冷疗的目的
养生的目的和意义。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供冷疗的目的，但愿对您的养生带来帮助。
冷疗是一种现代医学上常用的治疗方法，冷疗的用处是非常广泛的，通常是通过一些低温物体接触人体从而使人体达到降温的目的。所以，当大家出现发烧等情况的时候，就可以采用冷疗的方法来进行治疗。冷疗的效果也是非常显著的，降温速度也非常快。那么，冷疗的目的是什么呢？
一、什么是冷疗
冷疗，利用低于体温的介质接触人体，使之降温以治疗疾病的方法。它与冷冻疗法的区别在于，它所加于人体的低温不会造成组织细胞的损伤。短暂较深的低温可以兴奋神经系统，过长则作用相反；冷作用于局部可使血管收缩，继而扩张，有利于改善局部循环；冷使呼吸加深，临床用于高烧、软组织损伤早期、神经官能症；也常用于保健，提高机体抵抗力。
二、冷疗法的目的及禁忌
目的：
1.止血：减轻局部充血或出血。用于局部软组织损伤初期、鼻出血（鼻衄）、扁桃体摘除术后。
2.止痛：降低神经末梢的敏感性；减少渗出；减轻局部组织的张力。减轻疼痛。急性疼痛、张力性疼痛（压痛、烫伤）。常用于急性关节扭伤早期、牙痛、烫伤。
3.控炎：控制炎症扩散。医学|教育网搜集整理常用于炎症的早期（48小时以内），如急性结膜炎（红眼病）。局部血流减少，降低细菌的活力。
4.降温：降低体温。常用于发热。
禁忌症：
1.循环障碍：加重循环障碍，导致局部组织缺血、缺氧、组织坏死。
2.慢性炎症或深部化脓性病灶：冷使局部血液减少，妨碍炎症的吸收。
3.组织损伤、破裂：冷可致血液循环不良，增加组织损伤，影响伤口愈合。
4.枕后：耳廓。阴囊、心前区、腹部、足心。末梢循环比较少；反射性心律不齐；腹痛、腹泻；足底受冷，会引起全身毛细血管反射性的收缩；烫脚全身会舒畅（冠心病人，高血压病人禁用；物理降温时，脚底放个热水袋）。
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心电监护仪的目的_心电监护的目的
现在医院的仪器越来越先进，各种各样的仪器已经出现在我们的生活当中，所以大家身体有什么不舒服的情况，只需要到医院里面检查就可以，不过还是需要注意像心电监护仪，主要的目的就是观察一下患者身体的一些动态，包括身心的变化等等，通过检测患者的心率，以及身体的各项功能，达到最关键的治疗效果。
心电监护的目的
基本原理
通过检测心脏电活动在人体体表特定两点间的电位差(即导联)变化，来反映心脏的工作状态。
心电图
心电-心脏节律性的收缩、舒张是血液在血管中循环的动力源泉，心肌细胞的兴奋和兴奋传播是细胞膜的生物电活动为基础的。所有心肌细胞膜生物电活动的整体就构成了心电信号。
心电图-心电信号经过人体组织传到体表，在体表利用心电电极监测这种信号并将其在时间轴上描记出来就构成心电图。
监护仪一般都可监护多导或十二导心电(ECG)，并可对ECG波形做进一步分析，如:心率失常分析、起搏分析、ST段分析。
监护ECG并不能完全代替标准心电图机，目前监护的ECG波形一般还不能提供心电波形更细微的结构，而且两种仪器在测量电路中的带宽也不一样。
心电监测分为心律(节律)监测和心率(速率)监测。所谓心律，是指心跳的规律性，即每一次心跳与下一次心跳的周期是否相等;所谓心率，是指心脏每分钟跳动的次数，心律和心率是两个完全不同的概念。危重病人ECG监测，是对心脏节律监测最有效的手段。通过监测，可发现心脏节律异常，各种心律紊乱，如房性、室性早搏、心肌供血情况、电解质紊乱等。
心电导联
心电电极----连接到人体体表，用来监测心电信号的传感器。
心电导联----连接到人体体表的任两个心电电极所组成的回路。
标准导联亦称双极肢体导联，反映两个肢体之间的电位差
1导=左手电压-右手电压
