怎样提高造血功能
养生的功能。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎样提高造血功能”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人体的新陈代谢就是由于血液的不断循环和传输，由此可见血液对人体发挥着重要的作用。一旦人体血液不够就会对身体产生很大的危害，如：贫血，贫血的人经常会感觉到精神不济、眩晕等；而且当血液不够传输营养和氧气时，人体就会出现三高疾病，或是严重着可直接导致大脑供血不足休克。本文就简单介绍如何提高身体的造血功能。
人体的造血功能出现问题，这就会给人体带来严重的损伤，因为人体的正常循环和营养输送都离不开血液。一旦造血出现问题，就很容易出现贫血，继而人体内的氧气输送不足，心脏加速运转，这很容易导致高血压等疾病的出现。那么我们该怎么做能够帮助提高人体的造血功能呢？
如何增强人体的造血功能
摄入铁元素：在饮食中要多摄入铁元素，动物性的食物，还有内脏，豆腐等，这些食物中含铁比较高，而且吸收相当好，蛋黄中也有丰富的铁元素。也要注意多吃绿色素菜，其含有的叶酸也能够参与血红蛋白的生成，所以一定要注意好自己的饮食。
少喝茶：茶叶中的的鞣酸会阻碍到人体内铁元素的吸收，但是可以适当的喝一些柠檬茶等，这些水果茶和花茶中含量丰富的微量元素，还有维生素C等，能够很好的帮助抗氧化保护肝脏的同时，也能够很好的促进铁元素的吸收。
戒除烟酒：吸烟喝酒对人体有损伤，特别大的损伤就是肝脏，肝脏是人体重要的造血器官，一定肝脏的排毒受到阻碍，而酒精很可能会导致肝硬化的出现，影响到正常的肝功能自然就会影响到人体的造血，所以一定要多加注意了。
使用保健品：如虫草菌丝体胶囊，其营养丰富，而且能够很好的促进人体内各个脏器的恢复，预防各种呼吸道疾病的出现，能够很好的帮助提高人体的免疫力。而且还能够帮助增强造血功能。
注意事项
增强人体造血功能的办法有很多，一定要注意，如果出了严重的贫血等现象的话，建议及早到正规专业医院就诊，避免其对人体造成更大的危害。
ys630.coM延伸阅读
骨髓造血功能异常
大家大知道骨髓具有造血的功能，造血功能正常与否直接反映出人体的健康。倘若人体骨髓造血功能异常，则可能有严重的疾病，甚至是白血病的可能。所以很多患者发现自己的报告单上显示造血功能异常都十分担心，专家建议若是这个时候最好积极配合医生进行诊治，千万不能掉以轻心影响病情。
什么是骨髓
骨髓是存在于长骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔和扁平骨(如髂骨)的稀松骨质间的网眼中，是一种海绵状的组织，能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。人出生时，红骨髓充满全身骨髓腔，随着年龄增大，脂肪细胞增多，相当部分红骨髓被黄骨髓取代，最后几乎只有扁平骨骨髓腔中有红骨髓。此种变化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足够补充所需血细胞。当机体严重缺血时，部分黄骨髓可被红骨髓替代，骨髓的造血能力显著提高。
骨髓造血功能
骨髓中的造血干细胞由造血干细胞分化成各系、各不同阶段的细胞组成。造血干细胞是造血系统的核心，正常情况下，按一定速度、一定比例制造出红细胞、白细胞、血小板等。它也可根据机体的需要，快速分化成熟成不同细胞’如病人有失血，需要大量的红细胞，它就可以迅速地向红细胞分化，产生大量红细胞胞血液系统肿瘤，常常是在造血干细胞或网下分化生长的某阶段发生了异常，不仅疾病本身可引起一些不良后果，而且常常也影响正常的造血过程。
造血：
成人中的红细胞、粒细胞、血小板和B淋巴细胞都由骨髓生成，每天生产一定的量。在特殊情况下，骨髓可根据人体需要，加快生产某些细胞。如失血时快速大量生产红细胞，细菌感染时大量生产粒细胞等。防御功能：
骨髓中的巨噬细胞可以再噬细菌、毒物，竖起机体防御的一道屏障。巨噬细胞也可清除衰老的红细胞，其中的铁由巨噬细胞储存，等待机体重新利用。免疫功能：
骨髓是B淋巴细胞的产生地，并向胸腺提供造血干细胞，在胸腺发育成T淋巴细胞。B淋巴细胞和T淋巴细胞是组成机体抗御疾病的最重要细胞。另外，骨髓中还有浆细胞，可分泌免疫球蛋白，也是构成机体防御的重要屏障。骨髓造血功能异常的诊断
(1)
