肾虚饮食宜忌原则
南方饮食养生宜忌。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肾虚饮食宜忌原则，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。
古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗精，舌质红少苔等症状。
宜忌原则
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。
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气虚者饮食有宜忌
养生导读：于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。 凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
一、气血亏虚者有哪些特点？
这类失眠患者通常具有头晕目眩，容易疲劳，食欲不振，不易入睡，容易醒来，醒后再难入睡等症状。
二、气血亏虚者应当如何饮食？
1、胡萝卜：甘，平；入肺、脾经；消食健脾，健脾益气。
2、番薯：甘，平；入脾、胃、肾经；健脾益气，宽肠胃。
3、马铃薯：甘，平；入脾、胃经；调健脾益气，消炎。
4、鲤鱼：甘，平；入脾、胃、大肠经；健脾益气，利湿消肿。
5、泥鳅：甘，平；入脾经；健脾益气，利湿消肿。
6、芒果：甘酸，凉；入脾、胃经、肾经；健脾益气，利湿止呕。
7、柚子：甘酸，寒；入脾、肝经；消食健胃，解酒。
8、大蒜：甘，温；入脾、胃、肺经；行气消滞，暖胃袪寒，消瘕积。
日常生活饮食调养：
1.补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。
2.黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
3.发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
4.胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。
5.其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。
6.食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。
7.用中药调理：人参、白术、茯苓、甘草、川芎、当归、地黄、芍药 可气血双补。
三、气血亏虚者药食调养
1、粳米
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
2、牛肉
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。
月子饮食有哪些宜忌
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“月子饮食有哪些宜忌”，希望能为您提供更多的参考。
一、以容易消化、清淡，有利产妇复原的食物为主：
产妇的消化功能往往较差，特别是在分娩后的半个月之内，更需要受到保护，如果这时吃过于油腻（如肥猪肉、肥肠）的食物，这些食物会增加产妇胃肠道的负担，易使其脾功能受损，引起消化不良，影响食欲，故应吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥 、玉米粥、红枣薏仁粥 、瘦猪肉汤、蒸蛋等。
分娩后，产妇面临子宫复旧，消除恶露，生殖道复原及整个体质的复原（中医学中的「恢复元气」）等问题，故饮食应富于营养，具有足够的热量，从我国民间风俗看，产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡（蛋）等。
产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜，产妇产后需要大量营养，以补充分娩和产后哺乳之需要，所以要供给足够的热量，丰富的蛋白质、维他命（最好持续服用孕妇吃的维他命），无机盐类和大量的水份，适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的，但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源，如果产妇吃的不是「稀而软」，而是「硬而干」，一定会影响消化吸收，有的还会发生腹泻、肠炎，如果不吃水果、青菜，会引起大便秘结干燥，导致痔疮、肛门裂等。
二、忌吃生冷：
产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜，未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7~10天内的产妇）来说，是一个负担，很可能引起消化功能不良，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎。另外，为了保证食品的卫生和食物易于消化，可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。
