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哪个穴位养生

2019-10-15

打嗝按摩哪个穴位呢

老人养生按摩穴位。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!有没有更好的方式来实现中医养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《打嗝按摩哪个穴位呢》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

打嗝是我们每个人都会经历的一个生理反应,一般就是在受凉或者吃饭中空气进入太多等导致的。打嗝虽然是每个人都会有的,但是打嗝令人不舒服也十分的尴尬。尤其是在人多且安静的室内,打嗝不止真的很令人无奈。所以今天就来教大家打嗝可以按摩的7个穴位,通过按摩就可以止嗝。

1、按少商穴

少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。这个方法真的很有效果,小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

2、掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

5、膻中穴

仰卧取穴,操作者以拇指对准膻中穴(位于胸部,两乳头之间连线的中点),先轻后重,按压2~3分钟。为巩固疗效,休息15分钟后再按压2~3分钟。

6、鱼腰穴

仰卧,按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,病人会有酸胀感。按摩时,病人要用力憋气,再用力呼气,反复两三次,每次按揉2分钟,如不见好,24小时后再进行一次

7、攒竹穴

平卧或半坐位,操作者以两个拇指指腹按住攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处),先用力较轻,并呈螺旋形顺时针方向按摩,逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴,以眼球、眼眶能感觉到酸胀为好。一般1分钟左右即可起效,慢者约5分钟,止嗝后继续按摩3~5分钟。严重者每天按2次,5天为一疗程。

以上就是打嗝可以按摩的七个穴位了,如果打嗝不止或者是打嗝很大声的时候就可以通过这些穴位来改善了。这样就算是人多也不会尴尬难为情了,也不用担心吃了冷食会打嗝。当然了,喝水也是可以缓解打嗝的,要小口慢慢喝下去才有效果。

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痔疮按摩哪个穴位


今天我们来说一说痔疮按摩哪个穴位?痔疮这个非常普遍化的一个疾病,让我们非常的头疼,有了痔疮我们应该怎么治疗呢?平时可能有些朋友也没那么多时间去医院检查,各种检查、各种等待,让我们非常的耗费精力。今天小编来告诉大家,治疗痔疮是可以通过按摩来缓解的哦,但是这种按摩不是说随随便便就按一下就好了的。是需要对好穴位的哦。不然按的位置不对,是没有效果的。我们来看看吧。

按什么穴位可以治痔疮

1、治疗痔疮按摩承山穴

承山穴,人体承山穴位于小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。指压承山穴能降低直肠瘀血,促使痔静脉的收缩,用治各种痔疾,不论内痔、外痔还是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治疗痔疾的经验穴,被历代医家所公认。

以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴(用力伸小腿时,在人字纹的凹陷中),按压1分钟,停30秒钟再按压1分钟,反复进行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度,直至疼痛缓解或消失。

对于痔疮已经形成的朋友来说,如果是不想要痔疮反复发作,需要做的事情有很多,比如说要注意避免久坐,因为久坐可以导致人体的盆腔充血、肠胃蠕动变慢,从而导致肛门受到压迫,诱发痔疮复发。所以防止痔疮反复发作的第一件要做的事情就是要注意适量的走走动动。

2、治疗痔疮的按摩方法

痔疮按摩的穴位:头部的百会,背部的大椎、肾俞、会阳、长强,手部的孔最,腿部的足三里等穴。

按摩手法:

2.1、按压头部的百会穴30~50次,力度适中。

2.2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50~100次,力度稍重,以有胀痛感为宜。

2.3、点按手部的孔最和足部的足三里各30~50次,力度以胀痛为宜。

按什么穴位可以治痔疮

3、治疗痔疮的肛门按摩

找两层医用纱布(干净绸布也可),紧贴肛门,右手食指和中指并放布上,按压肛门,一按一松,如此反复50~70次,勿用力过猛。每天坚持3次,最好在久坐或大便后进行,每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。经常坚持,必有疗效。

