中医脏腑辨证方法
中医脏腑养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“中医脏腑辨证方法”，仅供您在养生参考。
中医方面在治疗任何疾病的时候都是需要先做辨证的，通过中医辨证可以让我们更清楚自己到底该如何来治疗疾病，中医脏腑辨证是用来治疗肝脏类型的疾病，脏腑也就是五脏六腑，如果在辨证的过程中发现这些地方都没有任何问题的话，那么我们才能够放心自己的身体，这样的现象也是最健康的时候，那么中医脏腑辨证方法有哪些?
肝病辨证
(一)肝血虚证
指血液亏损，肝失濡养，以眩晕、视力减退、经少、肢麻手颤等及血虚症状为主要表现的虚弱证候。
(1)肝病症状：
a.眩晕耳鸣，视物模糊或夜盲(血虚不能上荣头目);
b.或见肢体麻木，关节拘急不利，手足震颤，肌肉瞤动;(血不养筋，虚风内动);
c.妇女月经量少色淡，甚则闭经(肝血不足，冲任不充);
(2)血虚证：面白无华，舌淡，脉细。
(二)肝阴虚证
指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
(1)肝病症状：
a.头晕耳鸣，两目干涩，视力减退(肝阴虚不能滋养头目);
b.胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动(阴虚肝络筋脉失养);
(2)阴虚证：面部烘热或颧红，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，舌红少津，脉弦细数。
鉴别：肝血虚与肝阴虚均属肝的虚证，均有头晕等表现。但前者为血虚，无热象，常见眩晕、视物模糊、经少、肢麻手颤等症;后者为阴虚，虚热表现明显，常见眼于涩、潮热、颧红、手足蠕动等症。wWW.Ys630.coM
这些就是属于中医脏腑辨证的各种方法，如果治疗疾病之前先做这个脏腑辨证的话就可以彻底的检查清楚自己的疾病到底是什么类型的疾病，这样也更好的治疗疾病，让疾病更快的改善，而中医方面的脏腑在做辨证的时候一定要严格的按照这样的要求来决定辨证的目的。
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中医脏腑排毒的方法
对于身体各个的脏腑排毒必须要选对时间。身体排毒的最好方法，不但是平时生活当中良好的生活习惯以及知道用一点小窍门，更关紧的是，清楚各个脏腑对于人的身体会发出什么样的信号，并且根据不一样部位，分时间段排毒，这样才会事半功倍，那么，中医脏腑排毒的最佳时间是什么时候呢?
肾脏排毒
毒素症状：面部或者身体水肿、疲倦感增加。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。
排毒方法：收工之前双脚抓地
最佳排毒时间：17 ~ 19 点
在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，将肾脏毒素排出。
肝脏排毒
习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
排毒方法：安睡
最佳排毒时间：1 ~ 3 点
在凌晨1 ~ 3 点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，在日常生活中还要懂得：因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。或让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。
胃部排毒
毒素症状：舌苔发黄、口臭。天气干燥季节，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少!如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。
扫毒方法：腹式按摩
最佳排毒时间：7 ~ 9 点
清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸。采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ~ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方丽重复 2 ~ 3 遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出胃部毒素。
脾脏排毒
