春天上火养生

2019-10-12

秋季养生_秋天上火吃什么中药

秋天女性吃什么养生。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“秋季养生_秋天上火吃什么中药”,仅供您在养生参考。

导读:秋天上火吃什么中药?中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。那么秋天上火吃什么中药?下面一起来看看吧。

秋天上火吃什么中药

中医认为,在人体内有一种看不见的火,它能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死,火在一定的范围内是必需的,但超过正常范围就是邪火了,就会表现出病症,统称上火。中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

引发上火的具体因素很多,情绪波动过大,受凉,伤风,嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒,缺少睡眠等都会导致上火。而秋天上火主要是由干燥引起的,秋天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,所以容易出现上火现象。以下是有效治疗秋天上火的中药:

1、润燥清火

配方:连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。

适应症:燥气化火,耳鸣目赤,牙龈咽喉肿痛。

2、生津益胃

配方:沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。

适应症:舌燥唇干、不思饮食,舌红无苔,热病后胃津未复。

3、润肠通便

配方:南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。

适应症:大肠受热、大便干结、口腔干燥。

4、增液润燥

配方:玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。

适应症:热病后津液枯竭,口燥作渴,便秘不通。

5、滋燥养荣

配方:当归15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防风12克、甘草3克、黄芩10克。

适应症:血虚生燥,皮肤皱摺,筋急抓枯。

6、清燥润肺(清燥救肺)

配方:人参6克(另煎)、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克(烊服)、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。

适应症:温燥伤肺,头痛身热,干咳无痰,气逆而喘,咽干鼻燥,心烦口渴,苔白,舌红少津。

7、滋燥清肠

配方:黄连6克、阿胶10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、银花12克

适应症:肺燥肠热、下利灼肛、秋燥兼伏暑热,已从火化。

秋天上火除了用中药调理外,还可以使用中医点穴法降火去燥,一起来看看吧。

中医点穴法降火去燥

1、眼屎多,点按关冲穴

出现眼屎,这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高,甚者结膜炎等症状。点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点关冲穴,有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜,并坚持30秒至1分钟,然后再按压另一只手的关冲穴,每日2~3次。

2、燥热心烦,点按少冲穴

少冲穴,属手少阴心经。在小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为,这是心火上炎所致,可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处,以有酸麻胀的感觉为宜,持续1分钟,两手交替进行,每日2次,可行气活血、清热醒神。

3、尿黄涩痛,点按至阴穴

至阴穴,属足太阳膀胱经。在小趾外侧,趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴,可在15点到17点,此时是膀胱经最旺盛的时候,用大拇指按压此处,并坚持1~2分钟,然后再换另一只脚,每日2次。有清热散风、通利下焦的作用,对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

以上就是一些上火的相关知识,如果想了解更多关于上火的内容,请继续关注中医养生频道。

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上火该吃什么中药


秋冬季节交替之时,很多人都会上火,有的人牙龈疼痛,有的人则嗓子干痒疼痛,咳嗽不止,还有的人口舌生疮。虽不是什么致命之症,但却让人痛苦不堪。有些人就想到吃些中药来缓解症状,但是中药繁多,许多人又不识得中药,那么上火吃中药该吃哪些呢??下面我们就一起来学习下关于上火的问题。

1、板兰根

板兰根主要治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性传染性肝炎等炎症。它不仅对感冒病毒有着强效的抑制作用,还对大肠、伤寒、肠炎等也有着显著的抑制作用。

2、黄连

此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用,此外还有降压和抗心律失常作用。功效是清热去湿、泻火解毒。

  3、鱼腥草

此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用,此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。

4、黄芩

主治急性和慢性肝炎、高血压、痢疾、急慢性肠炎、疖、痈、烧烫伤、上呼吸道感染和预防猩红热等。有解热、镇静、降压、利尿、利胆和保肝等作用。

5、金银花

此中药主治上呼吸道感染、肺炎、肺脓肿、急性阑尾炎、钩端螺旋体病、细菌性痢疾、疖、痈、丹毒、子宫糜烂等。

   通过前面的介绍,上火该吃什么药大家都知道了吧,我们的中医药博大精深,这只是介绍了其中的点点皮毛而已。中药虽说饮用起来较苦,但是良药苦口利于病,这其中的奥妙,必定是我们体验过了才会明白,上火咳嗽了试一下这些中药效果一定不错。

上火吃什么中药好呢


冬季气候干燥,加上雾霾天气频繁,很多人容易上火,嗓音沙哑,并伴随上呼吸道感染等症状,久治不愈。给大家的健康生活带来了诸多的不便,很多人就问上火吃什么药好呢?是吃中药好还是吃西药好呢?有些中药价格便宜,对于疏肝理气,清温降火有好的效果,下面就介绍一下上火吃什么中药好?

