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女人私处养生

2019-10-14

养生秘笈 女人私处保养有讲究

养生秘笈。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。古往今来,人们都普通注意养生!如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢?下面的内容是养路上网站小编为大家整理的养生秘笈 女人私处保养有讲究,希望能为您提供更多的参考。

目录

第一章:女性要做好私处保养工作

第二章:女性私处清洁有讲究

第三章:阴道瘙痒是哪出了问题

第四章:妙用维E 告别阴道瘙痒

编者按:女性私处问题不但影响日常生活和工作,有的还或许导致夫妻不和。所以,平时就做好保养,远离疾病危害。下面就和小编一起盘点私处的保养秘籍,教你如何保养私处。

女性要做好私处保养工作

1、最好每天都清洗私处

注意,这里说的是清洗,而不是灌洗。很多女性没有正确的保养意识,意外天天用药物灌洗会很健康,其实反而让私处的酸碱度减弱,更容易引起感染。女性在任何时期都可以清洗私处,就算是在经期也应该清洗,一般淋浴最好。清洗的时候也有先后顺序,先清洗大小阴唇、阴蒂,再清洗肛门,以免赃物引起感染。

2、爱爱前应洗手

在爱爱之前应该洗澡,干干净净的性爱才是最安全的。如果在洗澡过后没有第一时间爱爱,其他的事情给耽搁了,那么,在爱爱之前,需要再一次清洁手,目的是能更好的防止爱爱时细菌带入女性阴道或者是尿道里面。

3、不要经常穿化纤内裤

很多女性挑选内裤的时候,只看中内裤的表现,觉得好看就行,其实不然。内裤不仅是穿给自己看的,还需要穿得健康,尽快买宽松容易透气的内裤。因为化纤内裤不容易透气,女性一运动就会冒汗,而且内裤会和私处直接接触,容易引起外阴炎和阴道炎。

4、白带的形态要注意

不要小看简单的白带,如果你身体有某些疾病,白带都会有一些异样的表现,主要还是需要你仔细的观察才会发现。如果你发现白带比之前多了,颜色不是透明的而是黄色的,时不时还有一股怪味,那么,可能你有一些性器官方面的炎症;如果你的白带伴有血丝,或者是在爱爱的时候出血了,估计是阴道或宫颈有疾病了。

5、常观察月经的情况

你应该明白,如果你的身体是健康的,那么你的月经一定没有问题,所以说,如果你的月经不正常,那么你的身体一定有问题。如果你的月经一个月来两次,卫生巾也比以前用得多了,有时候还断断续续的,六七天都没结束,很有可能有子宫肌瘤或者是子宫内膜癌。

其实女性的私处保养很简单,只要注意了以上几个环节,就可以很好的预防私处疾病。如果你已经发现有私处瘙痒、戳热等现象,可能有炎症,应该早点去医院检查,越早治疗越容易治愈。

女性私处清洁有讲究

女性私处中有大量糖原沉积,同时阴道内还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖原在阴道乳酸杆菌的作用下,可转变为乳酸,这样就使整个阴道维持着弱酸环境。维持私处稳定的弱酸环境有利于保护私处的自洁功能。

由于女性机体的特点,私处存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢,而私处的皮肤褶皱比较多,这就容易使污物停留其中。这些污物容易给病菌提供藏身之所,私处沐浴需要有效清除这些污垢。

清洁功能也有标准专家强调,女性私处pH值维持在4.0-5.5之间的弱酸性的环境能够有效维护私处的自洁功能。洗液的出现其实让时尚女人既欣喜又失望。洗液产品虽然专业,但却是烈性杀菌产品,会将私处的有益菌一并杀死,导致私处弱酸环境失衡。其相关药性成分往往造成使用后私处干涩,这让女性更加烦恼。针对为妇科病困扰的女士洗液,和健康的女性相去甚远。不符合众多时尚女性以健康为主的私处沐浴需求,也忽视了预防医学的原理。

普通沐浴露不能当洗液那么普通的。沐浴露为何不宜清洗私处呢?由于需要清洁体表排出的各种污物和汗液,大都呈碱性,其pH值基本上在7以上,这就容易与私处体液发生中和,破坏私处弱酸环境,导致妇科疾病。对私处而言,使用普通沐浴露进行私处沐浴,已经为知性女人们所淘汰。

针对私处特殊的生理环境,私处沐浴露的标准要达到维护女性私处弱酸环境相对应的pH值。这个pH值对不同年龄的女性还不同,针对少女的私处沐浴露pH值应该在4.5-5.5之间,而成熟女性则需要在4.0-5.0之间。因此,专业私处沐浴露,区别于普通沐浴露而以无皂(不含碱性)去污为主要特征。

另外,以天然乳酸修复失衡的弱酸环境,保持私处弱酸环境稳定在相应的pH值范围,才能巩固私处自洁功能。这也成为私处沐浴露的重要标准之一。

所以说,女性私处的清洁有讲究,希望女性朋友为了自己的身体,不要在沐浴时随便清洗私处,以免感染细菌。

阴道瘙痒是哪出了问题

1、感染wwW.ys630.COM

比如女性有虱子 疥疮 ,可引起阴道瘙痒;蛲虫病女性的肛门周围以及阴道会有不同的瘙痒,但这种瘙痒一般都在夜间发生;女性如果患有 霉菌性阴道炎 、滴虫性 阴道炎 也会有阴道瘙痒的症状。

