除湿的食物
夏季养生除湿食物。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“除湿的食物”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
现在亚健康的人真的是很多，一些人对于自己亚健康的情况不是很清楚，也不知道什么是亚健康，亚健康的类型是有很多的，大家应该都听说过体内的湿气过重，这也是亚健康的一种表现，特别是有的人早上醒来总是感觉跟没睡醒的一样，昏昏沉沉的，大家要了解一些除湿的食物。
很多人的体内的湿气都是很重的，湿气过重的人就会有很多的表现，特别是在早上的时候，醒过来了，可是还是没有精神，不想动，这就要在平时的生活中多吃一些除湿的食物了，帮助体内的湿气更好的排出去。
健脾除湿的食物
一、蜂蜜:味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
二、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋):味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
三、红薯(甘薯、地瓜、番薯):味甘、性平，归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
四、香菇:味甘、性平。作用:益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
五、山药:味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用:补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
六、栗子:味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
七、红枣(大枣):味甘、性温，归脾、胃经。作用:补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
八、鸡肉:味甘、性温，归脾、胃经。作用:补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
九、兔肉:味甘、性凉。作用:补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
十、猪肚(猪胃):味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
十一、牛肚(牛百叶):味甘、性温。作用:益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
十二、羊肚(羊胃):味甘、性温。作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
十三、牛肉:味甘、性平，归脾、胃经。作用:补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
十四、桂鱼:味甘、性平，归脾、胃经。作用:补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
十五、泥鳅:味甘、性平，归脾、肺经。作用:补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
十六、粳米(大米、硬米):味甘、性平，归脾、胃经。作用:补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
十七、籼米:味甘、性温，归肺、脾、心经。作用:补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
十八、糯米(江米):味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
十九、扁豆:味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
二十、豇豆(姜豆):味甘、性平，归脾、肾经。作用:健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
二十一、韭菜:是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症，有显著疗效。如果平时常吃些韭菜，胃的消化力可增强，大大减少各类胃病的发生。
二十二、西红柿:含有维生素a、维生素c、维生素p，比苹果、香蕉、梨要高出2～4倍。西红柿还含有有机酸，主要为柠檬酸，不但味美，还能保护维生素c，增强了维生素c的利用率。这些维生素和有机酸对消化健胃极为有益。西红柿中的番茄素，有助消化、利尿作用，能协助胃液消化脂肪，吃了油腻食物后，吃点西红柿可解腻帮助消化。西红柿味道鲜美，如果生吃，可代替水果，其健胃效果更佳。
对于除湿的食物大家应该有了了解了，我们知道在除湿的同时也是要健脾的，二者是相互的，今天我们介绍的这些食物，大家在平时如果能够多吃一些的话，一定对你的身体很有帮助，现在我们很多人的身体都是属于亚健康的，我们要对自己的身体负责。
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清热除湿的食物，这四款最有效
