养生 > 中医养生 > 养生五大原则 > 导航 > 胃肠道紊乱五大症状

脾虚的五大症状

养生五大原则。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脾虚的五大症状”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

导读:脾虚是中医的一个术语,脾是人体的一个重要器官,有消化饮食,把饮食的精华运输全身的功效,如果脾虚会引发一系列的问题,那么脾虚都有哪些症状呢?下面我们就为大家介绍脾虚的五大症状。

症状一:早起不适

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

症状二:舌苔有变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

症状三:湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

症状四:食欲下降

因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

症状五:入厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

相关阅读

咽喉癌的五大早期症状


养生导读:咽喉癌是威胁人类健康的一大杀手,近年来咽喉癌的发病率高居不下,其实只要做到了解咽喉癌的早期症状,早日预防,早日发现,才能早日治疗。那么咽喉癌的早期症状,你知道有哪些吗?

人们常说的咽喉癌是一种食道恶性肿瘤又称鼻咽癌口咽癌,患者发病的原因一般可由气候、环境和长期饮食不当造成。患者的咽部会出现粘膜糜烂、粘膜溃疡、鼻咽增生结节,严重危害生命健康。最好的治疗方法是预防,因此,了解咽喉癌的早期症状是非常必要的。

咽喉癌的早期症状

1、声音顽固嘶哑。声音嘶哑是咽喉癌的最早期也是最常见的信号。大多数咽喉癌案例始发于声带,即非常小的声带肿瘤也会使声带震动异常并引起声音嘶哑。

2、内耳疼痛感。当咽喉癌发展到一定程度并在喉部位产生溃疡和严重炎症时,可引起神经的反射性疼痛。早期的声带肿瘤一般不会产生反射性疼痛。反射性疼痛主要出现在中晚期声门上型肿瘤患者中。症状最常见的表现为同侧的内耳疼痛。

3、痰中带血丝。由于肿瘤带有大量非正常新生血管,患者咳嗽后常常会发现粘液或痰里带有血丝。这类症状主要见于声门上型、声门下型肿瘤患者和中晚期的声带肿瘤患者,早期声带肿瘤一般不会产生出血现象。

4、呼吸困难。当肿瘤在原发部位严重恶化并体积增大,会直接阻塞气管影响呼吸或使气管分泌物排出不畅从而导至呼吸困难。这种现象一般只有在晚期咽喉癌才会发生。

5、咽喉有异物感或吞咽疼痛。这些症状是声门上型咽喉癌的早期症状,但始发于声带的肿瘤一旦发展至中后期也会产生咽喉异物感或吞咽疼痛。这种类型的症状往往在病发开始并不明显,因此病人和医生也较容易忽视。

咽喉有异物

此外,因喉癌的早期症状与上火相似,如声音嘶哑、吞咽疼痛等,一些患者便自行治疗,以致错过了治疗的最佳时机。针对这些情况,专家建议,如果声音嘶哑、吞咽疼痛、喝水呛咳、有异物感、呼吸受影响等症状持续半个月以上,患者就应立即就医,进行详细的喉部检查,以防将小病养成重病。

咽喉癌由什么引起的?

1、烟酒。研究发现,咽喉癌的病因与过渡烟酒有着很大的关系,不少患者都有着多年嗜烟或嗜酒的历史。

2、癌前期病变。喉部角化症和喉部良性肿瘤如喉乳头状瘤反复发作可发生癌变,也是咽喉癌的病因之一。

3、感染。感染与癌的产生关系紧密,一般以为可使细胞改变性质发生异常分裂,可附于基因上传至下代细胞发生癌变。

4、放射线。咽喉癌的病因还可能是用放射线治疗颈部肿物时引起的一些癌变。

5、性激素。有关实验表明,咽喉癌病人雌激素受体阳性细胞百分率明显。

预防咽喉癌,从身边做起

1、首先就是控烟。烟草燃烧时可以产生烟草焦油,其中的苯芘可导致癌变。并且烟草中的烟雾可使纤毛运动停止或迟缓,也可引起粘膜水肿和出血使上皮增生,变厚,鳞状化生成为致癌基础。禁烟是癌症防治的重中之重。有研究表明,每日吸烟40支者,死于喉癌的人口是不吸烟的20倍。如果戒烟的话,发病率会有所降低。