新鲜的水果，不包括在「禁忌」之内（另一说法：产妇头2~3个月之内少吃甜食和水果，因为婴儿需要这段时期来适应这些食物，否则宝宝会拉肚子！当然如果宝宝适应的还不错就另当别论），水果有促进食欲，帮助消化与排泄的作用，但偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7~10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子（鸭梨）、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子（毒性蔬菜）等等，一般在室内放置的水果，不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度，反之，在产后一个月应多吃一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命;在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用绿豆汤 、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
新妈们一定要根据月子期间的饮食原则，少食用生冷的，多食用清淡的，这样正确饮食才能避免出现月子期间的一些疾病，才能保证大人小孩都健康。
肠、胃疾病的饮食宜忌
肠、胃疾病的饮食宜忌
胃·十二指肠溃疡宜：进食软质的富含蛋白质、维生素和必需微量元素的食物。因蛋白质、维生素C、钙、锌是修补组织，平复创伤不可缺少的物质，铁、铜、钴等元素均可治疗贫血；而维生素Ｂ1可以改善食欲，促进糖的代谢，维生素Ｂ6可以防止呕吐，调节胃的功能。 不出血期间，可常食米粥、软面、豆浆、牛奶、奶油。因这些食物可减轻肠胃负担，减少胃肠蠕动和胃酸分泌。 忌：禁忌各种刺激性食物、饮料，如辛辣食物、酒类、浓茶、咖啡；易胀气难消化的食物如豆类、干果；多纤维的，如芹菜、韭菜。此外，油炸物和腌制品、酸物和糖类亦不宜多食。胃炎宜：饮食要定时定量，易于消化。少食多餐，细嚼慢咽。萎缩性胃炎，胃阴不足者，宜食滋润多汁食物，如藕粉、粥类、果汁、酸味水果或乌梅制品，副食烹调中，也可用些醋，以增加胃酸。肥厚性胃炎，宜进食一些碱性食物，如苋菜、芹菜、海带、牛奶、豆制品等。在面食和米粥中也可以适当加碱以中和胃酸。胃炎应忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香调料。胃酸过多者，应忌食酸性食物，少吃糖类；胃酸缺少者，应忌食碱性食物。
高血压饮食五宜五忌
去年年底，国务院公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。而加大宣传力度，倡导健康生活方式，控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级防线。近日，卫生部疾病控制司、卫生部新闻办公室和全国记者协会新闻发展中心共同发起了中国健康知识传播激励计划，其中传播高血压防治知识首当其冲。高血压患者在饮食中应注意掌握原则，具体适宜及禁忌的食物列举如下：
■碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯（产生腹气的）、干豆类、味浓的饼干类。
■蛋白质适宜——脂肪少的（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。应忌——脂肪多的（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
■脂肪类适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
■维生素、矿物质适宜——类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。应忌——纤维硬的（竹笋、玉米），刺激性强的（香辛、如荠菜、葱、香菜类）。
■其他适宜——淡红茶、酵母乳饮料。应忌——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍（咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类）。
推荐 秋季饮食调理宜忌须知
秋天进补要依据身体虚症的类型和程度，合理安排，不可乱补。如果原本没有虚症的人乱用补药反而会引起负作用。虚症同时又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症进补才能达到良好的效果。例如，有些人在秋天大量吃桂圆、人参等性热补品，很容易引起腹胀、烦躁、鼻出血及血压升高等不良反应。
少吃生姜。生姜性燥热，食后易上火，加重秋燥。中医学上有八九月不食姜的说法，正是依据人体在四季不同的身体特征而总结出的宝贵经验。此外，葱、蒜、韭菜等辛味之品，也要避免多食。
大多数人喜欢在秋天涮火锅，似乎辣辣的味道才够痛快，但却很容易使体内内火聚积，出现便秘、脸上长痘等症状。秋天吃火锅，应多搭配青菜、菇类一同涮食，不要过多地涮肉类。秋天也不宜多吃狗肉，狗肉热量大，容易上火。特别要注意的是，在涮火锅时千万不要同时喝茶。茶叶中含有的鞣酸与肉类中的蛋白结合后会形成一种叫鞣酸蛋白质的物质，具有很强的收敛作用，容易导致便秘发生。
秋天也是胃肠疾病的高发季节，所以应少吃凉拌菜和色拉，减少寒凉食物刺激，以免引起胃寒。入秋后大量生吃瓜果很容易引起腹泻，降低肠胃系统抵抗力，助湿邪，损脾阳。
秋天同样不宜吃烧烤与油炸食品，在加工食品时应尽量采取炖、煮的方式，以最大程度保持食物原味与营养成分，为身体补充均衡的养分。
胆囊切除后饮食宜忌介绍
胆囊切除之后，一定要注意遵守一些饮食原则和禁忌，以免影响到手术后的恢复，提倡食用植物油，尽量少食浓汤浓鸡汤，或者是一些动物的内脏等这些食物。
1、控制进食总量
,每餐应七、八分饱(特别是晚餐),保持体重在理想范围内。超重、肥胖患者应该减肥。2、提倡用植物油
,避免摄入动物油,尽量少食浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤等食物。3、减少摄入脂肪含量高的坚果
