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如何提高肾功能

男性肾功能养生小知识。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生,我们该如何去看待呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的如何提高肾功能,供您参考,希望能够帮助到大家。

如何提高肾功能呢?这个问题是很多男性朋友都想要了解的。我们人体的肾功能的强弱程度是由我们的肾脏器官决定的,而我们的肾脏器官的好坏,往往又是受我们的身体影响的。在我们的日常生活中,很多男性朋友因为年纪的增大,而自己的肾功能也在随着降低,这对于男性朋友来说是非常困惑的。

其实现实中很多家庭的破裂都是因为男性的肾功能衰退而造成的,只是一般人不知道而已。提高肾功能对于很多肾功能低下的男性来说是非常渴望的,同时也是非常有必要的。提高肾功能的方法有很多,而一般的男性对此是没有多少的了解的。那么,下面就来具体说说。

最常用也是最有效的方法,仰卧起坐,分三组,一组8—12个,每组间歇不能超过1分钟。2半蹲,在锻炼腿部的同时对腰部锻炼也有很好的效果。3肩抗杠铃,上身慢慢向下倾,达到90度最好,然后慢慢起来。

在一个就是补肾食疗.补肾食疗6个经典秘方补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。补肾壮腰方:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

补肾强身方:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

补肾壮阳方:用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

经常按摩后腰,特别是痛的地方,用磁疗拔罐或者火罐也会有效。不要坐太久,多运动也会有好的效果,我感觉游泳很好。那些补药最好慎用,因为弄不好会上火,那也会很不舒服的。

上面介绍的几种方法其实就是常见的几种用于提高肾功能的方法,其实对于提高肾功能,最可靠的方法就是食补,而且食补提高肾功能虽然慢,但是却没有任何的副作用的,而且可以从根本上来解决男性肾功能低下的状况。所以在以后的生活中我们不妨就来试试食补提高肾功能吧。

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如何提高造血功能


血液是人们身体的营养液,可以将人体所需的营养运送到身体的各处。一旦造血功能出现障碍,将会对人体造成严重影响,甚至危及生命,所以提高人体造血功是维持人体健康的基础。那么在日常生活中人们将如何提高造血功能呢?专家建议利用食物就可以提高造血功能。

什么是造血功能障碍

造血功能障碍可由多种原因引起,在临床比较常见。例如,随着肿瘤发病率的增加,一些肿瘤病人在采用了大剂量放、化疗后,会出现骨髓严重抑制、造血功能不足、免疫力进一步下降,从而形成恶性循环。

造血功能差的症状

造血功能弱的病人会有贫血面容,皮肤较苍白,容易出血,而且头晕目眩,抵抗力差,身体发虚等症状。此症状最容易在年轻人步入中年出现,且症状逐渐明显。造血功能减弱最终会导致病人贫血、出血、头晕,严重时危及生命。

造血功能差的原因

1、

饮食不注意营养均衡,摄入的造血原料不足;

2、

人体造血功能减退。在成年人,人体造血的工厂在骨髓和淋巴组织中。产生血细胞的骨髓主要为红骨髓。成年人的红骨髓主要在扁骨,如胸骨、颅骨、肋骨、脊椎骨和骨盆等骨髓的髓腔内。成人的骨髓重量为1600~3700克,平均2600克,相当于肝脏的大小。血细胞在骨髓内生长并发育为成熟的血细胞,再进入血循环。

现在已知,各种血细胞都来自多能造血干细胞。多能造血干细胞分布在骨髓内,在不同的环境及条件下可分化为粒、红、巨核及淋巴等血细胞,并存在着极其复杂的生成调节体系,保证着体内血细胞生成与破坏的平衡。

增强造血功能的食物有哪些

1、

宜多吃常吃具有补血作用的食物;

2、

适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;

3、

宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物;

4、

蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

如何提高造血功能

多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利于吸收。吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。如何提高造血功能,动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A,也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助,每周吃一次肝对预防贫血是有好处的。