2、过敏

有的女性使用阴道药物后,会有过敏的现象,出现阴道瘙痒;如果经常用肥皂洗内裤,而对肥皂这些化学晶过敏的女性,会出现阴道瘙痒的症状;比如使用一些过敏性 避孕 套的,女性也容易引起阴道瘙痒。

3、卫生习惯差

由于阴道会分泌一些物质,大小便后会留下污渍,很少清洁或者不清洁外阴的女性,长期刺激过后会引起外阴瘙痒;经期不定时换 卫生巾 ,细菌会刺激阴道,也会引起阴道瘙痒;平时喜欢穿紧身裤的女性,走动时裤底会刺激阴道,也容易引起阴道瘙痒。

4、糖尿病

糖尿病 患者由于糖尿对外阴有刺激作用,会引起外阴瘙痒。如果这时不注重卫生习惯,会加重瘙痒的症状。

5、缺少维生素

如果女性长期 贫血 、缺少维生素A、B,会发生一些慢性疾病,长期处于抵抗力低下时,很容易发生外阴瘙痒。

6、特殊时期的瘙痒

因为女性在妊娠期和 月经 前期的时候,外阴部会有充血的现象,容易导致女性外阴瘙痒。

看了以上内容,相信你已经知道了阴道瘙痒是哪出了问题,你可以根据自己的症状做出判断,如果有什么不清楚的,应尽快找医生对症治疗,不要拖延,否则会加重病情。

妙用维E 告别阴道瘙痒

(1)维生素E能维持生殖器官的正常机能,能使卵巢重量增加,促进卵泡的成熟,促使黄体增大。它还可抑制孕酮在体内的氧化,从而增强孕酮的作用,用于习惯性流产和早期流产常可获得令人满意的效果。维生素E又叫生育酚,可用于治疗妇女不孕症,每日服用200毫克,连续8~40周,可使部分不孕者得到改善。

(2)维生素E可提高子宫内膜对雌激素的感受性作用,从而对月经异常和性腺机能减退症状有显著的治疗作用。隔日服用100毫克,7次为一疗程,能保护子宫内膜,达到治疗月经过多的目的。

(3)用于治疗产后缺乳,每次服用200毫克,每日2~3次,连续服药5天,大部分产妇可增加乳汁分泌。

(4)用于治疗外阴瘙痒症和外阴萎缩症,在局部使用维生素E的同时,辅以口服,可取得显著疗效。治疗阴道炎时,可采用维生素E栓剂,每日用200~600毫克阴道塞人,疗效较为满意。

(5)维生素E为自由基清除剂之一,在体内可作为抗氧剂稳定不饱和脂肠酸,拮抗其氧化,因此具有抗衰老作用。临床上常用其复方制剂,如维尔康,主要由维生素C、E、人参、黄芩、灵芝等组成,但以维生素E为主(每粒含50毫克)。每次1粒,每日2次口服。

(6)维生素E可以保护血管,改善血循环,防止胆固醇沉积。近年来广泛地应用于预防和治疗动脉硬化症,以及治疗进行性肌营养不良、肌萎缩、脊髓侧索硬化症。

(7)维生素E与微量元素硒的代谢有密切关系,二者互相依存,可以改善细胞的正常功能,增强人的体质和活力。维生素E还可减轻各种毒物对人体器官的损害,可每次口服10~50毫克,每日1~3次。(8)近年来还发现,取少许维生素E胶丸中的药液涂于冻疮表面,轻轻摩擦片刻,每日一次,数日可获愈。若见复发,再涂2次即可。

(9)妇女放环后月经过多,可在月经干净后每天口服100毫克,14天为一疗程。

总结:女性私处问题是妇女常见而又不可忽视的症状,应当及时查明因素,及时治疗。平时该注意保护,从日常行为开始。(作者gg、陈酲,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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女人私处健康保养小秘笈


阴毛到底有什么用?

人体的身上有许多部位都长有毛发 ,而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上,例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等,但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。

女性阴毛卫生忽视不得!女性阴毛和身体一些部位的毛发一样,皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上,阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦,或者在走动及运动时所产生的剧烈接触,就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上,女性阴毛的存在也可让生殖器官保持通风,避免太过潮湿。

阴虱和毛囊炎

在与阴毛有关的疾病上,阴虱是较常见的一种。一般来说,不论是内裤共用或是盖棉被等,都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。女性都比较注意自己下半身的卫生,在与阴毛有关的疾病上,阴虱是较常见的一种。一般来说,不论是内裤共用或是盖棉被等,都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。

所以若要避免阴虱的感染,个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染阴虱的话,最好的方法还是把阴毛剃掉,以断绝阴虱生长的空间。

另外,如果内裤选用不当,也会对阴毛产生不必要的牵扯,可能会造成毛囊发炎的症状,进而长出小硬结。

阴毛虽然身处隐密的部位,平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护,但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时,也请别忽略了阴毛的卫生与保健。

