怎么判断肝脏是否健康
中医肝脏养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怎么判断肝脏是否健康”，相信能对大家有所帮助。
其实身体很多的表现都是和身体的内脏息息相关的，如果身体的内脏不好，在身体的外部也是比较容易发现的。片段肝脏是否健康，其实可以从几个方面去进行判断的，比如看眼睛是否会有干涩和红赤，又或者看体力是否足够。
如何判断肝脏是否健康
1、看眼睛
《黄帝内经》：“肝开窍于目。”肝脉从足起始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝的功能失常，我们的双目就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、双眼红赤、双眼无神等症状。
2、精力状态
体力的产生均以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的相互协调而实现。肝主疏泄，调畅气机，可保证脏腑气血的运行正常。肝失疏泄必然导致气血运行失常，脏腑、筋脉失养，从而产生疲劳。
因此，肝脏功能失常，容易出现疲劳症状，主要表现为肢体无力、运动能力下降、或经常性关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋。
3、情绪状态
情志活动虽属于心的功能，但也与肝关系密切。正常的情志活动，主要依赖精血充足和气机调畅。肝主疏泄，可调畅气机，气血的功能受肝的调节。因此，若肝脏功能异常，便容易出现精神抑郁，情绪不稳，喜欢叹气，还常伴有胸胁胀痛，痛无定处。
4、饮食厌肥腻
中医理论中提到，脾主运化、胃主受纳，而脾胃升降离不开肝的疏泄功能正常。当肝功能失常时，容易出现不喜肥腻，严重者会出现进食较腻而呕吐的现象。
5、皮肤状态
(1)皮肤泛黄：与肝代谢失常，肝内胆汁淤积有关。
(2)严重黑眼圈：出现面色灰暗发黑，尤以眼眶周围明显。医学上称为色素沉着。这是因为肝脏病变引起的黑色素代谢障碍所致。
(3)蜘蛛痣、掌红斑：蜘蛛痣和肝掌的发生与人体内性激素增高有关。当肝功能异常，体内分泌的性激素不能及时有效地降解与灭活，从而导致体表小动脉充血、扩张。
(4)腹壁静脉曲张：正常人腹壁静脉一般都看不到，或者只隐约可见。当肝脏功能严重异常时，会出现腹部静脉回流阻力增大，发生淤血而曲张，可出现以脐为中心放射状向四周延伸，严重时可伴有腹壁水肿，出现皮肤紧绷感。
6、凝血状态
一般人大多知道凝血功能跟血小板有关，其实除了血小板以外，身体的凝血机能还仰赖众多凝血因子的帮忙，而肝脏正是制造凝血因子的大本营。
不管是凝血因子，或是溶解血栓所需的蛋白质，大部分都是在肝脏合成制造的，少部分是内皮细胞或白血球产生出来的。因此当肝脏机能受损，不但会影响凝血，也会影响血栓溶解。所以肝脏不好不仅会不易止血，偶尔也可能发生血液过度凝集引起血管阻塞的现象
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判断你脊椎是否健康
不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。
如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。
你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。
你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。
你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。
你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。
你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
怎样判断胎儿是否健康？
到了怀孕中晚期的时候，孕妈妈们都会特别在意胎儿的胎动情况，尤其是刚开始出现胎动的时候，准妈妈们都会特别激动和开心，胎儿的胎动是身体健康状况的一个表现，除此之外，如果想要了解胎儿的身体是否健康，一定不能盲目下判断，孕妈妈必须要定期做产检，这是知道胎儿是否健康的关键。
怎样判断胎儿是否健康？
1、定时做产检
标准产检的意图，是为了了解母体有无影响安产的产科并发症，保证母儿健康。通常初度产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。
2、适当做运动
孕妈妈操、孕妈妈瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到练习，使关节韧带得到放松，这么能够添加产力。
