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中医眼光看待泡脚的好处

中医养生泡脚。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生关系着每一个的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中医眼光看待泡脚的好处”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

泡脚是一件很常见的事情,泡脚对缓解人体各方面问题,都是有着一定帮助,而且长期的泡脚在预防一些疾病上,效果也是非常不错的,不过在泡脚的时候,要注意方法选择要正确,同时泡脚的时候也是可以选择一些药物进行,这样对身体的帮助更大,那中医眼光看待泡脚的好处都有什么呢?

很多人对中医眼光看待泡脚的好处并不是很清楚,这就需要在泡脚的时候,对这方面进行一些认识,使得在选择的时候,都是可以知道泡脚对自身的帮助到底有多大。

中医眼光看待泡脚的好处:

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(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

以上就是队中医眼光看待泡脚的好处详细介绍,在泡脚的时候要注意时间,它的时间不宜太短,而且泡脚一定要热水,这样才能够得到很好的效果,同时对一些肾不好的人群,可以经常泡脚,它能够很好的改善人体一些问题。

扩展阅读

中医讲述老人中药泡脚的好处


【导读】泡脚是一件很享受的事情,尤其是老年人他们喜欢泡脚,泡脚对人体有着很好的作用,但是泡脚也是需要注意的,并不是所有人都适合泡脚的。就让中医讲述老人中药泡脚的好处。那么中医讲述老人中药泡脚的好处都有拿些呢?

老年人泡脚沐足:很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说,老人要长寿,头凉脚热八分饱.泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

中医讲述老人中药泡脚的好处

常见的中药泡脚配方:在热水泡脚沐足的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了几款配制方法简单的泡脚药方:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。注意中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。

如今很多老人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚,只要通上电就能保持水温,而且还能喷射出不同的水流按摩脚底,很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。提醒大家,按摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位,以达到治疗效果的,而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到效果。另外,按摩脚盆用料复杂,不知道加入中药后会起什么反应,对老年人来说,不如选用木质泡脚桶实惠。当然特别注意的是至于糖尿病病人,是否适合沐足泡脚,要严格遵守医生指导。

通过上面给大家介绍中药泡脚的知识,相信大家都了解了泡脚的好处和禁忌,中药泡脚的配方也能让老人更好的运用中药达到泡脚的良好效果。

泡脚补肾 中医教你如何泡脚补肾


本文导读:冬天来了,很多人都喜欢睡前泡脚暖身,其实,用中药泡脚可以补肾,下面我们让中医教你如何泡脚补肾。


脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置,对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说,日常一定要做好对于脚部的保养工作,除了需要经常泡泡脚之外,按摩也是非常有必要的。只有双腿健康了,身体才能够更加健康。今天,小编就来和大家也一起说说中药泡脚补肾方法,一起来看看吧!

中药泡脚补肾方法

想要通过中药泡脚的方法来达到滋养肾脏的效果并不是简简单单就能够完成了,普通的泡脚能够很好的改善身体之中的血液循环以及舒缓经络,但是对于肾脏的养护作用并不是很大。这个时候一定要选择最适合的重要以及正确的时间点,这样泡脚的效果就会更加的大,身体也会更加的健康。

中药泡脚补肾的时间

专家建议,如果想要达到最好的补肾效果,那么在晚上九点的时候泡脚是最好的选择。因为这个时候是身体中肾经气血运行最为衰弱的一个时间点,这个时候泡脚不仅能够增强身体之中的热量,令体内的血管出现扩张有利于气血运行,这样体内的血液循环也会加快。除此之外,经过一天的繁忙工作,身体也变得更加的疲惫,这个时候肾脏的压力也很大,这个时候泡脚能够很好的缓解以及充分放松肾脏,身体也会感觉到更加的舒服。

另外,晚上睡觉之前泡脚不仅能够起到很好的滋补肝肾的功效,同时还能够极大的提高睡眠质量。在晚上用中药泡脚之后,建议能够再花几分钟的时间进行脚底按摩,这样能够更好的促进脚底的血液循环,进一步的调节身体中五脏六腑的器官功能。在泡脚结束之后,最好不要进行一些激烈的运动,等到十分钟之后进行睡觉就是最佳的选择,睡眠质量更好,补肾的效果也最佳。