肾功能检查


肾是人体的重要器官,起到分泌人体的尿液,帮助排出废弃物的作用,如果肾出现了问题的话,就会让人身体里的废弃物不能随着尿液排出体外,身体就会出现各种各样的状况,所以平时要保护好我们的肾,让它能够正常的工作,才能保证身体的正常运行,确保身体的健康状况。

一般检查肾功能都是通过血液和尿液来检查的,在检查血的时候要听从医生的安排,如果有不能吃饭的项目就一定不要吃东西,以免影响检查结果,在检查尿液的时候要把尿排在干净的容器里,不能让尿液污染,才能保证检查结果的准确,做肾功能的检查的时候很多人都不知道需要检查什么项目,下面我们就来介绍一下吧。

10、血内生肌酐清除率

参考值:正常情况:血浆 一般情况下成人 0.80~1.20ml·s-1/m2 尿液 成人 男0.45~1.32ml·s-1/m2女0.85~1.29ml·s-1/m2 50岁以上,每年下降0.006ml·s-1/m2。

内生肌酐清除率降至0.5~0.6ml·s-l/m2(52~63ml/min/1.73m2)时为肾小球滤过功能减退,如0.3ml·s-1/m2(31ml/min/1.73m2)为肾小球滤过功能严重减退。注意:在慢性肾炎或其他肾小球病变的晚期,由于肾小管对肌酐的排泌相应增加,使其测定结果较实际者高。同样,慢性肾炎肾病型者,由于肾小管基膜通透性增加,更多的内生肌酐从肾小管排出,其测得值也相应增高。

11、尿素氮/肌酐比值(BUN)

参考值:正常情况:12:1~20:1

临床意义:增高:肾灌注减少(失水,低血容量性休克,充血性心衰等),尿路阻塞性病变,高蛋白餐,分解代谢亢进状态,肾小球病变,应用糖皮质类固醇激素等。降低:急性肾小管坏死。

12、酚红(酚磺太)排泄试验(pSp)

参考值:正常情况:15min0.25~0.51(0.53) 30min0.13~0.24(0.17)60min0.09~0.17(0.12)120min0.03~0.10(0.06) 120min总量0.63~0.84(0.70)。

临床意义:肾小管功能损害0.50(50%)时,开始表现有pSp排泄率的下降。降低:慢性肾小球肾炎,慢性肾盂肾炎,肾血管硬化症,范可尼综合征,心衰,休克,重症水肿,妊娠后期,尿路梗阻,膀胱排尿功能不全等。

肾功能检查的

肾功能如何恢复会更好些?


现在很多人的肾脏功能都不是很健康,主要就是因为平时的时候不注意锻炼身体,再加上年轻的时候过度劳累导致的,当出现了肾脏功能不健康的问题后,提前发出信号通知,所以这个时候大家可以通过锻炼用药治疗的方式来进行改善。

慢性肾功能衰竭是临床上常见的严重疾病,病死率高。由于患病早期症状缺乏特异性,大多不被患者重视,而症状一旦明显时已多属疾病晚期,只能终身透析或做肾移植术。但是临床上确有部分肾衰病例,其肾功能仍然存在一定的可恢复性,及时发现这些病例,早期积极治疗,对于挽救患者受损的肾功能,提高患者的生活质量,降低因肾衰竭带来的巨额医疗费用具有十分重要的意义。

那么有哪些信号提示病人肾功能存在可恢复的希望呢?