2导=左腿电压-右手电压
3导=左腿电压-左手电压
1导联将左上肢电极与心电图机的正极端相连，右上肢电极与负极相连，反映左上肢(L)与右上肢(R)的电位差。当L的电位高于R时，便描记出一个向上的波形;当R的电位高于L时，则描记出一个向下的波形。同样2导联将左下肢电极与心电图机的正极端相连，右上肢电极与负极端相连，反映左下肢(F)与右上肢(R)的电位差。
当F的电位高于R时，描记出一个向上的波形;反之，为一个向下波。3导联将左下肢与心电图机的正极端相连，左上肢电极与负极端相联，反映左下肢(F)与左上肢(L)的电位差。当F的电位高于L时，描记出一个向上的波形;反之，为一个向下波。
清洁灌肠的目的
清洁灌肠是比较常见的一种治疗方法，他主要是选择一些药品或者是肥皂水，通过肛门灌入到结肠部位，这样能够促进排便，促进积存在体内的一些气体排出。之所以这样做，一方面能够避免手术以后导致污染手术台，这容易导致增加感染的，另外还能够避免术后出现腹胀的情况，下面我们就来看一下这方面的内容。
清洁灌肠的目的
(1)手术前保持肠道空虚，以防麻醉时引起呕吐。
(2)避免肠管膨胀，影响肠管暴露而误伤肠管。
(3)保持胃肠空虚状态，减少手术后胃肠胀气，有利胃肠功能的恢复，防止肠粘连。
(4)有些妇科肿瘤，如卵巢恶性肿瘤，易侵犯肠管，做手术时有可能切除部分肠道，故清洁灌肠也为肠道手术做准备。
(5)避免膨胀的肠管挤压手术部位，减少术后疼痛和出血。
优点
灌肠使用一次性吸痰管，较肛管长，管腔细，前端圆滑有多孔，插管时对粘膜刺激性小，患者无痛苦且耐受性强，吸痰管可插入较深，药液不易外流，这样在肠腔停留时间长，充分软化粪便，排便量多，排便彻底并保持床单清洁干燥。排便频率的下降，减少了插管次数，减轻了患者痛苦，提高患者满意度。一次性吸痰管更换方便，价格便宜，操作简单，值得推广。
用品：同大量不保留灌肠。灌肠液：0.1%肥皂水500ml、生理盐水5～10L、液温38～4l℃。
方法
1.方法与大量不保留灌肠同。
2.先用0.1%淡盐水500ml灌入，刺激肠蠕动，将溶液排出后再用等渗盐水灌洗，反复多次，直至排出无粪渣的清洁液为止。
清洁灌肠的目的是刺激肠蠕动，软化和清除粪便，排除肠内积气，减轻腹胀，清洁肠道，为手术、检查、分娩作准备，但由于灌肠液较多，肛管较粗，进液快，对肠道刺激大，拔管后甚至在操作中即出现便意，很快排出灌肠液，手术中还可见少量大便硬结，达不到灌肠的目的。
留置导尿的目的
在遇到严重病危的患者时我们会听到一个词，即留置导尿。留置导尿对于突然昏厥或者已经休克的病人来说是一种必须采取的措施。需要注意的是，如果病人有妊娠反映，那么一定要慎用，防止对胎儿造成不良影响。留置导尿的目的是什么呢？在进行留置导尿的过程中患者和医生要注意什么呢？
留置导尿操作步骤是将导尿管插入适当深度（女性2—4cm，男性20—22cm），见尿液流出后，再插入1～2cm。然后固定导尿管，接上引流袋。笔者在操作中变更操作步骤（先连接引流袋），取得更好效果，具体步骤如下：①在铺导尿盘时，将一次性引流袋及气囊导尿管一起放入导尿盘内。②在行导尿操作时，先将一次性引流袋与气囊导尿管连接，再将导尿管插入尿道，见尿液后，再插入2～3cm。③妥善固定。优点：①可以避免因为患者不配合而致尿液溢出污染床单。②能在最短的时间内固定导尿管，防止滑出。③有利于尿液的综合处理，如肝炎、肿瘤等患者的尿液直接导入一次性引流袋内，便于集中处理，防止医源性交叉感染的发生。
留置导尿管法目的在于：
1.抢救危重、休克病人时，准确记录尿量，测尿比重。
2.盆腔内器官手术前，排空膀胱，避免术中误伤。
3.某些泌尿系统疾病，术后留置尿管，便于持续引流和冲洗，并可减轻手术切口的张力，有利于愈合。
4.昏迷、截瘫或会阴部有伤口者，可保持会阴部清洁、干燥。
