祛风湿顽疾 中医食疗法
中医食疗养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“祛风湿顽疾 中医食疗法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
关节炎患者在饮食上要节制，宜清淡，不可偏嗜。除定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜之外，还要正确对待食补与药补，根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行，如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但不能祛病，反添病痛。
有益关节健康的食品包括哪些呢?推荐大豆制品、甜椒、香蕉、绿茶、三文鱼、奶酪等。延缓关节退化的食品有含类黄酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鲜艳颜色的新鲜蔬菜;抗氧化食物，如含维生素A和类胡萝卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含维生素C的橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰、含维生素E的麦芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜、含硒的大蒜、洋葱等;含钙质食品，如牛奶、小鱼、虾类、蛤和牡蛎以及豆类、豆制品和深色蔬菜;含ω-3脂肪酸食物，如深海冷水鱼鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等。如果不吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。
在日常生活中，有益关节健康的食疗方：
生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。
鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。
防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。
老桑枝煲鸡：老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。
猪脚伸筋汤：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
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中医食疗法讲究原则
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种养生保健方法。
辨证施治是中医治疗疾病的指导原则，即在临床治疗时要根据病情的寒热虚实，结合病人的体质以相应的治疗。只有在正确辨证的基础上进行选食配膳，才能达到预期的效果。否则，不仅于病无益，反而会加重病情。中医认为，临床病证不外虚证、实证、寒证、热证。如神疲气短，倦怠懒言，舌质淡，脉虚无力等为虚证；形体壮实，脘腹胀满，大便秘结，舌质红，苔厚苍老，脉实有力等为实证；怕冷喜暖，手足不温，舌淡苔白，脉迟等为寒证；口渴喜冷，身热出汗，舌红苔黄，脉数等为热证。根据中医虚者补之、实者泻之、热者寒之、寒者热之的治疗原则，虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之；实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之；热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。另外，在辨证施膳的时候，还必须考虑个人的体质特点。例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品；夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等；秋季万物收敛、燥气袭人，宜吃些滋润性质的食品，如乳类、蛋类等；冬季天寒地冻、万物伏藏，此时最宜吃些温热御寒之品，如羊肉、狗肉、干姜等。
