对于顽固性皮肤瘙痒，不防试试中医止痒方法
中医养生方法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供对于顽固性皮肤瘙痒，不防试试中医止痒方法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
干燥的天气，让人皮肤产生不适，皮肤莫名其妙的痒起来，一碰就需要挠挠才能止痒，这样可不是办法，那怎么做才能止痒呢？尤其是反复发作的，接下来小编来告诉你止痒妙招。
短期用皮质激素
不必担心皮肤萎缩
对于瘙痒程度较重的患者来说，镇静止痒是治标之计，也是当务之急。
对于顽固性皮肤瘙痒，不防试试中医止痒方法
镇静止痒的外用药物，通常选择含清凉止痒成分的炉甘石洗剂、樟脑膏或皮质类类固醇激素软膏、霜剂，如无极膏、皮炎平霜等。一般而言，连续一个月每天使用或间隙外用皮质类固醇激素制剂两三个月者，不必过于担心激素所导致的皮肤萎缩。而当瘙痒较为严重时，可内服或注射抗组胺药、镇静止痒药、葡萄糖酸钙等；也可尝试轻轻拍打发痒部位皮肤，避免过度搔抓破皮流血，以致继发感染。
中医止痒方法多
对于广泛发作的顽固性瘙痒患者，不妨试试中医药治疗。
中医治法以养血祛风，润燥止痒为原则，内服法以当归饮子合消风散加减口服，也可服用乌蛇止痒丸，润燥止痒胶囊等中成药。外用法，有外搽三黄洗剂、复方黄柏液、黄柏霜、清凉油乳液等，每日2次-3次；也可予以中药荆芥、黄精、蛇床子、川穹、赤芍、苦参、土茯苓、地肤子各20-30克，水煎成2000毫升，微温外洗，尤适宜于血虚风燥所致皮肤瘙痒。
穴位注射法对治疗皮肤瘙痒也有很好的效果，适用于老年性瘙痒病、机体抵抗力差、女性更年期及免疫功能失衡等症，常取黄芪、丹参注射液2毫升-4毫升，分别双侧曲池、足三里穴位注射，每周2次，连续4周-8周，能起到益气活血、祛风止痒作用；同时还可强身健体，提高机体抗病能力。
维生素A软膏，最好晚上用
冬季皮肤瘙痒的一大诱因就是皮肤干燥，对于皮肤干燥的瘙痒患者，可给予维生素A治疗。需要注意的是，维生素A软膏最好晚上涂用，因为其在日光作用下容易诱发一些患者的光敏性皮炎。
另外，富含保湿因子，尿囊素等成份的乳液是一种不错的选择，其可形成皮肤屏障保护，也可与外用激素制剂交替使用，既取激素快速止痒之效，又可保湿滋润，减少皮肤干燥脱屑。日常生活中还应避免热水烫洗，忌食辛辣刺激之品及宜穿着全棉宽松内衣。
冬季皮肤瘙痒的预防
一、积极防治原发疾病
对于顽固性皮肤瘙痒，不防试试中医止痒方法
如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。
二、不吃有过敏或刺激的食物
如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
三、应注意合理的皮肤保养及衣着
衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
四、避免发怒和急躁
平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
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预防顽固性便秘的三个要点,知道的人太少了
合理调配饮食
既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
养成定时排便的习惯
健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
选择正确治疗便秘的方法
对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘，须在有经验的专科医师指导下正确治疗。
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风多空气干，头发干燥脱发，不防试试这些方法！
秋天风多又燥，这时你的头发一把一把的脱发，这时该如何护发养发呢？为了避免脱发过多，不防试试这些方法，下面一起来了解一下吧！
食疗护发
取纯黑芝麻粉15克，枸杞子12克，大米50克，入锅加水适量共煮成粥，配餐用之，每日1次。或取制何首乌15克，玫瑰花10克，黑枣10克与猪排骨50-100克，切碎同煲，食用时加盐、油少许，每日一次。还可以在医生的指导下，适当选用何首乌、熟地黄、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服，也可以收到较好的乌发养发和防脱发的功效。
风多空气干，头发干燥脱发，不防试试这些方法！
补充头发营养
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，因此，在秋季应常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘的食物，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。
正确护理头发
秋季皮脂分泌旺盛，在保持清洁的同时，注意不要洗头过勤，一般情况下，油性头发者可以每周洗2-3次，干性头发者次数可以更少，因为洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，加快头发的脱落和枯黄。
头发油腻者还可用硼砂10克，小苏打30克，加温水3000毫升溶解后洗头；头发干燥者应适当用些发乳或发油润泽；头发及头皮多脂者，可外用收敛祛脂的毛发酊。
注意头皮清洁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其它疖、痈等，会使毛发基根不稳，也容易导致头发脱落，因此，正确清洁头皮很重要。洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，清洗时应将头发上残留的洗发水清洗干净。
防止日光直射
秋季阳光依然强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在秋季应像保护皮肤那样，保护头发免受日晒的伤害。
杜绝不良习惯
脱发较多的人，一方面要补充营养，同时应限制脂肪、糖类饮食的摄入，少喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，少烫发染发；另一方面，应注意保持心情舒畅、生活规律、早睡早起，避免精神高度紧张、熬夜劳作。
每天一杯豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B2和铁、钙都矿物质，都对头发的生长大有好处。此外，豆浆中还有大豆异黄酮，2007年一篇刊文认为，男性多吃含有大豆蛋白的食物，控制雄性激素转化为双氢睾酮的量，可以预防前列腺癌。
多吃两种颜色食物
每种食物的颜色不同，富含的营养物质就不同，对头发有益的食物主要有两种，分别是黑色和青色。黑色的食物比如黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素；青色的食物比如青莱、蔬菜、水果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素。