对于想要清热祛湿的人来说，其在日常生活中就可以通过选择有祛湿作用的食物进行食用。那么，清热除湿的食物有哪些呢?
苦瓜：
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜：
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
芹菜：
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝：
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
除湿热的药
在现代社会，人们普遍都特别喜欢熬夜，喝酒和喝手机，玩游戏，吸烟等，这些不良的生活中习惯，很容易让人患上湿热。而湿热的人，身体也会出现很多不良症状，如长痘痘，头发非常的油腻，口舌干燥，出现口臭，大便沾黏等。那么，除湿热的药有哪些呢?下面就来推荐几种适合去除湿热的饮食。
薏苡仁清热祛湿
薏苡仁具有性寒的特点，能入脾，肺，肾三经，《本草纲目》称它能：“补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。”也就是说，薏苡仁能清热补肺，健脾益胃，祛风除湿，美白肌肤，降脂减肥。可以有效对抗湿热所致的腹泻，肥胖，脚气及女性白带异常等多种病。
除湿热用法：取薏苡仁100克，淘洗干净，用少量冷水浸泡1晚，或是小半天。泡好后将它倒入锅中，加水600-800毫升，大火烧沸后，转小火熬煮至薏苡仁开花烂熟，成粥状即可。每天1次，可常食。
功效：健脾除湿，清热化脓，消肿减肥，美白肌肤。
注意：薏苡仁是虽好，但也不能多用，每次20克左右即可，或是遵医嘱选择，孕妇和便秘，尿多的人并不适宜，因为薏苡仁的寒性功效会影响胎儿的发育;薏苡仁的利尿除湿功效会导致尿多，使肠道的津液减少，变得干燥，加重便秘的症状。
绿豆清热解毒
中医认为，绿豆味甘，性寒，可入三焦经，具有消肿通气，清热解毒及利尿，抗过敏等功效，自古以来就是一味清热解毒的良药，亦可用于清湿热。
除湿热用法：绿豆50-100克，开水一壶，先将绿豆洗净，沥干水分后倒入锅中，加开水，水量以没过绿豆2厘米左右为宜，用大火煮沸，再换成中火煮，锅中的水快时，再换中火煮，锅中的水快干时，再加开水1000毫升，转小火，加盖煮20分钟左右或绿豆酥烂即可，每天1剂，可分次使用。
功效：利尿除湿，清热解毒，通气消肿，美肤美颜。
注意：由于绿豆性寒，所以体质虚寒的人食用绿豆忌盲目，以免导致腹泻或消化系统免疫力降低等。一般来说，每人每天吃绿豆以15-30克为宜，大剂量时以120克为限。
苦荞除热利湿
苦荞的药用功效十分理想，具有健脾和胃，清热解毒，利水消肿，降气安神，清肠通便，除风痛，抗炎症，抗过敏，抗病毒及抗癌等多种功效，经常食用还能延缓衰老，美容养颜。
除湿热用法：苦荞米20-30克，大米250克，苦荞略为清洗，入少许冷水中浸泡20分钟左右，大米淘洗干净，与苦荞一起倒入电饭锅中，加适量清水，如常法煮饭，自动跳闸后再等10分钟左右即可开锅食用，每日一次。
功效：清热除湿，健脾和胃，清肠通便，抗炎消肿，抗过敏，是湿热患者的日常保健饮食，也用于胃脘胀痛，消化不良，痢疾，跌打损伤及炎症，疮肿及心血管病患者食用。
注意：苦荞不能完全用来代替主食，如《本草纲目》中就说：苦荞多食伤胃，发风动气，能发能发诸病，黄疾人尤当禁之。因此用量上也要注意，食方中所用的苦荞为2-3个人的量，如一人食用，以每天10-15克为宜。
利水除湿的路路通茶
胃痛的症状很折磨人，许多人可能已经被折磨很多年了。其实胃病可大可小，大家都不应该将此病拖着不治，早些治才能早些好。不想吃药，也可以多喝茶来缓解病情，路路通茶的效果就很好。路路通茶能治疗胃痛还有水肿等症，来看路路通茶的用法!
原料
路路通5g、花茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
祛风通络，利水除湿。
用途
肢体痹痛、手足拘挛;胃痛;水肿;痈疽;湿疹疮疡。
胃痛
中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。
病因
1、外邪犯胃
外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。
2、饮食伤胃
饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。
3、情志不畅
忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。
4、素体脾虚
脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。
病机
胃痛的病位在胃，与肝脾关系密切。基本病机为胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。病理因素主要有气滞、寒凝、热郁、湿阻、血瘀。病理性质：早期多为实证;后期常为脾胃虚弱，但往往虚实夹杂。
结语：有关路路通茶的原料和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对路路通茶已经有了一定的认识和了解了。路路通茶能治疗胃痛，现在的年轻人里面有胃痛症状的人还是不少的，大家要多注意。多喝路路通茶对身体好!
