晕,发热,大便困难,缺乳,身痛,手足抽搐等。阿胶为补血佳品,可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

产后血淤型有腹痛,发热,恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药,取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。

更年期用葛根、藏红花

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在3040岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

德国科学家的研究还表明,当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。

葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有女性保护神的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

温馨提示:日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。

扩展阅读

中医治疗面瘫,在不同时期可用不同方法


面瘫是目前在社会生活中对人体健康危害比较严重的一种疾病,一般来讲,人们在发现之间患有面瘫后,其也要赶紧的寻求相应的方法进行治疗。那么,中医方法如何治疗面瘫呢?

1、初起风邪客络,中医治疗的话以祛风解毒

面瘫这种疾病的话,其实多发生的季节就是春秋之季,患上之后症状还是比较典型的,主要的症状就是口眼歪斜、耳鸣、头晕、面肌不收,导致患上面瘫的原因主要就是因为风寒邪毒,上犯头面,从而导致自己的身体出现的使气血郁滞、经络阻痹。

面瘫这种疾病发病迅速,起病初期治疗的话,应该以应祛风解毒为主,此时中医治疗的话,主要就是以中药为主,荆芥、蔓荆子、防风、海风藤、丝瓜络、地龙、蜈蚣、白芥子、伸筋草、全蝎、野菊等药方。不过具体什么使用的话,其实还是需要就医在医生的指导之下进行的。

2、中期中医治疗的话以活血通络、气血瘀滞。

要是患上面瘫这种疾病的时间超过半个月的话,此时病情还是有所发展的,主要发展为的就是气滞血瘀、经脉痹阻,此时病人身体会出现的症状就是面肌萎缩无力、面部麻木不仁,此时治疗的话宜侧重活血祛瘀,佐以通络牵正。此时需要选用的中药就是选红花、当归、蜈蚣、地龙、赤芍、白芥子、川芎、片姜黄、全蝎、桃仁为主。

3、病久中医治疗的话虚中挟实,重在养血通络

若是面瘫患者患病的时间超出2个月以上的话,此时病情就转变为的就是正虚邪实,此时除面瘫病还会出现的症状就是动辄乏力、自汗、耳鸣、胃纳不佳等气血不足之证,对于这种症状治疗的话,就应该以疏通经络、补益气血为主,要是中药选择的话,就是以炙淮山、黄芪、苡仁、赤芍、丝瓜络、石菖蒲、川芎、葛根、丹参、白芍为主。

肩周炎艾灸哪个穴位,不同时期艾灸部位不同


艾灸的方法是可以很有效的缓解肩周炎的症状的,但是在肩周炎的早期,肩周炎的中期以及肩周炎的缓解期艾灸的部位都是不一样的,需要根据阶段进行治疗。

1、肩周炎早期(急性期)

肩周炎早期,肩颈受寒加重,产生持续性疼痛,且会因按压而加剧,并向肩部周围放射,病人不敢患侧卧位;尤其夜间为重,影响睡眠,活动时,如梳头、洗脸、摸背疼痛加重,肩部压痛部位广泛。热敷可减缓疼痛。

所以调理主要是以温经止痛,预防病情恶化为主。其中,缓解疼痛可用艾灸,艾灸能驱除风寒、疏通经络、缓解疼痛,此外,为预防病情恶化还可采用外敷肩周炎膏药的方法,使肩关节得以充分休息。

艾灸取穴:阿是穴(痛点)、大椎、肩井、天宗,肩外俞、秉风,后溪。

2、肩周炎中期(冻结期)

肩周炎的中期,经筋失养,肩痛日久,肩部肌肉萎缩,举臂不及头,后旋不及背,酸痛乏力,局部畏寒,得温痛减。疼痛减轻,肩关节呈“冻结状态”,梳头、洗脸、摸背、穿衣均感困难,肌肉萎缩,以三角肌为明显,可持续三个月。关节囊及其周围结构,关节几乎冻结,不能活动,疼痛持续。

在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题,疼痛往往由关节运动障碍所引起。调理重点以恢复关节运动功能为目的,采用的调理手段可以为艾灸、推拿、按摩、拔罐等多种措施,以达到解除粘连,扩大肩关节运动范围,恢复正常关节活动功能的目的。

取穴:上述穴位外,加曲池、内关、外关。

3、肩周炎缓解期(恢复期)

肩周炎恢复期持续约经半年至1~1.5年时间,炎症逐渐好转,疼痛缓解,肩关节活动亦渐恢复,但往往活动范围不如病前。

在肩周炎恢复期以消除残余症状为主,除了艾灸,还需加肩部锻炼,增强肌肉力量,恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉,恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。

取穴同冻结期,同时加强肩部锻炼!

