道家流传千年的养肾方法是什么
冬季养生菜是什么。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“道家流传千年的养肾方法是什么”，希望能为您提供更多的参考。
健康已经被人们深刻的认识到了对于自身发展的重要性，在我们的国家，随着社会的发展，越来越多的人都会特别的注意调理身体，这样才能让自己的身体变得更加的健康，也让自己的心情变得更加愉悦。养肾这是调理身体中非常重要的一块，特别是冬天到了，更是有许多人都会想尽各种的办法让自己的身体变得更加的健康，道家是我们的本土宗教，对于医学有着非常多的研究，因此养肾也是他们非常关注的重点，那么您知道道家流传千年的养肾方法是什么吗？
功法一：呼吸心法
功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。
然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
呼吸方法：身体下蹲的整个过程，呼气。身体向上站起的整个过程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。（最好用腹式呼吸法）
练习时间应根据个人体质，以不觉疲劳为宜。练后，很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
反应：通常练两分钟就会浑身微汗，脚掌发热。有人会打嗝、放屁。双手同时投实心球的方法有异曲同工之妙。
至于长期效果，自己去感受吧，如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快解决。
功法二：吃芝麻
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传的。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。
芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。
因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？
要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。
功法三：引火归源法
点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。
涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。
最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。
功法四：心肾相交法
此法不仅强补肾精，通治一切耳病
心肾相交法一：鸣天鼓
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。
人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是：
先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。
就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
心肾相交法二：按摩听闻穴
第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。
首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动。
要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。
这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。
这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
心肾相交法三：手心搓脚心补肾水
如果精亏的厉害，用功法三的点按
第三个心肾相交的方法叫做手心搓脚心。我们千万不要小瞧了这个方法，这里面融汇了很深的中医道理。
我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。
这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
我们前面说过，如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。那么，用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。
心肾相交法四：揉耳法
把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。
当您揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。另外，揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。
揉完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛变得很亮。
功法五：提肛术
处于安静状态下，全身放松，用顺腹式呼吸法（即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩），并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。
功法六：上厕所时不可说话
我们怎样才能在日常生活中补肾呢？中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？
因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气；而应该是“肾齿两枚如咬”，“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。
解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。
而生活中，我们经常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地说话，一边大小便，这就是在损耗肾气。这在传统养生文化中是绝对不允许的，对身体损害极大。
功法七：叩齿法
齿是骨之余，是骨头的余气，而肾又主骨。当人到了一定岁数，肾气就会逐渐衰弱，牙齿也会松动。对这种情况，我们可以反过来想，如果牙齿很坚固，那么是不是肾气就会很足呢？
如果暂时不方便调理肾，那么我们可以先坚固牙齿。牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。
要知道，人不可能牙齿很强壮而肾很虚弱，这是绝不可能的，因为它们是同步的。所以，如果我们不便直接地去调养肾，那么就健壮牙齿，这是最好的补肾方法。
健壮牙齿的好方法就是多叩齿，早上300下，用上下两排两个牙齿撞击就行了，就这么简单。注意：撞击的地方主要是后面的槽牙，不要让前面的牙先叩。
当您连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。
肾气虚，恐惧大，肾精也不是一天两天能补回来，上面那套功您可以每天做一遍，也可以几天做一种，过几天再换一种，这样不会乏味。最快也要3天起效。
如果经常做噩梦，掐厉兑穴，也就是第2个脚趾，再扭扭脚趾肚。要是10个脚趾都掐了更好。做梦也会做好梦。
道家流传千年的养肾方法是什么样的，看着上面的介绍相信大家都已经了解到了，我们都知道道家主张修心，并且贴近自然，主张清静无为，这就说明了道家对于身体的保养更多的是自然的方法，所以大家在日常的生活中一可以试试这样的方法，这样就能让身体变得更加的健康了。
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喝酒在很多人的印象里都是一种不好的行为，其实少喝一点酒对身体还是有一定好处的，不能超量，超量了就会伤身了，所以我们在日常生活中一定要注意饮酒的量。但是对于中医药酒相信不少人都了解，喝药酒对我们的身体健康是非常有好处的。
中医跟酒有什么关系
中医跟酒的关系是特别密切的，在中华民族传统中医学的发展史上有“医源于酒”的说法，而且酒本身就是一味中药，它是世界上古老的药品之一，中医理论上用酒治病的历史也是非常悠久的。
药酒非常适合促进血液循环，而且还能改善虚弱的体质，补充体力，并且可以提高新陈代谢的速度。
药酒还能帮助女性朋友们美容养颜，延缓衰老，中医药就具有提高体内超氧化物歧化酶以及谷胱甘肽过氧化酶的作用，从而能有效的清除我们身体内过多的自由基，或者是让我们身体内的过氧化脂质下降，从而起到延缓衰老的作用。
喝药酒之后我们的身体会有什么变化?