   牛黄解毒片:可清热解毒、散风止痛,用于肺胃蕴热引起的头目眩晕,口鼻生疮。

   牛黄清火丸:清热、散风、解毒,可用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙疼、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛。

   黄连羊肝丸:有泻火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。

   肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷。

   栀子金花丸:具有清热泻火、凉血解毒功效。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。

   板蓝根颗粒:可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。

   心有火主要表现在舌、舌边尖发红,心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。

   同仁牛黄清心丸:具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。用于痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦、头目眩晕、中风不语、口眼歪斜、半身不遂、言语不清、神志昏迷等。

   安宫牛黄丸:主要用于高热昏迷、热入心包、痰迷心窍、肝昏迷、中风、病毒性感冒、小儿高热。

   上火吃什么中药好?通过上面的介绍大家应该非常清楚了吧?家里有老人和孩子容易上火的,都应该记一下这些中药,这些中药对治疗一些常见病的疗效是很好的,而且没有副作用,也不会产生依赖性,总之中药是调理身体的好方法。

春天上火喝什么汤降火


春天上火喝什么汤降火

1、黄豆排骨汤

先将黄豆用清水泡上几个小时,泡发后沥干;排骨切小段,放到热水锅内煮一下去除血水,捞起备用。锅中放油烧热,放入排骨翻炒几分钟,加入姜片,八角,桂皮等大料,加水煮,大火煮半个小时加入黄豆,转小火焖至半个小时即可。这款汤有健脾开胃,祛湿消肿,消除燥热等功效。

2、菠菜银耳汤

银耳放清水泡发洗净,撕成小朵,菠菜去叶留根洗净。将银耳和适量的姜片、陈皮放热水锅内煮至软糯粘稠,放入菠菜,转小火5分钟即可,起锅前根据个人口味加入调料。此汤具有滋阴润燥,清肺热,益气补脾等功效。

3、绿豆海带汤

绿豆和海带都需隔夜洗净用水浸泡。海带切成细丝备用,先将大米和绿豆放到热水锅内熬煮至开花破皮,放入海带丝和适量姜片、陈皮,熬煮20分钟左右即可。食用前和根据个人口味放入糖或者盐。喜甜可放红糖为佳,绿豆性寒,放红糖可以中和寒性。绿豆和海带两者都具有清热解火,消除燥热等功效。

4、其他

4.1、莲子萝卜汤

用料:萝卜500克、莲子50克、芡实20克、猪排骨800克。

做法

首先将所有的食材都洗干净,然后将萝卜去皮切成大块,再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。

接着把猪排骨先放到水中煮开,去掉血水,再将所有的材料都放到锅中煲两个小时,等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。

此汤具有去火去、滋阴润燥等功效,而且老少皆宜,最适合大众喝了。

4.2、文蛤豆腐汤

用料:文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

做法

先把文蛤洗干净,将豆腐块成丁状,将其它的材料洗干净备用。

然后起锅,在锅中放入适量的清水,加入姜片,等水开了之后将文蛤放到锅中,接着加豆腐再煮一分钟,最后放入自己喜欢的调味品就可了。

文蛤豆腐汤下火气,而且还具有开胃的作用,最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。

4.3、雪梨瘦肉汤

用料:雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克,清水适量。

做法

首先把所有的材料都洗干净,然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状,再将猪肉切成片状备用。

接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时,在改小火煮1个小时,出锅前加点食用盐进行调味就可了。