所谓全面膳食，就是要求在饮食内容上尽可能做到多样化，讲究荤素食、主副食、正餐和零食等之间的合理搭配。现代营养学认为人体所需要的各种营养素主要包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和纤维素七大类物质。这几大类营养素分别存在于不同种类的食物中，如粮食类食物主要含有丰富的糖类，蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，鱼、肉、奶、蛋类则是蛋白质的良好来源。如果一味追求素食，进食谷类、蔬菜类食物，摒弃或限制动物性食品的摄入，久则使蛋白质的供给不足，不能满足机体新陈代谢的需要，可引起低蛋白血症，也影响脂溶性维生素D、维生素E等的吸收，引起一系列症状。而效仿西方的膳食结构模式，大量摄入动物性食品，势必使某些肿瘤如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌等的发病率明显升高，也使动脉硬化、冠心病、糖尿病、痛风等病的发生增多。所以，为了保持身体健康，必须采用平衡膳食，全面膳食。全面膳食是现代营荞学一个基本的观点，其实，在中医食疗学中也早有类似认识，如我国医学典籍《黄帝内经》中曾经明确提出膳食配伍的原则：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。五谷，为米、麦及其他杂粮类食物的泛称，五果、五菜则分别指古代的五种蔬菜和果品，五畜泛指肉类食品。谷、肉、果、菜这四大类食物，分别提供人体所需要的糖类、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素等，以满足人体功能活动的需要。
饮食有节是指每天进食宜定时，定量，不偏食，不挑食。主要有两层含义，一是指进食的量，一是指进食的时间。
饮食定量，主要强调饮食要有限度，保持不饱不饥，尤其是不暴饮暴食。否则会使肠胃功能紊乱，导致疾病的产生。如《黄帝内经》所说：饮食自倍，肠胃乃伤，《千金要方》更明确指出饮食过量的害处，不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。饮食过多，则结积聚；渴饮过多，则成痰癖。现代医学认为，人体对饮食物的消化、吸收和利用，主要靠脾胃的功能正常，若饮食过量，短时间内突然进食大量食物，势必加重胃肠负担，使食物不能及时消化，进一步影响营养物质的吸收和输布，从而产生一系列疾病。相反，进食过少，则脾胃气血化生乏源，人体生命活动缺乏物质基础，日久会导致营养不良以及相应病变的发生。因此，饮食有节，食量有度是保证身体健康的重要条件。
我国传统的进食方法是一日三餐，即早、中、晚三餐。这与饮食在胃中停留和传递的时间有关。食物进入胃中，一般素食4小时，肉食约6小时，然后由胃经十二指肠进入小肠，当胃剖空到一定程度时，便产生饥饿感，故可再度进食。研究证明，早、中、晚这三个时间内人体的消化功能特别活跃。按照相对固定的时间，有规律地进食，可以保证消化、吸收功能有节奏地进行活动，脾胃协调配合，肠胃虚实交替，有张有弛，食物则可有条不紊地被消化、吸收和利用。若不分时间，随意进食，零食不离口，就会使肠胃长时间工作，得不到休息，以致肠胃消化的正常规律被打破，胃肠虚实无度，久而久之可发生脾胃病变。
在一日三餐中，历来主张早餐好，午餐饱，晚饭少。这种说法有一定的科学性，与人体昼夜的生理变化有关。因为人身的阴阳气血的运行，在昼夜中有盛衰的不同。早餐时间，经过一夜的休息，早晨阳气活动开始旺盛，胃中处于相对空虚状态，亟需补充营养，以满足上午的工作需要；午餐时间，处于一日当中，且经半天的劳动，消耗较多，故宜适当多进食，才能弥补损耗，满足下午劳动工作的需要；晚饭后，一般活动较少，消耗不多，故宜少食，否则常为致病之因。当然，一些夜生活丰富者，晚餐不仅要好，还要加夜宵。
风湿疹中医治疗法
导读：风湿症属于痹证范畴，风湿症既有痹证的共性，但又有其自身特点。风湿症不同于风湿病，病人无器质性改变，病人主要症状是自觉关节疼痛和惧怕寒冷，由于病人的体质、发病时间长短、所处环境等因素不同，伴发症状不同，证候也不同，论治的中心是以整体观念为核心，因人因地因时确立治疗原则，调节阴阳气血，遣方用药。
风湿病于自身免疫有关?多数疾病缠绵难遇?有的患者需终身 服药治疗。中医在风湿病的治疗上日益显示出其独特的优势?蕴藏着极大的潜力。
一、辩证论治?
整体调节 中医治疗疾病的最大的特点就是辩证论治、整体调节、对于风湿病患者来说，根据患者当前的主要临 床表现，首先辨别其病性虚、实、寒、热;如属实证，当辨明是风痹、寒痹、热痹抑或湿痹;如体质偏虚，当 判断是气虚、血虚、阴虚、阳虚、肝肾亏虚。抑或脾肾亏虚，继而综合辩证，整体调节。如外有风寒湿邪 气阻滞经络关节，内有气血亏虚、肝肾不足、见腰膝冷痛、关节肌肉重着麻木、腿足伸屈不利等症。
二、减轻症状?
延缓病情 许多患者早期阶段可能局限于关节疼痛、腰痛、身痛等几个症状，化验指标正常或轻度异常，不够某 些风湿病的诊断表针。其在西药选择治疗有困难时，可选择中药治疗，能有效改善画着临床症状，减轻患 者痛苦。已确诊的风湿病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎红斑狼疮等，可根据病情采取以中医药辩证论 治为主的治疗原则，分别采用疏风祛湿、温经散寒、清热凉血、活血通络、补肾壮骨等不同治疗方法。或 散风寒于外，或清热除湿于内，或活血以祛瘀，或温经以通络，邪去络通，通则不痛，故能迅速减轻患者 痛苦。
三、联合配伍?