毒素症状：面部长斑、白带增多。当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。常进食生冷味厚的食物，容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。
排毒方法：上午捶小腿运动最佳
排毒时间：9 ~ 11 点
上午9 ~ 11 点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。此时，一般都是刚刚进入工作状态，为此，既不耽搁工作，还可以提升健康的小动作最为合适，那就试试轻捶小腿运动吧。跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。
小肠排毒
毒素症状：下巴出现痘痘。小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘。
排毒方法：午后可以后蹬腿
最佳排毒时间：13 ~ 15 点
在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门：午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后犯困问题，让下午的生活、工作更加清醒。
心脏排毒
气温渐渐攀升，人的心随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。
排毒方法：没事儿吃点“苦”
最佳排毒时间：19 ~ 21 点
当心包经开始工作的时候，你正在享受着Family time，这当然少不了小吃的助兴!或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦!这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火;虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶，可以再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。
经过上面专家关于中医脏腑排毒的最佳时间的
脑瘤中医治疗方法，中医辨证治疗方法
脑瘤是一种严重危害人体健康的疾病，因为肿瘤的致病细胞会逐渐侵蚀人体的正常脑部细胞，以破换人体的正常防御功能。那么，如果患有脑瘤可以怎么治疗呢？目前中医在治疗脑瘤方面有着很不错的方法。
一: 肝肾阴虚、肝风内动
1: 主证：头痛眩晕，目眩耳鸣，视力障碍，恶心呕吐，肢体麻木，失眠健忘，咽干颧红，烦躁易怒，大便干结。或震颤，抽搐，偏瘫，舌强失语，神昏谵语，项强，斜视上吊，角弓反张。舌质红，少苔或苔黄燥，脉弦细数。治则：滋阴潜阳、镇肝息风。
2: 方剂：镇肝息风汤合天麻钩藤饮加减。药用生地、生龟板、生牡蛎、生龙骨、怀牛膝、生杭芍、玄参、生赭石、天麻、钩藤、天冬、石决明等。每日1剂，水煎服。加减：目赤心烦者加黄芩、栀子、夏枯草;头痛剧烈者加杭菊花、白蒺藜;呕吐者加竹茹、姜半夏;抽搐者加地龙、僵蚕、全蝎、蜈蚣。
二: 肝胆实热型
1: 主证：头部胀痛或头痛欲裂，面红目赤，心烦易怒，喷射呕吐，口苦，口气臭秽，呼吸气粗，尿黄或短赤，大便干结。舌质红赤或红绛，苔黄，脉弦数。治则：清肝泻火、利湿泄热
2: 方剂：龙胆泻肝汤加减。药用龙胆草、黄芩、栀子、生地、当归、泽泻、夏枯草、石见穿、半边莲、贯众等。每日1剂，水煎服。加减：热重者加黄连、黄柏;大便不通者加大黄;胸胁痛者加青黛、白蒺藜;神昏谵语者加安宫牛黄丸、至宝丹;抽搐加天麻、钩藤、全蝎、地龙。
三: 瘀毒阻滞型
1: 主证：头痛剧烈，如锥如刺，疼痛部位固定不移，夜间痛甚，或眼球外突，或头皮麻木，或抽搐、呕吐。舌质紫暗或瘀斑，脉沉弦或细涩。治则：解毒化瘀、通窍止痛
2: 方剂：通窍活血汤加减。药用桃仁、红花、三棱、莪术、穿山甲、白芍、川芎、三七、石菖蒲、白花蛇舌草、半枝莲、麝香等。每日1剂，水煎服。加减：瘀阻重者加水蛭、蟅虫;抽搐者加全蝎、蜈蚣、地龙;兼气虚者加北沙参;兼阴虚者加龟板、鳖甲、女贞子、旱莲草;兼便秘者加大黄、槟榔;兼呕吐者加姜半夏、茯苓、竹茹;兼失眠者加珍珠母、龙齿、琥珀、朱砂。
四: 痰浊阻滞型
1: 主证：头痛，头部困重，眩晕欲仆，呕吐痰涎，喉中痰鸣，或口吐白沫、抽搐，或表情淡漠、精神萎靡、意识朦胧，或舌强不语、半身不遂。舌体胖大，舌苔白腻或厚腻，脉滑或弦滑。治则：化痰降浊、开窍醒脑
2: 方剂：三生丸合涤痰汤加减。药用姜半夏、白附子、胆南星、天麻、石菖蒲、郁金、瓜蒌、陈皮、枳实、茯苓、白芥子、细辛、海藻、昆布等。每日1剂，水煎服。加减：兼痰热之象加黄连、竹茹、竹沥;痰涎壅盛者加礞石;兼有血瘀者加桃红、红花;抽搐者加地龙、蜈蚣、地鳖虫;兼目胀者加决明子、菊花、车前子、猪苓、泽泻。
