自己怎么去除牙垢?教你四方法
运动养生三方法有哪些。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“自己怎么去除牙垢?教你四方法”，希望能为您提供更多的参考。
牙垢的存在，往往会引起许多牙科疾病的出现，一般来讲，在发现牙垢后，大家可自己采取相应的方法将其去除。那么，自己怎么去除牙垢呢?
1、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
3、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
4、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白!
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气胸复发怎么治?教你四方法
气胸是一种在许多人身上都经常出现的疾病，一般来讲，人们在发现自己患有气胸症后，其在有效治疗过后，仍有复发的可能性，那么，气胸复发怎么治疗好呢?
1、吸氧
可以提高胸膜腔和组织之间气体的气体压力梯度，在促进氮气吸收同时,也促进了胸腔内其它气体的吸收。因此吸氧是气胸治疗的基本措施,通常吸氧量为2l/min。
2、单纯抽气
经局部消毒和麻醉后，在腋前线第4、5肋间置入一小号导管，与三通接头相连接，进行抽气，直至不能抽出气体或发生突然咳嗽时停止。不足之处是不能防止气胸复发。抽气治疗失败者应安置胸管治疗。
3、胸管闭式引流术
胸管闭式引流术简单易行，适用于经单纯抽气治疗失败的绝大部分患者，是目前治疗各种气胸最常用的方法。
4、手术治疗
剖胸或胸腔镜术间结合其它操作是预防自发性气胸复发的主要手段。如剖胸术间进行胸膜机械性磨擦或胸膜剥离术后的气胸复发率可分别降低至2~5%和1%。二种操作的目的都是为了消除大疱促使裂口愈合。适应征包括：持续漏气;复发性气胸;自发性二侧气胸;首次发生气胸，但从事高危职业的患者，如潜水员或飞行员。
热敷按摩可丰胸，教你丰胸四方法
热敷按摩的方式，是目前深受女性朋友青睐的一种方法，在平日里，女性朋友就可以采用此法进行丰胸，那么，丰胸还可用什么方法呢?
呼吸丰胸：
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
青木瓜丰胸：
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酪梨丰胸：
酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
酒酿丰胸：
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
上火脸上长痤疮，四方法可帮你轻松去除
在生活中，人们在上火后身体上是会有一些不适症状出现的，其中，脸上长痤疮的状况最常发生。那么，上火脸上长痤疮怎么办好?
薏仁粉祛痘
材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水
做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。
金银花去痘
材料：金银花、绿豆粉
做法：讲准备好的金银花放入杯子中，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟，再将金银花取出，切碎晾晾，再加上绿豆粉一起混合均匀，调入适量的金银花水，搅拌成泥状，然后涂于痘痘处，待10分钟后洗净。能清热解毒，排出毒素，而且还能祛痘控油。
益母草排毒去痘
材料：益母草、黄瓜、蜂蜜
做法：把益母草焙干碾成粉末状，放入面膜碗中，再其中掺入适量的黄瓜汁和蜂蜜调和，一起混合搅拌均匀，在洁面后，将其涂抹在脸上，避开眼部及唇部四周，保持20分钟，再用温水洗净。可消炎抑菌，有效消除火痘。
绿豆粉祛痘
材料：绿豆粉、蜂蜜
做法：根据自己所需的量准备好绿豆粉，然后放入面膜碗中，在里面加上些许蜂蜜调和，一同混合搅匀，在清洁完面部以后，将其涂抹在脸上，带上15分钟，再用温水洗净即可。绿豆粉具有很好清热解毒功效，它能排出毒素，起到消除红肿痘痘的效果。
急性肾功能衰竭怎么治疗好?教你四方法
肺水肿"text-indent: 2em; text-align: left;"在临床上，急性肾功能衰竭很容易对人们的生命构成威胁，一般来讲，人们在发现自己出现急性肾功能衰竭后，其也可以采用以下方法进行治疗。
1.积极控制原发病因、去除加重急性肾损伤的可逆因素
急性肾损伤首先要纠正可逆的病因。对于各种严重外伤、心力衰竭、急性失血等都应进行相应的治疗，包括扩容，纠正血容量不足、休克和控制感染等。停用影响肾灌注或肾毒性药物。注意调整药物剂量，如有可能检测血清药物浓度。
