养生 > 中医养生 > 中医美容养生包括什么 > 导航 > 中医养生美容的作用

中医美容有什么作用?

中医美容养生包括什么。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎么才能作好中医养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“中医美容有什么作用?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

说到美容这个话题,可能对于女性朋友来说都是比较热衷的吧,因为爱美是天性,每个人都希望自己可以变得更加的完美,而现在中医美容是备受人们喜爱的一种方式,能够起到很好的丰胸、祛斑、祛皱作用。

1、中医丰胸

简介:上海美联臣中医丰胸,用中药打开胸部经络,通过独特的引经疏通胸部经络,补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等,再季节和中医学位按摩手法或学位针灸,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满、坚挺。

专家点评:增大乳房,胸部变得丰满坚挺,同时还能增强体质,提高抗病能力,调节月经,延缓衰老。

2、美白祛斑

简介:调养不善、饮食睡眠不规律、体内排毒功能下降等原因,可导致气血运行不畅、体内毒素堆积上行至肌肤表面,出现各种色斑。采用中药名贵药材,结合净斑古方,疏通面部经络,活血排毒,使面部斑点淡退,重现肌肤净白。

专家点评:排去面部毒素及局部色素沉着,使面部色斑淡退,使肌肤恢复自然光泽,靓白肌肤。

3、润颜祛皱

简介:大气粉尘污染、术后、产后调养不善、妇科炎症、肝肾亏虚、气血运行不畅通等,导致皮肤缺乏气血滋养、黯哑发黄、皱纹等,采用中药名贵药材及养颜古方,疏通面部气血运行,活血滋养,重现肌肤润泽。

专家点评:活肤润肤,祛除皱纹,使肌肤气血流通、光泽细嫩,平滑并有韧性。

4、中医减肥

简介:利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,一般分为针灸减肥和埋线减肥两种方式,再辅助相关药材、药膳,对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。

专家点评:去除身体多余脂肪或赘肉来达到理想体重,并附带滋补保健功效。

ys630.COm精选阅读

土豆美容的作用有什么?


土豆仅仅可以用来食用吗?绝对不是!土豆的用处还是很多的,养生功效及美容功效都很明显,很多美眉们都想知道土豆美容的作用有什么?其实土豆不仅可以切片,还能榨汁,而且做成土豆泥都能起到保养肌肤的作用,做成面膜敷在脸上,美白祛斑还祛痘,效果真的很好。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。

将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

通过上面的介绍,大家对土豆美容的作用有什么也都心中有数了,美眉们平时可以充分的利用土豆来保养自己的肌肤,不仅实惠便宜,而且效果还不错,不用担心会有什么副作用或刺激到皮肤,因为土豆本身就具有消炎的作用。

中医美容 常见的美容养颜中药有哪些


美丽的容颜,无暇的肌肤是每个人都希望拥有的,但是并不是所有的人都有好皮肤的,所以需要我们通过后天的努力,那么对于这种情况我们应该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下中医如何美容呢?有哪些中药可以美容吧!

用中药美容的好处很多,至少不会含有害的化学物质伤害皮肤的,以下是详细介绍。

常见的美容养颜中药

人参

韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡,或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分,有活血的作用。常用在眼部产品中,可以促进血液循环,改善黑眼圈,有一定的美白效应。

当归

当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。可用当归10克,黄芪10克,红枣5枚,沸水泡水,当茶饮之,能使肤色红润。另外,陈皮研粉也是一种美容剂,陈皮粉对面部萎黄有一定效果。

薏苡仁

薏苡仁是抗斑的主药,有“抗斑大王”之称。薏苡仁可以除粉刺,对老年斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑等都有一定疗效。对皮肤脱屑、痤疮以及皮肤粗糙也有一定作用。

茯苓

茯苓在清宫保健品中占着首要地位,慈禧太后经常用茯苓制品养颜面部,白茯苓还有美白效果。中药中带有白字的药都可以增白,如白芷、白术、白丁香,用法是将药打成粉,调成糊状,敷于面部,犹如美白面膜。

燕麦

许多人不知道燕麦是什么,燕麦是很好的保健食品。它可以通过降血脂、降血压、降血糖,而达到形体、面色的美容。燕麦可以改善皮肤弹性,如果是红血丝的皮肤,红苹果脸,可以食用燕麦使其改善。

燕窝

燕窝可以减少皱纹,使其皮肤光滑。但燕窝昂贵,一般人可以用银耳代替。如果想去皱,可以选用含银耳的产品;也可以直接食用银耳粥。

山药

山药有抗氧化、抗衰老的功效。特别是野山药效果更好。在泰国有一个民俗,当女儿14岁的时候,母亲就开始给女儿做野山药的饮食,所以许多泰国女性身材显得前凸后翘。具备这种功效的还有石榴,怎么吃都可以。

中医美容小偏方 看中医如何美容


中医美容在现代的社会里,不是有很多人能够接受的了的。但是,中医美容的效果着实是不错的。所以,今天小编在这里就为大家整理了一些用中医美容的偏方,看看如何用中医进行美容,赶紧来看看吧!

