枸杞子补肾吗
秋冬季节枸杞子养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《枸杞子补肾吗》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
枸杞子在生活中是一种比较常见的药材，它是可以用来补肾的，但是需要大家去搭配依稀食材才可以起到很好的补肾作用，所以建议大家可以对枸杞子煲汤的做法有一些了解才好。虽然枸杞子是一种营养价值比较高的食材，但不是每一个人都可以去吃了枸杞子的，特别是身体畏寒的朋友。
对于枸杞子这种食材，它的功效与作用是比较多的，主要是可以用来滋阴补肾，而且枸杞子还可以用来美容，它对于皮肤的保养是很好的，所以女性朋友们可以在生活中适当的吃一些枸杞子。
杞鞭壮阳汤(补肾壮阳药膳)
原料：肉苁蓉50g,枸杞子15g,黄牛鞭100g,肥母鸡250g,花椒6g、,植物油30g,精盐10g,生姜20g 绍酒20g。
功效：补肝肾、益精血。适用于肝肾虚损、精血不足引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、阳痿遗精患者食用。
制作：
1、将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用。
2、枸杞拣去杂质;肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好;生姜洗净，拍松待用。
3、沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。食用方法：佐餐食用，每周2次。
清炖牛尾汤(补肾壮阳药膳)
原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。功效：温肾阳、益精血。
制作：
1、将牛尾用火燎去残毛，表皮烧至焦黑色，放入凉水内泡软，用刀刮净表面黑色，由骨节处取成段。
2、汤锅倒入清水烧开，加入葱段、姜片，放入牛尾煮透捞出、洗净，再把牛尾用鸡汤煮一次捞出，放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤，加盖，上笼屉蒸至熟烂。
3、将胡萝卜、青笋去皮，切成片，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，撇去浮沫、捞出葱姜既成。 食用方法：佐餐食用。
对于文章介绍的枸杞可以用来补肾，希望大家可以好好的利用一下，特别是肾虚的男性朋友们，我们建议大家在生活中可以根据自己的体质去吃一些枸杞子，这样对于肾脏的保护是很有用的。女性朋友也是可以适当吃一些枸杞子的。
ys630.COm精选阅读
枸杞子 枸杞子泡水会上火吗
红红的枸杞子是不是看着就很诱人呢?而且枸杞子泡水喝的功效也是非常多的，枸杞子作为养生食物，也肯定很多人很喜欢的呢，那么枸杞子泡水上火吗?那就和小编一起来看看吧。
枸杞子泡水上火吗
吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，延年益寿等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子泡水对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝.
及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的君行千里，莫食枸杞的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。
枸杞的作用
枸杞是我们现在所熟知的一味中药，经常看到介绍自己的养生秘诀里面就有枸杞泡茶喝，那么枸杞真的有这么大的功效吗?
1.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
2.用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子泡水对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
结语：枸杞子泡水上火吗?答案是很明显的，肯定不上火，但是再好的东西都不能过多的食用哦，但是可以在平常做菜做汤的时候放一点哦，肯定很美味哦。
枸杞子补肾效果的方法
枸杞是很好的保健食品，枸杞子有很好的补肾功效的，但是如果掌握不好正确的食用方法，虽然说男性补肾通过吃枸杞效果很好，但是并不是完全依靠枸杞就能够非常理想的补肾功效的，枸杞的营养功效是非常的大的，而且也能够更好的增强人体的抵抗免疫力的，那么枸杞子应该怎样正确的食用呢，简单的给大家了解一下。
枸杞最为人所知的疗效，主要是其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。下面就来总结一下枸杞子常见的食用方法：
枸杞子食用方法一
直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。
早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
枸杞子食用方法二
枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。
枸杞子食用方法三
枸杞子泡茶。
取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
在宁夏流行喝盖碗茶，或者八宝茶。八宝茶，也称“三泡茶”，是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底，掺有白糖(或冰糖)、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。在甘肃及宁夏回族自治区，都以“三炮台”碗泡“八宝茶”招待亲友。现代城市茶馆内饮八宝茶已很普遍，汉族人也渐渐沾染了这种饮茶习俗。
您也可以自制菊花杞子茶。
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。除了枸杞果，用枸杞叶为原料制作的枸杞叶茶也已经成为茶饮的一种趋势。
枸杞子食用方法四
煲汤时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
煲汤时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
枸杞子具有很好的补肾功能，上面提供了一些正确的食用方法，只有正确的吃枸杞子才会起到更好的补肾功效的，有的人在吃枸杞子的时候方法不对，就很容易发挥不到更好的补肾功效的，因此男性补肾就应该在使用枸杞子的时候就需要非常的注意了。
枸杞子补肾效果如何呢
生活中很多人会用枸杞来做菜，因为枸杞自身是一种很名贵的中药材，有很多人说吃了枸杞之后补肾效果很不错，一旦觉得自己的身体免疫力下降了，还可以吃枸杞子进行一下提高，预防人体的疲劳感是有很大的帮助的，到底枸杞子应该如何进行补肾呢，下面就给朋友们详细的介绍一下枸杞子补肾的效果。
枸杞的作用
1、补肾枸杞子自古就是补肾良药
