冬天不要暴饮暴食 小心急性肠胃炎
肠胃养生小常识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬天不要暴饮暴食 小心急性肠胃炎”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：冬天不要暴饮暴食，小心急性肠胃炎。冬季养生，很多人都会选择吃火锅、喝酒来进行御寒，有时候吃的过饱，就会引起胃胀等各种肠胃疾病。冬天不要暴饮暴食，小心急性肠胃炎。
我国每年有7亿人发生急性肠胃炎，吃出来的疾病还是需要吃来警惕。急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，开始多腹部不适，大多症状为呕吐、恶心、腹痛、腹泻、发热等，会导致患者严重脱水。造成急性肠胃炎的原因众多，主要原因是食源性疾病，就是饮用了不干净的水源或者吃了不干净的食物，这一原因在临床上占急性肠胃炎病因的1/3。
急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈蛋花汤样。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐出咖啡样物。如出现低血钾，可有腹胀，有全身中毒症状；如不规则低热或高热，烦躁不安进而精神不振，意识蒙眬，甚至昏迷。
急性肠胃炎的症状
1、恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，体内含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。
2、呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。
3、常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。
4、体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。
5、头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水。
急性肠胃炎日常饮食注意事项
1、应多饮水或补液防止脱水，适当进食易消化、养胃的食物。如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水，以保证肠道健康。
2、为避免肠胃不好，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。
3、应注意饮食卫生，不要进食病死牲畜的肉和内脏，肉类、禽类、蛋类等要煮熟后才能食用。
4、少食生冷，不吃不新鲜、隔夜食物，尤其对生吃的水果蔬菜应彻底清洗，洗后再食用。
5、忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。
6、适量补充乳酸菌饮品，调节肠道菌群。
7、平时要少喝酒，忌一切辛辣刺激性食物，少食多餐，按时吃饭，遵医嘱。
8、若传染性急性胃肠炎要隔离治疗，消毒处理好排泄物。
9、平时注意饮食卫生和个人卫生，不乱吃不卫生食物或暴饮暴食。
10、急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖，不让腹部受凉。
11、加强体育运动，增强体质，心情舒畅，保持胃肠功能平衡。
在日常生活中，如果出现持续、无法缓解的腹痛和腹胀等胃病，应第一时间到正规医院进行救治，切不可自行在家治疗。
相关阅读
急性肠胃炎治疗偏方
在雨季时，因高温不减等等原因，稍有不慎就会因饮食不当出现肠胃炎，急性肠胃炎以一般上吐下泻为主，脱水严重者会休克的风险的，这里不得不防，需要预防急性肠胃炎，下面就来看看吧。
1、龙眼核治急性肠胃炎
材料：龙眼核(即桂圆核适量)。
做法：将龙眼核焙干研成细粉。每次25克，每日2次，白开水送服。
功效：补脾和胃。治急性肠胃炎。
2、枣树皮红糖汤治肠胃炎
材料：枣树皮20克、红糖15克。
做法：水煎去渣，加红糖调服，每日1次。
功效：消炎、止泻、固肠。用治肠胃炎、下痢腹痛、胃痛。
3、梅连平胃汤治肠胃炎
材料：乌梅15克、黄连10克、秦皮30克、苍术10克、厚朴10克、陈皮10克、炙甘草5克、生姜10克、大枣5枚。
做法：每天1剂煎2遍和匀，日3次分服。
功效：乌梅收敛涩肠;黄连、秦皮清热燥湿;苍术健脾胃、厚朴导滞、消除胀满;陈皮理气和中;炙甘草、姜、枣调和脾胃，本方苦寒清热燥湿，芳香理气健脾同用，故肠炎久延，脾虚而湿热留恋者宜之。
4、大蒜头治腹泻不止
材料：大蒜2头。
做法：烧灰存性，煮水服之。
功效：解毒，消炎。
5、番薯藤治急性肠胃炎