除湿气最好的药
湿气是存在于我们人体中的一种比较异常的情况，这种情况发生以后是会对我们人体产生一定程度的影响，但是这种情况发生以后我们是可以通过一些方式来让自己的体内的湿气去除的，其中就包括了一些药物治疗，治疗湿气的药物有很多，那么除湿气最好的药到底是什么呢？
生姜+茶叶。生姜用水煎煮后加入茶叶，能发汗解表，对伤寒咳嗽、感冒有很好的效果。
国外姜茶的做法和我们的不太一样，他们多数喜欢用嫩姜，在泡茶时加上，然后再加点糖，焖10分钟就可以喝了。这样的方法最适合体寒患者，如果体内火气太重，就不适合用来祛湿。
生姜+牛油果。生姜可以和蔬菜水果配合榨汁。国外超模最喜欢加生姜榨汁喝，既能补充营养，又能祛湿减肥。刚开始喝时少加点生姜，以免口味太过浓重，喝不下。
生姜和牛油果都有抗衰老的成分，多喝嫩肤、抗衰老效果明显。
生姜+红糖。生姜和红糖是我们传统的饮法。生姜有驱寒除湿的功效，红糖有温中的作用，非常适合在潮湿气候中食用。
健脾丸
健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用，此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。
【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。 【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。
【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健脾祛湿的中成药：木香顺气丸 【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。 健脾祛湿的中成药：附子理中丸
【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。 【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
健脾祛湿的中成药：参苓白术丸
此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。 【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻
除湿的中药有哪些？
随着夏季梅雨季的到来，潮湿的房间和空气，会使人感到非常的不舒服，更别说那些本就患有风湿等病的患者了，痛苦难言，腰膝酸软等等症状都会出现，这个时候，很多人就想到了利用中药能够祛湿，但是这也不能乱用的，应该按说明服用。所以想知道除湿的中药有哪些？
1.独活功能主治：祛风湿，通痹止痛。用于风寒湿痹、腰膝疼痛、关节炎、镇痛。
2.威灵仙功能主治：祛风除湿，通络止痛。用于风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，骨哽咽喉。
3.桑寄生功能主治：补肝肾，强筋骨，祛风湿，安胎元。用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安；高血压。
4.五加皮 功能与主治：祛风湿，补肝肾，强筋骨。用于风湿痹痛，筋骨痿软，小儿行迟，体弱乏力，水肿，脚气。
5.白花蛇功能主治：祛风，通络，止痉。用于风湿顽痹，麻木拘挛，中风口歪，半身不遂，抽搐痉挛，破伤风，麻风疥癣，瘰疬恶疮。
6.海风藤功能与主治：祛风温，通经络，止痹痛。用于风寒湿痹，肢节疼痛，筋脉拘挛，屈伸不利。
7.络石藤功能主治：祛风通络，凉血消肿。用于风湿痹痛、筋脉拘挛、喉痹，痈肿
8.老鹤草祛除风湿、舒筋活络，适用于风湿痹痛、肢体麻木、关节不利等症
9.虎杖祛除风湿，且能活血通络止痛，也可用于风湿痹痛
10.臭梧桐有祛除风湿、止痛之功，用治风湿痹痛之症
11.防己祛除风湿，利水消肿 12.秦艽祛风湿、舒筋络，常用于风湿痹痛、关节拘挛、手足不遂等症
由此可见，除湿的中药确实有很多种，依照不同的身体状况，我们可以服用不同的中药来进行调理，在平常的生活中也要注意锻炼，饮食健康，保持一个良好的生活习惯，不要等身体出现了不好的状况，才想起要爱护身体，要从平时就在做起。
清热除湿的中成药
在夏天是一个湿气最容易在人体中积聚的季节，因为夏天虽然气温比较高，可是空气里的湿度却是很大的，如果湿气过重的话就可能引发水肿和其他身体疾病情况。在夏季想要除湿的话就需要清热和除湿两个一起进行，这样才能够使去湿效果发挥到最大化。可是在清热去湿的过程中，存在哪些中成药呢?
10款清热祛湿最有效的药
1、黄疸茵陈颗粒
黄疸茵陈颗粒为清热利湿、退黄疸的中成药，主要成分有茵陈、黄芩，茵陈为君药，有清热利湿退退黄的功效，黄芩为臣药，具有清肝利胆祛湿的功效。佐以大黄清湿热，用来退黄疸。使以甘草和中，调和诸药，适用于急慢性黄疸型肝炎，属肝胆湿热者。每天2次，每次10G，孕妇忌用。
2、清热祛湿颗粒
清热祛湿颗粒是清热祛湿最有效的药，尤其对于暑湿病邪引起的食欲不振，口干舌燥，全身乏力等症状，它具有清热祛湿，益气生津的功效，在服药期间要注意饮食清淡。
3、利胆排石片