方法及内容编辑
1、放置导尿管方法同导尿术。长期留置者，应先剃除阴毛。
2、导尿管进入膀胱后，先导尽尿液。
3、留置导尿管的固定：
①女病人导尿固定法：用宽4厘米、长12厘米
胶布一块，将长度2/3处撕成三条，胶布完整的1/3贴在阴阜上，撕开的三条居中的一条螺旋形缠贴在导尿管上，其余两条分别交叉贴在对侧大阴唇上。再用一条胶布将尿管固定于一侧大腿内侧。
②男病人导尿管固定法：取长12厘米，宽2厘米的胶布，在一端的1/3处两侧各剪一个小口，折叠成无胶面，制成单翼蝶形胶布。将2条蝶形胶布分别固定在阴茎两侧，再用细长胶布螺旋形固定在阴茎上，开口向上，勿使两端重叠，以免影响血液循环致阴茎水肿，在距尿道口1厘米处用胶布将折叠的两条胶布贴在导尿管上。再用一条胶布将尿管固定于大腿内侧。
（2）双腔气囊导尿管固定法：
①插入导尿管见尿后，再插入5～7厘米。
②向气囊内注入适量无菌等渗盐水，轻拉导尿管有阻力感，即证实导尿管已固定于膀胱内。
4、将导尿管末端与一次性尿袋连接，或与无菌玻璃管及长橡胶管连接，橡胶管的另外一端置于贮尿瓶内，并用止血钳将橡胶管固定于床单上。注意橡胶管要留出足够翻身的长度，翻身时先夹闭橡胶管，以防尿液逆流，导致感染。若为间歇排尿，可用止血钳夹闭引流管，定时松开排尿。
5、检查引流袋，取出引流管与导尿管相接，固定于床边。
动脉采血的目的
很多人在生活当中为了能够配合治疗一些问题，而选择了有效的治疗措施，首先比较常见的是动脉采血动脉采血的主要目的，是可以进行积极的抢救，这一向是比较方便安全的操作，避免一些麻烦和问题出现，在采集的过程当中要对患者的年龄，性别以及心理的情况有正确的了解和认识。
摘要：为了配合危重患者的抢救，正确判断患者的呼吸功能及血氧代谢及血液的酸碱度，需采集动脉血进行血气分析检查。
桡动脉是采集血样首选部位之一，操作比较方便，、安全。但是，在一些特殊情况下，如患者危重，血管条件不一，定位较为困难，为了提高穿刺成功率，减轻患者的痛苦，论文根据桡动脉的解剖特点，对临床常见，成功率高的新桡动脉采血的方法作一综述。
动脉采血是一项常见的临床操作。也是一项难度较大的操作，如何能做到快速、有效地采集桡动脉血标本。并最大限度地减少对患者的影响和损害，笔者在临床工作实践中不断探求。
1 桡动脉采血前的健康教育
1 采集时宣教
对患者的年龄、性别、心理状态、身体状况、患病种类及治疗经过认真分析评估，采取有针对性的入院宣教让患者了解住院环境、主管医师及护士情况，减轻患者的陌生感和恐惧感。根据患者的文化程度及理解能力，讲解桡动脉采血的方法、目的，指导病人正确认识桡动脉采血。以减少操作过程中的产生恐惧、焦虑等不良情绪，影响穿刺成功率。
2 采集时心理干预
护士应与患者建立良好的护患关系，认真倾听患者的诉说，耐心解答患者的问题，对病人热情、诚挚、关心、体贴，取得患者的高度信任。对首次接受桡动脉采血的患者，应解释桡动脉采血的目的、方法及可能出现的后果，但不必过分强调对桡动脉采血出现的后果，以免引起病人紧张、恐惧心理。应明确回答病人提出的问题，切不可说出消极的语言而加重病人的心理负担。
对曾经接受桡动脉采血而疼痛反应较严重或是出现采集失败的经验患者，由于病人对曾有的不适感产生了深刻的印象，在本次桡动脉采集即产生了的前期症状而产生恐惧心理，护理人员应耐心做好心理疏导工作，帮助病人分析原因，给予适度的承诺，以自己娴熟的技术、丰富的临床工作经验，最大限度的减轻桡动脉采血的反应，从而取得病人的信赖，争取病人配合。
氧气雾化吸入的目的
雾化是一种治疗咽喉炎以及气管炎的良好的方法。它的主要原理是用氧气气流将药液以雾的形式让人们从呼吸道内吸入，这样药液以液体小液滴的形式进入人们发炎的部位能够尽快的发挥药效。以达到治病的效果，同时缓解人们嗓子发炎的疼痛感。那么氧气雾化吸入的目的是什么?
