怎么样养心好
古法养生怎么样。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怎么样养心好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
当我们的生活一天天越来越富裕的时候，可是一些疾病的几率却一天天的增高了，很多人在生活中总是会有心态不好的现象，心态不好之后就老是得不到安宁，还有的人会因此而出现一些精神异常现象，对身体和健康的影响之大，但是现在这种现象可以用养心的方法来调节好，不过需要的时间很长，那么到底要怎样来养心才好呢?
怎样养心：
这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。仔细观察生活会发现，心理失控对老年人的健康以及生活会带来多么大的危害。
有的人由于过分怀旧，整日沉浸在那些残缺的、苍白的回忆里，以至于对眼前的一切都毫无兴趣，即使美好的生活也索然无味。有的人由于盲目攀比，总觉得自己得到的太少，失去的太多，事事不如别人，以至于悲观丧气，经常闷闷不乐，甚至患上了精神抑郁症。
还有的人由于严重消极，老感到自己被社会闲置，被人们漠视，以致心灰意懒，颓废变态，毁蚀掉了自己的心灵和意志。
更有的人由于贪心作怪，总以为自己应当拥有更多的财物，应该比别人生活得更好，以至于放弃了对自己的约束，不该拿的也拿，落了个晚节不保的结局。类似现象虽然大多事出有因，但不管哪一种，无不与心态失控有关，无不伤及身体健康，无不有损美好生活。由此可见，养心对养生是多么的重要。
讨论养心，除了须弄清养心的重要性外，还应当思考如何去养心。
何以养心，恐怕谁也难以开出一个一应俱全的药方来。在实际生活中，有很多问题并不需要具体的答案，提出问题只不过是想藉此来达到沟通的目的。思考如何养心，也当如此。
我们不妨从下列几个方面进行沟通： 养心贵在静心情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心。心静才能气顺，气顺才能健身。静心的最佳途径是炼心，静心的至高境界是乐心。如果你的心里每天都是快乐的，那就说明你在养心方面确实是个高手。
不过建议大家在养心的时候最好是不要盲目的给自己服用什么药物来改善，养心最好是靠养生和安全的方法来达到养生的目的，而在养心的时候最好是居住在安静的环境中，如果周围太喧闹了，环境太复杂了，那么不管怎么养心都是养不好的，还要注意在养心的时候保持开心的状态。
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养心安神丸怎么样呢
养心安神丸，是药物的一种，也是常见的用几种中药配伍而成的中成药，利用这个养心安神丸主要是为了改善心态，改善有的人经常有多梦的现象，还可以用这个养心安神丸来提神，如果没有精神，随时都想睡觉的话，那么就可以利用这个养心安神丸来治疗这个疾病，当然，养心安神是还有很多别的用途，那么这个养心安神丸到底怎么样呢?
功能主治
补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。
禁忌
孕妇禁用;外感发热患者禁服。
注意事项
1、忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
2、服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。
3、有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4、服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
5、儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、本品性状发生改变时禁止使用。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