女人阴道为什么会松弛

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道分娩后,造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛,甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等,患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,性生活时出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,会导致心理上的排斥、拒绝或反感,降低夫妻双方的生活质量。

紧缩阴道运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。

具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

阴道紧缩术具体操作方法

在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。

逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

阴道紧缩术全攻略

阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。

手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

呵护女人私处 谨记日常保养秘笈


目录

第一章:呵护女人私处 谨记9大日常原则

第二章:激情要注意私处卫生健康

第三章:女性私处保养的日常小贴士

第四章:治疗私处瘙痒的12个经验方

第五章:女人房事后该如何保养私处

编者按:女人都希望自己很美丽,都对自己的外在很在乎,那么,有多少女人来关心自己的私处问题呢?私处不健康同样会带来外在的不美丽。那么,下面就来和小编一起盘点女人私处的正确保养方法吧。

呵护女人私处 谨记9大日常原则

1、外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位。最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物,如牛仔裤。保持阴部的干爽最重要。

2、时下很流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,而且还容易造成磨擦而损坏皮肤,从而使细菌有更多入侵的机会,因此,女性朋友最好少穿丁字裤。

3、如果不是真的需要,应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服,建议你不妨经常更换内裤,以保持阴部干爽清洁。

4、如厕后,千万记得卫生纸要由前往后擦,而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门,然后将过多细菌带到阴道口,危害阴道健康。

5、性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外阴部,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,因为精液为碱性,会改变阴道酸碱值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影响,或使用保险套,避免精液射入。

6、除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性发生感染,须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。

7、有这样一种说法:优酪乳中的乳酸菌有助阴道保健。但这一论断至今尚不明确,但多喝优酪乳也不失为可尝试的方法,其唯不可用来灌洗。

8、不要使用刺激性的物品,即使要保持阴部干爽,也不要在阴部撒上香粉或喷上清香剂,那可能会造成阴道口粘膜受刺激而发炎,增加细菌感染。阴道粘膜非常的脆弱,只需要清水清洗就可以。

9、不要和人共浴,尤其是泡浴,容易发生滴虫互相传染,把别人身上的细菌带到自己身上来。潮湿的浴巾也会藏污纳垢。游完泳,赶快把泳衣换下来,潮湿的泳衣穿几个小时会增加阴部霉菌繁殖的机会。

激情要注意私处卫生健康

1、洗手

在性病者中,确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前,他们也未去过医院就医,因而可排除医源性感染;他们也不曾出差,没有坐过公用马桶,也没有去过游泳池游泳那么,他们的病根来自哪里?经分析,他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。

生活中,不少夫妻就寝前没洗手习惯,此前翻阅公用报刊,或点过钞票,手上就可能沾有性病病原体,做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样,夫妻双方都可能成为性病的受害者。

尤其值得一提的是,会阴部温暖、潮湿,是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足,便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此,房事之前一定要将手洗 净,以免由于手的媒介作用,把性病病原体接种到自己或对方的性器官上,从而导致夫妻双方相互抱怨,相互猜疑,甚至引起家庭不和、纠纷迭起。

2、私处

无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在性交之间,更要注意卫生问题。

阴茎是男性的交配器官,在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道,使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗干净。

女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官,否则,在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

3、刷牙

男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消性交的愿望。

女性私处保养的日常小贴士

在饮食上要当个杂食动物。

每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

保证每天吃早餐。

能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科病发生。

研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是身体健康的重要标志。

如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明肯定有问题,一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。

洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

每年定期到医院体检。

乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

流产对女性伤害很大。

容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。

治疗私处瘙痒的12个经验方

1、妇女阴部奇痒。

用蛇床子一两、白矾二钱,煎汤常洗。

2、阴部温痒。

用甘草煎汤,一天洗三、五次。

3、阴部蚀烂,痛痒不已。

用雄黄半两烧于瓶中,熏下部,有效。

4、妇女阴肿作痒。

用狼牙二两、蛇床子三两,煎水热洗。又方:作蒜汤洗,见效为止。

5、阴事宜湿痒。

用松香末卷入纸筒内,每筒加花椒三粒,油浸三日,令纸筒燃烧滴油,取油搽患处。搽油前,以淘米水把患处洗净。

6、阴茎湿痒。

用肥皂一个,烧存性,调香油涂搽。

7、肾风阴痒。

用稻草烧皂角,烟熏十多次,痒即止。用皂角子仁研末敷涂,几日可愈。

8、阴疮湿痒。

用槐枝煎水热洗。

9、阴囊湿痒。

用麸炭和紫苏叶,研末擦患处。

10、阴肿痛痒。

用荷叶、浮萍、蛇床各等分,每日煎水洗。

11、阴囊汗痒。

用龙骨、牡蛎,共研为细粉,扑患处。

12、阴痒生疮。

用紫梢花一两、胡椒半两,煎汤温洗,数次即愈。

女人房事后该如何保养私处

保持腹部温热

从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

总结:不管在什么时期女人都要注意私处的卫生,私处卫生清洁是保养的关键。因此正确的清洁方法很重要。女人要美丽就来看看吧,私处保养秘方绝对让你受益匪浅。

女性私处自查法则及保养秘笈


目录

第一章:女性私处的自查及应对措施

第二章:女性私处护理秘笈你一定要知道

第三章:女性私处保养禁忌这8种物品

第四章:女性私处护理小心这四种内裤

编者按:如今,女性的私处问题是值得我们关注的一个问题,女性的私处较敏感,日常生活部注意保养及私处卫生就会招来疾病隐患。而,大多女性朋友之注重外表的光鲜亮丽,却忽视最重要的部位-私处的保养。下面就来和小编一起盘点女性私处的保养秘笈吧。