雾化吸入法是利用高速氧气气流，使药液形成雾状，再由呼吸道吸入，达到治疗的目的。治疗呼吸道感染，消除炎症和水肿。解痉。稀化痰液，帮助祛痰。
1. 治疗呼吸道感染，消除炎症和水肿。2.解痉。3.稀化痰液，帮助祛痰。
雾化吸入分为氧气雾化和超声音雾话,氧气则是利用高速氧流使药液形成雾状,而超声是应用超声波声能使药液变成气雾,两个都是随吸气进入呼吸道达到治疗目的,其目的都是治疗呼吸道感染：消除炎症水肿,减轻咳嗽.稀化痰液.帮助祛痰,改善通气功能,解除支气管痉挛使气道通畅...
所谓雾化吸入，就是把药物做成雾的颗粒状，直接让呼吸道吸收的作用，雾化吸入的好处就是，定向治疗，就是专门针对呼吸道，呼吸道直接吸收，药物的副作用更小一点，对身体的伤害更少一点。而且雾化吸入是一种无痛性治疗，小孩更容易接受一点。
雾化吸入的目的是扩张支气管，化痰，平喘，改善肺通气功能的，有些还同时应用抗生素抗感染治疗。主要是用来治疗支气管炎，肺部感染，咳嗽、咯痰等病症的，常用的雾化吸入的药物是盐酸氨溴索，布地奈德混悬液，特布他林等，有些也会应用庆大霉素等。
冬季虽然冷 也要适当吃“冷”
人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛。
冬季吃些冷饮可消火
冬季吃些冷饮，旨在消火，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
冬天适当吃点凉菜
冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥目的，确保健康。
冬季可常喝凉开水
若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗塞。
留置胃管的目的
很多时候胃管在插入患者的身体里面，需要进行留置胃管，这里的原因是有很多种的，比如可以通过胃管给患者提供食物或者药物。对于留置胃管的患者，亲属们一定要做好相应的护理工作，这样才能保证治疗或者护理可以正常进行。
通过胃管提供食物或药物，对不能由口进食者，如昏迷、口腔疾病患者等，拒绝进食的患者，早产儿及病情危重的患者。
1、肠内营养根据患者病情需要及医嘱要求， 配制肠内营养液 以满足患者的机体需要。温度38~40℃， 每次注入不超过200ml，间隔时间不少于2h。每次注入前回抽胃内容物 ，一是可以观察胃内容物的颜色及有无出血，还可以观察量，如抽出液为上次注入的食物超过150ml，应停止注入，通知医生， 观察患者的情况，有无腹胀，也可防止胃内容物反流导致窒息。
2、持续胃肠减压防治某些疾病引起的腹胀、腹痛，减轻症状，常用于急性胰腺炎患者及腹痛待查者。
3、间歇抽吸洗胃治疗口服药物中毒患者??用解毒剂反复洗胃可直接破坏毒物，并减少其吸收。持续负压引流也可减少胃肠道吸收的毒物的再排泄所致的反跳，从而减轻中毒症状。
4、用于消化道出血的治疗
一是直接注入止血药物，常用生理盐水250ml加入20 mg去甲肾上腺素，50ml 一次胃管内注入，根据出血严重程度确定再次注入时间。
二是注入冰盐水洗胃 ，4℃冷藏的生理盐水1000ml分次注入，注入过程中观察患者的反应有无冷刺激引起的不适及出血情况，接负压引流器，观察出血情况及减轻消化液的刺激。
冷沉淀的作用
不知道大家是否听说过冷沉淀这种治疗方法，这种治疗方法一般是用来治疗血友病的， 因为有很多人在得了血友病之后都特别容易出现流血不止的现象，这个时候想要给患者进行止血比较有效的一种治疗方法，就是冷沉淀，将血中的胶原蛋白凝固， 那么冷沉淀都有什么作用呢?