利胆排石片具有清热利湿、利胆排石的功效，临床上用于胆囊炎、胆石症属湿热蕴毒、腑气不通的患者，一般药片为0.25克，如果是排石一次6-10片，一天服用2次，如果是消除炎症，一天服用2次，一次4-6片。肝功能弱的患者慎用，孕妇禁用。
4、二妙丸
二妙丸主要有燥湿清热的功效，是常用的清热祛湿的中成药，里面含的黄柏具有清热燥湿，祛下焦之湿热。含有的苍术具燥湿运脾的功效，二种中药结合，可以标本兼治，清热化湿，适用于湿热下注、足膝红肿热痛、女性白带、男性阴囊湿痒、下肢丹毒。
5、葛根芩连片
葛根芩连片属于清热剂类中成药，主要功能为解肌清热，止泻止痢。适用于泄泻痢疾，身热烦渴，下痢臭秽;菌痢、肠炎等症状，服用方法为一天3次，一次3-4克。但是脾胃虚寒腹泻者忌服。
葛根芩连片里面含有的葛根具有发表解肌，升发脾胃清阳的功效，黄芩、黄连具有清肠胃火的功效，甘草具有甘缓和中的功效，葛根芩连片适用于泄泻痢疾，身热烦渴，下痢臭秽、菌痢、肠炎等病症。
6、龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸由10味中药组成，分别为盐车前子、酒当归、地黄、龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、炙甘草等组成。主要有肝胆湿热的功效，适用于耳鸣耳聋、胁痛口苦、尿赤头晕目赤、湿热带下等症状。由于龙胆泻肝丸性苦寒，脾胃虚弱者慎用。
7、五味香连丸
五味香连丸由吴茱萸(甘草炙)、白芍、木香、黄连、延胡索(醋炙)等中药组成。它具有清热燥湿、行气止痛的功效。治疗肠胃湿热引起的腹痛腹泻，例如：红白痢疾、脓血相杂、里急后重等症状。
8、茵陈五苓丸
由茵陈、泽泻、茯苓、猪苓、白术(炒)、肉桂组成。清湿热，利小便。用于肝胆湿热，脾肺郁结引起的湿热黄疸，胆腹胀满，小便不利。茵陈五苓丸与龙胆泻肝丸相比更适合湿偏重者。注意黄疸属寒湿阴黄者忌用，孕妇慎用。
9、肝胆双清口服液
肝胆双清口服液由8味中药制成，分别为当归、女贞子、沉香、熊胆粉、牡丹皮、半枝莲、党参、麦芽等组成。具有清热利胆、调理气血的功效。适用于肝胆湿热、气血不调引起的胁肋隐痛、口干口苦以及食少乏力的症状。
10、三九胃泰颗粒
三九胃泰颗粒具有清热燥湿、行气活血的功效，同时也有柔肝止痛、消炎止痛、理气健胃的作用，它的主要成分为黄芩、茯苓、地黄、白芍、三叉苦、九里香、两面针、木香组成。适用于上腹隐痛、饱胀、反酸、恶心、呕吐等症状，对于胃寒者慎用。
结语：清热祛湿的中成药还有枳实导滞丸、湿热痹胶囊、苦参胶囊等，以上10款清热祛湿最有效的药，如有不适请及时就医。
除湿利水的茶药方
步入夏季之后，虽然天气炎热起来，但是由于降雨量的增多，人们体内的湿气还是比较重的。而中医认为：湿气是百病之源，所以我们为了更好的进行身体保健，做好祛湿是很关键的。下面为大家介绍几款茶饮，只要常喝便能轻松达到除湿利水的效果，一起来了解下吧!
除湿利水的茶药方
荷叶止崩茶
原料：荷叶5g、黄芩3g、蒲黄3g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清经止血。
用途：妇女崩中下血。
白术茶
原料：白术10g、乌龙茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾益胃，和中除湿;利尿，降血糖，抗血凝，抗菌，强壮。
用途：脾胃气虚无力运化水湿所致倦怠少气、食欲不振、泄泻;水肿;小便不利;肝炎;胃癌。
白术车前茶
原料：白术5g、车前草3g、乌龙茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：除湿止泻。
用途：暑月泄泻，受湿脾泻。
除湿利水的中医偏方
1、石韦
石韦为水龙骨科植物石韦和庐山石韦或有柄石韦的叶片;内含黄酮类化合物;石韦全草，尚含皂甙，蒽醌类，鞣质等;石丰有明显的镇咳、祛痰及平喘作用;有利尿和消肿作用，临床上用于治疗慢性气管炎，支气管哮喘疗效明显。用石韦叶水煎服或用开水冲泡，代茶频饮，对治疗急、慢性肾炎及肾盂肾炎有显著疗效。
中医认为，其性凉，味苦、甘，功能利水通淋，清泄肺热，适用于淋痛、尿血、尿路结石、肾炎、肺热咳嗽、慢性气管炎、痢疾等。
用量：69克。
2、金钱草
金钱草为报春花科植物过路黄(四种大金钱草)的全草，内含酚性成分，甾醇、黄酮类，氨基酸，胆碱钾盐及挥发油等;药理试验证明，金钱草有利胆作用，同时使胆道括约肌松弛，易于胆管内泥沙状结石排出，胆管阻塞和疼痛减轻，黄疽消退;金钱草还有利尿和治疗尿道结石的功效;此外，金钱草有使冠状动脉、脑和股动脉以及肾血流量增加的作用，对急性心肌缺血有保护作用;加之金钱草能增加肝、胆汁的分泌，从而加速胆固醇的排泄，所以金钱草对治疗冠心病及脑血管硬化症应是颇具疗效。
中医认为，其性平、味微咸，功能清热利尿，清肿解毒，适用于湿热黄疸、水肿、胆结石、肾结石、膀胱结石、反胃噎膈、水肿膨胀等症。
用量：一般为30克左右。
结语：上文中小编主要为大家介绍了几款除湿利水的茶饮，常喝不仅能解渴，同时还具有不错的身体保健作用。因此，大家在日常饮食保健中文中所介绍的茶可以适量多喝一些!
