女人憋久了是什么感受

女人养生是什么意思。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。进行中医养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女人憋久了是什么感受》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

在我们的生活中夫妻异地是比较常见的一种现象,很多夫妻因为不得已的关系,可能长期处在两地分居的状态,这样就特别容易导致夫妻之间的性生活不和谐,比较容易使一些女性太长时间不做爱导致心浮气躁,甚至会出现一些内分泌失调的现象,那么女人憋久了是什么感受呢?

第一个、女人心浮气躁

往往一件小事,就可以让她大动肝火。并且这情绪,时常不稳定,动不动就会发火。女人情绪之所以会这般不稳定。多半是因为她很久,没有男人陪在身边。所以这脾气才会变得逐渐不稳定。你身边女人,若经常发火,很大一部分原因也会是如此。

第二个、女人所有精力都放在工作上

当女人没有爱情滋润后,她会把所有精力都放在工作中。她会排满自己的日程,把所有空闲时间都排的满满当当。女人之所以会如此,通常是因为没有男朋友,没有爱情才会如此。因为既然情场上不能得到满意,那就让事业上得到满意。

第三个、女人对聚会兴趣缺缺

就算朋友有约,她也会经常拒绝。并且说最多的一句话便是“我不想去”。因为她经常没有约会,已经习惯了自己宅在家的状态,所以这兴趣缺缺,也是常有的事情。若你身边女人如此,那么她很有可能是因为没有爱情。没有爱情的女人,才会对一切都感觉毫无乐趣可言。

01、聚会变多了

原来她是很顾家的,可是现如今却总是在各种聚会的路上。为什么呢?不就是家里面没有给到她满足。婚后聚会这种事情,不用想就知道不是什么单纯的活动。当一个女人经常出现在诸如此类的聚会上,那么只能说明她现在非常的寂寞,需要男人来呵护。

02、经常很晚回家

总是各种理由让自己待着外面,就是不喜欢待在家里面,为什么呢?因为家里面根本就感受不到爱,亦或者就算回家了,也只是一个人。

03、突然变得很主动

女人偶尔主动一下,其实更加利于夫妻感情。可是如果一直矜持的女人突然变得主动起来的话,说明她真的是憋得太久了。一定是被自家男人给冷落太久,不然也不至于变得主动。

04、突然开始浓妆艳抹

当女人突然开始浓妆艳抹打扮起来,却不是给自家男人看的时候,那么问题就来了,她到底打扮是给谁看的呢?说白了就是在家里面没有得到足够的享受,所以就去外面寻找一些安慰。

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憋尿的后果是什么


几乎每个人都有憋过尿,只是有的人经常憋尿,有的人是偶尔憋尿。在憋尿的时候,一般人都是靠着精神来控制自己不要尿出来,因为害怕弄湿裤子,所以精神上面就有一定的负担了,其实憋尿造成的危害不仅如此,经常憋尿的人还有受到很多的危害。但是,很多人不了解这些危害,所以还经常憋尿,为此,本文给大家做一下介绍。

人们在憋尿的时候,听到水声就会有一种想尿出来的感觉,但是还是得憋着。久而久之,人的膀胱肌肉就会因为经常憋尿变的无力,收缩能力会变差,从而诱发出各种危害,给人们的健康造成严重的影响。

害处

1、当膀胱内累积到200cc的尿液时,人们会开始有尿意感,这时你若是没有小解,膀胱还是有储存的空间,但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀,并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说,这些肌肉会很快恢复弹性,但是若常常强迫性憋尿,这些肌肉会变得松弛,日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

2、当你憋了一段很长的时间后,首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉,那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经,如果是经常性的憋尿,或是持续性的憋尿,就很有可能造成神经元永久的受损,也会造成日后出现尿失禁的问题。

3、膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液,产物欲排出体内的废物,所以尿意中都含有大量的细菌,还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外,但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低,使细菌有机可乘造成尿路感染,严重的话还会上达膀胱及肾脏,出现急性膀胱炎、血尿等症状。

4、另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象,当带菌的尿液逆流回肾脏,可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾,不但会影响肾的功能,日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。

5、有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰,干脆就少喝水,在冬天因为排汗减少,还不至于有生命的危险,但在夏天身体水分流失较多,又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。

生活中还有很多人喜欢憋尿,可能是因为正在忙,走不开,所以逼不得已憋尿。但是,如果尿急的时候,可以马上去上厕所,最好都不要憋着,长期憋尿可能会引起以上介绍的各种危害,这些危害会对人体的机能造成严重的影响,甚至会引起其它的疾病。

女人常吃苹果提升性感受


常吃苹果具有多种健康功效。意大利一项新研究发现,苹果既是一种低热量零食,也是女性催情食物,每天吃一个苹果可提高女性性功能,提升性快感。女性朋友赶快拿起苹果开吃吧。

新研究中,意大利研究人员对731名18~43岁意大利健康女性进行了分析。参试女性被随机分为两组:一组每天至少吃1~2个苹果,另一组每天吃 0~0.5个苹果。参试女性还填写了女性性功能指数(FSFI)相关信息--回答有关性功能、性爱频度、性高潮、润滑度及总体性满意度等情况的19个问 题。结果发现,每天吃一个苹果会使FSFI得分明显提高,这表明性快感更强。研究发现,多吃苹果有助于女性增强润滑度和性功能。