中药泡脚多长时间补肾效果最好

建议在晚上泡脚的时候,水温不能够太热,但是也不能够太凉,最好温度控制在四十摄氏度左右。另外,泡脚的时间也不能够太长,半个小时左右是最好的选择,等到身体微微出汗就可以了。另外,泡脚的器皿选择也需要注意一样,一般来说金属偏冷,所以最好能够选择木盆。在泡脚的时候可以根据具体的情况加入一些具有活血功效的丹参以及当归,也可以放入具有降火清热功效的菊花、连翘以及板蓝根等等,这些都能够很好的促进身体健康。主编推荐》》平时吃那些食物可补肾

中药泡脚补肾偏方

第一:姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。

第二:白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。


将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

热水泡脚具有很好的解乏作用,在水中加入一些中药才具有其他的特别作用,这是一种非常有效的养生方法。建议大家有空的时候就多泡泡脚,特别是寒冷的冬天更应该如此,不仅能够很好的缓解疲劳,对于一些怕冷等毛病也能够获得治疗,并且对于体内的脏腑也具有很好的保健功效。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

中医泡脚偏方 泡脚竟然能治病


很多人都知道泡脚是一件非常好的事情。那么,你知道泡脚还有治病的功效吗?如果你知道来看看一下介绍的几种偏方你是否知道呢?不知道的朋友们,一定要好好看看了。所以,赶紧来看看这些泡脚治病的偏方吧!

日常养生足浴偏方

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。

气虚足浴偏方

党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

血虚足浴偏方

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

治感冒或感冒头痛偏方

在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治咳嗽偏方

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

治高血压病偏方

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

治头痛偏方

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

治失眠偏方

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

治痛经偏方

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药,连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。 也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。

治风湿麻木偏方

山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

治血栓闭塞性脉管炎偏方

桂枝,附片,伸筋草,苦参各15g。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。

结语:看完了这么多能够用中药泡脚来治病的偏方,是不是感觉到非常的惊讶呢?没错,其实泡脚的好处是非常的多的,如果你还没有泡脚的习惯的话!从今天起,就可以用以上推荐的偏方进行泡脚咯!效果是非常不错的哦!

木桶泡脚的好处 木质泡脚桶泡脚的最佳时间


随着人们生活水平的提高,养生已经不只是体现在饮食方面,足疗已经深入人们的内心,因为大家都知道足部分布着人体的大部分穴位。那么木桶泡脚对脚有什么好处呢?

一、木桶泡脚的好处你知道吗?

1、木桶的材质都具有中药的特性,对有些病灶能起到很明显的治疗作用。这是其它的任何足浴盆都无法相比的。

2、木桶相比于电加热足浴盆来说,价格低廉,经久耐用。如果使用和保存方法得当,一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。可是说是又经济又实惠。

3、木桶保温效果相当好。据有关实验表明:木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度,省水省电。

4、木桶属于纯天然材料,只经过工人的定型加工就能出成品。而塑料盆,大多含有有毒有害物质,尤其不适合老人和小孩。

5、能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。

6、对神经衰弱、顽固性脚踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。浸泡时,可添加中草药浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等,进行牛奶浴、花瓣浴、人参浴,效果更佳。

7、足浴桶已由原来单纯的泡脚发展为现在存在多位一体的按摩治疗作用的仪器。现在的足浴桶功能强大,调节血压,治疗糖尿病,预防癌变,风湿的康复等。

二、木质泡脚桶泡脚的最佳时间及方法

1、俗话说的好,养树需护根,养人需护脚,可见泡脚对人体健康的重要性。脚上分布着许多重要的神经和穴位,做好足部保健对我们的身体健康非常的重要。泡脚是一年四季都适合的养生法。而一天之中,晚上九点,人体肾经的气血是衰弱的,此时泡脚效果最佳。

2、足浴的时间在30~40分钟为宜。有一简便方法,可在泡脚时体会出汗情况,如全身出透汗,时间应为正好,但体虚者应注意及时补水,并不易太多出汗,这是一般就达到较合理的时间,并且会有良好的保健效果。

