凉拖磨脚背
冬季养生脚手凉。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“凉拖磨脚背”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
凉拖鞋是否会磨到脚背，主要是根据我们每一个人的走路方式来决定的，因为凉拖鞋的鞋底比较硬，走路太久会导致脚底出现磨损的情况，所以建议大家运动的时候最好是穿运动鞋，可以减轻脚背的磨伤情况。现在就让我们一起来了解凉拖鞋磨到脚背的处理方法吧，希望对大家有所帮助。
凉拖磨脚背就可以用力捏磨脚背的地方，因为在凉拖鞋生产过程中，难免会出现一些瑕疵，有一些部位材质发硬，如果你比较有耐心，那么就可以揉捏一下发硬的地方，慢慢的就会变软，不会再出现磨脚背的情况。
凉拖鞋出现磨脚背的情况也可以把鞋子放在潮湿的环境中，这样凉拖鞋吸水以后自然就会变软，在使用这种方法的时候一定要注意鞋子的材质，有一些脱鞋是不能沾水的，那么这种方式就不要使用，不能沾水的凉拖鞋可以用一些湿毛巾包裹软化，同样能够解决磨脚背的问题。
想要解决凉拖鞋磨脚背的问题，还可以使用创可贴，在脚背的地方贴上也能起到很好的保护作用，这种方法使用的人还是非常多的，起到的效果也非常不错，如果你在购买鞋子的时候，感觉到鞋子不合脚，那么就不要硬买，买回来以后会对你的脚部造成伤害，所以大家在购买鞋子的时候最好能够亲自试一下。
上面给大家介绍的就是凉拖磨脚背怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，凉拖出现磨脚背的情况，就可以使用上面的方法解决，还可以使用白醋解决方法，买了凉拖不合脚磨脚背又不舍得扔，那么这些方法就可以帮助到你，购买鞋子的时候大家最好不要在网上买，亲自试了以后才知道合不合脚。
扩展阅读
肛瘘可以拖多久
肛瘘通常是不能自愈的，而且肛瘘不治疗的话一般是很容易反反复复的发作的，在发作的时候肛门周围是会出现脓肿的症状，
因此是必须要进行手术治疗的，肛瘘单纯的药物是不能直接根除的，手术治疗的话，通常是比较彻底的，而且肛瘘在手术后护
理的好，复发的几率通常比较小。
肛瘘可以拖多久?
肛瘘最好不要久拖不治，拖的时间越长，病情会加重，还会出现很多的并发症。
肛瘘术后怎么做护理
1、首先，手术过后应该要避免过多的运动，最好是卧床休息，因为刚刚做过手术，伤口还没有完全愈合，运动量过大的话，伤口容易裂开，导致伤口出血，所以尽量卧床休，把身体养好，再慢慢的增加运动量，这样是最好的，而且身体还比较虚弱，也不适合走动，应该静静疗养。
2、然后，还要保证心情的愉悦，心情愉悦病情自然就会好得更快一点了，很多的疾病都是被自己吓的，其实并没有那么严重，像肛痿手术之后会比较疼痛，有时候甚至会出血，这都是比较正常的现象，不用那么担心，要好好心理暗示自己，不要那么焦虑，多听听音乐，保持心情舒畅。
3、再就是在饮食方面尽量要清淡一点，多吃点蔬菜水果，最好是喝粥，这些食物比较容易消化，排便也比较容易，所以不至于排便的时候出血，像烟酒这些东西就尽量不要碰了，还有一些辛辣油腻的食物也不要碰，这类的食物吃了身体容易上火，这样一来排便就很困难，自己身体也会受苦。
所以总结一下结肠癌的术后护理主要就有以上三种，首先是要静养休息，尽可能不要走动，直到伤口完全康复为主，再就是心情也要愉悦一点，不要太过担心自己的病情，肛痿并不是大病，手术之后就会好起来的，再就是在饮食方面要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣。
磨下巴整形
人们的面部是非常重要的，因为它可以提现一个人的形象。而现在的科技是非常发达的，所以如果对面部任何部位有不满意的，都可以进行整形手术。下巴是其中一个大家关注的部位，而有很多人会长着大家不喜欢的下巴的类型，所以可以整形。磨下巴整形是大家经常使用的，可是磨下巴整形需要注意什么呢?