冷沉淀(cryoprecipitation;cryoprecipitate;cryoprecitation)是指血浆冷沉淀中含有Ⅷ因子及纤维蛋白原，可治疗缺乏Ⅷ因子及纤维蛋白原而出血不止的患者或血友病患者。融化后6h内输完，输速不低于200ml/h。 适用于儿童及成人轻型甲型血友病、血管性血友病、先天性或获得性纤维蛋白原缺乏症及因子XⅢ缺乏症病人。有时冷沉淀也用于手术后出血、严重外伤及DIC等病人的替代治疗。
适应症
1、先天性或获得性纤维蛋白原缺乏症：对严重创伤、烧伤、白血病和肝功能衰竭等所致的纤维蛋白缺乏，输注冷沉淀可明显改善预后。
2、先天性或获得性凝血因子Ⅷ缺乏症：由于冷沉淀中含有较丰富的FⅧ，故常用作FⅧ浓缩剂的替代物。
3、血管性血友病(vWD)：血管性血友病表现为血浆中vWF缺乏或缺陷。因冷沉淀中含有较高的FⅧ和vWF，所以 vWD替代治疗最理想的制剂是冷沉淀。
4、儿童及轻型成年人甲型血友病：甲型血友病的治疗主要是补充FⅧ，冷沉淀是除FⅧ浓缩剂外最有效制剂之一。
5、冷沉淀中含有纤维粘连蛋白(Fn)，术后输注可使伤口愈合快且很平整。
6、低血容量性休克并发DIC。
足疗的养生功效 自我足疗保健方法
足疗现如今在我国非常的流行，足疗的功效也越来越被大家所熟知，很多人利用足疗来帮助我们改善身体状况，同时还有养颜美容的功效，那么你知道足疗的养生功效有哪些吗?自我足疗保健方法有哪些?其实足疗不一定要去足疗店，居家也是可以进行足疗的，只要学会足疗的按摩手法以及足浴配方，你可以同你的爱人一起互相按摩，这样还能够增加你们之间的感情，促进你们之间的默契，所以小编记得小编教你的方法，回家试一试吧!
一、足疗的养生功效
脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位，按摩脚底可以有效助人舒筋解压，去除病痛，达到保健效果。忙碌于学习、工作生活中，你可能会觉得没有时间没有精力去足疗馆。其实，不用特地去上专门的足疗馆就能享受脚底按摩也是有可能的哦。
1、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心
研究发现一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。
2、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
3、关节更灵活：练习踮脚走路
分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，预防日常出现的踝关节扭伤的情况，但在初期练习时一定要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
4、加强肠胃功能：多活动脚趾
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
5、缓解腰酸背痛：光脚滚网球
背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
手法三(统整法)：
脚底反射区疗程后，再以统整式缓和，放松因按摩所引起的疼痛感，就是把操作式手法对脚底后的刺激，是以舒缓的手法。操作顺序为：扣打法，牵引法，清洁法。
1、扣打法
脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷，以扣打法就会开始放松。握拳后用手的小指侧进行，力道平稳适当，籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感，使脚或身体得到舒缓。
2、牵引法
按摩时有人害怕疼痛，因而使血管收缩，关节，肌肉韧带紧绷，牵引法可将紧绷的部位来开，放松肌肉。拇指与食指拉每一脚趾或旋转，以牵引动作来舒缓脚底肌肉，关节，韧带的僵硬感，并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能，促进血液循环。
二、自我足疗保健方法
手法一(预备式)：
预备式，即是指脚底按摩前准备的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。程序如下：