3、放松心态
孕妈妈在怀孕时期，能够到孕妈妈校园来听课，了解天然临产的许多优点，建立决心。还能够了解一些产程中的常识，这么有助于战胜可能呈现的紧张心情。要相信在医师、助产士的帮忙下，必定能顺畅地天然临产。
4、临产前储藏膂力
孕妈妈在临产前必定要注意歇息，防止疲劳。饮食上能够预备牛奶、巧克力等添加能量的食物。必要时，可适当弥补红牛等功能性饮料。
天然临产应是榜首挑选
天然临产是人类正常的生理景象，而剖腹产是一种病理景象。天然临产是大天然造人的专利，是孩子的榜首次人生之旅。在天然临产的过程中，胎儿通过产道而受压，能使胎儿的肺部得到练习，削减新生儿的呼吸道并发症概率。而剖腹产则“删繁就简”，人为地剥夺了胎儿这些练习的时机。
剖腹产毕竟是手术，出血量比天然临产多，术后的创伤康复也会比较慢，比天然临产的住院时刻更长。至于民间说法以为剖腹产能够保持身段，专家表明，剖腹产确实能够防止阴道伤害和松懈，然后不影响夫妻生活。但要想赶快康复身段，有必要活跃进行产后康复的练习，因此身段与挑选何种临产方法关系不大。
关于产妇来说，剖腹产并不比安产更安全，还可能会‘剖’出许多后遗症。剖腹产的远期并发症多于天然临产，包含盆腔粘连、阴道肌肉萎缩、羊水栓塞等。
如何判断自己是否处在亚健康？
社会在不断的发展，人们的生活水平也随之提高，也越来越注意养生，很多人都喜欢在茶余饭后谈论健康的问题。很多人都不确定自己是否健康，其实可以通过观察自己身体是否有这5个特征，以此验证自己是否健康，有长寿之命。
1.睡眠质量好。
一般身体出现健康问题的人，睡眠质量都不会太好，容易出现难以入睡、易惊醒或者是失眠的情况。而身体健康的人，晚上睡眠质量会比较好，也不会出现长期的失眠现象，良好的睡眠还会增强身体的免疫力，可以有效避免患一些小病。
2.体重稳定。
如果没有刻意的增肥或者是减肥，体重基本上是稳定的，不会出现大幅度的上升或是下降。当然，体重的数值不会是一成不变的，饭前和饭后的体重都有差别，但一般都不会过大，基本上会控制在2千克以内。如果身体突然消瘦或是加重，都有可能是身体出现了问题，就要引起注意了。
3.伤口修复速度快。
在日常生活当中，难免会有些磕磕碰碰，容易产生一些小伤口。身体一般都具有自愈能力，身体健康的人，伤口修复的速度都会比较快。如果轻轻用手指按压一下皮肤，出现淤青的现象，就说明出现了健康问题，要及时去进行检查。
4.头发乌黑有光泽。
中医认为，头发的生长与脱落都与肾脏有很大的关系。头发乌黑亮丽，就说明肾脏比较健康，没有出现什么问题。如果肾脏不好，容易出现头发干枯、大把脱落的情况，这种情况不能够忽视，最好去医院做一个全方位的检查。
5.每天排便正常。
人每天都要吃很多的食物，来给机能活动供应能量，食物中的有些物质被身体消化分解利用，而有些物质却对身体没多大用处，需要被排出体外。如果每天能够正常的排便，大便不湿不干，不硬不粘，这就说明身体内的消化系统没有出现问题，在正常的运转，肠胃的蠕动性也比较好，在营养吸收方面也比较良好。
6.绝经年龄相对较后。
如果女性绝经晚，也意味着很健康，有长寿之命。
如果这6个特征都符合，就说明身体很健康，有长寿之命。在日常生活中，最重要还要注意保持积极向上、乐观的心态，这样才能更好的维持身体健康。
大便也能判断你是否健康
如同我们身体出汗一般，大便也是身体所进行的新陈代谢之一，是人类生活中必不可少一项生理活动。人们通过排便将体内多于的垃圾以及毒素排出体外，使人们进行正常的生命活动。由此可见大便对人类的作用是非常巨大的，但由于种种原因，关于大便的一些讨论总是被人们回避，因为总觉得不登大雅之堂。
受制于这些原因，对于医学上一些关于大便的知识，人们知道的是少之又少。但事实上，医学中通过对大便的一些观察的研究就可以发现人们身体中潜在的一些疾病，以便及时的预防和治疗。于是，接下来小编将“冒天下之大不韪”，与各位一起来探讨和了解下大便的一些知识，通过对大便的观察来及时的发现身体中的一些问题。
正常的大便
在医学上，对健康的大便有一个很形象的比喻“香蕉便”。即像外形如香蕉一样的大便，颜色呈现金黄色，略带一些裂纹，气味通常也不会很重。而且这种大便不会黏在马桶或肛门上。这样的大便才是健康的大便，代表的是你的健康。除此之外，大便若带有其他性状，则分别代表了身体的各类疾病。
不健康的大便
大便如羊屎。如羊屎一般的大便被认为是一颗一颗又干又硬的粪便，这类大便很明显是不正常的。这证明患者肠液不足、肠道蠕动功能也欠佳。此外，压力过重，情绪焦虑等症也会导致大便成羊屎状。
“水便”。水便即是形容大便如水一般很稀。通常在我们拉肚子的时候会出现。当然，拉肚子时的水便也恰好是证明了身体的疾病。水便多半是由于肠道受细菌感染而引起的肠炎所致。