一、下巴手术过程
1、切骨法“首先是切骨法，这种方法主要是切除下颌角肥大的内板，一般适合下颌角外翻肥大的人士，经过切除法后，受术者的侧面有很大的改善，术后的弧线很完美，但是正面改善不大。
2、磨骨法：其次是磨骨法，这种方法是用骨锤磨除下颌角肥大的外板，至于磨除多少要根据手术医师的临床经验来判断，磨骨后受术者的正面能够得到很大的改善。
3、切骨加磨骨法：最后是，切骨加磨骨法。这种方法是有效的结合了前两种方法，这样既能切除肥大的下颌骨，又能通过磨骨法修平截骨后的棱角，术后，让受术者的脸部线条更柔和、更流畅。这种方法既照顾了正面有保证了侧面，是一种全面的方法。
二、下颌整形手术中截骨跟磨骨的区别
整形手术中截骨跟磨骨大体效果是类似的，但是截骨就比喻为砍一块下来，磨骨就是类似磨刀，是有专门的器械来磨肖的，但是结果是一样的，达到某种型。其原理是采用世界先进的德国蛇牌动力设备结合国内尖端的酰骨设备，在三维可视下对面部轮廓进行立体雕塑。其对截骨范围及祛除量因人而已，强调个性化。术后效果优于传统磨骨术，已逐渐成为改脸型手术的理想术式。术后保证不留疤。一般用削下颌或去来形容这项手术，它是在颜面轮廓整形术中最多施行的手术，所以可以说，能做好这种手术的医院也就是能做好颜面轮廓整形的医院。
磨下巴原理
爱美的女性想办法让自己变美，脸型和身材都是最重要的。随着医学科技不断发展，使用整形技术的人越来越多，而且微整形已经成为一种趋势。那么影响女性变美的部位有面部的眼睛，鼻子，下巴，嘴唇。如果感觉哪个部位不满意，都可以通过整形方法整到自己满意。磨下巴原理是什么呢?
一、磨腮削骨手术原理
就是要用相应的医疗器械，按照设计好的纹理，把面部宽大的磨腮部分进行磨平或削掉，去掉多余的一部分，使脸部看的平滑。通过磨腮磨骨、磨腮弧型截骨和外板劈除三种方式来有效地为大家进行瘦脸。当然，具体的方式需要根据患者的具体特征来有效的达到预期的效果，其中磨腮磨骨术去除外板，可上提磨腮，此种方法主要采用磨骨手术的损伤较小，安全性高的效果。
二、需要磨下颌骨的脸型
1、圆方形
脸型特征：属短形脸(即下巴较短)，脸型宽但线条较平缓，没有突出的棱角。
2、正方形
脸型特征：属短形脸，脸型不宽但线条强烈，骨感较强，下巴短而尖端轻微上扬。
3、角方形
脸型特征：属典型国字脸，脸型宽而线条强烈，下颚角甚至往后突出，给人感觉咀嚼肌部位特别发达。
三、磨下颌骨手术方法
1、磨骨+切除。切除肥厚的下颌角及骨，并将骨面磨平，这种方法综合了以上两种单纯方法的优点，虽然手术方法相对复杂一些，但无论从侧面还是正面看，磨骨瘦脸手术后下颌角弧度美观，效果比较理想，是最受欢迎的手术方法。
2、单纯的切除法。磨骨瘦脸手术只切除肥大的下颌角，这种方法从侧面观察，有比较大的改善，适合侧面要求有弧度美感的人，但从正面观察则改善不大;
3、单纯的磨骨法。就是用磨头将肥大的下颌角磨除，磨除的多少由主刀医师的经验决定。
感冒小心拖成脑炎
梅先生前几天在鬼门关走了一回。说起来，罪魁祸首竟是“感冒”。
春节后，梅先生工作一直比较忙，应酬也多。上周，他感冒了，头很痛，还浑身滚烫。梅先生以为自己身子好，能扛过去，在家随便吃了些药，并未去医院。
可是，感冒连续三天仍不见好，除了热度有些退，头痛一点也没有缓解。到了第四天，他还感到有些恶心想吐。
这天中午，梅先生全身乏力，躺在床上想拿本书看。刚拿起，“啪嗒”一声，书掉落在床。梅先生意识到问题严重，连忙就医。
在李惠利医院，医生给他做了脑电图、腰穿刺等检查，最终诊断为脑炎。
医院神经内科副主任医师王海峰说，因为梅先生感冒发烧久拖不治，感冒病毒侵入到了大脑，脑部受损伤，如果再延误治疗，就会有生命危险。
这几天，气温忽上忽下，医院里感冒发烧病人增多。王医生说，像梅先生这样由感冒引发的脑炎病人，有增多趋势。病毒流淌在血液里，原本，血液与大脑之间有道屏障，身体疲劳、免疫力下降或长期处在炎症状况下，这道屏障的通透性增强，病毒就有可能进入大脑，导致脑炎。
王医生提醒患者，如果感冒还伴有头晕头疼、恶心呕吐，甚至胡言乱语、身体抽搐等症状，应尽快就医。感冒发烧病人，一定要休息好，千万不能太疲劳，同时加强营养，多吃些水果、蔬菜等富含维生素的食物，防止病情加重。此外，平时要加强锻炼，增强抵抗力。
