调理气血的中药有什么
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“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《调理气血的中药有什么》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性朋友们现在在平时的生活中都在学着为自己的事业而不停地拼搏着，可是这样就会导致女性朋友们在月经的时候气血不足的，所以就需要调理一些气血的中药的，下面我就为大家详细介绍一下调理气血的中药。
主要中药：
气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)、滋补膏（山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏）每天早晚两勺，就可以让你气血充盈。
归脾汤
1、[组成]
白术一两(30g)、茯神(去木)一两(30g)、黄芪(去芦)一两(30g)、龙眼肉一两(30g)、酸枣仁(炒,去壳)、一两(30g)、人参15g 、木香(不见火)15g、甘草(炙)8g、当归3g、远志(蜜炙)3g(当归、远志两味,是从《校注妇人良方》补入)。
2、[用法]
加生姜6g、红枣3-5枚,水煎服.或按上述调整剂量比例放大,作蜜丸,每丸约重15g,空腹时,每次服一丸,开水送下,日服三次。
3、[功用]
益气补血,健脾养心。
4、[主治]
(1)心脾两虚。思虑过度,劳伤心脾, 气血不足.心悸怔忡,健忘不眼,盗汗虚热,食少体倦,面色萎黄,舌质淡,苔薄白,脉细缓。
(2)脾不统血。症见便血,以及妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,或带下。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下调理气血的中药，相信大家已经有了一个比较基本的认识了，如果自己在平时的时候发现自己身体变得有些气血不足的话，就不妨可以试一下这些中药。
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调理气血的中药配方
其实对于一些气血差的朋友们来说，我们是可以通过食材和中药药材进行调理的。当然，无论是食材调理还是药物调理，都需要我们养成一个健康的生活习惯和运动习惯。今天我们给大家分享一下调理气血的中药配方，大家可以根据自己的情况，选择对症的药材进行调理。
气血虚弱的不同症状 进补不同中药
一、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
常用的补阳食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。
二、血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
1、桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
2、芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3、当归
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮
调理气血的中药有哪些呢
气血不足您会出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状。一个人如果气血不足，看起来就没什么精神气，时常会感到眩晕、气短，如果想要了解自己是否气血不足，可以看一下我为大家的介绍，我会详细告诉大家气血不足的症状，补气血吃中药是一个不错的选择，那么，那么吃什么药能补气血呢?我来介绍给大家。
补气血的中药有哪些
1、血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
2、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。
补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为，儿童正处于生长发育时期，应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。有些儿童服用过多的补益药，结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚，身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱，可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以，补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。