姜粉泡脚的好处


对于生姜,我想大家应该是再也熟悉不过得了吧?生姜是一种非常常见的植物,生姜有很多做法,可以作为调料时候品。烧鱼的时候,放上一点葱姜蒜是极好的,有一定的去腥味儿作用,生姜还能熬成姜茶,在感冒的时候喝上一点,出一身汗,感冒就会自然而然的好了,这可比任何的感冒药要来的好,因为生姜具有一定的药用价值,对于小感冒有一定的疗效。

看了题目想必大家都应该知道了接下来我就要为大家介绍介绍姜粉了。顾名思义,姜粉就是由生姜进行一定的加工研磨而成的粉末,具有一定的药用价值。有人说姜粉泡是有好处的。那么下面我就爱告诉大家姜粉泡脚的好处吧。

研究证明,生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等,具有较高的。

营养价值

生姜具有特殊的辣味和香味,可调味添香,是生活中不可缺少的调配菜,可做腥味较强的鱼肉之调配菜,可生食、熟食,可腌渍、盐渍、醋渍,可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干,可提炼制作香料的原料。

烂脚丫,冻疮,脚汗,脚气,脚臭有作用, 可持持续发热,温中散寒,活血化瘀,适用于一切足浴。

看了上面的文章相信大家对于姜粉泡脚的好处应该已经有所了解了吧?经常泡脚对于我们的身体是有一定好处的,脚上的穴位很多,用温水泡脚就可以起到一定的按摩作用,从而让我们身心舒展开来,体会到一种前所未有的放松感。而用姜粉泡脚对于我们的身体更是具有好处的,姜粉对于治疗一些关节炎还是有一定的效果的。

伸筋草泡脚的好处


伸筋草泡脚的好处

伸筋草是一种中药,在现在很多人都利用它进行泡脚,其实可以起到很好的祛风散寒的效果,因为它能够帮助我们舒筋活络缓解,风湿麻痹的问题。与此同时,还可以起到很好的降血压,对抗细菌的作用,而且利用伸筋草泡脚的话,也是最方便简单的一种保健方法。

1、祛风散寒,除湿消肿,舒筋活络,用于风寒湿痹,筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。

2、降温、降血压作用 本品水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降,中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。

3、抑菌作用 试验表明:体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感,对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。

4、其他作用:石松碱对蛙心收缩力有增强作用。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用。

5、风寒湿痹,肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通,能袪风湿,入肝尤善通经络。治风寒湿痹,关节酸痛,屈伸不利,可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍;若肢体软弱,肌肤麻木,宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。

泡脚的好处

泡脚的时间最好是晚上5-7点,因为这是肾经的活跃期。

泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗,说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热,下半身却不出汗,这使气虚的表现。坚持一段时间后,可以有效缓解。

有个年轻的女孩,她的问题是面色苍白,从来没有红晕。这是血虚的表现。坚持泡脚一个冬天后,气色非常好,嘴唇的颜色也好看了很多。

泡脚,关键在于坚持。

花椒水泡脚,可以除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。方法是将花椒熬水煎汤后泡脚就可以了。

痛经往往是体寒和气滞血瘀引起的,可以选用白芍、益母草和当归来泡脚。还可以令皮肤白皙红润,改善手脚冰凉。

泡脚的四个忌讳:1、忌饭后或者空腹泡脚。2、忌水温过高。3、忌时间过长。4、忌自作主张乱放中药。另外处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚,身体有出血症状的病人也不要泡脚。

药物的鉴别

长叶牛尾莱多年生草本,攀援状。茎细长,有纵条,卵形,长圆状卵形至卵状披针形,长6~9厘米,宽2.8-6.5厘米,先端渐尖或突尖,基部楔形或近圆,两面光滑无毛;叶柄基部具卷须2根。花单性,异株;花序伞形;腋生;花被6片,离生,向外反折;雄花有雄蕊6,较花被裂片为短;雌花较雄花小,退化雄蕊线形,子房球形,柱头3裂。浆果球形,黑色。花期6月。

【性状鉴别】干燥根茎略弯曲,呈结节状,上面具茎痕,下面具多数细

伸筋草(石松)

伸筋草(石松) (5张)

