薏米不是简单的祛湿，如果食用得当，还可以有效的防胃癌大肠癌
夏季养生祛湿。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《薏米不是简单的祛湿，如果食用得当，还可以有效的防胃癌大肠癌》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
薏米仁的做法有很多，平时简单的搭配就能做出一道病养胃粥，要想达到保健养生功效，就需要用它来做美食，通过食疗养生来治疗很多疾病，接下来就一起来看看。
薏米养生保健食谱精选
1、薏米粥
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。
此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
薏米不是简单的祛湿，如果食用得当，还可以有效的防胃癌大肠癌
2、薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。
有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
3、薏米八宝清补凉
薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。
名曰：八宝清补凉.有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
4、薏米莲子百合粥
薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。
5、薏米白果汤
薏米60克，白果（去壳）8-12枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。
适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。
6、薏仁醪糟
薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀（与制作糯米酒方法相同），发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。
有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
薏米红豆粥五大妙用
薏米，在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
薏米不是简单的祛湿，如果食用得当，还可以有效的防胃癌大肠癌
红豆，在中药里称作赤小豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
薏米对身体有五方面帮助。
第一，薏米能够促进消化，薏米非常容易被消化吸收，所以煮粥可以，煲汤也可以，不同于黑米，薏米容易熟，所以它并不会增加消化负担，相反，大病初愈，或者进行消化道手术恢复进食的而患者，薏米都是不错的选择。
第二，调节免疫力，薏米中含有丰富的微量元素和维生素，它能够清除氧自由基，对于调节免疫力大有好处，而且薏米老少皆宜，儿童，产妇，老人都可以吃。
第三，防癌，日本将薏米用来防癌，事实上，它名副其实，薏米中含有薏苡仁酯，属油脂类化合物，是不饱和脂肪酸的2,3一丁二醇酷，具有一定的抗癌活性，特别对消化道肿瘤，如胃癌，大肠癌，薏米都有不错的预防作用。
第四，利尿降压，薏米能够利尿，所以对于全身浮肿的患者，效果比较好，众所周知，浮肿的原因很多是因为钠水潴留，常见于慢性肾病，冠心病等，这部分患者血压都很高，薏米的利尿作用，可以帮助去除过多的钠水，对于血压的稳定，有一定帮助。
第五，驱虫，薏米能够驱虫，这还真不是危言耸听，特别对于蛔虫，在吃药的同时，适当进食薏米，会起到更好的效果。
当然，薏米虽然具有丰富的营养价值，但也有一些患者并不适合使用，产妇可以食用薏米，但孕妇最好不用，除此之外，平时小便很多的也不要食用。
延伸阅读
身体出现这些异常有可能是大肠癌的信号？
想必大家对大肠癌多少有一些了解，但由于它发生时的表现不是很确切，所以总是会被人忽视掉，或者是人们会把它的一些表现当做是其他的疾病了，而这样会错过疾病的最好治疗时期。因此当身体出现这类现象时，病人务必要提高警惕。
1、腹胀
该疾病是会给病人造成腹胀，痛的情况的，这是因为肠道功能错乱或者是梗阻产生的。而发病的位置通常是在下腹位置，一般痛的情况是隐痛，胀痛的痛感。而这类现象病人总是认为是由于胃病产生的，从而错过了治疗。
2、贫血
发生该疾病病人会因为慢性的失血情况，而当失血超过机体造血的时候，那么病人就会有贫血的情况。而这类情况病人总是会觉得就是单一的贫血现象。所以不会去治疗大肠方面的疾病。而当肿瘤长大一定的体积的时候，那么就会让肠管，肠腔变得比较狭小，所以会造成肠内通过受到阻碍。
3、大便习惯和性状改变
