什么野菜壮阳
野菜养生季节。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的什么野菜壮阳，希望对您的养生有所帮助。
野菜是生活中很常见的蔬菜，在农村是非常普遍的，现在大多数人越来越注重养生，野菜不仅营养价值高，而且大多数的野菜是绿色无公害的产品，经常食用，对身体健康的好处是很多的，有些人在出现肾虚之后，想通过吃野菜的食疗方法来补肾壮阳，但是野菜的种类是很多的，那什么野菜壮阳呢?
什么野菜壮阳?
1、荠菜
荠菜是生活中最常见的的补肾野菜，它不但能提高肾功能，还能预防缓解肾炎，而且能为人体补充多种有益的营养成分，能强壮身体，增强身体素质，平时经常食用可以让人们能肾功能明显提高，也能起到一定的壮阳作用。
2、苦菜
苦菜也是生活中的常见野菜，这种野菜也具有补肾壮阳的重要作用。它含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素，人们食用以后可以补充营养，缓解肾虚与阳痿，另外苦菜还能清热解毒，平时多吃一些还能预防上呼吸道感染和乳腺炎以及白血病等多种常见疾病发生。
3、香椿
在可以壮阳的野菜中，相传也是最有吸引力的存在，这种野生蔬菜中含有大量的维生素e和天然性激素，它既能调节人体内分泌又能壮阳滋阴，男性食用以后可以提高性功能，缓解阳痿早泄，而女性使用以后则能预防不孕不育。
4、马齿苋
马齿苋大家可能都很熟悉，知道它能消炎杀菌清热解毒，但人们却很少知道它是一种能补肾壮阳的野生食材，这种食材可以促进人体内肾上腺激素分泌，也能提高肾功能并消除肾脏中的多种炎症与病毒，男性食用以后能补肾壮阳，还能预防三高，对提高男性身体健康水平有很大的好处。
5、草头菜
草头菜的名字很特殊，这种野菜也是非常常见的，老年人经常食用的话可以调节人体内的血糖，还可以提高小孩的免疫功能，增强男人的肾脏功能，更重要的一点是可以预防癌症，阻止肿瘤的生长。
Ys630.com相关知识
吃什么野菜能减肥？
在饥饿的年代，就算野菜也会被人哄抢，到了现代社会，似乎人们对于野菜并没有什么感情了，毕竟生活质量提升了，吃的也越来越好了。不过，野菜还是一类具有非常丰富营养的食物，而且生命力顽强，特别好种植。有人说吃野菜可以减肥，那么问题来了，吃什么野菜能减肥?
吃野菜减肚子是真的吗
野菜有一定减肚子效果
野菜主要是植物类的嫩叶或嫩芽，也属于蔬菜范涛，这类食物中含有大量的膳食纤维，有的还含有植物胶质，因而这些物质在食用之后能吸收胃肠内的油脂，促进血液中脂肪的代谢和排出，是有一定的减肥效果。
但吃野菜减肚子效果不佳
野菜的确有一定减肥的效果，主要是其含有较多的植物胶质和膳食纤维。不过，任何人都不能只吃野菜，必然还会吃其他的食物，每天还必须摄入足够的能量，才能保证身体的正常运作，因此，吃野菜能减肥，但效果不佳，尤其是减肚子，食物减肥没有指向性的，就算有减肥作用，也是全身同时消耗脂肪，不太会出现明显的局部减肥效果。
吃哪些野菜减肥好
几乎所有的野菜都含有很多的膳食纤维，都具有一定的减肥效果，只不过有效果的大小差异。其中，叶片类的野菜比嫩芽类的减肥效果要好，比如荠菜和蕨类的比较，荠菜除了含膳食纤维外，还有很强的吸油作用，而蕨菜含有大量的蛋白质和淀粉，吃不太多搞不好还增肥。
吃什么壮阳
二、男性壮阳补肾的方法三、导致男性阳痿的原因
吃什么壮阳
1、吃什么水果壮阳
1.1、葡萄。在身上发现前列腺炎的症状怎么办?来点葡萄吧。取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
1.2、芒果。那句话怎么说来着,条条大路通罗马。你的“蛋疼”也是有好多方法可以治的。取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
1.3、猕猴桃。好吧,关于前列腺炎怎么会治疗这个问题还有另外一个答案。新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后小便涩痛。
1.4、木瓜。如何治疗早泄?这边教你一个好方法。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
2、吃什么中药壮阳
2.1、鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
2.2、栗子。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
2.3、山药。味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
2.4、枸杞子。性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
3、壮阳的食疗食谱
3.1、当归羊肉汤
用料：羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。