女性私处的自查及应对措施

1、外阴损伤

外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤,如骑男式自行车时意外的急刹车,或上下车时阴部遭到猛烈碰撞,外阴部位受到暴力打击等等。

在这种情况下,外阴部有严重的挫伤,可有疼痛,能见到皮下淤血或血肿。

2、尖锐湿疣

尖锐湿疣是一种性传播疾病,一般与不洁性交有关。发病时,外阴瘙痒,分泌物增加。早期外阴部的皮肤、粘膜粗糙不平,随后可摸到小结节或肿块,样子为毛刺状,或者像大小不等的菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物,多分布在小阴唇的内侧、大小阴唇之间的唇间沟、会阴和肛门。

3、假性湿疣

假性湿疣不是性传播疾病。在阴唇内侧可以看到有小米粒大小的淡红色疹子,两侧对称,分布均匀。

4、外阴肿瘤

女性外阴的良性肿瘤,如乳头瘤、纤维瘤等,并不多见。它们是生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。

常见的恶性肿瘤是外阴鳞状上皮癌。在外阴部能摸到硬结或肿物,常伴有疼痛或瘙痒,有的病人在外阴部位,还会长有经久不愈的溃疡。

5、外阴白色病变

外阴白色病变,也称为慢性外阴营养不良。

有一种外阴白色病变,一般发生在30~60岁的妇女,主要症状是外阴奇痒难忍,抓破以后伴有局部疼痛。外阴皮肤增厚,颜色多为暗红色或粉红色中,夹杂有界限清晰的白色斑块。

如果发现有外阴白斑,应当去详细检查治疗。过去,曾经认为它可以癌变,所以主张早期切除。现在,虽然医生们已经不主张早期切除,但是,还是要病人积极治疗。

有白色病变的人,更要保持外阴部位的清洁干燥,不要用肥皂或其他刺激性药物清洗外阴,也不要用手去搔抓,不要吃辛辣的食物,衣服要宽大,不要穿不透气的人造纤维内裤。

女性私处护理秘笈你一定要知道

由于社会生活方式的复杂多样,得了阴道炎,有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病,但又不敢到医院就诊,结果延误病情。专家说,虽然阴道炎是女性的常见病,但它可能会引起更为严重的妇科疾病,甚至发生癌变,因此对阴道炎千万不能轻视。

白带异常是阴道炎的首要信号,黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带,多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者,多见于阴道霉菌感染;乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者,多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说,预防阴道炎应该注意以下几点:

切勿过度清洗阴道:

在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。

穿棉质通气的裤子:

平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫,如果使用就一定要勤更换,以免孳生细菌。

少吃刺激性食物:

正常情况之下,我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种,所以我们平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食物,让免疫系统正常运动。

切勿滥用抗生素:

使用抗生素一定要经过医师的同意与处方,因为抗生素虽然可以杀死细菌,却会助长霉菌的孳生,所以千万不要滥用抗生素。

性生活正常单纯:

许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的,如果性伴侣过多,就较难掌控是否感染的情况,所以只要性生活单纯,感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

心情保持愉快:

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,这样才能让免疫系统正常运作。

女性私处保养禁忌这8种物品

禁忌1:迷人香水喷雾

这类喷雾以醒神止痕的标语在巿面推售,但其实肥皂和清水已能达到上述功效。专家警告,部分喷雾采用苯坐卡因 (Benzocaine,局部麻醉药) 制造,除可引致过敏反应,还会掩盖感染或性病而产生的异味,令用者无法及时求医而造成进一步的损害。

禁忌2:临时墨水

个别水疗美容中心会提供持续长达五天的阴部喷墨纹图服务,但若接触阴唇薄皮,该等墨料有机会引发刺激或过敏反应。无论是永久、喷墨或印贴,如要在下阴纹图,最好是纹在比坚尼线以外的位置。

禁忌3:啫喱胶性玩具

现有不少一流的性玩具可供选择,但由所谓啫喱胶料 (即邻苯二甲酸酯) 制造的产品,初步研究显示使用可提高过敏反应甚至患癌的风险。另一缺点是,产品表面会形成缺口,即使用后清洗亦无法去除潜藏的微生物,因而在下次使用时有可能造成感染。