不同时期的针灸减肥要点 你一定牢记


第一时期调整期:

调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理,针对病态体质进行调理,例如脾虚体质、痰湿体质、阳虚体质、痰瘀互结等体质的肥胖者。这一阶段减重并不是重点,很多减肥者在这一阶段体重不会有明显下降,甚至有的会稍微增重,这时候正确的心态和坚持非常关键,把病态体质改善以后,再进行减重。

第二时期减重期:

在体质调整到一个良好状态后,这时候减肥者应该配合适当控制饮食,并且应用抑制食欲促进排泄的穴位和手法,减肥者的体重会开始明显下降,这一阶段因为看到成效所以减重者比较容易坚持治疗,但是作为医生一定要注意控制减重的节奏,不要在短期内减重太多以免过快体重变化造成身体不良反应。

第三时期平台期:

平台期是任何减肥方法都会遇到的一个阶段,许多人体重突然不减了,怎么努力都不成,于是在这道坎处放弃了。其实要知道体重的下降不可能呈垂直状,身体需要一段时间进行自我调整和适应,一般15-30天即可突破。平台期在减肥者来说要坚定信心继续努力,医生这时候要适当改变穴位,找到新的突破点。自己也可以对于运动和饮食进行调整,更快冲破平台期。

第四时期巩固期:

经过减重期、平台期的往返交互后,这时候体重会达到一个理想的状态,很多人以为这里就大功告成了,于是不光停止治疗,也开始恢复到以前大吃大喝状态。但是身体新的平衡还没有巩固,很容易导致快速反弹。

正确的做法:偶尔做些巩固治疗,继续保持住健康的生活习惯。巩固期非常重要,而且它在四个期中所占时间比例也最长,有的人需要半年,有的人更长,对于那些平时生活习惯不好比如暴饮暴食、不爱运动引起发胖的患者来说,减肥就是需要改变掉自己以前的不良生活状态,这样才能保持住一个健康苗条的身材。

因为个体差异性较大,以上四个期并不是每个人都全部经历,每个期的时间长短也因人而异。只要树立起正确的减肥心态,多和主治医师沟通,严格控制住自己的嘴巴,配合适量运动,相信“瘦美人”离你不会远了!

养肝保健药品都有哪些?


肝脏对我们人体有着重要的作用,是我们人体的重要组织器官那么在平时的生活中就要注意保户肝脏,今天小编就为大家分享一下保护肝脏的有哪些保健品,一起来看看吧!

保肝护肝的保健品,建议你可以吃些含五味子和麦芽硒的硒麦芽养肝片。这是因为养肝富含硒和五味子,能有效的加快肝脏的排毒,清除体内的毒素,达到养肝护肝的目的。

西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗

香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化

大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。

通过小编上面的分享,你对保护肝脏的保健品是不是有了一定的量,那么在今后的生活当中,不妨就按照小编分享的这些知识,抓紧保护一下我们的肝脏吧!