下列情况可能提示存在好转的可能性:

(1)、有基础病变的活动。比如狼疮性肾炎、血管炎相关性肾炎、新月体性肾炎等;

(2)、存在梗阻因素:如合并泌尿系统结石、肿瘤、前列腺肥大造成尿潴留、肾积水等;

(3)、有合并症存在:如患者合并严重感染、心力衰竭、严重高血压等可使肾功能迅速恶化,而及时纠正这些因素可以使肾功能有不同程度的恢复;

(4)、体内存在促使肾脏低灌注的情况:如脱水、失血、低血压、休克等。严重腹泻、呕吐、出汗过多、进食不佳、大量胸腹水形成、低蛋白血症等都可能造成肾脏低灌注,尿量迅速减少。

(5)、药物因素:导致肌体过敏反应的药物、容易导致肾毒性的药物(抗生素、抗肿瘤药物、解热镇痛药、麻醉药、造影剂等)均易引起肾小管细胞中毒、坏死或小管间质的炎症反应,使肾功能迅速减退。

肾功能不全


肾功能不全的出现是很多原因引起的,也分为急性的和慢性的,这一疾病的危害也是很大的,严重的情况下会对患者的生命安全造成很大的威胁,患病后会有一些症状表现出来,胃肠道的症状有腹部不适,厌食,心血管系统方面的症状有血压身高,对身体的伤害是很大的。

肾功能不全一定要引起我们的注意,特别是慢性的肾功能不全,不去治疗会有严重的伤害,对肾功能不全的患者来说,平时的饮食疗法很重要,通过这样的方法也能够有效的缓解肾功能不全的症状。

第一,肾功能不全食谱中为了使摄入的蛋白质获得最大利用,不让其转化为能量消耗掉,在采取低蛋白质饮食的同时,还必须补充能量。每日每公斤体重至少35千卡的热量,主要由糖供给,可吃水果、蔗糖制品、巧克力、果酱、蜂蜜等。

第二,要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分,因此,为了减轻残存的肾的工作负担,蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。

比如,当血肌酐为170—440微摩尔/升时,蛋白质以每天每公斤体重0。6克为宜,有大量蛋白尿者,每丢失1克尿蛋白,可额外补充1。5克蛋白质。当血肌酐超过440微摩尔/升时,蛋白质的摄入量应进一步减少,以每天总量不超过30克为好。但是,必须强调的是如果一味追求限制蛋白质摄入,将会导致病人出现营养不良,体质下降,效果并不好。

第三,肾功能不全食谱中食盐量应视病情而定,如有高血压、水肿者,宜用低盐饮食,每日2克盐。

第四,值得注意的是有一些食物虽符合前面的条件,如蛋黄、肉松、动物内脏、乳制品、骨髓等,但由于它们的含磷量较高而不宜食用,因为磷的贮留可促使肾脏的功能进一步恶化。为减少食物中的含磷量,食用鱼、肉、土豆等,都应先水煮弃汤后再进一步烹调。

第五,经过肾脏排泄的药物也有可能损伤肾脏,如庆大霉素、新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通、磺胺类抗生素、青霉素及自动免疫的注射、消炎痛、扑热息痛,以及激素、造影剂等。

此外,如果有高血压、糖尿病、感染,还要严防这些疾病对肾脏的损伤。

主食,可选用江苏标一米、中白米、富强粉、藕粉。不宜用江苏标三糯米、北京特一大米小米。

肾功能不全食谱之鱼肉类,可选用瘦猪肉、瘦羊肉、鸡肉、鸭肉、大黄鱼、鳗鱼、鲳鱼、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、河虾、火腿、猪心、鸡肫、蚌。不宜用各种肉松、各种动物的脑肝肺、牛肉牛乳粉、鲨鱼干、鱿鱼干、干贝、甲鱼、青鱼、刀鱼干、开洋、虾皮、银鱼、鲤鱼、带鱼、河蟹等。

咸菜及干菜类,腌青菜、雪里红、大头菜、萝卜干以及酱萝卜、糖醋大蒜都可选用。不宜用腌香椿、榨菜、酱黄瓜、口蘑、冬菇、银耳、紫菜、海带。

豆制品,可选用豆浆、凉粉、粉丝、四季豆。不宜用黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆、素鸡、油豆腐、豆腐干、面筋。

对肾功能不全大家要多了解一些它的症状,特别是早期的症状,早一点发现去治疗效果才会更好,同时不要害怕这一疾病遗传的几率是很小的,患者要有好的状态,积极的配合治疗,合理的饮食,身体也一定会尽早的恢复到健康的状态。