颜色异样。如大便呈现黑色或红色等均属于颜色异样的范畴。大便颜色异样分别代表着不同的疾病，可能是因为肝、胆、胰等等器官出现问题所致，需要进行专业的检查。
臭味浓重。健康的大便是不会有很浓重的臭味的。如果出现大便有恶臭则可能表示你摄入的蛋白质或脂质物质过多而纤维的摄入量太少，如此会就会使大便产生恶臭，甚至出现腹泻症状。
除了以上对大便的色形味的观察外，通过排便时的感觉也可以判断身体的健康与否，健康者排便过程很通畅、舒适。但如果有出现排便困难，排便疼痛等等症状时就说明你的肠道存在疾病了。
因此，大家在日常生活中可以对自己的便便的稍加留意，通过简单的观察就可以及时的发现自己身体中隐藏的一些疾病，让你及时的预防它们了。
怎样判断是否早泄
怎么判断是否早泄
1、以时间为标准
从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但严格者认为应短于30秒才能算早泄。
2、以控制射精反射的能力为标准
在性交时射精过快,可于当晚再次性交,如射精时间相对较长,可不必担忧。这种重复性交亦可作为对待早泄的偶一为之的办法,但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动,尿道口分泌出一些液体,其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液,不可误认为是早泄的精液。
3、心理恐惧的表现
男性经常的会出现一些心理负担,可能会由于性经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,性生活不好等,会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
4、早泄出现精神抑郁现象
患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
5、不能使女性得到满足
男性如果长期出现射精快,在性交过程中50%以上,使女性得不到满足,也是早泄的表现。
早泄的预防护理
l、建立美好的家庭环境
建立美满,健康,和谐的家庭环境,注意夫妻之间的相互体贴,配合,一旦出现不射精不可相互责备,埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
2、注意婚前性教育和性指导
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律
注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳,散步,气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、不要产生焦虑和紧张的情绪
早泄患者的家属对患者要有一定的关爱,不能用语言刺激患者,更不能因为男性有早泄就不与其性交,那样会加重患者的心里负担,增加病情。患者自己也不要产生焦虑和紧张的情绪,要树立信心,相信配合治疗症状一定会有所改善的。
早泄的治疗方法
1、早泄的治疗方法有心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、早泄的治疗方法有行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、早泄的治疗方法有口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、早泄的治疗方法有局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
怎么判断母乳够不够_如何判断母乳是否充足
宝宝在出生之后需要母乳来维持自己身体所需的营养。因为宝宝靠着条件反射，只能吮吸母亲的乳头，来喝母乳，但是每一位女性的乳房由于遗传因素，还有自身发育因素的影响都不一样大，有的人发育比较好，有的人则胸部比较小。而乳房较小的女性会担心母乳不够喂，那么应该怎样判断母乳够不够呢？
一、尿量
吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。
二、便便
吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4周（月子里），每天会大便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。
三、喂养
妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
四、体重