常穿人字拖危害大 如何健康穿人字拖
核心提示：人字拖，是否是你心中夏天的代名词之一呢？春去夏来，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是，长期穿着人字拖对健康可没有好处，不过，这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。
“夹脚拖鞋”，俗称“人字拖”，是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，那种轻松惬意，的确让人特别享受，很多主妇也会给家人备上几双。然而，人字拖的这种舒适，实际上并不是很健康的，甚至会让你和家人的脚伤得很重。跟着小编一起来看看人字拖的危害都有哪些吧。
常穿人字拖五大危害
1、使脚部皮肤过快老化
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。
其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
2、伤害脚部肌腱、脚骨
穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
3、造成腰部不适、内八字
在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。
纵然，造成坐骨神经痛的几率是比较小的，但是不能否认，或许你就是幸运的那一个。
4、引起脚后跟疼痛
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
5、脚部更容易受到外伤
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
人字拖高危人群
1、狗仔缠身的明星
明星到了王菲这个等级，一出门就有狗仔跟尾的，到哪儿都要快步走的人是最不适合穿人字拖，但偏偏这类人最热爱人字拖，简直是人字拖的代言人。王菲无论冬夏，都爱穿人字拖，她是人字拖时尚的最佳典范，同时也是受人字拖危害的代表，不用去峨眉山求神问卜，照她这么穿人字拖，王菲的踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背都是她的健康黑点。
2、孕妇、体重过高的人
体重过高的人需要更多的来自鞋子的支撑，他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。
3、容易甩鞋人士
帕里斯·希尔顿的妹妹，Nicky夏天逛街常穿人字拖，但她有次逛街把左脚的人字拖甩了出去，让跟在旁边的狗仔队笑话。其实凉鞋已经很容易被甩，人字拖就更容易甩，要保证不甩，就只能使劲儿夹紧，一使劲儿就容易伤到肌肉跟腱，所以那些容易甩鞋的人，也不适合穿人字拖，形象尽毁。
4、足部需要特别关照人士
像林志玲这类靠美腿拉广告，像C罗、刘翔这些靠脚来比赛的运动员，都不应该穿人字拖，人字拖会增加他们扭伤摔伤的机会，事关重大，三思而行。
如何健康穿人字拖
常穿人字拖危害多，人字拖真不能常穿。当然，我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部，下面是保护脚部的几种方法。
1、选择材质好的人字拖
一般的人字拖是泡沫材质，比较软，橡胶材质的人字拖弹性好，能给人体以足够的支撑。另外，脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然，并且不会让你的脚趾紧张，时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调，也可能并非如此，但它们会比普通的人字拖给你的双脚提供更多的支持。
2、选择合适的鞋码
买适合自己鞋号的，因为有很多均码的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。