要购买安全可靠的性玩具,应选择使用由医学物料制造商生产或美国食物及药物局认可的矽质产品。这种产品易于清洗,可使用洗洁精及热水清洗,且无引发过敏及癌症之弊。

禁忌4:耻毛染剂

改变耻毛颜色为男伴制造惊喜,看来很有情趣,但即使是特别配方的耻毛染剂,亦可造成损害。专家表示,染剂的化学物质可产生刺激而引发不良反应,结果造成灼痛,以致数星期无法交欢。

禁忌5:阴毛脱除液

假如个人皮肤敏感,即使是耻毛脱除软霜、软膏及蜡液,都会为阴部或大腿内侧带来强烈刺激。专家指出,氢氧化钙等刺激成分可引致过敏反应,若要脱除耻毛,最安全的做法是使用剃刀。

禁忌6:任何香味

肥皂、卫生棉条、浴液、纸巾等等为清洁下阴而设的产品,若果含有香气或除臭剂,便可能会造成感染。专家解释,有关化学物质除会改变阴道的气味,还会改变阴道的酸碱平衡,继而促进恶菌及酵母菌的增生。

禁忌7:阴部首饰

对阴部健康构成威胁的并非那些闪饰,而是用来固定水晶石的胶水,皮肤一旦接触,便可能引致过敏性红疹。况且,水钻放在红肿的皮肤上,也不是那么耀眼好看。

禁忌8:油质润滑剂

润滑剂可提供美妙感觉,但非使用油质产品。专家表示,油质润滑剂不易清洗,可留在阴道数天之久而滋生细菌。此外,部分油分会破坏避孕套的乳胶成分而提高怀孕或染上性病的风险。矽质润滑剂虽可减低感染风险,但因黏度问题而非人人合用,故可考虑使用不含香料及化学色素的水质润滑剂。

女性私处护理小心这四种内裤

1、不宜穿得太紧的内裤

女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。

2、不宜穿深色内裤

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。

3、不宜穿化纤的内裤

尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。

这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。

4、常穿丁字裤损害女士健康

妇科专家介绍,丁字裤又称T型裤,是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束,特别受许多年轻女性的青睐。但由于丁字裤特殊造型设计,尤其是下部设计成绳子粗的窄带,很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦,引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状,从而诱发阴道炎等妇科疾病,还会压迫肛门周围血管,增加痔疮的发病率。

与此同时,也有一些黑心厂家在缝制丁字裤时,为了使其更具有贴身效果,使用了透气性较差的化纤制品作原料,极易造成女性皮肤过敏。

所以穿着丁字裤时要注意穿着的时间搭配。尽量不要长期穿着丁字裤,如果外出或上班需要穿着时,回家应及时换上棉质、宽松的内裤,使局部能够充分休息,保证血液正常循环。其次,注意衣着搭配。穿丁字裤时最好穿着相对宽松的外裤,不要穿同样紧绷的牛仔裤之类的服装。还要注意勤换衣裤。年轻女性要对所穿丁字裤每天更换,尽量减少阴部发炎的机会。穿着时机也很重要,如果局部有病症或经期、经前两周的排卵期,都要避免穿着。

总结:作为女性的重要部位,私处的保养很关键,要从日常预防开始,平时的日常习惯及个人卫生很重要,私处保养远离8种物品4种内裤要牢记。也要学会自查,及时处理异常问题,才能有个健康美丽的身体。

私处保养秘笈 让阴道找回青春


目录

第一章:6种保养方法能提高私处敏感度

第二章:阴道锻炼 让阴道找回青春

第三章:女人私处的保健方法

编者按:女人的私处是敏感地带,也是问题最多的地带,平时不注意保养就会带来妇科炎症的危害。女人们一些不好的生活习惯是疾病最大的祸端。那么,下面就来和小编一起盘点女性私处的保养秘笈,让阴道找回青春。

6种保养方法能提高私处敏感度,

1.做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

2.修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度,最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的园艺技术比女性强多了。

3.让她呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

4.保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡,也不会破坏私处的敏感度,注意动作要轻柔。

5.使用避孕套

套子不仅仅是避孕用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。

6.彻底滋润

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

阴道锻炼 让阴道找回青春

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

1、屏住小便:

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动:

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动:

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动:

走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

女人私处的保健方法

阴道内的温度,平时大约为37.3℃~37.8℃,当身体兴奋时,阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。

吃大豆有助于改善血液循环,3个好习惯促进血液循环

1、每天吃大豆,补充体内雌激素。

大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。

2、选择好味道,增加血流量。

美国一项研究发现,甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%,而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道,对于甜美浓香会下意识的排斥。

3、戒烟,减小血管损伤。

烟草最先损伤细小血管,包括阴道和阴蒂的动静脉,继而引起血液循环减缓,阴道温度不稳。

阴道中的液体统称为白带,有润滑、保护阴道的作用。

它的分泌随月经周期而变化,经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多,质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚,色白;至经期重新减少。当受到性刺激时,白带分泌所需的时间平均为30秒,分泌量平均为20ml。

时间、压力让身体变得干燥

对有些人来说,不仅性爱时分泌量减少,平时也会出现身体干燥、外阴瘙痒。随着年龄的增长,女人的身体发生了变化,阴道组织变得比较薄、干燥,可能失去了保护性脂肪,曾经的愉悦爱抚,现在却让你感觉没那么舒服了。此外还有压力,它对女性身体的冲击主要集中在内分泌水平,阴道的分泌也就差强人意了。

