绿茶放了三年还能喝吗
夏季养生绿茶。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的绿茶放了三年还能喝吗，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
绿茶放了三年还能喝吗？
很多人日常生活中爱好品尝，茶文化在中国历史悠久，喝茶有利于修身养性，对身体有很多好处，有的人平时会买很多种茶叶，茶叶也是有保质期的，时间长了的话就有可能存在茶叶过期的情况，很多人不知道绿茶放了三年不知道还可不可以喝，绿茶放了三年还能喝吗？接下来我们来看看吧。
一.绿茶放了三年还能喝吗——茶叶放多久不能喝
通常密封包装的茶叶保质期是12个月至24个月不等,在茶叶的包装袋上会标明的.散装茶叶保质期就更短啦,在购买时,尽量选当年的新茶买.
同时要看茶叶发酵的程度,普洱茶是全发酵的茶叶,当然是放越久还越好喝的了,铁观音是半发酵的茶叶,所以保质期不能像普洱茶那样存放,你如果要放很久才喝的话,建议你将密封好的茶叶放入冰箱冷藏室.这样就可存放的更久.也不影响口感.
茶叶的保质期与茶的品种有关,不同的茶叶保质期也不一样.像普洱茶、黑茶等属于全发酵产品,保质期可达10~20年.因此国家对其没有制定保质期.类似的茶叶还有武夷岩茶、广西的六堡茶等,这类茶叶只要存放得当,不仅不会变质,反而能提高茶叶品质.
一般的茶,还是新鲜的比较好.如绿茶,保质期在常温下一般为一年左右.不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度.如果存放方法得当,降低或消除这些因素,则茶叶可长时间保质.判断茶叶是否过期,主要有以下几个方面:看它是不是发霉,或出现陈味;绿茶是不是变红,汤色变褐、暗;滋味的浓度、收敛性和鲜爽度下降,此外看它包装上的保质期,另外如果是散装茶叶,最好不要超过18个月再冲饮.
二、茶水放太久不能再喝
“隔夜茶不能喝”这个小常识大多数人都是知道的,但是你知道吗?喝茶是一门很大的学问,除了隔夜茶不能喝之外,就算是白天泡的茶,只要放置久了,也是不能再喝的.
近日有人针对茶水放置后能否喝做了项实验,实验结果发现茶水一旦放置过久,就会沾惹上细菌,进而产生亚硝酸盐.而亚硝酸盐容易使人出现中毒,还可能诱发癌症,给人体健康构成严峻威胁.为了自身的健康和幸福着想,建议在喝茶时最好能边泡边喝,不宜将茶水放置太久.
茶水放置多久不能再喝?对于“久”这个时间概念,很多人都不知道怎么区分,怎样才算久呢?半小时还是一小时,或是两小时?为此我们请教了有关专家,专家表示,现在正处于炎热的夏季,外界环境对食物和水的影响颇大,在室温的条件下茶水放置4小时以上,就不宜再喝了.同时在茶水放置期间,要注意加盖,防止细菌进入.
除了可以根据放置时间来判定茶水能否喝外,我们还可以根据茶水的颜色来判定.一般情况下,放置的茶水颜色会随着时间的越长而变得越深,比如绿茶,正常情况下应该是淡绿色的,放置过久,就有可能变成黄褐色.发现茶水的颜色改变后,也不宜再饮用.
三、新茶放多久好能喝
所谓新茶,是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶.为求其鲜嫩,一些茶农在清明节前就开始采茶,这样的茶被称为明前茶;雨水节气前采的茶,被称为雨前茶.有些消费者以品新茶为乐,争相购买明前茶、雨前茶.其实,“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解.并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,普洱茶、黑茶就是越陈越好,而追求新鲜的茶叶则为绿茶,但即使是绿茶也并非需要新鲜到现采现喝.
最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的,因为采摘下来不足一个月的茶叶没有经过一段时间的放置,含有对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不良反应.太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏,或者有慢性胃溃疡的老年患者,更不适合喝新茶.新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情
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红酒放了4年还能喝吗
中国的酒类往往讲究放得越久味道越好，传统的女儿红便是在女儿出生时，父母会埋下一坛酒，当女儿出嫁时，就拿出来饮用宴请宾客而得名。但是，外国的红酒多由葡萄汁压榨酿制而成，水果都有其一定的食用年限，很难长时间保持其风味，不少人就产生了疑问，红酒处放了四年后还能饮用吗?