春季保健药膳


春季保健药膳

春季万物复苏,吃些具有升补作用的食物,不仅符合春季人体的生理变化,而且可收到一定的健身治病效果。

面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净,加水面粉拌匀,欲咸加盐,欲甜加糖,蒸熟,食之清香软糯。

夏枯草入肝经,能清热明目、治瘰疠、散瘿结,并能降血压。高血压患者食之最宜。

凉拌枸杞尖。春天新发的枸杞尖清香可口。可将嫩杞尖放人开水中烫一下,去掉苦味,迅速捞出切碎,加盐、醋、香油调拌成凉菜食之,别具一番风味。

枸杞叶有清心肺热,祛风明目之功效。枸杞叶代茶,长期饮用可使人精力充沛,皮肤润泽。

茵陈饼与羹。明朝的《本草纲目》载:“茵陈除风湿寒热邪气,热结黄疸,久服轻身益气耐老,面白悦,长年。“并说菌陈生食或做饼、羹皆宜。菌陈生食即把茵陈切细加调料凉拌。茵陈饼是把茵陈切碎,加入面粉中做或菜饼,或烙或烤或蒸,食之松脆芳香。茵陈羹是把茵陈切成1厘米长小段,入滚水中加调料,淀粉做成汤羹。若把茵陈煎汁加米煮成粥,名茵陈粥:味清香宜人。

春食菌陈有疏肝养肝、清利湿热、预防与治疗黄疸性肝炎的功能。

荠菜鸡蛋饺。荠菜,又叫地菜,是春季食物中的佳品。把鸡蛋用油煎熟切碎,荠菜洗净切碎,拌和均匀加盐、麻油、葱等,色绿相间,味清香扑鼻,用其为馅包成饺子,用油煎或水煮即可。

荠菜不但味美,而且含有丰富的维生素、纤维素,能开胃助消化,减肥美容,并能治疗乳糜尿、肾结核、血尿、赤白痢疾等疾病。

保健药酒配方


二、月经不调保健药酒配方三、美容保健药酒配方

保健药酒配方

1、补肾保健药酒配方

1.1、补肝肾地黄年青酒

材料:熟地黄100克、万年青150克、桑椹120克、黑芝麻60克、怀山药200克、南烛子、花椒各30克、白果15克、白酒2000毫升。

做法:将前8味捣碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封浸泡7天后,过滤去渣,即成。

功能:补肝肾、益精血、乌须发、聪耳明目。

1.2、东革阿里补肾酒

材料:老条党参、枸杞子各30克。昌弘东革阿里80g、沙苑子、婬羊藿10g、甘草10克、韭菜籽10克、当归6克、荔枝肉10个、高度白酒1000毫升。

做法:浸泡一个月以上即可饮用。每次温服10~20毫升补肾壮阳酒,每日早、晚各服1次,以控为度。

功能:肾虚阳痿、腰膝无力、血醇厚悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄等症。

2、风湿保健药酒配方

2.1、追风酒

材料:当归、川芎、白芷、熟地、杜仲、川牛膝、香附、羌活、独活、寻骨风、木瓜、桂枝、革拨、干地龙、云茯苓、红枣各15克、水蛭、土鳖虫、三七参、红花、生川乌、生草乌、全蝎、蝉蜕各9克、枸杞子5克、马钱子(制)4。5克、乌梢蛇30克、蜈蚣16克、白酒1000毫升。

做法:将前28味共为粗末,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡20天后,过滤去渣,即成。口服。每次服15~30毫升,日服3次。