(一)滋润五脏,补益气血

五脏,即心肝脾肺肾,人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰,直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐,以滋补润养皮肤,抗御外邪侵袭,从而保持面部润泽,容貌不枯气血是指构成人体和维持生命活动的最基本物质之一。气血对人体各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用,以维持各器官的正常性理功能,气血旺盛表现在面色红活,肌肉丰满,皮肤、毛发润泽等。

可以说,五脏强盛,是整体美容的保证,气血充盈,是整体美容的物质基础,故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏,补益气血使身体健壮,容颜长驻。

(二)疏通经络,活血行瘀

经络广布人体,是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位,若经络不通,气血运行不畅,肌肤皮毛得不到濡养,则可导致皮肤疾病的发生而影响美容,如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关,故中医美容方法中,无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络,活血行瘀的原则,以求得到较好的美容效果。

(三)祛风清热,凉血解毒

皮毛颜面与外界接触最为密切,外邪入侵人体首先殃及皮毛。中医认为外感邪气首推六淫。

六淫之中以风邪、热邪对美容损害最大,且易化毒人血,使血分炽热,导致许多损容疾病的发生,因此,祛风清热,凉血解毒是中医美容的另一个重要原则。

(四)消肿散结,燥湿止痒

某些有损美容的疾病,如痤疮、酒渣鼻等,多因风热湿毒所致,往往局部又肿又痒,时重时轻,且缠绵不愈。

因此,在祛风清热,凉血解毒的同时,党政军应适当配入消肿散热,燥湿止痒之品,如蛇床子、夏枯草、贝母、地肤子等。

(五)嫩肤增白,美颜减皱

皮肤白皙,红润有泽,富有弹性不仅是健康的樗,更是美的魅力所在。

中医美容除了通过益气补血,调理阴阳,活血通络等方法达到增白嫩肤,悦泽容颜的目的餐,常可在一些美容方中加入直接滋养肌肤,增白除皱之药品,如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉、红玉膜等。

(六)舒肝解郁,理气和解

有些头面疾病,如白癜风、黄褐斑、头发早白等多因情志不遂,肝郁气滞,气血失和所致。故治疗时多选取用柴胡疏肝散,消遥丸等疏肝理气之方。

结语:通过这篇文章的相关介绍,相信很多人都对这里推荐的几种偏方有了一定的了解。所以,如果你还在用化妆品进行美容的话,完全可以尝试用一下这里推荐的几种偏方。最后祝你越来越美丽哦!

中医美容配方


中医美容配方

1、中医美容配方

干碎荷叶3茶匙,薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量,与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤,同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为,荷叶味甘、性寒,有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气,散瘀血,消水肿”。薏仁,具有美白淡斑功效,同时能排水利湿。

准备丁香、麝香各3克,白芷6克,将以上材料全部研磨成细粉,加200毫升白酒熬成膏状,每天早晚用它洗脸,具有去除老废角质,疏通毛孔,收敛肌肤,调理油腻,改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。白芷能美白润泽,丁香和麝香,能开经络,透肌骨,去面黑。同时,现代医学研究还发现,丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用,能使局部毛细血管扩张,改善血液循环,使人面色红润透亮。

2、中医美容配方之玉蓉散

【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G

【功效】镇静、美白肌肤 【制备】全部打成微末 【用法】调和蛋青或清水,敷脸

在网上流行着很多个版本的玉容散,唯有这一个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有一些医治风湿的药,已经被去掉了。这个药很耐用哦,我制了200克,用了两个月,每天都用哦!皮肤一天比一天白嫩!里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉,对于晒后镇静、防痘都有一定的作用。

3、中医美容配方之莹肌如玉散

【来源】《普济方》

【组成】楮实150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,绿豆150克,皂角900克(去弦及子)。

【功效】润泽肌肤,去垢除斑。【制备】上药共研为末,和匀。 【用法】常用敷脸

这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛~一个药方是专用以清痘疤的,同样的对于去斑也有很好的效果哦!可润滑肌肤,荡涤去垢,又可祛风除湿,对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用。

吃什么食物美容

1、菠菜

菠菜能让皮肤更结实,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。

2、黑芝麻

如果你经常熬夜,或者喜欢饮酒,黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含人体必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维,如此丰富的营养物质,适合添加到每一餐。