控烟

2、切勿饮酒过度。长期饮酒刺激粘膜可使其变性而导致癌变。如果烟加上酒,就有叠加致癌的作用。所以,预防喉癌要注意避免嗜烟喝酒。

3、及早治愈慢性喉部疾病。慢性炎症易刺激发生病变。预防喉癌要注意避免癌前期病变的发生,常见的癌前期病变有喉白斑、喉角化症、慢性肥厚性喉炎及成人型喉乳头状瘤等,如有症状发生,一定要注意及时治疗,避免因这些因素导致喉癌的发生。

4、病毒感染与癌的产生关系密切。一般认为病毒可使细胞改变性质,发生异常分裂;病毒可附于基因上,传至下代细胞发生癌变。

5、减少空气污染,消除职业危害。空气当中的有害气体如二氧化硫和生产性工业粉尘如铬砷的长期吸入易致喉癌。如吸入空气中的石棉、芥子气、镍等有毒气体,容易导致喉癌,朋友们要注意避免。

直肠炎的早期症状 五大明显症状


直肠炎是一种较常见同时又可以治疗痊愈的病症,患者无需对于患上直肠炎而过于担忧,轻松的心态对于治疗直肠炎有帮助。直肠炎的治疗应该是越早越好,发现的越早完全治愈的可能就越高,直肠炎的早期症状表现突出,有下列症状的朋友建议及早就医。

一、直肠炎的早期症状一、消化不良

这种症状是一种非特异性症状,主要是会出现嗳气吞酸、恶心、呕吐、上腹部饱胀感、厌食等。

二、直肠炎的早期症状二、腹泻

这是直肠炎最常见的症状,也是最明显的症状,常常会反复发作,持续时间很长总是痊愈不了,症状轻的可以出现每天2-5次,严重的甚至是出现20-30次,粪便的形态个体差异也比较大,可以出现软便、稀糊状、水样等,大便的会出现带血的脓样便,有的甚至表现为痢疾样的脓血便,通常会在早晨起床或者是饭后出现大便,有时候腹泻与便秘交替进行。

三、直肠炎的早期症状三、腹痛

腹泻的时候往往会出现腹痛,在大便后腹痛会减轻,腹痛一般来说是胀痛为主,大多数发生在左下腹或左腰腹部,出现持续隐痛的患者也比较多见,直肠炎比较轻的人不会出现腹痛。结肠炎初期,病症较轻。一般是无腹痛或仅有腹部不适。稍严重点的会出现轻度至中度腹痛,主要在下腹或下腹阵痛。严重者一有便意就会疼痛,便后缓解。

四、直肠炎的早期症状四、里急后重

这种症状就是平常所说的出现了便意但是却排泄不出。

五、直肠炎的早期症状五、便血

比较轻的患者可以出现脓血出现在大便的表面,严重的患者可以出现献血下流,甚至是出现休克。

怎样调理月经不调五大症状


一、怎样调理月经不调五大症状

月经提早、往后,月经量过少、过多、闭经等都是月经不调的症状,这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救?食补是不错之选。以下我来分享对症食补调理月经不顺的方法,一起来看看吧,也可以参考文后资料。

症状/方法症状一:月经先期

概念:指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为月经超前.症状:常见血量多而色淡红、质清稀,精神疲倦,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡,脉弱无力。病因:气血虚弱导致。

治疗方法:宜双补气血

推荐食疗:可用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

症状二:月经后期

概念:指月经周期经常错后6~7天以上来潮,甚至每隔40~50天行经1次,又称为月经错后.症状:常见月经延后,量少色淡,小腹空痛,体弱乏力,面色苍白,头晕乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。病因:多由血虚引起。

治疗方法:宜补血调经

月经提前怎么调理

推荐食疗:可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g.将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。每逢月经后,每天1次,连服3~5天。

症状三:月经过多

概念:指月经量多,过期不止。症状:常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。病因:多由气虚导致。

治疗方法:宜用补气摄血,健脾宁心

推荐食疗:可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。每逢月经期,连服2~3剂。

症状四:月经过少

概念:指月经量少,1~2日即净,或点滴即止。症状:经色淡红,面色无华,皮肤干糙,头晕目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不温,舌淡,脉虚细。病因:多属血虚型。

治疗方法:宜补气养血以养冲任

推荐食疗:可用鸡血藤9~15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。在每次月经前,连服5天,每天1剂。