药酒，就是由酒和药物配制而成的，然而药物的配入是有针对性和选择性的，都是按照特定的要求加入的，因此配入酒当中的药物不同，药酒的作用也是不一样的。
比如药性的药酒，主要就是以防治疾病为主的，在配方上也是有很细致的要求，是专门为治疗疾病而设计的。补性的药酒，主要就是起到滋补身体的作用，促进人体的健康，让自己精力充沛，还能预防疾病侵袭，所以说不同的药酒有不同的作用，也就有不同的适应范围。
正确服用药酒，有补益健身、防病治病、美容润肤、益寿延年的功效，养生效果是非常棒的。
丹参酒能治行气调经：丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金、白酒制作而成的药酒，有活气散瘀、行气调经、治疗气滞血瘀导致的痛经的功效。
枸杞酒能延缓衰老：枸杞酒就是把枸杞淘洗干净剪碎以后加入白烧酒加盖密封制作而成的酒，可以益精气，还能抗早衰，适用于肝肾亏损和早衰。
三七酒有益健康：我们可以选择优质的粮食白酒作为主要的溶剂，然后选择三七药材经过专业长期的陈酿就可以了，这种三七酒当中含有丰富的三七皂苷等活效成分，经常适量饮用是可以有益健康的，能补身子。
药酒采用药食结合的方法，养生治病，配制简便，而且适应面广，是一种很不错的养生方法，我们平时可以尝试一下。
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千年何首乌
我们可能不知道，千年何首乌经常在媒体上出现，可是很多人却不了解这种千年何首乌，以为是谣传，何首乌是否可以常年吃，其实千年何首乌属于一种药材，这样的何首乌是对人们的健康很有帮助的药物。我们对此可要明白。
千年何首乌主要都是作用于人们的血虚状况的，且这样的药材对于治疗头昏目眩，体倦乏力是很有好处的，并且这样的千年何首乌萎黄，能够帮助人们治疗肝肾精血亏虚的状况，还有就是眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白的现象的。
高血脂症。大便溏泄及有湿痰者慎服。忌铁器。 忌猪肉、血、无鳞鱼。 恶萝卜。 忌葱、蒜。本方用猪肝补肝益血，制首乌补肝肾、益精血，菠菜养肝清热。用于血虚头昏、目眩，体倦乏力，面色萎黄，或视物昏暗。
何首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
何首乌制剂相关的不良反应表现具有很多肝病的体征和症状。包括黄疸(皮肤、巩膜黄染)、尿色变深、恶心、呕吐、乏力、虚弱、胃痛、腹痛、食欲减退。若出现以上症状请及时就医。如确诊为肝损害，建议停止服用何首乌。
千年何首乌是可以吃的，并且对于人们的健康起到了很好的效果。但是我们不可以常年吃，不然的话，就不会大补了。这样对情况我们在平时的时候一定要加以认识，否则后果之内的是很严重的，我们不可不知。
流传千年的中医竟也存在这样的误区
众所周知，补肾要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等，但是小编认为，这是一个养生误区，并不是所有黑色食物都是可以补肾的，下面我们就来看看这到底是为什么。
中医两个养生误区
1、黑色食物就一定补肾吗
我们经常看到这样的宣传“黑色食品补肾、补血”，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。
黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。
任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
流传千年的一碗“汤”才是女人的最爱
源自《金匮要略》的温经汤，具有温经散寒，养血祛瘀之功效，被称为千古调经第一方。对于很多妇科疾病，尤其像月经不调、不孕症等，都有良效。今天，就一起来看看温经汤的那些功效，同时也学习下温经汤的药理作用，看看它是如何保卫女性健康的！