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要吃三种蛋白
头发的成分大部分都是蛋白质，所以保证每天摄取定量的蛋白质是很重要的。
这些富含蛋白质的食物经过肠胃的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，在经角质化后，就长出了新的头发。
补充四种维生素
头发生长主要需要四种维生素：维生素B（族）、维生素A、维生素E、维生素D.简单说说如何饮食补充这四种维生素。富含维生素A的食物，有核桃、菠菜；富含维维生素B（族）的食物（指维生素B2和维生素B6），全谷食物、大豆；富含维生素D的食物有蛋黄、鱼肝油；富含维生素E的食物有水果蔬菜、坚果。
皮肤瘙痒如何预防老年皮肤瘙痒？
如何预防老年人皮肤瘙痒症呢？老年人需要注意什么才能防止得老年人皮肤瘙痒症呢？小编为大家介绍老年人皮肤瘙痒症的预防方法。
老年人皮肤瘙痒症的预防方法：
1、洗澡要讲究：老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35-40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15-20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。
2、要用护肤用品：老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油、烊速消等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。
3、饮食嗜好要有利于健康：老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
4、生活要规律：皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。
皮肤瘙痒怎么办皮肤瘙痒的饮食禁忌
皮肤瘙痒的饮食禁忌？哪些食物不能吃？普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，过度清洁皮肤也会造成皮肤脱脂干燥而产生瘙痒。一旦出现以上症状要及时到医院进行详细检查，切不可大意。同时，确诊后要积极采取治疗措施，不可拖延病情，使病情恶化增加治疗难度。
皮肤瘙痒忌食
1、忌酒。酒对皮肤有强烈的刺激作用，使皮肤血管充血，诱发皮肤剧痒。
2、忌茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。
3、忌食油炸禽类、狗肉、羊肉、烧烤食品等温燥食品。这类食物不仅温燥助热，而且不易消化，长期滞留肠道，以致大便不通，产生郁热，加重瘙痒。皮肤瘙痒症患者食用这类食品后会加剧病情。
皮肤瘙痒宜食
1、宜食大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、杏等富含锰的食物。锰元素能促进和提高蛋白质在体内的吸收利用率，还有利于蛋白代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的损害。此外，锰元素还能激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的梢神经传导功能，保护皮肤，防止干燥，减少和避免皮肤瘙痒的发生。
2、宜食新鲜蔬菜，高纤维食物，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。此类食物能缩短废物在肠中的滞留时间，增加排便次数，消除便秘，减轻瘙痒。
3、宜食动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏等富含维生素A的食物。维生素A能促进机体新陈代谢，如缺乏可引起皮肤干燥和毛囊角化。
4、宜常食酵母、马铃薯、豌豆、黄豆、红枣、苹果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含维生素BZ、维生素BA的食物。因为维生素BZ、维生素B6能改善皮肤营养，增强皮肤的韧性和抵抗细菌的能力。如缺乏，易患皮肤病而引起瘙痒。
胃病患者这样吃，顽固性胃病好的快，脾胃越来越健康，太绝了
中医认为脾胃是人的“后天之本”，胃病是一种慢性疾病，不可能在短期内治好，俗话说“三分治，七分养”，最好的良方就是“养”，从生活习惯、从饮食合理中养出一个好胃。因为脾胃的消化吸收功能很重要，是人体的能量源头。脾胃的功能发挥正常，那么各组织器官运作效率良好，人就会很健康，那如果脾胃功能不好，很多器官运作效率降低，疾病就会发生。脾胃病的发生主要是不注意饮食，那么要预防，就要在于保护脾胃正常功能的运转，所以在日常生活当中我们应该注意哪些呢？
1. 饮食习惯要良好，饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，不暴饮暴食，三餐定时、定量，可形成条件反射，有助于消化液的分泌，更利于消化。素食为主，荤素搭配。常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不能挑食，胃病患者本来就食欲不振，如果经常单一食用某种食物可导致某些营养成分相对过剩或不足，影响身体健康。晨起空腹及每次进餐前一小时饮水为宜。
2. 可以多吃的食物，养脾胃的食物有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、板栗及瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益牌胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
3. 要少吃的食物，有胃病的人不宜早上空腹吃水果，尤其是这几种水果：
柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，严重影响消化功能。宜饭后或晚上食用。
菠萝：新鲜波萝含蛋白酶，如果空腹食用，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
山楂：山楂不论是鲜果还是其制品，均有散瘀消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
最后给大家一个温馨的提示，不吃早餐或以零食当早餐会伤胃哦，少吃油炸食物，腌制食物，烧烤，冷食等，想拥有健康的体质，健康饮食之外，平常的作息时间也是需要讲究的哦，多运动，保持好身体的机能，朋友们，如果你有更多其他的见解，你也可以在下方评论中留言，一起来分享分享哦。
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