上面为大家介绍了补气血的中药，中药补气血效果好，但是也不是人人都适合食用，大家最好在医生的指导下用药。气血不足的您，可以试试以上的补气血的中药吧!补气血中药虽好，但需警惕的是，当您长时间出现气血不足时，应及早到医院检查并针对治疗，在不了解病情的基础上，切勿盲目喝中药治疗。
中药调理气血的药方有哪些
随着现代社会不断的进展很多女性都开始忽略了自己的身体健康，经常为了忙碌不注意自己的身体，长期身体得不到营养就会导致气血不足等，气血不足就会导致女性皮肤暗黄，色斑的形成，严重的患者还会引起一些身体疾病，气血不足会使女性手脚冰凉，腰酸背痛等症状，十分影响患者的正常生活，那么中药调理气血的药方有哪些呢？
主要中药：
气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)、滋补膏（山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏）每天早晚两勺，就可以让你气血充盈。
归脾汤
1、[组成]
白术一两(30g)、茯神(去木)一两(30g)、黄芪(去芦)一两(30g)、龙眼肉一两(30g)、酸枣仁(炒,去壳)、一两(30g)、人参15g 、木香(不见火)15g、甘草(炙)8g、当归3g、远志(蜜炙)3g(当归、远志两味,是从《校注妇人良方》补入)。
2、[用法]
加生姜6g、红枣3-5枚,水煎服.或按上述调整剂量比例放大,作蜜丸,每丸约重15g,空腹时,每次服一丸,开水送下,日服三次。
3、[功用]
益气补血,健脾养心。
4、[主治]
(1)心脾两虚。思虑过度,劳伤心脾, 气血不足.心悸怔忡,健忘不眼,盗汗虚热,食少体倦,面色萎黄,舌质淡,苔薄白,脉细缓。
(2)脾不统血。症见便血,以及妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,或带下。
以上文中所讲述的就是中药调理气血的药方具体介绍，气血不足会给女性带来许多的烦恼，在这个时候不仅要放松自己的心态，更加要注意饮食当中的营养成分，多食用一些补气血的水果蔬菜，西红柿是从古至今被称为补气血的佳品，可以在饮食中加入西红柿，长期食用可以有效改善气血不足。
怎么调理气血 调理气血吃什么好
本文导读：怎么调理气血，这应该是很多人都关心的一个问题。事实上，气血这个名词其实是中医方面的一个概念，主要就是描述维持身体正常运转的一种动力。今天，小编就来和大家一起说说怎么调理气血，应该如何在生活之中的饮食以及生活习惯中来着手，如何才能够令身体更加的健康。
告诉我们，判断一个人身体是否健康，那么就一定要看看她是否气血充足。人体之中的肝脏其实就和我们自己一样，只有吃饱了那么才有动力;肝脏也是一样，只有气血充足了，那么才能够身体健康。
女性身体属于阴性，所以相比之下更加容易出现气血不足的情况，特别是在每个月月经期间更是容易出现体虚乏力的情况。那么有什么好的调理气血的方法呢?具体的如下：
第一：多吃一些含有丰富维生素的食物
现代医学研究发现，如果人体之中所摄取的维生素含量不足，特别是维生素B族群中的一些元素，那么身体很容易就会出现异常兴奋以及急躁易怒和头痛等等情况。
所以说，我们最好能够通过膳食来补充一定的维生素，这样能够有效的帮助女性调节精神。日常生活中有很多含有丰富维生素的食物，例如全麦面包、谷类、苹果、草莓以及西兰花和番茄等等，这些都是非常不错的选择。
第二：多吃含有丰富钙质的食物
专家告诉我们，钙元素具有很好的一直脑部神经兴奋的作用，如果我们的大脑没有摄取到充足的钙质，那么就容易出现焦躁不安以及容易激动等等情况。所以说，日常摄取含有丰富钙质的食物具有很好的保持心情稳定的作用，除此之外还能够很好的坚固牙齿以及促进骨骼发育，对于预防骨质疏松症具有很好的效果。
日常生活中摄取钙质的主要途径就是通过饮食，而大量的牛奶、骨头汤以及各种豆制品都含有丰富的钙质。不过需要特别提醒的是，大豆之中不仅含有丰富的异黄酮，同时还含有一种类似于雌激素的物质，所以不仅具有很好的补钙作用，同时还能够弥补女性身体雌激素不足的情况，对于女性的身体非常的有好处。建议每人每天最好能够服用豆浆或者是豆制品，这对于身体以及内分泌系统都有着很好的调节作用。
第三：多吃含有丰富铁质的食物
对于女性老说，挑食并不是一个好习惯，很多女性不爱吃肉以及一些新鲜的蔬菜，但是偏爱一些糕点还有糖果，这是非常不正确的饮食习惯，长期如此容易导致女性身体出现铁元素摄取不足的情况，女性的情绪也会变得焦躁易怒起来。
怎么调理气血，最好能够服用一些含有丰富铁质的食物，例如一些动物性蛋白质食物瘦牛肉、猪肉以及羊肉等等。
第四：多吃一些具有疏肝理气作用的食物
从中医的角度来说，女性在月经之前以及更年期的时候跟容易出现不良情绪，这主要就是由于气血不足所导致的，所以最好能够多吃一些具有健脾疏肝作用的食材。