雪梨瘦肉汤的营养丰富,而且其中的脂肪含量特别少,最适合怕上火,又想美容养颜的女性经常食用了。

4.4、苦瓜瘦肉汤

用料:苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。

做法

先把苦瓜洗干净之后在去核,这样可使苦瓜吃起来不会那么苦,接着把猪瘦肉切成片状。然后加适量的清水,先把苦瓜放到烧开的水中滚一下。

然后将猪瘦肉也一起放下去,等肉熟了加点调味品就可以了。

4.5、南瓜海带汤

用料:南瓜200克、海带100克、猪瘦肉200克、各种调味品适量。

做法

先把南瓜洗干净,去掉南瓜皮,南瓜籽,把海带放到盐水中浸软,将猪瘦肉切成片状,然后将所有的材料都放到锅中煮就可以了。

南瓜海带汤不仅清热去火气,而且南瓜和海带都是具有很强的养生保健功效的,其具有美容、补钙、补碘等功效。

4.6、冬瓜老鸭汤

用料:老鸭肉半只、冬瓜800克,芹菜10克、姜丝适量、鱼露、食用盐。

做法

先把买来的鸭肉洗干净,然后切成大小适中的块状晾干,锅中倒入适量的食用油七分热之后加入姜丝爆香。

然后改大火,将鸭肉也放到锅中炒,直至锅底收汁,关火,捞出鸭肉块沥干。

另取一锅,将鸭肉同冬瓜一起放入清水中隔水炖两个小时,加入芹菜、鱼露、食用盐等进行调味就可。

上火牙疼吃什么中药呢


牙疼分为很多种,又上火引起的牙疼,有虫牙引起的牙疼,很多原因都能引起牙疼,我们平时的时候没有什么好的治疗牙疼的方法尤其是上火引起的牙疼,但是牙疼会影响我们的正常的生活,就连食欲也没有,所以我们还是想着能够让我们的牙疼能够得到缓解,那么我们如果上火牙疼吃什么中药呢?一起来了解下吧!

   1.竹叶心煮青皮鸭蛋一个。治疗火气引起的牙痛。民间用药大多是用手采一把。用量是大约数。竹子的品种很多。人可因地采用。以小种苦竹较凉。

   2.辟荔藤(果木蔓头)。切片可15一100克不等。因人取量。入青皮鸭蛋一至二个。水煎吃蛋与水。治疗火气引起的牙痛。或风气引起的牙痛。

   3.生草乌,生南星,生半夏,生蚤休,细辛,七厘丹。高度白酒泡起来备用。我本泡这酒不是来治疗牙痛而是他用。后发现牙痛之人用药棉吸些酒放在患处轻咬头低下,口向地患处会流出很多口水,消肿止痛皆好。注意这药不能吃下。治疗很多种牙痛效果都很好。但虚人不能用。因其扩张血管很快。用时间一至三分钟,不要太长。长了半边脸与牙床皆麻木。但不久恢复正常。

   4.白马骨与干乌贼鱼一二个一起煮。治火痛与风痛之牙效果较好。白马骨最好取高山的古道边生长的其有多少百年也不知。这种的药根特白,药味纯又浓。药力强于一般地生长的同样植物。

   5.骨碎补取生长在枫或大樟树上的。晒干之品烧灰存性。磨成粉末加少许盐。牙痛取点灰放在患处。也可在灰中加点冰片。治疗牙痛有一定作用。

   现在就知道了上火牙疼吃什么中药,平时我们总是没有太多的时间顾及自己的牙齿,知道了怎么才能治疗牙疼,以后出不怕了,但是我们还是应该以预防为主,这样可以帮助我们让牙齿减少疼痛,也要保持口腔清洁,牙齿健康了才会减少疼痛。

上火感冒吃什么中药呢


冬季天气寒冷干燥,气温变化大,人们最容易上火感冒了,若不及时治愈,会有更多病症缠身。大家通常会选择用些西药来治疗,但是太多西药价格贵却是副作用大,久而久之会对我们的身体器官带来危害。所以,现在不少人愿意选择中药来调节身体,对抗上火感冒等症状。那上火感冒吃什么中药呢?

   民间俗语“内火盛,感冒生”,并有“寒包火”的说法,意思是里面有火,外面有寒。所谓火是指体内伏有热邪,即内火;所谓寒是外来风寒侵袭人体。内火是人体容易发生感冒的基础,外寒是感冒产生的诱因,所以“上火”的人容易感冒,“火”是感冒不容忽视的病理基础之一。

   中医理论认为,感冒是受外邪所致,而体内邪热的聚集才是外邪容易入侵的重要原因,所以,防治感冒需要内清大毒。外抗病毒。 我国进入国家药审绿色通道,既治疗感冒。又抗流感病毒的中医新药一连花清瘟胶囊,即具有清内火抗病毒的独特功效,该药方由银翘散与麻杏石甘汤化裁,方中连翘、薄荷、麻黄,外疏卫表,贯众、板蓝根、银花、连翘清热解毒,石膏更为清大的重剂,与麻黄伍既可疏散外邪,又能协同加强宣肺泄热之效,非常适合治疗内有火热、外感病毒的感冒。

   药理实验证实,连花清瘟胶囊可以广谱抗病毒,杀菌。消炎,迅速缓解感冒引起的发热、嗓子痛、咳嗽等症状,并能调节免疫,增强机体抗病康复能力,目前已成为防治感冒的理想药物之一。

   上火感冒吃什么中药?大家都略知一二了吧,中药是我国的瑰宝,对许多的常见病症都有较好的疗效,而且没有副作用,很多中药即是我们身边的花花草草,只要我们细心观察,身边总会能找到合适的中药材,既省了钱财,还治愈了疾病,我们何乐而不为呢?