五: 脑瘤是一种严重危害人健康的疾病，治疗脑瘤的方法有很多，今天小编为大家介绍中医药治疗脑瘤的方法，希望对大家能有所帮助。
高血压中医辨证治疗方法
随着生活条件的越来越高，患高血压的患者也越来越多，所以很多患了高血压的患者，为了保障自己身体的健康，想尽快了解一下高血压中医辨证治疗的方法，下面内容就为很多患者，详细介绍了治疗的方法，如果想全面了解，可以看看下面介绍。
高血压中医辨证治疗
高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过 14.66Kpa，收缩压超过21.33Kpa)。多数病人无自觉症状，偶或体格检查时才发现，表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期，常可并发心、脑、肾脏疾病。
一、肝阳上亢型
[临床表现]眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
[食疗药膳]
1.绿豆粥：绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2.海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
3.海蜇荸荠汤：海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。
二、肝肾阴虚型
[临床表现]眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
[食疗药膳]
1.海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。
2.淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。
3.发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。
4.淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。
以上就详细介绍了高血压中医辨证治疗方法，对于很多高血压患者，得了高血压一定要引起自己的重视，在了解以上的中医辨证治疗方法以后，为了尽快的让自己高血压康复，可以选择以上的治疗方法，尽快通过治疗让自己康复。
胃痛中医辨证
西医和中医在治病原理和使用药物方面都有着很大的不同，西医追求使用手术等外部方式来治疗疾病，而中药更多从内部调养方面，认为只要把人体调养到健康状态，很多疾病都会随之治愈。对于治疗胃病，中医有着不同的辩证方法，那不如来了解一下胃痛在中医方面的辩证思维吧。
胃胀痛是慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃肠病的最常见表现。
古人有“痛则不通”的说法，一般治疗胃胀痛等病症，一般使用行气理气通利的方法，多数能取得不错的疗效，但是在临床上，胃胀痛的病因很多，在具体的治疗上要细审虚实，辨别阴阳，从根本治疗才能取得更佳的疗效
如果平常身体虚弱，胃痛比较缓和的，腹部柔软喜温喜按的，一般跟脾胃虚寒、中气不足有关系，这种属于虚痛，比较适合采用温补的方法，最常用的是使用像黄芪建中汤等方药，中成药有黄芪建中丸;而如果疼痛的部位痞满、僵硬拒按、疼痛比较剧烈的，一般属于实证，比较适合采用行气理气通利的方法，多属于气滞作痛，可以使用像柴胡舒肝散，药物多使用木香、砂仁、乌药、陈皮、厚朴等药品。
临床上也有一些是属于阴虚火旺，胃阴不足，阴液不足不能滋养胃腑导致的隐痛，宜采用养阴和胃的方法，临床多使用沙参、麦冬、玉竹、乌梅、白芍、山楂等药品，以求酸甘化阴，可以使用益胃汤、一贯煎等方药加减;若突然感受寒邪，寒凝中焦导致胃脘冷痛，可以采用良附丸、厚朴温中汤等方药治疗;突然饮食过度，饮食停滞，胃脘胀痛拒按，可以采用莱菔子、神曲、槟榔等药物消食消导治疗，可以使用保和丸等方药。
中医讲辨证论治，根据胃痛的不同证型，要选择不同的中成药制剂。
一、寒凝气滞
常见人群：多见于吃了寒凉东西的人，如食用冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果等东西之后。
主要表现：胃寒突然发作，喝温水后胃痛会有所缓解。
中成药：良附丸
二、饮食停滞
常见人群：最常见于吃货人群，尤其是自助餐后遗症，见了爱吃的东西就控制不住自己，不把胃填满都对不住自己。