养心安神丸，对于养心安神，心肾不交，头晕耳鸣等一些症状，有很好的预防和治疗作用，所以出现以上的一些症状，可以选择这种产品，尽快的通过治疗改善，但是在选择这种产品的同时，也要了解禁忌以及注意事项，才能更好的通过这种药物来治疗自己的疾病。
养心安神丸虽然说好，对失眠也有改善的效果，但是养心安神丸毕竟是一种药物，如果胡乱的吃这个药物的话那么对身体来说肯定是不好的，平时也不要没事就吃这个药物，要真的出现了类似症状的疾病才可以选择服用养心安神丸，对症的治疗才会获得药物更好的作用和价值。
怎么样治疗肛裂好
怎么样治疗肛裂好
1、怎么样治疗肛裂好
保持大便的通畅:干硬的粪块形成后,不要立即排放,可选择用温盐水灌肠,或者用石蜡油灌肠,再或者用开塞露注入肛门内,排便时具有华润作用。
要及时的治疗引起的肛门的各种疾病:如溃疡性结肠炎等病症,防止此疾病的发生。
日常生活中:要少喝酒,不能吃辛辣刺激等食物,食物不可过精,要粗细粮搭配着来,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。
在肛门检查:如肛门就诊,用肛门镜或其它器械时忌讳粗暴用力,以防损害肛管产生肛裂。
及时治疗肛隐窝炎:以防止感染形成溃疡以及皮下瘘。
如果是女性,月经期间要注意卫生:不要参加重体力的活动,妊娠期应多吃水果、蔬菜,防止便秘。生育时要注意保护会阴,不要撕裂会阴及肛门等。
2、饮食调节缓解肛裂之痛
饮食调节也是预防肛裂的一个好办法,多喝水,少吃肉,适当增加高纤维食物如蔬菜、水果的摄入,避免辛辣、煎炸等食物,这些都可以保持大便通畅,减少肛裂的发生。
3、坐浴缓解肛裂之痛
坐浴也是治疗肛裂等肛周疾病的重要措施。当出现肛裂时,患者用芒硝或1:5000的高锰酸钾坐浴。每次便后坐浴就可以了,这样做的目的是在每次便后即时保持肛门周边部位的清洁。
对于不太方便坐浴的人(如孕产妇、脑中风病人),可以采取冲洗的方法。目前,现在市场上有很多带冲洗功能的便器,有条件的病人不妨试试。
肛裂患者需注意什么
1、肛裂经久不愈,或疼痛难以忍受时,可到用普鲁卡因溶液在肛门基底作封闭注射,镇痛效果较好。也可在局麻下行肛裂切除术。
2、预防便秘是预防肛裂的重要方法,调节膳食,多饮水,少吸烟,少饮酒,少食辛辣食物是预防便秘的有作用方法。
3、妇女月经期应注意卫生,不要参与重体力劳动。妊娠期应注意多吃水果、蔬菜,防预便秘。生养时要注意保护会阴,不要撕裂会阴及肛门。
4、在肛门诊断如肛门指诊、用肛门镜或另外器械时切忌粗暴用力,以防损伤肛管导致肛裂。及时治疗肛隐窝炎,防预被传染后产生溃疡及皮下瘘。及时治疗克罗恩病、溃疡性结肠炎等肠道疾病,防预并发肛裂。
导致肛裂的主要原因,就是排便不顺畅,要改善这一问题,大家饮食上就要多注意,尽量多吃绿色蔬菜和粗粮;另外,早起一杯蜂蜜水,效果也非常好哦!
为何夏季是治疗肛裂的最佳时机
很多人在盘算着如何享受激情酷夏,而肛裂患者却在想治疗肛裂选择什么方法好,为什么肛裂患者会选择炎炎夏日治疗肛裂呢?这不是有悖情理吗?明知道夏季天气燥热容易发炎还要选择夏季治疗,其实选择夏季治疗肛裂是有一定科学原理的。
1、因为夏季是人体机能新陈代谢最为旺盛的季节。这个时候治疗肛裂,患者恢复期要比冬季缩短近三分之一。
2、因为目前的医学发展使得治疗痔疮成为了一件非常简单的事情,微创伤的特点更是杜绝了治疗肛裂后的感染现象的发生。
3、因为夏季人体气血旺盛,有利于药物的吸收,使得药力更加容易直达病灶,提高了治疗效果,缩短痊愈时间。
温馨提示:通过以上介绍,相信大家都知道为什么夏季是治疗肛裂的最好时机了吧,既然知道了原因,那就赶紧行动吧。
养心安神丸效果怎么样呢
养心安神丸是一种用来改善失眠，改善心理压力大，如果心脏不好，那也可以选择和利用这个养心安神丸来治病，选择养心安神丸的时候很多人都是绝对心情不好，到了晚上睡觉的时候总是有什么的现象，这样下来对改善日常一些心悸所以请你的疾病，也可以提高身体的一些免疫力，服用养心安神丸也有改善多梦和失眠的现象，那么养心安神丸的效果到底怎么样呢?