营养性因素，中毒或其它原因可以引起病态造血的改变，包括VitB12和FA缺乏，人体必需元素的缺乏以及接触重金属，尤其是砷剂和其他一些常用的药物、生物试剂等。
(2)
先天性血液系统疾病，如先天性红细胞生成异常性贫血(CDA)可引起红系病态造血。微小病毒B19感染可以引起幼稚红细胞减少，并伴有巨大巨幼样的幼稚红细胞。免疫抑制剂麦考酚酸酯也可以导致幼稚红细胞减少。(3)
药物因素，复方新诺明可以导致中性粒细胞核分叶减少，易与MDS中的病态造血相混淆。化疗可引起显著的髓系细胞病态造血。G-CSF会导致中性粒细胞形态学的改变，如胞质颗粒显著增多，核分叶减少;外周血中可见原始细胞，但很少超过10%，骨髓中原始细胞比例一般正常，但是也可以升高。了解临床病史包括药物和化学试剂的接触史很重要，鉴别骨髓增生异常时，尤其是原始细胞不高的病例，要考虑非克隆性疾病。若诊断困难，可在几个月后再行骨髓及细胞遗传学检查。
肝具有造血功能吗
我们都知道造血的功能是比较强大的，比如一般都了解骨髓是造血的主要器官，但是对于肝脏来说它是不是真的有造血的功能也是我们最为关心的事情，因为我们都知道肝脏有着比较重要的任务，那么就是解毒的功能，所以对于肝脏的保护也是比较重要的，所以千万不要大意了。
1.造血的部位经历了一个变迁的过程。胚胎早期是卵黄囊造血；从胚胎第二个月开始，由肝、脾造血；
2.但是在某些病理情况下，肝脏仍有可能恢复其造血功能，如慢性失血所致的小红细胞.
3.肝脏功能很多的，可肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程， 肝脏为主要造血器官，另外，几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。
4.肝脏的主要作用是对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。
温馨提示：
肝功能是多方面的，同时也是非常复杂的。由于肝脏代偿能力很强，加上目前尚无特异性强、敏感度高、包括范围广的肝功能检测方法，因而即使肝功能正常也不能排除肝脏病变。特别是在肝脏损害早期，许多患者肝功能试验结果正常，只有当肝脏损害达到一定的程度时，才会出现肝功能试验结果的异常.
对于肝脏的保护是要认真对待的，比如在饮食上要注意多吃些新鲜的蔬菜，适当的多补充一些蛋白质食物，其次是要想造血我们还可以多吃些补血的食物或者是蔬菜，最后尽量的少吸烟以及喝酒，这样可以减少对我们肝脏的一些伤害。
没有造血功能是什么病
大家都知道，人体需要源源不断的血液以补充身体营养。但是如果造血功能出现障碍的话，将会对身体产生严重影响。那么如果没有造血功能或者造血功能有障碍的话是什么病呢？专家表示，出现这样的情况患者需要及时去医院检查，有的可能是暂时的只需要调节好身体状态就可恢复，有的则需要进行手术治疗了。
什么是造血功能障碍
造血功能障碍是指那些因为自身的器官造血功能受损，造血的数量不能够满足身体的需要，出现贫血、月经量减少等症状。这种情况可能与平时的滥用药物、辐射或者是其他的一些疾病引起的。造血功能障碍的患者平时应该要小心谨慎，避免出血，一定要立即进行治疗，否则病情会越来越严重的。
没有造血功能是什么病
骨髓不造血是再生障碍性贫血症，经骨髓移植是可以治愈的。髓不造血是再生障碍性贫血症，要进一步到医院确定诊断。再生障碍性贫血简称再障，是一组骨髓造血组减少，造血功能衰竭，导致周围血全血细胞减少的综合病征。
没有造血功能怎么办
饮食调节
患者应当要多补充铁元素以及维生素B12。多吃肝、瘦肉、蛋、蔬菜水果等食物。有一种食谱大家也可以尝试一下。就是用红糖、红枣和红皮的花生来熬汤，汤水和渣都可以吃。这样吃对补血的效果很好。平时一定要注意膳食的平衡，不要吃刺激性的食物。
避免剧烈运动
如果患有造血功能障碍的话，平时在运动中应该要尽量避免剧烈的、危险性的运动。避免磕磕碰碰，如果因为摔跤有流血的话一定要尽快的止血。避免大量失血。如果非常严重的话应该尽快送往医院进行治疗。定期去医院做检查，并且按时服用药物，调整一段时间就会好的。
当发现自己有造血功能障碍的症状时，应当尽快去到医院进行治疗，因为除了普通的造血功能受损以外，还有可能是因为严重的疾病导致的。尽早去检查一下比较好。
健康饮食 老人饮食消化功能怎样提高？
老人都想安享晚年，但是由于身体素质的不断下降，很多的疾病都在折磨着老年人。在饮食方面，老年人的消化功能由于身体的问题不断地变得脆弱起来，老人饮食消化功能怎样提高呢?