1、优质酒一般需要贮存三四年，甚至更长的时间。但是，酯化反应到了一定程度就会趋向平衡，出现停止状态，如果继续贮存，会使酒精度减少，酒味变淡，挥发损耗也会增大。特别是目前有些中、低档白酒，在勾兑过程中添加了香味剂，这类酒更不能长时间存放，否则酒质会变得苦涩腻味。
普通香型的白酒到五年以后，口味会变淡，香味会减弱;酱香型白酒可以长期存放;而存放多年的浓香型白酒是否是好酒目前还无定论，存在着较大的争议。因此，白酒并不是存放的时间越长越好。
2、不能喝的可能性，大于九成，不建议你喝!
首先酒越长越醇，一般是说白酒或者高酒精度的酒，红酒的度数一般都在16°以内，并不完全事宜长期储存!
其次，我们讲葡萄酒是有生命周期的，就是储藏后会好喝，但是过了一定的年限反而会下降，在红酒中99%的红酒不适宜放十几年甚至几十年再喝普通红酒一般建议3~5年喝完，稍微好一些的可以放6~7年!
第三，如何判断不能喝了，打开之后，有一个基本的观察，看酒的颜色，如果是棕红色，则代表酒已经在末期，基本上是不行了，如果已经完全变成棕色，那么酒已经彻底变质，扔掉就好了!
月饼放了一年还能吃吗
月饼如果是已经存放了一年以后就最好是不要再去吃，因为如果是在这个时候再去食用对于自己的身体是会有很大伤害，月饼是没有办法储存那么长时间，大概只能保存一个星期左右，超过了这个时间以后的月饼就只能是丢掉，另外当月饼已经受潮之后也是不要去吃，这就说明已经变质。
月饼的饼馅一般分为软硬两种，软馅中含水分较多，只能保存7到10天左右，而硬馅月饼则可保存1个月左右。盒装月饼，应将盒盖打开，使其通风;另外，因月饼中含脂肪较多，存放时还应注意避光，以防油脂氧化。
月饼要轻拿轻放，尤其是苏式月饼因皮酥松，最容易破碎。如果饼皮脱落，不仅影响外观，而且影响口味、质量，并且易受潮变质。
月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮都极易发霉、变质，所以一定要将月饼存放在低温、阴凉、通风的地方。一般来说，月饼皮软、水分大、易变质，最好将月饼连带包装盒一起放入冰箱冷藏室，食用前一小时取出，可保证它的口味。在25℃的气温环境下，杏仁、百果等馅心月饼可存放15天左右;豆沙、莲蓉、枣泥等馅心月饼，存放时间则不宜超过10天;如果气温超过30℃，月饼存放的时间还应该适当缩短，一般不宜超过7天;至于鲜肉、鸡丝、火腿等月饼，应随买随吃。
月饼存放时，不宜与其他食品、杂物放在一起，以免串味，失去应有的口味和特色。
多余月饼处理
随着中秋小长假的结束,很多人家里还有不少剩余的月饼，扔掉又觉得可惜
水晶月饼：蛋糕
现在的蛋糕为了更美观,上面会铺些饼干、水果、奶油作点缀。同样，我们也可以把吃不完的水晶月饼切成小块，铺在蛋糕表面上,绝对赏心悦目。
枣泥、豆沙、莲蓉月饼：八宝粥
把豆沙、枣泥馅的月饼搭配五谷杂粮熬成一锅粥，美味的同时还降低了月饼中油脂和糖分的浓度，更加健康。
五仁月饼：豆浆
把五仁月饼切成小丁，在打豆浆的时候和黄豆一起放入打浆机制作。这种月饼豆浆不需要另外加糖便增加了豆浆的甘甜口感，而且果仁的香气让这种豆浆品味起来更有滋味。同时,五仁月饼里的核桃仁、瓜子仁等坚果成分，配上豆浆后营养价值更高。
果味月饼：沙拉
把苹果、火龙果、梨和各种果味月饼等食材切成块状,一起放入容器内,浇上酸奶搅拌后就可以食用了。口感清甜,新奇别致。
绿豆放了一年还能吃吗
绿豆放了一年了也是可以吃的，只要绿豆没有发生变质，就可以放心的食用，绿豆的吃法也是比较多的，最常见的就是做绿豆汤或者是熬绿豆粥等等，平时保存绿豆的时候，一定要注意一定要预防生虫子，尤其是在夏天的时候天气比较热，如果绿豆不注意保存，很容易导致潮湿的情况，这时候就容易出现变质的情况。
绿豆放了一年还能吃吗
1、可以食用
去年的绿豆是可以食用的，其实我们会发现很多食物是一年四季都有卖的，而很多东西并不是一年四季都可以成熟的，像豆类一般都是可以存放很长时间的，只要存放得当，没有出现变质的情况，绿豆的营养也不会流失，所以去年的绿豆是可以放心食用的。
2、防止生虫
一般豆类是比较容易生虫的，绿豆也不例外，如果绿豆生虫了就不要吃，在夏天的时候会更容易生虫，如果绿豆比较多的话可以用一块布包一把花椒，然后放在绿豆中，这样可以避免绿豆生虫。