类食物,如花生、瓜子、核桃、大杏仁、开心果等。4、严格限制动物内脏
、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼、动物脑、鱼卵、蟹黄等含胆固醇高的食物。每周最多吃3～4只鸡蛋。5、避免暴饮暴食或过度饥饿
,尽量做到少量多餐。6、补充充足的蛋白质,
有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤,可以选择以鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质。7、蔬菜水果富含维生素和矿物质,
有助于改善患者的代谢紊乱,利于康复。蔬菜、水果还富含膳食纤维,可减少胆固醇形成,减少脂肪和糖的吸收,从而起到减低血脂和血糖的作用。8、切除胆囊的患者
,一定要戒烟戒酒,因为吸烟酗酒都会加重肝脏负担。少食辛辣等刺激性强的食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。9、烹饪应力求清淡,
最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法,避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法,并尽量少用调味品。这样才适合手术后胆道功能的改变,减轻消化系统负担。10、胆囊切除1个月以后,
饮食也不要过于追求清淡,必要的营养补充将有助于早日康复。每天应吃些瘦肉、水产品、鱼、豆类食品,如能饮l杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者,可多吃大豆制品及菌菇类,以弥补动物蛋白的不足。行房忌宜
行房忌宜
性生活是人类生活的自然功能，但它具有两重性，和谐的性生活有交流彼此感情，促使家庭和睦的作用；而不适当的性生活则会损害身心健康，甚至导致家庭破裂，故应谨慎从事。要想健康长寿，延缓衰老，从青壮年时期开始就应注意节制房事，同时，还须了解入房禁忌。《广嗣纪要·协期篇》说：“交媾之际，更有避忌，切须慎之。若使犯之，天地夺其寿，鬼神殃其身，又恐生子不肖不寿之类。”可见，不知房事避忌，危害甚大。
七情太过不宜行房。“人非草木，孰能无情”，七情，人皆有之，但七情太过不仅耗伤气血损及内脏，而且不宜行房。孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因而交合，令人发痈疽”。“大喜、大怒……皆不可合阴阳。”明代龚廷贤也说“忿怒中尽力行房事，精虚气竭，发为痈疽；恐惧中入房，阴阳偏虚，自汗盗汗，积而成劳。”都是说情志不畅，七情太过时，体内气血运行处于逆乱或壅滞状态，精气闭塞，不能产生正常的性兴奋，性反应机制无法循序发展，如果这时行房则加重了气血逆乱或壅滞，耗伤精气，影响机体的生理机能。七情太过时行房会使某一方对另一方产生强烈反感，无法激发性兴奋，造成性生理和性心理的双重创伤，易导致性欲低下、性冷淡、性缺乏、疼痛等性功能障碍。
疲劳时亦不可行房。疲劳包括体力和精神两个方面。唐王冰在注释《内经》时说：“强力入房则精耗，精耗则肾伤，肾伤则髓气内枯，腰痛不能俯仰。”《玉房秘诀》也说：“劳倦重担，志气未定，以合阴阳，筋腰苦痛，以是生子，子必夭残”。《三元延寿参赞书》说：“远行疲乏入房为五劳虚损”。特别是新婚久别，远道探亲者，不待体力恢复就行房危害更大。须等心静平定，体力恢复后再行房，因为疲劳时稀薄，妊娠后对后代不利。
不可忍尿入房。《史记》上曾记载了这么一个故事。战国时代，齐国有位士大夫的夫人小便黄赤而涩，遇寒气就遗尿，大便困难，找名医淳于意诊治，淳于意诊断这是由于想小便时不小便，而入房交接引起的。《养生集要》说：“欲小便而忍之，以交接，使人得淋或小便难，茎中涩，小腹强”，也认为忍尿入房对身体有害。当尿液蓄满膀胱时，下焦气机因行房而壅滞，从而使经脉阻塞，气血瘀滞，出现尿道涩痛或刺痛，小腹胀痛等症状。忍尿使尿道涩痛或刺痛，小腹胀痛等症状。忍尿使尿道括约肌和逼尿肌痉挛；后盆腔充血，增加了尿路感染的机会。所以最好在前后各排一次尿，这样既可预防尿路感染，又可保持膀胱括约肌和逼尿肌的功能。
肾虚饮食有哪些禁忌原则
本文导读：肾虚，肾虚如何饮食呢？肾虚饮食要注意哪些呢？肾虚饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下肾虚饮食的禁忌原则。
古人称肾为 先天之本 ，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。
肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗精，舌质红少苔等症状。
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品 偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品 偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物 肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。
凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品 出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。
着装宜忌
着装宜忌
首先，着衣忌紧身。紧身衣服都有程度不同的压迫肌肉、血管、不利气血运行、妨碍呼吸、运动等弊病。紧身衣透气性能差，在夏秋季时，人们出汗较多，紧身衣裤容易由于汗液散发不畅而引起湿疹、股沟癣等皮肤疾病。对于处在生长发育阶段的少男少女来说，更不宜穿紧身衣服。老年人也是如此，紧身衣服会对老年人的行动造成约束。青年为了健美的需要，喜欢穿紧身衣裤，以体现曲线美。但一定要注意穿的时间不宜过长，上街的时候穿上，回到家里则应该脱下，换上宽松一点的衣服，以缓解紧身衣裤造成的肌肤疲劳。