3、选择带宽的人字拖
首先要选择带宽的人字拖。人字拖对脚背的支撑全靠两条窄窄的人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。
穿人字拖如何进行脚部保养
1、人字拖最多穿1小时
告诉大家人字拖可能对脚部造成的危害，并不是让大家永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。
2、粗盐热水泡脚
如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。
3、自助脚底按摩
在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。
4、简单的“物理治疗”
对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。
磨骨的危害
现代社会整容技术越来越发达，不少爱美人士都会针对脸部五官上不完美的区域进行整形。磨骨是一项手术过程较为复杂的转型手术，所以在磨骨之前，每一个人都应该慎重考虑。但是磨骨可以让一个人的下颌骨变窄，脸看起来更为精致。而在选择磨骨手术之前，也是要来认识到关于磨骨给身体带来的危害。
磨骨为何那么可怕?和它的术后危害有关
1、术后血肿
磨骨手术之后很容易出现出血的情况，这一般是正常的，但是也容易术后出现导致血肿的情况，特别是在术后出血之后没有及时清除积血，进行再次止血的时候。
2、面部麻木
进行磨骨手术特别是对下颚骨进行手术的时候，很容易伤害到下颏神经，从而影响到下排牙齿和嘴唇的知觉、功能，给人面部麻木感。
3、肌肉扭曲
磨骨手术过程中如果是伤害到了面部的知觉神经，很容易影响到面部整个的肌肉运动，面部肌肉出现扭曲。有的人会表现出抬眉障碍、一侧额肌瘫痪等问题。
4、左右不对称
磨骨手术过程中医生不可能很精确地计算打磨骨头的宽度，而且人体本身的面部就不是完全对称，如果医生技术不过关或者疏忽大意，会导致两边面部宽度不对称程度增加。
5、面部畸形
磨骨结束之后，可能会出现下颌骨升支骨折、下颌缘不齐或下颌缘中部继发成角畸形，这都是比较严重的畸形，需要立即进行固定或者是二期手术矫正。
保障手术安全的基本要素主要有以下三点：
1、选择正规的整形医院，确保手术设备先进，消毒严格，就诊流程规范。
千层流净化手术室，拥有经验丰富、完美配合的医生、护士、麻醉医师团队
2、选择颌面整形技术成熟、经验丰富、审美能力强的医生。
术前充分的沟通，施术者与受术者达到手术效果、面部审美的思想统一。医生借助颅骨X光或三维CT等，精确分析面部骨骼大小和厚度、神经线及血管位置，设计安全有效的手术计划。手术采用口内微创切口，在内窥镜直视下操作，施术区清晰可见，避免对血管、神经的损伤，效果更加精确。
3、术后恢复管理系统完善。
住院期间护士24小时护理观察，给予正确的术后恢复指导。手术完成只是手术成功了一半，术后护理阶段同样具有对医生护士的责任心、细心、耐心及应急处理反应的高标准要求。
磨骨能达到理想的手术效果吗?
每个人的审美标准不同，对效果的要求也不同，做任何整形项目前，都应与医生进行充分的沟通，以便医生制定个人专属整形方案。其次，能否达到理想的效果，与选择的医生关系最大。
面部神经和血管分布较多，磨骨截骨改脸型手术需在神经线以下操作，截骨量、截骨方向都有考究。手术截骨量不宜过多，否则有损伤面神经和下牙槽神经血管束的可能。
磨骨截骨改脸型，多为颧骨内推、下颌角整形项目，将方脸、宽脸、圆脸改善为符合大众审美的鹅蛋脸、瓜子脸。综合骨骼基础、面部软组织分布、五官条件、形象气质等因素考虑，制定出适合的方案往往比手术本身更加重要
鲜磨鹿冲
【来源】民间方
【原料】鲜鹿冲1只，干贝30克，大海米30克，水发香菇30克，嫩母鸡500克，鲜蘑90克，清汤1750克，料酒15克，胡椒粉，湿玉米淀粉，鸡油，香菜末，葱姜，食盐，味精带皮猪肉，各适量。
【制作】