拔火罐除湿的作用
现在很多人身体有湿气，好多人利用吃中药来调理，其实现在也有新的方法，那就是使用拔罐，使用拔罐来解决这个问题，现在跟是流行用拔火罐来减肥瘦身，相信好多人并没有听说过，拔火罐可以除湿，因为拔罐是一种中医的疗法，可以使得身体里的湿气祛除的一种方法，但是到底拔火罐除湿的作用有哪些，我来介绍给大家。
专家指出，拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。第一种说法有一定道理，但不全面。首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。
秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。
如果是感受风寒湿邪的话，建议可以使用拔罐的方法，祛除体内的寒邪。但如果是体内湿邪较重的话，建议平时多吃些冬瓜、薏米、绿豆等这样祛湿的食物，而且一定要注意关节部位的保暖，以免出现关节酸痛、僵硬等症状。
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。
现在大家应该对于拔火罐除湿有深刻的了解了吧，拔火罐确实有很多的好处，不仅因为他是流传至今的传统疗法，而且对于人的身体也有很多的好处，因为它有很多的疗效，既可以除湿，也可以减分瘦身啊，想要拥有一个完美身材的人可以尝试试用这种方法，搞不好可以对你的身体里的湿气有很好的去除效果。
夏日消暑除湿食疗
天气炎热，犯困、食欲不振、便秘、中暑。这些事情都有可能和你有关。夏季防暑是一门非常重要的课程。那么。防暑除湿吃什么呢?
食疗妙方 消暑除湿
夏季天气湿热，湿邪易侵犯人体，容易导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹、身重困乏、四肢重而不举的情况或白带过多、秽浊不清及湿疹等症。因此，在夏季除了防暑之外，多喝一些具有清除湿邪功效的食疗汤品或饮料也是防病于未然的重要措施。
莲米淮山汤
食材：莲米(去芯)40克，淮山药20克，鸡内金10克，盐适量
用法：将淮山药洗净切块，莲子、鸡内金洗净后共放入锅中，加适量清水共煮，水沸后改中火慢熬至熟软，加盐调味后食用。每日1次。
疗效：莲米味甘性微凉，能清心醒脾、涩精止带;淮山药味甘性平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金味甘性寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本汤清淡爽口，可温肾助阳、固涩止带，适用于心烦失眠、腰酸冷痛者，特别适合白带稀薄量多的女子与有遗精症状的男子食用。
三色甜豆汤
食材：白扁豆、红小豆、绿豆各30克，冰糖适量
用法：将上述食材放入锅中，加适量清水，猛火煮沸后改小火慢炖至烂熟，根据个人口味加入适量冰糖食用。每日1次。
疗效：白扁豆味甘性微温，有健脾化湿、和中消暑的功效;绿豆味甘性寒，能清热解暑、利尿消肿、滋肤止渴，是常用的消夏食品;红小豆又称赤小豆，善解毒利水、清热去湿、健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。特别适合口渴烦饮、不思饮食者。
鲫鱼冬瓜汤
食材：鲫鱼1条，冬瓜100克，海带30克，姜片、虾皮、盐适量
用法：将鲫鱼剖腹去内脏，并去腮刮鳞后洗净，冬瓜切片，海带泡发洗净切块，在锅内放入姜片并加入适量清水煮沸，加入冬瓜、海带、虾皮后煮沸10分钟，放入鲫鱼后再煮5分钟，加盐调味即可。每日1次。
疗效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水、消肿解毒、生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水、养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃、利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，适合多数人食用，体虚者尤佳。
香薷紫苏饮
食材：香薷5克，紫苏叶3克
用法：上述食材共放入杯中沸水浸泡，当茶饮用。每日1剂。
疗效：香薷味辛性微温，可发汗解表、和中利湿;紫苏味辛性温，能发散风寒、行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。
茅根双叶茶
食材：白茅根、竹叶各5克，荷叶2克，
用法：上述食材共放入杯中沸水浸泡，当茶饮用。每日1剂。
疗效：竹叶味甘淡性寒，功善清热除烦、生津利尿;白茅根味甘性寒，具有清热利尿、凉血止血的功效;荷叶味苦性辛凉，能够清暑利湿、祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
除湿小贴士
想让湿邪对你敬而远之，不能简单的依靠食疗方，其它防湿除湿措施也是很重要的。比如通过空调的除湿功能，及时清除室内的湿气。另外，可以佩戴栀子花、茉莉花，利用其芳香化浊除湿的功效。此外，要养成良好的作息习惯，保持合理而充足的睡眠，不熬夜不赖床等。如果发现湿邪入侵的症状比较严重，影响了正常的工作生活，应该及时到医院寻求诊治。
夏季吃莲藕清热消暑健脾胃
莲藕具有清热凉血、健脾开胃的功效，三伏天来临之时，天气潮湿闷热，极易中暑，不妨吃点藕来清热消暑吧!
