山藥桂圓炖甲魚的功效与作用
养生有什么作用与功效。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“山藥桂圓炖甲魚的功效与作用”，但愿对您的养生带来帮助。
现在各种疾病的发生极为普遍，为了大家的健康，今天给大家推荐一种对身体非常有好处的一种生活中的小偏方山藥桂圓炖甲魚，它可以帮助我们调理身体，使身体的各个生理系统更加协调工作。
山藥桂圓炖甲魚
【來源】《飲食療法》
【原料】山藥片30克 桂圓肉20克 甲魚1只(約重500克)
【制法】先將甲魚宰殺，洗淨去內髒，連甲帶肉加適量水，與山藥片、桂圓肉清炖，至炖熟。
【用法】食用時，吃肉喝湯。
【功效】滋陰潛陽，散結消，補陰虛，清血熱。適用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾腫大患者。
看了上文的介绍，你是否觉得山藥桂圓炖甲魚也是很容易做的呢？但说实话如果对山藥桂圓炖甲魚的火候掌握的不好的话，它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体，这样才是最健康的。
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三米桂圓粥的功效与作用
很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款三米桂圓粥。
三米桂圓粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。
【制作】 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干淨，紅棗去核洗淨切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，體質虛弱，營養不良者可長期服用。
【療效】 健脾開胃，補益氣血。適用于脾胃虛寒，營養不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。
【注意事項】 大便結及菌痢者忌服。
本文介绍了三米桂圓粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。
山玉桂的功效与作用
对于山玉桂大家了解吗，它是一种常见的药材，一般在很多的地方都会用山玉桂来作为原料，它还能够治疗很多身体疾病，下面我们来看看山玉桂的相关知识吧。
【来源】药材基源：为樟科植物野黄桂的树皮或叶。
【原形态】野黄桂常绿乔木，高6m。树皮灰褐色，有桂皮香味；枝条无毛。叶常近对生；叶柄长0.6-2.4cm，叶片披针形或长圆状披针形，长5-20cm，宽1.5-6cm，先端尾状渐尖，基部宽楔形或近圆形，全缘，上面绿色，光亮，无毛，下面灰白色，幼时被粉状微柔毛，后变无毛，离基三出脉，中脉与侧脉两面凸起；厚革质。伞房状花序，长3-4cm，近无毛，具2-5朵花，苞片及小苞片长约2mm，早落。花两性，长约4-8mm，黄色或白色，花梗长5-20mm；花被筒极短，长1.5-2mm，花被裂片6，倒卵圆形，长2.5-6mm，先端锐尖，花被外面无毛，内面被丝毛，边缘具乳突小纤毛；能育雄蕊9，花丝被疏柔毛，第1、2轮雄蕊花药卵圆状至长圆形，花丝稍长于花药，无腺体，第3轮雄蕊花药长圆形，花丝近中部有1对盘状腺体；退化雄蕊3，三角形，长约1.8mm，柄被柔毛，位于最内一轮；子房卵球形，花柱比子房长1倍，无毛，柱头盘状，具不规则圆裂。果实卵球形，长1-1.2cm，直径6-7mm，先端具小突尖，无毛；果托倒卵形，长约6mm，直径约8mm，具齿裂，齿先端平截。花期4-6月，果期7-8月。
【生境分布】生态环境：生于海拔500-1600m的山坡常绿阔叶林或竹林中。
【性味】辛；甘；温
【归经】肝；胃经
【功能主治】行气活血；散寒止痛。主脘腹冷痛；风寒湿痹；跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤，5-10g；研末吞服，1-1.5g。外用：适量，研末调敷。
【摘录】《中华本草》《中药大辞典》
通过上面的详细介绍，我们很好地了解到了中药山玉桂的功效与作用。希望对大家能有所帮助。
扁豆山藥粥的功效与作用
粥的款式和种类有很多，扁豆山藥粥就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的，今天我们就来看一下扁豆山藥粥的制作方法和功效。
扁豆山藥粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。
【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干淨，然後同煮成粥。
【用法】 可經常服食，小兒量減半。
【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。適用于脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
【注意事項】 外感熱盛者忌食，本品多食有壅滯作脹感。
通过上述的介绍，相信您已经了解到扁豆山藥粥的好处了吧，扁豆山藥粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是扁豆山藥粥为什么如此受欢迎的原因。
山藥薏米粥的功效与作用
山藥薏米粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃山藥薏米粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，山藥薏米粥是老少咸宜的食物。山藥薏米粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。
山藥薏米粥
【來源】 民間方
【原料】 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。
【制作】 山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【療效】 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。
【注意事項】 大便秘結者忌食。
以上就是关于山藥薏米粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。
扁豆山藥糯米粥的功效与作用
我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个扁豆山藥糯米粥吧！
扁豆山藥糯米粥
【來源】 民間方
【原料】 扁豆15克，淮山30克，糯米60克。
【制作】 以上三味洗淨放在沙鍋里，加水500毫升，用文火煮熟。
【用法】 每日2次，溫熱服食，連服5-7次有效。
【療效】 健脾化濕。適用于脾虛型、濕毒型帶下等。
【宜忌】 扁豆含有凝集素，是一種毒蛋白。遇高熱後可被破壞，因此，要徹底煮熟，以防中毒。
上面所讲的扁豆山藥糯米粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。