材料：番薯藤60-90克，盐少许。
做法：将番薯藤加盐炒焦，冲水煎服。
功效：解毒，消炎。用治急性肠胃炎之上吐下泻。
6、羊肉秫米粥开胃健力
材料：羊肉100克、秫米(高粱米)100克、盐少许。
做法：羊肉切丁，同秫米共煮粥食。
功效：补虚开胃。治脾胃虚弱而致的消化不良、腹部隐痛等。
7、牛肉砂仁汤健脾开胃
材料：牛肉1公斤、砂仁5克、陈皮5克、生姜15克、桂皮3克、盐少许。
做法：先炖牛肉至半熟，然后将以上各味共炖烂，服前加盐调味，取汁饮用。
功效：健脾醒胃。常用于脾胃虚弱而致的消化不良，久服能增进健康。
总结：以上是治疗肠胃炎食疗法，通过饮食法，让肠胃慢慢好起来，大家也要多注意哦。
急性肠胃炎中成药
我们知道胃肠道疾病一旦出现，想要治好的难度是非常高的。急性肠胃炎在生活中很常见，而且非常不好治疗，一般的药物都是缓解性的，并不能达到根治的目的。因此，有些患者就希望中药在治疗上能起到更好的作用。那么，治疗急性肠胃炎的中成药有哪些？下面咱们就来看看吧。
治疗肠胃炎的中成药有：肠胃宁片、藿香正气水(丸、片、软胶囊)、葛根芩连片、六合定中丸、保和丸、参苓白术丸等药，建议在医生的指导下用药。
肠胃宁片，健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见大便不调、五更泄泻、时带黏液，伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。
藿香正气水(丸、片、软胶囊)，解表祛暑、化湿和中。适用于外感风寒或内伤湿滞所致腹痛、呕吐、泄泻及中暑头晕等症。
葛根芩连片，解表清里，治疗身热、喘而汗出、烦躁口渴、腹痛下痢。患者有无表症均可使用。对胃肠炎、菌痢效果显著。
六合定中丸，有祛暑除湿、和胃消食的功能，用于夏令内伤生冷、停食停水及外感暑湿所致脾胃失调，症见吐泻、脘闷、腹胀为主的患者。
保和丸，消积和胃，清热利湿之功效。治疗食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食腹泻等症。
参苓白术丸，补气健脾，治疗脾胃气虚挟湿所致呕吐腹泻、面色萎黄、四肢无力、形体瘦弱、饮食不化、胸脘胀满等症。本药孕妇不宜用。
急性肠胃炎不尿
急性肠胃炎是很常见的一种胃肠道疾病，会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。有些患者在患病之后，还会出现不尿的现象，即便是拉肚子也很少小便，长时间出现这种状况，肯定是很担心危害超出急性肠胃炎的范畴。那么，急性肠胃炎不尿是怎么回事？下面咱们就来看看原因吧。
急性胃肠炎可以有腹泻和呕吐的表现，由于水分丢失，容易造成脱水和酸中毒等表现，导致尿量明显减少，需要尽早去医院检查一次，如果尿少，需要尽早去医院做个尿常规检查一次，补充液体，如果有肾衰表现的，也需要按肾衰处理。
经常急性肠胃炎怎么办？五个方法坚持使用效果好。
1、吃饭一定要定时定量
吃饭一定要定时定量，最好是将早餐时间定在早晨的七点半，午餐定在十二点，晚餐则可以放在十八点，同时吃饭千万不能暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西也不能多吃，吃饭最好是保持八分饱就可以了。
2、吃养肠胃的食物
患者可以多吃一些养肠胃的食物，比如用胡萝卜煲粥，这种粥能够起到非常好的养肠胃的作用，可以固定一个数量吃上三天，三天之后感觉到很有精神了，再调整患者的食量，需要注意的是在养胃期间除了吃胡萝卜粥之外，不要吃任何其他的东西，比如水果饮料等都是不可以吃的哦。
3、喝粥服药
如果急性肠胃炎发作起来比较的严重，吃饭都成了问题，不能吃进去东西的话，可以多喝一些煲的非常烂的粥，喝粥的时间需要定时定量，吐了也不怕，坚持按照以上的方法养胃，时间长了就一定可以获得好转。一般来说第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，需要注意的是如果病情比较严重还是需要找医生帮忙开点药物来治疗的。
4、科学喝水
如果发生了急性肠胃炎需要在吃饭的时候定量的喝一些水，其他的时间不能随便的喝，也不能吃任何的水果和食物，更加不能喝饮料。
急性肠胃炎的症状
导读：急性肠胃炎的症状，急性肠炎是一种很常见的疾病，由于饮食不当，暴饮暴食引起。急性肠胃炎有哪些症状？下面一起来了解下急性肠胃炎的症状。
急性肠炎是人体进食含有病原菌及其毒素的食物，或者饮食不当，进食了过量的、刺激性的、不易消化的食物，而引起的肠道粘膜的急性炎症性病变。潜伏期多为12-36小时。
急性肠炎症状总体表现为肠道粘膜的充血、水肿，以及粘液分泌增多，有时可伴有出血及糜烂现象。儿童急性肠炎患者普遍有呕吐症状，成人急性肠炎症状则以腹泻为多。