长的根,长12~32厘米,径 1~3毫米,表面黄白色或黄棕色,有细皱纹。质韧,不易折断,断面不平坦,白色,有黄白色木心。气无,味微苦,带粘性。

【显微鉴别】本品茎横切面:表皮细胞 1列。皮层宽广,有叶迹维管束散在,表皮下方和中柱外侧各有10~20余列厚壁细胞,其间有3~5列细胞壁略增厚;内皮层不明显。中柱鞘为数列薄壁细胞编织中柱,木质部束呈不规则的带状或分枝状,韧皮部束交错其间,有的细胞含黄棕色物。

米醋泡脚的好处


柴米油盐酱醋茶,想必大家对于这些应该是并不陌生的吧?说到醋大家一定会感到酸酸的,醋是一种调味品,少了它菜肴必定会少了一些原有的滋味。醋还可以调动我们的食欲呢。当然醋现在还有一些引申意义,比如说一些女生嫉妒了,就会有人说她在吃她男友的醋呢,已经打翻了醋坛子了。

米醋是一种以粮食为原材料加工制成的饮料,米醋也分很多种,对于高血压患者有一定的降压作用,还有一定的安神作用。醋泡脚还有一定的好处,那么究竟有什么好处呢?下面我就来告诉大家米醋泡脚的好处是什么。

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,平衡阴阳。长期坚持,可明显改善睡眠质量,可以强身健体。足是人之根,足部有重要治疗价值的反射区就有75个。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。此外,用醋泡脚还有增强皮肤弹性,以及祛除风湿等功效。要注意的是必须选用优质酿造醋。具体方法为:每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。

在水中加入100-150克米醋或老陈醋来泡脚,会有不错的效果哦。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环, 帮助酣睡, 预防静脉曲张; 经常用醋泡脚, 杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。

看了上面的文章想必大家对于米醋泡脚的好处也已经有所了解了。米醋的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质等等营养物质。但是对于一些低血糖的患者还是应该要少服用米醋。大家很熟悉的苹果醋也是一种米醋,苹果醋中含有丰富的维生素、碳水化合物等等营养。

中药泡脚的好处


导读:中药泡脚的好处?感冒发烧去医院,医生会开点中药叫你回去泡脚。那么中药泡脚的好处有哪些?中药泡脚的好处,下面一起来看看。

中药泡脚的好处

中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚的好处,主要有以下几点:

1、强身健体,延年益寿。睡前泡脚,可以刺激足底各个穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,调节内脏功能,疏通全身经络,从而祛病驱邪,益气化瘀,滋补元气,有利于人体健康。

2、消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,还能去除脚上的异味和尘土,使人感到轻松愉快。

3、防治感冒,祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。

4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠质量。

5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压也就平稳了。

6、防治关节炎。中药泡脚,能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的效果。通过中药泡脚,还可以激活下肢神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。

7、防治脑血管病。天天用中药泡脚,可以保持血液流畅,对脑供血不足、脑梗塞、脑血栓等有一定的防治作用。

8、美容减肥。有些中药泡脚还能增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙、身材苗条。

中药泡脚的流程

1、泡脚前

需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。

2、泡脚时

在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下:

推法:脚底板上半部人字形下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

3、泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

那么用哪些中药泡脚最好呢?中药泡脚配方大全,下面为你具体推荐。

中药泡脚配方大全

根据中医辨证论治,用不同的中药针对不同的病症。选择不同的中药泡脚,对预防、治疗疾病也能起到很好的辅助作用。

1、温肾壮阳

配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

2、活血祛瘀

配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

3、祛风除湿

配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

4、消除疲劳

配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

5、袪脚气

配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

6、改善睡眠

配方药材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

7、糖尿病

配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。

8、缓解压力

配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。

尽管中药浴足简便易行,无副作用,但也并非对任何人都适合。中药泡脚注意事项,下面一起来看看。

中药泡脚注意事项

1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。

5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。

6、身体过度疲劳,精神紧张或精神换疾患的人士不宜进行足浴。

7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。

8、足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。

9、属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应,应立即停止足浴。

10、在浴足过程中,由于足部血管受热扩张,可能会出现头晕等现象,若出现这类现象时,应暂停足浴,平卧休息,待症状消失后在进行足浴。

以上就是一些中药泡脚的相关知识,如果想要了解更多的泡脚知识,请继续关注中医养生频道。

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