主要表现：胃痛胀满，嗳气算腐，甚至会呕吐出不消化的食物。
中成药：保和丸、加味保和丸、沉香化滞丸、开胃山楂丸
儿童可以吃一些小儿消积止咳口服液
三、肝胃不和
常见人群：最常见于更年期妇女，平常爱生气，看所有事情都不顺心，肝火一点就着
主要表现：胃部胀痛，胁肋部胀痛，生气的时候胃痛加重，食欲不振
中成药：气滞胃痛颗粒、柴胡舒肝丸、疏肝和胃丸、沉香化气丸
鼻塞中医辨证
现在的气温忽高忽低非常不稳定，会导致人们在这个环境下出现一些身体上的变化，比如最近开始鼻塞，多数和鼻炎有关，会引起头痛，嗅觉减退，甚至还会感觉到鼻腔里发胀，这个时候我们需要注意，通和调理达到调节身体机能平衡的效果，一般都是用中医为主。
鼻炎是以鼻流浊涕、鼻塞、嗅觉减退，头痛为特征的病证。
又称鼻渊，脑漏。相当于西医的急、慢性鼻窦炎，是鼻窦黏膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见病、多发病。中医通过辨证，多分以下五种证型治疗。
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
风热袭肺:表现为鼻涕黄浊味臭，鼻塞时不时的发作，嗅觉减退，头额胀痛，发热恶寒，咳嗽痰黄，咽干，苔薄黄。
脾经湿热:表现为涕黄浊、量多、味臭，鼻塞重，嗅觉差，鼻窍黏膜红肿，头胀痛，肢体困倦，食少纳呆，脘腹胀满，溲黄赤。舌红，苔黄腻。
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
胆府郁热:表现为鼻流浊涕，色黄而臭，鼻塞不通，不闻香臭，头昏头胀，咽干口苦，耳鸣目眩，两胁胀痛。舌红，苔黄。
脾气虚弱:表现为涕或白或黄，黏且量多，无臭味，鼻塞重，嗅觉差，鼻窍黏膜淡红肿胀，肢倦乏力，面色萎黄，食少纳差，腹胀便溏。舌质淡，苔薄白。
肺气虚寒:表现为鼻涕量多、黏白无臭味，鼻塞或轻或重，日久不愈，遇风冷加重，自汗恶风，气短乏力。舌淡，苔薄白。
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
鼻炎的治疗方法，这里有个区别于西药西医的方法，是中医的纯草本的方子，名字就叫做胡苍子清透法，那么这个方法靠谱吗？有效吗？在《本草纲目》中提到："胡苍子清透法，上达头脑，而治顶痛目病，通鼻气而落瘪肉；内达肺经而治齁蛤、痰疟，散疮肿；其除翳之功，尤显神妙。"
《四声本草》也对这各方法也解释："通鼻气，利九窍，吐风痰。"那么又该如何做呢？做法其实说简单也简单，说难也有点难，主要还是看个人，具体如下：
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
胡苍子100克，捣碎，川白芷50克捣碎，还有金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物药材各30克，同样要捣碎，可以专门用中医的器具将其捣碎，芝麻油一斤，把它们都放到芝麻油里，寖泡3天3夜，然后放到锅里加热，直到药物变成黑色，捞出药物过滤好了，装瓶备用。
用法：每天用这种油涂抹鼻腔，尽量涂抹的深一些并且是均匀涂抹，还要不能中断，一般7天左右开始见效，15天左右效果明显，连续用药一个月左右鼻塞头痛症状基本消除。药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。
中医辨证血虚
中医认为“女子以养血为本”，女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。血气足则身体各“部件”运行正常，一旦血气损耗过多而无法正常工作。试想一下，一张面无血色的脸如何才叫美呢?
“血虚不同于贫血，血虚是由生血不足或失血过多引起的血液失常的病理现象，中医上指体内阴血亏损，由失血过多、脾胃功能失常、水谷精微不能化生血液等因所致。”
测一测!你“血虚”吗?
□脸色苍白、萎黄;
□唇色淡红、无血色;
□指甲淡白、无月牙，甚至逐渐变薄、变脆、易断;
□发质较差，干枯易分叉;
□易头晕、眼花、心慌、气躁;
□月经量明显减少、月经期少于4天、月经周期推后7天以上;
□手脚及四肢常冰凉;
□入睡困难，醒来后很难再次入睡，而且多梦睡眠质量较低。
以上所列的情况，如果有2～3项，就应该引起重视;如果出项3项以上，就得注意生活上的长期调整了，警惕血虚症状。
血虚的5大原因及疗法
1、失血过多
中医认为，肝藏血，肾藏精。女性内分泌失调而致的月经量多和多次流产等引起的失血过多，使得肝肾受到了损伤。体内的精血不足时，需及时就诊，以便尽早进行调经止血治疗，否则会引起大量失血而致血虚状态。
对症治疗：