急性肠胃炎的症状
1、呕吐：呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。
2、腹痛：上腹正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。
3、呕血与便血：少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况。
4、脱水：由于反复呕吐和腹泻，失水过多引起，皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者血压下降，四肢发凉。
5、体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。
急性肠胃炎的原因
1、受污染的食物
微生物感染和细菌毒素污染的食物，如带有沙门氏菌、金葡菌毒素、流感病毒、肠道病毒等的食物，一旦被人体进食，细菌和病毒就会趁机入侵人体肠胃，引起急性肠胃炎症状发生。
2、物理因素
进食过冷、过热、过于粗糙的食物，都有可能划破、损伤肠胃粘膜，从而导致急性肠胃炎。
3、化学因素
阿司匹林、激素、某些抗生素等药物，和烈酒、浓茶、咖啡、香料等，都可对肠胃粘膜形成刺激和损害，甚至导致糜烂发生，形成急性肠胃炎。
4、精神、神经因素
各种急重症的危急状态、机体的过敏反应等，均可引起肠胃粘膜出现急性肠胃炎的症状反应。
急性肠胃炎的救护措施
1、及时到正规的胃肠医院进行检查治疗，根据检查的结果进行有针对性的治疗，这是关键的一步。
2、要卧床休息，保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。
3、饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
4、避免有害因素，即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。
5、适当止痛止泻。腹泻严重的可吃些烤焦的馒头片或糊米粥以收敛止泻。
6、加强锻炼，增强体质，心情舒畅，保持胃肠功能平衡。
7、腹泻严重伴脱水者，及时送医院给予静脉输液治疗。
急性肠炎有很多危害，一定要及时去医院进行检查治疗，以免延误病情。
急性肠胃炎吐黄水
胃病随着这些年来患病的人越来越多，也开始渐渐走进人们的视野，人们对其了解越来越多的同时也对自己的饮食习惯做出一些改变，有意识吃一些养胃护胃的食品，但还是有一些发病的人，像急性胃肠炎、急性胃炎等突发疾病是高发的，本文讲的是急性胃肠炎及相关症状，下面小编来详细解释一下。
概述
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
临床表现
急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐出咖啡样物。如出现低血钾，可有腹胀，有全身中毒症状；如不规则低热或高热，烦躁不安进而精神不振，意识蒙眬，甚至昏迷。
治疗
一般治疗
尽量卧床休息，病情轻者口服葡萄糖--电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%―10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
对症治疗
必要时可注射止吐药、解痉药：如颠茄，1日3次。止泻药：如思密达，1日2～3次。
抗菌治疗
抗生素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗生素。但应防止滥用。
急性肠胃炎该如何应急
导读：秋季天气忽冷忽热，稍微一不小心就会出现腹泻，严重的还会导致恶心，呕吐不止，如果碰到这样的情况你知道如何应急吗？小编来给您说说。
秋季来临，吃东西稍有不慎就会拉肚子。如果病人出现恶心、呕吐，频繁腹泻，每天35次，大便深黄色或带绿色，同时还有肚子绞痛、发热、全身酸痛等症状，那就是得了急性肠炎。
大多数人拉肚子后都是到药店买点药一吃了事。但由于止泻药种类繁多、病因不明很容易用错，起不到药效，因此出现上述症状要及时去医院就诊，确诊后再按医嘱用药。
一般急性腹泻的首选药不是止泻药，而是补液盐，特别是小儿患者。因为腹泻容易引起脱水，严重脱水可能危及生命。夏季肠炎大多数是细菌感染，如果做完检查，诊断为细菌引起的，医生会给开抗菌素。
如果腹泻严重，还会给开肠黏膜保护剂和微生态制剂。由于这三类药成分不同，联合用药时要注意先后顺序及时间间隔。
导读：秋季天气忽冷忽热，稍微一不小心就会出现腹泻，严重的还会导致恶心，呕吐不止，如果碰到这样的情况你知道如何应急吗？小编来给您说说。
抗菌药有哪些?