症状五:闭经

概念:指月经停止。症状:面色苍白或萎黄,精神疲倦,头晕目眩,心悸少气,虚烦不寐,四肢无力,舌质淡,脉沉细无力。

治疗方法:宜气血兼补,养血通经

推荐食疗:可用墨鱼(乌贼)1条,约200~300g,桃仁6g.将墨鱼洗净切块,同桃仁共煮,食墨鱼喝汤。每天1次,每月连服5~6天。或用黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只,将乳鸽洗净,黄芪用布包,同枸杞,放炖蛊内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次,冬季每月连服4~5次。

温馨提示:虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。

二、 月经提前的原因

月经提前的原因总结:

造成月经提前的原因有很多。正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,就是月经提前了。如果仅超前3-5天,且无其他明显症状,则属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。

月经提前怎么调理

月经提前的原因之一:血热

体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:经水不及期而来者,血热也。血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。

月经提前的原因之二:

气虚

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的管理者,管理者孱弱,被管理者难免乘机兴风做浪,导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云:若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。

月经提前的其它影响因素:

1、神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

月经提前的中医认识:

对月经提前的治疗,国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为,月经提前的治疗原则,重在调经以治本,一般而言,如先病而后月经提前,当先治病,病去则经自调;若因经不调而后生病者,当先调经,经调则病自除。

逍遥调经贴对于中医临床上的几种月经失调都有很好的治疗效果。对于脾肾气虚型和肝肾阴虚型可滋养肝肾、健脾益气;对于出现乳房胀痛等症的肝郁气滞型,可疏肝理气,打通血脉;对于出现畏寒肢冷、有血块并伴随腹部胀痛的血寒血瘀型,可温经散寒,活血化瘀;对湿热型的则可清热拔湿,改善胞宫环境,从而达到整体调经的作用。

中医膏药逍遥调经贴主治月经周期不稳定、月经量异常、经期紊乱(经期提早或延迟)等月经不调引发的经期前后乳房胀痛,产后闭经,内分泌失调引起的皮肤暗淡无光,情绪异常。

月经提前的食疗方汇总:

(一)韭菜100克切段,羊肝150克切片,共放铁锅内急炒,加调料佐餐,于经前连服1周。

(二)取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,疗效显著。

(三)取丝瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖适量内服。

(四)取干芹菜50克,金针菜15克,加水300毫升,煎取200毫升汁液,月经前每天服1剂,连服5-7天。

月经提前怎么调理

月经不调的药膳治疗方:

(一)乌骨鸡1只,当归10克,黄芪15克,茯苓10克。鸡洗净去内脏,再将诸药放入鸡腹内,用线缝合,放砂锅内,煮至烂熟,去药加调味品后食肉喝汤,分1-2日服完,经前每天1次,连服3-6天。

(二)取黑豆30克,黄芪15克,党参、莲子各10克,加水适量,煎20分钟,再加红糖30克调服,经前每天1剂,连服5-7天。

(三)大蓟速溶饮 鲜大蓟2500克,洗净切碎,加水适量,中火煮1小时,去渣,以文火浓缩。停火待温,入白糖500克,搅拌均匀,冷却晾干。每次10克,沸水冲服,每日3次,经前服用。

(四)参芪大枣粥 黄芪,党参各30克(或人参10克),莲子15克,大枣10枚。加水适量,用文火煮至汤甜为度,去黄芪,吃党参、大枣与莲子,喝汤(有外感实热者不宜)。

(五)藕柏饮 取生藕节300克,侧柏叶100克,捣烂取汁,加冰糖适量,用温开水冲服,每日两次,经前连服3-5天。

(六)地黄粥 鲜生地洗净切片,煮浓汁滤出,粳米粥加蜜(或冰糖)适量,入地黄汁100毫升,调匀,每日服两次,每次250毫升左右,经前连服4-6天。

月经提前自疗注意事项:

(1)月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

(3)宜多食新鲜水果和蔬菜。

(4)心情烦躁有碍经期调整,故宜豁达大度、恬静和乐观

结语:

做好女人,好好呵护自己。

心脏病发作的五大症状


二、心脏病发作的注意事项1. 食盐的限制2. 高胆固醇、油脂的限制3. 心脏病发作要少食三、如何预防心脏病发作1. 保持健康体重预防心脏病发作2. 运动预防心脏病发作

心脏病发作的五大症状

1、心脏病发作之消化不良

有些人由于患过胃病,所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感,大便后虽会有一些缓解,但不适的感觉不会完全消失。