痔疮疼痛要注意日常保健

1、多喝水、多吃纤维粗的东西:喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的东西可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。

2、润滑肛门:涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。

3、不要久蹲:尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。

4、便后清洗干净:人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

5、多活动:不可久坐:坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮疼痛。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

痔疮治疗的偏方有哪些

1、蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30、克,白芷15克。每天一副,可以用3次。用时先加水3000毫升,待煮开后,把渣滓去掉,然后把药液倒在盆里,趁热先熏后洗患处,每次20分钟左右为宜。这个方法可以清热解毒,除湿消肿,活血散瘀,可用于治疗痔疮。

2、乌梅、五倍子各10克,苦参15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蛎30克,火麻仁10克。用水煎了口服,每天一剂,每天口服2次。这个方法的功能是清热解毒,润肠通便,可用于治疗痔疮。

3、木耳柿饼汤:黑木耳6克,柿饼、红糖各50克。将上3味同置锅中,加水适量,煮汤。每日服1剂,连服5—6日。功效活血祛瘀。适用于痔疮,痔核初发,粘膜淤血,肛门瘙痒不适,伴有异物感,或轻微出血,疼痛等症。

肩周炎按摩哪个穴位


电脑给我们带来了方便的同时也个我们带来了健康隐患,很多年轻人都因为平时玩电脑比较多而导致年纪轻轻患上了肩周炎疾病,尤其是一些上班族因为长时间的面对电脑伏案工作一样是患上了肩周炎。而就目前西医观点肩周炎并没有好的治疗方法,倒是中医对于治疗肩周炎有独到的见解,比方说穴位按摩治疗肩周炎效果就不错。

中医认为,肩周炎是由于肩部感受风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,如同冻结一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。

1.按压天柱

取穴:后头骨正下方凹陷处,即颈脖处突起的肌肉(斜方肌)外侧凹陷处,后发际正中旁开约2厘米左右处。

方法:用手指指腹端,按压头部的天柱约2分钟。

功效:除湿祛寒、通络止痛。

2.按压气舍

取穴:位于上胸部,锁骨根部稍中之处。

方法:用手指指端,按压胸部的气舍约1分钟。

功效:舒筋通络、温经散寒。

3.按揉极泉

取穴:腋窝正中,腋动脉搏动处。

方法:拇指放在极泉上,适当用力揉按约1分钟,以酸胀感为佳。双手交替进行。

功效:温经活血、祛寒除湿。

4.按揉云门

取穴:位于胸外侧部,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。

方法:指关节按揉肩部的云门2分钟,以有酸痛感为宜。

功效:益气活血、祛风散热。

5.按压缺盆

取穴:位于锁骨上窝中央,距前正中线4寸处。

方法:用手指指端,按压胸部的缺盆约1分钟。

功效:活血散淤、温经通络。

6.揉按尺泽

取穴:位于肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处。

方法:左(右)手拇指放在对侧尺泽上,其余四指环抱肘后,适当用力揉按约1分钟,以酸胀感为佳。双手交替进行。

功效:除湿祛寒、活血通络。

肩周炎穴位按摩虽然仅仅是一种物理疗法,但是却可以有效的祛除患者肩周的疼痛感觉,不过想要彻底的解决肩周炎问题的话,患者首先要从改变生活习惯开始,要注意在平时尽量少玩电脑,即便是工作需要用电脑一段时间之后也要注意活动一下肩周,这样对于预防和治疗肩周炎都有很好的帮助。

胃痛按摩哪个穴位


胃疼是我们每一个人都经历过的事情,平时饮食过于辛辣刺激、经常喝酒等这些都会给我们的胃增加负担,长时间如此出现胃疼是在所难免的,很多朋友再出现胃痛的时候都选择吃止疼片,其实这就是一种恶性循环,要知道止疼片对于胃的刺激也是很大的,不过我国中医认为按摩一些穴位可以治疗胃痛,那么胃痛穴位按摩要按摩哪个穴位呢?