妇人之病，因虚、积冷、结气，为诸经水断绝，至有历年，血寒积结胞门，寒伤经络。凝坚在上，呕吐涎唾，久成肺痈，形体损分；在中盘结，绕脐寒疝，或两胁疼痛，与脏相连；或结热中，痛在关元，脉数无疮，肌若鱼鳞，时着男子，非止女身。在下未多，经候不匀，冷阴掣痛，少腹恶寒；或引腰脊，下根气街，气冲急痛，膝胫疼烦，奄忽眩冒，状如厥癫，或有忧惨，悲伤多嗔，此皆带下，非有鬼神，久则羸瘦，脉虚多寒。三十六病，千变万端。审脉阴阳，虚实紧弦；行其针药，治危得安，其虽同病，脉各异源。
问曰：妇人年五十所，病下利，数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇口干燥，何也？
师曰：此病属带下，何以故？曾经半产，瘀血在少腹不去。
何以知之？其证唇口干燥，故知之，当温经汤主之。
温经汤方
桂枝10克，当归10克，川芎10克，人参10克，芍药10克，丹皮10克，生姜10克，半夏21克，吴茱萸15克，麦冬30克，甘草10克，阿胶10克。
亦主妇人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去血，或月水来过多，及至期不来。
温经汤证之病理，为血运不畅，血虚不足，血瘀于内。血运不畅、血瘀于内，故可见少腹拘急冷痛，淋沥下血，数十日不止，色暗或有血块；血虚不足，故可见午后低热，手足心烦热；午后胃肠功能增强，机体奋起自救，血运加速，故可见低热，手足心烦热。
温经汤之药理
本方仍为桂枝汤加味，桂枝不足则助之以当归、川芎、人参；芍药不足则助之以丹皮；生姜不足则助之以半夏、吴茱萸；大枣不足则助之以麦冬；甘草不足则助之以阿胶。
该方能活血运补血液、活水运补津液，是以能治血虚血瘀、血燥津枯，又兼有胃肠虚寒等证。
近代有学者认为，本方能参与调节神经及内分泌系统、子宫血液循环及子宫机能等多个环节，既能治月水过多，又治至期不来，具有双向调整作用，故多用来治疗更年期功能性子宫出血。
药理研究表明，本方具有促进性腺激素对催乳素的敏感性，促进性成熟，促进排卵，提高机体机能，改善子宫血液循环，调整内分泌等功能。是以有学者认为，本方为“子宫发育促进剂”“子宫机能衰弱振奋剂”，故又常加鹿角胶治疗少女闭经、经少。
曹颖甫先生云：此为调经之总方。凡久不受胎，经来先期后期，或经行腹痛，或见紫黑，或淡如黄浊之水，施治无不愈者。尝治十年不孕之妇，服此得子者六七家，此其成效也。近代名医陈伯涛云：此证当是年属七七，适逢更年期月经不调，乃至崩漏下血。古人泛指腰带以下妇科疾患为带下病，非近世所谓赤白带下之意。温经汤治冲任虚损，虚中夹实之月事不调，所以温养气血，调摄冲任，治病求本，颇有卓效。
名医医案选录
陈某，28岁。患痛经多年，经期先后无定，色暗有块，又兼久有胃病。切其脉弦细而涩，其面色甚为憔悴，又瘦又黄，食欲减少。乃就平日习用之温经汤作三剂试之。越三日，适经水来而腹不痛，妇甚为异，又延予治，得与原方改党参为红参服三剂，而胃病亦不发。予仍以原方嘱每月经来时服一剂。年终来信鸣谢，并告已生一男矣。（《湖北中医医案选集》）
道家千年都不外传之秘--拍打八虚
肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝。
人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。
虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。
五脏之邪藏匿于八虚
肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同）；
肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；
