鹅蛋倒底可否排胎毒
养生排毒。
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着你、我、他的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鹅蛋倒底可否排胎毒》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
提起胎毒，生过小孩的妈妈就深有体会了，那种感觉是很不好，整个人都快疯了，看着自己的皮肤瞬间老了几十岁，怎么老了？我说的老是抵抗力！有胎毒后，皮肤就完全没好过，生了一连串的皮肤病，好了又在生，这是因为完全没有治疗本，人一急，就喜欢各处其找方法，不知道在哪知道鹅蛋清胎毒这一说法。
那么，鹅蛋清胎毒一说是否有科学依据？孕妇是否真的需要清胎毒呢？
一、孕期排胎毒无明确科学依据。 胎毒是流传于中国南方的传统说法，西医没有胎毒之说。“民间所谓的胎火和胎毒，并没有明确的科学依据。怀孕期间清过胎火和胎毒的，宝宝出生后，同样会出现各种问题。但所谓的胎火和胎毒症状，其实多是宝宝肠道菌群发育不完善或护理不当引起。”对于孩子出生后可能出现的“湿疹、黄疸”等问题，目前尚没有科学研究发现可以在怀孕期间预防。 二、孕妇和产妇不能多吃鹅蛋。 孕妇每天吃鹅蛋不能超过一个。鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。产妇坐月子期间，也不要过多食用鹅蛋。一周吃一个即可，或者与温热的小米粥一同食用，以调节鹅蛋的凉性。如果孕妇在怀孕期间食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝湿疹。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物或药材的食物，例如龟苓膏等使用药材制造的食品。还是建议孕妈妈在怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅，这样就不必使用以上提到的方法去进行刻意的排毒。
这些准妈妈们都知道了吗？我们要记得去避免这些事情发生噢，在懂得去正规的地方和途径去了解医疗知识，不然麻烦就大了，病没治好还惹了一身骚，真是得不偿失啊，我们平时在日常生活中可以多多请教老一辈，他们经验比我们丰富，懂得比我们多。
Ys630.com相关知识
中草药排“胎毒”？危险！
导读：很多新生儿一出生，家里的老人就会按每个地方的习俗喂些汤药清胎毒，但是擅自喂各种中草药汤剂清胎毒的民间习俗一点也不靠谱。
清胎毒的做法在广东地区较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性、有热毒，所以，一见新生儿脸上长小丘疹，或者脸色发黄、有眼屎、口气重，就觉得应该给孩子喝点汤药来清胎毒。儿科专家却表示，这些传统做法不妥，建议家长不要随意给孩子喝中草药汤剂，否则很可能加重症状，甚至引起肝肾功能损伤。有问题找医生，这一点对于科学育儿最保险。
乱用汤药清胎毒不靠谱
很多新生儿一出生，家里的老人就会按每个地方的习俗喂些汤药，有的喂黄连水，有的喂红糖水，有的喂大黄加川楝，有的要喂钩藤水，有的要喂腊梅花，有的要喂珍珠粉。据说这样可以去胎毒。前段时间，网上有一微博说，一名女士的孩子出生四天，为除胎毒给喂了黄连水，结果孩子中毒死了。
据记者了解，在广东省妇幼保健院新生儿科门诊，也有不少家长带着孩子找医生，要给孩子排胎毒。该科副主任医师聂川说，有的婴儿才刚出生一天，就被要求要排毒。实际上，婴儿患湿疹、毛囊炎、黄疸、结膜炎、胃肠道消化不良等，压根就不是什么胎毒。所以，擅自喂各种中草药汤剂清胎毒的民间习俗一点也不靠谱。
聂川说，新生儿发育未完全，解毒能力低，有的中草药很可能就有肝肾毒性，对宝宝的身体会造成极大的伤害。另外，有先天性蚕豆病的孩子，如果家长贸然给喂食了腊梅花、珍珠粉等，会突然诱发孩子的黄疸，加重病情。
别把疾病当胎毒
假胎毒真湿疹
当新生儿脸上出现一一粒的小丘疹，很有可能就是湿疹。