功能:主治类风湿性关节炎(顽痹日久、关节变形、肿大、屈伸不利、疼痛不止等症)。用治风湿性关节炎,日久不愈者,效果亦佳。但痹证初起或热痹忌服。

2.2、龟蛇酒

材料:金龟、眼镜王蛇、当归、杜仲、杞子各10克、蜜糖、冰糖各100克、香圆米1千克、矿泉水1千克。

做法:圆米加矿泉水经发酵蒸馏酿酒。加龟,蛇浸6个月后加各药浸渍。最后融入冰糖,蜜糖。早晚空腹饮30克。

功能:滋阴补肾,驱风湿,强筋骨,延年益寿。用于肝肾不足,风湿侵扰等症。

3、腰痛保健药酒配方

3.1、杜仲羌活酒

材料:杜仲120克、羌活60克、石楠叶30克、熟附子10克、白酒3000毫升。

做法:将以上诸药浸入白酒内,密封贮存,每日振荡1次,10日后滤取酒液即成。每次服20-30毫升,每日2次。

功能:具有补肾强腰、祛风散寒之功效,适用于中老年人腰膝疼痛、遇寒痛甚、关节重着、步履无力等。

3.2、牛膝萆薛

材料:牛膝、萆薛各45克、杜仲、桂心、桑寄生、狗脊、羌活、炮附子各30克、白酒2500毫升。

做法:将诸药共制粉末,用纱布包好,放酒中,密封贮存,每日振荡1次,10日后即成。每次服15~20毫升,每日2次。

功能:具有祛风湿、强筋骨的功效,适用于腰痛、痛连脚膝、筋脉拘挛、步履艰难等。

月经不调保健药酒配方

1、山楂黄酒饮

材料:佛手、砂仁、山楂各30克、黄酒500毫升。

做法:将佛手、砂仁和山楂洗净晾干,加入黄酒中浸泡3天后即可饮用。每天2次,每次30毫升。

功能:山楂黄酒饮疏肝理气、活血调经,专治气滞性月经不调。

2、当归甜酒饮

材料:当归30克、党参20克、甜酒500毫升。

做法:将当归、党参和甜酒放入一个可密封的杯中,密封浸泡一周以上可饮服。于月经后,每天饮服2次,每次饮甜酒30-60毫升,连服6-7天。

功能:当归甜酒饮补气养血,专治气血虚型月经不调。

美容保健药酒配方

1、养颜酒

材料:白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克、人参、肉桂、牛膝各30克。

做法:共捣成细末,用蚊帐布包贮,置于净器中,用醇酒1.5公斤浸之,七日开取,去渣备用。每日早晚各1次,每次空腹温饮1小盅。

功能:此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者,起到润肌肤、壮力气之功效。

2、酸枣仁酒

材料:酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克、干葡萄、牛膝各50克、天门冬、防风、独活、肉桂各20克、火麻仁100克、羚羊角屑6克。

做法:将药捣碎,置于净器中,用醇酒1.5公斤浸之,密封7天后开取,去渣。每日早晚各1次,每次于食前随量温饮。

功能:此药酒对于肌肤粗、心神不宁者,起到润肌肤、养五脏之功效。

各个时期宝宝卫生保健有什么不同


1--2月婴儿其它情况的对策

眼屎多:一般用温水将眼屎擦掉即可。若情况较严重时,应请医生看一看。

鼻子堵:可能与过敏有关。若堵塞厉害,可用热毛巾敷鼻部,或慎用一些滴鼻药(每日1、2次)也可用棉签醮婴儿油或水来通通鼻孔。

大便硬:可喂些果汁、菜汤、糖水或蜜糖水、麦乳精。

不能洗澡:当孩子病情较重时,可用湿毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易脏的地方。

能不能背孩子:四、五个月以后,当孩子能抬头时,才能背孩子。婴儿表情丰富,能抓东西,能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水,使皮肤和粘膜得到锻。

3--4个月的婴儿

3--4月的婴儿表情丰富,能抬头,吮手指,囗水增多。喂养上可喂些果汁及菜汤。应尽量使孩子生活规律,给孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子识物、给孩子做些语言训练。此月分的孩子,应注意髋关节脱臼、感冒、疝气等疾病。慎给孩子用枕头、蚊香。

5个月的婴儿

5个月的婴儿表情丰富,能抓东西,能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水,使皮肤和粘膜得到锻炼。带孩子到外面多活动,多给孩子些感官刺激。应注意孩子腹泻、湿疹、突发性出疹症。

6--7个月的婴儿

6--7个月的婴儿,已能够翻身,坐得也稳了。已开始认人、有自我意识的萌芽、能够模仿大人的样子做点动作了。此时的孩子可大量增加辅助食物了。此时多给孩子语言训练,智力游戏。注意孩子的中耳炎、结膜炎、痉挛等疾病。

8--9个月的婴儿

婴儿已能爬了,可以模仿了。此时应给孩子断奶。注意饮食的均衡。训练孩子排尿和排便,午睡,防止意外情况的发生。注意孩子的呼吸道和肠道病毒感染。

10--11个月婴儿

注意断奶后的饮食,多去户外活动,严防事故。多做智力游戏、语言训练。注意孩子的口腔炎、水痘、烫伤、误食异物。

家庭应备些应急的医药器械:冰囊、水枕、镊子、剪刀、拨毛器、体温计、喉咙用药棉棒、纱布、脱脂棉、绷带、橡皮膏、棉签、爽身粉、消毒酒精、龙胆紫药水、双氧水、氧化锌软膏、晕车药、眼药水、解热镇痛药、综合感冒药、胃肠药、灌肠液等。