病人在平时排便的次数比正常人要多，但排便量并不是很多，而且也不一定每次都有粪便排出，有时候会只排出一些粘液，血液等。而这种情况病人总认为是痔疮造成的，从而没有去诊治。大是当肿瘤变得比较大，而且会有糜烂，感染的情况噶生时，大便习惯，次数也会发生改变，而且还会有腹泻，便血的情况。
4、腹部包块
通常有一半的患者能够发现腹部会出现包块，其形状不是很规则的，而且质硬，切包块还会随着肠管有相对的活动，而到了末期之后肿块可能会比较固定一些。而当腹部出现肿块，没有人会发觉到它，这样就延误了治疗最好时机。
5、消化道症状
当右半部出现疾病时，一般腹部会有隐痛的感觉，刚开始是间歇性的，而后会是持续性的，这种情况十分像阑尾炎。而发生左边时会有腹部绞痛，便秘，排气受到阻碍，便秘，便血等情况。因此发生这类情况病人务必要马上去就诊。
这些症状就是在“暗示”大肠癌！要当心
大肠癌的死亡率是很高的，所以早期发现早期治疗是非常关键的，那么，应该如何发现早期的大肠癌呢？下面我们一起来了解一下吧！
1、便血
大肠癌最典型的症状之一就是便血，主要是由于肿瘤表面与大便摩擦破损引起的，并且随着肿瘤的的不断生长，还会出现溃疡、坏死、分泌物增多等情况，时间越久，血的颜色越暗。
2、排便习惯发生改变
大肠癌的另一个显著的特征就是大便习惯的改变。比如之前平时排便是定时排便的，而且每次大便次数和大便质量都有比较固定的规律。但是近期大便常常是几天都不来一次大便，或者一天拉好几次，大便的量有时候比较多，后时候比较少，而且这种情况已经持续了较长的一段时间。这时千万不能大意，建议及时去医院做相关检查，排除大肠癌的可能性。
3、肠梗阻
当肠道内的肿瘤不断增大，会造成大肠腔口变窄，导致肠内容物通过障碍形成机械性肠梗阻。随着肿瘤的增大，还会刺激局部肠腔内出现炎性水肿，造成食物堵塞，可能还会伴随出现腹痛、腹胀、呕吐、肛门停止排气和便秘等消化症状。
筛查大肠癌，医生最喜欢用这3个方法！准确率很高
1、指检：医生用手指插入患者肛门进行指检，有经验的医生可以摸出绝大部分的结肠癌。
2、粪便隐血试验：多作为大肠癌的早期筛查，当粪便隐血试验检测检测为，隐血阳性者，很有可能就是大肠癌，需结合其他检查做进一步的确诊。
3、肠镜检查：该检查可以清晰的看到患病部位，从而采取活体组织，便于做病理检查，做进一步的明确，可以提高诊断正确率。
总的来说，一般情况下，经常上述的症状结合检查的方法就可以诊断大肠癌了。如果不幸被确诊为大肠癌，大家一定要及时治疗，因为早期的大肠癌治疗效果还是比较理想的。而关于大肠癌的治疗方法，其实临床上有很多，比如手术、化疗、放疗、中医药治疗等，可单独使用，有时候为了提高治愈率也会结合使用，所以具体怎么治，还需要根据个人情况而定。
日常生活中哪些人需要定期做大肠癌筛查？
随着现代生活节奏的改变，人们的饮食结构发生着很大的变化，但是随之而来肠胃病患者的人数也在增加。根据数据显示，大肠癌的发病率目前在我国恶性肿瘤中排名第三位，是近2、30年发病率上升最快的肿瘤之一，且患者平均年龄越来越年轻化。同时，因为很多大肠癌被发现的时候已经是中晚期，那个时候癌细胞可能已经蔓延扩散，严重威胁患者的生命。
其实，肠癌在早期的时候如果有检查发现，治愈的机会很大的。但是目前我国关于肠癌的筛查还未普及，肠癌的早期症状也不是很明显，有的人一开始大便出现出血的情况可能以为是痔疮，就没有去求诊，到了病情严重的时候才去检查，结果延误的最佳的治疗时机。
大便时有这几个异常需要多加警惕：
为了能够更好地保护肠道的健康，及早防治肠癌，人们最好能够留意自己的排便情况，如果出现下面的异常，需要多加警惕：
1、大便带血：很多的情况都会出现便血，比如痔疮、肠道息肉、肠结核等等，便血不一定是大肠癌，但是如果大便出血最好还是先去医院就诊，判定原因，如果出血量比较多，血色鲜红，而且药物治疗无效，就更需要提高警惕了。
2、肛门附近有粘液、脓液：如果不幸患上大肠癌，大便的时候除了血便，往往在肛门附近会出现不同程度的粘液或者脓液。
3、大便习惯改变：大便时间以及次数不规律，有时便秘有时腹泻，次数多的时候一天可达8、9次，且里急后重，排便量少，排便后总觉得排不尽，还会感觉肛门下坠等。
4、大便形状改变：如果癌肿是发生在直肠末端或者肛管，当它长到一定大的时候，会使大便性状发生改变，比如变细、变扁或有沟槽。如果是升结肠的癌肿可能会呈黑色便，而且还会跟癌肿带有血、粘液混在一起。
哪些人需要定期做大肠癌筛查？
据以往数据显示，我国大肠癌的发病率在50岁之后的人群开始呈现明显上升，而且大城市中的发病率会比较高。一般建议50岁以上的人群定期做肠镜检查。并且因为大肠癌的发病年龄有年轻化的趋向，美国癌症协会建议平均风险人群（无大肠癌相关症状、家族史、疾病史人群）对于大肠癌的筛查应该从45岁开始。
除此之外，这些大肠癌的高危人群也需要做大肠癌的筛查：
1、大便潜血检查呈阳性：2、直系亲属中有结直肠癌病史的；3、本人有过癌症史；4、长期吸烟、肥胖、长期精神压抑；5、慢性腹泻或便秘、出现黏液血便、慢性阑尾炎、曾经行阑尾切除术、慢性胆囊炎或曾经行胆囊切除术等患者以及曾经有过盆腔放疗史的人群。
预防大肠癌要养成3大饮食习惯：
1、饮食不宜过精：多吃粗粮、纤维素高的食物有助于保护肠道健康。