第五：调理气血的食谱
一：牛乳粳米粥
材料：牛乳、粳米、白糖
做法：将粳米淘洗干净之后直接放入锅中，加入适量的清水熬煮;粥半熟之后加入准备好的牛乳，然后继续小火熬粥，软烂之后则可以加入适量的白糖，搅拌均匀之后就可以起锅了。
功效：这道方子在我国的多本中医著作之中都有记载，具有很好的补血作用，特别适合那些身体虚弱、过度劳累以及形体瘦弱的人群。
禁忌：这道食谱具有很好的滋补作用，但是如果是一些脾胃虚寒以及拉肚子的患者最好不要服用。
二：乌贼核桃汤
材料：新鲜乌贼肉、核桃、黄酒、酱油以及白糖
做法：将乌贼肉清洗干净，然后切条备用;核桃去皮之后洗干净备用;将准备好的乌贼肉直接放入锅中，加入适量的清水以及核桃，大火烧开之后加入准备好的黄酒、酱油以及白糖;然后小火慢炖直到乌贼肉软烂就可以起锅服用了。
功效：这道食谱具有很好养血调经的作用，特别是直到由于血虚导致女性闭经的情况。乌贼具有很好的养血调经的作用，而核桃仁则是具有很好的活血调经的作用，二者相互结合，就能够起到很好的调理气血的作用。
禁忌：怀孕期间的女性最好不要服用这道食谱，避免对孕妇以及胎儿造成不良的影响。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
喝调理气血的中药反应
对于很多的女性来说，气血是非常重要的。如果自己的气血比较充足的话，那么皮肤会看起来很红润，而且也会显得很年轻。但是现在很多的女性都会出现气血不足的情况。虽然很多的食物可以帮助我们调理，但是效果总是很慢的。所以一些朋友会喝中药调理气血不足的情况。
党参：壮阳神药。
阳虚主要表现为：手脚冰冷，关节痛，白带清稀量多，尿频，格外怕冷。
所谓阳虚，是指体内阴液正常而阳气不足，导致阴液相对过剩的状况。这种情况会在冬季加重，因为冬季里，大自然偏盛的寒气会加剧体内阳气的消耗，从而加重虚寒型体质的各种不适。这个时候，如果只用一些驱寒的食物，比如生姜或白酒，很难达到“治本”的效果，所以此时更应侧重于“补”，要吃一些能够补益阳气的食物，然后让身体把这些能量转化成我们自身的阳气。当阳虚到不能温煦肢体和躯体时，就会产生“手脚冰冷，关节痛，格外怕冷”；当阳虚到不能控摄体内体液的正常进出时，会产生“尿频，白带清稀量多”。党参会通过对体内阳气的激发和布散，使这些因为阳虚导致的问题全部得到改善。
最佳吃法：党参红茶。党参10克，红茶3克。用冷水煮党参，水沸后，把水直接倒入红茶，可以反复冲泡5次。改善手脚冰冷，关节痛，格外怕冷。
黄芪：补气神药。所谓气虚，就是指身体里面的气处于亏损的状态。当气虚状态形成时，供给全身的能源物质出现匮乏，就会觉得“疲劳乏力”；当身体的对外防御能力减弱时就会出现“鼻部过敏、容易感冒”；当气虚到影响胃肠消化功能，就会出现“消化不良、大便稀溏”。黄芪可以很好地提升身体的防御功能（免疫力），可以促使各个脏器变化，可以很好地加速制造能源物质以供身体需要。
最佳吃法：黄芪山药蛋花汤。鲜鸡蛋1枚，脆山药100克，黄芪20克。脆山药切片，黄芪用纱布包裹系口，共同放入凉水内煮沸，水沸3分钟，将搅拌好的鸡蛋倒入沸水内，轻轻搅拌，再次沸腾时，加入少许盐，倒入少许淀粉汁勾芡，即可出锅。改善疲劳乏力、大便稀溏。
石斛：滋阳要药。阴虚主要表现为眼睛干涩，烦躁易怒，口干，腰痛，爱上火，痘痘、牙痛、口唇疱疹、口腔溃疡。
所谓阴虚，就是指的身体里的阳气保持正常水平，而属于阴性的物质如血、精、津液等出现不足。这种状态下体内的阴不能平衡和牵制阳气而导致阳气相对过剩，多余的阳气会打压不足的阴，表现出来的就是虚性上火带来的不适。由于这种“上火”不是由于阳气绝对过多导致的，所以不能采取消减阳气的方法，只能通过补足阴液来改善。当阴虚各种体液不能润滑孔窍时，会产生“口干，眼睛干涩”；阴虚到不足以制约阳气时，会产生“爱上火，痘痘、牙痛、口唇疱疹、口腔溃疡，烦躁易怒”；阴虚到影响肾的时候，会出现“腰痛”。石斛如春雨般细无声地润透全身，使这些阴虚和上火导致的问题，逐一化解。
最佳吃法：鲜石斛粥。西米50克，鲜石斛50克。将鲜石斛切段，和西米一起，放入凉水内煮沸，水沸后，煎煮30分钟即可。改善爱上火，痘痘、牙痛、口唇疱疹、口腔溃疡。
当归：补血神药。血虚的表现，皮肤干燥失水，月经量少、经期短、经色暗或淡，面色萎黄，失眠多梦，便秘。
所谓血虚，就是指身体里面的血液处于亏虚、不足以濡润全身的状态，血在身体里是负责滋润内脏、濡润皮肤、促进深度睡眠的。当血虚状态形成时，血量减少，会产生“月经量少、经期短、经色暗或淡”；当血虚不能濡养皮肤时，会产生“皮肤干燥失水、面色萎黄”；当血虚无法供养脏器，就会产生相应脏器的功能障碍，比如“便秘、失眠多梦”。当归可以很好地滋润内脏，可以很好地濡润皮肤，可以很好地促进深度睡眠。
最佳吃法：当归红糖茶。当归10克，红糖适量。依个人对甜味的喜好，可以用适量的红糖煮开水，然后冲入装有当归的水杯，可以反复冲泡10次以上。有效改善月经量少、经期短、经色暗或淡，便秘。