肾功能衰竭治疗


肾功能衰竭治疗

1、肾功能衰竭的去除诱因治疗

去除诱因、对症治疗、控制感染及纠正水、电解质紊乱及酸中毒。

2、肾功能衰竭非透析疗法

低蛋白低磷饮食可延缓病程进展。根据肾功能调整蛋白质摄入量,其中优质蛋白(鸡蛋、牛奶、瘦肉等)需占50%~70%。热量应为146.3千焦/千克/日,限制植物蛋白的比例,以麦淀粉土豆或玉米淀粉替代米、面主食。补充必需氨基酸,以增加蛋白合成,改善长期低蛋白饮食所致的营养不良状态及免疫低下状况,且可降低血磷。口服中药大黄或煎剂灌肠对轻症尿毒症有降低Bun之功效。口服吸附剂氧化淀粉,可结合肠道内尿素氮或胺使随粪便排出,降低Bun。口服甘露醇亦可通过导泄降低Bun及Scr,但不适用重症患者。

3、肾功能衰竭的肾移植治疗

有些末期肾衰竭患者,需要长期做透析治疗时,在患者本身条件适合时,肾脏移植(换肾)可以为患者带来较佳的生活品质;但换肾是个大工程,虽然目前的医疗技术已相当好,仍需做很多事前的评估,才能提高换肾成功的机率。肾脏移植是指通过手术,将器官捐献者的肾脏移植到接受移植的病人体内的过程。

4、肾功能衰竭的饮食治疗

饮食控制,对肾衰竭的患者而言,因肾功能受到破坏,食物在吃进体内后,所产生的毒素及废物,无法正常的排出体外,因此在饮食上就必需特别注意,避免造成身体负担。

肾功能衰竭的食疗偏方

1、参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

2、参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6g加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。

3、喝粥治疗:小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量食碱,经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。

4、桑椹蜜膏:桑椹有养血补肾作用,蜂蜜可润燥养血,以鲜桑椹100g(或干品500g),浓煎,加蜂蜜250g收膏,用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。

5、五汁饮:鲜藕功能清热凉血、鲜梨功能清心润肺化痰,鲜生地功能清热凉血,生甘蔗功能助脾健胃,以上诸品各500g,切碎,以消毒纱布拧汁,用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者,分2-3次服完。

肾功能衰竭的预防

1、不要随便乱用药

有些药物对肾脏有毒性作用,而慢性肾功能衰竭患者中,有一部分病例是与肾毒性药物有关。

2、不可轻视防感冒

感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。因感冒而使许多慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。

3、调整饮食助营养

慢性肾病病人一般都伴有营养不良,因而在饮食上应调整好,以鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等食物为宜,并避免吃发物的食物,如狗肉、虾、螃蟹等,同时应忌烟禁酒。

4、劳逸结合重休息

因为人劳累后,包括性生活不节引起的劳累,体内代谢产物增多,增加肾脏工作量,对肾病患者是不利的,可使病情加重。故劳逸结合,避免过劳,适当休息有利肾脏功能康复。

药物中毒如何避免肾功能衰竭?


很多人因为在没有经过医生安排和指导下擅自私自服药,这些都是会造成药物中毒的,特别是把各种各样的药物混合在一起吃下,最有可能会引发药物中毒,最后导致不必要的麻烦,所以在平时一定要注意关注,药物中毒后第一时间到医院,防止会出现并发症。