2、戒掉重口味：不要长期吃腌制、熏制食品，高盐、辛辣的饮食习惯也应该改正，避免肠道受到刺激。
3、戒掉油腻的饮食：避免过胖，避免过分摄入动物脂肪，油腻煎炸食品也应该少吃。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
根据目前情况来看，我国越来越多的人患上大肠癌，发现早还可以通过手术治疗，如果发现晚期，那可是一条生命，请大家区别痔疮与在肠癌！
大肠癌和痔疮的主要区别
1、大肠癌的症状
大肠癌的症状比较多，比如大便会带血，会有粘液，会便秘和腹泻交替，而且有排不尽的这种感受，大便会变细，而且会出现变形，腹部明显的感觉不适。
而且早期和后期的症状也有很大的不同，前期腹部不适比较轻，后期比较严重，不但会出现腹痛，而且还会出现胀气，会出现贫血，消瘦，而且很乏力，这都是大肠癌的典型症状。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
2、痔疮的症状
痔疮的症状和大肠癌的症状相比，没有腹部疼痛这种感觉，但大便会出现带血，而且在大便时会出现脱出，搔痒和疼痛也会伴随，有的会出现滴血，由于个体差异的不同，在肛门脱出的时候，有的会自行恢复，有的却不可以。
而且痔疮一般通过手术治疗，基本可以恢复，不会对生命构成威胁，大肠癌却不同，如果是晚期大肠癌，即使通过手术，以及通过放化疗治疗，生存的时间也不会太长久。而且作为痔疮和大肠癌的区别，痔疮会出现脱出肛门，大肠癌绝不会，通过这些就可以区别这两种疾病的不同。
怎么预防大肠癌？
1、做到合理饮食
往往大肠癌也是肠道疾病长期得不到治疗，形成了癌变，所以要在饮食方面，首先要合理，比如要把握住自己少吃一些动物性脂肪食物，这些食物含的毒素比较大，所以常吃这些肉类食物特别容易诱发大肠癌。
因此建议平时多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食品，做到营养搭配合理，就能更好地预防大肠癌。
2、预防各种肠道疾病
不管是肠炎，还是肠道溃疡，以及肠腺瘤等一些肠道疾病，都必须要在有病的时候，尽早的进行治疗，因为这些疾病都会对肠道构成破坏，影响肠道的抵抗力，就会容易出现大肠癌，所以预防大肠癌，就必须要治疗各种肠道疾病。
预防大肠癌还有很多的方法，比如要避免腹泻便秘交替，保持良好的心态，少吃辛辣的食物，不要喝酒抽烟，只要你能做好这些方面的预防，就可以远离大肠癌的危害。
过了45岁要定期做肠癌筛查
四成癌症患者与饮食不当有关
四成癌症患者，患癌原因与饮食不当有关，大肠癌也是如此。糖、动物脂肪和胆固醇摄入过多，以及在高热量饮食的同时运动太少，都是诱发大肠癌的高危因素。
有人说，经济发展水平高导致生活方式西化、广式饮食，是导致广州结直肠癌高发的罪魁祸首。作为一名从事肠癌防治工作数十年的资深外科专家，汪建平认为，这一说法失之武断。
我见过生活健康、饮食平衡、热爱运动的人却得了大肠癌。有些抽烟、喝酒、胡吃海喝的人却没有得结直肠癌，这是为什么？汪建平指出，生活健康、饮食平衡是对所有癌症的预防方式，但这一生活预防的原则不是专门针对结直肠癌的预防，也并不绝对。即使严格按照管住嘴、迈开腿的健康生活原则去做，也不能百分百保证自己能躲过癌症的侵袭。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
早切除息肉可降低癌变风险
结直肠癌是可以预防的，最有效的预防手段是二级预防，也就是通过早期筛查来截断癌变的路径。他强调。
最感惋惜的是90%的肠癌患者一发现就已到中晚期。他帮听众算了一笔账。一期肠癌的5年生存率是93%,大多数病人是可以治好的；二期肠癌也有80%;三期淋巴结转移的病人，五年生存率则降到60%.但是中晚期的肠癌，手术费用3万~5万元，化疗费用20万~40万元，前后8个月都很痛苦。早期肠癌，费用3万~5万元，一周左右休息就可以出院。汪建平强调，有风险因素的人群一定要做肠癌的筛查。
快速有效的祛湿方法 让你早祛早轻松
湿气排不出来，导致体内湿气超支，对身体构成严峻影响。今天给大家介绍祛湿的方法之泡脚。希望大家都有养成一个泡脚的好习惯，不仅对我们身体有益，还能把工作一天的疲惫统统卸掉。
1+12
1、白醋泡脚
水中放入适量的白醋，能够治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，能够治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
2、柠檬泡脚
柠檬含有丰厚的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有明显的抗氧化效果，对促进肌肤的推陈出新及按捺色素冷静等都非常有效。柠檬泡脚能够有效缓解痛苦。
3、生姜泡脚
在泡脚的热水傍边加上一些生姜，也是能够起到必定的祛湿效果的，由于生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的成效，能够协助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，能够协助我们温经通络，缓解身体疲劳。