2.维持机体的水、电解质和酸碱平衡
(1)维持体液平衡在少尿期，患者容易出现水负荷过多，极易导致肺水肿。严重者还可出现脑水肿。应密切观察患者的体重、血压和心肺症状与体征变化，严格计算患者24小时液体出入量。补液时遵循“量入为出”的原则。每日补液量=显性失液量+不显性失液量-内生水量。如出现急性心力衰竭则最有效的治疗措施是尽早进行透析治疗。
(2)纠正高钾血症当血钾超过6.0mmol/L，应密切检测心率和心电图，并紧急处理：10%葡萄糖酸钙缓慢静注;11.2%乳酸钠静脉注射，伴代谢性酸中毒者可给5%的碳酸氢钠静脉滴注;25%葡萄糖200ml加普通胰岛素静脉滴注;应用口服降钾树脂类药物或呋塞米等排钾利尿剂促进尿钾排泄。如以上措施无效，尽早进行透析治疗。
(3)纠正代谢性酸中毒如HCO3-低于15mmol/L，可根据情况选用5%碳酸氢钠静脉点滴，对于严重酸中毒患者，应立即开始透析治疗。
(4)其他电解质紊乱如果体重增加，钠应限制，若钠正常，水不应限制。如出现定向力障碍、抽书、昏迷等水中毒症状，可给予高渗盐水滴注或透析治疗。对于无症状性低钙血症，不需要处理。纠正酸中毒后，常因血中游离钙浓度降低，导致手足抽搐，可给予10%葡萄糖酸钙稀释后静脉注射。
3.控制感染
一旦出现感染迹象，应积极使用有效抗生素治疗，可根据细菌培养和药物敏感试验选用对肾无毒性或毒性低的药物，并按eGFR调整剂量。
4.血液净化治疗
血液净化在急性肾衰竭的救治中起到关键的作用，常用模式有血液透析、血液滤过和腹膜透析三大基本类型。对纠正氮质血症、心力衰竭、严重酸中毒及脑病等症状均有较好的效果，近年来连续性肾脏替代疗法(CRRT)的应用，是其死亡率大大下降。
牙垢的去除方法
当我们每餐进食之后牙齿上必然会有残留渣，残留渣一般通过刷牙、漱口以及牙线等方法都可以轻松的去除，但是如果没有注意口腔卫生的朋友那么就会形成牙垢，牙垢一般都是乳白色以及深黄色为主，偶尔可会黑色的牙垢，牙垢的形成对牙齿不利而且也很是影响外观，那么去除牙垢的方法都有哪些呢？
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）
（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
去除牙垢的方法在上文中为大家简单的做了介绍，生活中还有很多小方法都可有效去除牙垢。出现牙垢其实应该引起大家的重视，牙垢的形成还是较易清除的，但是当牙垢形成长久变成牙石后那么就很难能利用一些巧方将其清除。
儿童牙垢怎么去除
儿童出现有牙垢这种情况主要是因为我们在生活中没有注意孩子的口腔卫生引起的，我们应该要让儿童在早晚都进行刷牙，并且在饭后的时候要漱口。牙垢的清除方法，我们还可以采用白醋漱口以及红糖刷牙法等，对于儿童牙垢的原因和症状，我们应该要选择相对应的治疗方法去处理它。
儿童牙结石的原因有哪些
1、
第一个原因是口腔不卫生，儿童没有正确的掌握刷牙的方法，也没有养成早晚刷牙的好习惯，牙垢不能及时的得到清理，附着在牙齿上慢慢的变硬，从而形成牙结石。2、
牙结石的形成也与平常的饮食习惯有关。酸甜的食物容易刺激牙釉质，使牙齿周围的细菌得到繁殖，牙垢慢慢沉积从而形成牙结石。3、
口腔唾液中二氧化碳的浓度高低,唾液分泌较多,口腔偏碱等情况都会诱发结石的形成。4、
牙结石是不容忽视的，如果任由其发展牙结石的大小最大可以超出牙齿的冠面。如果不及时清理，严重的话，会影响说话和饮食。所以我们要重视牙结石形成的原因，做到及时预防和有限治疗。儿童牙结石的症状有哪些
1、
牙龈发炎，红肿，牙齿周围出血，这也可以看作是牙结石初期症状。2、
口腔有异味，口臭钝痛。牙石不像恶性肿瘤那样有致命的危害，但是他对牙胎会产生很大的破坏，影响生命质量。3、
牙齿松动。牙槽骨支撑牙齿的功能降低，导致牙齿松动从而自行脱落。4、
牙齿周围形成牙周袋。牙齿的牙龈和牙面的附着物向牙齿底部加深，形成牙周袋，它周围可渗血，溢脓。5、
儿童牙结石更不能忽视。它会影响孩子的食欲和饮食。如果发现儿童牙齿出现异常现象，应及时给予正确的判断，预防和治疗，以免延误病情，影响孩子健康成长。牙石清除小窍门有哪些
1.食醋刷牙法
取一口醋，口中吐出2到3分钟，用牙刷刷牙，然后用温水冲洗口腔。或者在刷牙时，将两滴醋滴在牙膏上，并坚持一段时间以去除牙垢。
2.红糖刷牙法
先在口中取适量红糖，约含15分钟左右，使口腔内的牙齿均浸泡在糖液中，然后用较硬的毛刷反复刷牙2〜3分钟，再用清淡的盐水刷牙1〜2分钟，每天早晚各1次，坚持一周去除牙垢。
3.白矾刷牙法
将50克白枸杞粉倒入粉末中，每次用牙刷刷牙，每日2次，可去除黄色牙垢。
4.乌贼骨刷牙法
取50克墨鱼骨头做成细粉，用牙膏刷牙，每天2次，除黑色牙垢外。