聂川说，湿疹是新生儿常见的皮肤病，通常是因为食物过敏所致，比如当孩子吃了母乳或者牛奶后发生过敏。母亲吃了鱼、虾、蟹、鸡蛋等，通过母乳会把过敏原传给婴儿。一些婴儿本身对牛奶过敏。一旦发生过敏，宝宝的脸、耳朵、脖子、腋窝等部位都会出现皮肤干燥、红斑、皮疹、小水泡等，严重的时候皮疹会波及全身。
对策：为减轻刺激，局部皮疹可用硼酸水清洗，等疹子渗水时用纱布吸干，然后外涂专用宝贝湿疹膏，但不可大面积或长期使用。已经有过湿疹的婴儿，可用清水或生理盐水清洗局部，并选用柔和的婴幼儿护肤、清洁产品，这样可减轻宝宝的瘙痒感。同时，剪短宝宝的指甲或宝宝睡觉时戴上小手套，以免因瘙痒而抓破皮肤。
假胎毒真黄疸
当新生儿全身上下的皮肤都发黄，很有可能是黄疸。
黄疸几乎是每个小婴儿都会出现的问题，只不过轻重不同而已。聂川说，如果新生儿与母亲的血型不合时特别容易造成溶血，表现为黄疸。但这只是一个生理过程，在产后2-3天出现黄疸，持续到4-6天会到最高峰，大约到第10-14天就会自行消失。但如果出现严重黄疸而不及时处理，也会影响孩子的健康发育。
对策：一般来说，黄疸不需要格外的治疗，多晒晒太阳（或在医院照照紫外线灯），多喝水，把体内胆红素排出体外。早产儿黄疸持续时间长，大约3个星期后消退，而足月儿基本在两周内可消失。
在临床中，约有10%的重度黄疸需要治疗。比如黄疸逐渐加重，除了脸与躯干皮肤发黄外，前臂、手掌、手心、脚心都发黄，此时情况就比较严重了，需要在医院进行治疗。
假胎毒真结膜炎
有的宝宝可能在分娩过程中感染了母亲阴道里的细菌，从而患上结膜炎，表现为眼睑浮肿、结膜充血、分泌物呈脓性，看起来就是眼屎多。聂川说，这并非上火，而是眼睛的炎症反应。
对策：婴儿眼屎多时，在医生指导下用生理盐水或3%硼酸水冲洗眼部，每天3-4次，或根据细菌种类选用含有抗生素的眼药水。接触婴儿者要先洗手，不能用被污染的手及不干净的布擦洗婴儿的眼睛。
假胎毒真肠胃不好
有的宝宝口腔有异味，舌苔厚，很有可能是胃肠消化功能不好或者肠梗阻。
正常情况下，新生儿不会有口臭。但如果宝宝出现口臭，就不要简单地以为是上火了，实际上，口臭可能是疾病的警示信号，比如腐败性臭味提示口腔内炎症；酸臭味提示新生儿进食过量，引起胃肠功能紊乱；脓性口臭提示宝宝可能有鼻腔异物、化脓性扁桃体炎等。
对策：聂川指出，新生儿的口臭一定不能忽视，家长要仔细观察孩子口臭是否还伴有口腔炎症、便秘、腹痛等症状，最好能够及时看医生。
湿疹是胎毒吗
胎毒与湿疹有什么不同吗?日常生活中，很多家长们将胎毒与湿疹混为一谈，认为宝宝长湿疹就是胎毒。那么，湿疹真的是胎毒吗?为了帮助广大父母们清楚区别湿疹与胎毒，现在就与大家介绍关于湿疹和胎毒的相关健康知识，希望对您和孩子都有帮助。
其实，湿疹与胎毒的症状是比较相似的，所以很多人分不清到底是湿疹还是胎毒，或者认为湿疹就是胎毒。现在就由专家带您去详细了解胎毒与湿疹的相关性与区别。
婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹等病统称胎毒。见《幼幼集成》：“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”其病因是由于孕妇恣食辛热，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病证。
胎毒即父母遗传到子女身上抵抗疾病发生的病毒，因胎儿在母腹中时，皆从胎元肚脐摄取一切，故名胎毒。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。
一些清胎毒的方法：
1.吃些芝麻糊，绿豆沙
2.绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热
3.八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒
4.海马煲瘦肉汤，海马瘦肉三碗水煲成一碗
5.吃珍珠粉，从七个月开始吃，宝宝白白嫩嫩的，皮肤好漂亮