两多一少身体回潮计

1、多吃杂粮、带皮水果,帮助黏膜分泌。

杂粮中含有维生素B2,可以帮助阴道黏膜保持分泌功能,维生素B2缺乏会影响皮肤黏膜的代谢,外部表现是口角发炎,内在则是女性阴道干燥、黏膜充血,甚至破损。维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中,例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。

2、多补充维生素E,强健卵巢功能。

在医学上维生素E有一个名字叫生育酚,因为它能维持生殖器官的正常机能,对身体的代谢有良好的影响,具体说就是对卵巢的功能有促进作用,妇科医生经常将维生素E作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药物。植物油是维生素E最好的食物来源,例如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素E。

3、避免内分泌承受压力,学会发脾气。

我们每天都生活在高压下,不发泄出来,压力就要在身体里寻找出口,分泌功能会最先受到影响。所以,当我们情绪波动时,别自己消化不良情绪,可以适当发点儿脾气,把怨气发泄出去。

总结:女性的阴道也需要经常补水保湿,才能保持健康。不要再因为不好的生活习惯而危害自己的健康,不是过度的清洁就是健康就会远离炎症。女性阴道保养秘笈需牢记。

女人滥交导致私处变黑?女人私处保养秘诀


女人滥交导致私处变黑?女人此处保养秘诀

不少人固执地认为,女人的乳头、阴唇等私处变黑了,就是“滥交”的表现,这让很多尚未有性经验的年轻女性遭受不白之冤。事实究竟如何呢?下面就来探讨下女人私密处的健康话题,不仅是女人,男人也应该有所了解,避免误会另一半的事件再次发生。其实,女人的私密部位呈黑色是非常正常的现象,除了受到荷尔蒙的影响外,和个人体质也有关系。

(女人私处为什么会变黑)

1、乳房

虽然大家都觉得粉红色很可爱,不过,粉红色表示不够成熟,颜色变黑才是成熟的标准。

只有到了性成熟期,乳头才会变成黑晕色,这是因为,乳房的营养全靠性荷尔蒙提供,有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙,其实,不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素,使乳头颜色变黑,此时,原本小小的乳房会急速发育,变得丰满而美丽。

另外,乳房变黑还有一种可能,就是女人怀孕,细心的女人会发现怀孕后,乳房发生的一系列变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些;乳房会有一种饱满和刺痛的感觉;乳头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出;颜色变黑的乳头,还会发出黑色的光泽。

2、阴唇

关于阴唇变黑,有许多有意思的揣测,比如“女人的阴唇发黑,是由于走路磨擦,致使阴唇发黑”、“因为一些洗液不好,貌似有很多洗液是有腐蚀性的”等等。这些说法都很搞笑,但不是科学的,实际上,女性阴唇变黑通常不排除下面的原因:

遗传原因:决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素,没有怀孕、生育经验的年轻女性,阴唇即便发黑,也是与生俱来的,若认为她被“玩过了”,那可是很失礼的事。

性生活过于频繁造成:性生活时,阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激,以致局部色素沉着增加,其色泽就会随时间的迁移而日见加深,这是正常的生理现象,同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。

正常的色素沉着:女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响,而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异,与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性,会略呈粉色,天生皮肤较黑的,阴部色素也会比较深。

3、大腿根部内侧皮肤

有些细心的女孩可能会发现,自从有了性生活后,大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑,看起来很丑,不雅观,甚至让她们觉得羞愤,到底该怎么办呢?

其实,我们完全用不着难过或者觉得不雅,因为你的大腿根部内侧,也就是我们常说的内股部分,它跟性器官一样,会受到荷尔蒙影响,所以比较容易变黑,其实这是非常正常的现象,也是个人体质的关系,不必过于担忧;此外,也有可能是你平日的底裤穿得太紧,压迫了血管流通,在血液循环不顺的情况下,黑色素就很容易下沉,你的肌肤颜色就容易变得较深,此时建议该改穿较宽松的底裤,来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。

私处保养其他秘诀

1、修剪体毛

最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。

2、避免感染

百分百 的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

3、阴道紧致练习

收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

女人私处保养方法

1、私密部位要用专用清洁品

头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2~5.8的弱酸性,对我们而言,这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌(乳酸菌)会产生乳酸,使pH值能维持在3.8~4.2的酸性,以预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境),若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂,容易破坏私密部位的天然保护膜,所以需要专用的酸性清洁品。

2、私密肌肤需要特别保养

私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似,只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上,水分容易流失,加上现代女性因为压力大,作息不正常,私密部位抵抗力较弱,不易维持酸性环境,所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品,除了能维持天然酸性保护膜,而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉,使“妹妹”感觉较水嫩透亮。

3、不要穿紧身牛仔裤

与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳,因为品质不佳的深色染料易造成过敏,而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿,生理期时应尽量避免,同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所,避免坐在池边造成感染,另外,熬夜、压力以及油炸和辛辣食物,也都会影响私密处的酸碱值。