3、发霉不吃
绿豆如果受潮的话就很容易发霉，发霉的绿豆千万不要吃，绿豆发霉了会产生致癌的物质，吃了对身体是有害的，所以如果是去年的绿豆可以看一下有没有发霉，闻一下有没有霉味，如果没有异常情况那就可以放心食用。
4、温馨提醒
有些人可能觉得发霉的绿豆洗一下就可以吃了，这样是不对的，发霉的绿豆就算洗掉了表面的白色物质，绿豆的里面已经被污染了，所以是不能吃了，不要觉得浪费。绿豆有很多好处，但是绿豆是寒性的，所以不能吃多，一天一碗，一周两到三次最好。
奶粉保质期三年正常吗
很多家长们都是很苦恼该给自己的宝宝挑选什么样的奶粉比较好，当看到奶粉保质期三年的时候就会非常疑惑，其实不同类型的奶粉保质期自然是不同，尽量还是要在选择的时候多看一下奶粉当中的成分表，选择一种成分上面更加接近于母乳，这样就可以让自己的宝宝在摄入以后营养更丰富。
为了宝宝的健康成长，为孩子选购一款健康的奶粉是我们作为父母的责任。但是随着市场的多样化，奶粉品牌鱼龙混杂，让人眼花缭乱，年轻的父母在购买奶粉时，往往拿不定主意。
首先，成分要接近母乳。母乳中的蛋白质主要有乳清蛋白和酪蛋白两种，其中乳清蛋白进入胃中与胃液相互作用，凝固成鲜嫩而细小的颗粒状乳块，吸收效率更高。婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平，恬爱奶粉有添加乳铁蛋白接近母乳，所以在选购其他品牌时要注意看营养成分。
其次，要闻气味。奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。专家提醒，如果发现脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底，脂肪的氧化味，是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，陈腐气味和褐变，则是奶粉受潮所致。
再次，要看奶粉的溶解速度。妈妈们可以先尝试试用装，了解下奶粉的冲调性如何，质量好的奶粉，冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香味浓;质量差的奶粉，则不易被冲开，也无奶香味;淀粉含量较高的奶粉冲调后呈糨糊状，甚至有的还有很多气泡。
此外，选购奶粉品牌时，如果经济情况允许的话，最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。
由于奶粉在孩子成长的过程中起到很重要的作用，其品质直接关系到宝宝的健康，尤其是那些非母乳喂养的宝宝，因此，在选择奶粉的品牌和种类上妈妈还是要多多费心，切不可盲目选购。
绿茶过期了还能喝吗
现在喜欢的喝茶的人越来越多，感觉在属于自己的一点悠闲时光喝点茶就好像在享受美美的时光，是一件非常舒服的事情。在很多的茶民当中流传着茶越久越香醇的说法，对于这样的说法也是要看茶叶保存的方法怎么样，其实茶叶也是有保质期的，对于过了保质期的茶喝变质的茶是完全不一样的感念。绿茶过期了还能喝吗茶叶的品质关键还是看保存，保存得好的老茶也会很好喝，保存不好的茶没过保质期也可能变质。也就是说过期与变质并不能划等号。绿茶一般讲究喝当年的新茶，而还有很多的茶在适当的保存下，都会慢慢转化，多年以后呈现出独特的风味。但也不能过分迷信老茶，觉得老茶越老越好。可以说，为了最佳的品饮效果，在保质期内品饮是最好的。如何判断茶叶变质
1.明显变色
比如绿茶本身是清汤绿叶，如果泡出了深色甚至发红的茶汤，叶子也变得暗褐，就不能喝了；又比如金黄琥珀色的红茶，如果变质了的话，会呈现暗淡发灰的茶汤，丝毫没有透亮的感觉。
2.出现异味、杂味
茶非常容易吸味，如果跟有异味的东西放在一起，或者放进冰箱之前没有密封好，很容易串味。正山小种红茶有松烟香，六堡茶有槟榔香，茯砖茶有菌花香等，特殊香气是某些茶的品质特征，而非变质。如果闻到茶叶有明显的樟脑丸味、油腥味，这样的茶最好还是不要喝了。
3.变软、霉变
茶叶最佳的含水率是5%左右，含水率如果超过了10%，茶叶就很容易受潮发霉。正常的茶叶摸起来是干脆的，容易折断。如果茶叶捏起来发软，感觉湿湿的，或闻起来有霉味，那么这个茶叶肯定是变质无疑了，不能再饮用了。