中医认为“有形之血难以速生，无形之气所当急固”在重度贫血状态下，补血要以补气为重。多次流产会损耗肾的精气，女性应有效避孕，尽量少用事后紧急避孕药。流产后多虚多瘀，故宜在补血中加化瘀之品，此时可用当归，既可补血又可化瘀，如配合川芎、桃仁加强活血去瘀，加炮姜以温经止血，组成著名的产后名方生化汤。
2、脾胃虚弱
中医有云：“有胃则生，无胃则死”是指脾胃为后天之本，气血生化之源，故脾胃强弱是决定人之气血的重要因素，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。
对症治疗：
补血必须先健运脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。但补血的药比较滋腻碍胃，所以在补血同时加健脾醒胃之品，如可以用陈皮煲汤。不吃和少吃一些导致脾胃虚弱的食物，增添一些有助消化、减轻脾胃负担的食物，例如山楂、老陈醋、柚子等。脾胃虚弱的人可以每天有一餐喝粥，如果粥里再放一些山药、大枣等滋养脾胃的效果更好。
3、过度消耗
久思：
思虑过度也会引起血虚，中医说思虑伤脾，脾胃为气血生化之源，故思虑过度，脾胃受伤，气血生化乏源，进而引起血虚。
对症治疗：
所谓“百病由心生，养身先养心。”治疗时应补脾养血，保持心态平和，如用红枣炖羊心，或内服归脾丸治疗。重要的是自我调节，可随时准备些方便而补血的食物来平衡一下。如党参和枸杞子。党参嚼起来有一种淡淡的牛奶糖味道，是所有补药里最没有火性的，长期服用不会上火，同时还可以把气血补足;枸杞子是补精血最好的食物。
久视：
中医认为“久视伤血”。眼睛个头虽小，但却是人体血液消耗的大户，每天相当于拍摄上万张的照片，一些电器屏幕对眼球能量的消耗远远高于书报、花草。中医认为，眼睛得到充足血液才能滋润，经常用眼则使血液消耗过多。
对症治疗：
做眼保健操。通过刺激穴位处的经络，可以疏通经脉，调和气血，使经络疏通有利于加强血液循环，消除眼睛疲劳。从现在开始，每天下午拿出5分钟做眼保健操，给眼睛、也是给脑子一个休息调整的时间。
闭目用眼睛写“米”字。具体做法是：闭目，按照“米”字的笔画顺序，利用眼球转动重复写;也可以顺序写完后，再从“米”字的最后一笔倒着写回来。
4、减肥不当
错误的减肥方法让你的身体很受伤，通过药物或刺激某些穴位来强迫排泄，体重确实能减，但减掉的大部分为身体里的水分，而非脂肪。这些体液也是参与构成血液的重要部分，减少了，血也随着少了。
对症治疗：
多运动，中医说“久坐伤肉、久卧伤气”，在身体条件允许的情况下，每天应保持定量的运动，可以慢跑或者散步，都可以促进血液循环;中医认为“多痰、多湿”才导致体内脂肪成堆，而防治这种状态的最好办法，就是通过各种方法来强壮脾胃。健脾方法：每天吃7～14枚红枣。枣能强壮脾胃，还可以作为补血的佳品。同时不易被消化的枣皮还会帮助肠道运动，防治便秘。
5、滥用药物
如果你还是喜欢用一些苦寒、清热、泻火的药来驱除火气，长痘了就用一些含激素成分的祛痘药，便秘了就用通便的药……日子一久，不仅会导致皮肤萎黄，体液丢失，还会导致血虚。
对症治疗：
药物保健。有补血作用的中药很多，常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。对于一些长痘者，可将天花粉、白芷、川贝母、青连翘，泡水喝或是煎煮后服用，对于各种痘痘都有一定的消退效果，而且不会让你丢失体液导致血虚。
调节血虚 按摩四穴位
经常按摩四个穴位，也可以调节血虚。分别是腹部肚脐下方约1.5寸处的关元穴，肚脐下方约3寸处的气海穴，外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处的足三里穴，下肢内踝上3寸、胫骨后缘处的三阴交穴。
中医辨证肾虚
肾虚.....这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
肾虚的症状很多，概括如下:
1、在脑力方面表现为:
记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、在情志方面表现为:
情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、在意志方面表现为:
缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
4、在性功能方面表现为:
性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
5、在泌尿方面表现为:
尿频,尿等待,小便清长等症状.