脾有邪，其气留于两髀（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；
肾有邪，其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。
一、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。
1、心肺疾病
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
2、拍肘窝可治皮肤骚痒：
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。
拍痧：五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的“少火生气”之法，相当于中医治疗中的补法。
千年健的药用价值_千年健的副作用
千年健的药用价值
本品呈圆柱形,稍弯曲,有的略扁,长15—40cm,直径0.8—1.5cm。表面黄棕色至红棕色,粗糙,可见多数扭曲的纵沟纹、圆形根痕及黄色针状纤维束。质硬而脆,断面红褐色,黄色针状纤维束多而明显,相对另一断面呈多数针眼状小孔及有少数黄色针状纤维束,可见深褐色具光泽的油点。气香,味辛、微苦。
1、功能主治
祛风湿,壮筋骨,止痛,消肿。治风湿痹痛,肢节酸痛,筋骨痿软,胃痛,痈疽疮肿。用于风湿痹痛、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。本品能祛风湿,强盘骨。以本品与钻地风、虎骨、牛膝、枸杞子等浸酒服。
2、药理作用
抑菌作用。用滤纸片平板法试验表明千年健挥发油具有显着抑制布氏杆菌(牛544,羊16、猪1330型)在平板上生长。
毒性。用量过大反应:动物实验中大剂量给药会使动物出现抽搐、角弓反张、呼吸不规则、呼吸停止、心跳停止。
千年健与独活,皆主下行,去风胜湿善治痹痛,但独活偏治腰痛,千年健偏治足跟痛,虽同入肾经,而主治部位有别。
千年健的副作用
1、《柑园小识》:“忌莱菔。”
2、《饮片新参》:“阴虚内热者慎用。”
千年健的医学记载及附方
1、固精强骨:千年健、远志肉、白茯神、当归身各等分。为末,炼蜜丸,梧子大,每酒服50丸。方中千年健祛风湿,强筋骨,为君药。(《濒户籍简方》)
2、治体弱老人寒湿膝痛、腰痛,尤其腰脊僵硬疼痛,屈伸不便者:千年健、川牛膝、海风藤、宣木瓜各9g,桑枝15g,杜仲9g,秦艽、桂枝各6g,熟地12g,当归身9g,虎骨胶(溶化)6g。水煎服。方中千年健祛风湿,强筋骨,止痹痛,为君药。(《贵州草药》)
3、治由于风寒湿邪引起的痹症,腰腿酸痛,四肢麻木,身体沉重,及跌打损伤,血瘀疼痛等症:千年检、没药、自然铜、钻地风、桂枝、牛膝、木瓜、甘草、杜仲、防风、羌活、独活各9g,马钱子(砂烫去毛)90g,乳香(醋炙)9g,麻黄120g。上共轧为细粉,炼蜜为丸,每丸重6g(含药量约2.4g)每服1丸,日服2次,温开水送下。孕妇忌服。方中千年健祛风湿,强筋骨,止痹痛,为君药。(疏风定痛丸《北京市中药成方选集》)
千年健的功效与作用_千年健的药用价值
导读：中药千年健的功效与作用专区，为您详细介绍千年健的功效与作用、千年健图片、千年健的药用价值、千年健的副作用等，要想知道更多千年健的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
千年健简介千年健图片千年健的功效与作用千年健的药用价值千年健的用法与用量千年健的副作用千年健的临床应用千年健的配伍应用千年健简介
千年健，中药名，为天南星科植物千年健的干燥根茎。春、秋二季采挖，洗净，除去外皮，晒干。