家有三年艾，郎中不用来
关于艾叶，在很多人的认知中，最多的用途是灸，也就是常说的艾灸。其实，艾叶有较强的驱毒除瘟作用，应用十分普遍，在民间素有家有三年艾，郎中不用来的谚语。
不过，老中医提醒，阳虚体质，也就是虚寒症状才能使用艾灸，而对于实热证、阴虚发热者，疮疡、出血的局部则不适宜用。
家有三年艾，郎中不用来
艾叶，也叫艾蒿，是常用的中药，性温，味苦，入脾、肾二经。医院药学部主任介绍说，艾叶是一味芳香化浊的中药，有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用，尤其是熏艾叶的消毒功效更大。
民间素有家有三年艾，郎中不用来的谚语。专家表示，艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的药效最佳，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等。用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病，并且对于治疗夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。
艾叶的作用还不止于此。把生艾叶用水煎了熏洗，可以预防夏天长包、长疖、生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。孩子常用艾叶水泡脚，还能防治感冒；用艾叶加姜和盐洗澡能退烧，而且越是陈年的艾叶效果越好。
把新鲜艾叶涂皮肤上，可以防蚊；艾叶、菖蒲燃烧后挥发出的熏香，有着很好的防虫防蝇作用。陈年的艾叶千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色的驱蚊药，每次取3~5根，傍晚点燃后熏房间，能够杀灭蚊虫。
秋冬季节多发的疾病如咳嗽、关节疼痛、颈椎腰椎疼痛等多与寒冷有关，而寒冷会加剧不通畅，对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。
专家表示，患者可在家里自行采取热敷的办法，有的人只用热水袋等，但如果加上艾叶包则效果更好，因为艾叶本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的特点，而且它的药效穿透力强，制作也简单。
虚寒症状适用艾灸
艾叶最多的用途是灸，并与针齐名，共称为针灸疗法。医院针灸科医生介绍说，灸疗可用于200多种疾病，其主要适用病症有内科病症、外科病症、皮肤科病症、妇产科病症、儿科病症、五官科病症等，还可以用于保健、戒烟、抗衰老、抗疲劳等。
如果找不到穴位和经络，可以在不舒服的地方做一些艾灸的治疗，如果想有很好的疗效，需要到专业的医院做相应的治疗。
是不是所有的体质都适合使用艾灸
医生说，阳虚体质，也就是虚寒症状才能使用艾灸，这部分人往往冬天怕冷，平时喜欢吃热的东西，而对于实热证、阴虚发热者，疮疡、出血的局部则不适宜用。
至于具体的艾灸疗法，医生说，首先确认自己体质适合；其次要找准穴位；第三，熏烤也需要技巧。
艾条点燃后最好离患处10~15厘米，感觉皮肤发热但不烫，然后像小鸟啄食一样，来回移动半小时左右。此外，吃得过饱的情况下，或者是口渴比较厉害的时候，一些极端的情况下要慎用艾灸疗法。
施灸后，有些患者可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，有的会起红疹、水疱、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，不要惊慌，询问医生确认是否过敏后再继续使用。
专家提醒，这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。若症状持续，可至医院专科处理。
慢走半小时 令你增寿三年
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。
生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!