1、清洁法：准备温水，先将脚底浸湿，并加以清洗。其用意是重在脚底按摩进行时应有的卫生，温水则有能让血液循环的好处，小腿以下的浸泡效果更好。
2、热敷法：用毛巾热敷脚底，其用意在于促进血液循环以及舒缓紧张的脚部肌肉。如无浸泡设备，热敷也可以作为清洁用途。
3、轻檫法：手指轻轻地擦，适用于脚的部位。可扩张脚底表皮微血管，加速血液与淋巴循环，放松精神;向心脏轻擦，有助静脉血液回流到心脏，减轻心脏负担。
4、揉捏法：揉捏法的揉，以拇指指腹在肌肉或皮肤表面做单项旋转式的运动摩擦;捏为拇指于食指所构成一个捏的动作。可舒缓肌肉组织，松弛与柔软脚底肌肉，和神经组织等，以及肌肉细胞有充分的养分。
5、运动法：运动式足部各关节的运动，垂直牵引各关节和活动关节，按摩脚趾头与脚骨关节，并揉捏脚后韧带，可消除紧张，松弛脚部各关节与韧带紧度。
手法二(操作式)：
经由预备式热身后，足部放松后，即可开始进入反射区按摩阶段，在此称为(操作式)，其方式是用来刺激反射区以达到预防疾病与保健身体。可依个人情况，或是针对特别想改善之处加强处理。操作方式优指颗，指腹，指侧三种手指的操作方式，再配合滑按压法，推压法，夹压法三种手法，交叉运用整合为以下操作方式，分述如下：
1、指颗滑按压法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。为避免伤害手指，关节一定要好好弯曲，使用关节的顶点部位施力，或以辅助棒代替，可省力，且有效达到深入效果。适用于整个脚底的反射区，或是加强刺激按摩，此为(按)的手法。同时应避免拇指指颗操作，因为容易受伤而影响手指功能。
2、指腹推压法
以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压，在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作，以及脚底各反射区及内，外侧，此为(摩)的手法。操作此法的按摩者，应避免再推压时，使用自己的指尖按压，或过度刺激到末梢神经，而伤害自身的视神经。
3、指侧夹压法
手指侧如夹子般，在脚底特定反射区单一的夹压点施力。此法可用拇指，食指，中指的指侧位置，夹压在脚趾及脚底的特定反射区，定点按摩刺激。
氧疗的作用
氧疗是目前比较常见的一项治疗技术，主要会导致胸骨下不适出现疼痛感以及灼热感，而且还持续的会有呼吸系统增快，严重的患者会出现干咳的症状，在治疗方面要对患者的身体体质有相关的了解和认识，并且要知道关于问题存在的真正意义是什么，这样才能更直观的去了解和治疗。
常见的氧疗副作用有:
1.氧中毒:其特点是肺实质的改变。
主要症状 胸骨下不适、疼痛、灼热感，继而出现呼吸增快、恶心、呕吐、烦躁、干咳。
预防措施 避免长时间、高浓度氧疗及经常做血气分析，动态观察氧疗的治疗效果。
2.肺不张:吸入高浓度氧气后，肺泡内氮气被大量置换，一旦支气管有阻塞时，其所属肺泡内的氧气被肺循环血液迅速吸收，引起吸入性肺不张。
主要症状 烦躁，呼吸、心率增快，血压上升，继而出现呼吸困难、紫绀、昏迷。
预防措施 鼓励病人作深呼吸，多咳嗽和经常改变卧位、姿势，防止分泌物阻塞。
3.呼吸道分泌物干燥:应加强湿化和雾化吸入。氧气是一种干燥气体，吸入后可导致呼吸道粘膜干燥。
主要症状 呼吸道分泌物粘稠，不易咳出，且有损纤毛运动。
预防措施 氧气吸入前一定要先湿化再吸入，以此减轻刺激作用。
4.晶状体后纤维组织增生:仅见于新生儿，以早产儿多见。
主要症状 视网膜血管收缩、视网膜纤维化，最后出现不可逆转的失明。
预防措施 应控制氧浓度和吸氧时间。
5.呼吸抑制:见于Ⅱ型呼吸衰竭者(paO2 降低、paCO2增高)，由于paCO2长期处于高水平，呼吸中枢失去了对二氧化碳的敏感性，呼吸的调节主要依靠缺氧对周围化学感受器的刺激来维持，吸入高浓度氧，解除缺氧对呼吸的刺激作用，使呼吸中枢抑制加重，甚至呼吸停止。
主要症状 呼吸抑制。
预防措施 对Ⅱ型呼吸衰竭病人应给予低浓度、低流量(1~2L/min)给氧，维持paO2在8kpa即可。
吸氧的目的及注意事项