其次，出汗时脱衣着衣要讲究，稍有不慎就会引起疾病。中医认为“大汗能易衣佳，或急洗亦好”。“湿衣不可久着，令人发疮及风痹，大小便不利”。因为大汗湿了衣服，衣服已失去了防风的作用，张开的汗毛孔最易受风侵袭而使关节受寒。所以大汗后最好是换上干净的衣服，如果能在换衣之前用温水擦洗一遍就更好了。有的人在劳作之时，出汗后脱掉一半衣服，另一半仍穿在身上，这是十分有害的。《三元参赞延寿书》中指出：“大汗偏脱衣，得偏风半身不遂。”就说明了这个道理。
第三，衣服质料不要伤害皮肤。目前衣服的质料大多是化纤产品，有的人皮肤不适于化纤品，产生过敏反应，这样就需要更换棉织品，特别是内衣内裤，以棉织品为宜。一般说来，若是无过敏反应什么质料都可以，若是有过敏反应就要认真对待了。
三高人群饮食宜忌慎
对三高人士来说，在饮食方面一定要了解一些禁忌的问题，不当的饮食会导致病症加重，对身体的健康危害是比较大的，三高人群在饮食方面，应该不吃一些动物的油脂，少吃糖，少吃奶油，少摄入盐分，不喝浓茶，浓咖啡，饮食尽量清淡，多吃水煮和凉拌的食物，不吃腌制类的食物等等。
三高人群饮食宜忌慎
1、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸。
2、限定钠盐的摄入。饮食应以油腻为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压降低。每天吃盐应在5克以下为宜。
3、少吃如肝、脑、心等。
4、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，轻易促进瘦削和动脉硬化。
5、戒烟忌酒。有烟酒癖好的患者，会因烟酒过多惹起心肌堵塞、脑中风等。
6、宜多食含钾食品。钾在体内能缓解钠的无害感化，促进钠的排挤，能够降压。
7、多食含钙食品。美国医学专家以为，高血压患者天天对峙食入高钙食品，能有显着的降压结果。
8、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
最后建议三高人群在调节合理饮食的同时要加强锻炼，这样才能更利于身体的健康以及病症的康复。
高血压的饮食禁忌
1、高血压患者忌腌制食品和肉类；烟酒。
2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
3、不吃经过腌制的食品，也尽量不吃辛辣的食物，比如大葱、生姜、芥末、辣椒等。
4、要控制好胆固醇的情况，比如蛋黄、动物内脏、鱼籽以及虾和蟹黄等也在禁忌之中。
5、少盐，炒菜一定要少盐少油，这对于我国人们的生活习惯来说可能改起来有些困难，但是一些高血压患者也确实是因为吃了太多的盐而导致的，所以一定要改正。
尿床治疗小偏方 尿床患者饮食宜忌
尿床，在很多人眼里看来是一件非常寻常的事情，其实不是这样的。尿床很可能是因为身体的某个部位突发了炎症或是其他的什么原因。那么，尿床应该如何治疗呢?治疗尿床的偏方又有哪些?赶紧来看看!
家燕窝
原料：取鸡蛋大一坨家燕窝。
做法：放在柴草灶里烧红，将烧红的燕窝泥放入事先准备好的一碗(直径约16厘米)冷开水里，随即搅拌几下，待沉淀后取过滤液频饮，一般一至二次即可见效。夜尿特重时，可加服一次。
民间治遗尿方
原料：取韭菜50克洗净。
做法：捣烂绞汁，放入小碗中隔水蒸热服用，每日1次，连服5天。
大葱硫磺
原料：带须的大葱根7个，硫磺10克(药店有售)。
做法：共捣为泥状，晚上睡觉时敷在肚脐上，次日早晨取下，轻者一次，重者不超过4次即愈。
六味地黄丸
原料：取六味地黄丸。
做法：每次服1丸(9克/丸)，每日2次，温开水送服。服至痊愈为止。用六味地黄丸可治疗抗精神病药氯氮平引起的遗尿症。
五倍子
原料：用五倍子研粉过筛。
做法：加等量米醋调为糊状，临睡前填满肚脐，用纱布固定，次日晨起清洗。此法治疗小儿遗尿、老人夜间多小便、遗精或子宫脱垂。
治肾虚遗尿一法
原料：猪脬(俗称猪尿泡)1个。
做法：洗净，将黄芪15克，升麻6克，桑螵蛸10克，益智仁10克，山药30克，共装入猪脬内，放瓦锅中加水约300-500毫升，加适量食盐共煮，待猪脬煮至烂熟后，去药渣，早晚当菜吃。每天1剂，轻者1-3剂，重者可连服6剂。
羊油炒饭
原料：山药子油，干饭。
做法：每晚临睡时，用适量的山羊腰子(肾)周围的油(老公山羊或雄序的最好)炒干饭，饭不要太多，但要新鲜，患者食后即寝，食3-4次之后，就自然不再尿床了。当然严重的要多吃几天，饭中不放盐和其他食品。
尿床患者饮食宜忌
平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、雀肉、龟肉、田鸡、狗肾、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨、塘虱鱼、茼篙菜等。健脾补肾的药粥，山药、芡实、莲子、苡米、金樱子等，亦可变换食用.且持之以恒。
饮食不宜过咸或过甜，忌食生冷，晚餐少进汤粥、饮料及高蛋白食物。
晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。
结语：通过以上的几种能够有效治疗尿床的偏方，相信绝大多数的读者朋友们治疗尿床的偏方都有了一定的认识以及了解。如果你还在为尿床而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!但是以上的偏方仅供参考。
月经期间饮食有哪些宜忌
月经期间一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