吃什么食物能祛湿？
1、绿豆
是最常用的清热、解毒食物，还有降脂、保肝的效果，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆
是利水、消肿、清热佳品，特别合适夏日食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等成效，适用于暑湿吐泻，脾虚吐逆、食少便溏、泄泻水肿、赤白带劣等病症。
4、薏仁
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来医治脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛苦、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜
能清热解毒、生津止渴，而且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食物。黄瓜还能促进推陈出新、美白皮肤、按捺脂肪构成。
消化道肿瘤不易被发现，当身体有这些信号时，说明大肠癌来了
大肠癌该发病原因比较复杂，在短时间内不易被发现，没有确切的方法，这个疾病的早期症状是什么呢？身体在发病前有没有预警呢？
一、有大肠癌家族史：
大肠癌系指结肠、直肠和肛门部位的恶性肿瘤，属于常染色体显性遗传性疾病，是人体错配修复基因缺陷所致，尤其是其父母均患此病者。据报告，约有1/8为家族性癌成员或其后代发生大肠癌。
二、无原因大便习惯改变：
消化道肿瘤不易被发现，当身体有这些信号时，说明大肠癌来了
大便习惯改变指排便感觉异常，排便不尽，便干稀和便次变化等，是大肠癌的早期表现。
三、有大肠家族性息肉病史：
息肉多是发病于青春期，40岁以后可发生癌变。因此，患者一经确诊为大肠息肉，应尽早做全结肠、直肠切除术，以防癌变。
四、中老年人无原因食欲不振、乏力、消瘦者，应做进一步检查。
五、大肠癌患者：
术后再现腹部或排便异常，应及时做电子结肠镜检查，以排除大肠多原发癌的存在。
六、腹痛：
发病初期腹部不适或隐痛，与排便相关。当出现阵发性腹痛，是因为肠腔狭窄粪便通过受阻，见于晚期病人，此时可能摸到腹部包块或可见肠形，多有肠梗阻表现。
七、曾患有消化道肿瘤（如胃癌）、乳腺癌等：
这些肿瘤与大肠癌的病因同源。以上四种人属于大肠肿瘤高危人群，应做好普查和随诊工作，以利于早发现、早诊断。
八、进行性贫血：
已排除其他部位失血和血液疾病者。
九、性情改变：
少数患者心烦、易怒，情绪低落。可发生在大肠癌典型的肠道症状出现之前，或患病后伴随中毒症状。其性情变化，不具有特异性。
十、便血：
凡是便中带暗红色血者，且持续出现，逐渐增多，具有诊断价值。切莫当做内痔或痢疾对待，这在临床上误诊病例中屡见不鲜。
一、饮食调整
虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。 ①能量摄入 能量摄入与大肠癌发生有关，大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。
②脂肪与红肉
消化道肿瘤不易被发现，当身体有这些信号时，说明大肠癌来了
大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%,而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于大肠癌的发生。
③水果，蔬菜和膳食纤维
纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生，因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜，水果，纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。
④维生素与微量元素
有研究表明，补充维生素A,C,E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌，微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细，叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。
⑤膳食抗致癌原
膳食中的大蒜，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑桔类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚以及胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《薏米不是简单的祛湿，如果食用得当，还可以有效的防胃癌大肠癌》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生祛湿”专题供您欣赏！