6.艾叶水煮鹅蛋还有玉米须水
婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性(或称为过敏性)疾病，至于确切的病因有时很难找到。通常把婴儿湿疹称为“奶癣”，如果用治疗“癣”的药物来治疗婴儿湿疹，病情会加重。婴儿湿疹是遗传性过敏体质对环境中某些因素的过敏反应。其确切的原因还不十分清楚，目前多认为与遗传和免疫异常都有关。这种婴儿常伴其他过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘性支气管炎、荨麻疹等疾病。
对付湿疹的方法
1、勤换衣物，一定要注意卫生。
2、宝宝吐奶，一定要马上擦干，保持脸部不要潮湿。
3、最主要最主要一点，不要太热，湿疹根源就是湿后太热，反复发作，只要一热，马上起来，凉点慢慢再注意点就好了。
4、母乳要注意，腥辣刺激的就少吃。最好天天多喝金银花水，而且要多喝水。
5、不要让宝宝磨擦患处，越蹭越多。
6、湿疹少时，可以用浓点的金银花水洗脸，洗完马上擦脸油。如果多，建议去医院开些地霜和氧化锌和起擦，也可以稀释点脸油。都长那么多了，宝宝长湿疹很难受，与其看着宝宝难受，不如开点药，虽然里面有激素，但总比宝宝痛苦强。
很多宝宝出生后，都比较容易长出红疹，有说法说是孩子胎毒多容易导致抵抗力下降;也有人说这是湿疹，是孩子身上最常见的一种皮肤病。那么，这到底是胎毒还是湿疹呢?如果您并不能辨识，不妨去医院找医生进行检查治疗。
胎毒的偏方
胎儿在腹中通过脐带从母体身上吸取发育所需营养，所以不可避免的也会从母体中感染一些病毒，胎毒即父母遗传到子女身上抵抗疾病发生的病毒，去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。去胎毒的方法很简单，合理的使用一些偏方就能有效地去除胎毒。
偏方一、 金银花煲水，一个星期两次。
偏方二、 吃鹅蛋，两天一个。
--本人做法简单--跟煮鸡蛋一样。
也有说用陈艾煮鹅蛋的效果不错，另湖南卫视的《百科全书》节目中，也有说用豆浆煮鹅蛋去胎毒的。
偏方三、 两把绿豆，一个老鸽子，适量盐，隔水煲两小时，从第八个月开始，二星期吃一次，或者最后一个月开始吃，一星期吃一次。
偏方四、 绿豆汤。--嘿嘿，最简单不过了。
偏方五、橄榄炖猪肚。 把一斤左右橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，据说特别能清胎毒。
偏方六、 到中药房买莲蓬须来煲水喝就可以了，洗干净了放入适量的水，再放2个鸡蛋(鸡蛋要煮好的)煲开了小火煲20分钟当水喝，一星期喝一次就差不多了。
使用以上偏方能有效地去除胎毒，但使用时一定要细心观察小孩子的反应，一旦发现不良症状应及时就医，以免造成严重后果。但一般情况下病情都会有明显的好转，所以以上偏方对大多数人来说还是有明显效果的。
癌症可否进食甲鱼进补
从营养学角度讲，进食甲鱼，可以补充优质蛋白质。因此，只要病人消化能力尚可，就可以适当地进食甲鱼等优质蛋白质食物。不过，甲鱼比一般的鸡鸭以及猪肉贵了许多，经济上不一定划得来，建议轮流着进食。单一品种进食，也会影响患者的食欲。
恶性肿瘤生长过程中所需要的热能和营养物质要比正常组织消耗得更多，而这种消耗又随着肿瘤的长大而逐日增加。加上肿瘤病人的食欲一般都比较差，营养本来就吸收不足，因而更加重了营养不良。营养不良又反过来加重脏腑功能的减退，损害正常组织功能，使生理功能发生紊乱。同时，肿瘤组织还产生一种癌肽物质，使机体正常的代谢陷入紊乱，进一步增加热能消耗，病人就逐步出现恶病质状态。因此，肿瘤病人尤其需要增加营养的摄入。
衡量病人的营养状况的好坏，最简单的方法就是能否维持体重。要使体重能维持正常的水平，最好的办法就是保持平衡膳食。要求病人进食高热能、优质蛋白、富含维生素的食物。
除此之外，患者还应多吃含有抗癌作用的微量元素食品，如大蒜、香菇、芦笋、玉米、海藻、海带、紫菜、牡蛎、海鱼、蛋黄、糙米、豆类、全麦面、坚果、南瓜、大白菜、大头菜和动物的肝肾，以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。