本品呈圆柱形，稍弯曲，有的略扁，长15～1000px，直径0.8～37.5px。表面黄棕色或红棕色，粗糙，可见多数扭曲的纵沟纹、圆形根痕及黄色针状纤维柬。质硬而脆，断面红褐色，黄色针状纤维束多而明显，相对另一断面呈多数针眼状小孔及有少数黄色针状纤维束，可见深褐色具光泽的油点。味辛、微苦。
千年健图片
千年健的功效与作用
祛风湿，壮筋骨，止痛，消肿。治风湿痹痛，肢节酸痛，筋骨痿软，胃痛，痈疽疮肿。用于风湿痹痛、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。本品能祛风湿，强盘骨。以本品与钻地风、虎骨、牛膝、枸杞子等浸酒服。
1、《柑园小识》：可入药酒，风气痛老人最宜。
2、《纲目拾遗》：壮筋骨，浸酒；止胃痛，酒磨服。
3、《本草再新》，治痈痿疮疽，杀虫败毒，消肿排脓。
4、《饮片新参》：入血分，祛风湿痹痛，强筋骨，治肢节酸疼。
5、《中药材手册》：治风气痛，筋骨痪软，半身不遂。
千年健的药用价值
1、固精强骨：千年健、远志肉、白茯神、当归身各等分。为末，炼蜜丸，梧子大，每酒服50丸。方中千年健祛风湿，强筋骨，为君药。（《濒户籍简方》）
2、治体弱老人寒湿膝痛、腰痛，尤其腰脊僵硬疼痛，屈伸不便者：千年健、川牛膝、海风藤、宣木瓜各9g，桑枝15g，杜仲9g，秦艽、桂枝各6g，熟地12g，当归身9g，虎骨胶（溶化）6g。水煎服。方中千年健祛风湿，强筋骨，止痹痛，为君药。（《贵州草药》）
3、治由于风寒湿邪引起的痹症，腰腿酸痛，四肢麻木，身体沉重，及跌打损伤，血瘀疼痛等症：千年检、没药、自然铜、钻地风、桂枝、牛膝、木瓜、甘草、杜仲、防风、羌活、独活各9g，马钱子（砂烫去毛）90g，乳香（醋炙）9g，麻黄120g。上共轧为细粉，炼蜜为丸，每丸重6g（含药量约2.4g）每服1丸，日服2次，温开水送下。孕妇忌服。方中千年健祛风湿，强筋骨，止痹痛，为君药。（疏风定痛丸《北京市中药成方选集》）
千年健的用法与用量
内服：煎汤，1.5～3钱；或浸酒。外用：研末调敷。
千年健的副作用
阴虚内热者慎服。
1、《柑园小识》：忌莱菔。
2、《饮片新参》：阴虚内热者慎用。
千年健的临床应用
用量4.5~9克，煎汤内服。用治风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。外敷适量，用治中风关节肿痛、慢性盆腔炎、骨折愈合迟缓。
千年健的配伍应用
1、配桂枝治风寒湿痹，腰腿疼痛，或气血寒滞，闭经、痛经、桂枝辛温，辛去风寒，温通经脉，横行肢臂；千年健亦辛温，补肝肾，强筋骨，性善下行。二药合用，温寒燥湿，活血止痛。
2、配干姜治脾胃虚寒，脘腹冷痛，食少不运。呕吐泄泻，干姜辛热，驱寒温中，扶助阳气。如《药性论》曰：主温中，腹痛。千年健辛温，散寒通脉，温暖中州，《本草纲目拾遗》论其：止胃痛，相须为用，温中逐寒，和胃止痛，虚寒去，脾胃健，脘痛消，吐泄止。
3、配杜仲补肝肾，强筋骨，若肝肾亏虚。精血不足，筋骨失养，下肢痿软，腰脊酸痛，杜仲甘温，补肝益肾，养筋壮骨。如《玉楸药解》曰：益肝肾，养筋骨，治腰膝酸痛，腿足拘挛，千年健辛温，温经通脉，健壮筋骨。《本草纲目拾遗》载其：壮筋骨。二经药相合，肝充筋健，肾充骨强。
4、配穿山甲，治风火毒盛，稽留肤表，血郁热聚，焮红肿痛，腐肉溃破，脓出不易。千年健辛散通滞，散结消肿，《本草再新》曰：治痈瘘疮疽消肿排脓。穿山甲成寒破积，泄火排脓。《本草纲目》曰：消痈肿，排脓血。相须为用，清热消肿，托里排脓，堪为疗痈消疮要对。
5、配川芎活血行气，去风除湿，若风寒湿邪闭阻经脉，气滞血瘀则肢节疼痛，拘挛不利。川芎辛温，走窜行散，去风活血。《神农本草经》曰：主寒痹，筋挛缓急。千年健苦温，苦燥温通，除湿通络。《饮片新参》曰：去风湿痹痛。二药相伍，去风除湿，活血通络，气血畅利，痹痛可解。