制法：全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效：益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。
3.2、核桃仁鸡汤
用料：公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
制法：把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效：温肾补阳。
主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
男性壮阳补肾的方法
1、按摩壮阳法。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟就可以了。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。妈网百科温馨提示:每天按摩无须太多,太多会适得其反。
2、“交替浴”锻炼法。冷热水交替洗澡从很久以前就流行了。冷水和热水交替洗澡,3分钟换一次,反复三到五次,阴茎、阴囊收缩,可以增强男人性功能。
3、摩擦双耳。摩擦双耳可以有助于男性补肾壮阳。早晨起床时,用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为宜。
4、体育锻炼。俗话说,女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了能够让男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,达到增强男人性功能的作用。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,性生活的质量会大大增强。
导致男性阳痿的原因
1、自卑紧张。自卑紧张是现在男性阳痿最常见的症状表现之一。个别新婚夫妇房事不佳,是由于婚前偷尝过禁果,当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事,失败率高,于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。
2、全身症状。阳痿除了了有心理方面的明显症状之外,还会出现一些全身的症状表现。比如腰酸腿软、失眠多梦、倦怠、无精打采、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁等全身方面的阳痿症状。
3、勃起不硬。勃起不硬,擦入萎软是现在男性阳痿的主要表现。随着病情的发展和加重,表现为阴茎有自发的勃起,夜间睡眠或初醒时,手淫或色情联想时会有勃起,在想要性交时却不能勃起,或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起,但企图插入时有萎软。
春天吃什么野菜比较好？
一年四季，最喜欢的就是春天了，不但因为适宜的温度，春暖花开的漂亮，还因为有大量可口新鲜的野菜。小的时候每年到了三四月，就会跟在爸妈的屁股后面到田地里挖野菜，吃腻了大鱼大肉，那些野菜的香气很多时候真的让人欲罢不能，那么春天吃什么野菜比较好呢？
马齿菜能治糖尿病
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做3-W的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。
吃婆婆丁对肝有好处
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝。
桔梗能抗溃疡
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
补虚健脾吃荠菜
荠菜的花期在4-6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
燥热天多吃苋菜
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
水芹菜能够降血压
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如池沼边﹑河边和水田。
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
刺嫩芽补肾益精
刺嫩芽又叫刺龙芽﹑辽东楤木，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
小根蒜能防动脉硬化
小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