3、甜菜

通过刺激淋巴系统,甜菜能扭转肌肤暗沉,有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽,同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%,使皮肤更有活力,甚至可能帮助减少脂肪团的出现,加强皮肤的真皮层。

吃什么水果美容

草莓

美白原理:草莓的含糖量达到了6%-10%,并且含有多种果酸、维他命及矿物质等,能够增强皮肤的弹性,具有美白保湿滋润的功效。此外,草莓中含有的莓多酚因子,对祛痘也有很好的功效,现在很多面膜中都加入了这种成分。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。

吃法:除了平时多吃之外,入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

其他用法:草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,姐妹们可以将草莓挤汁自制成面膜。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着,美白皮肤。

西红柿

美白原理:西红柿能够平衡皮肤的pH值,祛斑美白。西红柿的营养丰富、热量低,很多模特减肥都是靠吃西红柿来保持身材的。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。

吃法:西红柿可以生吃、也可以炒西红柿鸡蛋吃,还可以榨汁喝。

中医美容秘方


二、美容的食物有哪些三、日常美容护肤的好习惯

中医美容秘方

1、中医美容秘方之百龄丸

组成:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,制马钱子15克。

用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约9克,每次2丸,用白开水送服。

点评:此药不寒不热、消补两益。老年人服之,耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之,开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之,活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。

2、中医美容秘方之人参固本丸

组成:人参60克,麦冬、天冬、生地、熟地各120克。

用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约3克,每次1~2丸,空腹用白开水送服。

点评:此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发,有返老还童之功。一切损伤元气之症,皆可服之。

3、中医美容秘方之无皂角洗面药

做法:藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。

功效:使皮肤光泽,祛斑美白。

4、中医美容秘方之玉容洗面丸

做法:白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。

功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。

美容的食物有哪些

1、苹果塑造迷人微笑:根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给你没有黄斑的笑容。

2、南瓜子消除痘痘:营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新研究发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

3、奇异果让你看起来更年轻:如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。

4、菠菜让眼睛更有电力:菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

日常美容护肤的好习惯

1、减少晒太阳的时间:尽管有人告诉你,你应该多出去晒太阳,让身体吸收维生素D,但是过多的阳光照射容易导致晒伤,过早老化甚至皮肤癌。美国环境保护署指出:“90%的皮肤恶化原因都是阳光造成的。”这句话也可以理解成为:你脸上的一些细纹原本也是可以避免的。

所以,出门时一定要做好防晒措施,最好戴一顶帽子和一副太阳眼镜,在上午10点到下午2点之间的紫外线辐射峰值期间,需限制自己的外出时间。每一天,都必须涂抹标有SpF防晒指数的保湿霜。

2、每天至少睡7个小时:“美容觉”是名副其实的概念,成年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。一项研究表明,错过睡眠的黄金时间会增加你长皱纹,肤色不均和皮肤失去弹性的机率。此外,该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥,晒伤恢复也比较慢。

吃什么美容 中医药膳美容养颜


爱美是女人的天性。自古以来女性美容就有很多种方法,在古代,女人已经善用胭脂水粉,在现代,各类化妆品也已层出不穷,但是化妆并不能起到从身体本人散发的靓丽容颜,而中医药膳却可以很好的帮助女性调理肌肤,让肌肤永葆靓丽,下面就为大家推荐四种中医药膳的美容养颜良方。

一、菊花猪肝汤

材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。

二、红花山楂糕

材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效,而秋冬季节是山楂大量上市的季节,和冰糖一起煮,滋阴润肺,还能起到开胃消食的作用。

三、桃仁百合燕麦粥

材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。

做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。

四、桑椹红花饮

材料:桑葚子20克、红花10克。

做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后,加入适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效,每天煎煮一剂,可以分成数次不定时饮用,最好是热饮。

中医美容 想不到中医这种手法竟能美容


爱美是每个人的天性,哪个人不想拥有漂亮的脸蛋呢?精致的面容可以给自己增加很多自信,所以我们在日常生活中应该多多注意护肤,虽然护肤并不是今天护肤明天就能看到效果的,但是我们长期坚持下去,就能让我们的皮肤变得光滑透亮,如同焕发新生,接下来我们就一起来看一下中医中关于护肤的小窍门,中医在美容这方面也是有很深的研究的。

中医美容是否靠谱

我国发觉和运用中草药或者是其他中医手段来美容,已经有数千年的历史了。中医美容的方法多种多样,十分的丰富,而且如今利用中医美容,已经是一种很主要且很常用的一部分,早在古代宫廷就已经广为使用了。