2、心脏病发作之前臂和肩膀疼痛

尽管左臂和左肩受到影响最为常见,但严重时也会放射到右臂,当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的。尽管疼痛不太严重,但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,也不会扩散到腕部和手指,通常仅限于前臂内侧,这个一定要和颈椎病相鉴别。

3、心脏病发作之焦虑或气短

男性患心脏病的风险高于女性,并早发于女性。但要注意的是,心血管疾病是妇女的头号杀手。女人不是任何时候都能察觉到胸痛与心脏病发作。女性比男性更容易心灼痛,食欲不振,疲倦或虚弱,咳嗽,这些症状不容忽视,如果推迟治疗,对心脏的损害更大。

4、心脏病发作之胸痛

胸痛是心脏病发作的典型症状,但是并非所有的心脏病患者都有胸痛症状,由心脏病引起的胸痛主要局限于胸骨偏左部位,而且女性患者多会感到胸部有灼热感,而不是胸闷或者胸痛。其次,持续咳嗽或者哮喘是心衰的征兆,是肺积水导致的结果。有时候心衰患者有咳血痰的现象。同时眩晕心脏病发作可引起头晕和意识丧失,心律不齐导致的这些症状可能具有潜在的危险性。

5、心脏病发作之头晕

心律不齐容易导致注意力无法集中。心电活动异常容易出现心跳过慢、过快或失常,还可发生大脑供血不足,进而导致头晕。专家表示,起床或从座椅上起身感觉站不稳,是低血压症状。

心脏病发作的注意事项

1、食盐的限制

当某些病人发生心力衰竭,出现全身浮肿,血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下,体内水份和钠离子潴留。此时,如不忌盐,钠离子增加,加重水的潴留,使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。

2、高胆固醇、油脂的限制

高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。肉类尽量用瘦肉部份,勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。避免像油炸、油煎的食物,烹饪时最好采用植物油,比较健康。

3、心脏病发作要少食

就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。

如何预防心脏病发作

1、保持健康体重预防心脏病发作

超重会给心脏带来负担,并进一步导致高胆固醇,高血压和糖尿病。这也是导致心脏病发作的首要原因。因此,减肥可以保持身体健康,并减少患心脏病的风险。

2、运动预防心脏病发作

生命在于运动,适当的运动对所有人都是有益的,传统观念认为心血管疾病应该尽量多静养、少运动,但静卧可能会导致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎缩、功能退化等问题,引起病情反复发作、甚至越来越严重。心脏病患者的运动治疗如同吃药一样,也必须按运动处方进行。什么样的运动有益?哪种运动不能做?都需要听从医生的处方。此外,运动强度必须要有“度”才有治疗作用。运动过度有风险,运动量过小达不到治疗效果。

鲜花巧妙治疗女性五大症状


女人如花,花护女人。取之于天然的中草药,有相当多的种类以鲜花入药。这些花药既秉承了生发、疏导的药质本性,又抒发着馥郁芬芳的花朵气息,所以舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效别样显著,是女性的养生好药!

第一类症状:

菊花清热解暑

有时头痛,经常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很,总是喝水,咽红、咽干加痛痒时有发生。有时燥热。脸上爱长包。晨起时大便干,小便黄,可能还有扁桃体红肿。

你需要:清热解毒的养生花

菊花:将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水焖泡数分钟后,即可饮用,可以祛风散热,清肝明目。

金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火。后用,j、火煮3分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”,适用于风热感冒,发热头痛,口渴等症。

金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。

蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克。煮成粥,可以清热解毒,消肿散结。

第二类症状:

槐花食物清肝泻火

你经常掉头发、头皮油腻、爱出屑,皮肤容易出现瘀点或瘀斑。有时牙龈会出血,同时心烦、口渴、便秘,经量过多,以上都是中医所说的血热症状。

你需要:凉血止血的养生花

月季花:味甘性温。可以活血调经,消肿解毒,是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克,煎汤代茶饮即可。

槐花:性凉,味苦,有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜,可以降肝火,熄怒气。最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。

山茶花:将未开放的山茶花采摘后去根蒂,让其花瓣散开。放入茶杯中,用沸水冲后,盖严杯盖。浸泡10~15分钟,饮用时清香可口。具有凉血止血、散瘀消肿的功效。

雪莲花:用雪莲花6克炖鸡,可以滋阴补肾。

第三类症状:

百合镇静止咳

每当天气变化,遇冷、遇风,你就爱感冒并咳嗽,有时咳嗽起来没完没了,嗓子痒痒。

你需要:止咳平喘的养生花

款冬花:主要用来镇咳。将杏仁、款冬花与粳米一同入锅,煮成粥,每日早晚服食。

百合花:百合花鲜品有镇静止咳的作用,食用方法有很多,煲汤、煮粥、凉拌都可以。

白兰花:新鲜白兰花30克(用淡盐水浸洗片刻)、猪瘦肉150~200克、生姜2片共煮成汤。是一款具有滋阴、止咳、化浊、补脾功效的汤品。

旋覆花:可与桑白皮、陈皮、半夏搭配煎汤服用,对于风寒咳嗽、喘咳痰多最为适宜。因为花朵状如绒毛。入汤后不易澄清,容易刺痒咽喉,需要用布包裹后煎煮。

第四类症状:

桃花悦面驻颜

你看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光,有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好,所以你精神有些萎靡,再好吃的东西也食之无味。

你需要:养血安神的养生花

桃花:将桃花摘下洗净,加蜂蜜。白酒混匀,密封一周后。早晚空腹食用5g,可有润肤美容、悦面驻颜的功效。

茉莉花:用茉莉花加绿茶;中泡饮用,具有清热解毒、镇静安神功效。

芍药:芍药是“八宝鸡汤”中的一宝,此汤最适合气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。八宝分别是熟地、当归各15克,党参、茯苓、炒白术、白芍各10克,炙甘草6克。川芎7.5克。用纱布袋装好,与鸡同炖成汤。

合欢花:鲜合欢花50g(干品30g),粳米50g,红糖适量,加水同入砂锅内煲粥。每晚空腹在睡前1小时温热服用。尤其对孕妇。有较好的强身、镇静、安神作用。

第五类症状:

牡丹花活血调经

经期有时不准,有时疼痛,伴随的症状还有:情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀:面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。

你需要:调经止带的养生花

红花:可以活血祛瘀,通经止痛,养血安神。通常将红花、月季花、丹参、当归四味药共研成细末。用白纱布袋盛装,置于净器中,加米酒浸泡7日后开启。去掉药袋,澄清后即可饮用。

牡丹花:牡丹不仅是国色,同样是美味和良药,用鲜牡丹花瓣做粥,再加入红糖调味后食用,有活血调经的作用。

凌霄花:据古代医书《徐氏胎产方》记载。将凌霄花研成细末,每次饭前用酒送服6克,可以治疗闭经、痛经。

鸡冠花:将鸡冠花200g洗净、煮熟后,切成薄片。加上调料拌匀成凉莱。炒菜、煮汤也可以,有凉血止血。滋阴养血的作用。

脾虚的症状


导读:脾虚的症状,脾虚,为中医名词术语。多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。脾虚有哪些症状?下面一起来看看脾虚的症状。

中医认为,脾在五行中属土,土的地位非常重要,而脾在人体中也占有非常重要的位置,脾主运化,是气血生化之源。因此,又被称之为后天之本,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行,会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果,所以脾虚的症状会有各种不同。

脾虚的症状

1、消化道:便秘或大便稀溏

从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

2、肌肉:肥胖或消瘦

脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于肉轮,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

3、妇科:白带过多或过少

女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

4、睡眠:流口水

脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。

5、自查:看看自己的舌头

除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,就是脾虚的表现。

脾虚的类别有哪些?下面一起来看看脾虚的类别。

脾虚的类别

脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。

1、脾气虚

腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2、脾阳虚

大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

3、中气下陷

在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、脾不统血

在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少。下面就一起来看看脾虚的食疗方法。

脾虚的食疗方法

脾虚,必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓辨证施食,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。

1、宜食食物

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

2、忌食食物

性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

脾虚的患者,在日常养生中如果坚持食疗的话,效果会很好哦。

肾脏不好的症状,五大征兆需警惕!