不同的生理时期 中医饮食调出女人好气色


中医专家认为,处于不同阶段的女性,应抓住春季万物生发的好时机,注重饮食调养,可以取得事半功倍之效。下面,小编为你提供几招饮食调理。

春天万物复苏,也是调养身心的好季节。现代女性因为工作繁忙缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养失衡。而月经期、孕期、更年期是女性不得不面对的几个困难时期。

经期女性:补血养气调出好颜色

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,容易使人体免疫力和防御功能下降。而月经期女性,也正处于自己抵抗力最低的时期,加之情绪上容易波动、烦躁和焦虑,所以开春以后,许多女性来例假时,会受到来自子宫和输卵管收缩带来的刺激,从而诱发或加重痛经。由于经期耗血量大,女性这几天必须在饮食上注意补血养气。

中医饮食调理:

1.月经频繁、经血量多,甚至引起贫血的女性,可选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪等)、豆类等。

2.如经期食欲不好,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣炖银耳,可以起到健脾补血的功效。

3.猪肝味甘,性平,含有丰富的铁和维生素,春天女性适当吃些猪肝可以补肝养血。

4.春季女性在经期前后,应多摄入一些钙、镁、锌和铁,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

5.经期女性忌食刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

春季养生招法:

1.拒绝疲劳,保证充分的休息。女性例假期间过于劳累,会导致经期延长或失血过多。

2.控制情绪,保持心情平和。处于生理期的女性容易心情烦躁,但也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会扰乱经期,也很伤肝。

3.有部分人生理期间会痛,可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,减少对身体不适的敏感度。

民间保健药酒妙方


二、饮用保健药酒要注意什么三、日常喝补酒的禁忌有哪些

民间保健药酒妙方

1、民间保健药酒妙方之补气补血酒

材料:人参、熟地、龙眼肉、当归、黄芪、川穹还有米酒做法:将所有的中药材清洗干净之后和米酒一起浸泡,一个月的时间之后就可以揭盖饮用了。

功效:这道养生保健药酒最重要的作用就是补气补血,非常适合一些脸色苍白、气血虚弱、身体乏力,女性月经稀少并且颜色比较淡,甚至还有可能月经推迟的情况。这个时候应该服用这种补气补血酒,每次服用十到二十毫升左右。如果患者不会喝酒,那么也可以将药酒放到汤水中引用,特别是鸡汤效果最好。

2、民间保健药酒妙方之壮腰补肾酒

材料:川杜仲、人参、川续断、肉苁蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎补、冰糖以及米酒做法:这种养生保健药酒的制作方法也是将所有的中药材和米酒浸泡一个月,然后再服用。

功效:这道药酒的主要作用是健腰补肾,无论男女都适合服用。女性如果出现了性欲下降、腰膝无力还有低血压的情况可以服用,男性如果是表现为腰膝酸软还有阳痿、性能力下降等问题也可以服用。

3、民间保健药酒妙方之养神酒

配方:熟地黄40g;野山参10g;枸杞子、何首乌、薏苡仁、当归各20g;龙眼肉15g;檀香2g;白酒2500ml。

功用:滋阴养血,补脾益肺,生津止渴,安神增智。

主治:失眠症,经常难以入睡,或睡中易醒,醒后无清晰感、精神不振,甚至通宵不能入睡。

用法:临睡前温饮。每天1次,每次10毫升。忌同食萝卜或喝茶。

4、民间保健药酒妙方之健胃消食酒

配方:陈皮、山楂各250g;山棘果、草果各60g;白酒2500ml。

功用:温中燥湿,化积消食,行气健脾,通气理中。

主治:消化不良,食少胃胀,反胃食积。

用法:口服。每天3次,每次15-20毫升。

饮用保健药酒要注意什么

认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补养生性药酒两类,前者有特定的医疗作用,主要依据医生的处方或经验方配制,有着显着的治疗效果,但服用方法严格。而市场上常见的药酒则以后者为主,一般都具有养生保健的作用,只有少数才能在日常生活中饮用。