养心安神丸的成分之一当归的根可入药，是最常用的中药之一，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症。那么，经常吃养心安神丸好吗，会有副作用的吗?
养心安神丸属于中成药，成分有五味子(醋炙)、首乌藤、合欢花、黄精(酒炙)、当归、丹参、酸枣仁(炒)、远志(去心甘草炙)、知母、磁石等中药材。
其中，首乌藤性味与归经：甘，平。归心、肝经。主治养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛;外治皮肤瘙痒。
黄精黄精以根茎入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。
合欢花性味甘、平。有解郁、和血、宁心、消痈肿之功。有治心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、筋骨折伤之效。
若有心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力等症患者，经常吃养心安神丸可起到补肾益智、养心安神的作用。由于养心安神丸为中成药，副作用很小。
美食可以养心安神
中医认为：麦，甘润养心，食之可养心安神，减少或治疗心悸症状。羊肉为性温味甘，血肉有情之品，有养血补心，治疗心悸作用。《伤寒论》用当归生姜羊肉汤治产后贫血，有补血养心之效。 用食物治疗心律理失常(中医谓心悸)，最早见于《灵枢·五味篇》，其曰：“心病者宜食麦、羊肉、杏、薤”。其中“薤”即薤白，现代医学已证明是治疗冠心病的有效药物。这一记载可能是我国古代医药文献中应用中草药治疗心血管疾病的最早记载，比英国人布伦顿发现亚硝酸戊酯治疗心绞痛要早1800年以上。
杏为果类，性味酸温，食之有补心气作用。古人用治心悸，也可能取其酸敛心气作用。
薤白：味甘辛，性温。食、药均宜，有理气通阳宽胸作用，为常用治冠心病药物。
现在大家都知道了这个养心安神的功效之后就能够很好的利用食物或者是药物来给自己做养生安神的护理，做养心安神的时候还要记得合理的给自己选择药物，如果是利用这个养心安神丸来治病的话，那么就要在医生的指导下来给自己慎重合理的用药，还要记得药物的使用禁忌。
生活中男人怎么样补血好
补血益气，很多人的都会认为女性的专属，其实，在生活中男性也是需要不断的补血的。健康的身体才是我们最重要的，你不要以为你的健康状况很好，其实在生活中会存在很多的不健康情况的。那么，在生活中男性要注意哪些健康的补血措施呢？请看小编为您的推荐吧。
1、饮食调养
在生活中就要注意自己的饮食健康，毕竟要补血，饮食也是一种最好的措施。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2、中药调养
生活中的调养也是很关键的，您在生活中最好就是选择一种健康的养生方法。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
3、运动养生
补血不仅仅是饮食哦，在生活中您也要注意进行合理的运动，这样也会帮助您有健康的身体的。运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为久视伤血,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
怎么样会得胃病？
人体每天吃的各种食物要通过胃部来消化吸收食物的营养元素，因此，人体拥有健康的胃很重要，健康的胃需要良好的生活习惯，平时吃的要容易消化，可有的人因为生活习惯不好造成胃病，胃病会影响人体消化，影响人体吸收食物营养，很多人不了解怎么样会得胃病，怎么样会得胃病？接下来我们来看看吧。
一.怎么样会得胃病？
胃炎是胃黏膜的炎症，它分为急性和慢性。急性胃炎通常是由不洁的饮食或者刺激性饮食诱发的一些急性的症状。而慢性胃炎的病因相对更加复杂一些，最主要常见的有：第一、是幽门螺杆菌感染。
第二、就是长期进食一些熏制的，或者是盐腌的，或者是刺激性的饮食，可能有关系。
第三、有些药物也会有可能导致慢性胃炎。
第四、慢性胆汁反流，也是慢性胃炎的病因之一。还有些慢性胃炎，它可能跟遗传或者家族史有一定关系。
二.吃什么养胃
1.木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2.肉桂
中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。
3.山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
4.花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
5.生姜
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。
6.小米粥
小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
7.香蕉
香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
8.苹果
一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。
三.注意事项
平时不吃辣椒，生冷，冰凉的食物，按时吃饭，坚持锻炼身体增强抵抗力，不要经常熬夜。
癫痫针灸怎么样
癫痫针灸怎么样
1、癫痫针灸怎么样
癫痫针灸效果不错,可根据患者自身的情况,进行相应的治疗,但是切忌不要乱投医。 一起来看下针灸治疗癫痫病的方法吧。
1.1、体针
1.1.1、取穴:主穴:背三针、鸠尾、筋缩、腰奇、间使、额三针、丰隆。配穴:中脉、照海、神门、关元、三阴交、足三里、太渊、三冲、膻中、血海。
1.1.2、治法:以主穴为主,每次酌情选用4~6穴。背上针取0.6~1.5寸芒针循督脉透刺,如神道透阳关,神道透大椎,腰奇透阴关。进针后中等频率(120次/分)捻转1分钟。额三针为双侧眉冲穴沿膀胱经透刺二针,取此连线为底边的等腰三角形,另一顶点沿督脉透针。余穴邪实用泻法,体虚用补法,留针15分钟,每日1次或隔日1次。
1.1.3、疗效:经上方治疗124例,配合三元辨证疗法,显效85例,有效28例,无效11例,总有效率为91.06%.