6、肾虚的症状还可能有:
早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
7、容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
肾阳虚和肾阴虚的区别
什么是阴虚?什么是阳虚?什么是血虚?什么是气虚?这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。
1、肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
整个肾阳虚症状大致有以下过程：
男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
2、肾阴虚症状
临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性。
此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了，一醒身体有汗)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等是共同的症状。
古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医学认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。
人到老年之所以衰老,原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。
早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。《内经》中认为，“天癸竭，精少，肾脏衰。”可以造成人体的衰老。著名老中医岳美中认为：“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。”朱丹溪在《格致余论》中说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者?头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。”说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。
肾虚正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。针对肾虚症，应及时诊治。
3、肾气虚症状
症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。
男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。
治疗应先补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.
女性肾虚自测：
对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去检查。
1.全身方面：
全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
【典型表现】
工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
中医辨证脾虚
脾是中医脏象学中的五脏之一，它与现代解剖学所指的“脾脏”不是同一概念。中医诊断“脾虚”，是以脾的生理功能减退所出现的一系列症状为依据。因此，在了解“脾虚”之前，先要了解脾有哪些生理功能。
中医的“脾”有三大生理功能。一是“运化”;二是“升清”;三是“统血”。
中医学认为，人出生后，依赖脾的“运化”功能，与胃一起摄取饮食中的营养，化生气血，充养肌体，维持生命活动。历代中医非常重视脾的“运化”功能，认为脾是“气血生化之源”，“后天之本”，尤其是对体虚者的调养，或促进儿童生长发育，或延缓中老年衰老。对于患者而言，脾的“运化”功能正常，疾病的预后良好。
脾的运化功能正常，表现为面色红润、精力充沛、肌肉丰满、强劲有力、脉搏充盈。如果脾的“运化”功能减退，会出现以下两类症状：一是对食物消化功能减退，表现为没有饥饿感，食欲减退，食量减少，食后脘腹胀满，尤其在劳累后，腹胀明显加重。消化功能减退，必然使营养吸收减少，其结果是面色萎黄，肌肉消瘦，全身无力，舌色淡白，脉搏无力。其次，脾对水液的“运化”功能减退，可见大便稀薄不成形，劳累后下肢浮肿，入睡后口角流涎，舌胖大，舌边有齿痕等。
脾的第二个功能是“升清”。何谓“升清”?“升”就是向上输送之意;“清”是指体内的营养物质。脾的升清功能主要体现在两方面：一是把营养源源不断地输送到头部，保持头部各组织器官正常的生理活动。升清功能正常的人，表现为精神振作，思维敏捷，耳聪目明，不易疲劳。升清功能减退，头部供养不足，就会出现精神疲倦，脑力不济，工作效率下降，注意力不集中，头晕目眩，或饭后困倦欲睡，或一时性两耳如塞，或入睡后两目闭合不全等。二是清气有“托举”脏腑组织的功能。人体的脏腑及其他组织器官之所以能够维系在体内相对固定的位置，与脾的升清功能有关。当这一功能减退，会出现“清气下陷”的症状，如内脏下垂、脱肛、子宫脱垂等。“清气下陷”还会出现一些特殊的症状，如饭后就想大便，喝冷饮或稍食油腻即泄泻，疲劳时尿液浑浊等。说明“清气下陷”使部分营养物质通过大小便流失。