吃饭时不饮用。通常情况下不能在吃饭时服药,药酒的服用同样遵守这一规则,吃饭时喝酒不仅会对消化道产生刺激,还会影响药效的发挥。

服用药酒须控量。与过量服用白酒不同,大量服用药酒的后果与过量服用药品相同,将严重影响身体健康,长此下去无异于慢性自杀。治疗性药酒服法须遵医嘱,滋补养生类酒的最佳服用量以每天50毫升为宜。

药酒不见得能壮阳。许多人认为药酒能壮阳,专家指出,市面上的壮阳药酒有些服用后短期确有壮阳效果,但是有些男性病并不是因为肾阳虚引起,盲目服用的后果只能使病情加重。

日常喝补酒的禁忌有哪些

1、喝补酒后对某些药物的禁忌:服补酒后,应紧服某些药物。西药如冬眠灵、安泰乐、奋乃静等;中药如葛花等。如已服西药,应至少在24小时后,再喝补酒,以免引起不良反应。

2、某些疾病对饮酒有禁忌:如肝炎、肝硬化、消化性溃疡及一些皮肤疾病。

3、每种药酒都对应的病症和适宜人群:要根据自己的实际情况和体质、病症特点来选择适合的补酒种类、服用量和服用实际,只有这样才能真正发挥补酒的功效。

4、不可过量服用补酒:如果一味追求服用的数量,不仅达不到治病补益的目的,反而会引发头晕、恶心、呕吐、心悸等不良反应。

秋季保健药膳大全


女性是天生爱美的动物,但是爱美就要从里到外进行药膳调养、散发美丽。秋季女性更应注重在天天饮食营养。如何调养呢?小编,今天推荐全面满足女人需求的药膳食谱法。

食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给,以下有所解释和介绍。

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹

做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中的蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的丰胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

想改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤

做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

想去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟

主料:乌龟500克

辅料:土茯苓30克

调料:盐2克

做法:

1、将乌龟去头、甲,洗净,切块。

2、土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

3、将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

这道汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

想缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼

材料:甲鱼300克,西洋参25克,红枣10枚,姜2片,盐少许

做法:

1、甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。

2、瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

3、加入少许盐调味,即可出锅。

西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状。

比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

想治疗肺热、咳嗽多痰的女性——虫草煲水鸭

原料:水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量

做法:

1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用。

2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口。

3、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

美丽女人秋季美容保健药膳

美颜补血粥

[ 原料 ] 当归 10 克 ,川芎 3 克 ,黄耆 5 克,红花 5 克 ,鸡汤 1000 毫升,粳米 100 克 。

[ 制法 ] 将前 3 味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。

[ 用法 ] 每日 1 剂,分次食用。

[ 功效 ] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

[ 主治 ] 适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

[ 按语 ] 孕妇及月经量多者不宜用。

轻身粥

【配方和服法】

人蔘粉 1 克 ,黄耆 12 克 ,山茱萸 4 克 ,茯苓 4 克 ,生姜 12 克 ,大米 50 克 。大米洗净,放入锅中,加适量水,把除人蔘粉以外的其他药物洗净放入纱布袋内,放入锅中,先大火烧开,再改小火慢慢熬熟,加入人蔘粉,取出中药袋,即可。

【功效】本方中人蔘性味甘微苦温,有大补元气,补脾益肺,生津安神之功。黄耆性味甘温,是补气固表的要药。前人认为其 ” 生用固表,无汗能发,有汗能止 ” 。

实验证明,本药具有双向性作用,既能闭塞皮肤分泌孔,抑制发汗而止,也能扩张全身末梢血管,改善皮肤血液循环而发汗。此外,他还能增强机体抗病能力,增强机体非特异性免疫功能。山茱萸性胃酸涩微温,可补益肝肾,收敛固涩,且 山茱萸能抑制食欲,故常服能轻身减肥健身。茯苓性味甘淡平,有利水渗湿,健脾安神之功。