降低毒性 中西医结合治疗风湿类疾病目前已成为临床主要治疗手段。主要是在中医辨证论治基础上选择治疗方 案。一是合并使用非巢体抗炎药，即可加强其解热镇痛之疗效，又可弥补费抄题抗炎药治疗效果不持久、 不能控制病情进展的不足;二是合并使用改善病情的药物，通过调整全身气血阴阳的盛衰，改善临床症状， 并使联合用药充分发挥药效作用;三是合并糖皮质激素类药物吗，在激素减量过程中，玩玩容易导致疾病的反跳，配合中药治疗能有效减少患者对激素的依赖。
四、调节免疫?
综合治疗 现代药理研究己经证明，中药治疗风湿免疫性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性硬化症、 骨性关节炎时，通过调节细胞免疫和体液免疫，可以有效地控制疾病的进展和进程。
五、多种环节?
双向调节 中医的传统是平衡理论，认为人体一旦失去平衡就会生病，出现各种各样的疾病状态，因此，在治疗 上要进行调节。经过严谨配伍的中医方剂，在对风湿病的治疗中，体现出良好的双向调节作用。
(1)、双向调节免疫功能，使亢进的体液免疫下降，实地下的细胞免疫上升;皮质功能失调，有数阴虚者，有数阳虚者，补阴助阳、平调阴阳都能提高皮质激素书评，调节肾上腺皮质功能。
(2)、双向调节血管通透性，既能消除血管壁炎症，降低通透性，一消炎、消肿，也能增加血管通透性，以促进瘀血吸收。
(3)、双向调节血液粘稠度，既能抗凝、抗栓塞，又能促进循环、加速流血等。
六、扶正祛邪?
提高生活质量 许多风湿免疫病都是慢性病，有些是终身性疾病，大多数需要长期治疗，有的需要终身治疗，这只有中医中药才具有的优势。中医中药所使用的因人而异、个体画的治疗方案?既能使这些慢性病逐渐控制、 好转、缓解，也保证了长期服药的安全效果。虽然中药一般起效较慢，即刻疗效或短期疗效有时不如西药， 但服用中药一段时间后疗效就会越来越好。
七、康复调理?
养治结合
中医学在数千年的发展中?始终强调的是预防为主?调理与治疗结合?重视人体正气的作用等。这其 实也包含了疾病的康复调治，并一直有效地指导着临床。
总之?在漫长的医疗实践中?历代医家积累了丰富的理论和大量的经验。并以其简、便、廉、验的特 点赢得广大患者的喜爱?充分体现了中医中药在治疗风湿性疾病众多独特优势。
子宫脱垂中医食疗法？
中医上认为子宫脱垂是由于身体虚弱和正气不足所造成的，中医方法治疗子宫脱垂的治疗原则是补肾固脱，到底具体方便应该如何治疗子宫脱垂了，由于现代的妇女出现子宫脱垂的发病率变得越来越高，而且使用中药治疗子宫脱垂方法是最有效的，所以小编就为大家详细的介绍一下中药是如何治疗子宫脱垂的?