1.2、头针
1.2.1、取穴:癫痫穴,顶中线,额中线,顶旁线,枕上正中线,颞后斜线。
1.2.2、癫痫穴位置:风池内1寸上1寸,斜方肌尽头处。
1.2.3、治法:进针后用G-6805治疗仪通低频脉冲电30分钟,发作严重者可适当延长通电时间。通电以麻感达到前额为好,亦可在脑电图病灶部位进行针刺通电。隔日1次。
2、癫痫病常规治疗方法是什么
2.1、一般药物治疗
2.1.1、根据癫痫发作类型选择安全、有效、价廉和易购的药物。
2.1.2、药物剂量从常用量低限开始,逐渐增至发作控制理想而又无严重毒副作用为宜。
2.1.3、给药次数应根据药物特性及发作特点而定。
2.1.4、一般不随意更换、间断、停止西药,癫痫发作完全控制2-3年后,且脑电图正常,方可逐渐减量停药。
2.1.5、应定期药物浓度监测,适时调整药物剂量。
2.2、在癫痫发作的治疗中,抗癫痫药物有特殊重要的意义。抗癫痫药物可通过两种方式来消除或减轻癫痫发作,一是影响中枢神经元,以防止或减少他们的病理性过度放电;其二是提高正常脑组织的兴奋阈,减弱病灶兴奋的扩散,防止癫痫复发。
2.3、对于明确病因的癫痫,除有效控制发作外要积极治疗原发病。
3、如何预防癫痫发作
3.1、专家指出,首先,要做到优生优育,坚持杜绝近亲婚配,在怀孕的前三个月时间里,孕妇朋友一定要注意让自己远离各种辐射,避免受到细菌或者是病毒的感染。
3.2、并且还要注意做好孕期检查,分娩的时候要特别注意避免胎儿窒息、缺氧或者是受到产伤等,如果小儿出现发热的症状,一定要带孩子及时就诊治疗,避免孩子出现高热惊厥,造成脑组织的损伤而导致癫痫发作,另外,还要看好孩子,避免脑部受伤。
3.3、大家还应该注意养成健康的良好的生活方式,以避免患上容易引发癫痫的疾病,比如脑炎、脑膜炎等。
癫痫病有什么危害
1、对寿命的影响:一些发羊吊发作有时很突然,易造成意外伤害,个别发羊吊可出现发羊吊持续状态,危及生命。
2、对其它方面的影响:部分发羊吊发作常影响到呼吸、血压、脉搏等,对其它组织器官造成伤害。
3、发羊吊发作对脑造成损害:发羊吊对身体的危害还能引起记忆障碍、智力下降、性格改变,又可促使发作次数增多。
4、行为的影响:一些病史较长的患者常出现行为怪异,表现为少言寡语、性格孤僻、易冲动暴怒、多疑等。
癫痫病人的饮食禁忌有哪些
1、平时可多吃酸性食物
科学研究表明,食物对原发性癫痫有一定的影响,碱性食物能诱发癫痫,酸性食物则能抑制癫痫发作(指原发性癫痫)。因此,患者平时宜吃酸性食物,如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等。但继发癫痫用酸性食物治疗则无效,必须要积极治疗原发疾病,才能减少或避免癫痫的发作。
2、多进食豆类、谷类食物
有研究表明,豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰,多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明:正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质,但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶,而豆芽中富含硝基磷酸酶物质,故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
大肠水疗怎么样
大肠存在很多的问题，这些问题会导致人体出现一些不同的症状，这些症状对人体都存在着不同的影响，不过这些问题都是可以治疗的，可以通过一些特别的方法来治疗，比如说手术，再比如说药物治疗，我们还可以运用水疗的方法，水疗这种方法还是有一定效果的，那么大肠水疗怎么样？
大肠水疗也叫肠道水疗，通过达标的水对大肠进进行治疗，而达到清洁肠道的目的。 大肠水疗的主要功效就是协助人体及时地和更完全地的排出粪便和大肠内的有害物质。大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。