脾的第三个功能是“统血”。“统血”是指脾能使血液稳定地在血管内流动而不溢于脉外，这是脾的“控制、固摄”功能。当脾的统血功能减退，就容易发生出血，如皮下出血而见青紫瘀斑点，或消化道出血而见呕血(咖啡色呕吐物)、便血(柏油样大便)，或妇女月经过多或淋沥不尽。
综上所述，当脾的三大功能减退，出现上述各类症状，均可诊断为“脾虚”。但每个人的表现都会有不同的侧重点。
造成脾虚的原因很多，一般多由饮食失调，久病重病，身心过度疲劳，或好逸恶劳，缺少运动等原因所致。经调查统计，脾虚多见于小儿和中老年人。
现代研究证实，脾虚可导致免疫功能下降，对外防御能力减退而经常感冒、腹泻，对内防突变能力减退而易患癌症。与脾虚有关的疾病有消化不良、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、贫血、慢性结肠炎、小儿营养不良、重症肌无力、胃肠神经官能症等。
轻度脾虚可通过饮食调养纠正，宜常吃红枣、山药、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王浆、麦芽糖等健脾食品。
治疗脾虚的常用方剂有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、归脾丸等。
此外，平时饮食宜定时定量，不要暴饮暴食或长时间处于饥饿状态，应保证充足的睡眠，每天进行一定量的运动，一般以次日没有疲劳感为宜。
中医辨证治疗痤疮有哪些方法
中医辨证治疗痤疮有哪些方法
1、中医辨证治疗痤疮之肺经蕴热型
主要表现:粉刺初起,红肿疼痛,面部瘙痒,可有口干,小便黄,大便干燥,舌红苔黄,脉象浮数。
治疗:以清凉肺血为主,常用枇杷清肺饮,药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。
2、中医辨证治疗痤疮之热毒型
主要表现:炎症丘疹与脓疱为主,脓疱多发于丘疹的顶端,周围有红晕,大便秘结,舌红苔黄燥,脉数。治则清热解毒,可用五味消毒饮加黄连解毒汤,主要药物有:银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁,天葵子、黄连、黄柏、黄芩、栀子。
3、中医辨证治疗痤疮之脾胃湿热型
主要表现:粉刺发作频繁,可以挤出黄白色的碎米样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,伴口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉象弦数。
治疗:以清热利湿为主,常用方剂为芩连平胃散,主要药物有:黄连、黄芩、白术、厚朴、薏苡仁、白花蛇舌草、茵陈、半枝莲、生甘草等。
4、中医辨证治疗痤疮之痰湿血瘀型
治法:活血祛瘀,清热化痰。
方药:桃仁四物汤合小陷胸汤加减。桃仁15克,红花10克,赤芍15克,白芍10克,当归10克,生地12克,丹皮15克,黄连克,法半夏10克,瓜蒌实10克,夏枯草10克,甘草6克。
加减变化:如结节肿硬不消者,加王不留行、皂角刺。如发热重者,加连翘、败酱草。囊肿化脓形成脓肿者,加川贝母、野菊花、苍术、皂角刺。
5、中医辨证治疗痤疮之冲任失调型
治法:调理冲任,疏肝解郁。
方药:柴胡疏肝汤加减。柴胡30克,郁金12克,白芍10克,女贞子10克,旱莲草10克,法半夏10克,蒲公英10克,紫花地丁克,知母12克,丹参10克,桃仁10克,红花10克,甘草6克。
加减变化:胸肋胀痛,走窜不定者,加当归、川楝、延胡索。经前加重者,加当归、益母草、香附。兼气血虚者,加党参、黄芪、当归、熟地。
痤疮的症状
1、初起损害多为粉刺,可分为黑头粉刺和白头粉刺,黑头粉刺亦称为开放性粉刺,为明显扩大毛孔中的小黑点,略高于皮面,是阻塞于毛囊口部的脂栓,其上端的黑点,系表皮排出的黑色素所致。加以挤压,可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。
白头粉刺亦称封闭性粉刺,为皮肤色或略红色小丘疹,约针尖至针头大小,毛囊开口不明显或较狭窄,无黑头,不易挤出脂栓,较易引起毛囊周围炎症。皮疹顶端可出现小脓疱,破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕。少数严重者,除黑头粉刺、丘疹、脓疱外,尚可见蚕豆至甲盖大的炎性结节或囊肿。囊肿可化脓,形成脓肿,破溃后常形成窦道和疤痕。各种损害大小深浅不一,往往以其中一、二种损害为主。
2、皮疹主要发生于颜面,尤其是前额、双颊部、颏部,其次是胸背部、肩部皮脂腺丰富区,偶尔也发生在其它部位。分布对称,颜面中央尤其鼻部及眼眶周围常不受侵犯。
痤疮的饮食禁忌
1、痤疮患者应该注意不能吃发腥的食物,发腥的食物可能引起机体过敏而导致痤疮加重,常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以,在治疗痤疮的过程中,发腥的食物是禁忌的,如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物,比如羊肉、狗肉等。
2、痤疮患者应该多吃一些清淡的食物,不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的,食用后容易导致体内火气旺盛,不利于疾病的控制和治疗。
3、脂肪高的食物痤疮患者也不应该吃。含脂高的食物能产生大量的热能,加重体内火热,禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。
4、痤疮患者对于含糖量比较高的食物也要忌口,高糖食物会使机体皮脂腺分泌增多,从而是痤疮连续不断的发生。