研究人员分析指出,与红酒和巧克力一样,苹果中也含有多种多酚物质和抗氧化剂。这些物质有助于刺激私处血流,增强性兴奋。不仅如此,苹果中还含有与女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷。根皮苷对女性性唤起起到重要作用。

因此,研究人员建议,为了身体健康和性爱美满,女性不妨坚持每天吃个苹果。坚持一个月就能感受到性爱发生变化。

如何感受丹田


如何感受丹田

1、如何感受丹田

在呼吸动作配合下,小腹充实,全身劲力集中的一种自我感觉。要做到气沉丹田,必须先要做到全身舒松,沉肩垂肘,含胸拔背,腰胯放松。初学时不易体会气沉丹田,经过一个时期腹式呼吸的锻炼,慢慢体会到呼吸时有内气的存在。

鼻孔吸气时,自然中的大气自鼻腔向内经呼吸道而下,同时又会感到丹田有气上逼腹中。而呼气时,残气自鼻腔上出,但反觉腹中有气降逼丹田,使其充实。过去练拳的人称这种现象为气通。

2、丹田在什么位置

丹田一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。
过去有人认为肚脐(经络学说称之为神阙穴)即为丹田,原因大抵是指它为人体先天的(胚胎时在母体中)呼吸通道。又有人认为腹部即是丹田。

3、撞丹田有什么禁忌

孕妇及腹部有过较大手术的病人。急腹症及腹部有肿物或有出血病灶点。撞腹后感觉不适以及对此功法心有疑惧的人。

练此功要顺其自然,不可急功近利,与"推腹法"同练,效果更佳。有些朋友肚子赘肉较多,用推腹法根本没啥感觉,一撞"丹田"便发现敏感点了。这时再用推腹法,事半功倍。"撞丹田"会使您的内力增长很快,一段时间后,您就可以从"靠"自然转成较为有力的"撞"了。这时,您会发现原来腹部松弛的赘肉少了很多,取而代之的是柔软而富有弹性的肌肉。

如何用丹田发音唱歌

1、闭上双眼冥想一个点(或物品),想像那个点,在你头上,然后你开始发声,以「乌」声最为容易达到那个点,用「一」、「淤」也可以,当你一边想像那个点,一边发声让你的声音碰到那个点时,你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助姿势,伸出食指往那点指,会有助练习。

2、用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置(这里就是丹田),用力发出「喝!」的声音,当你是用丹田发声时,会感觉腹部手指触摸的地方变硬,不会是软趴趴的感觉。这时你就练习到了丹田发声了。

3、要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸,有个简单的方法能测试。就是你在呼吸时,若你是用胸腔呼吸,你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸,你会感到你肚子会起伏,而不是胸口或肩膀。

4、唱歌时肚子用力啦,不过是自然而然出力唷,若你平常有用我上面讲的腹式呼吸法呼吸,你唱歌自然而然就会由腹部使力了。而且,真的不会酸! 你记得你是怎 嗯嗯的吗?当你在嗯嗯时使力,那个感觉就跟你在用丹田的力量一样。

丹田呼吸方法与作用

1、瑜伽功法

丹田呼吸能使粗糙的神经系统变得更加平和,心灵也因此变得平静和满足。

2、睡前练习

能够平静心绪、安抚神经,促进深度的睡眠;初醒未起身之时即刻练习,帮助你平静振作地开始新的一天;需要平静和补充精力时,随时可以做这个练习;可练习几分钟到20分钟,甚至更长。

两脚分开,稍比肩宽,稍弯两膝;手贴在肚脐下两到3寸的部位,做腹式呼吸,肩膀放松,呼吸要轻柔而不费力气;想做多久都可以。

3、功效

丹田呼吸法具有协调人体内各个器官的功能。增进具有疗愈功效的气在体内的流通。丹田呼吸法还具有舒缓神经的功效。放松心灵。

憋尿憋便憋屁 小心那些憋出来的病


养生导读:憋尿憋便憋屁,小心那些憋出来的病。日常生活中,我们都有不方便的时候,憋成为了我们一种无奈的选择。憋尿憋便憋屁,小心那些憋出来的病,下面就一起来看看这八种憋如何影响你的健康吧。

小心8种憋出来的病

1、憋尿:当心尿毒症

当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果。如果尿液过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外。

2、憋便:当心结肠癌

憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。

3、憋屁:当心肠道炎

如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

4、憋气:长时间容易让人窒息

如果憋气时间过长,会引起头昏、胸闷等症状,所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长,体质越来越弱,身体各方面的承受能力也会变弱,而憋气会影响呼吸平衡,使吸入的氧气不能正常进入血液,引起体内供氧失衡,发生危险。