中医治疗子宫脱垂之中成药
1、补中益气丸：每次6克，每日3次。
2、人参健脾丸：每次6克，每日3次。
3、健脾资生丸：每次9克，每日3次。
中医治疗子宫脱垂之外治法
1. 熏洗法：药用黄芪30克，枳壳30克，艾叶10克，五倍子10克，葱白5-10根煎水趁热先熏后洗。
2.坐浴法：药用枯矾9克，乌贼骨15克，五味子9克，五倍子9克，冰片3克煎水坐浴。
3.外敷法：药用五倍子、煅龙骨各12克，冰片3克，共研细末，用麻油调匀，外敷脐中及脱出之子宫。也可用五倍子与覆盆子等量，共研细末，用麻油调匀，外敷于脱出之子宫及阴道膨出部位。
4.艾灸法：用艾条灸百会、足三里、气海、长强等穴。
中医治疗子宫脱垂之中药验方
1、取金樱子根60克，水煎服，每日2次。
2、用白背根30克，水煎服，每日2次。
3、用白前、山药、桔梗、土牛膝、广木香、丹参、花粉各30克，山茄、土大黄各15克，铁菱角60克。水煎服，每日2次。
中医治疗子宫脱垂之中药食疗
1、用荔枝1000克，黄酒1000毫升。共浸7天后，每日早晚各饮酒30毫升。
2、用鸡蛋1只、何首乌30克。以水煎首乌，取浓汁，再入鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。
目前，用中药的方法来治疗子宫脱垂，往往适用于那些出现轻度和重度的脱垂患者，如果出现一些重度脱垂患者的话，一般情况下还是需要去医院进行治疗，小编希望女性患者在平时的时候多注意调理，希望您尽快的恢复。
祛风湿的乌头止痛酒
我们都知道老年人大多数都有腰腿痛的毛病，主要是上了年纪，身体的各个部位都那么有活力，有些老化了。建议大家多注意保养，喝些保健酒。例如乌头止痛酒，乌头止痛酒的功效是祛风湿、温经止痛的。能帮助治疗腰腿痛，来看乌头止痛酒的用法!
配方
制川乌10g，制草乌10g，麻黄10g，甘草10g，白芍15g，牛膝15g，当归15g，木瓜15g，五加皮15g，细辛3g。
制法
上述药物置陶瓷或玻璃容器中，用白酒750ml浸泡，每隔2日将药酒摇动振荡数次，2周后过滤，即得。
用法
口服。每次15ml，每日2～3次。
功效
祛风湿，温经止痛。
主治
腰腿疼痛，反复发作，发作时病侧下肢不能行走，动则疼痛加剧。
附记
本方制川乌、制草乌配伍麻黄、细辛，温经祛寒止痛力强，适用于寒湿偏重的腰腿疼痛较重的患者。川乌、草乌有毒，必须炮制后入药，且不可超量饮用，以免中毒。如用后出现口舌、四肢发麻，或严重恶心呕吐，或心慌心悸、心律失常，应立即停用，并口服生蜂蜜2匙，并配合绿豆甘草汤频服(绿豆120g，甘草30g，水煎)。严重者应到医院就诊。
腰腿疼痛的病因
腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下：
损伤
骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。
退变
腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。
炎症
脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎、神经炎、脊髓炎、消化性溃疡、胰腺炎、尿路结石等。
肿瘤
转移癌、血管瘤、骨巨细胞瘤、脊索瘤、脊髓及神经根肿瘤、胰腺癌、盆腔肿瘤等。
发育及姿势异常
隐性脊椎裂、脊柱侧凸、后凸脊膜膨出、血管畸形、游走肾等。
只有弄清楚病因才能对症施治，获得最佳治疗效果。所以大家要谨记，如果出现明显腰腿疼痛的症状，不要过于简单处理，腰痛归结于腰，腿痛原因归结于腿，不能说这样的处理完全错误，但是很多时候是比较片面的处理方式，所有的检查都是为确诊服务，而确诊的目的是为了达到最佳治疗效果，为了自己的健康，请大家一定要正确对待自己的各种病症。
结语：有关乌头止痛酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对乌头止痛酒已经有了一定的认识了。多喝乌头止痛酒能辅助治疗腰腿痛的情况。上述对于腰腿痛的原因，也解释了很多。希望有此症状的朋友能够多多关注一下!
祛风湿强筋骨药茶方
由于受到寒气入侵以及日常不得当的保护，很多人的关节会出现不同程度的病变，其中风湿便为最常见的症状，给人们的生活带来严重的困扰。今天就为大家推荐几款茶饮，常喝能起到不错的祛风湿强筋骨的目的!