艾灸也能美容

艾灸通过点燃艾绒直接或者是间接的作用在体表处的经穴或者是患病部位,通过施以温热的刺激,从而达到温通、和扶正祛邪的作用。

中医理论上认为,艾灸具有温补阳气、消淤散结和补中益气的功效,可以治疗面部皱纹、雀斑、痤疮等。

1.能去皱

让患者采取仰卧的姿势,然后把盐末填平脐孔,取0.3厘米厚度的鲜姜一片,用针穿刺鲜姜数孔以后置于脐上,姜片上放一块黄豆大的艾柱点燃开始施灸。

如果局部出现了灼热且难以忍受的情况,那么我们要把姜片向上稍微提起片刻,再放下施灸,反复操作,一直到艾柱点完以后再点燃下一根艾柱,一直到皮肤产生潮红为度,每晚一次,有益气健脾等功效。

2.能祛斑

艾条点燃以后,放在合谷穴、曲池穴以及面部雀斑部位,让局部有温热的感觉,皮肤出现红晕即可,在施灸的时候,要注意不要把艾柱掉落在皮肤上,以免灼伤皮肤,每天晚上或者是隔天晚上就施灸一次。

中医气功也能美容

气功美容,主要就是运用各种气功的功法来防治损容性的疾病,或者是延缓衰老,达到驻颜的功效,还能轻身健体,增强气韵,美化形体,这是一种很不错的美容方法。

气功美容大的特点就是整体观了,中医理论上认为,我们身体的形体直接和肌肤毛发、五官等无不与身体的内脏脏腑经络气血紧密的联系在一起。

中医养生美容的食谱有哪些


容貌谁都在乎,我觉得每个人都想要有一个白嫩的容颜,当然了,我也想要有这么一个容颜。让我可以在任何时候都能光鲜亮丽,但是,这并不是每个人天生就有的,那后天也是可以养成的,经过平常的保养也是可以做到美容的。中医就是一个很中肯的方式,只要平常喝喝茶,喝喝汤就可以做到,也是很简单的,所以我也会经常用到。

1.去斑花果茶

材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。

做法:白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。

美丽贴士:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。

2.黄芪红糖粥

黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克,将黄芪洗净,放入锅中加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效,能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。

3.去斑汤

材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

美丽贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

怎么样,我这些方法是不是很有用呢,只需要平常喝点茶就可以了,熬粥喝汤也都是必备的,大家要赶快收藏下,以后一定可以经常用到。

秋季吃什么美容养颜 中医五药膳美容护肤


秋季很多皮肤问题容易出现,那么如何美容护肤呢?秋季吃什么可以护肤?今天小编推荐一些中医专家钟爱的美容养颜汤,想要美肤的美眉们赶快行动起来,去看看都有哪些美餐吧!

吃什么美容养颜 推荐五款药膳方

【丝瓜络饮】

配料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

制法:上七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2次,取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或代茶频饮。

功能:健脾祛风,悦颜祛斑。本膳用丝瓜络,清热通络,和中舒肝;白茯苓,健脾运中,淡渗利湿;白菊花,清热祛风,养肝悦颜;珍珠母,平肝宁心,清热解毒;玫瑰花,疏肝理气,养血美容;白僵蚕,清热祛风,调和营卫;红枣,健脾和中,润肌泽肤。

【桃花白芷酒】

配料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。

制法:桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。

功能:美容养颜,祛除黑斑。本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛风胜湿;白酒,有活血美容作用。

看看日常美容护肤的小窍门

1 早睡早起身体好

每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2 边缘部位莫忽略

手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

3 适当按摩有帮助

沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

4 热水促血液循环

38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

5 舒缓运动促睡眠

可以依靠一些舒缓运动,让身体以轻松的状态进入睡眠。

6 多喝白开水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。

7 水果养颜最有效

樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果,WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多,自然营养会减少一些,还是符合自然规律更好。

8 中午小睡一会儿

午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得快,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

9 SpA调养好气色

肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的,除了休息、睡觉、运动,其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个 SpA。SpA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的,如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶,就找个离家最近的美容院,给自己办张 SpA 卡,其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱,一周去按摩肩颈或者泡个澡,做个 SpA,躺在香气扑鼻的 床上,彻底放松一下吧。尤其是面部的 SpA 按摩,更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环,对直接改善气色有着非常好的效果。

总结:小编推荐的这些美容养颜食谱和美容护肤方法,都是非常有效的,大家可以两者结合下。干燥的秋季,要想肌肤不干燥、各种肌肤问题跑光光,就用用这些方法吧!

中医美容有什么作用?的延伸阅读