4、去除运动后“妹妹”异味

如果想避免这种尴尬的情形,最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗,若到户外运动,则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽,也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。

女性保养知识 俏女人的保养秘笈


现在随着生活变得越来越好,越来越多的女性开始关注自己的身体,比如在什么季节需要吃什么,长胖了需要做什么运动等等,今天小编将和大家一起来分享下有关女性保养方面的知识。

目录

1、女性保养方法 2、女性美容护肤小窍门

3、女性健康知识 4、女性塑身保健方法

5、女性保健品 6、女性中医养生原则

7、春季女性如何养生 8、女性养生吃什么

女性保养方法

在生活中,女孩子不能够太随便,美好的外形是人们的第一印象,所以日常护理是女性每天必做的事情。

因为有些自己认为没什么的日常习惯可能就是引发疾病的关键。

下面介绍8条女性保健知识,你是否全部都做到了呢?

节食别过头

人体每天必需摄取一定量的卡路里用来维持自己的日常消耗,喜欢减肥塑身的朋友,在节食的时候,每天至少摄取的能量不能低于1200卡路里。并且要多喝水,补充体内的水分平衡。

否则,你身体的新陈代谢就会减慢,反而会让你更难以消耗能量。

吃得要健康

采购的时候,记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富,有助于防病的抗氧化物就越多。

还有,这些水果和蔬菜得是当季的,而且是本地出产的,减少运输和冷冻当中的损失。

吃药要当心

在食用保健药物的时候,要仔细的观看说明书和副作用。按照服用剂量来食用。

有的女性会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药,混在一起吃。

它们之间有可能产生冲突。非处方药可能会影响处方药的药效,还会加大后者的副作用。吃药前,多问问医生;看病时,告诉医生你在吃什么药。

皮肤要保养

皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部,每日坚持,会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸,也有美容功效;

稍微喝点酒

每天喝点酒精饮料有利于健康,但多就不好了。那么这个一点是多少呢?按啤酒来说,就是571毫升,葡萄酒则是125毫升,烈酒可只能是25毫升。

预防乳腺癌

不断有研究结果显示,锻炼能够减少乳腺癌的风险,所以最好的预防方法就是穿上运动鞋。

安全套套好

在美妙的性爱之前,记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现,6%的年轻人在上次性生活中。

要做了一会之后才会戴安全套,还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险。

控制好体重

所有的减肥方法都只能归结成一句话:摄入多少卡路里,你就要消耗掉更多的卡路里。

把你的身体想象成一辆车,你加进去的油料,都要把它用完。车子不需要过量的油料,你的身体也是。

私处保养好

女性私处是很娇嫩的,如果保养不好很容易患上妇科疾病。

选择内裤时要注意选择棉质内裤,颜色最好以浅色为主。

不要过度清洗私处,也不要常用清洗液清洗,这样只会造成反效果,用温水清洗外阴即可。

经期间的卫生巾最好选用大品牌,少用药用卫生巾和护垫,卫生巾记得两小时更换一次。

女性尤其是20岁之后的女性最好每年都去医院做一些妇科方面的常规检查。

因为随着年龄的增长,免疫力下降,疾病也就不可避免的发生了,所以我们只能提早做好预防,如果不幸中了招我们也能早点治疗。

女性美容护肤小窍门

醋美容

醋是家家都有的日用品,同时还有一定的美容作用。

如果有条件,MM最好在睡前洗个温热的醋澡,只需在洗澡水中加一点点醋,就会让你洗浴后格外舒服,身心清爽。

另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

清洗颈部

我们时常会有这样的感觉,人老其实是颈部先老,因此为了掩饰年龄,颈部的护理是必不可少的。

颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一。

皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。

所以每天晚上洁面的同时,不要忘记清洁颈部,还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之,我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。

在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。

如果还有集中美白的需求,我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉。

这样使用一段时间后,我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

洗面奶 香皂 按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。

入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把洗面奶涂在脸上,然后用香皂洗干净。

这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆,让肌肤没有负担的睡个美容觉。

香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫。

借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。

但要记住的是,按摩后一定要用清水洗干净。

白醋+白术

1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀,密封浸泡一星期。

2、每天清洗脸部后,在面部长斑的地方擦拭,时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。

女性健康知识

洗脸水过冷太烫都不好

洗脸水温度应适中,夏季别太冷,冬天别太烫。

洗脸水温度过低会导致脸部毛孔紧闭,无法洗净皮脂、尘埃和残留物等污垢,容易引起痤疮等皮肤病。

洗脸水太烫,容易使皮肤迅速扩张,导致皮肤早衰,皱纹早现。

对抗菌肥皂说不

防传染病,洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。

其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚,而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。

目前,普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液,务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于60%。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。

饭后别急着吃水果

消化不良的人饭后吃一个苹果等带皮水果有益消化,因为苹果等果皮中含有丰富的果酸。

但是,消化功能较好的人饭后立即吃水果却可能导致胃部不适,因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。

如果饭后立即吃水果(特别是苹果和梨等较硬水果),既会加重胃肠负担,又会导致胃肠胀气。因此,饭后1~2小时吃水果更科学。

极好的女人保养秘笈


近来针对有些朋友不明白极好的女人保养秘笈(一位养生世家之女所传),为此就极好的女人保养秘笈(一位养生世家之女所传)来进行了解下:

我是一个女人,女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园,问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用。

我们的后花园需要如何保护呢?