5、憋喷嚏:导致穿破鼓膜

鼻咽部和耳朵是相通的,中间连着咽鼓管,维持中耳与外部压力平衡。捏着鼻子的时候,气体就可能从咽鼓管出来,串到中耳里去,压力过大就可能造成鼓膜穿孔。

6、憋乳:当心乳腺癌

宝宝的营养品,本身并没有什么毒性,但由于女性的乳头与外界空气相通,如果乳汁过多而不及时排出,外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房,引发细菌感染,严重的甚至会导致急性乳腺炎。

7、憋精:当心丧失性功能

如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到高压,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

8、憋坏情绪:也会生病

发牢骚也是发型的方式,一个人如果有坏情绪,你老是要他憋在肚子里,那就会得病。当然,牢骚对想解决的事情可能没有任何益处,但对于个人来说,却有宣泄火气的疗效。过去人们认为牢骚太盛防肠段,这只是一个方面。从今天的角度看,牢骚不发易导致疾病。因此,要学会释放自己的不良情绪。

医生提醒,保持正确的生活方式,不要刻意憋尿、憋便、憋屁、憋乳、憋精等,患病的几率就会大大减少。

旅游的感受真好


旅游的感受真好

旅游,无论春夏秋冬,都有乐趣。明代高濂在《遵生八笺.起居安乐笺》中就生动地描绘了四季旅游之乐。他写道:“时值阳春,柔风和景,芳树鸣禽,邀朋郊外,踏青载酒,湖头泛棹,问柳寻花,听鸟鸣于茂林,看山弄水……皆春朝乐事。”这是讲春游之乐。夏天旅游,则宜敞开衣襟,散开头发,放松情怀,纵情歌唱,所谓“夏月则披襟散发,白眼多歌”;夏天炎热,最宜到幽静的绿荫、山谷、水亭等处,就能“幽欢绝俗,箫骚流畅,此乐何多”。秋日旅游,或“凭高舒啸”,或“临水赋诗”,或“登楼咏月”,这种箫骚野趣,较之他时,似更闲雅。进入寒冬,“足涉层冰,滕吟僧阁,泛舟载月,兴到郯溪”,又别有一番情趣。

虽说四季旅游各有情趣,但毕竟夏天太热,冬天过冷,春、秋二季气候温和,旅游更宜,特别是春游,最富情趣。

阳春三月,天朗气清,风和日丽,桃红柳绿,生机勃勃,万物更新。在这春光明媚的大好时节,会同新朋好友踏青郊野,游览山川,或信步观赏,或扑蝶戏耍,或登山远眺,或品茶畅谈,或吟诗作画,都是春游乐事。金秋九月,秋高气爽,凉风习习,此时出游,又别有一番情趣。杨扑阉诗云:“秋山红叶正飘飘,迎面霜风鼓热潮。老马前驱宁恋栈,羊肠小道乐逍遥。”

夏天旅游,宜选名山海滨,既观赏山光海景,又可避暑养生。冬日不宜远游,在近郊踏雪赏梅,看满天飞絮,也别有情趣。

说起旅游胜地,当然离不开著名山岳,唐代诗仙李白就酷爱游历名山,他在诗中写道:“手持绿玉杖,朝别黄鹤楼。五岳寻仙不辞远,一生好入名山游。”当代的美术大师刘海粟,也十分迷恋名山,他说:“我喜欢游历名山大川,千种风光尽收眼底。我已九上黄山,九上泰山,收获不小。”

为何名山如此吸引古今游人呢?名山出名,必有胜景。江西的庐山,层峦叠嶂,危崖绝壁,飞瀑流泉,以奇秀取胜,故有“匡庐奇秀甲天下”的美称。安微的黄山,又以“三奇”闻名:石山的巍峨奇特,青松的苍劲奇姿,烟云的变幻神奇。湖南的张家界、四川的九寨沟更有“人间仙境”的美誉,无峰不奇,无水不秀,生长奇花异木,栖息珍禽异兽。

旅游登山,与登山运动不同,不是为竞争,只是为游乐。旅游攀登,不计速度,只求逍遥。或沿石阶扶梯,或寻林荫小道,缓缓而行,观风景,览名胜,鉴赏古迹,边游边谈,妙趣横生。倘见名士诗文碑石,吟哦于苍松翠柏、茂林修竹、涧谷清流之间,尤具神韵。

特别是登至山巅顶峰,举目眺望,领略千里风光,将山川美景尽收眼底,顿觉心胸开阔,畅快无比。登上高峰之巅,仿佛迈向天边,意境非凡:“一步登天动客心,风传鹤泪耳边闻。持摇恍看重九霄,曾几自为天上人。”

清代袁枚是有名的长寿作家,被誉为“一代文星兼寿星”。他平生以游历名山为最大乐趣,高兴起来,还在山巅奔跑,领略“万山随我同奔腾”的情趣。直到老年,他仍然壮心不已,万里跋涉,登游名山。他在《老行》诗中写道:“老行万里全凭胆,吟向千峰屡掉头。总觉名山似名士,不蒙一见不甘休”。而登山的锻炼,游山的乐趣,又使他受益匪浅,至老不衰。正如友人为他八十大寿写的贺联所说:“八十精神胜少年,登山足健踏云烟。”

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