抗菌素主要包括：左氧氟沙星、氧氟沙星和环丙沙星、黄连素、庆大霉素等，主要用于杀灭和抑制致病菌的生长和繁殖;肠黏膜保护剂又叫吸附剂，常用的有药用炭(活性炭)、蒙脱石等，主要用于吸附肠道内的病原菌、毒素、毒物、水分、气体，而起到止泻作用。
它能够吸附胃肠道的致病因子，连同大便一起排出，在胃肠道黏膜表面形成保护层，抵挡致病因子的损伤;微生态制剂如金双歧(双歧杆菌乳杆菌三联活菌片)、贝飞达(双歧杆菌三联活菌肠溶片)、丽珠肠乐(双歧杆菌活菌胶囊)等，能调节肠道菌群，这类药需在冰箱中冷藏保存。
当病情需要以上三类药物一起联用时，应根据治疗原则，按顺序服药。首先使用抗菌药物，尽快控制病原菌的继发感染;其次，间隔1小时后加用肠黏膜保护剂;再过1小时后服用微生态制剂，这样可以避免抗菌药减弱微生态制剂中的活菌而降低疗效
以上三类止泻药物采用按先后顺序的给药方法，使三者之间互不干扰、互不影响，充分发挥各自的药理作用，从而达到更好的治疗效果。
总结：秋天天气很不稳定，忽冷忽热，穿衣服少了，吃东西吃坏肚子，都会引起腹泻，呕吐等症状，对于急性肠胃炎要有自己的一套应急策略，才不会出糗。
急性肠胃炎脱水的症状
胃部是身体内一个直接与外界接触的器官之一，表面有粘膜覆盖，因个人体质不同，在吃一些刺激性较强的食物时，极易引发急性胃肠炎，疼痛难忍，对患者生活产生极大影响；急性胃肠炎以其突发性、症状强烈而为人所知，也属于一种高发疾病，下面小编来详细解释一下急性胃肠炎情况。
概述
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
病因
细菌和毒素的感染
常以沙门菌属和嗜盐菌（副溶血弧菌）感染最常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。常有集体发病或家庭多发的情况。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼；或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等而诱发本病。
物理化学因素
进食生冷食物或某些药物如水杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等；或误服强酸、强碱及农药等均可引起本病。
治疗
一般治疗
尽量卧床休息，病情轻者口服葡萄糖--电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%―10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
对症治疗
必要时可注射止吐药、解痉药：如颠茄，1日3次。止泻药：如思密达，1日2～3次。
抗菌治疗
抗生素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗生素。但应防止滥用。
急性肠胃炎需要做胃镜吗
急性肠胃炎是很常见的一种胃病，致病因素有很多，一旦发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。胃肠道疾病在病症表现上有类似之处，所以在发现自己患上急性肠胃炎的时候，就关心是否需要胃镜检查。那么，急性肠胃炎需要做胃镜吗？下面咱们就来详细看看吧。
肠胃炎并不需要做胃镜。肠胃炎症状明显，在进行一般检查后给与药物和静脉注射就可以达到治疗效果，并不需要通过做胃镜来检查确诊。
肠胃炎发作时，患者感到腹部非常不适，有时候会出现剧烈疼痛。患者出现呕吐、腹泻等症状。大便次数明显增加，可能几分钟就需要拉一次。大便稀薄，呈水样。由于大便次数过多以及排水过量，患者体内电解质和液体丢失得快，患者容易出现脱水、发热、全身无力等症状。此时患者应尽快到医院进行对症治疗。
一般采取的治疗方法是止拉、止痛、止吐。情况不严重可以选择口服葡萄糖的方法来使失去的电解质得和体液得以补充。如果有持续呕吐的症状，应进行静脉注射葡萄糖和其他相关的电解质。止泻方面可以吃思密达。由于肠胃炎是细菌感染引起，所以抗菌治疗是根本。治疗肠胃炎的抗菌素有黄连素、庆大霉素等。应提醒患者的是，抗菌素不能过量且在有必要的时候才需要服用，切勿自己进行服用，应遵照医嘱。
肠胃炎属于急性患病，所以预防肠胃炎非常重要。平时生活中应做到饮食正常，营养均衡，不要吃生冷食物，过餐食物尽量少吃，半生不熟的食物应煮熟再吃。平时还应注意个人卫生，养成饭前饭后洗手等习惯。在患病期间，建议病人摄人清淡点的食物，多喝水，腹痛难忍时应卧床休息。
孕妇急性肠胃炎吃什么好
病患饮食这是一个非常重要的事情，这是因为饮食对于人们的健康有着非常大的作用，合适的饮食不仅能够帮助患者抵御疾病，恢复身体的健康，而且还能帮助患者重拾信心，因此患者的食物一直都是受到了大家的关注。急性肠胃炎这是一种常见的疾病，但是对于人们的影响非常的大，特别是孕妇得了急性肠胃炎更是让人担心，那么孕妇急性肠胃炎吃什么好呢？
1、肠炎吃什么，禁食期：急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重的患者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食，使的胃肠道彻底休息，依靠的是静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐的代谢紊乱。
2、肠炎吃什么，流食期：病情的缓解后的恢复期，首先就是试食流质饮食。一般的患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始是可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜的食物以及肉类。
3、肠炎吃什么，少渣半流食期：流质饮食顺利过渡以后，可以改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始的时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。
4、肠炎吃什么，半流食期：食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考，患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。
孕妇急性肠胃炎吃什么好呢？看着上面的介绍相信大家都知道了要给患了急性肠胃炎的孕妇准备什么样的食物。孕妇的身体状况比较的特殊，因此一定要注意饮食除了要营养外，还不能刺激孕妇的肠胃，这样才能更好的消灭炎症，保障孕妇的身体健康。