吸氧是经常可以用到的缓解疲劳的手段，吸氧可以让一个人的精神更加充沛，减少疲惫感。但是如果过度吸氧会造成吸氧依赖症，平时更容易产生疲惫的感觉，不利于日常生活，所以需要有一个度，不能盲目进行，要在医师的指导建议之下正确使用。那么，吸氧的目的及注意事项是什么呢？
一、注意事项
1、慢性阻塞性肺疾病（COpD）（慢性气管炎、肺气肿）在呼吸衰竭时，应该低浓度吸氧。（35%）
2、吸氧应该用医用氧气，不可使用工业氧气。
3、鼻塞和鼻导管吸氧时，高流量吸氧对局部鼻黏膜有刺激，氧流量不能大于7L/min。吸氧浓度与氧流量的关系：吸入氧浓度（%）=21+4倍氧流量（L/min）。
二、适当吸氧可明显改善下列症状：
●减轻脑力透支
超长时间的学习，缺乏必要的休息娱乐，加上对考试的紧张心情，很多学生患上了“考试综合征”，表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、学习效率降低等现象，坚持每天吸上几分钟氧气，就能得到明显改善。
●缓解工作压力
紧张的工作节奏之下，容易出现疲倦、头昏眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等症状，医学专家称之为“办公室综合征”。每日吸氧3到5分钟，能缓解神经紧张、心情烦躁等亚健康状态。
●支气管哮喘、慢性气管炎、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭治疗吸氧能显著提高血氧饱和度，缓解患者的痛苦，并节省昂贵的医疗费用。中老年人经常吸氧可预防心脑血管疾病，有益健康长寿。
●孕妇保健
怀孕期间定期吸氧，可以提高孕妇动脉血氧含量，有益于改善孕妇机体机能状态，有利于胎儿的生长发育。
●运动补氧
剧烈运动后及时补充氧气，可迅速改善气促胸闷，消除疲劳，恢复体力。
包扎可以达到什么的目的
磕磕碰碰受伤是很常见的现象，引起受伤的原因是很多的，像砸伤，摔伤，意外擦伤等，如果出现伤口的时候，都是需要进行包扎的，尤其是伤口比较深的情况，如果不进行伤口包扎，是会影响伤口愈合的，而且还可能会造成感染，对身体健康不利，正确的包扎伤口是很重要的，包扎可以达到什么的目的呢?
包扎可以达到什么的目的?
包扎的目的是：保护伤口和创面，减少感染，减轻痛苦;加压包扎有止血作用;用夹板固定骨折的肢体时需要包扎，以减少继发损伤，也便于运送医院。现场进行创伤包扎可就地取材，用毛巾、手帕、衣服撕成的布条等进行。
如何清洁伤口
清洁伤口前，先让患者适当位置，以便救护人操作。
如周围皮肤太脏并杂有泥土等，应先用清水洗净，然后再用75%酒精或0.l%新洁而灭溶液(一种常用消毒液)消毒伤面周出的皮肤。消毒伤面周围的皮肤要由内往外，即由伤口边缘开始，逐渐向周围扩大消毒区，这样越靠近伤口处越清洁。如用碘酒消毒伤口周围皮肤，必须再用酒精擦去，这种“脱碘”方法，是为了避免碘酒灼伤皮肤。应注意，这些消毒剂刺激性较强，不可直接涂抹在伤口上。
伤口要用棉球蘸生理盐水轻轻擦洗。自制生理盐水，即1000毫升冷开水加食盐9克即成。
在清洁、消毒伤口时，如有大而易取的异物，可酌情取出;深而小又不易取出的异物切勿勉强取出，以免把细菌带入伤口或增加出血。如果有刺入体腔或血管附近的异物，切不可轻率地拨出，以免损伤血管或内脏，引起危险，现场不必处理。
伤口清洁后，可根据情况做不同处理。如系粘膜处小的伤口，可涂上红汞或紫药水，也可撒上消炎粉，但是大面积创面不要涂撒上述药物。
如遇到一些特殊严重的伤口，如内脏脱出时，不应送回，以免引起严重的感染或发生其他意外。原则上可用消毒的大纱布或干净的布类包好，然后将用酒精徐擦或煮沸消毒后的碗或小盆扣在上面，用带子或三角巾包好。
怎样包扎伤口
伤口经过清洁处理后，要做好包扎。包扎具有保护伤口、压迫止血、减少感染、减轻疼痛、固定敷料和夹板等目的。包扎时，要做到快、准、轻、牢。快，即动作敏捷迅速;即部位准确、严密;轻，即动作轻柔，不要碰撞伤口;牢，即包扎牢靠，不可过紧，以免影响血液循环，也不能过松，以免纱布脱落。
包扎伤口，不同部位有不同的方法，下面我们介绍几种常用的包扎材料和包扎方法。
包扎材料最常用的是卷轴绷带和三角巾，家庭中也可以用相应材料代替。卷轴绷带即用纱布卷成，一般长5米，三角巾是一块方市对角剪开，即成两块三角巾，三角巾应用灵活，包扎面积大，各个部位都可以应用。