满足各种营养素的供给，需要在各类食物间相互取长补短。一个平衡营养的膳食需要选择几类食物：选择粮食类主要提供热能，肉、蛋、奶、豆类主要供应蛋白质，蔬菜类主要提供维生素和无机盐，烹调油类主要是补充脂肪，特别是不饱和脂肪酸。
补充营养的前提，是调养好患者的肠胃功能。否则，消化吸收功能不好，进食再好、再多的食物也是徒劳。
底根
底根指鹿茸锯口的基部。
李时珍在《本草纲目》上称鹿茸善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。全世界的鹿约有40多种，分布在我国的有19种。
梅花鹿、马鹿是我国主要的茸用鹿。梅花鹿主产于吉林、辽宁;马鹿主产于黑龙江、吉林、青海、新疆、四川等省区。东北梅花鹿采收的叫花鹿茸，质量最优;东北马鹿采收的叫东马茸，品质较优;西北所产的叫西马茸，品质较次。
鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。梅花鹿、马鹿在生下后8-10月龄的雄性小鹿，额部开始突起，形成长茸基础，2足岁以后，鹿茸分岔，鹿茸以3-6年所生的为佳。
鹿茸是名贵药材。鹿茸中合有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。
吃了消炎药可否健身
在生活中很多人都特别喜欢健身，因为健身不仅能够提高自己的身体素质，还能够塑造自己完美的体型，而且健身的时候还能够减肥，消化身体内的脂肪，但如果是生病了，就需要吃一些消炎的药，大多数人认为消炎药里面含有的副作用不适合健身，那么吃了消炎药可否健身呢
吃消炎药期间最好不要做剧烈健身运动，不管你是外伤还是内伤或者是身内某个器官有炎症需要吃消炎药时，都要让身体处于休息状态，这样有利于炎症消失。
适量的运动没有影响，太过激烈的运动还是不参加。因为服药期间，身体的免役状态处于极度低下，过度疲劳对身体不好。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。
化疗期间可否吃中药呢
化疗治疗主要是针对肿瘤的病情来进行的。化疗主要是以杀死癌细胞为主要治疗原则，但是在杀死癌细胞的过程中也会有杀死其他细胞的情况出现。所以在使用化疗治疗的时候，还要注意给身体补充适当的营养物质才行。那么化疗期间可否吃中药呢？今天我们就来给大家详细的介绍一下。
在化疗、放疗、手术这些不同治疗阶段，需要给予不同的中药治疗，以取得更好疗效。此外，还要因个人而已，很多老百姓认为癌症是种“热”，需要用凉性、活血化瘀的药物来“制热”。但对于胃寒的患者而言，用寒凉性的药物就会出现恶心、呕吐、消瘦等症状。
放化疗后期，可采用中药进行调理，最大限度减轻症状。此外，医生和患者家属也要及时跟医生沟通，患者在饮食上要保证充足的营养但不要太油腻。
在这过程中，最重要的还是要为患者做好心理疏导。
很多癌症病人都不是很清楚在化疗期间能不能吃中药的问题很关心，癌病人在化疗期间是可以吃中药的，因为中药比较平和，一般没有什么副作用，病人是可以接受的，与化学药物也没有太大的冲突。
化疗期间可否吃中药的问题是很多在使用化疗治疗的病人都想知道的。看过上面的介绍后，大家应该在心里都有数了吧。在使用化疗的方法进行治疗时，最重要的就是要让身体保持比较健康的状态，适当的给身体补充营养物质，保持身体有足够的抵抗力。
阴倒镜检查
近些年来，女性朋友们对于自己身体的健康的关注得到了很大的提升。不但更加注意保养自己也更加的爱护自己身体的健康了，因此，针对于女性朋友们的身体检查也普遍了起来，而在这众多的检查项目当中，阴道镜检查也是其中的一种，它是帮助医生判断女性子宫颈或是阴道是否有问题的有效手段，下面就来一起了解一下这个阴道镜检查是什么。
阴道镜是一种非介入性的内窥镜，可将外阴、阴道、宫颈等处的组织放大40倍，以便及早发现肉眼难以辨认的细微病变。 做阴道窥器检查时，医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。