总结:女性身体特别想要呵护,不同的身体体质对健康的追求也是不同。推荐的女性药膳食谱,可以满足你各类的药膳养生需要哦。

女性保健药膳 补肾养肝益气血


枸杞黄精炖白鸽

原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。

制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。

功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

火腿烧鸽蛋

原料:鸽蛋10个,火腿50克,鸡汤60毫升,味精、料酒、香菜、葱丝、生姜末、水淀粉各适量。

制法:将鸽蛋煮熟,去壳,涂上少许酱油,把鸽蛋放热油锅中煎炸,炸至金黄色时捞出;将火腿切成长条状,稍煮。铁锅烧热,加菜油,烧至八成熟时,加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、生姜末适量,略炒;加鸡汤,将汤烧至20毫升左右时,用水淀粉勾芡,加味精,放香菜,起锅。

功效:鸽蛋含蛋白质、多种维生素、脂肪。味甘,性平,有补肾益气之功效。现代医学认为,鸽蛋有帮助产妇清除子宫内淤血,促进子宫复原,提高性功能的作用,尤其对产妇满月后的夫妻性生活有益。

清蒸枸杞鸽

原料:枸杞子60克,白鸽1只,料酒10毫升。

制法:

(1)用清水洗净枸杞子,滤干;宰杀活白鸽,去毛、血、内脏,洗净;将枸杞子装入鸽子腹腔内,淋上料酒,加少量清水,用干净棉线将鸽子的全身扎牢。

(2)将全鸽放瓷盆内(鸽腹朝上),不加盖,让水蒸气进入,用旺火隔水蒸100分钟,离火。

服法:喝汤,吃肉,嚼枸杞子,1天内吃完。

功效:枸杞子味甘,性平,《神家本草经》将之列为上品。它含甜菜咸、酸浆红色素、胡萝卜素、烟酸、维生素c、酚类物质、亚油酸、桂皮酸、灰分、铁、钙等,可补精益气、养血泽肤。现代药理证实,枸杞子有改善肝功能,促进细胞新生,使皮肤变得细嫩等作用。鸽子味咸甘,性平,可调精益气、补肾润肤。鸽子与枸杞子相配伍,增强了二者的相互作用,不但护肤、美肤,且能改善性功能,提高性欲。有性冷淡或性欲较弱的女性,最宜食用此道药膳。

芪烧活鱼

原料:生黄芪30克,党参20克,活雌鲤鱼1条(约700克),水发香菇20克,精盐、料酒、酱油、红糖、葱、蒜、水淀粉、味精各适量。

制法:

(1)洗净黄芪、党参;洗净鲤鱼,去鳞、鳃、内脏,保留鱼子,在鲤鱼身上斜刀切成十字花刀。

(2)将豆油(或花生油、菜油)烧至六成热,下鲤鱼,煎至金黄色,捞出。

(3)将猪油、红糖、半熟鲤鱼、生黄芪、党参置沙锅内,文火煨;鱼熟时将党参、黄芪捞出,加香菇,再煮10分钟。加味精、姜末,水淀粉勾芡,即成。

功效:补中益气,健脾和胃,养血护颜,提高性欲。

果仁排骨

原料:薏米仁150克,草果仁100克,排骨2500克,冰糖150克,姜、葱、香油、味精、料酒、卤汁各适量。

制法:

(1)将薏米仁、草果仁炒香后,捣碎,加上水煎煮2次,提取滤液4000毫升。

(2)将猪排骨洗净,切块,放入上滤液中,浸泡30分钟。入锅,加生姜、葱,文火煮至七成熟;打净浮沫,捞出排骨,晾凉。

(3)将卤汁倒入铁锅内,文火煮沸,加入晾凉的排骨,卤至透熟时起锅;加料酒、冰糖、盐等至卤汁中,文火熬成浓汁;加味精、香油入卤浓汁中;将制好的味美卤汁均匀涂在猪排上即成。

功效:果仁排骨补气益血,滋养肝肾,具有养颜及增强性功能的保健作用。

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