“干吗去?”“溜达一圈!”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果也非常显著。
“常溜达的确能起到强身健体的作用。”国家级社会体育指导师赵之心说，散步，尤其是大步走，可以增强心肺功能，增加关节灵活性，锻炼肌肉力量，消除紧张，控制体重等。
老年人每周3天，每次45分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，预防老年痴呆。步行还有助于降低血压，预防心脑血管疾病。
走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前进，能自然拉直背肌与肩胛肌，改善腰、肩、头部疼痛。此外，经常溜达还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，改善睡眠，增进自信，让人更乐观。
不过，溜达并非随便走一走。赵之心说：“溜达也是有讲究的，要真正达到锻炼的效果，必须遵循科学的运动规律。”
赵之心指出，溜达首先要定时。“很多人的锻炼是随机的，早晨有时间了就去走一走，晚上没事儿就去散散步。这种没有规律的不定时锻炼，很难让身体对它产生记忆。最佳的锻炼时间应是下午3时到晚上9时。
所以最好在此期间选一个固定的时间，出去走走。”其次，要定量。所谓定量就是要确定一个运动量，每天用固定的距离或时间散步，不能今天走1公里，明天走4公里，这样很难给身体带来准确的锻炼刺激。再次，要有一定的频率节奏。“例如可以一边唱歌一边走，找到一个固定的节奏，走起来效果会更好。”
美瞳线三年后会怎么样
美瞳线并不是永久的，它一般是半永久的。即使是永久的，也不会不消失，只会越来越淡。如果是半永久的话，三年后美瞳线变会消失。一开始颜色会特别深，但是随着结痂，会慢慢的脱痂。眼睛毕竟是比较敏感的地方，所以用料不会太重。因此才会容易脱色，所以需要特别小心。
做半永久美瞳线一般1-3年之后便会消失，这是因为半永久美瞳线的色料使用的是可被人体吸收代谢掉的天然色料，因此只能保持一段时间，之后便会随着时间推移而逐渐失去颜色。另外，由于眼睛上的皮肤很薄，在半永久美瞳线的操作时，植入色料的深度并不会很深，因此美瞳线一般维持1-3年就消失褪色掉了。
做完半永久美瞳线之后，很多妹纸对于术后护理工作都是比较疏忽的，这样很容易触犯到半永久美瞳线的护理禁忌，导致半永久美瞳线提前消失脱色的情况出现。为了让半永久美瞳线保持更长时间而不消失，最好是在清洁过程中不要将水、洗面奶等碰到眼部，另外注意不要出入高温和有热蒸汽的场所，以免在皮肤没有复原的情况下，注入的色料被提前析出，导致不可逆的脱色症状。
脱结痂时间早晚会影响到半永久美瞳线的保持时间，通常情况下，结痂脱落时，新生的皮肤上的美瞳线会变很淡，美瞳线看上去也是不连续的，这样看上去就会像是脱色一样。脱结痂的时间越早，留色率越高，脱结痂时间越晚，留色率越低，这与半永久美瞳线操作时走针的方式有关。
半永久色料品质的好坏会影响到美瞳线的脱色时间，一般好的半永久美瞳线色料稳定性会较好，但是维持时间反而不是很长，这是因为品质好的美瞳线色料没有添加过多的防腐剂，而品质较差的美瞳线色料添加的防腐剂会多一些，因此保持时间会更久。不过，保持时间越久的半永久色料品质不佳，可能更容易刺激皮肤，脱色的时候还容易导致眉毛变色。
女性天天喝绿茶防胃癌还能美白
很多人喜欢喝绿茶，但是有些不知道绿茶好处多少，绿茶除了可以用来，还要抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果，每天喝绿茶还能防胃癌。
推荐理由：抗氧化、美白一个都不少
绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。绿茶除了可以用来喝，也可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。加入优酸乳、酸奶或苹果汁饮用，对缓解便秘、瘦身美体、减肥也有促进作用，经常饮用绿茶好处多多。
经期女性慎饮绿茶
经期女性面临着大量的血液流失，会补充含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。此外，女性月经期间由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