6、配陈酒通血脉，壮筋骨。陈酒辛温，温脉，行药势。《本草纲目拾遗》论其：通血脉。千年健亦辛温，通经络，健骨。《本草纲目拾遗》曰：壮筋骨。二药相配，温经活络，活血行血，坚筋壮骨，故《本草纲目拾遗》载：壮筋骨，浸酒。
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千年艾的功效与作用
千年艾是中药中常见的一种，具有很多不同的功效，可以对人体的一些疾病进行调理，下面就让我们来了解一下它的具体的功效有哪些吧。
【别名】蜂草、白芙蓉、芙蓉菊
【来源】菊科芙蓉菊属植物 千年艾 Crossostephium chinense （L.）Makino，以 根、叶 入药。全年可采，洗净，鲜用或晒干。
【性味】辛、苦，微温。
【功能主治】祛风除湿，解毒消肿，止咳化痰。用于风寒感冒，麻疹，风湿关节疼痛，胃痛，支气管炎，百日咳，疔疮肿毒，乳腺炎。
【用法用量】0.5～1两；外用适量捣烂外敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】千年艾,见于《纲目》草部十五卷,谓："干年艾,出武当太和山中。小茎高尺许,其根如蓬蒿。其叶长寸余,无尖桠,面青背白。秋开黄花,如野菊而小,结实如青珠丹颗之状。三伏日采叶暴干。叶不似艾而作艾香,搓之即碎,不似艾叶成茸也。"《植物名实图考》卷十四隰草类引《纲目》所载,均具附图。据其所述及附图,当为菊科植物芙蓉菊。
通过本篇文章对千年艾功效的详细介绍，我们可以从中了解到千年艾的几大功效。这些功效对于体质差抵抗力低的人的确不失为一个调理的好方法。大家可以试一试。
千年健的功效与作用
千年健的简介
千年键,中药名,又称为一包针、千颗针、千年见、丝棱线。为天南星科植物千年健Homalomena occulta(Lour.)Schott的干燥根茎。本品呈圆柱形,稍弯曲,有的略扁,长15～1000px,直径0.8～37.5px。春、秋二季采挖,洗净,除去外皮,晒干。主产于广西、云南等地。
千年健的功效与作用
1、富含物质
含挥发油,其中有α-蒎烯、β-蒎烯、芳樟醇等。千年健含约0.69%的挥发油,被鉴定的成分有α-蒎烯(α-pinene),β-蒎烯(β-pinene)柠檬烯(limonene),芳樟醇(linalool),α-松油醇(α-terpineol),橙花醇(nerol),香叶醇(geraniol),丁香油酚(eugenol),香叶醛(geranial),β-松油醇(β-terpineol),异龙脑(isoborneol),松油烯-4-醇(terpinen-4-ol),文藿香醇(patchouli alcohol)。
2、功效作用
祛风湿,壮筋骨,止痛,消肿。治风湿痹痛,肢节酸痛,筋骨痿软,胃痛,痈疽疮肿。用于风湿痹痛、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。本品能祛风湿,强盘骨。以本品与钻地风、虎骨、牛膝、枸杞子等浸酒服。内服:煎汤,1.5～3钱;或浸酒。外用:研末调敷。
3、临床应用
用量4.5~9克,煎汤内服。用治风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。外敷适量,用治中风关节肿痛、慢性盆腔炎、骨折愈合迟缓。
千年健的市场信息
1、千年健的价格
千年健的价格约暂时未知。
2、千年健的选购方法
本品呈圆柱形,稍弯曲,有的略扁,长15～40cm,直径0。8～1。5cm。表面黄棕色至红棕色,粗糙,可见多数扭曲的纵沟纹、圆形根痕及黄色针状纤维束。质硬而脆,断面红褐色,黄色针状纤维束多而明显,相对另一断面呈多数针眼状小孔及有少数黄色针状纤维束,可见深褐色具光泽的油点。气香,味辛、微苦。
3、千年健的保存方法
千年健可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