第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。注意，这是平均值，不是最小值
判断是否酒精过敏
身体内缺少乙醇转化酶，是导致酒精过敏的最主要原因。如果有人问，如何有效判断自己是否是酒精过敏体质呢?酒精过敏体质是否有行之有效的判断方法呢?本篇，我们就一起来分析分析。
1、首先，我们要了解的是，酒精过敏的症状，分为迅发型和迟发型两种。我们先来说迅发型，这种类型的症状，出现迅速且症状严重。除了我们平时知晓的皮肤瘙痒有小红疹之外，还会出现呼吸困难的情况。若未引起足够的重视，很有可能有性命之忧。
2、再来说一说迟发型症状。迟发型是我们平日里酒精过敏者的常见症状。也就是我们通常都知道的浑身发痒、皮肤出现红疹子、红斑点，一般持续一两天左右。
3、酒精，也就是乙醇，是过敏性发生的主要源头，甚至可以说是唯一。如果你喝了酒，身上起了红疹子，那十有八九就是酒精过敏。所以，判断是否是酒精过敏的方法，就是看喝酒之后自己皮肤的变化，而这一症状会持续大约一两天左右，然后就会自动消失。
4、也有一些并不是喝酒导致的，比如用酒精擦拭身体皮肤，如果是酒精过敏，皮肤也会出现类似的症状。所以，判断自己是否是酒精过敏的方法之一，就是看自己皮肤是否在接触酒精之后是否起了红疹子。
总而言之，判断自己是否是酒精过敏体质，就要时刻关注自己身体的皮肤变化。
怎么自我判断是否患上了肝病？
肝病是一种常见的慢性疾病，而且早期的症状都是一些微小的改变。这些微小的改变，平日里大家都不会太在意，而且会认为是休息不好或者其他原因导致的，过几天就会不治而愈了。还有就是有的时候，不仅仅是因为我们不在意，而是因为有些变化我们不注意都发现不了它在改变。所以，学会自我发现才是关键。下面，就为大家出一套测试题，看看大家是否有这些我们平时不在意或不注意的症状。
1、食欲减退
是否觉得自己的消化功能日渐减弱，吃一些东西就觉得堵，哪怕是易消化的食物。而且食欲也跟着减弱，吃的东西明显比之前少很多。并且伴有经常性的恶心，呕吐症状，尤其是吃了油腻食物之后更为严重，甚至连看或者想到油腻食物都不行。同时，身体也随之消瘦了许多呢？
2、精力不如以前
是否出现精力不足，无论睡多久，休息多长时间，还是恢复不了精神的症状。而且并没有做什么劳累的事，却觉得身体乏累、精神不集中、甚至记忆力都跟着减退，从而影响工作和学校呢？
3、皮肤变黄
是否发现皮肤大不如前，无论用多贵的护肤品，做多少按摩，仍然无法使皮肤恢复光彩。不仅质感变差，就连脸色都明显暗淡发黄，就连小便的颜色也随之变黄呢？
4、不明原因发热
是否经常性的无故发热，畏惧寒冷，穿的再多还是于事无补呢？
5、下腹疼痛
是否毫无征兆并且没有原因的下腹疼痛，就连吃药也毫无无作用呢？
6、不明原因皮肤过敏
是否并没有乱用过护肤品，也没皮肤疾病病史，甚至都不是过敏皮肤，最近却经常出现无故皮肤瘙痒呢？
建议
如果上诉测试题，您的答案大部分都是是的话，那可要担心了，因为有可能是您已经患上了肝脏疾病。这时候一定就要去医院就诊了，只有早发现才能早治疗，早治疗才能早康复。在自己做完测试的同时，不妨也把测试题推荐给自己的亲朋好友，让大家都能从中受益。
怎么判断小龙虾是否新鲜
相信大家听过不少关于吃了一些不不新鲜的小龙虾而引发人体食物中毒的新闻，所以想要判断小龙虾是否新鲜，这对买小龙虾的人来说是一个很大的难题。在内陆地区小龙虾大多数都是冰冻冷藏售卖的，所以这时候想要判断小龙虾是否新鲜就更加难了。下面还是为大家介绍一下，判断小龙虾是否新鲜的方法。
怎样吃小龙虾才健康?
一是到正规市场购买，挑选个头大、壳青腮白、活力强的小龙虾。
二是烹制前可先在清水中放养，使其吐净体内泥沙等杂质，并将虾鳃、细爪剪掉，用刷子刷净虾壳，烹制时要蒸熟煮透。
三是食用时，一定要注意剥壳去头，除内脏。
食用小龙虾时，一定要注意剥壳去头，除内脏
四是不要与柿子、石榴、葡萄和山楂等水果一起食用，防止这些食品中的鞣酸与虾中的钙形成不溶性物，引起肠胃不适。
五是小龙虾要现吃现做，尽量不食用隔夜虾。
六是外出就餐注意观察，不要食用有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变暗、壳身有较多黏性物质的小龙虾。
七是不要过量食用小龙虾，过敏体质、痛风患者不宜吃。
如何判断小龙虾是否新鲜
说到区别小龙虾的优劣，其实很简单。新鲜的小龙虾鲜亮饱满，肉质紧，而且有一定的弹性和嚼劲。如果是放置了一段时间或是已经死了的小龙虾，则肉质酥软，看上去空空的，不饱满。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对小龙虾的相关知识介绍有了一定的了解，小龙虾的吃法有很多种，我们可以根据自己的喜爱食用。我们在食用的时候也要注意一下要选择新鲜的小龙虾食用，食用禁忌事项也是要注意的。