小贴士：女性每天喝绿茶可防胃癌
日本劳动省国立癌症中心预防研究部通过大规模流行病学研究得出结论，经常饮用绿茶的女性患胃癌的风险较低。绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出，每天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的女性相比，患胃癌的风险能减少一半。
经期可以喝绿茶吗
绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。
绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
营养价值
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
适用人群
一般人均可饮用。
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
雪糕放一年还能吃吗
夏天到了，天气开始变得干燥炎热其起来了，这时候人们最喜爱的冰淇淋也开始上市了，在炎炎夏热在惬意的是就是莫过于吃雪糕了，如今在市面上你可以购买的各种各样颜色以及不同口味的雪糕，这些雪糕味道甜美，颜色诱人，因此深受人们的青睐啊，不多在购买雪糕的时候我们也要留意一些，因为有的雪糕放了很久了，吃了可能会对身体有影响，那么你知道雪糕久了还能吃吗?能放多长的时间呢?
冰淇淋能放多久：
一般自制的冰淇淋能在冰箱冷冻室存放五个月。不同品牌雪糕的保质期各不相同，最大差别竟相差4倍。和路雪、雀巢旗下雪糕的保质期为24个月;蒙牛、伊利等品牌的保质期为18个月;天冰等品牌的保质期为12个月;还有个别本地品牌的保质期为6个月。保质期的长短是根据冰激凌和雪糕的主要成分而定的。一般以牛奶为主要成分的保质期较长，在1年以上。而以果汁为主要成分的冰棍，保质期则较短，多在一年以内。
我国最新的食品保质期目录，没有对雪糕、冰激凌等冷冻食品的保质期进行规定，原因是雪糕、冰激凌这类产品由于含奶油、蛋白质不同可以分为不同的类型，产品包装等因素也对产品的保质期有影响。产品的保质期是由厂家通过货架试验，根据生产工艺和技术标准来确定的。
陈年冰淇淋能吃吗：
理论上说，保质期内的冰棒都不会有问题，但运输和储存环节能否达到低温控制这个很难监控。变质的冷饮容易引起腹痛腹泻，引发肠胃炎，严重的还会引起身体其他部位的感染。许多雪糕和冰激凌的标签上都提到-22℃保存，可不少小店甚至超市的冰箱温度很难达到-22℃，这就会滋生一定的微生物，因此对于陈年的雪糕，建议消费者不要食用。买来的雪糕也要尽快吃掉，不要放在冰箱里太久。
食品在冷冻保存的情况下细菌繁衍的速度只是被降低，并不是没有细菌繁殖。所以即便是冷冻保存，一些比较容易腐败变质的食品还是不能长期保存，冷饮也是如此。而且在生产及运输过程中存在的问题也可能会使冷冻食品的菌落数超标。而家庭用的冰箱冷冻室温度最好调到零下16摄氏度以下，如果高于这个温度，一些比较容易变质的食品比如海鲜等还是容易出现变质的问题，食用冷饮时还是应在保质期内较为安全。
冰淇淋一般的保质期都是一年以内，要是是陈年的就不要吃了，小心危害健康。
一、冰淇淋吃多了会怎么样?
1、伤肠胃
冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。
大多数吃冰淇淋过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻对牙齿也会有伤害。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。
2、头痛
大量食用冰淇淋还会得“冰淇淋头痛”，“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送错误的信号，表示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速收缩。
3、发胖
冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。冰淇淋中的脂肪和糖分容易导致体内热量过高，从而导致肥胖。