预防护理

1、加强毒物宣传:普及有关中毒的预防和急救知识。

2、加强毒物管理:严格遵守毒物的防护和管理制度,加强毒物的保管,防止毒物外泄。

3、防止误食毒物或用药过量:药物和化学物品的容器要另标签,医院用药要严格查对制度,以免误服或用药过量。

病理病因

影响药物中毒的因素 一般认为药物中毒的发生主要与下列因素有关

1.药物管理

随着化学制药工业的发展,若管理跟不上,药物中毒的发生就会增多。

2.地区性疾病也是一种重要因素

如中国血吸虫病流行区,应用六氯对二甲苯比较广泛,中毒性神经病和神经症发生率也较高。

3.遗传因素

是某些药物产生毒性的重要原因。葡萄糖6-磷酸脱氢(G6pD)缺乏患者在应用奎宁类抗疟药时发生的溶血性贫血中占重要地位。中国的G6pD缺陷者分布很广,西南和沿海省市阳性率较高。慢乙醯化患者长期使用异烟约有23%的病人患多发性外周神经炎。欧洲白种人慢乙醯化者占60%,中国约占20%。假胆碱酯缺陷的病人,用同样剂量肌肉松弛药琥珀胆碱后,延长呼气与吸气之间的间隙时间,严重者造成窒息死亡。酒精体内代谢主要靠乙醛脱氢,乙醛脱氢缺乏者易产生酒精中毒。欧洲人几乎不缺乏,亚洲人缺乏乙醛脱氢者多于欧洲人,中国人约为35%。

4.性别和年龄的差异

对药物毒性的敏感性差别很大。氯霉素可引起再生障碍性贫血,女性发病率比男性高3倍。儿童用药更应注意,因为儿童药物代谢发育不完全,对药物的毒性敏感性高。如氯霉素可引起灰婴综合症,患儿可能在症状出现后数小时死亡。儿童肾排泄链霉素缓慢,长期应用可造成耳聋。老年人的心、肝和肾脏功能都在衰退,易发生过敏反应或中毒现象。相同剂量的地高辛,血浆半衰期延长,洋地黄中毒发生率高。老年人肾脏排泄功能下降,肌注青霉素后血浆浓度较青年人高13倍。老年人应用巴比妥类催眠药的剂量要调整,因为老年人肝脏药代谢活性下降。老年人用药种类多,用药时间长,药物的毒副反应发生率也较大。

并发症

药物中毒如治疗不及时可引起患者心功能衰竭、呼吸功能衰竭等并发症,严重者可导致患者死亡。

肾功能衰竭的偏方


肾脏功能部分或全部丧失的病理状态。按其发作之急缓分为急性和慢性两种。 急性肾功能衰竭系因多种疾病致使两肾在短时间内丧失排泄功能,简称急性肾衰。

偏方

【组成】熟附块(先煎)9~15克 姜半夏9~15克 生大黄(后下)6~15克 紫苏30克 绿豆15~30克 落得打15~30克

六月雪30~60克党参12~30克 川黄连3克 生甘草6克 炒白术12克。

【用法】水煎待温,分次服。

【加减】呕吐甚者,以生半夏代姜半夏,常用9~12克,气虚甚者加灸黄芪15~30克,如有条件可服人参6~12克,浓煎代共;尿素氮较高者可加生大黄、煅龙骨、煅牡蛎、六月雪各30克,熟附块12克,水煎至150毫升,保留灌肠。并可用丹参注射液16毫升加入5%葡萄糖液中静脉滴入。

饮食调摄是慢性肾衰非透析疗法最基本,最有效的措施,是一切药物治疗的基础。其作用如下:

①保持良好的营养状态;

②延缓肾衰的进展;

③防止和减轻肾衰引起的代谢紊乱;

④推迟进入透析的时间及进入透析后减少透析的次数。

如何锻炼才能提高性功能?


在生活中,很多人把性能力作为衡量一个男人的标准,如果一个男人的性功能比较好,那么就代表更加的男人。所以很多的男性都在追求可以增强和提高自己性能力的方法。而且性能力也就代表了肾功能,肾好的男性往往性功能也要强大一些。但是通过一些体育锻炼也是可以增强性能力的。下面就来介绍一些通过锻炼增强性功能的方法。

1、上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。

平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男上位的男性。将双脚,放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力。量强一些后,再做俯卧撑。

仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位,就该多练习这一方法,加强下背部和下腹部力量。仰卧,双腿弯曲、双手抱腿,尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒,次数越多越好。