祛风湿强筋骨茶
杜仲茶
原料：杜仲10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝肾，强筋骨，安胎;降血压，利尿。
用途：腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余沥、阴下湿痒;胎漏欲堕;高血压;小儿麻痹后遗症。
杜车茶
原料：杜仲5g、车前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾，祛湿。
用途：小便余沥、阴囊湿痒。
祛风湿强筋骨的方法
常汗蒸
现在汗蒸箱非常火，通过远红外干蒸疗法，能够很好的打通身体经络，排出沉积的毒素，加速新陈代谢，促进血液循环，排出湿寒及风热，气血和，自然就能够无病一身轻。
自发热护膝
用远红外发热护膝，利用远红外线跟细胞共振原理，把关节的风湿寒气排出体外，还能保暖。
加强身体锻炼
锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
劳逸结合
在风湿的预防方法中，劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发。
结语：上文就是为大家所介绍的几款祛风湿强筋骨的茶饮，你都记住了吗?希望对于一些需要祛湿气的朋友不妨多喝一些，来更好的维护身心健康!
祛风湿的樱木茶
风湿是一种恼人的情况，许多人对于风湿都是谈之色变，而在生活中因为风湿而导致的疾病有很多，因此在生活中如何预防风湿、如何去除风湿是人们所关注的事情，而小编今天为大家带来的便是一款能够帮助我们祛除风湿的茶饮，以及在生活中帮助我们祛除风湿的食物，希望可以帮助到大家哦。
樱木茶
原料
鲜樱桃30g、木瓜5g、绿茶3g、冰糖10g。
用法
用樱桃、木瓜的煎煮液泡茶饮用。
功用
祛风湿。
祛除风湿的食物
山药
具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
黑豆
具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
橄榄
取鲜橄榄根或皮40克~50克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。
松子仁
具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克 。
辣椒
具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。
莲子
味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。
栗子
具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。
新鲜桑葚：为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。摇匀，每日饮20毫升~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。
山楂树根(皮)
用山楂树根(或皮)40克~50克，煎汤服用，亦可食用山楂果。有舒筋活络的作用。治疗类风湿痹症。
葡萄
味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。取葡萄干500克，人参10 克，浸酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日饮服1~2次;鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤，于食前服用，每次60毫升~100毫升。
结语：风湿是一种恼人的因素，在生活中很容易导致多种疾病，因此想要保护好身体健康，对于去除风湿的方法就要重视起来，而通过上述这些方式能够帮助我们更好的去除风湿保护身体健康，希望大家能够活用哦。
类风湿艾灸疗法
类风湿艾灸疗法
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨的破坏,关节功能障碍,甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官,故本病又称为类风湿病。
其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。
类风湿关节炎属于中医学“痹症”的范畴。其病机为正气不足,风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,痹阻经络,气血运行不畅而发为本病。
艾灸对类风湿病有不错的疗效,类风湿艾灸疗法怎么做呢?
1、艾灸主穴
大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段、阿是穴(痛点)
2、不同症状的配穴
血沉快:隔俞、阳陵泉;
急性期:至阳、灵台、督脉上压痛点;
肩关节痛:肩禺、肩寥;肘关节痛:曲池、手三里、少海;
腕关节痛:阳池、合谷、外关;
髋关节痛:环跳、风市;
灸法:使用温和灸疗法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程。
按摩疗法
除了艾灸疗法,按摩也能辅助治疗类风湿。怎么做呢?