1.取鲜鹿冲，用刀将其顺长破开，将尿道层用刀片掉，再用开水将外皮烫掉，然后再去掉一层皮，上锅用开水煮1小时左右，用凉水洗净，放入锅内，加上清汤、干贝、大海米、水发香菇、嫩母鸡肉、带皮猪肉、葱、生姜等置火上炖。然后将鹿冲捞出(其它配料不要)，上菜墩改刀，切成象眼片。
2.炒勺置灶上，注入清汤，加入鲜蘑(大的劈开)，再按配方加入料酒、胡椒粉、湿玉米淀粉及食盐、味精适量。把鹿冲片下入同炖，熟后倒入大海碗内，淋上鸡油，撒上香菜末即成。
【用法】佐餐食。
【功效】滋阴补肾。适用于肾阴不足的头昏目眩、耳鸣耳聋、性功能减退等症。
磨玻璃密度结节
有的人做肺部的影像时会发现一些小结节的情况，而且密度不均匀，也就是所说的磨密度结节，如果结节的直径不大而且密度小的话，大多为良性的症状，但病人也需要三个月左右就要检查一次，以免发生病变。结节发生的情况十分普遍，有的人比较大意从而导致不良的后果，所以不论发生在哪里的结节都就应引起重视。
1、孤立的、直径小于5 mm的纯GGO不需要随诊。尤其是年老者，因为其在病理上代表AAH，少数为原位腺癌。扫描层厚必须为1 mm以确定其是否为真正的GGO。
2、孤立的、直径大于5 mm的纯GGO，3月后复查，以观察病变是否消失。如持续存在，则每年复查，至少持续3年。病理上为AAH、原位腺癌和一少部分微浸润腺癌。不建议使用抗生素。pET检查价值不大。CT引导穿刺不推荐，阳性率较低。如果病变增大或病变密度增高，可采取手术治疗，术式推荐胸腔镜楔形手术、肺段或亚段切除。
3、孤立的部分实性密度GGO，特别是实性成分大于5 mm者，3月后复查，发现病变增大或无变化时，应考虑恶性病变可能。一组资料显示，部分实性密度结节，恶性的可能性为63%，而纯的GGO为18%。大的纯GGO大多数为侵袭性病变。女性和年轻患者常为炎症。不推荐CT引导穿刺。术式推荐胸腔镜楔形手术或肺段切除，不推荐肺叶切除。
4、多发小于5 mm的边缘清晰的GGO，应采取比较保守的方案，建议2年及4年后随诊。
5、多发纯GGO，至少一个病变大于5 mm，但没有特别突出的病灶，建议3月后复查，且长期随诊，至少随诊3年。
6、有突出病灶的多发GGO，主要病变需进一步处理。首次3月后复查，病灶若持续存在，建议对较大病灶给予更积极的处理，尤其是病灶内的实性成分大于5 mm者。术式推荐胸腔镜楔形手术或肺段切除。术后病人每年随诊，至少持续3年。对于肺内的磨玻璃密度结节，目前最重要和最需要解决的问题是可能存在过度治疗。
脚背胀痛是什么原因
脚背胀痛是是一种特别常见的现象，有时候脚背胀痛是突然间出现了，有时会突然间疼痛消失了，但是有时候胀痛是不会消失的，对于脚背胀痛而且还伴有其他的症状，一定要重视起来，有可能是身体患病引起的，是需要及时进行治疗的，引起脚背胀痛的原因是很多的，下面具体介绍脚背胀痛的病因。
脚背胀痛是什么原因?
引起脚背疼的原因有很多，可能是由于某种疾病导致的，其中最常见的现象就是痛风引起的，所以脚背痛有可能是痛风。但是脚背痛不一定就是痛风，因为除此之外脚背痛还有别的一些外界因素和疾病因素，所以对于这个问题时没有确定性的。
脚背痛的原因有哪些?
1、先天因素主要是由于关节、神经、肌肉造成的，如扁平足、遗传及足底筋力的不平衡，就会降低脚机能，继而导致脚背痛。
2、长时间不运动，就会造成脚背的肌肉发生萎缩，而突然进行剧烈的运动，就会脚背的肌肉受到不良的刺激，导致引起肌肉疼痛。
3、患有末梢神经炎，由于过度疲劳导致身体的各个部位的神经紧张，若是没有及时的进行调整，就会容易导致末梢神经炎，引起脚部不适以及脚背疼痛。
4、鞋子不合脚或是鞋跟过高，穿着的时间过久或走路的时间过久，就会导致鞋子压迫到脚背，引起疼痛。
5、若是患有腰间盘突出，由于腰椎间盘突出会压迫到下肢的神经坐骨，神经受到压迫后就会出现疼痛感。
6、由于长期的行走或是长时间的保持同一个姿势，肌肉就会收到牵拉、撕脱，继而患上骨质增生症，导致患病部位出现疼痛的症状。
可知脚背痛的大多数情况是由于痛风引起的，所以脚背痛可能是痛风，但不一定就是痛风。若是疼痛的症状迟迟不缓解以及持续的时间过长，或是在经过自我护理之后仍未缓解的，那么应注意是由于外界因素还是因为身体内部因素引起的了。