客人只需仰躺，由专业水疗师将引流管置入肛门内，输入温度及压力都控制好的纯水，当有便意便将排泄物排出。如此反覆操作，连续冲洗大约15分钟，经温水的冲击按摩，改善肠蠕动的情形，客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排出，整个过程安全又有效。若每—个人每年定期做“大肠水疗减肥”的完整医疗程序，清除粪便囤积之细菌、病毒、寄生虫、毒素所致的慢性病，除了可养颜美容，改善体质，使身心舒畅外，更因安排粪便潜血反应与肿瘤标志血清测试与大肠镜检查，即时发现大肠病变接受适当治疗因而痊愈，完全达到预防大肠病变的目的。
“大肠水疗健身法”，原本是西方人热衷的，如今在我国的—些城市也推行开来，有的医院特地开设了“洗大肠”门诊。不少以“先洗为快”的白领女士踊跃应洗。
大肠水疗不是万能的，但它确实是为人类健康，减肥保健非常有效的一个辅助手段。
肠疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到彻底治愈顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的最佳选择。此外，大肠水疗不仅实用于便秘等患者，也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。专家建议，正常人每年接受6-8次肠道大清洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。根据国人情况，最好在开始一个月内清洗2-3次，然后1-2月一次。
完成大肠水疗后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受；有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感；个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。
“大肠水疗”主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病；也是其他疾病的极佳辅助治疗措施；同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗法可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。
艾灸养生怎么样
我们祖国中医对于身体保健治疗是非常有研究的，艾灸是我们中医临床上比较常用的一种保健治疗方法，在具体的治疗过程当中，可以与针灸、按摩、刮痧等配合使用，可以调和人体阴阳，达到延缓衰老、益气扶正的目的。并且根据不同人群的体质可以采取不同的艾灸治疗方法。
老年人由于阴气日减，阳气日衰，体内器官功能都会日趋衰退，这是导致老年人同时会患有多种疾病的主要原因。所以，老年人平时进行有效的艾灸保健和调养，很重要。补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中，始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠；扶助阳气的最好办法是艾灸保健。
人体内阴气的生成离不开阳气的运化，这就是阳生阴长，阴阳互补。如果人体缺乏足够的阳气，食物和营养也无法转化为阴气，如果能有效扶助阳气，促进了阳生阴长，阴阳转化，体内阴阳平衡，能有效地延缓体内器脏衰竭，达到了延年益寿、强身壮体的效果。老年人阳气日衰，体力不支、形寒畏冷，用艾灸扶助茁壮阳气，很有益处。
艾灸的主要治病保健原理就是用热量来刺激身体穴位，通过人体经络当中的热量传递可以达到温经通络的目的。并且做艾灸还能够提高人体胃肠道消化功能，保养身体脏器，快速地排出人体当中於堵的垃圾毒素，可以润泽面色，让皮肤细胞营养更加充盈达到很好的美容养颜效果。