1、用唾液漱口
老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。湖南中医学院教授李文海解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。李文海建议，老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。
2、饭后不立即吃水果喝茶。
饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。老人饮食消化功能怎样提高，而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。
3、听听音乐。
古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。老人如果能在晚餐后休息时，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，有助于更好地消化。
如何提高肾功能
如何提高肾功能呢?这个问题是很多男性朋友都想要了解的。我们人体的肾功能的强弱程度是由我们的肾脏器官决定的，而我们的肾脏器官的好坏，往往又是受我们的身体影响的。在我们的日常生活中，很多男性朋友因为年纪的增大，而自己的肾功能也在随着降低，这对于男性朋友来说是非常困惑的。
其实现实中很多家庭的破裂都是因为男性的肾功能衰退而造成的，只是一般人不知道而已。提高肾功能对于很多肾功能低下的男性来说是非常渴望的，同时也是非常有必要的。提高肾功能的方法有很多，而一般的男性对此是没有多少的了解的。那么，下面就来具体说说。
最常用也是最有效的方法，仰卧起坐，分三组，一组8—12个，每组间歇不能超过1分钟。2半蹲，在锻炼腿部的同时对腰部锻炼也有很好的效果。3肩抗杠铃，上身慢慢向下倾，达到90度最好，然后慢慢起来。
在一个就是补肾食疗.补肾食疗6个经典秘方补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
经常按摩后腰，特别是痛的地方，用磁疗拔罐或者火罐也会有效。不要坐太久，多运动也会有好的效果，我感觉游泳很好。那些补药最好慎用，因为弄不好会上火，那也会很不舒服的。
上面介绍的几种方法其实就是常见的几种用于提高肾功能的方法，其实对于提高肾功能，最可靠的方法就是食补，而且食补提高肾功能虽然慢，但是却没有任何的副作用的，而且可以从根本上来解决男性肾功能低下的状况。所以在以后的生活中我们不妨就来试试食补提高肾功能吧。
人体造血器官_什么器官造血
很多人可能有这样的认识，觉得只要不流血和捐血的话，人体内的血液是不会流失的。其实这是个错误的认识，血液在人体内流动的时候也会有耗损的，有的会死去，有的则会被排出体外。为了补充新鲜的血液，必须有造血器官为人体提供源源不断的血液，那么人体内的哪些器官可以造血呢？
第一个造血的器官，就是骨髓。
骨髓造血，可能就是人体造血的一个工厂了。在这里，其一般情况下，人的骨髓是分布比较多的，例如，其脊椎，或者是髂骨，以及肋骨等地方，这些近端的地方，都会有造血的地方的。所以，骨髓里的一些骨小梁把这些骨髓分成了许多如同蜂窝一样的小洞，这些地方，就是其血液的故乡了。所以，红骨髓中的很多造血的干细胞，就是在这处的血细胞里的种子。在这里，也是原始的红细胞，以及原始粒细胞，或者是原妈单核细胞，以及原始淋巴细胞和原始的巨核细胞的再生地的。所以，如果你的骨髓没有了造血的功能，那么，这必是一个危险的信号的。骨髓的造血是所有的器官里造血速度最快的，所以，如果你的骨髓造血有障碍的话，就会出现其贫血的现象了。
脾脏也有造血的功能了。
这个，其一般就是在胎儿生成的三个月后，就开始造血了。不过，这里的造血，不是说成年后，也会造血。这个脾脏的造血，一般是维持在胎儿八个月左右的时间，它就不再造血了。而是直接交给了已经形成的骨髓了。
当然，在肾脏里，也是可以有一定的造血的功能的。这个也是最近才被发现的。其发现，红细胞生成素，这种东西，竟然来源到肾脏，所以，其肾脏的这个红细胞生成素，可以有效地刺激骨髓的造血功能的。
淋巴组织也有造血的功能的。
而实际上，人体里各个造血的器官都会不断地制造出来新的血细胞的，这样，才能保证你的血液里有各种各样的血细胞，从而达到了新陈代谢的平衡。
因此以上的几个器官里，可以有效地帮助你达到造血的可能，大家在平时的时候，也要保护好这些器官，以免受到伤害。
在这里要顺带说下白血病，现在很多孩子光喝饮料不喝水，我们知道人体的水分是大部分由大肠吸收的，大肠吸收水分输送给肾脏，当光喝饮料不喝水时，大肠只能吸收饮料中的水，把饮料中的甜味素一起吸收了，甜味素是不可降解的，当进入到肾脏，由肾脏进入人体骨髓，骨髓是造血的，骨髓的温度比人体的温度要低一些，甜味素就更难降解了，最后甜味素把骨髓网状东西堵死，就会造成障碍性贫血。所以一定要多喝白开水，少喝饮料。