现代医学用白鼠实验证明，枸杞子对促进肾功能方面有独到的作用。唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成了补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾病;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
4、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，实验证明，用枸杞叶代替茶经常饮用，能显著提高和改善体弱多病者、老人和肿瘤病人的生理功能和免疫功能，具有延缓衰老和强壮肌体的作用。对于癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，可以调节免疫功能，防止白血球减少等疗效。
试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
5、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”
6、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
7、有增强学习记忆功能
枸杞子可以改善大脑功能，增加人的学习记忆能力。
8、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
以上具有很好的枸杞子补肾的作用，一个人感觉到非常的疲劳了，而且感觉记忆力下降了，都会吃枸杞子进行一下补养，也具有很好的明目功效的，生活中还是要合适的吃一些枸杞子，这样也能够保证人体的营养补充，是最好的一种食疗保健方法。
枸杞子能够壮阳吗
枸杞子这种食材在生活中老少都是皆宜的，因为枸杞子是一种可以用来清热解毒的药材，所以在夏天的时候，适当的吃一些枸杞子是相当不错的。然而，很多朋友会认为枸杞子是可以用来壮阳的，这是正确的，但是单凭枸杞子是不能达到效果的，还需要大家在平时去搭配一些当归等药材才能够起到作用。
对于枸杞子这种药材，它不仅可以被男性朋友用来壮阳，而且对于女性月经不调或者一些女性疾病的治疗效果是比较有用的，所以对于枸杞子这种药材我们要知道它的功效与作用是在哪里。
枸杞可以壮阳，枸杞味甘，性平，有滋肾补髓、养肝明目和祛风的作用，所以临床常用于肾虚的阳痿遗精、腰膝酸软和肝肾阴虚的头晕目眩、视物模糊等等症。
枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。
通过文章对吃枸杞子能够壮阳这个观点的分析，相信大家在生活中应该知道如何去食用枸杞子来壮阳了吧。如果男性朋友在生活中遇到肾虚的情况，这会影响到你们夫妻之间的性生活，所以建议大家可以在平时食用一些枸杞子来壮阳。
枸杞子可以去火吗
枸杞是相当有名的中药材之一，相信大家对于枸杞并不陌生，枸杞的功效很多，日常人们经常性泡枸杞水，来缓解眼睛酸痛的症状，枸杞对于补肾也是有着一定的作用的，但是枸杞子去火吗?这个问题一直困扰着人们，其实枸杞是容易上火的食物，所以日常应该要注意做好缓解的措施。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子泡水对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
枸杞子泡水喝的功效一、美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的功效二、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
要想让枸杞子能够具有一定的降火作用，在使用的时候要注意用量，并且也可以和一些其它的食材来搭配，枸杞子泡水能够增强身体的免疫能力，同时增强肌肤的抗氧化作用，因此会有具有非常好的延缓衰老的作用。
枸杞子不是去火的食物，相反，容易引发上火的出现，日常人们在饮用枸杞水的时候，可以尝试加入一些菊花，起到缓解火气的作用，既能够达到枸杞明目的作用，又可以起到降火的功效，可谓是一举多得啊，对于人们来说也是比较适合的。
枸杞子能降火吗？
枸杞子是一种具有很多功效的药材，它主要生长在我国北方，味道香甜，并且带有一点的酸味，里面含有非常多的对于人体健康有好处的物质，比如丰富的维生素以及大量的微量元素，并且适当的吃一些枸杞子还具有很好的防癌抗癌的作用，只是过量的食用枸杞子可能会引起身体上火。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子泡水对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
枸杞子泡水喝的功效一、美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的功效二、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
要想让枸杞子能够具有一定的降火作用，在使用的时候要注意用量，并且也可以和一些其它的食材来搭配，枸杞子泡水能够增强身体的免疫能力，同时增强肌肤的抗氧化作用，因此会有具有非常好的延缓衰老的作用，女性朋友适当的吃一
宁夏枸杞子
枸杞子对大家再熟悉不过了，但是大家有没有听说过宁夏枸杞子呢?宁夏枸杞子的历史是很悠久的，并且有着很好的功效，对于养生是一种很好的选择。宁夏枸杞为什么会名甲天下呢?因为枸杞生长的华景昼夜的温差会比较大，并且处于黄河的附近地域，这样就可以让宁夏枸杞子吸收到更多的矿物质。
宁夏枸杞子得到矿物质的之润，对于本身来说就意味着包含的营养比一般的枸杞子更多。宁夏枸杞子除了可以用于烹饪上的佐料，还可以冲茶泡水，更有着充当中草药的成分。
宁夏枸杞特点
1、比外观——宁夏枸杞长扁型
在外观上，宁夏枸杞是长扁型，枸杞尖处有小白点。
2、看颜色——宁夏枸杞暗紫色
宁夏枸杞的颜色为暗紫色，同时宁夏枸杞尖端蒂处是白色，比较容易和其他枸杞区别。
3、测比重——宁夏枸杞冲茶多会浮在上面
宁夏枸杞放在透明的开水杯里，一般不会很快沉底。
4、捏一捏——宁夏枸杞不结块
百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面轻轻一捏，再松手，宁夏枸杞不会结块，会很容易散开。 5
、尝一尝——宁夏枸杞甘甜不腻口
品尝一下枸杞的味道，宁夏枸杞甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味
宁夏枸杞功效
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
1、枸杞子清肝明目，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，还能有效预防心脏病和癌症。
2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
3、枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
文章主要问我们介绍了宁夏枸杞子的一资料，宁夏枸杞子对于老人家养生的话，是不错的一种选择，但是一般购买到宁夏枸杞子的地方可能并不常见，因为宁夏枸杞子属于枸杞子里面的珍品，对人身体有着很好的保养作用。