中药调理气血的方法有哪些呢
大部分女性都有气血不足的情况出现过。有的是因为日常生活不规律，减肥或是个人体质等原因造成的气血不足。主要会表现为面色苍白、手脚冰冷等现象。严重的还会出现心脾亏损。尤其是在女性月经来潮时，有时还会因为气血不足而晕倒。那么接下来我们就来了解一下中药调理气血的方法有哪些吧。
一、归脾汤
1、[组成]
白术一两（30g）、茯神(去木)一两(30g)、黄芪(去芦)一两(30g)、龙眼肉一两(30g)、酸枣仁(炒,去壳)、一两(30g)、人参15g 、木香(不见火)15g、甘草(炙)8g、当归3g、远志(蜜炙)3g(当归、远志两味,是从《校注妇人良方》补入)。
2、[用法]
加生姜6g、红枣3—5枚,水煎服.或按上述调整剂量比例放大,作蜜丸,每丸约重15g,空腹时,每次服一丸,开水送下,日服三次。
3、[功用]
益气补血,健脾养心。
4、[主治]
(1)心脾两虚。思虑过度,劳伤心脾, 气血不足.心悸怔忡,健忘不眼,盗汗虚热,食少体倦,面色萎黄,舌质淡,苔薄白,脉细缓。
(2)脾不统血。症见便血,以及妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,或带下。
二、白术附子汤
1、组成：
白术9g、附子(炮)10g、炙甘草6g、桂心12g。
2、[用法]
上四味,切,以水600毫升,煮取300毫升,分为三服,一日三次.初服得微汗即解。
3、[功用]
补脾胃,益精气。
4、[主治]
风虚头重,目眩,不知食味;风湿相搏,骨节疼痛,不得屈伸,近之则痛剧,汗出短气,小便不利,恶风不欲去衣,身体微肿者。
5、[禁忌]
服药期间忌食海藻、菘菜、猪肉、生葱、桃、李、雀肉等。
三、六味回阳饮
1、组成：
人参30-60g、制附子6-9g、干姜(炮)6-9g、炙甘草3g、熟地15-30g、当归身9g(如泄泻或血动者,以冬术易之)。
2、[用法]
用水400毫升,武火煎至320毫升,温服。
3、[功用]
益气回阳,养血救脱。
4、[主治]
阴阳将脱。
5、[加减]
如肉振汗多者,加炙黄耆12-15g,或30g,或冬白术9-15g; 如泄泻者,加乌梅2枚,或北五味20粒。
以上介绍的3种是最为常用的补气血补心脾的中药方法。可以根据个人不同的体质和症状来进行中药调理。在服用中药期间，禁止吃辛辣刺激类的食物。平时也可多参加锻炼。月经期间，如果出现贫血等情况，可适量的吃一些补血类的食物，如：红枣炖花生等。
中药可以调理气血不足吗
现代社会上有很多的人不注意自己的生活饮食规律，经常酗酒过多，食用一些垃圾油炸煎烤的食物，长期食用导致身体得不到营养，导致人体气血不足，危害着人们的健康，气血不足会导致人体极度疲惫，四肢无力等，皮肤暗黄或者是发黄等问题，长期下去会危害着人体的健康，那么气血不足中药可以进行调理吗？下面就让我们一起来了解一下。
女性是最容易出现气血不足症状的人群，有气血不足的女性常常脸色苍白，唇色指甲淡白，容易头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、手脚发麻等。一些血虚的女性在经期的时候，经血的颜色会很淡，且量也少，这些都是女性血虚的症状。女人气血不足可以从以下几方面进行调养，全面恢复女性好气血。
1、饮食调养
血虚体质的女性，在调养血虚症状的时候，首先可以通过饮食的方面进行。饮食调养气血不足，平常应多吃些有助补血养血的食物，比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、莲藕、猪肉、羊肉、海参等。一些水果也可以帮助气血不足症状的调养，如桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。
2、药物调养
气血不足症状可以通过药物进行调养，一些中药药材有着很好的调养功效，例如常常用于补血的中药：当归、川芎、白芍、阿胶、熟地等。平常可以利用这些药物制作药膳食用，比如可以自己制作当归羊肉汤，用当归、熟地、川芎、白芍炖鸡制作四物汤，这些药膳都有着很好的养血功效。此外，平时可以芝元牌雪康组合补气养血，能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源
3、精神调养
除了在物质身体上的调养气血不足症状之外，精神上的调养对于血虚症状的治疗也有着重要的作用。气血不足的人常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，在精神上的调养可以努力地做到集中注意力。
综上所述便是中药调理气血不足的具体介绍了，相信各位朋友看了以上文中所介绍的已经对中药有了更加深入的了解，气血不足的患者除了用中药调理身体以外，还要注意身体的营养，可以多吃一些补气血的食物，红枣和山药都具有补血的效果，气血不足的患者不妨尝试一下。