1、手部:一手四指与拇指相对,在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按数分钟,再弹拨手掌指面诸筋,食指与中指分别在手指两侧用力捻动,至手指酸胀,然后一手捏指端轻巧灵活地活动指关节;然后双手掌、手背互相搓擦至发热为止。
2、肘部:先拿揉上肢肌肉片刻,再摩擦肘部至微热,然后活动肘关节数次至舒适轻松感。
3、肩部:先做耸肩运动20~30次;然后前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快20~30次。
4、颈部:以两手手掌反复交替搓颈项部,以温热感为宜,同时用双拇指按揉风池、合谷穴各1分钟;然后作颈部主动的前屈、后伸、侧屈及旋转活动各10次。
5、腰腹部:两手握拳,用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处的腰眼穴,用力作旋转式揉按,一般5分钟;两手掌搓热,按紧腰部,用力上下擦搓,使腰部发热为度,反复20~40次,每日一遍;以右手掌放于肚脐上,左手掌重叠于右手背,顺时针方向摩动50~100次;再换左手在下,逆时针摩动50~100次,以腹部温热为宜。
6、髋部:先用单拳或双拳按揉臀部的环跳穴1分钟;双拳摩擦、叩击髋部2~3分钟。
7、膝部:先搓擦膝部周围至发热、深透而后两手对揉、摩擦膝部;同时用两手大鱼际前后推动挤按,而后用双拇指相对滑按内外侧副韧带;其次还可用两掌心相对叩击膝关节两侧,要力透深处。
8、踝部:先用掌根及大、小鱼际揉踝关节及周围如足跟、跟腱,各1~2分钟,使局部有热感;然后用拇指和食指推揉内外踝关节周围1~2分钟;再然后一手持握足前掌,一手扶着踝关节上部,分别向左右缓慢旋转,摇动关节若干次,使关节滑利,再用双掌全掌或掌根,大小鱼际夹持内外踝部位,缓慢搓动1~2分钟。
类风湿饮食禁忌
1、大鱼大肉类
2、海产品类:类风湿患者不宜多吃海产品,如海鱼、海带、海虾等,这类海产品中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使类风湿关节症状加重,所以还是少吃为妙。
3、不宜多食辣椒:类风湿的患者就不要吃一些刺激性的食物,比如辣椒,不然会加重类风湿的病情的。
4、生冷的食物类:类风湿患者要避免少吃生冷的食物,如冷饮,生食的食物,或经过冰镇的水果、饮料等,不包括一般的水果蔬菜。这些生冷食物会加重患者的病情。
5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物:如牛奶、花生、巧克力、干酪等,这类食物易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,引起过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化,类风湿患者应尽量少吃。
6、过酸、过甜、过咸的食物:泽民类风湿研究中心专家指出过酸、过甜、过咸的食物类风湿患者都要少吃,如花生、白酒、巧克力等鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食如入过多,容易导致体内的酸碱度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。
7、少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等:少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等,还要注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
能祛风湿的威灵骨茶
许多老年人都有关节炎的症状，备受此疾病的困扰，有时候疼起来觉都睡不好。治疗关节炎，方法很多，但是要想找到适合自己的不容易。这里给大家推荐茶饮保健法，喝威灵骨茶。威灵骨茶的效果在治疗此病症上面还是不错的，来看威灵骨茶的用法!
原料
威灵仙5g、骨碎补3g、花茶3g。
用法
用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
补肾气，强筋骨，祛风湿。
用途
风寒湿痹痛;关节炎;产后耻骨痹痛;肾虚风寒牙痛。
关节炎疾病饮食护理措施到底有哪些
关节炎疾病属于慢性骨科疾病，疾病的发生给患者带来了太多的危害，对于关节炎疾病我们更加有必要都去了解相关常识，帮助人们真正有效的远离疾病摆脱困扰，那么一起来了解关节炎疾病饮食护理措施到底有哪些呢!
多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
多食稻米、小麦和黑麦，有利于清除机体过剩的金属。经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，禁食牛奶、乳制品、香蕉、肥肉、多糖食品。
黑豆红糖粥
材料
黑豆30克，大米60克，红糖30克。
做法
将黑豆用清水泡软，大米淘洗干净，备用。锅内加水放入适量黑豆、大米煮粥，快热时加入红糖，再煮二三沸即成。每日两次，长期食用。
功效
黑豆性平味甘，有滋补肝肾、活血利尿、祛风解毒等功效，红糖有补血、祛寒等功效，适用于风湿性关节炎。
结语：有关威灵骨茶的用法和功能等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对威灵骨茶已经有了一定的认识和了解了。威灵骨茶能治疗关节炎，对于关节炎的饮食护理措施，上述也提到了些。希望大家回去之后多做些黑豆红糖粥来吃。