肾脏是人体的重要器官,一旦出现异常患者就会有尿量及尿性状的变化,另外还会出现水肿、恶心、呕吐等消化道症状,后期还会有皮肤瘙痒现象。

1.尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

4.恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

5.皮肤瘙痒

终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

以上肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检,特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”

女性月经不调有五大常见症状


每个女人每个月都会经历一个特殊时期,在此期间,我们应该要多加注意自己的饮食习惯,不能吃一些冷冻的,麻辣的,刺激的食物才行。那么你们知道月经不调有哪些常见症状吗?下面小编为大家介绍月经不调的六大常见症状。

1、月经提前:月经周期提前7天以上,甚至10余日一行,连续两个周期以上者。

2、月经延迟:月经周期延后7天以上,甚至40~50天一行(35天3个月),连续两个周期以上者。

3、经期延长:月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚或淋沥半月才净者。

4、经期缩短:月经周期基本正常,周期或短于21天,但是月经天数不到两天者。

5、月经过多:月经量较以往明显增多,超过一倍或更多,一般周期基本正常者。

6、月经过少:月经周期基本正常,月经血量明显减少,甚或点滴即净或经期缩短不到2天,经量也少者。

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

主要依据病史、体格检查和辅助检查作出诊断。诊断过程中需要重点除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝肾功能衰竭、甲状腺功能异常、妊娠及相关疾病、生殖道损伤、感染和肿瘤等。

五种早餐五大“最”


早餐中首先必须含两大类食物,即碳水化合物(如粥、馒头、面包等)和蛋白质类(如鸡蛋、牛奶、豆腐等),当然,如果时间允许,加上蔬菜和水果就更好了。其次,早餐热量不宜过高,应该占全天热量的30%.再者,早餐最好能摄取奶类,奶类除了提供蛋白质,还是钙质的主要来源。日常生活中常见5种类型的早餐,各有什么优缺点呢?下面跟小编一起去看看。

油条+豆浆--最饱

在这份早餐中,烧饼和油条属于主食类食品,豆浆是植物蛋白,所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了,基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品,食用后虽然饱腹感会比较明显,但热量比较高,较胖的人不建议食用。而体形标准的人群,也要尽量做到每周不超过3次。同时,豆浆中不要加入太多的糖。此外,豆浆中水分多,蛋白质含量低,所以不妨加个鸡蛋,或将豆浆换成豆腐脑,这样蛋白质的含量就基本够了。

青粥+小菜--最缺乏蛋白质

粥是半流食,容易消化和吸收,老年人比较喜欢。在各类粥中,腊八粥是最好的,几种粮食可以取长补短,提高了粥的营养价值。但是,这份早餐中没有蛋白质类食物,建议加一杯牛奶。

面包+牛奶--最健康

这是大多数上班族的选择,基本构成都有了。其中面包建议选择全麦面包,以便摄入更多的纤维,既可以降低血脂,又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了,还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油,者在牛奶中加一点糖。

三明治+汉堡--油脂最超标

这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。肉类,尤其是经过油炸的肉,热量较高,所以这类早餐一星期最好不要超过3次。

蔬菜+水果--能量最不足

这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁以及蔬菜沙拉等。这类食物既可提供维生素,又可以提供一定的膳食纤维。但是,不论怎样搭配,这样的早餐都不够合理,因为当中缺乏足够能量和蛋白质,不能满足身体运转的需求,长时间下来会损害健康,所以不提倡食用。

失眠五大症状 治疗失眠药膳偏方


治疗失眠药膳偏方

失眠病症需要及时治疗,给生活带来诸多困扰,工作无精神,学习无力,那真是难熬,为了摆脱失眠,该怎么治疗失眠呢?治疗失眠偏方有哪些?一起来看看失眠偏方吧。

1、心脾两虚症状

疲劳乏力、心悸心慌、失眠。

药膳方:莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量,炖40分钟,肉烂加调味后食用。

2、阴虚内热症状

耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。

药膳方:浮小麦30克、百合30克、北沙参10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟,肉烂加调味后食用。

3、肝阳上亢症状

烦躁易怒、口苦口干、失眠。

药膳方:芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个,煮汤15分钟加调料食用。

4、肝郁脾虚症状

脘腹胀满不舒,纳食欠佳、睡眠不安,早醒或不易再睡者。

药膳方:薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。

5、阴虚阳亢症状

眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

药膳方:枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥。

失眠的几种治疗偏方

1取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;

失眠怎么办 治疗失眠药膳偏方

3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;

4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;

5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

总结:通过文章中介绍的失眠偏方,相信大多数人也有一定的了解,还在为失眠而烦恼吗?文章中提供了这么治疗失眠方法,大家不防一试。

脾虚的五大症状的延伸阅读