以上便是我们在生活中常见的几种野菜及它的功效与作用，食疗价值可见一斑，也有不少的野菜经常吃会提高我们人体的免疫机能，防止感染性疾病与肿瘤，但是对于野菜千万不要乱食用，更不要自行去地里挖来随便的就进食，以免被那些有毒的野菜混淆，引起食物中毒就不值了。
野菜的正确吃法
【导读】今年的世界卫生日主题是食品安全,对此，武汉市疾控专家表示，单就食物中毒而言，家庭已成重灾区,根据武汉地区的监测，家庭食物中毒报告数有所增加，农村家庭比城市家庭更容易发生食物中毒，而且要知道野菜的正确吃法是非常重要的，下面就为你介绍野菜的正确吃法。
野菜的正确吃法
上周，家住新洲的马爹爹一家又被毒蘑菇放倒了，全家4口人上吐下泻，集体住进医院。原来，武汉之前一直处于雨水季，山上的蘑菇尤其长得茂盛，马爹爹带着两个孙子上山摘野菜，看到树丛里长了大量的蘑菇，仔细观察后，马爹爹发现，蘑菇的颜色跟平时的香菇颜色差不多，气味也没有很特殊，判断应该没毒，于是带着两个孙子，摘了蘑菇回家，准备找专业人士鉴定。
回家后，马爹爹顺手就将蘑菇丢在了客厅，然后送孙子去兴趣班上课了。等回来时，老伴已经将饭菜做好。等到全家人吃完饭，马爹爹这才想起来，问老伴，他们吃的蘑菇是不是客厅的那一袋？老伴回答说，以为是马爹爹从市场买回来的。
到了晚上8点，全家人开始集体腹泻，孩子们更是不停呕吐，马爹爹慌了神，赶紧敲开邻居的门，将他全家送到了医院，结果是：食物中毒，误食了毒蘑菇。
野菜吃法有讲究
康康姐说，不论是城市还是农村，家庭准备、加工食物过程中，首先要保证不能吃来历不明的食物，这其中就包括野菜之类；其次，要保持清洁、生熟分开，处理生的食物要有专门用具，使用器皿存储食物时避免生熟食物相互接触；食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋、海产食物；熟食在室温下不得存放2小时以上，即使在冰箱中也不能过久存储，熟食再次加热要彻底。
野菜的正确吃法
有一些野菜需要经过处理才能吃，如山药菜、山蒜等一些野菜，有微毒，不经浸泡，食用后会周身不适。这类野菜煮前务必要在清水里馒泡两小时以上进行解毒处理。苦味野菜也应略泡轻揉去障苦味且不宜多食。因为苦味野菜性味苦凉，有解毒败火的作用，但过量食用可损伤脾胃。大多数叶类野菜有一点涩味，宜先煮去涩味，即将水烧开，放人鲜野菜煮两分钟后立即捞起，再烹调。树叶类不宜炒着吃。如刺嫩芽、槐花、榆钱等，这类野菜宜萎吃或做酱吃。若是炒着吃，既黏又涩，难以下咽。野菜要趁鲜吃。久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分减少，味道很差。吃野菜最起码要知道所食野菜有毒无毒，不认识的野菜最好不吃。有些野菜含有剧毒，食后轻者闷、胀、吐，重者则会危及生命。
对那些过敏体质的人来说，不宜食用野菜。平常服止痛药、磺胺药或吃某些食物、接触某些物质易发生过敏者，吃野菜应慎重。首次应少量静用，食后如出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等过敏、中毒症状，应停食野菜，并到医院诊治，以免引起肝、肾功能的损害，影响身体健康。生长在化工厂河边或附近的野菜不宜吃。化工厂所排放的废水中有毒物质含量相当高，生长在河边的野菜相应地含有毒素，食用后会给身体健康带来隐患。另外，喷施过农药的庄稼地里的野菜也不要去采摘。
路边的野菜不宜采食。路上趟起的灰尘、车辆的废气，很容易污染这些路边的野菜。汽车排放的有毒气体中含有铅，污染了路边的空气，在这种环境中生长的野菜很容易将汞、铅重叠属吸收并贮存，人们静用不慎或食用过多容易造成重叠属蓄积中毒。
叶子带刺的野菜
许多家庭已经加入了吃野菜的行列当中，因为在许多人的眼中看来，野菜是一种天然生长的植物，其中不添加任何农药化肥，所以野菜对人身体非常有好处。与此同时，可以被人们当做蔬菜食用的野菜类型也是多种多样。也有不少人都吃过一种叶子带刺的野菜，那么叶子带刺这种野菜具体是哪种野菜呢?
刺苔生长在野外，外表有很多小刺，所以摘的时候要小心，吃的时候只需要将杆上的皮剥掉就可以吃了，但是吃的时候一定要选鲜嫩的，味道有点甜，水分也比较多，而吃起来水分少还咬不动，那肯定就是比较老的刺苔了。
采摘刺苔时，一般发现刺苔茎外皮受损，有褐色的外伤留痕，通常小孩不吃。口耳相传，这是蛇吃过的，大家小时候不懂，对此很害怕。反正刺苔有的是，也不必非要吃那根传言被蛇吃过是蛇的禁脔的刺苔。
刺苔不但好吃，它还可以解毒，将刺苔嚼碎了放在被虫咬的伤口上可以清热解毒，它还有一点止血的成效。
刺苔有什么功效?
刺苔不光好吃，它还能够解毒，将刺苔嚼碎了放在被虫咬的伤口上能够清热解毒，它还有一点止血的功效。
【生境分布】 生态环境：生于海拔500-1800m的山地、山谷疏密林内、林缘、灌丛内、竹林下及草丛中。
【性味】 苦;寒
【归经】 肝;肾;胃经
【功能主治】 清热解毒，开胃，利水。主产后寒热腹痛，食欲不振，水肿，中耳炎
【用法用量】 内服：煎汤，9-185gg。