上火了吃什么中药呢


总是会因为很多原因让我们上火,平时都是上火不管不顾,因为觉得对身体没有伤害,但是我们现在的健康意识提高了,所以我们现在对于上火比较小心,害怕引起一些其他的疾病,所以我们想要知道什么样的中药对我们得上过有效果,因为想要自己的身体能够健康,那么我们就一起来了解下上火了吃什么中药?

   中药败火:如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色,这是中医朋友告诉我的。

   板蓝根败火:板蓝根用于败火消肿,已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间,也就是和人体体温持衡,太高的温度会破坏药物的成分,影响成效。

   另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天,然后再服用几天,再停用,这样的规律。

   菊花茶败火:菊花是我国十大名花之一,其成分具有可抗病原体,增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。

   喝水败火:最省钱的办法,一天多喝几杯水,保证水分充足,有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水,富有一定的营养价值,千万不要喝冷水和生水。

   通过上面的内容我们就对上火了吃什么中药有了明确的答案,这些中药是我们平时比较常见的,所以我们如果在上火的时候可以用这些中药来解决,这样我们就能让我们的身体得到快速的恢复,也能让我们摆脱上火的困扰,所以我们需要了解这些中药

上火牙痛吃什么中药呢


牙疼不是病,疼起来要人命,一般牙齿如果不是因为龋齿引起的牙痛,就是上火引起的牙疼,牙疼是很让人烦恼的,吃不下东西,阵阵疼痛让我们的心情也变的特别的焦躁,很多时候吃药都不管用,老是吃止疼药对身体也不好,所以想要通过中药来解决,那么上火牙痛吃什么中药呢?我们一起来了解下吧!

   1、将六神丸碾碎之后直接放到疼痛的牙齿牙龈上面,每次十分钟左右就能够冲洗干净,每天进行一次就可以。

2、在白酒之中加入适量的食盐,然后搅拌均匀让食盐融化,大火烧开之后冷却,含上一口留在口腔疼痛的部位,这样牙痛的情况就会立马得到缓解。

3、如果是由于牙髓炎以及牙周炎导致的牙痛情况,那么可以将大蒜捣碎之后加热,然后直接进行外敷在疼痛的部位,身体自然而然就回复健康了。

4、虚火牙痛,这个时候去试炼的冰糖和清水,然后放入锅中煎煮,直到水只有一半的时候就可以起锅服用,每天进行两次,具有很好的清热退火的功效,能够有效的缓解牙痛。

5、风火牙痛,可以将独头蒜准备好,然后去皮之后煨热,趁热切开外敷在疼痛的部位,凉了之后再换一个,连续数次之后就能够令疼痛消失了。

 6、想要治疗牙痛,那消炎是一种非常好的止痛方法,这个时候可以将陈醋和花椒准备好,然后煎水,放量之后用来漱口,能够起到很好的消炎止痛作用。

7、杀菌也是一种很好的止痛作用,可以将大蒜捣碎之后热敷在疼痛的位置上,这对于一些由于牙髓炎以及牙周炎等等导致的牙痛情况具有很好的缓解作用。

   这样我们就对上火牙痛吃什么中药有了了解,很多人都以为我们的牙疼是没办法治疗好的,但是既然是上火引起的,就可以先通过中药来去火,这样可以让我们的牙齿疼痛减轻,当然了平时也要注意口腔的卫生问题,牙齿疼痛也需要到医院进行检查。

秋天上火便秘怎么办,老中医力推降火饮食


常言道:秋干物燥,秋天气候比较干燥,早晚温差大,如果日常不注意很容易引起上火。秋天上火了怎么办呢?饮食是调理上火的最好的方法,因此它安全无副作用,还能满足我们的胃。

一: 银耳

1: 银耳也就是我们日常所说的白木耳,性平能够很好的保健身体,日常服用之后能够起到润肺活血益气以及养胃补心强脑的作用,非常适合那些咳嗽以及便秘等等患者。这时煮上一锅银耳莲子羹,自己喝给家人,都是不错的选择,放在冰室冰镇饮用,真是降火又美味!

二: 芹菜

1: 具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

三: 黄瓜

1: 黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。

四: 茄子

1: 秋季吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。

五: 菊花

1: 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

六: 甘蔗

1: 甘蔗味甘平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。

七: 芝麻

1: 芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

八: 莴笋

1: 莴笋含有丰富的营养成分,具有清热、顺气、化痰之功效。莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效显着。

九: 海带

1: 本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘,人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。

十: 牛奶

1: 秋季饮用牛奶可以解热毒,去肝火,秋季容易燥热,而用微寒的牛奶滋阴,解热毒,可以发挥去火的功效。同时可以补充优质蛋白,有助人们身体增强抵抗力。

十一: 秋季气候较为干燥,因

如果有条件的话,可以增加空气加湿器。或者平时可以在居住环境中多洒些水份等等。

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