按摩治胃痛 3穴位是要穴。胃痛是常见疾病之一,一年四季皆会发生。中医认为,胃痛是由胃气失和、胃络不通、胃失濡养经络所过,主治所在引起的,饮食不节、劳累、情志不畅和受风寒等因素会加重病情。在按摩治胃痛时,有三穴位是治疗要穴。

中脘、足三里、内关、公孙是治疗胃痛的重要穴位。

足三里:“肚腹三里留”,足三里是调养脾胃的大穴,也是人体的重要强壮穴,凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。

中脘穴:中脘是胃的募穴,能够调动胃经的元气,六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗,胃是六腑之一,所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部,脐中上4寸。

内关穴:内关是人体上的重要穴位。内关在前臂正中,腕横纹上2寸的地方。公孙在足内侧缘,第1跖骨基底的前下方。内关和公孙都是八脉交会穴,八脉交会穴有8个,4个在上肢,4个在下肢。中医常把上肢上的一个八脉交会穴和下肢上的一个八脉交会穴相配,组成4对,每一对都有独特的治病功能。内关和公孙就是专治心、胸、胃病的一对。

知道了胃痛穴位按摩方法之后需要提醒各位,其实对于胃痛这种疾病预防的意义绝对是大于治疗的,我们只有在平时注意多保护我们的胃,这样才可以减少胃痛情况的发生,想要预防胃痛首先就要戒除暴饮暴食的习惯,其实要注意不要让肚子着凉,要注意腹部的保暖,做好这些相信对于保护胃是很有作用的。

按摩脚底哪个穴位可以长高呢


处于长身体的孩子对于家长来说真的是每天担心这个担心那个,其中孩子怎样长高就是很多的家长目前比较关注的问题。毕竟没有完美的身高,长大了可能受到别人的嫌弃,心里多多少少的会带来影响。其实关于如何让孩子可以长高点,是可以按摩一些学穴位的。只要找到正确的穴位,孩子长高就不是大的问题。那么,按摩脚底哪个穴位可以长高呢?

揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。

捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中 指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双 手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次。可振奋阳气。

按压百会穴:百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关:用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。

拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

摩足三里穴,因为足三里穴是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的

揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

经常刺激脚底的穴位来刺激大脑皮层增进对脑垂体的作用反射作用,可以起到增强脑垂体对激素的分泌的量,对身体的长高有一定的作用,但是按压的时间和强度还是有限

关于按摩脚底哪个穴位可以长高呢,在上文中都是做了一系列的介绍了。家长们在给自己的孩子按摩的时候,一定要找到正确的穴位,还有就是注意按摩的力度和方式。这样的话才能通过经络推拿增强孩子的经络运行,促进骨骼生长。

荨麻疹按摩哪个穴位呢?


大家对荨麻疹都是有了解的,在得了荨麻疹以后,很多人都会担心病情是不是会有一定的影响,得了荨麻疹以后不用担心,也不需要去吃药打针,因为容易造成病情的反复发作,可以通过按摩的方式来缓解,比如说可以按摩耳朵或者是肾上的穴位。

荨麻疹多见于中、青年,起病突然,主要症状是皮肤出现局限性、暂时性的水肿风团,有剧痒。一部分黏膜也可发生风团,如发生在咽喉部,可引起呼吸困难;如发生在胃肠道,可引起腹痛、腹泻、呕吐等症状。下面我们就来了解下按摩哪里可以治疗荨麻疹。

荨麻疹按摩哪些穴位

(1)按揉脚全息穴肾上腺穴(主穴)3分钟。

(2)切压耳全息穴荨麻疹点、内分泌、肺穴各2分钟。

(3)按揉肺俞、肝俞、肾俞穴各2分钟。》》精彩阅读:拔罐可治疗荨麻疹过敏

荨麻疹如何治疗

治疗荨麻疹应从三个方面着手:避免、护理与治疗。

避免:尽可能地找出发病诱因,并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉,避免接触致敏物,禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食物品等。

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