2、下肢锻炼原则:加强腿部和臀部的力量,扩大性爱中的运动幅度。

如何锻炼能提高性功能?跪姿后仰。性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部、腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

前屈腿下压。有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

3、耐力锻炼原则:增强全身肌肉强度,延长性爱时间。

如何锻炼能提高性功能?仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

上文中介绍了一些提高性功能的锻炼的方法,长期的坚持体育锻炼,不仅可以增强体质,而且也可以增强性功能,那么在一定的程度上也是可以增强性功能的。锻炼可以使得体力更加的好,而且身体素质更好,所以在进行性生活的时候就会更加的得心应手,不会有力不从心的感觉。

肾功能能恢复吗?


肾脏的健康一直以来都是我们需要关注的问题,所以大家在平时的时候还是需要注意,针对出现了肾功能不健全的情况以后,可以考虑是因为肿瘤或者是其他方面的疾病,平时可选择中医结合治疗或者是手术的方法进行治疗。

一、肾功能不全能恢复吗?关键点一肾功能不全的发病原因:

引起肾功能不全的原因可概括如下:

1.肾脏疾病:如急性、慢性肾小球肾炎,肾盂肾炎,肾结核,化学毒物和生物性毒物引起的急性肾小管变性、坏死,肾脏肿瘤和先天性肾脏疾病等。

2.肾外疾病:如全身性血液循环障碍(休克、心力衰竭、高血压病),全身代谢障碍(如糖尿病)以及尿路疾患(尿路结石、肿瘤压迫)等。

一般情况下,当肾病处于肾功能不全期,若治疗措施得当,肾功能不全就可以完全康复。但是如果是肿瘤和先天性肾病引发的肾功能不全(如多囊肾、肾囊肿),目前医学上任何治疗方法都束手无策,只能控制囊肿生长,使其不复发,以免病情恶化,影响肾功能不全患者生存寿命。

二、肾功能不全能恢复吗?关键点是看肾功能不全病情严重程度及是否采取积有效治疗措施:

临床上肾功能不全分为四期:

1.肾功能不全代偿期:肌酐指数在120umol/L-133umol/L,肾单位减少约20~25%。此时肾对于排泄代谢产物,调节水、电解质及酸碱平衡能力尚好,血肌酐及血尿素氮正常或轻度升高。

2.肾功能不全失代偿期(氮质血症期):肌酐指数在133umol/L-442umol/L,肾单位减少50~70%,肾浓缩功能障碍,出现夜尿或多尿,贫血,乏力、食欲减退、恶心及全身轻度不适等。常有氮质血症,血肌酐、尿素氮增高。

3.肾功能衰竭期:肌酐指数在442umol/L-707umol/L,肾单位减少约70~90%,肾功能严重受损,有明显贫血及胃肠道症状,如恶心、呕吐、食欲下降。血肌酐、尿素氮显著升高,酸中毒,水钠潴留,低钙,高磷,高钾。

4.尿毒症期:肌酐指数大于707umol/L,肾单位减少90%以上,此期就是慢性肾衰晚期,表现为全身多脏器功能衰竭,如恶心呕吐、烦躁不安、血压增高、心慌、胸闷、不能平卧、呼吸困难、严重贫血、抽搐,严重者昏迷,常有高血钾、低钠血症、低钙、高磷血症。

三、肾功能不全能恢复吗?关键点是看肾功能不全的治疗。

肾功能不全是发生在各种慢性肾实质疾病后期的一种临床综合征,以肾功能持久性减退,代谢产物潴留、水电解质酸碱平衡紊乱并产生各系统并发症状为主要表现。

本病依肾功能损害程度分为代偿期、失代偿期、肾衰竭期、尿毒症期四期。

所以在早期阶段是可以通过积极的治疗,达到临床好转的阶段的, 慢性肾功能不全肌酐的升高是由于肾脏固有细胞受损,肾脏发生纤维化,具有滤过功能正常肾单位被纤维组织所代替,失去排毒功能,使毒素在体内堆积不能排出体外。

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