一,女人不能让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍:

第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。其实,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。

健康女人养生秘笈


上帝让女人有繁育下一代的责任,所以任何灾难来临的时候,女人比男人更有韧性。女人比男人爱笑,关注自己,懂得掌控情绪和注意健康养生,据调查女人一般比男人的寿命要长。如何做一个健康的女人呢?健康女人如何来养生呢?

健康女人既懂得爱护自己的身体,还懂得掌控自己的情绪。

一、培养健康的个性

不要轻易的生气,培养健康乐观的个性,每天能多看看书,多听听音乐。

不要关上门生闷气,要学会自我调解,自我释放,看淡烦恼,多与自己的好朋友交流,自己平常多一些兴趣爱好。

学会控制自己的情绪。

爱惜身体,爱惜时间,充实的活好每一天。

二、爱惜自己的身体

经期大多数女人都会有痛经的感觉,面对痛经请记住不要吃止痛药,吃止痛药容易得老年痴呆症。

饮食要丰富多样,不能过于偏食,女人多吃素没错,不过也要适当的吃肉,不吃肉往往容易衰老。因为身体中的激素含量会降低,并且常吃素也容易便秘。

要防止流产,流产会让女人很容易变老,人常说小产比大产对女人的伤害还大,女人流产后身体就会失去大量的胶元蛋白。

能顺产最好不要做剖腹产,很多女人为了防止身材变形都会选择剖腹产,但是剖腹产后导致女人出血过多,也会容易衰老。

三、经期如何调理自己的身体

平常可以喝点生姜水,生姜水可以提高人的免疫力,在经期喝生姜水可以有效的缓解痛经。

要吃红枣,红枣具有补血的作用。红枣配红糖喝最好。经常喝面色也会红润,气血充足。

要喝桂圆粉,桂圆粉是补气的,在经期喝,也能补充元气。

经期补钙补镁,能够放松神经,缓解疼痛,改善疲劳,安定烦躁的精神,赶走悲伤情绪。

在经期腹痛的时候,可以自己在腰部轻轻的做按摩,从上往下按摩,让经流更顺畅,缓解疼痛。

女人私处保养注意六细节


小心驶得万年船,小气阴道就要小心呵护。今天小编就要告诉大家几个影响女性私处健康的生活习惯,好让大家引以为戒,将阴道炎症挡在门外。

一、不同年龄,呵护不变

不同年龄,呵护不变婴幼期为了方便,小孩经常穿开裆裤,此时容易发生外阴的亚临床感染,导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状,而是呈点滴状,此刻应当尽快求医。建议:幼女要保持外阴的清洁,减少不良的生活习惯,早日穿封裆裤。

青春期进入青春期,孩子由幼稚向成人发展,阴道的长度和宽度增加,黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮,此时,保持外阴的清洁尤为重要。

建议:青春期剧烈活动要小心,避免处女膜损伤。保持外阴清洁,每日 (至少2-3日) 应当更换内裤一次,注意更换月经垫,必要时可以在淋浴下洗外阴,为防止逆行感染,不能进行阴道灌洗和冲洗。

二、月经期和产褥期淋浴

月经期和产褥期淋浴生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期,伴随着妊娠,体内外将发生一系列变化,阴道也不例外,分泌物会相应增加。随着孩子的降临,阴道也经历了考验,会变得松弛。

建议:月经期和产褥期尽量选择淋浴,因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分,是联系两性关系的纽带,性生活时保护好阴道,避免暴力,以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁,防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕,导致严重的后果。另外,应绝对避免在家生孩子,除了风险大以外,会阴撕伤的机率也很高,会影响阴道的完整性。分娩后,尤其是顺产,应当仔细检查阴道,假如有损伤,应当及时修复,免留后患。

三、警惕中老年阴道炎

警惕中老年阴道炎绝经期进入绝经期后,激素水平更加低下,阴道黏膜变薄,局部易受细菌影响,发生老年性阴道炎。

建议:老年性阴道炎并非炎症,而是由于随着年龄的增长,雌激素水平的降低,阴道黏膜充血所致,没有特殊不适无需特殊治疗。

四、护垫多用并不好

护垫多用并不好对阴道的呵护,不能道听途说,首先一点就要避免呵护中的各种误区。

许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

建议:没有特殊情况,不必经常用护垫,以免带来不必要的麻烦,诱发阴道炎。

五、紧身牛仔裤要少穿

紧身牛仔裤要少穿时下,苗条的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。

建议:紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品,晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。

六、妇科洗液不可乱用

妇科洗液不可乱用妇科洗液貌似清洁,不可乱用。还有一些女性,喜欢用各种妇科洗液,如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是,这样的洁癖并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实,长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素,容易改变阴道的微环境,打破阴道微生态的平衡,导致疾病的发生。所以,说它是貌似清洁,害人不浅。

建议:阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适,也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液,尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液,应该在医生的指导下进行。

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