如何挑选藕?
1、藕的品质要求：以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节;藕身外附有一层薄泥保护。
2、红花藕与白花藕的区分：一般来讲红花藕外皮为褐黄色，体形又短有粗，生藕吃起来味道苦涩;白花藕则外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生藕吃起来甜。通常炖排骨藕汤用红花藕，清炒藕片用白花藕。另外，还有一种品质一般的麻花藕，外表粗糙，呈粉色，含淀粉较多。
藕的食疗功能也不可忽视，具体有如下食疗功能：
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
适用人群
哪些人群适宜食用藕呢?一般人群均可食用。
1、老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2、藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3、藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。一般产后1-2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
关于藕的用法和用量，营养专家为大家支招：
1、藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。
2、食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。
3、藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。
4、煮藕时忌用铁器，以免引直食物发黑。
5、没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
夏季上火 食疗有特效
有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。
心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
肾火：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
除湿羌活汤的做法
很多人属于寒湿体质而这样的一个体质，对健康造成的影响是非常大的，所以对身体的一个调理问题，大家要注重，而下面要介绍的是除湿羌活汤的一个配方，希望通过这些常识的认识了解之后，那么大家在生活当中就可以正确的利用配方药物，帮助自己治疗以及解决身体存在的一些疾病问题了。
【功能主治】
散表寒，祛风湿，利关节。治感冒风寒，头痛无汗，风寒湿痹，项强筋急，骨节酸疼，风水浮肿，痈疽疮毒。
用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用治白癜风，斑秃。解表散寒，祛风胜湿，止痛。
1、用于外感风寒，恶寒发热，头痛身痛等证。本品有较强的发散风寒和止痛效果。常与防风、白芷、细辛等同用，如九味羌活汤。
2、用于风寒湿邪侵袭所致的肢节疼痛、肩背酸痛，尤以上半身疼痛更为适用。本品能祛风胜温，散寒止痛。常与防风、同用，如蠲痹汤。
①《药性论》："治贼风、失音不语，多痒血癞，手足不遂，口面歪邪，遍身顽痹。"②《日华子本草》："治一切风并气，筋骨拳挛，四肢羸劣，头旋眼目赤疼及伏梁水气，五劳七伤，虚损冷气，骨节酸疼，通利五脏。"
看了上面介绍的介绍的这些内容之后，你现在应该知道如果身体湿气过重的话，应该如何有效的解决了吧？关注这些常识的了解，这样在身体确实出现这种问题的时候，也可以正确的利用这些去湿汤除湿气，而且这种方法，也相对来讲更加的方便简单一些。
去除湿气的穴位
湿气是一种中医所特有的理论概念，在传统中医看来，如果体内湿气过重的话，会影响一个人的阳气，降低其身体免疫力，诱发很多种疾病。去除湿气不仅可以通过食疗，还可以通过一些中医针灸来达到去除湿气的目的，特别是对于一些经期不调的女性来说，去除湿气格外重要。来看看去除湿气的穴位有哪些吧。
1、曲池穴
屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩，能够起到调理气血以及去除风湿的作用。
2、委中穴
委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
3、阴陵泉
阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。
4、承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。足太阳膀胱经主人体一身之阳气，而承山穴就在足太阳膀胱经上，点按承山穴可以振奋人体阳气，起到解除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。而在按揉该穴一段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。
5、丰隆穴
丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴，又联络脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。按摩此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。