什么情况应作阴道镜检查?
1、宫颈疾病：宫颈糜烂、宫颈息肉 、宫颈的子宫内膜异位症
2、外阴阴道炎症：外阴营养障碍(外阴白斑)，尖锐湿疣，外阴及阴道的可疑病变
3、有宫颈癌家族史的妇女
4、TCT检测阳性者
阴道镜的特点
1、对患者无创伤、无痛苦、无交叉感染的危险。
2、提高子宫颈癌早期诊断的准确率，是宫颈癌防癌普查目。
3、阴道镜下活检的命中率更高，能及早发现细微病变，能动态观察生殖道疾病的变化，并留下永久性的客观记录。
那阴道镜检查有哪些禁忌事项?
(1)选择阴道镜进行筛查，一般选择的时间最好是在月经干净后7~10天内，这个时候能够更好地判断结果。
(2)在阴道镜检查前，接受检查的女性需要至少提前24左右禁止阴道性交或者阴道药物冲洗，阴道上药等作业。
(3)在身体患者炎症的情况下也不建议使用阴道镜检查，建议首先治疗好身体炎症之后再考虑使用阴道镜，以免相关的器械对炎症造成刺激，从而导致妇科炎症问题加重，最终给受检者的身体造成二次伤害。
如何利用白莲须去胎毒
我们知道，对于准妈妈来说，他们是整个家庭重点保护对象，不单单生活起居要特别照顾，最重要的是饮食方面也要特别的重视，毕竟这影响的是两个营养和健康，哪儿对于胎儿来说，传统的老人家一般常食用白莲须来去胎气、去胎毒，据说对于未来的婴儿皮肤也有好处，那么以下我们介绍一下。
白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。
推荐菜式：白莲须煲鸡蛋
原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g
制作方法:
1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。
2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须，把白莲须放入药煲内。
3、把鸡蛋放入药煲内，倒入清水，武火煲15分钟。
4、捞起带壳鸡蛋，去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。
5、用武火煲15分钟，熄火，尽快倒出汤，放凉后即可饮用。
由此可见，利用白莲须去胎毒，其实主要是利用了其所具有的止血和固精的作用，应该说对于母体特别是私处的消炎和止血有一定的帮助，当然以上所介绍的白莲须煲鸡蛋，还特别有营养，保健和保养功效都能得到发挥，因此建议准妈妈们可以参考食用。
宝宝中秋养生 花样月饼可否吃
中秋节快到了，一家人自然要开开心心在一起享受一下月光大餐，可是月饼这样的高热量食物要不要给宝宝吃呢？那么多大的宝宝不适合吃月饼呢？
月饼是三高食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。
所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶
汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是火上加油，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃！在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。
婴儿月饼，要给宝宝吃月饼吗？
婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅；被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整发育的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。
每次最多吃月饼的1/4个
三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
